سایر خبرها
چگونه می توان یائسگی را به تاخیر انداخت؟
...، سردردهای شدید و افزایش درد مفصل ازعلایم دیگر بروز یائسگی در زنان که اغلب به دلیل اختلالات هورمونی و ترشح نامنظم استروژن رخ می دهد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزایش حساسیت به بو و تغییر بوی بدن را از عوامل رنجش زنان در دوره یائسگی دانست و خاطرنشان کرد: به علت اختلال در سیستم ایمنی بدن و تغییزات هورمونی در دو غدد اکرین و آپوکرین بوی عرق بدن ...
باور های اشتباه درباره ی فیبرومیالژیا
مربوط نمی شود بلکه به عادات و فعالیت هایی مربوط است که فرد طی زندگی خود دارد. به همین دلیل مهم است که فیبرومیالژیا از هر جهت کنترل شود: اهمیت به خواب کافی و ورزش منظم: فعالیت های کم شدت مانند پیاده روی و یوگا بهترین فعالیت ها برای بیماران فیبرومیالژیا هستند. کاهش عوامل استرس برانگیز در زندگی: اگر نمی توانید استرس های تان را حذف کنید یا کاهش بدهید، مدیتیشن و تای چی را یاد ...
پایین آمدن تحمل مردم
به آن هدف را مسدود می سازد و یا وصول آن را به تاخیر می اندازد. شماری از رفتارهای خشونت آمیز و برخوردهای فیزیکی و کلامی افراد در هنگام تعاملات اجتماعی می تواند در ناکامی های ناشی از فقر، بیکاری، تبعیض و به طور کلی تمامی مشکلات اقتصادی و اجتماعی ریشه داشته باشد که این روزها افراد بیش از پیش با آن دست و پنجه نرم می کنند. همچنین ممکن است ناکامی برای افراد در موقعیت های گوناگونی ...
همه آنچه باید درباره رفتار با همسر باردار بدانید
به گزارش افکارنیوز ، زهرا امام روانشناس و مشاور درباره نکات مهم دوران بارداری که آقایان باید بدانند اظهار کرد: دوران بارداری یکی از پر استرس ترین دورانی است که به دلیل تغییرات هورمونی در خانم ها و نگرانی هایی که برای به دنیا آوردن یک بچه خوب و سالم سپری می شود. اخبار اجتماعی - امام با بیان اینکه مردان در این دوران توجه بیشتری به همسران خودشان داشته باشد، افزود: این توجهات ...
چگونه از شر سینوزیت خلاص شوید؟
خوبی در تخلیه سینوس ها و درمان آن دارد. علاوه بر میل کردن ان ها همچنین در هنگام نوشیدن بخار منتر شده از این مایعات هم می تواند نقش خوبی در تخلیه و درمان بازی کند. با اینکه هر مایعات گرمی میتواند استفاده شود ولی استقدوس یکی از شناخته شده ترین و بهترین نوشیدنی ها برای این مورد است. خوردن سوپ و مایعات هم می تواند نقش مشابهی در درمان و تخلیه سینوزیت داشته باشد که نباید از ان ها غافل شد. ...
آیا مشکل پرسپولیس با کالدرون بدنی است؟
به گزارش "ورزش سه"، میزان دوندگی یکی از فاکتورهایی است که معمولا برای مربیان تیم های مختلف از اهمیت بالایی برخوردار است و بازیکنانی که در هر تیم بیشترین قدرت دوندگی را دارند، در میان بازیکنان شاخص آن تیم قرار می گیرند. اما سوال این است که آیا این عامل می تواند، فاکتوری کلیدی در موفقیت یک تیم باشد. این آمار اما در کشورهای مختلف متفاوت است. پرسپولیس در آخرین دیدار لیگ مقابل شهرخودرو 12 کیلومتر ...
