سایر منابع:
سایر خبرها
با نوشیدنی های شادی آور به جنگ افسردگی بروید
این میوه حاوی ملاتونین، هورمون تنظیم کننده ی چرخه ی خواب و بیداری و اسیدهای آمینه ای است که می توانند شما را به خوابی عمیق و طبیعی فرو برند. ادویه جات موجود در چای هندی مانند دارچین تنها خاصیت طعم دهندگی ندارند. تحقیقات انجام شده در سال 2009 نشان داد که حتی بوی دارچین می تواند موجب هوشیاری بیشتر و رفع حالت ناامیدی شود. یکی دیگر از خواص دارچین، کنترل قند ...
5 نشانه که می گوید بیش از حد نمک می خورید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز / شاید کمتر فردی اطلاع داشته باشد که در مصرف نمک زیاده روی می کند. علت این موضوع به نمک پنهانی باز می گردد که در غذاهای خمود مصرف می کنیم. اما متاسفانه این وفور مصرف نمک خطراتی جدی برای سلامتی افراد دارد. بسیاری از افراد نمی دانند که نمک می تواند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد. در یک مطالعه که در سال 2018 توسط محققان دانشگاه کلرادو انجام شد ...
علائم خستگی آدرنال
. کورتیزول به طور معمول صبح ها بالا می رود تا شما را از خواب بیدار کند. سپس تدریجا در طول روز کورتیزول پایین می آید و شب به پایین ترین حد خود می رسد تا بتوانید خوب بخوابید. کورتیزول تنظیم کننده ی قند خون و فشار خون، به عنوان بخشی از واکنش بدن نسبت به استرس نیز هست. شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد استرس مزمن می تواند منجر شود غدد آدرنال برخی از هورمون ها را به اندازه کافی ...
جامعیت آقای خامنه ای در هیچ یک از علمای اسلام نیست
کرد که این رؤیای صادقه است و نشان می دهد آینده فوق العاده دارید. آن روزها مرجع داشتیم، ولی به نظر معبّر نیامده بود که بالاتر از مرجعیت هم هست. پیدا بود که رؤیای صادقه است. ایشان خواب را گرفتند و اجمالاً کشف کردند که یکی از مقدرات حق تعالی این است که مسیر ایشان در زندگی یک مسیر استثنایی و غیرمشابه با دیگران شود. یکی از ذاتیات ایشان که اشاره می کنم، بلندهمتی ایشان است. یعنی آن ...
منصوریان پس از شکست در دربی اصفهان: روز قشنگی بود
پایش صدا کرده و مجبور شدیم تعویضش کنیم. فردا کمیته پزشکی در این خصوص نظر خواهد داد. قطعاً آسیب دیده است اما امیدواریم با توجه به اینکه بازیکنی کلیدی است طول درمانش کوتاه باشد. سرمربی تیم فوتبال سپاهان با بیان اینکه از اینکه در لحظه آخر گل نمی زنیم ناراحت هستم، گفت: این مشکل قطعاً در بازی های آینده رفع خواهد شد در تیم هایی که من داشته ام مانند نفت و استقلال از این پروسه عبور کرده ایم. این ...
لاغری با قانون جذب
روز وضعیت جسم و روحم را بهتر می کنم من در حال رشد و تغییر هستم و قرار است چیزی بشوم که همیشه دوست داشتم من لایق این هستم که حس خوبی نسبت به خودم و بدنم داشته باشم فراموش نکنید که هدف از این جملات فقط انگیزه بخشی است. شما باید احساس کنید آزادید تا قانون جذب خودتان را طراحی کنید. وقتی قصد کاهش وزن دارید باید وقتی در آینه به خود نگاه می کنید نیز بتوانید جملات تاکیدی مثبت خود ...
