خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نکته از شکست تیم ملی مقابل بحرین
خبرورزشی / محمدرضا شکوهی؛ همان طور که پیش بینی می شد دیدار تیم ملی مقابل بحرین یک بازی سخت و دشوار از کار در آمد، اما انصافاً کسی توقع نداشت تیم ملی مقابل بحرین با شکست به خانه بازگردد و در همین شروع بازی ها با استرس صعود روبه رو شود. در مطلب زیر چند نکته از این بازی را بررسی می کنیم 1- ایران کم کار در خلق موقعیت متأسفانه در این بازی بازیکنان تیم ملی در ایجاد خلق موقعیت و ایجاد خطر ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها، چه زمانی است؟
هنگام خوردن اولین وعده غذایی است زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. ویتامین B کمپلکس این ویتامین ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می تواند موجب بروز مشکل در ...
10 دمنوش با طبع سرد (طرز تهیه، موارد منع مصرف و مصلحات آنها)
اضافه کنید. مصلح: در طب سنتی کشمش، عسل و مویز به عنوان مصلح عناب معرفی شده اند. موارد مصرف: مصرف عناب حرارت بدن را کاهش می دهد و تب بر است. براساس طب سنتی نوشیدن دمنوش عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و انواع گلودرد مفید است. نوشیدن عناب به رفع استرس، اظطراب و بیخوابی کمک می کند. موارد منع مصرف: اطلاعات کافی درمورد تاثیر عناب بر جنین در دوران بارداری ...
انصاری فرد: جای ترابی و خلیل زاده در تیم ملی خالی است
بازیکن را در موقع خودش انجام می دهیم. الان اصلا این موضوعات را مطرح نکنند تا بازیکنانی که فعلا در تیم هستند دچار استرس نشوند تا ما در نیم فصل با نظر کادر فنی این کار را انجام بدهیم. او درباره آریا برزگر هم اظهار کرد: ما یک توافق نامه داریم. ان شاءالله در آینده نزدیک به توفق نهایی می رسیم و امضا می کنیم. انصاری فرد درباره صحبت های کالدرون که گفته بود براندائو را نمی خواست هم ...
دورهمی صمیمی بازیکنان پرسپولیس در محفل سنتی! +عکس
به گزارش افکارنیوز ، شب گذشته بازیکنان پرسپولیس در یک دورهمی شبانه به یکی از رستوران های سنتی تهران رفتند و به همراه محسن خلیلی شبی فارغ از مسائل فوتبالی و استرس های آن تجربه کردند که تمامی بازیکنان تصاویر این شب خوش را در فضای مجازی به اشتراک گذاشتند: دورهمی بازیکنان پرسپولیس
استرس و تغذیه نامناسب عامل ابتلا به آکنه
آفتاب نیوز : در این مطالعه، فاکتورهای مختلف تشدیدکننده آکنه بر روی بیش از 6700 شرکت کننده در 6 کشور جهان بررسی شد. بریجیت درنو ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان دانشگاه نانتس فرانسه، در این باره می گوید: برای اولین بار در این مطالعه مهم ترین فاکتورهای مرتبط با آکنه را برای درمان تجویزی شناسایی کردیم. نتایج نشان داد اکثر افراد مبتلا به آکنه (48.2 درصد) در مقایسه با ...
همه چیز درباره گاو دریایی
او سر گاو های دریایی را دیده بوده است. گاو های دریایی چربی ندارند گاو های دریایی در آب های کم عمق و آرام، از جمله اقیانوس ها، رودخانه ها، خور ها و حتی کانال ها زندگی می کنند. برخلاف بسیاری از پستانداران دریایی، مثل دلفین و نهنگ، گاو های دریایی هیچ چربی ندارند که از آن ها در برابر سرما محافظت کند. آن ها سرما و دمای زیر 20 درجه سانتیگراد را دوست ندارند و در چنین محیطی دچار استرس ...
دفترچه بیماران دیابتی نشان دار شود
خودداری می کند. وی با اشاره به اینکه در بیماری دیابت، شرایط زندگی، روحی و حالت فرد ممکن است باعث تغییر در روند مصرف دارو شود، تصریح کرد: نیاز بدن به انسولین به عوامل مختلفی همچون استرس فرد، تغذیه و... وابسته است و وجود یا عدم وجود این موارد، می تواند میزان نیاز فرد به انسولین و دارو را مشخص کند و بر همین اساس بیمه ها و داروخانه ها باید به این نکته توجه داشته باشند. در عین حال به طور ...
