خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش پدر در خانواده را پر رنگ تر کنیم
شدن مشکل خاصی نداشته باشد، تولد فرزند هم نمی تواند مشکل زیادی به وجود بیاورد؛ اینکه مادر احساس خستگی زیاد و فکر کند تنها گذاشته شده و همسرش به او توجهی ندارد و... پدر هم فکر کند تمام توجه همسرش معطوف به کودک است و هر کاری هم می خواهد انجام دهد مورد قبول او واقع نمی شود. سبک فرزند پروری متفاوت گاهی مادران به دلایل مختلف مانع از انجام وظایف پدر در قبال فرزندانشان می شوند. البته ...
5 قانون مهم برای رفتار صحیح و مناسب با سالمندان
.... 3. صبر و شفقت را تمرین کنیم ناگفته نماند که رفتار با بسیاری از افراد مسن نیاز به صبوری دارد. حرکات آهسته، فراموشی و... در بسیاری از سالمندان وجود دارد که خیلی اوقات باعث از بین رفتن عزتشان می شود. بهترین راه همدلی با سالمندان است. مثلا جملاتی مانند آرام راه می رود چون دست و پنجه نرم کردن با پوکی استخوان ساده نیست به شما کمک می کند موقعیت سالمند را از زاویه ای همدلانه ...
چگونه می توانیم به عزیزانمان که درگیر "افسردگی" هستند، کمک کنیم؟
باید بکند یا نکند. دکتر لیف در این باره اظهار می دارد: "شما نباید این تصور را داشته باشید که باید الان به عزیزی که درگیر افسرده است راه حل ارائه دهید اگر از شما چنین خواست ایرادی ندارد، اما سعی کنید در مرحله اول شنونده باشید تا وی احساس کند که تنها نیست. به بیان بهتر باید او را تخلیه کنید تا مشکلات خود را در ذهنش پردازش کند. البته ممکن است گاهی دوست شما مایل به صحبت کردن نباشد. دکتر ...
آیا تغییر عادات امکان پذیر است؟
، احساس آزادی شگفتی را تجربه می کنید و جای تاسف است اگر بگویم بیشتر ما طالب راه حل های سریع و راحت هستیم؛ درحالی که عادت، محل تلاقی دانش و مهارت و اشتیاق است و این مسیری است دشوار و در عین حال ایجاد عادت های مؤثر و درست زمینه یک زندگی سالم را برای هرشخصی فراهم می کند.
هک فکری و احساسی در فضای مجازی
صورتی که شما در رابطه عاطفی با همسر و فرزندتان به مشکل می خورید هم باید حفظ شود و شما باید به دنبال راه حل باشید، اما اگر اعتماد به نفس شما در گرو تأیید دیگران باشد، این اعتماد به نفس، اعتماد به نفسی ناسالم است. به همین خاطر هم هست که افراد وابسته به تأیید دیگران دائم اضطراب دارند تا ببینند پست هایشان لایک می شود یا نه! از نگاه این روانشناس این افراد رضایت درونی ندارند و به جای خویشتن ...
فال روزانه شنبه 27 مهر 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/7/27
، اما آنقدر نگران نتیجه نباشید که اگر کارها آنطوری که دلتان می خواهد پیش نرفتند ناراحت و سرخورده بشوید. امروز تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا کاملا مستقل باشید و به هیچکس احساس وابستگی نکنید. سر و سامان دادن به قفسه ی کتاب هایتان می تواند راه حل خوبی برای فرار از بیکاری بعدازظهرتان باشد. فال روزانه شنبه 1398/7/27 مخصوص متولدین ابان امروز شما درگیر بلندپروازی ها و جاه طلبی های ...
فال روزانه جمعه 26 مهر 1398
قدم شوید در غیر این صورت دیگران حرف هایی را بر علیه شما می زنند که به نفع تان نیست. اگر به فکر خرید هستید، امروز بهترین روز ممکن است و سود زیادی خواهید کرد. شهریور اگر چه مسئولیت های زیادی روی دوش شماست اما لازم نیست که تمام آنها را به تنهایی بر دوش بکشید. اطرافیان تان افراد قابل اعتمادی هستند که می توانند به شما در این راه کمک کنند. به فکر تغییری در زندگی تان هستید، اگر دیر ...
5 رفتار عجیب درونگرا ها و علت این رفتار ها
برترین ها: درونگرا ها بابت رفتار های غیرعادی شان که معمولا اطرافیان را گیج می کند معروف اند. مطالب بسیار زیادی در مورد رفتار ها و عادت های افراد درونگرا وجود دارد، اما در مورد انگیزه های واقعی پشت این رفتار ها اطلاعات زیادی وجود ندارد. درونگرا ها کار هایی انجام می دهند و خصوصیاتی دارند که به نظر خودشان منطقی است، اما در نظر سایر افراد منطقی و درست به نظر نمی رسد. بیشتر اوقات این رفتار ...