بودجه های دولتی صرف طلبه ها نمی شود/ روایتی از پرکاری آِیت الله جنتی
معظم رهبری می خواستیم داشته باشیم ایشان چند روز جدی پیگیر بودند که باید گزارشی تهیه شود تا کار خود را خدمت مقام معظم رهبری گزارش دهیم. ایشان اعتماد به خبرگان کردند و فرمودند هیات اندیشه ورز تشکیل دهید و حضور ایشان در جلسات با این سن و سال برخی مواقع دو ساعت بیشتر در جلسات می نشینند و آدم احساس می کند خیلی با نشاط تر از کسانی هستند که سن و سال آنها کمتر از ایشان است. ماشاالله، خدا ایشان ...
آنچه تبلیغات اینترنتی گل به شما نمی گوید
. این رقم تا پیش از قانونی شدن مصرف این ماده در کانادا به عنوان اقتصاد زیر زمینی محسوب می شد؛ یعنی پرداخت هایی که مردم از دولت خود پنهان می کنند و آزاد شدن این ماده، این هزینه را از حالت زیر زمینی به قانونی تغییر داده و تاثیر اقتصادی مستقیمی بر تجارت قانونی و غیرقانونی آن داشته باشد. متخصصان آمار در کانادا بر این باور بودند که مصرف ماریجوانا تفریحی باعث می شود که تولید ناخالص داخلی آنها به ...
بودجه ها صرف طلبه ها نمی شود/ موکب های ایرانی به کمک موکب های عراقی بروند و در مقابل آن ها جلوه گری ...
...، بعد نفهمیدم چطور شد تا ما را کنار ستون قرار دادند. از ساعت نه و خرده ای تا یک بعد از ظهر که من چشم باز کردم و گفتم کجا هستم، دیدم کنار آمبولانس اورژانس آنها هستم و توان راه رفتن نداشتم ویلچر اوردند و ما را با ویلچر به ب 3 بردند. تا رسیدم آقای قاضی عسگر فرمودند زود با ایران تماس بگیرید که آنجا اعلام شده شما فوت کردید. من زود تماس گرفتم و به خانه اطلاع دادم ولی جالب این است که بعد که برگشتم یکی ...
چگونه با مواد غذایی درمان کنیم؟
کمتری نسبت به قبل از مصرف این ویتامین رخ می دهد. جگر گاو از جمله منابع غذایی سرشار از ریبوفلاوین ویتامین B است که می تواند به کاهش سردردهای میگرنی کمک کند. موثرترین دوز مصرفی، 400 میلی گرم ریبوفلاوین در روز است. اما جگر حدود 3 میلی گرم ریبوفلاوین دارد به همین منظور باید از دیگر مواد غذایی که شامل این ویتامین هستند همچون سبزیجات، لبنیات و قرص های مکمل نیز در کنار آن تغذیه کنید. ...
رهایی از افسردگی با طب سنتی
های مناسب برای این افراد می توان به زعفران، دارچین، هل، تخم گشنیز و مغز بادام شیرین خام اشاره کرد. او بیان کرد: یبوست افسردگی را تشدید می کند، بنابراین مبتلایان به یبوست برای رفع این مشکل باید آش طبی را در وعده های ناهار و شام به مدت 3 روز مصرف کنند، برای تهیه این آش افراد باید آبِ گوشت یا مرغ را به همراه برنج ایرانی با بلغور گندم یا جو و سبزی هایی مانند گشنیز، اسفناج، جعفری، تره و ...
