خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چقدر ورزش کنیم تا به سرطان کولون دچار نشویم؟
...، به صورت توده های کوچک و غیرسرطانی (خوش خیم)، در قسمت داخلی روده بزرگ تشکیل می شود. با گذشت زمان، برخی از این پولیپ ها می توانند به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند. پولیپ ها ممکن است کوچک باشند و در صورت وجود، علائم کمی دارند. به همین دلیل، پزشکان آزمایش غربالگری منظم را برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ همراه با شناسایی و از بین بردن پولیپ ها قبل از تبدیل شدن به سرطان، توصیه می کنند. ...
تاکید بر کار مطالعاتی و اجرایی مشترک برای حل مشکلات جوانان و زنان/ تندگویان: افزایش وام کمکی به افزایش ...
آن از سال 92, بروز و منظم شده است. تندگویان افزود: با وجود افزایش وام و تسهیلات ازدواج، کار کارشناسی به ما می گوید با توجه به آمارها افزایش این وام کمکی به افزایش ازدواج نکرده است. معاون وزیر ورزش و جوانان با ارائه گزارشی از آمار وام ازدواج و فعالیتهای این معاونت گفت: با توجه به موضوعات مشترکی که داریم باید یک کار مشترک مطالعاتی و اجرایی برای رسیدن به وحدت رویه و جلوگیری از ...
افشاگری سخندان درمورد خروجش از لیست
دامن گیر تیم ملی می شود. همه مردم انتظار داشتند تیم ملی بعد از چهل و خرده ای سال قهرمان شود که متاسفانه اتفاق رخ نداد و ما هم مثل مردم خیلی ناراحت شدیم. امیدوارم شرایطی پیش بیاید و روزی برسد که هرکس وظیفه خود را بداند و کارش را انجام دهد و در کار هم دخالت نکنند. انشالله روزی در فوتبال ما برسد که همه کسانی که در فوتبال هستند از آن لذت ببرند. *دوتا صحنه را از شما می پرسم که نظرتان چیست ...
چهار گروه از افراد باید پروتئین بیشتری بخورند
گیل خبر/ به نقل از آوای سلامت اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدنتان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدنتان رسانده اید؛ مثلا برای دریافت 50 گرم پروتئین ترکیبی می توانید روزی 21 گرم مرغ، 2 عدد تخم مرغ، 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و 8 گرم ماست را در وعده های مختلف غذایی مصرف کنید: بدنسازان: شما به عنوان یک ورزشکار ممکن است طی تعریق شدید، صدمات شدید، صدمات خفیف مکرر ...
مرادی: دیگر با کیانوش رستمی مماشات نمی کنیم
علی مرادی رئیس فدراسیون وزنه برداری در گفت وگو با برنامه رادیویی تهران ورزشی در خصوص لغو سفر تیم نوجوانان و جوانان گفت: ما در مجموعه ای کار می کنیم که متاثر از تمام تحولات کشور است. الان با توجه به شرایط اقتصادی با منابع محدودی که داریم باید بحث آینده این ورزش و مسابقات انتخابی المپیک را هم بررسی کنیم. اعزام های متعددی پیش رو داریم. ما در آبان ماه یکی از انتخابی های المپیک را در ترکیه داریم ...
15 نوع دمنوش لاغری موجود در ایران
تومان 6-دمنوش لاغری سحر بسته 20 عددی دمنوش لاغری سحر با بهره گیری از گیاهان موجود در آن که در چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن بسیار موثر هستند، نقش مهمی در رسیدن به تناسب اندام و سلامت افراد دارد. به طوریکه با استفاده ازاین دمنوش گیاهی بدن شما در تمام شبانه روز حتی در خواب نیز به سوخت و ساز خود ادامه می دهد، از تجمع مواد قندی جلوگیری کرده و با از بین بردن اشتهای کاذب و بهبود ...
