مضرات مصرف زیاد چربی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا قند زیاد برای سلامتی مضر است؟
کسب و کار نیوز - در سس مارینارا، کره بادام زمینی و بسیاری دیگر از محصولاتی که انتظار نمی رود قند وجود دارد. بسیاری از مردم تمایل دارند برای وعده های غذایی و میان وعده های خود از غذاهای آماده، سریع و فرآوری شده استفاده کنند.
خزر به سرنوشت دریاچه ارومیه دچار می شود؟
آب از شمال ایران به استان سمنان برطرف شده و کارهای مطالعاتی مربوط به آن نیز انجام شده است. اگر سرمایه داری بخواهد برای انتقال آب از شمال به مرکز کشور از جمله استان سمنان اقدام کند، دولت آمادگی را دارد تا امکانات لازم را در اختیار او قرار دهد. پس از آن عیسی کلانتری - رئیس سازمان حفاظت محیط زیست- اعلام کرد: انتقال آب از دریا به داخل سرزمین برای برطرف کردن نیاز آبی مصرف کنندگان صنعتی، آب ...
چرا مردم پایتخت انرژی کشور از بنزین یورو 4 محروم اند؟
عمدی و غیر عمدی به شکل کاملاً ملموس، افزایش بیماری هایی قلبی، ریوی، سرطان ها و غیره، بخشی از تبعات و تهدیدات روزانه، هفتگی و ماهانه مناطق نامبرده است. در کنار همه تهدیداتی که گفته شد، آلایندگی نیز تهدید جدی دیگری است که تبعات بسیار سنگینی را برای ساکنین و شاغلین مناطق جنوب استان بوشهر دارد. ” دکتر سعید کشمیری رئیس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، تجهیز و راه اندازی ایستگاه تحقیقاتی پایشی، تجهیز و راه ...
مکمل های ویتامین و املاح طی درمان سرطان
استفاده از این مکمل ها با هدف پیشگیری از سرطان، یافته های جالبی داشته است. مثلا، بررسی اینکه مصرف فراوان بتاکاروتن در تغذیه، با کاهش ریسک ابتلا به سرطان ریه چه ارتباطی دارد دریافت که خطر سرطان ریه افزایش یافته بود. همین مورد در سرطان پروستات نیز دیده شد: مصرف ویتامین E در رژیم غذایی منجر به کاهش ریسک این سرطان شده بود، اما مطالعه ای که به بررسی تاثیر مکمل ویتامین E روی سرطان پروستات پرداخته بود نشان ...
سوزش رکتوم؛ از دلایل تا درمان های خانگی
ابتلا به هموروئید و همچنین پاکسازی خشن و پرفشار ناحیه مقعد پس از اجابت مزاج نقش داشته باشند که می تواند به احساس سوزش منجر شود. فشار بیش از حد هنگام اجابت مزاج اعمال فشار بیش از حد هنگام اجابت مزاج می تواند موجب ملتهب شدن سیاهرگ های مقعد شود و بر همین اساس، به مشکل ناخواسته احساس سوزش در این ناحیه منجر شود. غذا های تند و چرب مصرف بیش از حد غذا های تند و ...
چگونه حال خانم ها را خوب کنیم؟
فرزندان شان کنار گذاشته و اغلب تغذیه سالمی ندارند. بنابراین خطر ابتلا به انواع بیماری ها در کمین آنهاست. ابتلا به بیماری نیز یکی از دلایل حال بد است. بنابراین اولین قدم، تغذیه مناسب است. ورزش: تا پیش از ازدواج، اغلب دختران تناسب اندام شان را حفظ اما عموما بعد از ازدواج و به ویژه پس از زایمان، این نکته را فراموش می کنند. عدم تناسب اندام، کم یا بی تحرکی از مشخصه های سبک زندگی ناسالم است. خارج شدن ...
حذف اینستاگرام معضلات و مشکلات روانی موجود را حل نمی کند
...، فوق دکتری روانشناسی سلامت و مدرس دانشگاه در این نشست با بیان اینکه همه انسان ها به تایید دیگران نیاز دارند، گفت: در قدیم افراد برای دیده شدن زمان بیشتری صرف می کردند ولی امروز فضای مجازی تایید دیگران را سرعت داده و صبر افراد را کم کرده است. وی با تشریح اینکه جامعه فعلی ما دچار سه معضل اساسی شده است ، افزود: نمایش مصرف گرایی، تن آسایی اقبال گرایانه و نمایش ثروت از معضلات جامعه امروز ...
