خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 بیماری که در فصل پاییز اوج می گیرند
. این بیماری می تواند از فردی به فرد دیگر یا از طریق غذاهای آلوده به ویژه غذاهای دریایی منتقل شود. علائم - اسهال - احساس کسالت - گرفتگی یا درد شکم - درد عضلانی - تهوع و استفراغ نکات پیشگیری - دستان خود را بعد از استفاده از توالت و قبل از خوردن غذا یا تهیه مواد غذایی کاملاً بشویید. - در هنگام بیماری ...
بیماری هایی که در فصل پاییز به اوج خودشان می رسند
می تواند از فردی به فرد دیگر یا از طریق غذاهای آلوده به ویژه غذاهای دریایی منتقل شود. علائم - اسهال - احساس کسالت - گرفتگی یا درد شکم - درد عضلانی - تهوع و استفراغ نکات پیشگیری - دستان خود را بعد از استفاده از توالت و قبل از خوردن غذا یا تهیه مواد غذایی کاملاً بشویید. - در هنگام بیماری، غذا آماده ...
خواص کنجد از کمک به تنظیم هورمونی دوران یائسگی تا کاهش فشار خون
دوران یائسگی کاهش دهند. با این وجود، تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. 15. به آسانی به رژیم غذایی می تواند اضافه شود دانه کنجد طعم و مزه ای تند و آجیلی دارد و برای بسیاری از غذا ها می تواند افزودنی خوبی باشد. به منظور تقویت طعم و دسترسی به مواد مغذی کنجد، آن را در حرارت 180 درجه سلسیوس به مدت چند دقیقه برشته کنید، دائما بهم بزنید تا زمانی که یک رنگ طلایی قهوه ای روشن به ...
طعم ناب لبوی ارومیه تکه ای شیرین از یک خاطره +تصاویر
خرید سبزی به محله عطایی آمده درباره این چاشنی می گوید: لذت خوردن لبو در سرما یا زیر باران آن هم با دست لذتی فراموش نشدنی دارد و بزرگ و کوچک و پیر و جوان نمی شناسد. وی می افزاید: در مسیر گرم شدن در فصل پاییز خوردن خوراکی هایی مثل لبو حسابی در فصل سرما می چسبد و مارا عجیب یاد دوران کودکی می اندازد،در گذشته بسیاری از روزهای سرد سالمان با صدای دوره گردهای لبوفروش عجین می شد اما حالا شما باید ...
این گونه با کودکتان به سفر اربعین بروید
. به همین خاطر بهتر است تلاش کنیم غذایی که با ذایقه کودکان نزدیک تر است پیدا کنیم و در بین راه از تنقلاتی مثل ذرت بوداده، آبنبات چوبی، نخودچی کشمش، گندمک و برنجک، چوب شور، پاستیل و بیسکوییت های کوچک که کم حجم بوده و در بسته های کوچک تهیه شده اند، به عنوان میان وعده استفاده کنید تا کودک در طول مسیر گرسنه نماند. اگر کودک غذاخور است، حتما قاشق و چنگال کوچکی همراه خود ببرید. یک ظرف غذای دردار ...
چه کار کنیم رژیممان شکست نخورد؟
، برنج قهوه ای یا سالاد. شما هنوز هم می توانید سلامت باشید در عین این که غذا می خورید. تنقلات سالم را از بین ناسالم ها انتخاب کنید. اگر شما در یک مهمانی هستید که مقدار زیادی از تنقلات وجود دارد، میان وعده های غذایی در سینی سبزیجات را به جای چیپس های پیتا یا بشقاب آجیل انتخاب کنید. 4- تا جایی که می توانید در خانه بمانید در خانه غذا خوردن ساده ترین راه برای جلوگیری از وسوسه ...
نقش اساسی کمبود 2 ویتامین بر پوست
...: به طور کلی کمبود ویتامین گروهB نشانه های پوستی دارد که با خشکی معمولی در فصل پاییز اشتباه گرفته می شود گاهی ممکن است با سرد وخشک شدن هوا اطراف ناخن تان پوسته شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،به خصوص زمانی که خانم ها از وسایل بهداشتی متنوع بیشترازهمیشه استفاده می کنند. این پوسته ها خطرناک نیست اما گاهی ممکن است علامت مشکلی پنهان باشد.اولین احتمالی که به نظر می ...
پاک کردن لکه انار از روی لباس
میتوان از فواید انار به آن اشاره کرد : درمان مشکلات پوستی، جلوگیری از ریزش مو، تعدیل فشار خون و قند خون، بالا بردن سطح ایمنی همانطور که گفته شد خواص و فواید انار برای بدن بسیار است که ما به چند مورد اشاره کردیم. خوردن انار و آب انار در کنار لذت و فواید مشکلاتی هم دارد! یکی از مشکلاتی خوردن انار و آب انار دارد لک شدن لباس ها است پاک کردن لکه انار ...