همکاری ال جی الکترونیکس و Unity Technologies برای شبیه سازی اتومبیل های خودران
Simulation اجازه می دهد تا هنگام آموزش، آزمون یا اعتبار سنجی محصولات یا سرویس های تازه در محیط high-fidelity 3D با موانع کمتری روبرو باشند. Danny Lange قائم مقام هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی در Unity Technologies معتقد است اپلیکیشن های با رویکرد دید -کامپیوتری ( Computer-vision-oriented ) به ویژه برای صنایع اتومبیل سازی کاملاً کاربردی و یاری دهنده اند . Seonman Kim قائم مقام مهندسی ...
مورینیو بهترین بازیکن تاریخ فوتبال را انتخاب کرد
به گزارش "ورزش سه"، ژوزه مورینیو در اوایل دوران مربیگری خود و هنگامی که در کنار سر بابی رابسون در بارسلونا ابتدا نقش مترجم و بعدها نقش دستیار را ایفا می کرد، یک سال در نوکمپ از نزدیک بازی های رونالدوی برزیلی را تماشا کرده بود. حالا این سرمربی پرتغالی که خودش بعدها تبدیل به یکی از پرافتخارترین سرمربی های تاریخ فوتبال شد، ضمن تمجید از کریستیانو رونالدو و لیونل مسی مدعی شد هیچ بازیکنی از ...
شایع ترین بیماری های چشمی را بشناسید
بیماری هنگام آسیب به شبکیه رخ می دهد. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است که برای کار های دقیق مانند خواندن و رانندگی لازم است. در نتیجه این بیماری فرد دچار تاری دید می شود و در بخش مرکزی دید بینایی خود را از دست می دهد. این اختلال شایع ترین علت نابینایی در افراد مسن به شمار می رود. در بعضی موارد ممکن است برای AMD جراحی انجام شود، اما این روش برای درمان این بیماری ...
بیوگرافی ترانه علیدوستی +عکس همسر و فرزندش
همه سال بازیگری باز هم از این حرفه می ترسید؟ از چه چیز بازیگری می ترسید؟ نه، من از بازیگری نمی ترسم! چون همه بازیگران می گویند بعد از سالها هر بار جلوی دوربین می رویم وقتی دکمه دوربین روشن می شود دوباره استرس داریم! من دغدغه اش را دارم. اضطراب با ترس خیلی برایم فرق می کند. برایم خیلی مهم است و اضطرابش را همیشه دارم که کار خوب از آب دربیاید ولی قاعدتا ترس نیست. ...
رهایی از تیرگی دور چشم و پُف زیر چشم با طب سنتی
استخوان که باید آویزه گوشتان کنید او بیان کرد: عوامل جسمی و محیطی هر دو در بروز تیرگی دور چشم مؤثر هستند، از جمله عوامل مؤثر در بروز تیرگی چشم می توان به استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان، مصرف مشروبات الکلی، اضطراب و استرس، ابتلا به مشکلات تیروئیدی و کم خونی، گرفتن رژیم های لاغری خودسرانه، فاکتورهای ژنتیکی، افزایش سن، رژیم غذایی نامناسب ، خواب کم و نامنظم، خستگی زیاد، آلودگی هوا، مصرف ...
مخاطرات بلوغ زودرس
) مواجه باشد شانس ابتلای وی به سرطان سینه بیشتر می شود. بلوغ زودرس و کوتاه قدی زمانی که فرآیند بلوغ اتفاق می افتد، کودک یا نوجوان با رشد سریع قدی مواجه می شود. در بسیاری از موارد، ممکن است قد کودک یا نوجوان در زمان بلوغ، کاملاً طبیعی یا حتی مقداری بلندتر از افراد همسن و سال خود هم باشد، اما وارد شدن زودرس به مرحله بلوغ، باعث افزایش ترشح هورمون استروژن و بسته شدن زودتر ...