سرنوشت دریاچه ارومیه گریبان خزر را خواهد گرفت؟
شده است. اگر سرمایه داری بخواهد برای انتقال آب از شمال به مرکز کشور از جمله استان سمنان اقدام کند، دولت آمادگی را دارد تا امکانات لازم را در اختیار او قرار دهد. پس از آن عیسی کلانتری - رئیس سازمان حفاظت محیط زیست- اعلام کرد: انتقال آب از دریا به داخل سرزمین برای برطرف کردن نیاز آبی مصرف کنندگان صنعتی، آب شرب و بهداشت مردم درصورت نیاز و با رعایت ضوابط زیست محیطی از نظر من بلامانع است و با ...
رژیم غذایی بیماران قلبی چگونه باید باشد؟
. مصرف سبزیجات سبز به سلامت قلب کمک می کند و خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد. این هورمون تعداد گلبول های قرمز را در بدن تنظیم می کند. علاوه بر این محققان متذکر شدند که نتایج مطالعه آنها می تواند مسیر را برای کشف راه های بهتر ارائه اکسیژن به سلول ها هموار سازد. در مطالعه دوم که در مجله Physiology منتشر شده است محققان موش ها را در ارتفاعات بالا ...
این مواد غذایی باعث زیبایی پوست می شود
-theanine است که به آرامش دادن به بدن و کاهش تنش و اضطراب کمک می کند. دم کردن آن موجب منتشر کردن کاتچین نوعی آنتی اکسیدان می شود که ثابت شده دارای خواص ضد سرطان و ضد التهاب است. چای سبز همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهس می دهد. برای مشاهده نتایج چای سبز باید روزی 3 فنجان و یا بیشتر چای سبز بنوشید. اسفناج یک غذای سالم و مملو از مواد مغذی است که باید در ...
تاثیر سبک زندگی سالم در جلوگیری از بروز سرطان سینه
افزایش است. این متخصص جراحی عمومی بیان داشت: موضوع مهم این است که ایران نیز به سمت صنعتی شدن و سبک زندگی غربی در حال پیش رفتن است؛ مثلا مصرف غذاهای فست فودی زیاد، کنسروی و آماده از عوامل بسیار مهم در بروز سرطان ها از جمله سرطان سینه است. الفت افزود: بسیاری از خانم ها شاغل هستند و مجبورند غذاهای آماده مصرف کنند؛ در حالی که غذاهای چرب، فست فودها و کم تحرکی نقش زیادی در ایجاد ...
این ویتامین به زیبایی پوست شما کمک می کند
آنتی اکسیدان است که سرعت آسیب های جدی پوست مانند خشکی و چروک را کاهش می دهد چرا که این آسیب ها همگی بر اثر تخریب بافت کلاژنی ایجاد می گردند. تحقیقات نشان می هد ویتامین C می تواند آفتاب سوختگی را نیز بهبود بخشد و به همین دلیل توصیه می شود افرادی که زیاد در معرض آفتاب قرار دارند برای جلوگیری از سوختگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست این ویتامین را در برنامه روزانه مراقبت های پوستی خود قرار دهند ...
خوشمزه ترین میان وعده بیماران دیابتی
ویژه در میان افراد میانسال و سالمند می شود. ذرت بوداده حاوی املاح معدنی فراوانی است و ویتامین هایی نظیر A، E، B6، تیامین، نیاسین و ریبوفلاوین در این ماده غذایی وجود دارد. مصرف یک وعده ذرت بو داده د ر طول روز نیاز بدن به آهن، منگنز، کلسیم، فسفر، مس، منیزیم، پتاسیم و روی را تامین می کند. پوسته ذرت بو داده حاوی آنتی اکسیدان و مواد ضد التهاب است و درصد ابتلا به سرطان و بیماری های ...
از فواید ورزش کردن مستمر چه می دانید؟
و ورزشی با سلامت ارتباط بسیار نزدیکی دارد. مطالعات نشان داده است که احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلبی، با ورزش کاهش می یابد و حتی پس از ابتلا، جلو پیشرفت آن را می گیرد. اگر توجه کنیم که بیماری های عروق کرونر، دلیل اصلی مرگ بسیاری از افراد است، اهمیت مطلب روشن تر می شود. ورزش مستمر، از میزان ابتلا به سرطان، سکته مغزی و پرفشاری خون می کاهد و به بیماران چاق، افسرده، قندی و آنان که ...
استعمال دخانیات در بارداری عامل فشارخون کودکان
شفاآنلاین سلامت طبق نتایج یک مطالعه جدید، مادران بارداری که نیکوتین مصرف می کنند کودک شان در معرض ریسک بالا ابتلا به فشارخون قرار دارد. به گزارش شفاآنلاین، طبق مطالعه اخیر محققان، استعمال دخانیات در طول بارداری Pregnancy به جنین آسیب می رساند و تاثیر منفی بر سلامت آینده کودک دارد. فلیشیا نوردنستام ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه موسسه کارولینسکا سوئد، در این باره می گوید ...
