سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای شادی بخش را بشناسید
پایین و افکار پرخاشگرانه دارند، با مصرف پروبیوتیک ها و در نتیجه افزایش باکتری های خوب در روده، اثرات معکوس این حالات روانی را تجربه می کنند. باکتری های خوب روده در بهبود سلامت دستگاه گوارش، افزایش خلق و خوی، بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. مغز میوه ها: علاوه بر اینکه مغز میوه سرشار از کالری است، منبع خوب چربی اشباع نشده بوده و غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B و ...
10 روش طلایی برای سلامت روده
سلامت روده با تعادل میکروارگانیسم هایی که در دستگاه گوارش زندگی می کنند، مرتبط است. مراقبت از سلامت روده و حفظ تعادل درست این میکروارگانیسم ها برای سلامت روانی، سیستم ایمنی و موارد دیگر حیاتی است. باکتری ها، مخمرها و ویروس هایی که جمعیت آنها حدود 100 تریلیون برآورد شده است، به نام میکروبیوم روده نیز شناخته می شوند. بسیاری از میکروب ها برای سلامت انسان مفید بوده و ...
برهم خوردن تعادل باکتری های روده و افزایش خطر سلامتی در اثر مصرف برخی داروهای رایج
ترکیبی از داروها را نیز مقایسه کردند. به نظر می رسید که هشت دسته از این داروها، مقاومت در برابر داروهای ضد میکروبی را افزایش می دهد. همچنین چهار دسته دیگر، بیشترین تأثیر را در بر هم زدن تعادل باکتری روده داشتند. این داروها شامل: این تحلیل ها نشان داد افرادی که PPI مصرف می کنند باکتری های دستگاه گوارش فوقانی بیشتری دارند و بدن آنها اسیدهای چرب بیشتری تولید می کند ...
مزایای مصرف آناناس چیست؟
افراد آنزیم گوارشی کافی تولید نمی کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان زمانی که سلول ها به طور غیر قابل کنترل شروع به رشد و تکثیر کنند، بیماری سرطان به وجود می آید. ترکیبات موجود در آناناس می تواند التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو ناشی از سرطان را کاهش دهد. نتایج بررسی های محققان نشان می دهد بروملین مانع رشد سلول های سرطانی موجود در پوست، کیسه صفرا، معده، روده و دیگر قسمت های بدن می شود ...
تاثیر افسردگی بر بدن انسان چیست؟
. بروز مشکلات دستگاه گوارش افراد مبتلا به افسردگی اغلب مشکلات معده یا هضم، مانند اسهال، استفراغ، حالت تهوع یا یبوست را گزارش می کنند. برخی از افراد مبتلا به افسردگی مبتلا به بیماری های مزمن، از جمله سندروم روده تحریک پذیر هستند. سیستم عصبی مرکزی افسردگی می تواند علائم زیادی را در سیستم عصبی مرکزی ایجاد کند که بسیاری از آنها به راحتی از بین می روند ...
پاسخ به سوالات شما در مورد مشکلات گوارشی
برخی برای پیشگیری تحت درمان قرارمی گیرند مانند افراد با سابقه ژنتیکی سرطان معده که مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک برای میکروب معده توصیه نمی شود. توجه کنید که آزمایش خون سطح واکنش بدن به میکروب را نشان می دهد. همچنین بالا یا پایین رفتن مقدار آن ارزش زیادی ندارد. بیشتر بدانید : 6 مشکل دستگاه گوارش که باید بسیار جدی گرفت بیشتر بدانید : دستگاه گوارش و باورهای غلط، از تاثیر استرس برآن تا ...