فرود عقاب در حیاط خانه ای در بلوار ارتش
مسکونی شده و ساکنان این خانه دچار وحشت و استرس فراوان شده اند که در همین راستا عوامل آتش نشانی با استفاده از تجهیزات مخصوص این پرنده را به دام انداخته و به ترس و وحشت ساکنان خاتمه دادند. آتش نشانی تهران با تایید این خبر اعلام کرد که این پرنده بدون هیچ گونه آسیب دیدگی در اختیار مسئولان موزه حیات وحش دارآباد قرار گرفت. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
روشی ساده برای کاهش قند خون بیماران دیابتی
امروزه بسیاری از مردم از بیماری دیابت رنج می برند؛ سبک زندگی غلط مبتنی بر رژیم تغذیه نامناسب، مصرف مدام آب یخ، کم تحرکی و استرس از جمله دلایل اصلی ابتلا به دیابت است. با وجود اینکه بیماران مبتلا به دیابت توسط پزشک متخصص خود از خوردن بسیاری از مواد غذایی قندی منع شده اند اما متاسفانه پزشکان در طب نوین، توجهی به برخی پرهیزات ضروری برای پیشگیری یا بهبود بیماران دیابتی ندارند به عنوان مثال ...
فال روزانه جمعه 26 مهر 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/7/26
...> فال روزانه جمعه 1398/7/26 مخصوص متولدین تیر شاید بد نباشد که به مسئولیت هایی که به عهده شماست، تغییری بدهید. به عنوان مثال برخی از آنها را به دیگران بسپارید یا تا جایی که می شود کارهایتان را گروهی انجام دهید، با این کار استرس شما نیز کاهش خواهد یافت. امروز از آن روزهایی است که دوست دارید خودتان را مرموز نشان دهید، به خصوص برای شریک زندگی تان. اما از آنجایی که او از این رفتار شما بیزار ...
جدا خوابیدن زوج ها چطور به پایداری ازدواج آنها کمک می کند؟
برای سلامتی ، اختلال در عملکرد جنسی و مشکلات زناشویی منتهی شوند. با ادامهٔ این مطلب همراه شوید تا بدانید جدا خوابیدن همسران چه نقشی در ازدواج پایدار آنها داشته است. بر اساس پژوهشی که در سال 2016 در دانشگاه پزشکی پاراسلسوس در نورنبرگ آلمان انجام شد، معمولا مشکلات زناشویی و اختلالات خواب به طور هم زمان رخ می دهند. پژوهش دیگری که در سال 2013 در دانشگاه برکلی کالیفرنیا انجام گرفت، نشان داد ...
استقلال | آینده درخشان در انتظار تیم استراماچونی
شفقنا – استقلال با بازی خوبی که برابر فجر سپاسی به نمایش گذاشت نشان داد که با استراماچونی آینده خوبی در انتظار این تیم است. به گزارش شفقنا ورزشی، استقلال در جام حذفی از فجر سپاسی پذیرایی کرد. آبی پوشان در این دیدار توانستند با سه گل به پیروزی برسند و صعودی مقتدرانه به دور بعد جام حذفی داشته باشند. استقلال در این بازی نتوانست در پایان 90 دقیقه و 15 دقیقه نخست وقت ...
خوب بخوابید تا بیشتر عمر کنید
20 سال پیگیری و بررسی کردند. نتایج این پژوهش که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، نشان داد که در صورت خواب کمتر از شش ساعت در شب، احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی در افرادی با شرایطی مانند فشار خون بالا یا دیابت نوع 2، دو برابر بیشتر است. خواب ناکافی همچنین با فراموشی، استرس و بی حوصلگی همراه است و در کنار آن، خطر چاقی، دیابت و مشکلات تنفسی نیز افزایش می یابد. این مطالعه همچنین نشان داد که کمتر از ...
4 اثر عجیب بچه دار شدن روی مردان!
تغییراتی که پس از بچه دار شدن در بدن و مغز مردان ایجاد می شود نواسانت روحی و هورمونی ، استرس و ده ها تغییر غیر منتظره در بدن ؛ این ها تغییراتی هستند که بارداری و زایمان بر زندگی یک زن می گذارد. برخی اعتقاد دارند که با تولد کودکان تغییری در روند زندگی پدران ایجاد نمی شود زیرا آن ها نوزادان را به دنیا نمی آورند اما با این حال مطالعات نشان داده اند پدران هنگامی که اولین بار فرزند تازه ...
علل و راه های درمان آفت دهان
رابطه با عوامل به وجود آورنده آفت دهان، افزود: در 30 درصد موارد زمینه ارثی و سابقه خانوادگی، کمبودهای تغذیه ای مانند آهن، ویتامین B12، روی و اسید فولیک بوده و اختلالات ایمونولوژیک و نقایص خونی، وجود فشارهای عصبی، اضطراب و استرس های عاطفی یا جسمانی (به طور مثال در دانشجویان و دانش آموزان به هنگام امتحانات و کنکور) از علل به وجود آورنده آفت دهان است. این مسئول با اشاره به سایر عوامل ایجاد ...