6 چیزی که کاربران اینستاگرام درباره آن دروغ می گویند
فراری از آن ها نیست. تحقیقات نشان می دهد اگر به آدم ها عکس های کسانی را نشان دهیم که از نظر آن ها جذاب تر از خودشان هستند، آن افراد دیگر از ظاهر خودشان رضایت نخواهند داشت. علاوه بر این، محققان پی برده اند میان استفاده از اینستاگرام و افزایش بروز نشانه های اختلال ارتورکسیا نروسا ارتباط وجود دارد. این یک اختلال غذایی است که بر اثر آن فرد وسواس بیش اندازه ای در مورد سالم بودن مواد غذایی مصرفی خود پیدا ...
چرا گفتن نفس عمیق بکش به فرد عصبانی کمکی نمی کند؟
فرد مناسب نیست انواع نفس کشیدنی که ممکن است بدن و ذهن ما را آرام کند زیاد است، ولی همه آن ها مناسب برای همه افراد نیست. پس نباید به کسی گفت که نفس عمیق بکش تا آرام شوی، شاید نفس عمیق کشیدن برای بدن او مناسب نباشد و در بعضی از شرایط پر اضطراب جواب برعکس می دهد. دکتر گلدمن اشاره می کند که بسیاری از افراد ترجیح می دهند به صورت نفس کشیدن های شماره ای این راه را امتحان کنند. اصول نفس کشیدن ...
افرادی که چراغ قرمز را رد می کنند به این بیماری دچارند
دیگران هستند و اگر رفتار اشتباهی در مورد کسی مرتکب شوند حتی اگر کم، تصادفی و یا غیرعمدی باشد، خوشحال می شوند. به این دسته از افراد، بیماران روانی یا سایکوپت گفته می شود، افرادی که حتی خانواده خود را مورد رنج و عذاب قرار می دهند بدون اینکه احساس پشیمانی داشته باشد، زیرا احساس افسوس و رحم در این افراد سالهاست که از بین رفته است. حاتمی در خصوص بیماران سایکوپت گفت: این افراد ...
گفتن جمله نفس عمیق بکش به فرد عصبانی چقدر کمک می کند؟
سپری کند. بهتر است حواسمان به کوچک ترین کلماتی هم که به افراد عصبانی می گوییم باشد؛ چرا که روحیه این افراد در حساس ترین و ضعف پذیز ترین نقطه ممکن قرار دارد و تصمیمات کاملا تابع احساس می گیرند. نفس عمیق کشیدن از نظره فیزیولیکی برای بعضی فرد مناسب نیست انواع نفس کشیدنی که ممکن است بدن و ذهن ما را آرام کند زیاد است، ولی همه آن ها مناسب برای همه افراد نیست. پس نباید به کسی گفت که ...
روش های تقویت اعتماد به نفس در کودکان
روی کلیه حیطه های زندگی تاثیر می گذارد. تصویری که یک فرد (چه کودک چه بزرگسال) از خود دارد، اساس اعتماد به نفس او را تشکیل می دهد. وی در ادامه افزود: اگر یک فرد مورد احترام باشد، احساس منحصر به فرد بودن داشته باشد، بتواند کارهایش را با موفقیت انجام دهد و بر تمام امور خود مسلط باشد، می توان گفت اعتماد به نفس دارد. وقتی به کودکان یاد دهید کارهای کوچک را خودشان انجام دهند، حس شیرین پیروزی را ...
درس هایی که می توان از ازدواج ناموفق گرفت
یکدیگر مسائل را حل کنند، گفتگو کنند، به یکدیگر گوش بدهند و در مورد روزشان با هم صحبت کنند. مطالعات هم نشان داده که وقتی ارتباط دو نفر به این شکل باشد، رابطه جنسی هم باکیفیت تر خواهد بود. 4. شادی شما اهمیت زیادی دارد بعضی از ما فکر می کنیم اگر به شادی خودمان فکر کنیم، خودخواه هستیم. زوج هایی که با هم می خندند، بیشتر احتمال دارد کنار هم بمانند. در این نوع رابطه، احساس حمایت و ...