کمردرد بعد از نزدیکی، خانم ها بخوانند
...> موقعیت نامناسب عامل مهم دیگرموقعیت نامناسب افراد هنگام رابطه جنسی است. به همین دلیل توصیه ما این است که زمان برقراری رابطه در موقعیت هایی که برای شما دردناک یا آزار دهنده هستند قرار نگیرید. می توانید در ابتدای شروع روابط تان موقعیت های مختلف را امتحان کنید تا بتوانید بهترین موقعیت و وضعیت از رابطه زناشویی را با شریک جنسی تجربه کنید. راه های پیشگیری از کمردرد در زنان برای ...
عباسی ملکی: اصلا نگفتم بازی نمی کنیم
وزیر گفت چشم، اما این کار را نکرد. * گرشاسبی در مصاحبه ای گفته که استقلالی ها دروغ می گویند و وزیر چنین درخواستی نکرده بود. من، افتخاری و وزیر ورزش در این جلسه بودیم. چطور چنین چیزی گفته است؟ * در رأی دادگاه CAS اشاره شده که 33 نفر از اعضای شورای تأمین شاهد بودند که شما گفته اید استقلال در سوپرجام شرکت نمی کند. آیا این مسئله را قبول دارید؟ اکبر عباسی ...
آموزش صحیح ماساژ پا قبل از خواب و معرفی فواید آن
ستاره | سرویس سلامت - پا قلب دوم بدن ماست که تمام وزن بدن را تحمل می کند و سلامت آن از اهمیت بالایی برخوردار است؛ در واقع سلامت پاها، سلامت بدن را تضمین می کند. از آنجایی که به طور کلی ماساژ بدن فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد، در این مطلب از سایت ستاره شما را با روش صحیح ماساژ پا قبل از خواب و همچنین فواید بی نظیر آن آشنا می سازیم. برای دسترسی به مطلب مورد نظر خود، از لینک های ...
چگونه با کودکان بیش فعال برخورد کنیم؟
.... وقتی کودک بیش فعال رضایت شما را از کارهای خود درک می کند، تلاش می کند تا وظایفش را به درستی انجام دهد . 5- کودک را به صحبت کردن با خودش ترغیب کنید کودک خود را ترغیب کنید تا از تکنیک خود مربیگری "صحبت کردن با خودش" استفاده کند مثل بازیگری در یک نمایشنامه. از او بخواهید آنچه را انجام می دهد یا در آینده انجام خواهد داد توصیف کند؛ مثلاً من در حال ساختن یک برج هستم، یک...دو... ...
خبری داغ و جنجالی از باشگاه استقلال/ فتحی استعفا داد؟
این باشگاه قطعی می داند؛ اول بازنده شدن استقلال در پرونده سوپر جام و ثبت یک پیروزی دیگر به نام پرسپولیس در دربی و دوم هم منتفی شدن حضور گری هوپر در استقلال، بازیکنی که مورد توجه استراماچونی قرار داشت و قرار بود با حضور در این تیم مشکل گلزنی آبی پوشان را حل کند. همه این ها عواملی است که ظاهرا فتحی را به پایان راه رسانده است و او را مجاب کرده که از سمت خود استعفا کند تا دیگر مجبور نباشد به ...
نظر استیلی درباره بازی های تدارکاتی تیم ملی
.... یک برد بین المللی به دست آوردیم. من به بازیکنان گفتم چیزی که مهم است کشورمان است که با تمام وجود باید بازی کنیم و کسانی که بودند، دیدند که ملی پوشان چطور بازی کردند. امیدوارم در اردوهای بعدی تمام بازیکنان خود را داشته باشیم و این روند تا انتخابی المپیک ادامه داشته باشد. ان شاءالله باشگاه ها و مربی ها، فدارسیون و وزارت ورزش به ما کمک کنند تا بتوانیم در بازی های انتخابی المپیک تیم شایسته ای باشیم ...