بیماری های تناسلی زنان، بررسی انواع آن
، اضطراب ، عصبانیت ، ناامیدی و استرس بین مبتلایان گردد. علل اگر چه برخی از نظریه ها علت دقیق اندومتریوز را مشخص نکرده اند ولی نظریه رایجی که ” قاعدگی بازگشتی ” نامیده می شود، بیان می دارد که بافت های اندومتری طی عادت ماهانه ، از طریق لوله های فالوپی به داخل حفره لگنی فرستاده می شوند تا روی ارگان های لگنی و پریتوئن قرار بگیرند. با این حال نمونه های زیادی وجود دارد که دارای درجات مختلفی ...
استقرار 80 کارشناس ارشد سلامت روان در مراکز جامع سلامت فارس
دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه آموزش مهارت های زندگی شامل مهارت های ارتباطی، مدیریت استرس و مدیریت خشم است، افزود: پارسال بیش از 228 هزار نفر این آموزش ها را فرا گرفتند که این تعداد نسبت به سال 96 افزایش 54 درصدی را نشان می دهد. همتی به آموزش های فرزند پروری، تکنیک های مدیریت فرزندان، مهارت های تشویق، تنبیه، اصول دستور دادن و قانون گذاری در خانواده به عنوان آیتم های مدیریت فرزند پروری ...
حسینی: هواداران از استراماچونی حمایت کرده و صبر داشته باشند/اگر بدشانس نبودیم، اکنون باید در لیگ با ...
به گزارش افق انلاین ، سیدحسین حسینی، دروازه بان تیم فوتبال استقلال پس از پیروزی 3 بر صفر تیمش مقابل فجر سپاسی شیراز در رقابت های جام حذفی گفت: خدا را شکر در یک بازی سخت پیروز شدیم. این بازی استرس خودش را داشت و مقابل یک تیم دسته اولی بازی کردیم. باید به آقای مهابادی هم تبریک بگویم که تیم خوبی را درست کرده است. وی در واکنش به اینکه به عنوان بازیکن سابق فجر سپاسی و یک بازیکن شیرازی ...
چطور رشوه بگیرهای کوچک خانه را کنترل کنیم؟
لجبازی و ایجاد استرس و ناراحتی برای اطرافیان می توان به خواسته خود رسید. جریمه های هدفمند همان قدر که کودک نیاز به تشویق دارد باید بموقع تنبیه هم بشود. با روش های تنبیهی ملایم مثل سرزنش کردن، ایجاد پیامدهای طبیعی رفتار منفی، محرومیت زمانمند و هدفمند و... می توانید رفتار فرزندتان را مدیریت کنید. نباید از روش های تنبیهی شدید مثل تهدیدهای ترس آور، فریاد زدن یا تنبیه بدنی استفاده کنید ...
افزایش پنج برابری سرمایه گذاری بخش خصوصی در اردبیل
به گزارش ایسنا، جواد زنجانی در مراسم تکریم و معارفه فرماندار جدید اردبیل با تسلیت فرارسیدن ایام اربعین حسینی اظهار کرد: پنج سال و 7 ماه مسئولیت فرمانداری اردبیل را با شروع بکار دولت تدبیر و امید عهده دار شدیم اما در دو سال اخیر به اندازه 40 ساله انقلاب فشار و سختی کار ملموس بود و ما سعی کردیم مردم را به دور از استرس و نگرانی در یک فضای آرام همراه با اطمینان خاطر به امنیت و آرامش قرار داده و به ...
مرهم سیاه: پماد خانگی جادویی درمان کننده زگیل و آکنه را خودتان تهیه کنید
.... جالب اینجاست که سرعت عمل این مرهم در درمان بسیار بالاتر از هر ماده طبیعی دیگر است. در حقیقت مرهم سیاه میزان رطوبت و چربی پوست را کنترل می کند. این ماده قادر است خارش پوست را نیز رفع کند و ضد قارچ نیز می باشد، دارای خاصیت مرطوب کنندگی پوست می باشد و از آن برای درمان اگزمای مزمن نیز استفاده می گردد. لکه های پوستی ممکن است در دوران بلوغ و یا مستقل از سن به دلیل استرس و اضطراب ...
لکنت زبان کودکان، نشانه های اصلی و درمان
برای کودک افتاد، باید با معلم او مشورت کنید و حتی با دوستان فرزندتان صحبت کنید. شاید بهتر باشد معلم فرزندتان از موقعیت های استرس زای برای او اجتناب کند تا گفتاردرمانی فرزندتان به تدریج نتیجه هایش را نشان بدهد. علت لکنت زبان ناگهانی: لکنت ناگهانی زبان معمولا بعد از یک حادثه ترسناک به وجود می آید و اغلب یک پدیده مربوط به دوران خردسالی است اگرچه ممکن است در بزرگسالان نیز اتفاق ...
