سلامت روده با 10 روش
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات شگفت انگیز ترک سیگار از دقایق اولیه تا پایان عمر
به گزارش بهداشت نیوز: سیگار کشیدن می تواند عوارض جانبی زیادی روی بدن داشته باشد. برخی از این موارد می تواند منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود. در حقیقت، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC) ، سیگار خطر مرگ را ناشی از هر علتی را افزایش می دهد، نه فقط عللی که مربوط به مصرف دخانیات هستند. استعمال دخانیات روی دستگاه تنفسی ، سیستم گردش خون ، دستگاه تناسلی ، پوست و چشم تأثیر می ...
پیشگیری از سرطان دهانه ی رحم با تزریق واکسن
شناسایی آن، کشف بزرگی در دنیا بوده است. این بیماری به شدت سخت و آزاردهنده است و بیمار در مراحل پایانی بیماری بسیار آزرده می شود. از طرف دیگر، تنها سرطانی است که عامل ایجاد آن تا 7/99 درصد ویروسی است. این ویروس جزو ویروس های مقاربتی است و در اکثر مواقع در افرادی دیده می شود که ازدواج های مکرر یا روابط جنسی با سطح ایمنی پایینی دارند، سیگار و قلیان زیاد مصرف می کنند و در نتیجه ریسک فاکتور های ...
باورهای غلط راجع به شیر کم چرب
، 8 گرم چربی دارد که 5 گرم آن چربی اشباع شده است؛ یک فنجان شیر کم چرب، کمتر از یک گرم چربی دارد.تنها دلیل توصیه به مصرف نوشیدن شیرهای کم چرب که در سال های اخیر باب شده، همین محتوای چربی آنهاست؛ یعنی این طرز تفکر که شیرهای بدون چربی یا کم چرب، کالری کمتری دارد و بنابراین از انواع چرب تر آن، سالم تر است اما تحقیقات جدید این پیام و توصیه را زیر سؤال برده است. نتایج پژوهش های کارشناسان علوم ...
دانستنی هایی درباره رشد مو
طی یک بازه زمانی حدود شش تا هشت ماهه کاهش می یابد. آیا می توان رشد مو را تسریع کرد؟ شواهد کمی وجود دارند که استفاده از شامپوهایی خاص یا مصرف برخی مکمل ها می توانند رشد مو را تسریع کنند. روش های تقویت رشد سالم مو تغذیه مناسب بخشی مهم از رشد سالم مو محسوب می شود. بخش زنده مو یعنی ریشه آن مواد مغذی را از خون دریافت می کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی ...
سکته مغزی را با چند فرمول از خود دور کنید
زیادی بر سلامت کلی دارد. ارزانی افزود: افراد بهتر است فشار خون بالا را کنترل کنند چرا که این بیماری قاتل خاموش است و بسیاری از بیماران هیچ علائمی را تجربه می کنند. فشار خون بالا استرس زیادی بر رگ های خونی و ارگان های مهم بدن وارد می کند. خواب شبانه مناسب حداقل 6 ساعت می تواند به پایین آوردن فشار خون کمک کند. آلودگی هوا و صوتی می تواند خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهد. ورزش یک روش ...
کاهش سن سکته مغزی در ایران
. بیش از 60 درصد از مردم ایران از بیماری خود بی اطلاع هستند و ممکن است فرد بعد از سکته مغزی متوجه فشار خون شود، در صورتی که اگر مردم به طور سالانه وضعیت سلامت خود را کنترل کنند، به موقع متوجه این بیماری می شوند و تحت درمان قرار می گیرند و جلوی عوارض آن نیز گرفته می شود. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب یکی از عواملی را که باعث افزایش فشار خون می شود، مصرف زیاد نمک معرفی کرد و ادامه داد ...
بررسی جایگاه رژیم درمانی در بیماران و صلح پایدار
دخانی را کنار گذارند و برای ارتقاء سلامت از روش های علمی و عملی مراکز بهداشتی و درمانی بهره گیرند. فاطمه السادات امیری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کشور اظهار داشت: بیماری دیابت که در حقیقت به عدم تولید مکفی انسولین در بدن آدمی اشاره می کند، سبب تحلیل برخی از بافت ها نظیر بافت عضلانی می شود. سال های پیشین محدودیت شدید کربوهیدرات جهت کنترل قند خون به منظور بهبود این بیماری مطرح ...
چاقی بزرگترین اخلالگر سلامت زنان است
بارداری ودیابت بارداری را تجربه کنند. شنیدن صدای قلب جنین در خانمهای چاق مشکل است و در سونوگرافی هایی که به منظور بررسی سلامت جنین انجام می شود ممکن است تصویر وضوح کافی نداشته باشد و مداخلات غیر ضروری انجام شود. متخصص زنان و زایمان درباره تاثیر چاقی زنان بر زایمان هم خاطرنشان کرد: هم زایمان طبیعی و هم سزارین در افراد چاق، با احتمال عفونت و مشکلات بعد از زایمان مانند خونریزی بیشتر همراه است ...