حمایت جالب و معنادار مدیر عامل پرسپولیس از کالدرون
هم به دنبال این هستیم که بتوانیم مشکلات مالی را حل کنیم. چیزی که می توانم شفاف به شما بگویم این است که بخش عمده جلسات هیات مدیره پیرامون موضوعات اقتصادی است. در این جلسات که وقت زیادی هم گرفته یا به نتیجه نرسیدیم و یا نتیجه نسبی داشته و برخی هم دارد به نتیجه میرسد. به هرحال دنبال این هستیم که مشکلات مالی را از راه های متفاوت حل کنیم. شنیده می شود از طرف وزارت ورزش به شما در خصوص مصاحبه ...
نقش هیپنوتیزم در ورزش برجسته تر از همه شرایط یک ورزشکار است
دکتر مهدی سرابی رییس دانشکده علوم وزرشی دانشگاه فردوسی مشهد و رییس انجمن ورزش های دانشگاهی استان خراسان رضوی روز سه شنبه در نشست رسانه ای " نخستین سمپوزیوم بینالمللی هیپنوتیزم ورزشی" افزود: هیپنوتیزم ورزشی یک روش است که مربیان و روانشناسان ورزشی به ورزشکاران برای تغییر در احساس، اداراک، تفکر و رفتار القاء می کنند. وی ادامه داد: در این روش دقیقا مثل یک ذره بین که نور آفتاب را در نقطه ای ...
رونالدو؛ من دنبال رکورد زدن نیستم، آنها دنبال من هستند
به گزارش نصر به نقل از ورزش سه، کریستیانو رونالدو دیشب در دیدار تیم ملی کشورش پرتغال با اوکراین که با شکست دوبر یک پرتغالی ها همراه شد تک گل تیم ملی کشورش در این بازی را در دقیقه 72 از روی نقطه پنالتی به ثمر رساند تا به رکورد هفتصدمین گل به ثمر رسیده توسط او در دوران فوتبالی اش دست یابد. رونالدو در پایان بازی به خبرنگارانی که مشتاق بودند از او درباره این رکورد خارق العاده سوال کنند گفت ...
جدیدترین اخبار از وضعیت تردد زائران در مرز ها/ بسیج امکانات و نیروها برای برگزاری بهتر راهپیمایی اربعین+ ...
با امنیت کامل و آسایش صورت گرفته است. او افزود: به حمدالله تا کنون این تعداد و شاید بیشتر هم از کرمانشاه تردد داشتند و به این منظور راه آهن یک قطار فوق العاده در نظر گرفته است و در برگشت هم این آمادگی وجود دارد. این مسئول افزود: برای آن دسته از هموطنانی که از مرز های دیگر به زیارت رفتند و قصد برگشت از استان کرمانشاه را دارند زمینه تهیه بلیط آن ها در کرمانشاه فراهم است. ...
مرادی: دیگر با رستمی مماشات نمی کنیم
درخصوص علت کاهش بودجه رشته های المپیکی مانند وزنه برداری با وجود برنامه های متعدد پیش رو در آستانه المپیک گفت: متاسفانه درست است ما براساس برنامه هایی که به وزارت ورزش ارائه می دهیم بودجه دریافت می کنیم. چهار میلیارد بودجه به ما تخصیص داده شده، اما ما فعالیت ها در بخش بانوان را هم آغاز کرده ایم که نیازمند اردو و بودجه بیشتر هستیم. 11 ماه از 12 ماه سال را در حال برگزاری اردو ها هستیم. اعزام تیم ملی ...
وزیر ورزش در کجا سیر می کند؟
مفتوح است و علاوه بر آن شکایت های بسیار دیگری هم بابت مسایل اینچنینی در راه خواهد بود! به نظر می رسد این ماه ها مسعود سلطانی فر به جای اینکه دغدغه مهم ورزش کشور را داشته باشد بیش از هر چیز دغدغه پست و مقام مدیران ناموفقی مانند عرب و فتحی را داشته تا مبادا پس از جدایی از مجموعه های تحت امرشان در اتاق بزرگ ورزش کشور بیکار و سرگردان بمانند! البته که در قبال ثبت نام داورزنی در انتخابات فدراسیون والیبال بدون استعفا از معاونت وزارت هم سکوت پیشه کرده است/ ...
