سایر منابع:
سایر خبرها
یک معجون فوق العاده برای سلامت قلب
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ میوه به در انواع شیرین و ترش و میخوش موجود است و در طب سنتی اعتقاد بر این است که به شیرین در گرمی و سردی نزدیک به اعتدال بوده؛ نشاط آور، مقوی قلب، مغز و معده و ادرارآور است. طبیعت به ترش سرد و خشک است و خواص آن در تقویت معده های گرم قوی تر از به شیرین است و زیاده روی در مصرف آن خصوصاً بعد از غذا مُسهلِ است و در صورتی که هنگام خالی بودن معده مصرف شود ...
طرز تهیه سوسیس خانگی
کنیم سوسیسی را بخوریم که به سلامت آن مطمُن باشیم. بله ما می توانیم سوسیس خانگی درست کنیم و خیالمان راحت باشد که داریم یک غذای فست فودی سالم می خوریم. مواد لازم: گوشت ران گوساله یا مرغ بدون استخوان: 600 گرم سیر: 2 حبه ریز رنده شده پودر نشاسته ذرت: 3 قاشق غذاخوری آرد سفید: 2 قاشق غذاخوری آب پنیر یا شیر خشک: 3 قاشق غذاخوری (می توانید از ...
کوفته بادمجان
کوفته بادمجان یکی از غذاهای خوشمزه ایست که با بادمجان درست میشود.از نظر طب قدیم بادمجان گرم و خیلی خشک است . بادمجان بر خلاف آنچه که عوام اعتقاد دارند که بی بو و خاصیت است دارای خواص زیادی است . مهمترین خاصیت آن کم کالری بودن آن است که غذای بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد . بادمجان را حتما باید بحالت کاملا رسیده مصرف کرد زیرا ...
آیا فناوری 5G برای سلامتی مضر است؟
...> -کاهش اشتها -انرژی کم -آسیب دیدن مغز استخوان -آسیب دیدن اندام ها -افسردگی عمیق -سرگیجه -عفونت ها -ناتوانی و مرگ آیا 5G حشرات را می کشد؟ کلر ادواردز سردبیر سابق سازمان ملل متحد در این باره گفت: حشرات، پرندگان و کودکان به دلیل اندازه بدنشان در برابر فناوری 5G آسیب پذیر هستند. جالب است بدانید که در 20 سال گذشته 80درصد از حشرات را از دست داده ...
قطعی 2 روزه آب در قلعه رئیسی/امام جمعه: مشکل از مدیران ناکارآمد و خودشیفته است
حجت الاسلام اسماعیل صلواتی در گفت وگو با خبرنگار فارس در یاسوج با بیان این که وقتی کارد به استخوان ما می رسد برای بیان مشکلات به رسانه مراجعه می کنیم اظهار کرد: از روز سه شنبه بعدازظهر تا الان یعنی صبح پنج شنبه آب شهر قلعه رئیسی قطع است. امام جمعه قلعه رئیسی با بیان این که یک بار می گویند سیستم برقی خراب است و یک بار هم می گویند برق ضعیف است افزود: وقتی برق منطقه را تا 380 وات افزایش ...
روغن حیوانی بخوریم یا نخوریم؟
...، 9 گرم چربی اشباع دارد و 45 درصد میزان انرژی دریافتی روزانه ما را به چربی های اشباع تامین می کند، بنابراین اگر 2 قاشق غذاخوری روغن حیوانی در روز مصرف کنیم، 100 درصد نیاز ما به چربی های اشباع تامین می شود. مناسب ترین روغن های گیاهی او تصریح کرد: از بین روغن های گیاهی ، زیتون و کانولا بهترین اسید های چرب را دارند، به عبارتی این روغن ها، اسید های چرب امگا 3 بالاتر و اسید های ...
صبحانه نخوردن لاغرتان نمی کند
گندم را همراه با ماست و جو دو سر مصرف کنید تا کمی ترد و خوشمزه شود. موز موز یکی از مفیدترین میوه های موجود روی کره زمین است، این ماده غذایی سرشار از فیبر بوده، اما کالری بسیار کمی دارد. بنابراین یک جایگزین بسیار مفید برای غلات صبحانه محسوب می شود. فیبر باعث کندتر شدن تخلیه معده شما شده و باعث می شود، مدت زمان بیشتری را احساس سیری کنید. مطالعات متعدد نشان می دهند که ...