“توجه به درد قشر آسیب پذیر”؛ شعار روز جهانی درد دَردِ جدی و دلایل بروز آن را بشناسیم
...، مغز و اعصاب، جراح مغز و اعصاب، طب فیزیکی و توانبخشی، ارتوپدی، ارتوپدی فنی، فیزیوتراپی، روانپزشکی و روانشناسی هستند که با همفکری و بهره گیری از علوم یکدیگر برای رفع و تسکین درد بیمار تلاش می کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه در خاتمه یادآور شد: نامگذاری روز جهانی درد بیانگر این نکته است که مبتلا بودن به دردهای مزمن متعلق به کشور ایران نیست و برای داشتن یک زندگی عاری از درد باید ورزش، تغذیه سالم، استراحت، تفریح و شادی و سایر ضروریات را در زندگی خود مهم کنیم. در یک کلام باید عادت ها و سبک های غلط زندگی خود را اصلاح کنیم. انتهای پیام ...
مردها برای اهدای کلیه مناسب ترند
ها شناخت بیشتری داشته باشند. وی با بیان این که فاکتورهای مختلفی در شیوع سنگ کلیه اهمیت دارد، افزود: فاکتور کلی در تشکیل سنگ، بی تحرکی و کاهش مصرف آب است. نوع تغذیه نیز در ابتلا به سنگ تاثیر دارد، البته محققان معتقدند که اگر کسی ورزش کند و در هر ساعت یک لیوان آب بنوشد یا به طور کلی مایعات زیادی مصرف کند، تولید سنگ در هر نوعی کاهش می یابد. فاکتورهای ژنی و بیماری هایی چون نقرس هم در تولید سنگ ...
راهکارهای موثر برای افزایش امید به زندگی
و برای رفع آن تلاش کنید. برای افزایش امید به زندگی مراقب سلامتی خود باشید به قدر کافی آرامش و استراحت داشته باشید، ورزش کنید و غذاهای سالم بخورید. انجام این امور به شما کمک می کند تا امید را خود ایجاد و افزایش دهید. امید کاذب را از خود جدا کنید انتظارات و توقعات غیر واقع بینانه که به عنوان امید کاذب یاد می شوند، سبب ایجاد استرس و اضطراب می شوند که این ...
3 اشتباه بزرگ که اغلب بیماران در تقابل با خانواده های خود مرتکب می شوند
پیش بینی های ژنتیکی را برای برخی از چالش های سلامتی به ارث ببریم اما بهتر است فراموش نکنیم خوراکی هایی که می خوریم، نوع ورزش و یا استرس و بسیاری دیگر از موارد نیز در سلامتی ما موثر است و مقصر دانستن کامل خانواده بی انصافی است. لینک کوتاه کپی لینک
چگونه محترمانه موضوع گفت و گو را عوض کنیم؟
ملاقات های اول سعی کنید از طرح مسایل جنجالی مثل مسایل سیاسی، پرهیز کنید. _______________________________________________________________________________ بیشتر بخوانید: آیا شما هم هنگام صحبت کردن در جمع استرس می گیرید؟ _______________________________________________________________________________ - دنبال کلمه یا عبارتی باشید که در صحبت وقفه به وجود آورد ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته!
نشان داد که صرف زمان بیش از حد در برابر نمایشگر ها سهم چشمگیری در افزایش وزن ناخواسته دارد. حتی تغییراتی کوچک، مانند اندکی پیاده روی پس از شام به جای تماشای تلویزیون انجام ورزش یا پیاده روی هنگام وقت استراحت ناهار، استفاده از یک میز ایستاده یا رفتن به سر کار با دوچرخه می توانند از افزایش وزن جلوگیری کرده و به کاهش وزن کمک کنند. درگیر رژیم غذایی یویویی شده اید رژیم غذایی یویویی ...