توسعه ورزش استان ها نیازمند توجه ویژه به هیئت های ورزشی شهرستانی است
ورزشی در اولویت است مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل نیز در این مجمع اظهار کرد: در راستای پیشبرد اهداف در هر یک از هیئت های ورزشی باید اصول آموزشی مورد توجه جدی قرار گرفته و با استفاده از علوم و روش های نوین در راستای توسعه رشته های مختلف ورزشی گام برداشت. بهرام آقاخانی با تاکید بر همگانی کردن رشته های مختلف ورزشی نظیر بدمینتون در استان بیان کرد: این امر زمینه برای فراگیری ...
ماه هشتم بارداری، وضعیت مادر و جنین
...> - در ماه هشتم بارداری احساس بی قراری و آشفتگی زیادی دارید. تنفس عمیق شما را به آرامش دعوت می کند. - وضعیت بارداری خود را بپذیرید و به حرف های دیگران توجهی نکنید. تناسب اندام شما به هم خورده است، اما نگران حرف دیگران نباشید. خاصیت بارداری همین است و روزهای آخر آن را با آرامش سپری کنید. - تغییرات هورمونی شما در ماه هشتم بارداری و ماه های دیگر بسیار شدید است و اضطراب و ناامنی شما را ...
تاثیرات ورزش منظم بر بدن
آنها رخ داده است، شکل می گیرد. زمانی که ورزش می کنید، عضلات دچار پارگی های ریزی می شوند که پس از بهبودی به آنها در بزرگ تر و قوی تر شدن کمک می کند. از این رو، زمانی که با وزنه در باشگاه کار می کنید، به نوعی در حال پاره کردن عضلات خود هستید. البته اگر تمرینات خود را به روش درست انجام دهید، هیچ جای نگرانی وجود ندارد. اگر در کنترل درد با مشکل مواجه هستید، آب بیشتری بنوشید، به میزان کافی ...
شناخت ویروس HPV / راه های درمان
پاپیلوماتوز دارند ممکن است بزرگتر و رشد بیشتری پیدا کنند. وی با تاکید بر این نکته که چنانچه کانال زایمانی و واژن وجود داشته باشد احتمال درگیری شدید حلق و حنجره نوزاد نیز وجود دارد، افزود: در موارد نادر احتمال انتقال از مکان های آلوده مثل ورزش هایی که تماس های بدون پوشش میان دو ورزشکار و یا سالن های زیبایی که از وسایل یکبار مصرف استفاده نمی شود و کیفیت بهداشتی پایینی دارند نیز منتقل می شود ...
رقابت دوچرخه سواران سراسر کشور در جام مهرگان
به گزارش ایسنا، نشست خبری چهارمین دوره مسابقات دوچرخه سواری جایزه بزرگ کشوری، جام مهرگان ظهر امروز برگزار شد. در این نشست که با حضور فخارزاده، سرپرست هیات دوچرخه سواری خراسان رضوی، نکاحی، شهردار شاندیز، سعیدی، رییس اداره ورزش و جوانان طرقبه وشاندیز، کارگزار و بنا، مسئولان هیات دوچرخه سواری شهرستان، سرهنگ ایزدی، رییس پلیی طرقبه و شاندیز، نصیری، مدیریت قصر مهرگان و اسپانسر مسابقات و ... برگزار شد ...
نسخه ای معجزه آسا برای کاهش استرس
، استرس مزمن می تواند به تولید بیش از حد کورتیزول منجر شود، شرایطی که عوارض جانبی زیادی از جمله اضطراب، افسردگی، ضعف ایمنی، افزایش وزن، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی و مشکلات شناختی مانند دشواری در یادگیری و اختلال حافظه ایجاد می کند. موارد زیر راه هایی هستند که می توانند به حفظ تعادل کورتیزول در بدن کمک کنند: ورزش: ورزش منظم با کاهش استرس و سایر احساسات آسیب زا، سطح کورتیزول ...