اصلاح طلبان به یک دوره، دوری از قدرت نیاز دارند
شناخته شوند؟ خب اینکه ما داریم همان چیزی را بازتولید می کنیم که نافی آن هستیم. ما متفاوتیم به علت این که اجازه دادیم انسان ها شأنیت و فردیت خودشان را داشته باشند و با حفظ فردیتشان در جمع معنا پیدا کنند. ما آمدیم این نمایندگی را حذف کنیم که یک عده بر خودشان فرض بدانند که عقل کل ودانای کل هستند و می توانند برای دیگران در هر لحظه بیندیشند و خوب و بدشان را تشخیص دهند و این ها را در آن مسیر روانه کنند ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از خرو پف که شاید به کارتان بیاید
باز کرده و خیلی وقت ها به خروپف پایان دهد. ورزش: فعالیت بدنی هم می تواند به کاهش خروپف و حتی متوقف کردن آن کمک کند. فعالیت هایی که باعث اعمال فشار بر عضلاتی مانند بازوها، پاها و عضلات شکم می شوند، در کاهش خروپف شبانه موثرند. ترک سیگار: اگر سیگار می کشید، احتمال گرفتاری به اختلالات خواب و به خصوص خروپف و خرناس شبانه در شما بیشتر است. علت آن است که سیگار باعث تحریک مخاط گلو و ...
لجبازی؛ از چالش تا مدیریت
کره ماه نیز سخت تراست! و به شدت در برابر آن مقاومت می کنیم، راهکاری هایی ساده و در عین حال استاندارد را با هم مرور می کنیم. یادتان باشد لجبازی کودک ممکن است گاردی در برابر تذکرات و دستورات مکرر والدین باشد. خوب در چنین شرایطی اگر یک نفر از صبح تا شب به شما هم دستور بدهد قطعا کلافه خواهید شد. پس توصیه می کنیم مقداری در رفتار خود تجدیدنظر کرده و فرزندتان را به حال خود بگذارید. این رفتار ...
آمار اشتغال آمریکا قیمت طلا را به 1506 دلار افزایش داد / کاهش 6 درصدی دلار در مرداد
دو سوی اقیانوس و کشیده شدن اقتصاد آمریکا به یک رکود دیگر باعث ریزش دلار در بازارهای جهانی شد. در آخرین روز از معاملات بازارهای ارزی جهانی، هر دلار به 106.76 ین رسید تا به یکی از پایین ترین سطوح خود در طول یک ماه اخیر در برابر ارز ژاپنی برسد. در برابر همتای استرالیایی، هر دلار آمریکا با 0.02 درصد کاهش به ازای 1.4809 دلار مبادله شد تا ارزش دلار استرالیا از کمترین سطح سه هفته اخیر فاصله ...
از ماجرای دو نماینده بازداشتی تا بررسی دروغ دختر آبی در هیأت نظارت
مردم نیوز : عزیز اکبریان نماینده مردم کرج، آسارا و اشتهارد در مجلس شورای اسلامی است. وی سومین دوره حضور در مجلس را تجربه می کند و در مجلس دهم ریاست کمیسیون صنایع و معادن مجلس را برعهده دارد. کمتر اهل ارتباط با رسانه هاست و کمتر در رابطه با موضوعات مطرح در مجلس مصاحبه می کند. اکبریان در گفت و گویی تفصیلی به بیان چرایی بازداشت دو نماینده عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس و علت انفعال ...
پیک شبانه مصرف برق از پیک روزانه سبقت گرفت
هزار و 960 مگاوات رسید. در روز دهم و یازدهم مهرماه نیز به ترتیب پیک روزانه مصرف برق کشور به میزان 45 هزار و 811 مگاوات و 44 هزار و 376 مگاوات به ثبت رسیده بود، در حالی که پیک شبانه مصرف برق در این دو روز به ترتیب 46 هزار و 124 مگاوات و 44 هزار و 855 مگاوات بود. استمرار پیشی گرفتن پیک شبانه از پیک روزانه مصرف برق نشان می دهد بیشترین میزان مصرف برق در روزهای جاری مربوط به استفاده از برق به عنوان روشنایی و همچنین استفاده از وسایل برقی در ساعات اولیه شب است. ...
مجتهد شبستری: با تکیه بر توان داخلی از گردنه تحریم ها عبور می کنیم
، خاطرنشان کرد: طبق فرمایش های رهبر معظم انقلاب ارتباط باید وجود داشته باشد، اما اینکه به آنها اعتماد کرده و یا خودمان را به آنان وابسته کنیم و تصور کنیم که با ارتباط و وابستگی به آنها مشکلاتمان حل می شود، شیوه درستی نیست وگرنه اصل وجود ارتباط ضرورت دارد.