پرکاری تیروئید را با برنامه ورزشی مناسب شکست دهید
هستند که عضلات بزرگ بدن مانند کمربند شانه و لگنی را بیشتر به کار می گیرند که از جمله این ورزش ها می توان به شنا، دوچرخه سواری و تمرین های تحمل وزن مانند شنای سوئدی و اسکوات (اسکات) و تمرین با کش و وزنه اشاره کرد.انجام ورزش های تحمل وزن به دلیل اعمال فشار روی بافت استخوان ها، می تواند از پوکی استخوان ناشی از پرکاری تیروئید جلوگیری کند. المعی نژاد اظهار کرد: نداشتن تحمل گرما، تعریق زیاد و ...
تأثیرآب و هوا بر احساس درد
به گزارش، زمانی که یک فرد می گوید در آب و هوای خاصی احساس درد در استخوان خود دارد، چندان هم بی راه نگفته است. دانشمندان دانشگاه منچستر انگلستان یافته های یک مطالعه جدید را منتشر کرده اند که ارتباط بین درد مزمن و روز های مرطوب و بادی را با فشار اتمسفر کم نشان می دهد. این تحقیق با عنوان Cloudy with a Chance of Pain در مجله npj Digital Medicine منتشر شده است. ویل دیکسون مدیر ...
آذرآب، در صف وعده های تو خالی مسئولین/ بگذارید تاریخ از شما خوب بنویسد!
به گزارش دیار آفتاب ؛ آذرآب؛ کلید واژه ای که طی روز ها و هفته ها و حتی سال های گذشته قلم های بسیاری را بر کاغذ ها نشانده و چه بسیار باتوم هایی را که بر استخوان ها فرود آورده است. بسیار فریادهای صحیح و ناصحیحی را بلند کرده و چه بسیار وعده های پشت سر هم که روان شده اند و چشمان و گوش هایی که در انتظار عملی شدن وعده ها نشسته اند. آذرآب؛ نه یک واژه با پشتوانه صنعتی بلکه واژه ای با پشتوانه ...
آلودگی هوا؛ چه بخوریم، چه نخوریم؟
سمیت سرب را از بین می برد! روزانه یک سیب بخورید تا پکتین آن از شما در برابر سمیت سرب در هوا محافظت کند! لبنیات را فراموش نکنید! در روز های با آلودگی هوا، تا حد امکان شیر، ماست و سایر لبنیات مصرف کنید. این مواد حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم هستند و به شما در مبارزه با اثرات آلودگی هوا بر بدن کمک می کند. پروتئین موجود در شیر می تواند سرب را به صورت محلول درآورد و ...
انواع دردهای زانو و درمان آنها
. این راه را امتحان کنید: بهترین درمان برای درد حاد عضله، سرما درمانی در ابتدا، و سپس رفتن به سمت گرما و کشش ملایم است. 6- آرتریت در طول زمان، غضروفی که استخوان های بلند را می پوشاند (به نام غضروف هیالین که با غضروف لیفی و غضروف زانو تفاوت دارد) فرسوده می شود، که باعث درد در عمق زانو می شود. فرسودگی و پارگی طبیعی مورد انتظار است، اما وقتی فردی نوسانات وزن یا چاقی را ...
مناسب ترین زمان برای گرفتن فشار خون
ژاپنی نشان می دهد که احتمال سکته مغزی در افرادی که فشار خون صبح در آنان بیش از 155 میلی متر جیوه است، نسبت به افزادی که فشار خون صبح کمتر از 135 میلی متر جیوه دارند، هفت برابر بیشتر است. چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟ البته موارد بالا در فشار خون عصر صادق نیست؛ زیرا فشار خون عصر می تواند تحت تاثیر عواملی چون دوش آب گرم، یا غذای مصرف شده باشد. فشارخون چیست؟ فشار ...
چرا بعد از اپیلاسیون، جوش های قرمزرنگ روی پوست ایجاد می شود؟
.... - برای جلوگیری از قرمزی پوست، محل اپیلاسیون را با آب و صابون بدون الکل کاملاً بشویید و سپس به خوبی پاک کنید. وقتی پوستتان کاملاً خشک شد، اپیلاسیون را آغاز کنید. اگر از موم استفاده می کنید، حتماً از نوار موم سرد یا گرم کمک بگیرید و آن را در جهت رویش موها از سطح پوست بلند کنید. - اگر قصد دارید برای موهای پشت لبتان از موم استفاده کنید، این ناحیه را بیشتر از 2 بار موم نیندازید ...