آشنایی با خواص برخی از سبزیجات و میوه ها
تابستانی را خیلی از افراد دوست دارند و کمتر کسی است که از خوردن آن امتناع کند. میوه هایی چون گیلاس و آلبالو، گوجه سبز، زردآلو، شلیل، آلو و هلو میوه هایی هستند که همه بی صبرانه در انتظار رسیدن فصل تابستان و خرید این میوه ها هستند . در اینجا به چند مورد از خواص میوه های تابستانی اشاره می کنیم : آلبالو اگر اشتهایی به غذا ندارید، آلبالو بخورید. آلبالو اشتهای شما را باز می ...
چگونه به فردی موفق تبدیل شویم
...> 8-روزه غذایی را جدی بگیرید این امر که برای یک روز در هفته، از مصرف مواد غذایی برای 12 ساعت، خودداری کنید، باعث خواهد شد تا بدن امکان پاکسازی کامل را داشته باشد. این امر خود از جمله اقداماتی است که عادت های عصبی برای غذا خوردن را کاهش خواهد داد که خود از جمله اقدامات مثبت برای چاق نشدن محسوب می شود. درواقع درست به مانند هر چیزی، لازم است تا به معده خود نیز استراحتی را بدهید. ...
رب ازگیل
کندس می گویند، میوه ای است از خانواده گلسرخیان از سرده ازگیل ها (Mespilus) هم خانواده با سیب، گلابی، به، زالزالک و گلابی وحشی. میوه ازگیل بسیار سخت و اسیدی است و تا زمانیکه خوب رسیده نشود قابل خوردن نیست. گوشت ازگیل پس از رسیدن از رنگ سفید به قهوهای تغییر مییابد و کاملاً نرم و شیرین میشود و مردم به آن خرمای گیلان نیز می گویند. ازگیل را به صورت خام به عنوان میوه ای لذیذ، مطبوع و تقویت ...
اصل پیاده روی اربعین برای زنان است
است که همه مردم از حضور در آن لذت و حض معنوی می برند. در پیاده روی اربعین به هیچ عنوان نگاه نامناسب بین محرم و نامحرم وجود ندارد زیرا صلابت دینی چنان در روابط زن و مرد حاکم است که هیچ کس به بانوان نگاه غیرانسانی ندارد. در مسیر اربعین از نجف تا کربلا تمامی نگاه ها به سمت و سوی امام حسین(ع) است . همه باید تلاش کنند تا حضور خانواده ها در پیاده روی اربعین راحت تر شود دین مبین ...
بهترین غذاهای شرقی و غربی از دیدگاه الفبای سفر
تماشای بوسفروس و پل های استانبول در فصل تابستان است. رستوران Ulus 29 دارای انواع غذاهای لذیذ و خوشمزه به همراه طبخ سنتی ترکی است. این رستوران گوشت های خشک، بستنی و پاستا منحصر به فرد خود را دارا است که غذا خوردن در این رستوران را به تجربه ای فوق العاده تبدیل می کند. برای سفر به استانبول پس از استعلام قیمت تور استانبول ، خرید این تور و سفر به این شهر زیبا، در این رستوران می توانید از میان غذاهای سنتی ...
اشتباهات رایج در سفر | اشتباهاتی که گاه جبران ناپذیرند
ببریم (کاپشن های گرم، بارانی، دستکش یا مایو و لباس های خنک و نازک)؛ در مقاصد گردشگری با آب و هوای سرد، یکی از بهترین راه های چاره این است که با پیاده روی به سمت محل اقامت خود، خون را در رگ هایمان به جریان بیاندازیم و خودمان را گرم کنیم. اشتباهات معمول در سفر | خوردن غذاهای خوشمزه مقصد را تجربه نمی کنیم ما معمولا آنقدر مشغول به این می شویم که از کجاها دیدن کنیم، به غواصی یا موج ...
گیاه زنیان + خواص و مضرات مصرف
همراه سایر گیاهان دارویی موثر در کاهش وزن به همراه تغذیه مناسب و انجام ورزش، تاثیر آن را چندین برابر میکند. یکی از نخسههای لاغری با استفاده از برخی گیاهان دارویی به شرح ذیل است: 50گرم سیاه دانه + 50گرم زیره سیاه +25 گرم طباشیر + 25گرم تخم گشنیز + 25گرم هلیله سیاه +25 گرم لاک مغسول +50 گرم زنیان مواد گیاهی فوق را کاملا پودر کرده روزی نصف قاشق چایخوری باعسل و آب گرم مصرف کنی ...
8 توصیه غذایی برای قلب سالم تر!