ترک عادت های بد، با این روش ها
برترین ها: همه ی ما عادت های بدی داریم که می خواهیم آن ها را ترک کنیم. عادت های بد وقت و انرژی را تلف می کنند و بر کیفیت زندگی اثر می گذارند. حتی بعضی از آن ها می توانند مانع رشد و دستیابی به اهداف مان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحی مان را به خطر بیندازند. با این وجود چرا عادت های بد خود را تکرار می کنیم؟ یا مهم تر از آن، آیا می توانیم آن ها را ترک کنیم؟ زندگی ...
مرموزترین بیماری پوستی
نشانه های پوستی این بیماری به دلیل التهاب در بدن ایجاد می شوند. اگر این نشانه های پوستی در چهره و ظاهر فرد اثر خود را نشان دهند، باعث تضعیف روحیه بیمار می شوند. همچنین این امر باعث می شود تا فرد بیمار از حضور در جمع دوستانه و فامیل خودداری کند و تنها به درمان خود بیندیشد. 7 آبان (29 اکتبر) روز جهانی پسوریازیس نامگذاری شده است؛ هدف از نامگذاری این روز جلب توجه پزشکان، بیماران، عموم مردم ...
دانستنی ها
آمریکا در اثر ابتلا به سرطان است که سالیانه حدود 31 هزار و 620 نفر قربانی می گیرد.این بیماری در مردان بالای 66 سال و با ملیت آمریکایی-آفریقایی شایع تر است. در اوایل سال جاری بود که یک مطالعه جداگانه نشان داد که مصرف قارچ می تواند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.محققان توصیه کرده اند که داشتن یک رژیم غذای خاص خیلی بهتر از مصرف تنها یک ماده غذایی است.به این ترتیب به جای استفاده زیاد از قارچ، مردان می توانند طیف وسیعی از سبزیجات، غلات سبوس دار و میوه ها را به عنوان یک رژیم غذایی متعادل مصرف کنند و به سلامت بدن خود کمک کنند. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...
عارضه مرگباری که سن و سال نمی شناسد
جنس (معمولاً زنان در هنگام سکته مغزی سن بالاتری دارند و بیشتر از مردان در معرض سکته مغزی قرار دارند) و هورمون ها (قرص های ضدبارداری که میزان استروژن را افزایش می دهد) را شامل می شود. پیشگیری از سکته مغزی آگاهی از عوامل ایجاد سکته مغزی، پیروی از توصیه های پزشک و داشتن شیوه زندگی سالم بهترین اقداماتی است که می توانید برای جلوگیری از این عارضه انجام دهید. اگر سکته مغزی یا حمله ...
غذای سرخ کردنی شما را مبتلا به آلزایمر می کند
کار را از طریق بالا بردن سطح کلسترول بد (کلسترول LDL) و پایین آوردن سطح کلسترول خوب (کلسترول HDL) انجام می دهند. دانشمندان ژاپنی در تازه ترین پژوهش های خود مصرف چربی ترانس را به ابتلا به زوال عقل مرتبط کرده اند و باور دارند، چربی های ترانس ممکن است باعث التهاب مضر شوند. اسیدهای چرب موجود در مواد غذایی پخته شده و غذای آماده، افراد را در معرض خطر زوال عقل قرار می دهد. ...
تجویز نسخه ازدواج از سر فقر ممنوع
آسیب های ناشی از این پدیده اجتماعی، تشکل های مردمی را بر آن داشت که در این زمینه دست به برگزاری همایش یا انجام تحقیق و پژوهش بزنند. در حقیقت خانواده، به عنوان کوچک ترین و مهم ترین هسته جامعه، باید در شرایطی تشکیل شود که تضمین کننده سلامت آن جامعه باشد؛ در حالی که اگر در میان بخش بزرگی از جامعه (حدود بیست میلیون حاشیه نشین بنا به اعلام مراجع رسمی) دلایلی چون فقر در شکل گیری نهاد خانواده اثرگذار ...
با خوردنی هایی که ویروس سرماخوردگی را در نطفه خفه می کنند آشنا شوید
مرتبط با سیستم ایمنی از جمله دیابت، چاقی، آرتریت روماتوئید و التهاب روده از بدن محافظت می کند. گردو گردو علاوه بر اینکه یکی از برترین خوردنی های ضدالتهابی است، حاوی چندین ماده مغذی از جمله ویتامین B6، مس، ویتامین E و فولات است که در حمایت از سلامت سیستم ایمنی نقش دارد. تحقیقات نشان داده است که گردو استرس روانی که می تواند ایمنی بدن را تضعیف کند را کاهش می دهد. بابونه ...