با ارائه برگه گذر موقت می توان به عراق رفت
اینترنتی توجه ویژه ای شود. معصوم بیگی همچنین دلایل این جرائم را عدم راه اندازی رمز دوم پویای یک بار مصرف توسط بانک ها, عدم آشنایی عموم مردم با شیوه های کلاهبرداری و افزایش کسب و کار و معاملات اینترنتی اعلام کرد. معصوم بیگی با ابراز امیدواری در جهت افزایش خدمت رسانی پلیس، گفت: میزان شکایات از نیروی انتظامی در شش ماهه نخست امسال 4 درصد کاهش داشته است. فرمانده انتظامی ...
بررسی اولیه دستبند هوشمند شیائومی Mi Band 4
. استفاده از دستبند هوشمند Mi Band 4 برای ساعات طولانی بسیار راحت بوده و کاربران با بستن آن در طول روز یا حتی هنگام خواب شبانه ابدا هیچ گونه مزاحمتی را تجربه نخواهند کرد. بعلاوه این گجت به شکلی کاملا مطمئن بر روی مچ دست بسته می شود. نمایشگر آمولد 0.95 اینچی Mi Band 4 یکی از مشخصه های فوق العاده آن قلمداد می شود. متون نمایش داده شده واضح بوده و رنگ ها نیز چشم نواز به نظر می ...
علائم افسردگی در بارداری، چیست و چگونه درمان می شود؟
...> برای برطرف کردن علائم افسردگی در بارداری، حرکت کنید در دوران بارداری ورزش نه فقط به از بین بردن احساس تنش و اضطراب کمک می کند که خواب را نیز بهبود می دهد، درد را کاهش می دهد، ماهیچه ها را تقویت می کند، تحمل را افزایش می بخشد و بازگشت به شکل بدنی سابق پس از تولد بچه را سهل تر می سازد. پیاده روی، شنا، ایروبیک ملایم و حرکت های موزون (که با پرش و جهش و چرخش همراه نباشد) ورزش هایی عالی برای ...
ادامه دار بودن خشکی پوست و 4 هشدار جدی برای بدن!
عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از دستگاه بخور در منزل، پرهیز از حمام و دوش گرفتن با آب بسیار گرم و در نهایت مراجعه به پزشک در بیماران دیابتی که از عوارض پوستی رنج می برند، ضروری است. بیماری کلیوی: بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کلیوی از وجود آن بی اطلاعند در حالی که نشانه هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز یا خواب، افزایش ادرار، پف کردگی و ... را ...
کوتاهی دستگاه های فرهنگی خروجی اش به سمت پلیس می رود/ قرارگاه سازندگی خاتم الانبیا نمونه ای از همکاری ...
پاسخگو کردن پلیس و تحکیم امنیت عمومی از اقدامات ارزشمندی است که مردم بهره برده اند. وی اضافه کرد: امروز تعامل پلیس با مردم در تمام لحظات شبانه روز مشهود است و این موضوع در هر زمانی وجود دارد و قابل تقدیر است. امام جمعه بندرعباس با اشاره به اینکه نظم اجتماعی و تأمین امنیت به عنوان مهم ترین مسئولیت نیروی انتظامی از نان شب برای جامعه واجب تر است، بیان کرد: تأمین نظم و انضباط ...
بهترین مارک پوشک، مخصوص نوزادان با پوست های حساس
برای بهترین مارک پوشک بایستی فاکتورهایی مانند آلرژی زا نبودن، ایمنی، عدم نشتی و هزینه را در نظر بگیرید. پوشک پمپرز انتخاب اول مادران در سراسر دنیاست، اما پوشک های دیگری نیز با قیمت مناسب تر در بازار وجود دارند. اولین سوالی که مادران در مورد پوشک نوزاد دارند، این است که آیا پوشک یکبار مصرف بهتر است یا پارچه ای؟ اگرچه همه می دانند که پوشک پارچه ای ارزان تر و دوستدار محیط زیست است، اما کارآمدی ...