اگر نمی توانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید
از این مشکلات را داشتید، رژیم غذایی تحت نظر متخصص می تواند به شما کمک کند. مطالعات نشان می دهد، زنانی که دچار استرس طولانی مدت هستند، سالانه چیزی حدود 6 کیلوگرم چاق تر می شوند. استرس باعث می شود سطح هورمون کورتیزول در بدن افزایش یابد. این هورمون سطح هورمون سروتونین در بدن را کاهش می دهد و میل شما را به شیرینی بیشتر می کند. حتماً شما هم شنیده اید کسانی که می خواهند لاغر شوند ...
کنترل کودکان بیش فعال، کلاس های مناسب
های جذاب برای بچه های بیش فعال است زیرا باعث می شود آنها در یک مکان بنشینند و تمرکز کنند. 8. بازی با توپ ضداسترس توپ ضداسترس همان کارِ فعالیت هایی مثل یوگا و مدیتیشن را انجام می دهد. فشار دادن توپ ضداسترس باعث کاهش استرس، بهبود خلق وخو و آرامش اعصاب، منحرف کردن ذهن و افزایش توجه و تمرکز می شود. توپ ضداسترس روشی فوق العاده برای مقابله با مشکلات بیش فعالی کودکان است. بیش فعالی یک مرحله طبیعی در کودکان است و لازم است قبل از اینکه به یک مشکل تمام عیار در زندگی تبدیل شود، به آن توجه بیشتری کنیم. این نکات را به خاطر بسپارید و با فرزند خود صبور باشید، به زودی نتیجه خواهید دید. ...
بعد از عمل بینی چه کارهای باید انجام داد؟
زمان عمل استرس شما ممکن است زیاد شود که در نتیجه آن پروتئین بدنتان از طریق ادرار دفع می شود. علاوه بر آن از مصرف غذاهای چرب و فست فود اجتناب کنید، این غذاها چربی زیر پوست بینی را افزایش می دهد. ترجیحا غذاهای پخته و سبزیجات تازه مصرف کنید. بعد از عمل بینی و باز کردن اسپلینت و پانسمان لازم است که بینی خود را چسب بزنید که این موضوع به همراه چربی بیشینه می تواند سبب ایجاد جوش بر بینی شما ...
درمان سرطان پستانها، فایده میوه چیست؟
خوردن روزانه میوه می تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه کمک کند. در حقیقت در تحقیقی که در سال 2018 روی زنان بالای 30 سال صورت گرفت نشان دادند که مصرف میوه ریسک ابتلا به سرطان سینه را کم می کند. میوه به خاطر خواص آنتی اکسیدانش شهرت دارد و اجزای آن با رادیکال های آزاد سرطان زا مبارزه می کند. میوه ها علاوه بر مزایایی که در مبارزه با سرطان سینه دارند خواص دیگری نیز دارند. از جمله این خواص میوه ...
انصاری فرد: خلیلی از جیبش برای پرسپولیس خرج می کرد !
درباره شکایت بودیمیر تصریح کرد: هنوز شکایتی از او به دست ما نرسیده است. مدیرعامل باشگاه پرسپولیس درباره جذب بازیکن یادآور شد: کادر باید بگوید در کدام پست ها بازیکن می خواهیم، فعلاً جا نداریم، هواداران در جریان باشند و این موضوع را مطرح نکنند تا بازیکنانی که بازی می کنند دچار استرس نشوند. در نیم فصل باید این کار را انجام دهیم. وی در پاسخ به سؤالی مبنی بر جذب ...
5 علامت که نشان می دهد بدنتان زودتر از سن شما در حال پیر شدن است
برخی علائم به شما می گویند که علی رغم این که سن بالایی ندارید اما سن بدنتان از شما پیشی گرفته است. ریزش مو دارید به نظر می رسد ریزش مو یک تهدید جدی برای سلامتی به نظر می رسد. البته گاهی ریزش مو به عللی مثل کمبود ویتامین، استفاده از برخی داروها، شیمی درمانی یا حتی استرس و افسردگی مرتبط است اما اگر بی دلیل ریزش مو دارید یا موهایتان نازک و سفید شده اند بهتر است بیشتر از ویتامین ...
نصف ایرانی و نصف آمریکایی ام؛ اما آبادان برزیلته!
کار برای یک آمریکایی زمان زیادی می برد. باعث مُصر باشی که بخواهی یک شهروند ایرانی شوی که البته من هستم. این پروسه خیلی طولانی بود و استرس زیادی داشت. خیلی خوشحالم که انجامش دادم و الان اینجا هستم. * قبل از اینکه به ایران بیایی، شناختت از این کشور چقدر بود؟ از آنجایی که پدر من ایرانی بود، من خیلی چیزها را درباره ایران می دانستم. از وقتی من بچه بودم، پدرم در خانه موسیقی ایرانی می ...
