الگوی غذایی مفید برای سلامت روده
سایر منابع:
سایر خبرها
حمایت های داوطلبی حرف نخست را در امدادرسانی به حادثه دیدگان می زند
مرتبط به منطقه جلوگیری کنند. در غیر این صورت تبعاً توزیع خدمات و اقلام حمایتی با مشکلات جدی و بعضاً غیرعادلانه مواجه می شود. دبیرکل جمعیت هلال احمر اضافه کرد: گستردگی حادثه می تواند تلاش بی وقفه متولیان امنیت را تحت شعاع قرار دهد نظیر در زلزله کرمانشاه و سیل اواخر سال 97 که بعضاً عوامل امدادی با خشونت های نیز مواجه شدند. از این رو کمک و حمایت مردم به ویژه مناطق حادثه دیده کمک بسیار موثری ...
نکات مهم برای ماد ران بارد ار شاغل
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین، امروزه زنان چنان نقش پررنگی د ر زند گی اجتماعی د ارند و مشاغل مختلف د ارند که گاهی نمی توانند حتی برای مد تی کوتاه کار خود را تعطیل کنند . بسیاری از زنان د ر طی د وره بارد اری، کارشان را د ر خارج از خانه اد امه می د هند . د لیل هم وجود ند ارد که سر کار نروند ، مگر اینکه محیط کارشان برای سلامت خود یا جنین شان خطرناک باشد ...
مرگ و میر واقعی ناشی از سرطان کاهش یافته است
...> به زبان ساده، امید به زندگی میانگین سن فوت مردمی است که در یک کشور زندگی می کنند. در ایران در سال 1357 امید به زندگی 59.75 سال بود و حتی از کشور عراق (61.1 سال) هم پایین تر بود. اما امید به زندگی ایرانیان در سال 1395 به 75.6 سال رسیده است. این به مفهوم افزایش میانگین 20 سال به طول عمر مردم ایران است و دستاورد ارزشمندی است که حاصل تلاش جمهوری اسلامی ایران برای تغییر وضعیت بهداشت و سلامت مردم است ...
به خاطر چشم هایتان سیگار نکشید
فکر سلامت چشم هایشان باشند و در صورت روبه روشدن با نشانه هایی که خبر از بیماری های چشمی می دهند، موضوع را با متخصصان درمیان بگذارند. با وجود همه بیماری هایی که با مصرف سیگار به جان افراد می افتد، محققان هنوز راه موثری برای ترک سیگار پیدا نکرده اند. برچسب های نیکوتین، سیگارهای الکترونیک و منعکس کردن تصویر ریه های بیمار روی جلد سیگارها، تنها تلاش های ناموفقی برای کاهش وابستگی افراد به ...
آب دور جنین، چگونه زیاد می شود؟
جنین در دوران بارداری در درون کیسه آب حاوی مایع آمنیوتیک است که در اصطلاح عموم به آن آب دور جنین نیز می گویند. حداقل آب دور جنین در سنین مختلف بارداری با یکدیگر متفاوت بوده که اعداد آن در جدول مربوطه درج شده است. اگر آب دور جنین از حد معینی کمتر شود به آن الیگوهیدرآمنیوس می گویند در این شرایط باید پزشک سعی کند با استفاده از راههای افزایش آب دور جنین تا حد امکان حیات و سلامت جنین را حفظ کند. ...
زرینچه: فتحی پسرخاله ام نیست و قصد حمایت ندارم
حاضر مدیرعامل استقلال است. اگر قرار است تغییر و تحولی صورت بگیرد، هیئت مدیره این کار را انجام می دهد. این عزیزان تصمیمی برای این کار ندارند، چون از فتحی ناراضی نیستند. اعضای هیئت مدیره برای برکناری فتحی با او تعارف ندارند، اما آنها به کار فتحی اطمینان دارند و می بینند که او تلاش و سلامت کار می کند. وقتی این بازی ها پیش می آید، نه فتحی سود می برد، نه فتح الله زاده و نه اولیایی، بلکه استقلال ضرر می ...