کدام مواد غذایی در افسردگی موثر است؟
به کمک رژیم غذایی می توان از بروز افسردگی پیشگیری کرد یا آن را بهبود بخشید، این سوال مطرح می شود که مصرف چه غذاهایی مفید است و کدام منابع غذایی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تشدید کند؟ دکتر رضایی در پاسخ به این پرسش می گوید: استفاده از غذاهای تازه و طبیعی مانند انواع میوه ها و سبزیجات تازه و غذاهای دریایی یکی از رژیم های غذایی مفیدی است که برای پیشگیری از افسردگی توصیه می ...
27 مهر 14 روغن گیاهی برای تقویت ریش و مو
بیماری ها باخبر باشید. روغن آرگان که از میوه درخت آرگان بومی کشور مراکش تهیه می شود مقادیر زیادی از اسیدهای چرب، ویتامین آ، ویتامین سی، ویتامین ای، امگا 6 و 9، آنتی اکسیدان و لینوئیک اسید را در خود جای داده است که وجود این مواد و ویتامین ها می تواند دلیلی بر خاصیت فوق العاده این روغن گیاهی برای ریش باشد. یکی از مهم ترین موارد مصرف روغن آرگان که افراد بومی مراکش به صورت عمده از ...
حذف اینستاگرام معضلات و مشکلات روانی موجود را حل نمی کند
: نمایش مصرف گرایی، تن آسایی اقبال گرایانه و نمایش ثروت از معضلات جامعه امروز ما هستند. حاتمی با اشاره به اینکه وقتی برای تایید دیگران به فضای مجازی پناه برده می شود یعنی فرد از لحاظ بلوغ عقلانی ضعف دارد، گفت: حضور و نمایش در این فضا اگر همراه با تعادل باشد درست است، مشکل از آنجایی شروع می شود که کار به رقابت ناسالم و نمایش کاذب کشیده شود. حاتمی با اشاره به قانون جز به کل گفت: وقتی ...
ترکیب چای با آبلیموی تازه؛ یک نوشیدنی پر خاصیت
طرف طعم جدید آن را با مصرف تعداد بیشتری قند یا مقدار بیشتری شکر بپسندید ما به هیچ وجه نوشیدن چای و آب لیمو به این صورت را به شما پیشنهاد نمی کنیم. در نهایت بد نیست بدانید مصرف قند فراوان، حتی با نوشیدنی های مفید و پرخاصیت می تواند هم بهداشت دهان و دندان را به خطر بیندازد و هم ابتلا به چاقی را در طول زمان به همراه داشته باشد. متأسفانه گاهی برخی از افراد مانند کارمندان که چای ...
5 خوراکی که بهتر است هنگام بیماری نخورید
...: بسیاری از ما می دانیم که در هنگام بیماری بهتر است از خوردن غذاهای سرخ کردنی و چرب بپرهیزیم اما این همه ماجرا نیست و فهرست غذاهایی که بهتر است در مصرفشان احتیاط را رعایت کنیم بسیار گسترده تر است. اجتناب از مصرف غذاهای ناسالم می تواند تاثیری بسیار مثبت بر سلامتی بگدارد. با این وجود بسیاری از افراد مطلع نیستند که کدام خوراکی ها می تواند بیماری را تشدید کند. آب نبات ...
سلبریتی هایی که در حادثه یازدهم سپتامبر تا پای مرگ پیش رفتند!
مادرمان با هتل مایکل تماس گرفت تا مطمئن شود حالش خوب است. ربی و چند نفر دیگر، او را در ساعت سه صبح ترک کرده بودند. مایکل از مادر تشکر کرد و گفت که حالش خوب است. او گفت که نمی تواند به حرف زدن ادامه دهد، زیرا بیش از حد خوابیده و قرارش را از دست خواهد داد . البته درست است که سلطان موسیقی پاپ از یکی از بزرگترین حملات تروریستی دنیا جان سالم به در برد، اما هشت سال بعد به دلیل مصرف بیش از حد ...
با این روش می توانیم شکر مصرفی مان را کاهش دهیم
به نظر می رسد مصرف خوراکی های شیرین به 10 هزار سال پیش از میلاد مسیح (ع) باز می گردد. در آن زمان شهد گل ها و گیاهان به عنوان ماده شیرین کننده (البته به جز عسل) استفاده می شود. در قرن دهم میلادی، نیشکر به شکل افزودنی غذایی در آسیا رایج شد. اما در قرون وسطی بود که به اروپا رسید. در آن دوران شکر بسیار نایاب و گران بود و بیشتر برای مصارف دارویی مانند بهبود بیماری های لوزه، رفع ترشحات سینه و تهیه شربت ...