داروهایی که علائم افسردگی را کاهش می دهند
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، مطالعات نشان می دهد که آسپرین ، ایبوپروفن و استاتین ها باعث کاهش علائم افسردگی می شوند. داروهای ضد التهاب 80 درصد در مقابله با افسردگی بهتر از قرص های قند هستند؛ این بررسی جدید تأکید می کند، این داروها 52 درصد در کاهش علائم افسردگی بهتر هستند. تخمین زده می شود که در حال حاضر 350 میلیون نفر در دنیا مبتلا ...
ایران تا 20 سال آینده “سالمندترین کشور منطقه” می شود!
مدیریت سلامت شده که دستاوردهای حاصل از پژوهش های آن بتواند با ارتقای کیفی این خدمات بخشی از نیازهای پایه مرکز خدمات درمان در منزل را مرتفع کند. افزایش شگفت انگیز جمعیت سالمند در ایران! معاون پژوهشی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با ابراز اینکه در حال حاضر فاز اولیه تحقیقات این معاونت در خصوص سبک زندگی سالم و مدیریت سلامت در حوزه های جسمانی، بازتوانی، روحی و نقش اقتصاد سلامت در آن ...
روشی برای آموزش سالم ماندن سالمندان
واقع شده است. در این پژوهش نیمه تجربی، 24 نفر از زنان سالمند مراجعه کننده به دو مرکز توان بخشی از شهر تهران انتخاب شده و در دو گروه شاهد و مداخله قرار گرفتند. گروه مداخله با روش گروه درمانی پذیرش و تعهد آموزش دید، ولی گروه شاهد آموزشی دریافت نکرد. این آموزش ها به صورت 8 جلسه 90 دقیقه ای و دو جلسه در هفته بدون همراهی همراهان برای افراد سالمند گروه مداخله انجام شد. سپس درنهایت، وضعیت دو ...
خوراکی که به ترک سیگارکمک میکند
کنید در روزهایی که سیگار را ترک کرده اید دوباره میل به مصرف آن دارید، به جای یک نخ سیگار، به یک لیوان شیر بنوشید. در مطالعه ای که در سال 2007 در مجله Nicotine & Tobacco Research انجام شد، محققان از گروهی متشکل از 209 فرد سیگاری نظرسنجی کردند. نتایج تحقیقات نشان می دهد این نوشیدنی باعث بی رغبتی فرد برای استفاده از سیگار می شود، همچنین وقتی فرد به نیکوتین احتیاج پیدا می کند پروتئین موجود در شیر، انرژی ...
شاه کلید درمان بیماری های گوارشی و اختلالات خواب!
.... شاه پسند درمانی برای آنفلوانزا گیاه شاه پسند برای رفع آنفلوانزا مؤثر است، چون حاوی ترکیباتی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با تب و التهاب های بدن مقابله می کند، در نتیجه گلو درد را نیز از بین می برد، برای این منظور می توان به مدت یک هفته روزانه 2 فنجان از دمنوش این گیاه مصرف کرد، همجنین برای ورم مخاط دهان و گلو، غرغره جوشانده آن مفید است. شاه پسند ...
کپسول ساپلاس مدز، مکمل غذایی برای پوست و مو
پوست می شوند؛ می توان از مکمل های غذایی که در این مقاله به شرح نمونه ای از آن ها پرداختیم، استفاده کرد. اگر به هر دلیلی رغبتی برای مصرف این مکمل ها ندارید؛ می توانید از راهکارهای خانگی هم برای رسیدن به پوستی سالم و باطراوت بهره برد. برای آشنایی با این روش های ساده و آسان، پیشنهاد می کنیم مطلب با عنوان درمان و رفع چین و چروک های صورت با مواد طبیعی را مطالعه کنید. شما چه تجربه ...
“مرخصی مشترک والدین ” انگلیسی به هنگام فرزندآوری
.... چهارم، پدرانی که در امر نگهداری فرزند به همسر خود کمک می کنند، کمتر از دیگر پدران به خود آسیب می زنند؛ در مطالعات صورت گرفته توسط محققان در سال 2003، نشان داده می شود که 28 درصد از مردان تازه پدر شده، از نوشیدن الکل خودداری می کنند؛ همچنین پدران دارای اعتیاد، مصرف مواد مخدر خودر را قطع کرده و ترک می کنند. یکی دیگر از مزایایی که برای والدین درنظر گرفته می شود، انعطاف در ...
رهایی قاتل زن آمریکایی از اعدام با رضایت اولیای دم
ریشه این اتفاقات بررسی شود آن چه که اهمیت دارد توجه و تمرکز به این اصل مهم در زندگی است، آرامش، عشق و محبت سه عنصر اصلی تعیین کننده سلامت روان در حوزه های فردی و اجتماعی ارتباطی است که برای مقابله و پیشگیری از وقوع چنین جرایمی کمک کننده است. افزایش آگاهی فردی از طریق روش های مختلف می تواند تاثیرگذار باشد. زنان اغلب نمی توانند همزمان دلباخته و شیفته چند مرد باشند و اگر با این قبیل زنان رو به رو شدیم ...