7 مرحله تا نمایان شدن شکم شش تکه!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز :عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می شوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره می کند که یک رژیم غذایی هوشمندانه کلید موفقیت برای دستیابی به تناسب اندام و شکمی شش تکه است.خبر خوب این است که هر فردی شکمی فوق العاده دارد، اما خبر بد این است که عضلات شش تکه شکم بسیاری از ما اغلب زیر لایه ای از چربی پنهان شده است. در شرایطی که افراد بسیاری ...
بایدها و نبایدهای ترکیب شیر خشک با شیر مادر
از آنجا که ترکیب شیر مادر و شیرخشک بسیار متفاوت است، دادن شیر خشک به نوزاد موجب بروز تغییراتی در حرکات روده او می شود. همچنین رنگ مدفوع نوزاد پس از مصرف شیرخشک نیز تغییر می کند. اگر پس از مصرف شیرخشک نوزادتان ناراحت به نظر می رسد، شیر زیادی را بیرون می دهد یا دچار یبوست شده است، مساله را با پزشک در میان بگذارید. شاید ترکیب شیر خشک با شیر مادر برای او مناسب نباشد یا نیاز به استفاده از شیر ...
آیا پنیر باعث لاغری میشود؟
پنیر بود را با افرادی که از رژیم های کنترل شده حاوی مصرف کره و بدون هیچ لبنیات دیگر پیروی می کردند را با یکدیگر مقایسه نمودند. در مقام مقایسه، مدفوع افرادی که پنیر مصرف می کردند، حاوی مقدار فراوانی اسید بوتیریک، اسید های چرب با زنجیره ی کوتاه که توسط باکتری های روده تولید می شود، بود. افزایش میزان اسید بوتیریک به طرز چشمگیری با کاهش کلسترول بد رابطه ی مستقیم دارد و اثبات می کند که پنیر ...
خواص مولتی ویتامین چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز، 13 ویتامین و حداقل 16 ماده معدنی برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از آن ها به واکنش های آنزیمی بدن کمک می کنند و به آن ها سرعت می بخشند. همچنین بدن به این مواد مغذی برای رشد و تنظیم فرایندهای بدن نیاز دارد. علاوه بر انواع گوناگون ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند آمینو اسید و اسیدهای چرب مورد نیاز بدن را نیز تامین کنند. اما از آنجایی که ...
با کدوحلوایی از بیماری ها پیشگیری کنید
...، منبع خوبی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قوی و حاوی بتا کاروتن است که از آسیب اشعه UV محافظت می کند. کدو حلوایی ومو کدوتنبل منبع غنی از مواد معدنی از جمله پتاسیم و روی است. پتاسیم به حفظ سلامت مو کمک می کند و رشد مجدد آن را بهبود می بخشد. کدو حلوایی و کاهش وزن کدوتنبل یک سبزی بسیار کم کالری است. 100 گرم کدوتنبل فقط 26 کالری دارد. بیشتر کدوتنبل را ...
ایران به 300هزار روانشناس و مشاور نیاز دارد
ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره به سراسر کشور نیازمند برنامه ریزی مشخصی هستیم، در غیر این صورت ارائه خدمات همچنان به کلانشهرها محدود می شود. حاتمی با اشاره به اینکه خانواده های کم درآمد و آسیب پذیر نیز همانند سایر اقشار جامعه به خدمات مشاوره و روانشناسی نیاز دارند، یادآور شد: اکثر جمعیت ایران به دلیل عدم برخورداری از بیمه خدمات اجتماعی و سلامت و نبود تسهیلات در مناطق محروم و حاشیه ای از ...
