مواد غذایی مفید برای سیگاری ها
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا غذا میتواند جایگزین دارو شود؟
شده هستند و میزان محصولات کامل و تازه در آنها کم است، به طور معمول با کمبود محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مواجه هستند. چنین کمبودهایی می تواند خطر ابتلا به بیماری را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. به عنوان مثال، مصرف ناکافی ویتامین C، ویتامین D، و فولات ممکن است به ترتیب به قلب انسان آسیب برساند، موجب اختلال در عملکرد سیستم ایمنی شود، و خطر ابتلا به برخی انواع سرطان را افزایش دهد ...
پیش گیری از سرطان پروستات با مصرف قارچ
روزنامه خراسان: محققان ژاپنی با مطالعه روی 36 هزار مرد به دستاورد های جالبی درباره تاثیر شگفت انگیز قارچ در پیشگیری از سرطان پروستات رسیده اند. محققان دانشگاه توکیو موفق شدند درمطالعه ای که حدود 36 هزار مرد ژاپنی در آن شرکت داشتند، اطلاعات متعددی از سبک زندگی این افراد جمع آوری کنند و وضعیت آن ها را طی 24 سال پیگیری کنند. در این مطالعه گسترده برای اولین بار رابطه بین مصرف ...
سرفه خونی و 10 دلیل برای آن!
، سرطان، مصرف مواد مخدر، کارهای مراقبت درمانی و سوء تغذیه اشاره کرد. بیماری سل می تواند نهفته یا فعال باشد. سل نهفته موجب هیچ علامتی نمی شود زیرا باکتری های سل غیرفعال هستند. این شرایط می توان به سل فعال تبدیل شود. علائم سل فعال ممکن است شامل هموپتیزی، سرفه مزمن، درد سینه، تب، خستگی، کاهش وزن، و تعریق شبانه باشند. آنتی بیوتیک ها درمان اصلی برای سل نهفته یا فعال هستند. سل نهفته می تواند ...
آنتی اکسیدان ها چطور مراقب سلامت شما هستند؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، آنتی اکسیدان ها قدرتمندترین مواد مغذی هستند که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند و از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کنند. اگر رژیم غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید، می توانید به راحتی از منافع آنتی اکسیدان ها بهره ببرید: محافظت از قلب: آنتی اکسیدان ها با کاهش کلسترول بد و ...
جلوگیری از سرطان پوست با این کارها!
... ویتامین A میوههای نارنجی و سبزیجات در رژیم غذایی، که حاوی ویتامین A هستند می توانند یک محافظ اضافی در برابر آفتاب شدید باشند. در مطالعهای، دانشمندان دریافتند که افرادی که زیاد ویتامین A مصرف میکنند (روزانه حدود یک سیب زمینی شیرین متوسط) خطر ابتلا به سرطان پوست را 17 درصد کاهش می دهند. کرم های ضد آفتاب برچسب های ضد آفتاب حدود 75 درصد از خریداران را گیج می کنند و ...
دومین قاتل عفونی جهان را بیشتر بشناسیم
...> هپاتیت B راه های مختلفی برای ابتلا به هپاتیت B وجود دارد از جمله انتقال ویروس از فرد آلوده می تواند از طریق یک سرنگ مشترک در مصرف کنندگان مواد مخدر رخ دهد. همچنین تماس با خون و ترشحات بدن فرد آلوده به هر طریقی عامل انتقال ویروس هپاتیت B است. یک مادر مبتلا به هپاتیت می تواند هنگام شیردهی ویروس را به نوزاد خود منتقل کند. عفونت HBV می تواند مزمن و منجر به عوارضی از جمله زخم شدن ...
گیاهی معجزه آسا که در فصل سرد بسیار مفید است/ خوردن کرفس برای چه افرادی ممنوع است؟
.... عوارض کرفس کرفس با توجه به خواص و فواید زیادی که دارد اگر بی رویه مصرف شود زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های خطرناک در بدن خواهد شد. استفاده از رژیم های غلط کرفس، عوارضی همچون گود رفتن زیر چشم ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، عصبی شدن، زود رنج شدن، کم شدن آب زیر پوست را در پی دارد. استفاده روزانه از آب کرفس به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی شود چرا که ...
نفخ غیرطبیعی را جدی بگیرید!
ناحیه لگن نفخ همراه با درد در ناحیه لگن شاید نشانه ای از ابتلا به سرطان Cancer تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذاخوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. کاهش وزن حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا هستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور ...