اختلالات روانی در کودکان، علائم و راه های درمانش را بشناسید
. آیا وقوع مرگ در خانواده، بیمار شدن یکی از والدین، مشکلات مالی در خانواده، طلاق یا اتفاقات دیگر می تواند کودک را دچار اختلالات روانی کند؟ بله، چنین اتفاقاتی ممکن است فشار و استرس بسیار زیادی به محیط تزریق کند که بر کودکان و بزرگسالان تاثیر منفی می گذارد. به همین دلیل، در صورت بروز این رخدادهای ناخوشایند، تا مدتی باید مراقب وضعیت ذهنی و احساسی کودک خود و رفتارهایش باشید. اگر فرزندتان در ...
سونوگرافی آنومالی جنین چیست؟
هم گرفته شود . 9- معده کودک شما: کودک شما برخی از مایع آمنیوتیک را که در آن قرار دارد قورت میدهد، که در معده اش به عنوان یک حباب سیاه دیده می شود. 10- جنسیت جنین اگر دولبیا دیده شد دختر و اگر پنیس با حلقه اسکلروتوم دیده شد جنسیت جنین پسر است . در هنگام سونو حتماً پاهای بچه باید باز باشد. اگر هنگام سونو پاهای بچه بسته باشد و بند ناف جلو بیفتد و تشخیص ...
فیبروم رحم در زنان، خطرناک است یا خوش خیم؟
باعث ازدیاد میزان بروز فیبروم ها می شوند. همچنین عواملی مانند ورزش و فعالیت های بدنی و افزایش تعداد زایمان ها که باعث کاهش تماس با استروژن می شوند، اثر محافظت کننده دارند. کارگر به عوامل خطرساز فیبروم اشاره کرد و گفت: فاکتور سن یکی از عوامل مهم و خطرساز بروز فیبروم است؛ با افزایش سن احتمال بروز فیبروم زیاد می شود. همچنین هرچقدر تماس با هورمون های درونی زیادتر می شود مانند زمان بلوغ زودرس و ...
با خواص شگفت انگیز تخم مرغ آبپز آشنا شوید
ویتامین D، روی، کلسیم و ویتامین های خانواده B را ارائه می کند. این ماده غذایی منبع خوبی برای ویتامین های B2 و B12 است. بیشتر مواد مغذی تخم مرغ در زرده آن وجود دارند، و سفیده سرشار از پروتئین است. منبع عالی برای پروتئین با کیفیت پروتئین نقش مهمی در سلامت انسان ایفا می کند و به عنوان مثال، در عضله و استخوان سازی و تولید هورمون ها و آنزیم ها کمک می کند. یک ...
7 راه برای افزایش خوش بینی و کاهش اضطراب
این می تواند احساس استرس و اضطراب را در بسیاری از افراد افزایش دهد ، اما چندین روش وجود دارد که به تمرین خوش بینی می تواند کمک کند. به عنوان شایع ترین بیماری روانی در ایالات متحده ، اختلالات اضطرابی 40 میلیون بزرگسال را مبتلا می کند. اگر از درک روانشناختی به اضطراب نگاه کنیم ، به عنوان یک محاسبه اشتباه فکر می کنیم. اضطراب وقتی اتفاق می افتد که بیش از حد احتمال این اتفاق ...
یکی از دلایل ناباروری، نتیجه آزمایش پرولاکتین را بخوانید
خواندن جواب آزمایش پرولاکتین و محدوده رنج نرمال این هورمون تا پایان این مطلب ما را همراهی کنید. هورمون پرولاکتین چیست؟ پرولاکتین هورمونی است که به مقدار کم در بدن بانوان و نیز آقایان وجود دارد. این هورمون توسط غده هیپوفیز تولید و ترشح می شود. تنظیم بودن مقدار آن در روند تخمک گذاری و نیز تولید اسپرم در بانوان و اقایان بسیار موثر بوده درنتیجه تاثیر مستقیم بر روی توان باروری دارد. ...