سندرم روده ی تحریک پذیر؛ علت ها، علائم و راهکار های خانگی
سندرم روده تحریک پذیر یا IBS مرتبط باشند. سندرم روده تحریک پذیر مانند خیلی از سندرم های دیگر، شامل مجموعه ای از علائم می شود، اما هیچکس نمی تواند علت دقیق آن را مشخص کند. سندرم روده تحریک پذیر، 10 تا 15 درصد از جمعیت دنیا را گرفتار خود می کند. برای اینکه مشکل شما، سندرم روده تحرک پذیر تشخیص داده شود، علائم تان باید بیش از شش ماه طول بکشند. علامت: در شکم تان احساس ناراحتی می کنید ...
عمل اسلیو معده، هزینه و مراقبت بعد از عمل
...> مصرف جرعه ای مایعات به طور مداوم در طول روز برای جلوگیری از ابتلا به کم آبی بدن فراموش نشود. حرکات روده ای مشکل یا دردناک و ابتلا به یبوست در هفته اول بعد از عمل طبیعی است که با مصرف داروی ضد درد تشدید می شود. ولی با این حال از کمک گرفتن از جراح خود برای حل این مشکل دریغ نشود. داروی ضد درد فقط در مواقع لزوم مصرف شود. دارو های تجویز شده به منظور کاهش اسیدیته معده برای رفع سوزش سر دل به طور منظم ...
روند تهیه و تصویب شاخص های توسعه فرهنگ قرآنی/ دفاع از کم بودن تعداد شاخص ها
تبیین این مهم و درباره برخی جزئیات و مراحل تدوین این شاخص ها با رضا سلامت پناه معاون دبیرخانه شورای توسعه فرهنگ قرآنی، گفت وگویی صورت گرفته که مشروح آن در ادامه آمده است. - در جلسه اخیر شورای توسعه فرهنگ قرآنی کلیات شاخص های توسعه فرهنگ قرآنی تصویب شد. با توجه به این که طراحی شاخص در موضوعات فرهنگی دشوار و نیازمند به مقدمات علمی است، قطعاً این شاخص ها هم قبل از ارائه در شورا، مراحل پژوهشی و ...
سندیکای بیمه گران؛ خانه ای برای همه
ای و توسعه همکاری بین اعضاء، توسعه و ترویج فرهنگ بیمه در کشور، کمک به بهبود مقررات و محیط کسب و کار صنعت بیمه، کمک به ارتقای دانش فنی و مدیریتی کارشناسان و مدیران موسسات بیمه، رسیدگی و کمک به حل و فصل اختلافات بین اعضاء و همچنین کمک به توسعه همکاری های بین المللی صنعت بیمه با موسسات مرتبط خارجی تاکید دارد. تردیدی وجود ندارد که حصول اهداف تعریف شده در اساسنامه سندیکای بیمه گران ایران بدون ...
تحقیقات ثابت کرد: خانم ها پیاز زیاد بخورید
... دراین پژوهش بروز موارد ابتلا به سرطان پستان اولیه در بین 314 نفر از زنان 30 تا 79 ساله از سوابق بیمارستانی و درمانگاه مشخص شد. این گروه زنانی بودند که سابقه سرطان غیر از سرطان پوست غیر ملانومای ساکن همان منطقه را داشتند. درنهایت نتایج مطالعه نشان داد که مصرف زیاد پیاز و سیر در برابر سرطان پستان در این جمعیت محافظت کننده بوده است. محققان معتقدند موادی به نام flavanols و ترکیبات organosulfur مسئول اثر ضد سرطان پیاز و سیر هستند. مترجم: نداجوادهراتی لینک کوتاه ...
رژیم مدیترانه ای نقش زیادی در کاهش وزن ندارد
شده مانند سوسیس و کالباس به هیچ وجه استفاده نمی کنند و مصرف لبنیات هم به حد متوسط انجام می شود. وی ادامه داد: رژیم مدیترانه ای نقش زیادی بر روی کاهش وزن( Weight Loss ) ندارد اما منجر به اصلاح سبک زندگی و سلامت افراد خواهد شد. متخصص تغذیه با بیان اینکه حذف وعده های غذایی به هیچ وجه از طرف متخصصان توصیه نمی شود، گفت: این امر منجر به گرسنه ماندن و کاهش سوخت و ساز بدن می شود و ما ...