علائم سرطان پستانها، نکات مهم
...، محل قرارگیری توده، میزان گسترش، بدخیمی در بدن، نوع سرطان، خواسته بیمار و برنامه درمانی وی مشخص می شود. جراحی، بازسازی پستان، هورمون درمانی، شیمی درمانی، پرتو درمانی و درمان هدفمند از راه های درمان سرطان پستان است که در حال حاضر برای مداوای بیماران مورد استفاده قرار می گیرد.روزانه حدود 40 زن ایرانی به سرطان پستان مبتلا می شوند، در نتیجه سالانه حدود 14 هزار زن در کشور دچار سرطان پستان می شوند. روزانه تقریبا 10 نفر براثر سرطان پستان فوت می کنند که با این حساب سالانه بین 3 هزار و 500 نفر تا 4 هزار نفر به علت ابتلا به این بیماری جان خود را از دست می دهند. ...
کاکائوی داغ؛ یار شما در مبارزه با آلزایمر
پایگاه اطلاع رسانی پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : در واقع مصرف کاکائوی داغ با محافظت سلول های مغزی، خطر ابتلا به آلزایمر و برخی دیگر از بیماری ها و آسیب های مغزی را کاهش می دهد. حمیدرضا کثیری متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: کاکائو ماده مهمی است که می تواند اثرات خوبی بر روی مغز و اعصاب بگذارد. وی گفت: آنتی اکسیدان های موجود در کاکائوی داغ سلول های مغز را از عوارض استرس که عامل ...
مولتی ویتامین ها شامل چه موادی هستند؟
از عوامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان بیماری های قلبی است. مطالعات بسیاری بر روی اثر آن ها بر روی بیماری های قلبی انجام شده و در برخی از موارد موثر و در برخی دیگر بدون تاثیر بوده است. در یک مطالعه که بر روی زنان انجام شد نشان داد، مصرف مولتی ویتامین به مدت حداقل سه سال می تواند تا 35% خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. مولتی ویتامین و سرطان در بعضی از مطالعات مصرف ...
احتمال ابتلا به سرطان پروستات در این افراد زیاد است!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نتایج تازه ترین بررسی نشان می دهد مصرف مقدار زیادی شیر، پنیر و کره ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 76 درصد افزایش دهد. کارشناسان کلینیک مایو نتایج 47 مطالعه علمی موجود را تجزیه و تحلیل کردند و درنهایت دریافتند، میان مصرف بیش از حد لبنیات و ابتلا به سرطان پروستات ارتباط مستقیم وجود دارد. آن ها دریافتند مردانی که مرتباً ...
رژیم مدیترانه ای نقش زیادی در کاهش وزن ندارد
متفاوت است، توضیح داد: معمولا افراد این جامعه از غذاهای دریایی، آجیل و غلات، نان سبوس دار و روغن زیتون استفاده می کنند. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی مانند گوشت قرمز به ندرت در این کشورها دیده می شود، گفت: این افراد از غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس به هیچ وجه استفاده نمی کنند و مصرف لبنیات هم به حد متوسط انجام می شود. وی ادامه داد: رژیم مدیترانه ای نقش ...
راهکارهایی برای محافظت از خود در برابر آلودگی هوا
ماشین پایین آید. غذا های سالم بخورید یک رژیم غذایی سالم شامل انواع میوه ها، سبزیجات، آجیل، لوبیا و چربی های سالم است که می تواند در برابر برخی از آلودگی های هوا از شما محافظت کند. با استفاده از ویتامین های لازم نیز می توانید سیستم ایمنی قوی تری داشته باشید. چای سبز گیاهی می تواند در مبارزه با برخی از عوارض جانبی مفید باشد. در ورزش کردن دقت کنید در حالی ...
نسخه خوراکی برای افسردگی
26 درصد و 8 درصد کمتر است. پروتئین های بدون چربی مصرف پروتئین به میزان کافی نه تنها به حفظ توده عضلانی بدن کمک می کند، بلکه می تواند بر سلامت روانی انسان نیز تاثیرگذار باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که سطوح پایین ویتامین B12 که به وفور در منابع غذایی حیوانی یافت می شود، ممکن است فرد را در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دهد. دریافت پروتئین کافی را از منابع مختلف ...