غذای مقوی کودکان، معرفی بهترین ها
غذاهای سالم و مقوی آماده کنید، می توانید یک عادت غذایی درست را به او آموزش دهید، سلامتی و رشد صحیح اش را تضمین کنید و احتمال ابتلا به بیماری های مزمن در آینده را کاهش دهید. کودکان در سن مهم و حساسی هستند و در این مرحله باید به خوبی تغذیه شوند در این میان والدین باید بتوانند با روش های تربیتی مناسب فرزندشان را به خوردن غذاهای سالم عادت دهند. در ادامه به دو دلیل مهم در جهت ضرورت تهیه غذای مقوی برای ...
5 راه فوق العاده سریع و مؤثر برای کاهش گاز در معده
تأمین باکتری های خوب هستند که به روده شما نیاز دارند تا بتوانند به طور موثر مواد غذایی را تجزیه کنند، پروبیوتیک همچنین می تواند به تعادل باکتری موجود در روده شما کمک کند. در حقیقت ، مطالعات بالینی نشان داده است که مکمل های خاص پروبیوتیک می تواند به کاهش علائم دیسبیوز روده دستگاه گوارش مانند گاز اضافی و نفخ کمک کند. با این حال ، این اغلب می تواند به نوع سویه های پروبیوتیکی موجود در مکمل بستگی دارد. لینک کوتاه کپی لینک ...
بیماری کشنده ای که تنها با ترک سیگار قابل پیشگیری است
شفاآنلاین سلامت در بیشتر موارد سرطان ریه تنها با اجتناب از کشیدن سیگار قابل پیشگیری است، اما عواملی خطر ابتلا به آن را افزایش می دهند. به گزارش شفاآنلاین ، ریه ها دو اندام بزرگ در قفسه سینۀ شما هستند. این اندام ها بخشی از دستگاه تنفسی هستند. هوا از طریق بینی یا دهان وارد بدن شما می شود و پس از عبور از نای و هریک از نایژه ها وارد ریه Lung می شود. در هنگام عمل دَم، ریه های شما با هوا ...
اصلاح سبک زندگی لازمه مقابله با بیماری های قلبی است
کدام از این مواد احساس سیری و سنگینی کرده و دیرتر گرسنه می شویم و مصرف این نوع مواد غذایی کاهش ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی را به دنبال دارد. وی ادامه داد: فیبرهای غیرمحلول که درآب حل نمی شوند باعث افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش شده و می توان با صرف غذاهایی مثل سبوس گندم، آرد کامل گندم، انواع سبزی ها و آجیل این فیبر را دریافت کرد. مرادی گفت: سبوس گندم در تهیه ...
مصرف سماق در بارداری، چه مزایا و معایبی دارد؟
گلوکز با پروتئین های مهم و حیاتی بدن انسان است که موجب تغییر عملکرد ساختار شیمیایی این پروتئین ها شده و خوردن سماق این فرآیند را متوقف می کند. همچنین مصرف سماق می تواند از تشکیل هموگلوبین اضافی در افراد دیابتی جلوگیری کند. یک آنتی اکسیدان قوی ویتامین ث و اسید های چرب موجود در سماق از سکته و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند، علاوه بر آن سماق برای دفع رادیکال های آزاد بدن ...
مشکلات ادراری در بارداری، چند نوع است؟
دنبال خواهد داشت. علت تکرر ادرار در ماه های پایانی بارداری فشار ناشی از رحم بزرگ و سنگین بر روی مثانه است که سبب می شود گنجایش مثانه کم شده و مرتبا پیام های نیاز به انجام عمل دفع را به مغز مادر مخابره کند. سوزش ادرار احساس سوزش در هنگام دفع ادرار نشانه خوبی نیست. این امر می تواند نشانگر وجود عفونت در دستگاه ادراری شما باشد. اگر در هنگام دفع ادرار احساس سوزش دارید حتما باید به یک متخصص ...