چگونه عصبانیت نوجوانان را سرکوب کنیم؟
روی روح و روان او تاثیر می گذارد. پس تغییرات فیزیولوژیکی بدن روی رفتار او اثر می گذارد. اگر شما مثل خودش عصبانی شوید و داد برنید، شاید در ظاهر او را ساکت کنید اما نوجوان این مسئله را درون خود می ریزد و همین موجب بروز عوارضی در آینده ی نوجوان می شود. پدر و مادر عزیز قبول کنید عصبانیت نوجوان امری طبیعی است، او دوران بلوغ و بحران هویتش را طی می کند و از لحاظ روحی و روانی دچار اختلال شده ...
سنجش هزینه خانواده 4 نفره در تهران
اطلاع از آگاهی مردم در خصوص درصد دریافت کنندگان یارانه از پاسخگویان پرسیده شده به نظر شما چند درصد افراد جامعه یارانه نقدی می گیرند؟ نتایج نظرسنجی نشان می دهد دست کم 70 درصد جامعه آگاهی لازم از درصد دریافت کنندگان یارانه ندارد. در حالی که اکنون حدود 90 درصد مردم یارانه دریافت می کنند حدود 70 درصد مردم تصویری متفاوت از این دارد و احساس می کنند یارانه نقدی بخش قابل توجهی از جامعه (حدود 30 درصد) حذف شده است. توزیع پاسخگویان بر حسب دیدگاه آن ها در خصوص میزان دریافت کنندگان یارانه نقدی در جامعه سؤال: به نظر شما در حال حاضر چند درصد از افراد جامعه یارانه نقدی دریافت می کنند؟ ...
بازی شناخت احساسات با کودکان
به کودکان آموخت و در این راه بهتر است کمک کنیم تا کودکان در مورد احساسات خود حرف بزنند و به دیگران بگویند در مورد اتفاقاتی که افتاده چه احساسی دارند. البته به دور از هرگونه قضاوت، اتهام زدن، سرزنش دیگران، لحن مسخره آمیز، طعنه و کنایه و در این شرایط است که کودک می تواند به کسب مهارت ارتباط سالم با دیگران دست یابد و قادر باشد در برابر افراد مختلف طوری واکنش نشان دهد که رفتارش باعث حل ...
با فرد مبتلا به سرطان چگونه رفتار کنیم؟ چند نکته کاربردی
.... باعث افکار منفی در فرد می شود تا جایی که شاید از ادامه درمان خود منصرف شود. 3. تا مدتی اصلا سعی در تغییر فضای حاکم نکنید، جوک تعریف نکنید. نباید جلوی فرد مبتلا به سرطان گریه کنیم تا روحیه خود را از دست ندهد. اما حس واقعی ناراحت شدن خودتان را بدون اغراق بروز دهید. با نیش و کنایه صحبت نکنید. اگر نمی توانید حرف های مثبت و مفید بزنید، بهتر است که با او هم کلام نشوید. 4. بیشتر ...
هزینه خانواده 4 نفره در تهران چقدر است؟
شعارسال : میزان هزینه یک خانواده 4 نفره در تهران با شرایط صاحبخانه یا مستاجر بودن نظرسنجی شد . مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران ( ایسپا ) در اواخر شهریور امسال نظرسنجی به صورت مصاحبه حضوری با موضوع دیدگاه مردم در خصوص حذف یارانه پردرآمدها انجام داده است. این نظرسنجی که به سفارش پژوهشکده مطالعات توسعه جهاد دانشگاهی توسط مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران ( ایسپا ) انجام شد به صورت ملی و با حجم نمونه 4509 ...
حسینی نامی: هرکس دعوت به قمه زنی می کند، اول خودش قمه بزند / باید در مجلس امام حسین(ع) شکسته شویم تا ...
در می آید کسی نیست به آن ها بگوید آیا تو با این وضع می توانی جلوی مادرت بنشینی؟ پس چطور میخواهی به هئیت مادرمان فاطمه(س) بیاید؟ تبریز بیدار: در مورد خواندن روضه صحیح در هیأت خوانده می شود توضیح دهید؟ متاسفانه در هیأت ها حرف های انحرافی زیادی گفته می شود و باید جلوی این کار گرفته شود . بعضی افراد می گویند وقتی به مجلس امام حسین(ع) می روید عطر نزنید و همیشه ریش زیادی نگه داشته ...
چند توصیه برای مبتلایان به افسردگی پاییز
به گزارش اقتصادآنلاین ، خراسان نوشت؛ در صورتی که علایم ذکر شده حاد نباشد و برای زندگی روزمره مشکل خاصی ایجاد نکند، می توان با به کارگیری روش های ساده و موثر از بروز این اختلال جلوگیری کرد : افراد برنامه منظمی برای خواب خود داشته باشند و حتی اگر تمایلی به خارج شدن از رختخواب خود نداشتند، به محض بیدار شدن از رختخواب خارج شوند. تغییرات ساده، کوچک و جذابی را در محل زندگی خود فراهم کنید، به طور مثال ...