تاکید رئیس مجلس بر استفاده از یارانه ها برای جبران خلاء تامین اعتبارات بیمه سلامت
تأکید کرد: تغییراتی در موضوع نحوه اجرای قانون هدفمندی یارانه ها در حال انجام است و می توان بخشی از اعتبارات بیمه سلامت را در آنجا منظور کرد که این کار در صورتی که راهکارهای کارشناسی آن اتخاذ شود، برای مردم توجیه خواهد داشت. وی هوشمندسازی بیمه را موضوع مهمی توصیف کرد که باید در کل کشور انجام شود و گفت: هر چقدر این کار زودتر انجام شود آرامش بیشتری به مردم خواهد داد و دستگاه های مرتبط باید در ...
توجه به آسیب های اجتماعی از مولفه های مهم در امر رسیدگی به مسائل خانواده است
مسائل مطرح شده در این دوره و کم شدن عطش آنها برای مطالعه بیشتر را از دیگر تهدید های برگزاری دوره های آموزشی هنگام ازدواج برشمرد. به گفته وی، در حال حاضر برای کاهش طلاق در دو گلوگاه یکی هنگام ازدواج و دیگری در شرف طلاق مسائل آموزشی مد نظر قرار گرفته اند. گفتنی است، همایش استانی آموزشی، توجیهی مربیان آموزش های هنگام ازدواج (برنامه همکاری مشترک بین دستگاهی) در نخستین روز از ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از هفته نامه سلامت – دکتر ناهید حمزه ای اصفهانی: کلیه ها دو عضو لوبیایی شکل با میلیون ها واحد فیلترکننده بنام نفرون هستند که وظیفه دفع سموم و جذب مواد مغذی و شیمیایی لازم برای متابولیسم بدن را برعهده دارند. اگر این نفرون ها به هر دلیلی از جمله بیماری های کلیه یا بیماری های زمینه ای دچار آسیب و تخریب شوند، کلیه به سمت نارسایی پیش می رود. در صورتی که ...
نفخ غیرطبیعی چه هشدارهایی برای بدن دارد؟
نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند. اگرچه در بسیاری از موارد، بدون هیچ اقدام خاصی، این مشکل از بین می رود اما می تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود. در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم و نیست و می تواند نشانه های نگران کننده ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. درد ناحیه لگن: نفخ همراه با درد در ناحیه ...
مطالبه حقوقدانان بسیجی از رئیس دادگستری استان/ مبارزه با فساد را در اولویت قرار دهید
مسئولیت جنابعالی با آغاز گام دوم انقلاب اسلامی شاهد اعتلای دستگاه قضایی استان کرمانشاه بیش از پیش باشیم. امیدواریم آغاز فعالیت جنابعالی با تکیه بر تجربه ها و دستاوردها و رهنمودهای انباشته سال ها خدمت در سیستم قضایی استان نوید دهنده تحوّلی متناسب با نیازها و پیشرفتها و تنگناها در دادگستری استان باشد تا دستگاه عدلیه استان با نفسی تازه و انگیزه ای مضاعف و نظم و تدبیری حکمت آمیز، دوران ...
خبری که جهانگیری آن را برای تکذیب اعلام کرد !
پاسخ دهند تا سلامت نظام مالی جهان، ارتقا یابد و رشوه و قاچاق و پول های کثیف، به بازار های مالی جهان راه نداشته باشند. سی اف تی یا کنوانسیون مقابله با تأمین مالی تروریسم ، به انگلیسی Terrorist Financing Convention یک کنوانسیون بین المللی است که در سال 1999 به منظور مقابله با تأمین مالی تروریسم توسط سازمان ملل متحد تصویب شده است. کنوانسیون پالرمو نیز کنوانسیون سازمان ملل متحد ...