رویکرد جدید مهارت آموزشی به دانشجو متناسب با بازار/ پراشتغال ترین و کم اشتغال ترین رشته های دانشگاهی
اساسی در کشور بوده است، در سال های اخیر با تشدید موج بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی و آمار بیکاری یک نفر از هر 3 تحصیل کرده دانشگاهی در ایران، زنگ خطر را درباره اشتغال دانش آموختگان دانشگاهی به صدا درآورد آمارهایی که می گویند از هر 3 نفر تحصیل کرده دانشگاهی در ایران 1 نفر بیکار است زنگ خطر را درباره اشتغال دانشگاهیان به صدا درآورد و مسؤولان کشور را بیش از پیش در مقام چاره اندیشی قرار داد و ...
مصرف روزانه ی مصرف آسپرین برای چه کسانی مضر است؟
بالاتر برای زنان نه تنها خطرات کمتری دارد بلکه می تواند مفیدتر نیز باشد. بنابر یافته های این مطالعه مصرف آسپرین در زنان بالای 65 سال فواید درمانی بیشتری نسبت به زنان جوان دارد. تحقیقات نشان داده مصرف آسپرین، با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی و سرطان ها مرتبط است اما در عین حال خطر خونریزی های داخلی در نواحی شکم و سیستم گوارشی را افزایش می دهد. به رغم ...
27 مهر مزایا و معایب لیفت مژه
لمینت مژه لمینت مژه ها یکی از روش های آرایشی جدیدی است که به شما اجازه می دهد علاوه بر این که مژه های زیبا و سالم داشته باشید، ظاهر طبیعی آن را نیز حفظ کنید. در فرآیند لمینت مژه، مهمترین و اولین کار اشباع کردن کراتین موهای مژه است. کراتین که یک پروتئین مقاوم می باشد، یکی از اجزای مو و پوست بدن شما است. در طی مراحل کار ابتدا چربی ها و آلودگی های مژه ها را پاک می کنند و آن را ...
27 مهر در استفاده از ماشین لباسشویی این اشتباهات را انجام ندهید!
اشتباهات رایج در استفاده از ماشین لباسشویی شاید تصور اینکه ماشین لباس شویی باعث بروز بیماری های آلرژیک یا پوستی بشود، برای تان دشوار باشد. اما حقیقت این است که برخی میکروب ها و قارچ هایی که در اثر استفاده نادرست از ماشین لباس شویی، درون آن تولید و تکثیر می شوند، قادرند سلامت ما را به خطر بیندازند. این مطلب، نگاهی می اندازد به خطاهای هشت گانه استفاده از ماشین لباس شویی که ممکن است ...
آسیب پذیری آستارا در برابر انتقال ویروس از پشه آئدس
گسترش زیادی یافته و تلفات انسانی زیادی برجای گذاشته است ولی خوشبختانه در کشور ما نشانه هایی از این پشه دیده نشده ولی این ما را مجاب نمی کند که از خطر بروز انتقال بیماری تب دانگ غافل بمانیم. مسئول برنامه آئدس وزارت بهداشت همچنین گفت: علائم این بیماری سردرد، کمردرد و پشت درد، تب معمولاً شدید و در برخی موارد خارش و جوش در قسمت های مختلف بدن است که بیمار بایستی فوراً در بیمارستان مداوا شود که ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
تجربه کنند.جالب اینکه، خطر ایست تنفسی در این دوران به دلیل کمبود هورمونهای استروژن و پروژسترون ده برابر بیشتر است.بنابراین تعریق شبانه در زنان مسن تر که در دوره یائسگی هستند به دلیل ایست تنفسی رخ می دهد. برخی افراد متوجه می شوند که پس از مصرف الکل در خواب بیشتر عرق می کنند.الکل یک شل کننده عضلات است که ممکن است بر سیستم تنفسی فوقانی تاثیر داشته و خروپف و ایست تنفسی را تشدید ...
کم تحرکی سلامتی بدن را به خطر می اندازد
/> کاهش جریان خون در پا ها باعث می شود پمپاژ کمتری صورت گیرد و این امر برای سلامت قلب خطرناک است. بنابراین، یادتان باشد هر ساعت یک بار به مدت 5 دقیقه راه رفتن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. http://shahrkhan.ir/16256
اگر همیشه سردتان هست حتما بخوانید
داشته باشد، زیرا از ویژگی های رقیق کنندگی خون سود می برد، از این رو خطر حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. مکمل های سیر در بازار موجود هستند، اما برای بهره مندی از تمام فواید این ماده غذایی بهتر است حبه های خام آن را مصرف کنید. فلفل کاین شما عملا می توانید اثر مصرف ادویه بر بهبود گردش خون را احساس کنید! مصرف فلفل کاین دمای بدن را اندکی افزایش می دهد، که دلیل تعریق انسان را ...