ذهن آگاهی چیست و چه طور زندگی ما را تغییر می دهد؟
تنهایی و بیهودگی و ملال نمی کند. استرس و اضطراب ندارد. افسرده نیست. غر نمی زند و در یک کلام حالش خوب است. می پرسید چگونه ممکن است ؟با ما همراه باشید: ما وقتی در ذهن مان مکالمه داریم یعنی با خودمان حرف می زنیم حال یا از گذشته یا راجع به آینده. آنچه در حال روی دادن است قابل قضاوت کردن نیست چون قضاوت با فاصله روی می دهد. وقتی قضاوتی در کار نباشد وقتی ذهن خاموش است یعنی تمام توجه ما معطوف به ...
سلامت روده با 10 روش!
...، حتی اگر استرس کوتاه مدت باشد. در انسان ها، انواع مختلفی از عوامل استرس زا می توانند بر سلامت روده تاثیر منفی بگذارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - استرس روانی - استرس محیطی مانند گرما، سرما، یا سر و صدای بیش از حد - کمبود خواب - اختلال در ریتم شبانه روزی از جمله تکنیک های مدیریت استرس می توان به مدیتیشن ...
کریمی قدوسی تا کی به ادعاهای دروغ ادامه می دهد؟
به گزارش شریان نیوز ،جواد کریمی قدوسی نماینده مردم مشهد و کلات در مجلس دهم، هر چه در ادوار هشتم و نهم مجلس شورای اسلامی در حاشیه بود با رای نیاوردن بسیاری از همفکرانش از جبهه پایداری در انتخابات مجلس دهم، توانسته یک تنه در متن حاشیه ها و ادعاهایی قرار گیرد که هر روز علیه یک مسئول به خصوص در میان اهالی دولت مطرح می شود. روزی با ادعای مدیران دوتابعیتی، روزی با ادعای مکالمه روحانی با مأمور سرویس ...
پشت پرده 5 تصمیم مشکوک برای تسهیل ضوابط بهداشتی واردات گوشت
کشور برزیل فرایند حاکم به شکلی خواهد بود که صرفا نیروی ناظر عالیه برای ممیزی کشتارگاه ها و فرآیند تولید ادواری اعزام و برای شرکت ها ناظر بهداشتی به صورت موردی اعزام نخواهد شد. لذا خواهشمند است دستور فرمایید در خصوص تعیین زمان و مکان امضا پروتکل فوق الذکر دفتر سازمان های تخصصی و امور بین الملل تدابیر لازم را معمول و تا نهایی شدن پروتکل فی ما بین کما فی السابق با درخواست مصوبه اعزام ...
مروری بر بزرگترین دزدی های غولهای فناوری
...، اطلاعات را بدون اجازه کاربران بررسی می کنند و آن را در اختیار شرکت های تبلیغاتی و بازرگانی قرار می دهند. آنچه در زیر می خوانید بخشی از رسوایی هایی اخیر شرکتهای بزرگی مانند اپل، گوگل، فیس بوک و توئیتر است. اطلاعات مرورگرهای اپل به چین ارسال شد هرچند اپل ادعا می کند یکی از ایمن ترین دستگاه های جهان را می سازد، اما این شرکت نیز از رسوایی فاش کردن اطلاعات دور نماند ...
هرآنچه از تومور مغزی باید بدانیم
و نشانه های تومور مغزی علایم و نشانه های یک تومور مغزی بسته به اندازه، موقعیت و نرخ رشد آن متفاوت است؛ اما به طور کلی می توان موارد زیر را از علایم تومور مغزی دانست: - ابتلا به سردرد یا تغییر الگوی سردردها - سردردهای مکرر که دفعات یا شدت وقوع آن ها افزایش می یابد - حالت تهوع یا استفراغ غیرقابل توضیح - مشکلات بینایی مانند تاری دید، دوبینی یا از بین رفتن دید محیطی ...