رفتار کاریکاتوری با آسیب های اجتماعی در سینمای ایران
خود بود می شود. او در دوراهی قرار می گیرد ولی با تغییر شرایط و رخ دادن اتفاقی دیگر در نهایت او به خود می آید و قرار گرفتن در مسیر سالم و موجه را انتخاب می کند. فیلم تلخی خیانت و هشدارهای وجدان سالم یک انسان را به ما نشان می دهد. بی پروایی در خیانت زهری است که چند سال است سینمای ما را دچار خود کرده است و بهداشت روانی مخاطبین جوان سینمای ما را ازبین برده است. باید اعتراف کرد که سینما اگر ...
دوره سرماخوردگی را چگونه کوتاه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا همه ما در هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می کنیم. معمولا درمان کامل سرماخوردگی حدود 5 روز طول می کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع تر کنیم: قهوه ننوشید: مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ خودداری کنید ...
توصیه های یک متخصص برای کاهش میل به مقاربت بیش از حد
مقاربتی قرار می دهد. * استفاده از رابطه جنسی به عنوان راهی برای فرار از احساس افسردگی، اضطراب، تنهایی و استرس * رفتارهای جنسی پرخطر و یا رفتارهایی که به دلیل عواقب احتمالی برای فرد و خانواده، توسط جامعه پذیرفته نیست. علت دقیق میل جنسی بیش از حد بالا ناشناخته است، اما تحقیقات نشان می دهد که احتمالاً بین میل شدید جنسی و دیگر مشکلات سلامت روانی و جسمانی، ارتباطی وجود دارد. هر یک از ...
چرا دائم احساس ضعف عضلانی دارم؟
دست دادن مایعات بدن به واسطه تعریق، استفراغ، یا اسهال * شیمی درمانی * رژیم غذایی ضعیف * مصرف آنتی بیوتیک ها یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی دیابت زمانی رخ می دهد که بدن توانایی تولید انسولین کافی را نداشته یا نمی تواند به درستی از انسولین تولیدی استفاده کند. این شرایط می تواند موجب آسیب عصبی شود که ممکن است به ضعف عضلانی منجر شود. دیابت می تواند به انواع مختلفی ...
گلودردتان را با این نوشیدنی های گرم تسکین دهید
دهنده درد، به ویژه زمانی که با التهاب همراه است، سود می برد. التهاب از نشانه های بارز گلودرد است. اگر در پی یک دمنوش دارویی کلاسیک برای تسکین درد گلوی خود هستید، دمنوش بابونه همراه با مقدار کمی عسل انتخابی ایده آل است. این چای بسیار آرامش بخش و تسکین دهنده است. بابونه سرشار از آنتی اکسیدان ها است که نشان داده اند به بهبود خشکی و درد گلو کمک می کنند. زنجبیل و گالانگال (ریشه ای ...
هرآنچه که درباره رشد موهایتان نمی دانید! /آیا می توان رشد مو را سریعتر کرد؟!
مسدودکننده های بتا مسدود کننده های کانال کلسیم دارو های ضد افسردگی دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن زمانی که فرد دلیل زمینه ای را درمان کند، تلوژن افلوویوم معمولا از بین خواهد رفت. میزان ریزش مو معمولا طی یک بازه زمانی حدود شش تا هشت ماهه کاهش می یابد. آیا می توان رشد مو را تسریع کرد؟ شواهد کمی وجود دارند که استفاده از شامپو هایی خاص یا مصرف برخی مکمل ها ...
از صنایع مستهلک و اسقاط چه معجزه ای را انتظار داریم؟
در دنیای امروز، روزآمدی فناوری شرط کارآیی همه صنایع است و سرعت بالای ارتقای فناوری ها و تاثیر این ارتقا در افزایش کارآیی، بهره وری، بهبود کیفیت و کاهش هزینه تمام شده محصولات تولیدی موجب شده است بیشترین سهم در بهای ماشین آلات صنعتی، سهم دانش و فناوری به کاررفته در تولید آنها باشد. به همین دلیل در صنایع پیشرو در کشورهای توسعه یافته، نرخ استهلاک ماشین آلات خطوط تولیدی به مراتب بیش از نرخ های متداول منظور شده و با نزدیک به صفر شدن ارزش دفتری این دارایی ها به سرعت با تجهیزات مدرن جایگزین می شوند. با این نگرش ماشین آلات صنعتی کار نکرده (آکبند) که فناوری تولید آنها قدیمی و منسوخ ...