تنهایی با بدن تان چه می کند؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : نشانه های جسمی احساس تنهایی، واقعی اند و خوشبختانه راه حل های برطرف کردن احساس تنهایی نیز بسیار ساده اند. در این مطلب به شش مورد از تاثیرات احساس تنهایی بر بدن تان اشاره می کنیم و می گوییم احساس تنهایی تان را چگونه می توانید تعدیل کنید. 1. هورمون استرس تان بالا می رود احتمالا می دانید که بدن شما وقتی که استرس دارید، بیشتر ...
پشیمانی هایی که در 50 سالگی به سراغتان می آید
توانایی ها و خوشبختی های خود را ندیدید. 34. کار های داوطلبانه بیشتری برای دیگران انجام ندادید و بیشر به زندگی شخصی خودتان پرداختید. 35. نگران نظرات دیگران بودید. مدام به نظرات دیگران اهمیت دادید و فرصت عق ورزیدن به خودتان را از دست دادید. 36. در مقابل فردی که فرصت طلب بود، نایستادید. همیشه زورگویی بعضی ها شما را ناراحت می کرد، اما در مقابل این افراد نایستادید و بعد ...
نسخه ای برای جلوگیری از تکراری شدن زندگی مشترک
به انجام کاری نیست، شما از شخصی توانا برایش درخواست کمک می کنید. قبل از دور انداختن چیزی هماهنگ کنید. اگر همسرتان وسایلی دارد که به نظر شما غیرقابل استفاده است، پیش از آن که مطمئن نشده اید که به آن احتیاجی ندارد، آن را دور نیندازید. قبل از نظافت هماهنگ کنید. پیش از جابه جایی یا مرتب کردن وسایل روی میز کار همسرتان، از او اجازه بگیرید. شاید او وسایلی را طوری قرار داده که دسترسی به آنها ...
ای کاش خاوری را هم مثل زم دستگیر کنند/ کیهان با دوقطبی سازی در پازل دشمن بازی می کند/ کشتن یک فرد با ...
خبر دستگیری رو ح الله زم، سرشبکه آمدنیوز با واکنش مخاطبین الف همرا شد. عموم نظرات حاوی تشکر از سپاه و خوشحالی بابت به دام انداختن این فرد بود. برخی دیگر از نظرات را می خوانید: *شما را بخدا خاوری و شیخ الاسلام و ... رو هم اگه میتونین دستگیر کنین. *درسته که نفس عمل با هوشمندی زیاد بوده و کار عملیاتی سنگینی بوده ولی انصافا ارزششو نداشت ! الان اون بابا احساس میکنه وزنه ای بوده ...
انتقاد امام جمعه بردخون از بی توجهی مسؤولان به مشکلات ورزش این شهر
تربیت بدنی و ورزش است اما از ورزش و جوانان و وضعیت تربیت بدنی و ورزش بردخون گلایه داریم و با وجودی که بارها صحبت شده اما تاکنون روشنایی استادیوم انجام نشده است. وی افزود: ایجاد روشنایی استادیوم ورزشی بردخون خواسته عمومی است، همواره از نشاط گفته می شود و یکی از راه های نشاط اجتماعی ورزش است و ضرورت آن برای همه اقشار و افراد احساس می شود که باید زمینه را برای ورزش همگانی فراهم کنیم. ...
از فواید ورزش کردن مستمر چه می دانید؟
که افزایش چربی خون دارند، برای کنترل مشکلشان کمک می کند. مطالعات انجام شده در طی 8 سال روی 13000 نفر نشان داد که حتی یک آمادگی جسمانی و متوسط نیز با کاهش میزان ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان همراه است. وقتی از کسی که مرتب ورزش می کند، سؤال کنید که از ورزش چه سودی می برد، پاسخ خواهد داد: ورزش به من احساس بهتری می دهد. این احساس بهتر بودن از راه های گوناگون به دست می آید که یکی از آنها ...
50 پشیمانی مشترک در افرادی که به میانسالی می رسند
انجام ندادید و بیشر به زندگی شخصی خودتان پرداختید. 35. نگران نظرات دیگران بودید. مدام به نظرات دیگران اهمیت دادید و فرصت عق ورزیدن به خودتان را از دست دادید. 36. در مقابل فردی که فرصت طلب بود، نایستادید. همیشه زورگویی بعضی ها شما را ناراحت می کرد، اما در مقابل این افراد نایستادید و بعد ها پشیمان شده اید. 37. جلوی خودتان نایستادید. شما خیلی اوقات در مقابل ترس ها ...