راهکارهای پیشنهادی برای سالم ماندن در هوای آلوده
، جگرسیاه، پرتقال، کلم، کیوی، کلم بروکلی ویتامین E بعید به نظر می رسد که دچار کمبود ویتامین E باشید، اما اگر می خواهید از خودتان در برابر آلودگی هوا محافظت کنید، از اهمیت آن آگاه باشید. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است، بنابراین خوردن چربی های رژیمی با کیفیت خوب، به جذب آن کمک می کند. منابع روغنی ویتامین E، مانند روغن زیتون، بهتر است بیشتر به عنوان سس سالاد مصرف شوند تا روغن ...
بیماری کشنده ای که تنها با ترک سیگار قابل پیشگیری است
. در بیشتر موارد این سرطان تنها با اجتناب از کشیدن سیگار قابل پیشگیری است، اما عواملی خطر ابتلا را افزایش می دهند، بدون شک کشیدن سیگار عامل مهم در سرطان ریه است. دود سیگار مملو از مواد سرطانزا است و تماس دود سیگار با سلول های پوشاننده راه ها و یا کیسه های هوایی به طور مزمن در طول سال ها باعث ایجاد این سرطان می گردد. افرادی هم که سیگار نمی کشند، ولی با فردی سیگاری زندگی می کنند و ...
شماره 327 و 328 ماهنامه پیام زن منتشر شد
. پیش بینی می شود دنیای بازی ها با این سرعت رشد، طی 70 سال آینده و پیشرفت تکنولوژی و ورود محصولاتی مانند محصول استدیا گوگل که بر پایه اینترنت است، نه بر پایه رایانه و دستگاه های بازی دیجیتالی و در واقع، گوگل استدیا می تواند همه بازی ها را روی هر دستگاهی اجرا کند که صفحه نمایش داشته باشد. از همان هفتاد سال گذشته تاکنون، بازی های رایانه ای عمده ترین مخاطبان خود را از میان کودکان و نوجوانان انتخاب می ...
چگونه کیفیت آب آشامیدنی راحفظ کنیم؟
... دستگاه های تصفیه آب در حقیقت آب شیرین کن هستند و برای مناطقی کاربرد دارند که دارای آب های سنگین و شور هستند. در کلان شهر تهران به دلیل استفاده از منابع سطحی آب، آب آشامیدنی توزیعی دارای TDS (کل جامدات محلول) در حد مطلوب بر اساس استاندارد ملی ایران (شماره 1053) است. بنابراین در شهر تهران نیاز به استفاده از دستگاه تصفیه خانگی آب نیست. به منظور پیش گیری از بیماری واگیردار که از طریق تماس دست با شیر آب منتقل می شوند، استفاده از شیرهای چشمی در اماکن پر ازدحام مانند مدارس، دانشگاه ها، باشگاه های ورزشی، مساجد، تفریح گاه ها، مراکز بهداشتی، مراکز خرید و ... توصیه می شود. ...
کاهش ترافیک محدوده مرکزی تهران با اجرای طرح کنترل آلودگی هوا
به گزارش خبرخودرو ، عضو کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران در خصوص تأثیر طرح کنترل آلودگی هوا اظهار داشت: آلودگی هوای تهران و ترافیک یک موضوع چند بخشی و فرابخشی است که دستگاه های مختلف در این موضوع دخیل هستند و برون رفت از این چالش نیازمند همکاری جمعی ارگان ها است. زهرا صدراعظم نوری در گفتگو با خبرنگار خبرخودرو هدف از طرح کنترل آلودگی هوا را مدیریت سفر و کاهش سفرهای ...
خوراکی هایی که مانع سرماخوردگی می شوند
...> تغذیه عامل مهمی برای جلوگیری از بیماری است و سدهای دفاعی بدن شامل گلبول های سفید خون، سیستم گوارشی وپوست هستند که تغذیه نقش مهمی در تقویت آنها و محافظت از بدن در برابر بیماری ها دارد. عواملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شوند، عبارتند از: کم آبی محرومیت انرژی مصرف ناکافی پروتئین کمبود مواد معدنی مانند آهن، مس، روی کمبود ویتامین هایC، E کمبود باکتری های مفید دستگاه گوارش ...