شایع ترین باورهای غلط درباره پوست
محققان آمریکایی ثابت کرده اند افزایش دریافت ویتامین ها از طریق مصرف مکمل های روزانه می تواند به خودی خود عاملی برای ریزش موها، سرطان و مرگ شود. تحقیقات سال 2004 میلادی محققان آمریکایی ثابت کرد دریافت بیش از اندازه ویتامین E، احتمال مرگ را افزایش می دهد و تحقیق آمریکایی دیگری که در سال 2008 میلادی انجام شد، نشان داد افزایش دریافت ویتامین های خاصی از طریق مکمل ها می تواند خطر بروز سرطان ریه را در افراد سیگاری تا چند برابر افزایش دهد. منبع: زندگی آنلاین ...
عوامل اصلی ایجاد کم خونی در بدن
سریع یا مزمن باشد. از دست دادن سریع خون می تواند نتیجه جراحی، زایمان، تروما و یا پارگی رگهای خونی باشد. از دست رفتن خون به صورت مزمن کمتر معمول بوده و می تواند نتیجه ای از زخم معده و یا تومور باشد. دیگر دلایل ایجاد آنمی ناشی از، از دست رفتن خون عبارتند از: بیماری های روده و معده شامل زخم معده، بواسیر، سرطان و یا ورم معده استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین و ...
اثرات جانبی داروها بر باکتری های روده چیست؟
به بیماری التهابی روده یا سندروم روده تحریک پذیر مبتلا بودند، آزمایش کردند. پژوهشگران تاثیر داروها را در بیماران ارزیابی کردند. نتایج بررسی های جدید نشان داد 18 گروه از داروهای تجویز شده از سوی پزشکان، تاثیر مهمی بر ترکیب باکتریایی میکروبیوم روده می گذارد که باعث بروز خطراتی برای سلامتی افراد می شود. چاقی مفرط، عفونت روده و دیگر مشکلاتی که به سلامت روده مربوط می شود، جزء این خطرات است ...
خواص و مضرات نارنگی یافا؛ در روز بیش از 5 نارنگی نخورید!
فرارو- مزایای نارنگی یافا بیشمار است و شامل مواردی نظیر کاهش مشکلات گوارشی و تقویت دستگاه قلبی عروقی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود تعادل الکترولیت ها در بدن می شود. مواد مغذی که در نارنگی یافا یافت می شود، سبب تقویت استخوان ها و پشتیبانی از آرامش اعصاب می شوند. همچنین مولکول های فعال زیستی موجود در نارنگی، آن را به میوه ای ضد سرطان تبدیل کرده و این خود می تواند برای عملکرد بهتر مغز مفید باشد. ...
علت کبد چرب چیست؟
سال اخیر گسترش چشمگیری داشته و شیوع کلی آن 10 تا 24 درصد است. در حال حاضر نیز رایج ترین علت ناهنجاری در تست های کبدی در بزرگسالان و ابتلا به بیماری های مزمن کبدی به شمار می رود. وی گفت: علت این بیماری تجمع بیش از حد اسیدهای چرب و تری گلیسیریدها در بافت پارانشیم کبدی است. این بیماری به دو گروه اولیه و ثانویه تقسیم بندی می شود که علت اولیه آن سندرم متابولیک ...
راه های محافظت از خود در برابر آلودگی هوا
خودتان می توانید برای کاهش اثرات آلودگی هوا انجام دهید. پوشیدن ماسک با وجود اینکه ماسک های صورت نمی تواند در برابر آلودگی هوا محافظت کاملی داشته باشند، اما پوشیدن آن ها مفید است در حالی که ماسک های ساده می توانند ذرات بزرگ را فیلتر کنند، ماسک های صنعتی به مراتب موثرترند. بعضی از ماسک ها دارای دستگاه تنفسی یک بار مصرف هستند و قادرند باکتری های مضر هوا را مهار کنند. در هر صورت در ...
خوردن کرفس برای چه افرادی ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز کرفس با توجه به خواص و فواید زیادی که دارد اگر بی رویه مصرف شود زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های خطرناک در بدن خواهد شد. استفاده از رژیم های غلط کرفس، عوارضی همچون گود رفتن زیر چشم ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، عصبی شدن، زود رنج شدن، کم شدن آب زیر پوست را در پی دارد استفاده روزانه از آب کرفس به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی شود چرا که کرفس از سبزی هایی ...