، شما می توانید برنامه ریزی های لازم را برای رژیم غذایی خود انجام دهید. منو های غذایی روزانه بر اساس آنچه در بالا اشاره شد، تهیه کنید. زمانی که مواد غذایی را برای هر وعده غذایی و میان وعده انتخاب می کنید بر میوه ها، سبزیجات و غلات کامل تاکید بیشتری داشته باشید، منابع پروتئین بدون چربی و چربی های سالم را انتخاب کنید و غذا های شور را محدود کنید. به اندازه هر پرس غذای خود توجه داشته باشید و ...
با مصرف کاهو تنها در 10 روز می توانید تا 7 کیلو لاغرشوید
نعلبکی کوچک مرزه (برگ و ساقه های نازک): یک نعلبکی کوچک روغن زیتون فوق بکر: دو قاشق غذاخوری پودر گل محمدی: یک قاشق مرباخوری پر سیاه دانه (نیمکوب شده): یک قاشق چایخوری پودر آویشن: یک قاشق مرباخوری پودر کامل لیموعمانی (با پوست و دانه): یک قاشق مرباخوری زرشک: یک قاشق غذاخوری وزن این سالاد لاغری با همه مخلفاتی که داخلش وجود دارد، حدود 200 گرم خواهد شد ...
فرمول های طبیعی برای تقویت رشد مو+ علل ریزش
درمان آغاز شود. فرد مبتلا می تواند با خوردن حبوبات و تخم مرغ همراه برنج موهای خود را تقویت کنند.حتما افراد از مواد غذایی سبوس دار و ویتامین دار استفاده و همراه غذا پودر سبوس در داخل ماست مصرف کنند. وی بیان کرد: فرد مبتلا به این عارضه می تواند از دمنوش های سنبل الطیب. میخک، بابونه، بادرنجبویه، اسطوخودوس به دلخواه در طول روز با عسل یا نبات مصرف کند. مقدار مصرف متعادل میوه ها و سبزی ها و بعضی ...
اگر دل درد و دل پیچه دارید
مایعات و مقداری دارو هایی که درد را کاهش می دهند بیمار بهبود پیدا می کند. نکته مهم این است که این نوع عفونت ها خیلی زود به درمان جواب می دهد و فرد خیلی سریع بهبود می یابد. مراقب خورد و خوراک تان باشید بسیاری از عفونت های دستگاه گوارشی در فصل تابستان از طریق غذا ها منتقل می شوند که لازم است در این زمان غذا ها را با درپوش ایمن در یخچال نگهداری کنیم و از گرم و سرد کردن متعدد آن ها ...
جوانه گندم برای کودکان چگونه مصرف شود؟
ریزیم و دور تا دور آن را با جوانه گندم پر می کنیم. هنگام سرو مخلوطی از نمک و فلفل و سرکه و روغن زیتون را روی سالاد میریزیم در صورت تمایل می توانید به جای روغن زیتون از روغن های دیگر مخصوص سالاد هم استفاده کنید و در صورت نداشتن رژیم خاص غذایی می توانید از انواع سس سالاد نیز استفاده کنید. 3. طرز تهیه سوپ جوانه گندم مواد لازم - جوانه گندم 120 گرم - آب 4 پیمانه ...
16 مهر مواد غذایی که عمرتان را افزاش می دهد
... بهترین راه استفاده : دقیقاً مثل میمون ها به راحتی موز را پوست کنده، بخورید و لذت ببرید. به نظر می رسد که میمون ها بیش از آنچه ما فکر می کنیم باهوش هستند. 4. تخم مرغ محتویات : تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی کولین، پروتئین، کاروتینوئید و زآکسانتین می باشد. اثرات آن روی سلامتی : فایده ی عمر طولانی چیست اگر حتی نتوانید به یاد بیاورید که دندان مصنوعی هایتان را کجا ...
طرز تهیه ترشی بادمجان شکم پر؛ این چاشنی را از دست ندهید !
...> سبزی ترشی: 400 گرم بادمجان قلمی: 1 کیلوگرم طرز تهیه: 1. برای تهیه ترشی بادمجان شکم پر ابتدا مواد لازم جهت پر کردن شکم بادمجان را آماده می کنیم. هویج ها را با پوست کن تمیز می کنیم و می شوییم و روی تخته آشپزخانه آنها را تقریبا ریز و نگینی خرد می کنیم و در کاسه ای بزرگ می ریزیم. 2. سبزی ترشی که از سبزی های خوش عطر استفاده می کنیم (البته کاملا سلیقه ایست و می ...
کباب میگو با سس مخصوص و در حداقل زمان
قاشق غذاخوری سیر: 4 حبه، ریز شده (1 و 1/2 قاشق غذاخوری) فلفل قرمز خشک: 1/4 تا 1/2 قاشق چای خوری (اختیاری) میگوی بزرگ: 36 عدد پیازچه یا جعفری: مقداری برای تزئین (اختیاری) طرز تهیه 1. داخل کاسه مخصوص مخلوط، عسل، سس سویا، روغن زیتون، سیر ریز شده و فلفل خشک خرد شده را ریخته و با هم مخلوط کنید تا ترکیب شوند. 2. میگو را داخل یک کیسه زیپ لاک با اندازه بزرگ یا یک ظرف گود ...