قوی شدن، لازمه انتظار سازنده و تمدن ساز
- درمانی کشور است. همین مسأله در ارتباط با بیماری های روانی مانند افسردگی مزمن هم مطرح است که اتفاقاً آثار مخرب آن از بیماری های جسمی به مراتب بیشتر است. واقعیت این است که در حال حاضر عمده سرمایه گذاری در کشور ما بر روی درمان است نه پیشگیری و همین امر موجب شده تا سالانه یک هزینه نجومی بابت درمان توسط مردم به سیستم درمانی کشور پرداخت شده و عده ای را روز به روز پولدار تر کند. به هر حال، نباید فراموش ...
5 آبان زنان خانه دار در معرض چه بیماری هایی هستند؟
از مواد سفیدکننده و ضدعفونی کننده خطر بروز بیماری مزمن انسداد ریوی را تا حد قابل توجهی بالا می برد. به گزارش گاردین، مطالعات 30 ساله دانشگاه هاروارد و مؤسسه ملی بهداشت و مطالعات پزکشی فرانسه حاکی از آن است افرادی که تنها یک بار در هفته از محصولات بهداشتی ضدعفونی و سفیدکننده استفاده می کنند تا 32 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های ریوی قرار می گیرند. لبافی نژاد این ...
سرطان در مردان چه علائمی دارد؟
بیش از سه تا چهار هفته طول بکشد- را نباید نادیده گرفت و برای بررسی آن باید به پزشک مراجعه کرد. سرفه طولانی مدت علاوه بر سرطان ممکن است نشانه بیمار یهای دیگری مانند برونشیت مزمن یا بازگشت محتویات اسیدی معده به مری (ریفلاکس) باشد. پزشک شما سابقه پزشکی شما را خواهد گرفت، گلوی شما را معاینه خواهد، کارکرد ریه تان را بررسی خواهد کرد و به خصوص اگر سیگاری باشید، ممکن است رادیوگرافی ...
5 آبان حقایقی در مورد خطرات نوار بهداشتی
این محصولات بهداشتی آشنا خواهید شد که آگاهی از آن ها به سالم نگه داشتن بدن تان کمک شایانی خواهد کرد. 1- سلولز موجود در نوار بهداشتی که باعث افزایش قدرت جذب آن می شود، می تواند عامل ابتلا به سرطان دهانه رحم و حتی منجر به مرگ شود. 2- مواد تشکیل دهنده نوار بهداشتی تماما شیمیایی هستند و می توانند عامل ایجاد بیماری های خطرناک و انواع مختلف عفونت شوند. دیوکسین Dioxin موجود در نوار ...
این خوراکی ها شادتان می کند!
.... باکتری های خوب روده در بهبود سلامت دستگاه گوارش، افزایش خلق و خوی، بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند. کیمچی، کلم ترش، و کفیر، سرشار از پروبیوتیک ها هستند . مغز میوه ها: مغز میوه اگرچه سرشار از کالری است، اما منبع خوب چربی اشباع نشده و غنی از پروتئین، ویتامین های گروه ب و سلنیوم نیز محسوب می شود. پروتئین باعث ایجاد احساس سیری می شود و در بهبود خلق و خو تاثیر ...
چالش های بازیگران اصلی در انتخابات دوم اسفند 98
...> ***انتخابات ایران و اپوزیسیون خارج نشین آنچنان که بسیاری از کارشناسان سیاسی طرح می کنند، عبور جمهوری اسلامی از چالش های بزرگی که در سه دهه اول انقلاب وجود داشته اعم از جنگ تحمیلی و فشار خارجی، کار را به جایی رسانده که ایده دشمنان برای تاثیر بر انقلاب با ابزارهای سختی مانند جنگ و حتی تحریم و آشوب داخلی کمرنگ شده و به تدریج ایده پردازان غربی به این نتیجه رسیده اند که شاید تنها مسیر ...