گلودرد را چطور می توان تسکین داد؟
به تسکین گلودرد کمک می کند. یک قاشق چای خوری نمک را می توان با هشت اونس آب گرم ترکیب کرد و آن را برای چند ثانیه غرغره نمود و بعد از دهان خارج کرد. این کار باید چند بار تکرار شود. استفاده از قرص های مکیدنی: برخی از قرص های مکیدنی ضد گلودرد حاوی منتول هستند. منتول عنصری است که بافت گلو را بی حس می کند و با تسکین موقت سوزش و درد گلو همراه است. آب نبات های نعناع هم همین تاثیر را دارند ...
ویتامین دادن به نوزاد، نمیخوره چی کار کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام نوزاد من 6ماهشه مولتی ویتامین بزور میخوره بعضی وقتام کلا یادم میره بدم بش لازمه ک بخوره حتما..واینکه مرتب بهش نمیدم مشکلی پیش نمیاد؟ پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: مادر عزیز ندادن قطره ویتامین به احتمال زیاد باعث ایجاد نرمی استخوان در نوزاد می شود و اشتباهی است که خیلی راحت قابل جبران نیست. سهل انگاری در دادن قطره عوارض جبران ناپذیری ...
راه هایی برای کسب آرامش
که می توانید برای مراقبت از خود و آرامش ذهن تان انجام دهید: 1. کتاب یا مجله بخوانید. 2. به پیاده روی بروید یا در قسمت جدیدی از محله خود به گشت و گذار بپردازید. 3. مراقبه یا یوگا را امتحان کنید! 4- اگر قبل از عصر است، از یک فنجان چای یا قهوه لذت ببرید. 5- یک حمام گرم یا دوش بگیرید. 6. به سینما بروید؛ فیلم جدید یا یکی از فیلم های ...
رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمیداند
و همچنین دوز مصرفی خود را به مقدار مصرف توصیه شده روزانه بازگردانید که 75 میلی گرم برای زنان بزرگسال و 90 میلی گرم برای مردان بزرگسال است. ویتامین C می تواند به بدن در جذب بهتر آهن کمک کند، از این رو، اگر پزشک شما مصرف آهن بیشتر را توصیه کرده است می توانید ویتامین C را بدون در نظر گرفتن این که چه زمانی از روز این کار را انجام می دهد، همراه با آهن مصرف کنید. ویتامین D ...
چرا مصرف ماهی در اصفهان کم است؟
کیلوگرم در سال می رسد. سرانه مصرف ماهی در کشورمان 11 کیلو و 200 گرم و در استان اصفهان حدود 10 کیلوگرم است. کارشناسان و مسئولان دلایل بسیاری را برای پایین بودن مصرف ماهی در کشورمان عنوان کرده اند که از مهمترین آن می توان به فرهنگ تغذیه اشاره کرد. به گفته معاون وزیر جهاد کشاورزی و رئیس سازمان شیلات کشور، فرهنگ مصرف غذایی در سبد خانواده ایرانی دارای اشکالاتی است که باید ...
آب درمانی ،انواع ،روشها و فواید آن ها
اول فارس | ورزش و سلامت : قدم زدن یا غوطه ور شدن در آب گرم نوع خاصی از آب درمانی است که در ادامه قصد داریم این نوع درمان فیزیکی را برای تان شرح دهیم. آب درمانی روشی مناسب برای توان بخشی به بیمارانی است که به فیزیوتراپی و ورزش های خارج از آب پاسخی نمی دهند. آب درمانی مخصوصاً برای درمان بیماری های مزمن یا آسیب های عضله ای و مفاصل بسیار مفید است. هم چنین افراد مسن و زنان باردار می توانند ...
منابع غنی از کلسیم 82 1
پوکی استخوان از پیشگیری تا درمان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، فروغ حسن پور کارشناس دارویی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: شکستگی های مربوط به پوکی استخوان اغلب در لگن، مچ دست و ستون فقرات رخ می دهد. او افزود: استخوان، بافتی زنده در بدن است که به صورت مداوم جذب و جایگزین می شود؛ پوکی استخوان، زمانی رخ می دهد که تولید استخوان های جدید با مرگ استخوان های قدیمی برابر نیست. ...