طرز تهیه 4 نوع غذای نونی با مرغ (سریع، ساده و بسیار لذیذ)
...> سیب زمینی بزرگ 1 عدد هویج بزرگ 1 عدد آرد 1-2 قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد پنیر پیتزای رنده شده 2 قاشق غذاخوری پودر سیر 1/2 قاشق چای خوری پودر زنجبیل 1 قاشق چای خوری نمک، فلفل و پودر کاری به میزان لازم طرز تهیه مرغ را همراه با یک پیاز کوچک، کمی نمک، فلفل، زردچوبه، زعفران و 2 عدد برگ بو در یک لیوان آب بپزید ...
دستور تهیه سوپ لازانیای متفاوت و خوشمزه
هفته خیلی خوب است، چون هم زود آماده می شود هم مقوی و خوش طعم است. احتمال می دهم به زودی در لیست غذای روزمره شما جای خودش را پیدا کند. به هر حال به امتحانش می ارزد. مواد لازم: روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری گوشت چرخ شده: 400 گرم، گوساله بدون چربی پیاز زرد: 1 عدد بزرگ (1 و 3/4 پیمانه خرد شده) سیر: 5 حبه آب مرغ: 4 و 1/2 پیمانه گوجه خرد شده: 5 عدد متوسط ...
شایع ترین دلیل درد کنار زانو چیست
می کند، زردچوبه به دلیل داشتن کورکومین خاصیت ضد التهابی دارد که همراه شدن شیر و عسل با زردچوبه می تواند درمان موثری برای درد کنار زانو و سایر دردها در نواحی دیگر زانو باشد. لیمو به راحتی این امکان را به وجود می آورد تا دلیل درد کنار زانو که بر اثر آرتروز باشد را رفع نماید. روغن خردل گردش خون را در نواحی مختلف زانو بهبود می بخشد، تخم شنبلیله طبعی گرم دارد که قطعا قرار دادن خمیری از آن می تواند ...
نکاتی برای بارداری، هفته بیست و یکم
طور روزانه مصرف کنند. تخم مرغ، ماهی، لبنیات و لوبیا منبع خوبی از پروتئین و سایر مواد معدنی و ویتامین ها هستند که باید حتما آن ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. مصرف آهن را جدید بگیرید بخاطر داشته باشید که آهن باید در رژیم غذایی هر زن بارداری باشد. دقت کنید مصرف مکمل هایی که دارای آهن است، برای دوران بارداری کافی نیست. زنان باردار نیاز به مصرف غذاهای حاوی مقادیر زیاد آهن مانند گوشت قرمز ...
درباره رشد جنین، هفته بیست و دو حاملگی
جایگزین کنید. پنج مواد غذایی مهم در دوران بارداری باید حداقل 400 میکروگرم فولات، 1200 میلی گرم کلسیم، 30 میلی گرم آهن، 15 میلی گرم روی و 25 تا 35 میلی گرم فیبر در روز استفاده کنید. شما می توانید این مواد مغذی را از طریق غذاهای مختلفی مانند لوبیا، حبوبات، میوه های مرکبات، سبزیجات، شیر و مرغ به دست آورید. همچنین برای جذب بیشتر این مواد مغذی، باید از ویتامین های مکرر و مکمل ها نیز ...
هجدهمین هفته بارداری، مواد غذایی مهم
می کند، نیاز است که حتما در طول روز یک خواب کوتاه را در دستور کار قرار دهید چرا که چرت نزدن سبب می شود تا به شما سخت بگذرد. برای مادرانی که در منزل اقامت دارند: شما می توانید زمانی که دیگر فرزندان (در صورت وجود) از خواب بیدار می شوند از خواب بیدار شوید. با این حال یک زمان برای چرت زدن، به ویژه بعدازظهر بعد از کارهای روزانه برنامه ریزی کنید. مادران شاغل هم می توانند زمان هایی را در بعدازظهر ...
هفته پانزده بارداری، تغذیه توصیه شده
آمینه ضروری بدن است. شما می توانید تخم مرغ را در وعده ی صبحانه مصرف کنید تا در تمام روز انرژی بدنتان تامین باشد. سبزیجات سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم و سبزی اروپایی منابع غنی از مواد مغذی شامل فولات، آهن و کلسیم هستند. برای افزایش میزان ویتامین در وعده های غذایی، سالاد های رنگی تیره تر را در وعده ی غذایی خود قرار دهید. پرتقال مصرف کنید پرتقال نیز در طول بارداری توصیه ...