حقایقی درباره ی تخم مرغ؛ بالاخره خوب است یا مضر؟
چنین بدن ما برای ساخت ویتامین D و ساخت هورمون های تستوسترون و استروژن به آن نیاز دارد. بدن ما همهٔ کلسترول مورد نیازش را خودش می سازد اما هم چنین آن را در مواد غذایی حیوانی که مصرف می کنیم، پیدا می کند از جمله گوشت گوساله، میگو و تخم مرغ به همان اندازهٔ پنیر و کره. کلسترول در محصولات حیوانی مثل گوشت گوساله و هم چنین تخم مرغ یافت می شود کلسترول همراه با ملکول های لیپو ...
مواد غذایی آرام بخش را بشناسید
... شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید است که از سلول های بدن محافظت می کند و همچنین باعث کاهش فشار خون، افزایش جریان خون به مغز و قلب و کاهش استرس می شود. شکلات تلخ، حداقل دارای70 درصد کاکائو، بهترین گزینه برای آرامش افراد است، اما آن ها باید مراقب باشند که در مصرف این ماده غذایی زیاده روی نکنند، زیرا کافئین موجود در شکلات می تواند باعث شدیدتر شدن استرس شود و همچنین مقدار زیادی ...
گیاهی مسکن و آرامبخش
، استفاده از برخی محصولات مراقبت از مو و تغییرات فصلی بوده است، کمک کرد. خواص روغن میخک خواص روغن گل میخک مشابه خواص گل میخک و دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است، روغن میخک حاوی مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است و می توان از آن به تنهایی و یا در ترکیب با روغن های دیگر استفاده کرد، روغن گل میخک برای زخم پوست، تقویت مو، بهبود هضم، مسائل دندانی و ناخالصی های خون مفید است ...
کدو تنبل دشمن آنفولانزا و سرماخوردگی
بدن اغلب منجر به افسردگی می شود. کدوتنبل سرشار از تریپتوفان است که افسردگی و استرس را کاهش می دهد. خواص مسکن کدوتنبل در درمان بی خوابی بسیار موثر است. کدو تنبل و فشارخون مصرف منظم کدوتنبل در حفظ کنترل فشار خون بسیار موثر است و در نتیجه خطر فشار خون بالا را کاهش می دهد. این فواید کدوتنبل به دلیل حضور پتاسیم در آن است. پتاسیم ماده معدنی حیاتی است که گردش خون در بدن را بهبود می ...
هنگام سرماخوردگی چه داروهایی مصرف نکنیم؟
. اگرچه این بیماری درمان خاصی ندارد اما گاهی راه های درمانی که از طریق دوستان و آشنایان می شنویم، بسیار است. آیا درمان های خانگی برای سرماخوردگی تأثیری دارند؟ طی سال های اخیر اطلاعات پزشکی مردم با توجه به فضای مجازی افزایش چشمگیری داشته است، به طوری که افراد با بروز کوچک ترین مشکل، در فضای اینترنت شروع به جستجو می کنند، این در حالیست که افراد بدون این که نگران خطرات و عوارض مصرف ...
بهبود سبک زندگی از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند
به گزارش خبرگزاری دانا، جیا ویبو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی پکینگ چین، در این باره می گوید: رژیم غذایی متعادل برای پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مهم و موثر است که شامل افزایش مصرف کلسیم، مصرف میزان مناسب پروتئین و کاهش مصرف نمک است. وی در ادامه تاکید می کند: سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی، کافئین و نوشیدنی های گازدار همگی از عوامل افزایش ریسک پوکی استخوان هستند. ...
اصلاح شیوه زندگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد
شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود به زندگی عادی بازنمی گردند و در 50 درصد موارد افراد برای راه رفتن نیاز به عصا پیدا می کنند. وی درباره عوامل زمینه ساز پوکی استخوان در جامعه گفت: عواملی مانند تغذیه نامناسب از جمله مصرف کم لبنیات، کلسیم، ویتامین د و کمبود پروتئین باعث ایجاد پوکی استخوان می شود. استوار ادامه داد: یکی از عوامل مهم پوکی استخوان کم تحرکی است؛ 60 درصد از ...
اصلاح شیوه زندگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد
از پوکی استخوان می شود به زندگی عادی بازنمی گردند و در 50 درصد موارد افراد برای راه رفتن نیاز به عصا پیدا می کنند. وی درباره عوامل زمینه ساز پوکی استخوان در جامعه گفت: عواملی مانند تغذیه نامناسب از جمله مصرف کم لبنیات، کلسیم، ویتامین د و کمبود پروتئین باعث ایجاد پوکی استخوان می شود. استوار ادامه داد: یکی از عوامل مهم پوکی استخوان کم تحرکی است؛ 60 درصد از بزرگسالان در کشور ما تحرک کافی ...