کاهش درد ناشی از آرتروز، بدون وابستگی به دارو
خود می تواند تاثیر بزرگی بر درد ناشی از آرتروز داشته باشد. کاهش دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست دادن وزن خود تحرک را بهبود می بخشد و منجر به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر به مفاصل در آینده می شود. ورزش بیشتر: جنبش به طور منظم می تواند برای انعطاف پذیری مفاصل مفید باشد. ورزش های تحمل وزن مانند پیاده روی یا دویدن ممکن است برای این بیماران خطرناک باشند در عوض سعی کنید تمرینات ...
شکم بعد زایمان، چگونه کوچک می شود؟
اندازه خود می رسند. با این حال، با مرور زمان، هورمون بطور طبیعی در بدن کاهش می یابد و به آهستگی سطوح هورمونی بدن به حالت اولیه ای برمی گردد که شما انتظار دارید. با این حال، موارد زیادی وجود دارند که نمی تواند به اندازه طبیعی قبل از بارداری برگردد، و بنابراین تصمیم عاقلانه ای نیست که این را به شانس و اقبال بسپارید. بازگشت به ورزش های روزانه که می توانند ماهیچه های پهلوی شما را ...
مؤثرترین ورزش ها برای غلبه بر عارضه شایع سالمندی
) و آمادگی جسمانی و پیاده روی اختصاص دهند. این متخصص فیزیوتراپی تأکید کرد: از تمرین های مقاومتی می توان به وزنه زدن، تمرین با کش و حرکت دست ها و پا ها در خلاف جاذبه اشاره کرد، انجام این تمرین ها ضمن ترشح هورمون رشد، سیگنال های رشد و بازسازی را به عضلات می فرستد، بنابراین عضلات تقویت می شوند و روند تحلیل عضلانی کاهش پیدا می کند، مفیدترین تمرین ها برای غلبه با سارکوپنیا تمرین های مقاومتی ...
سالم ترین پیشنهادها برای بهبود عملکرد تیروئید
. کاهش استرس: ورزش و انجام پیاده روی سریع بخصوص بعد از وعده های غذایی منجر به کاهش استرس می شود. به گفته محققان استرس اصلی ترین عامل به هم خوردن تعادل تیروئید است و باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود. این روند مانع وارد شدن هورمون های تیروئید به سلول های بدن می گردد. استفاده از روغن نارگیل: اگرچه گزارش های متناقضی درباره اثر روغن نارگیل روی بهبود عملکرد تیروئید وجود دارد، اما این روغن سرشار از مواد مغذی و منبع غنی اسید لوریک بوده و از طریق افزایش کارکرد غده تیروئید باعث بالا رفتن متابولیسم می شود. منبع: ...
هر ساله 100 هزار نفر مبتلا به سرطان در ایران
.... آقای قوام نصیری با تأکید بر اینکه سرطان و روش های درمانی باید جایگاه ویژه ای داشته باشد تأکید کرد: تشخیص زود هنگام و پیشگیری از سرطان می تواند در کاهش آن نقش تأثیرگذاری داشته باشد. وی با اشاره به عوامل محیطی سرطان افزود: تلاش برای کاهش اضطراب، کاهش ترافیک، کاهش آلودگی هوا و رفع عادات شخصی مانند مصرف دخانیات به ویژه سیگار می تواند نقش مهمی در کاهش انواع سرطان داشته باشد. رئیس ...
علائم نوزاد سالم، هشت نشانه مهم
حرکات نگاه می کند چه چیزی ثابت می کند: بینایی او تیز است و مغز در حال توسعه است. شما فکر نمی کنید که توانایی دنبال کردن چرخش پنکه ی سقفی هنگام نگاه کردن به سقف، نشانه ای از پیشرفت است، اما این است. نوزادان با بینایی که درحدود 20 از 100 است متولد می شوند و می توانند فاصله ی بین 8 تا 12 اینچی را ببینند (در حدود فاصله ی بین صورت کودک شما و خودتان وقتی که به او شیر می دهید). در یک ماهگی ...