رستمی: باید به پدر وزنه برداری احترام بگذارم
به گزارش خبرورزشی ، کیانوش رستمی درباره حواشی به وجود آمده برای او درباره کسب سهمیه المپیک گفت: از گذشته تا امروز تابع دستورات فدراسیون بودم و براساس برنامه ریزی ای که برای من داشتند، حرکت کردم. بعد از المپیک ریو به علت آسیب دیدگی زانو نتوانستم در مسابقات موفق شوم و پس از آن، اوزان وزنه برداری تغییر کرد و برای اینکه بتوانم باز هم برای ایران افتخارآفرینی کنم، تغییر وزن دادم که باید 11 کیلو عضله ...
چرا ابتذال کلیک می خورد؟
عواطف ماست، اما این جواب درستی نیست. عواطف را حیوانات هم به وضوح دارند. مثل حیوان ماده ای که از فرزندانش مراقبت می کند. آن چیزی که در عالم انسانی ما وجود دارد معانی است که ما با آن درگیر هستیم و از طریقشان تمدنمان را می سازیم. معانی پیش از این ممکن بود به صورت یک اثر هنری بزرگ منتقل شوند، مثل یک سازه معماری. شما امروزه در جهان ساخت و ساز های متنوعی پیدا خواهید کرد. اما کدامشان به اندازه خانه کعبه است ...
افسردگی پاییزی واقعیت دارد؟
وجود دارد. رفتار درمانی شناختی ابزار ها و راهکار هایی را آموزش می دهد که به افراد کمک می کند با روشی سالم تر فکر کنند و تأثیر مثبتی روی افراد دارد. اگر تا به حال در مورد CBT نشنیده اید، نوعی از درمان است که به افراد کمک می کند تا طرز تفکرشان را در مورد چیزی تغییر دهند. برای افراد مبتلا به اختلال فصلی، به معنای به چالش کشیدن افکار منفی در مورد زمستان و تاریکی است. این روش از راه های بلند ...
رئیس جمهوری در نشست خبری با رسانه ها: آماده ام برای منافع ایران قربانی شوم
اینکه چه تلاش هایی در این زمینه انجام شده تا چنین روندی ادامه یابد، اظهار کرد: حتما پیش بینی می کردم که این اتفاق رخ دهد. در واقع از دولت یازدهم من با دو وزیر کشور و ورزش صحبت کرده ام که راه را برای حضور بانوان در ورزشگاه ها باز کنند و زمینه را در این باره فراهم سازند. حتی به خاطر دارم که افطاری با حضور پیشکسوتان ورزش برگزار شد و من آنجا از برخی ورزشکاران پیشکسوت پرسیدم آیا در رژیم گذشته که ورود ...
عامل ابتلا به سرطان کبد چیست؟
هپاتیت C، ادامه داد: شایع ترین راه انتقال هپاتیت C، روش تزریقی است که شامل بیش از 50 درصد موارد می شود. افرادی که به ابتلای خود به هپاتیت C شک دارند، از اهدای خون خود خودداری کنند و برای تشخیص به پزشک مراجعه کرده و آزمایش دهند. صائینی در رابطه با علائم و نشانه های هپاتیت C، اظهار کرد: دو نوع هپاتیت C وجود دارد. نوع اول، هپاتیت C حاد به معنی عفونت کوتاه مدت بوده که علائم این نوع از ...
اخبار جدیداز دستگیری روح الله زم/دیدار کارگران هفت تپه بانمایندگان/آموزش دست اندرکاران انتخابات
با 83 میلیون جمعیت مقدار مصرف به 2500 کالری رسیده است، گفت: 400 کالری افزایش به معنای این است که در ایران سوء تغذیه وجود ندارد و با تلاش بیشتر می توان اعتماد و اطمینان را به مردم و ملت عرضه کرد. معاون اول رییس جمهور هم در مراسم افتتاح همزمان 1982 پروژه آموزشی، پرورشی و ورزشی با ده هزار کلاس درس در سراسر کشور گفت: آمریکایی ها به زعم خود فکر می کردند کشور ایران دچار فروپاشی خواهد شد، اما ...