با مزایای فوق العاده و منابع غذایی حاوی ویتامین B6 آشنا شوید
، نقش داشته و موجب سلامت پوست می شود، البته در تولید گلبول های قرمز خون هم موثر است. این ویتامین مهم، کاربردهای بسیاری داشته و کمبود آن می تواند منجر به آسیب دائمی عصب شود. میزان مصرف ویتامین B6 در روز برخی از عوامل بر نیاز روزانه فرد به ویتامین B6 تاثیر می گذارند، زیرا این ویتامین از چندین منظر متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد. افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین بهره ...
داروسازان مجاز به تجویز کدام داروها هستند؟
پیش دکتر مهناز خیراندیش- مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو با بیان اینکه سند جامع خدمات سلامت مسئله مهمی است که باید از آن دفاع کرد، گفت: نظام سلامت صنفی فکر نمی کند و وزارت بهداشت نباید به این موضوع نگاه صنفی داشته باشد، بلکه نظام سلامت باید به دسترسی راحت تر مردم به خدمات و پایین آوردن پرداختی از جیب بیماران فکر کند. وی تاکید کرد: بیمه ها نیز بر این باور ...
کار FATF به کجا رسید؟
و آمریکا فعالیت کنند. جهانگیری از لوایح تعارض منافع و نیز مبارزه با فساد و ارتقای سلامت اداری کشور به عنوان دو ضلع دیگر از تلاش های دولت برای مبارزه با فساد یاد کرد و خاطرنشان کرد: در کنار اینها ما نیازمند آزادی رسانه ها در بیان و پیشگیری از مفاسد هستیم و از قوه قضائیه در برخورد با متخلفان و مفسدان حمایت می کنیم. مصباحی مقدم: تابع رهبری هستیم این سخنان معاون اول ...
دلایل لزوم استفاده از کنسرو گربه در رژیم غذایی آنها چیست؟
استفاده میکنند، را ندارند و می توانند مقدار کمی از کربوهیدرات را استفاده و هضم کنند. گربه ها، بیش از حد استعداد چاقی زیاد دارند. رژیم های غذایی معمول خشک هستند، که برای گربه ها خیلی خوب نیستند. موجب افزایش نرخ دیابت در گربه ها می شود . همچنین توسط متخصصان بیان شده که دلیل آن مواد غذایی خشک است و واضح است که ما نیاز به یک روش متفاوت برای تغذیه گربه ها داریم! غذاهای خشک معمولا حاوی 30-40 ...
با بهترین خودروهای چینی بازار ایران آشنا شوید!
بسیاری از خودروهای چینی حاضر در بازار کشور، هنوز هم در بازار کشور سازنده عرضه می شود . این خودرو با تکیه بر ویژگی های فراوان خود توانست از بدو ورود به بازار تا به امروز، فروش بسیار خوبی را تجربه کند. کیفیت ساخت مناسب، مصرف سوخت اقتضادی، گیربکس ژاپنی نسبتا هوشمند و سطح قابل قبول امکانات رفاهی از جمله مزایای بسترن B30 است که باعث شده این خودرو در لیست بهترین خودروهای چینی بازار ایران قرار گیرد. ...
زباله گردی انتخابی مختارانه یا اجباری ناجوانمردانه
...: امروزه در سایه استفاده بیش از اندازه از ظروف یک بار مصرف و همچنین رشد شهرنشینی، مدیریت پسماند شکل تازه ای به خود گرفته است، به گونه ای که زمینه ساز بروز آسیب های اجتماعی متعدد می شود. زباله همه جای دنیا نامش طلای کثیف است. اگر چه این را به زبان می آوریم، ولی هنوز به طلا بودنش باور نداریم. در این که زباله یکی از اصلی ترین تهدیدات زیست محیطی کشورمان است شکی نیست، اما زباله گردی پدیده ...