رونمایی از میثاق نامه طرح گفت وگوی ملی/هشدار نسبت به میدان داری فرصت طلبان در عرصه سیاست کشور/قدردانی ...
هوشیاریتان شود. چون دشمن شما نمی خوابد و بیدار است، لحظه ای غفلت، این پیامدهای تلخی را به همراه دارد که اکنون در برخی زمینه ها با آنها مواجه هستیم. وی خاطرنشان کرد: ازغارت بیگانه غافل شدن و از اختلاس های نجومی که چیزی جز غارت نیست، غافل شدن، سبب شد تا عده ای از این فرصت برای غارت کشور استفاده کنند! حضرت فرمود خواب در چشمان شما در حد مزمزه باشد، نه اینکه مانند اصحاب کهف به خواب بروید! در نتیجه باید ...
سیگار کشیدن در بارداری، خطر و عوارض آن
زایمان نشان نمی دهد. مهم است که یک راهنما یا کسی که در زندگی برای ایجاد انگیزه برای عدم مصرف دخانیات، به شما کمک کند، وجود داشته باشد. دلایل عدم مصرف مجدد سیگار بعد از به دنیا آمدن نوزاد دلایل قانع کننده ای برای عدم مصرف سیگار پس از زایمان وجود دارد. مطالعات نشان می دهد که اگر شما بیش از 10 سیگار در روز می کشید، مقدار تولید شیر شما کاهش می یابد و ترکیبات شیر تغییر می کند. همچنین، زنانی ...
علت جوش هر قسمت از صورت نشانه چیست؟
...> غذاهای حاوی فیبر زیاد و مقدار زیاد آب استفاده کنید تا آلودگی های جمع شده در مسیر روده را از بدن بیرون بریزد. اگر حساسیت غذایی دارید، سعی کنید از این نوع غذاها و استرس دوری کنید و شب ها به اندازه کافی بخوابید. جوش بر روی گردن و سینه نشانه ای است مبنی بر وجود عفونت و استرس در بدن و تلاش سیستم ایمنی برای از بین بردن عفونت است. از غذاهای سرشار از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کنید. با استرس مبارزه کنید، ورزش منظم و روزانه داشته باشید و از خواب 7 الی 8 ساعت شبانه لذت ببرید. http://shahrkhan. ...
نخستین همایش روز ملی پنبه در ترشیز برگزار می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح توس ؛ هادی معماریان خلیل آباد شب گذشته در نشست خبری همایش ملی روز جهانی پنبه با اشاره به فلسفه برگزاری این همایش، اظهار داشت: منطقه ترشیز به عنوان یکی از مناطق مساعد کشت پنبه از دیرباز معروفیت و شهرت خاصی در کشور داشته است. وی همچنین در ادامه خاطرنشان کرد: ایستگاه تحقیقات پنبه شرق کشور به عنوان مهم ترین ایستگاه تحقیقات پنبه کشور زمانی ...
امیری- سروش رفیعی؛ فرصت اثبات در چمن سبز
به گزارش "ورزش سه"، سروش رفیعی در دوران کوتاه حضورش در پرسپولیس توانسته بود محبوبیت ویژه ای نزد هواداران این تیم به خود اختصاص دهد و گلزنی در دربی یکی از اتفاقاتی بود که بیش از گذشته او را به بازیکن موردعلاقه هواداران تبدیل کرده بود. سروش رفیعی که پیش از این با سابقه نیم فصل حضور در پرسپولیس و تجربه قهرمانی با این تیم، راهی قطر شده بود تا شرایط مالی خود را بعد از دردسرهایی که پشت سر ...