مهمترین عوامل افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه
یافته است، اظهار داشت: در سال های گذشته اگر یک زن مبتلا به سرطان پستان می شد، معمولا ریه، استخوان یا کبد این فرد هم درگیر می شد و سایرین فکر می کردند که این فرد به دلیل ابتلاء به بیماری هایی مانند کبد یا ریه فوت کرده که این موضوع اشتباه بوده است. وی با اشاره به اینکه امروزه در خیلی از موارد بیماری زودتر تشخیص داده می شود، گفت: مراجعه به مراکز درمانی در مراحل اولیه بیماری بیشتر شده و به همین ...
تا نجوشاندی، نخور!
شرایط خاص مانند مسافرت تهیه نشده اند؟ کسانی که در مسافرت امکان گرم کردن کنسرو را ندارند باید چه کار کنند؟ متاسفانه باید بگویم که به خاطر عوارض مصرف کنسروهای نجوشیده ما نمی توانیم مصرف این گروه از مواد غذایی را بدون حرارت دیدن، حتی در شرایط خاص و مسافرت توصیه کنیم اما اگر هر جا که رفتید، امکان جوشاندن کنسرو برایتان وجود داشت، می توانید از انواع آنها به جای غذاهای بین راهی و غیرمطمئن ...
بلا هایی که "نوشابه" بر سر ما می آورد!
...: این اسید موجب ایجاد تداخل در جذب کلسیم می شود و از طرفی دفع کلسیم را بالا می برد و همین امر به مرور موجب ایجاد پوکی استخوان در افراد می شود. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: در این زمینه، نوشابه های زرد نسبت به نوشابه های سیاه رنگ اسید فسفریک کمتری دارند و تنها از این جنبه کم ضررتر هستند. بابایی به گاز موجود در نوشابه هم اشاره کرد وافزود: این گاز اثر منفی بر دستگاه گوارش ...
روش هایی که از ضعف در پیری جلوگیری می کند
، چاق بودن (33 درصد)، سیگاری بودن فعلی یا قبلی (29 درصد) یا داشتن نسبت دور کمر به لگن (25 درصد) همگی شانس بروز ضعف در کهنسالی را افزایش می دهد. آنها اضافه کردند که فعالیت بدنی همچنین می تواند توده استخوان و عملکرد ماهیچه ها را بهبود بخشد. سیگار کشیدن باعث ایجاد طیف وسیعی از بیماری های ناتوان کننده از جمله بیماری های قلبی می شود که اثرات منفی بر سلامتی دارند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
لزوم تسهیل در روند صادرات محصولات کشاورزی از بندر چابهار
خود را از ایران خریداری کرد تا به کشوری خارجی از طریق این بندر بفرستد که در آخر به خاطر همین مسائل پشیمان و مجبور شد بارش را در بازار داخلی توزیع کند که این به ضرر قدرت اقتصادی و ارزی مملکت ماست. مدیر صادرات، واردات و ترانزیت بندر چابهار گفت: این اتفاقات به جای جذب صادرکنندگان، آنها را منزوی می کند، وظیفه قرنطینه در بنادر دیگر این است که یک نمونه از بار را بررسی می کنند و در صورت نبود ...
انواع دارو و مصارف ان
التهاب کمکی نمی کند. داروهای ضدالتهاب مانند ایبوپروفن به کاهش التهابات و ورم کمک می کنند. این داروها برای درمان درد در ناحیهٔ پوست، عضلات و استخوان مناسب اند. ایبوپروفن نام های تجاری مختلفی مانند بروفن و نوروفن دارد. این دارو را می توانید بدون نیاز به نسخه از داروخانه ها تهیه بکنید. سایر داروهای ضدالتهاب برای استفاده نیاز به نسخهٔ پزشک دارند. قبل از مصرف این داروها با پزشک ...
بسته شعر به مناسبت آغاز امامت حضرت ولی عصر (عج)
سوی شما از هر دری امشب ملائک گرم ذکر یا حسن هستند از ماتم ولی روح پدر مشغول ذکر دیگری امشب که ای جان پدر، ای نور امیدم بیا بابا که در روی تو میبینم جمال حیدری امشب بیا ای منتقم چشم انتظارت حضرت زهراست اجابت میشود گویا دعای مادری امشب مگر تکرار میگردد به تو معراج پیغمبر که حتی از پر جبریل هم بالاتری امشب ...
بهبود رابطه زناشویی، زنان چگونه ارضا میشوند؟
ساق پایش را بالا و پایین ببرید. و مجددا، هرگز از دندانهایتان استفاده نکنید. 11 – پاها چه به عنوان بخشی از عادت های عشق بازی یا آرامش بخشیدن به او بعد از یک روز سخت، مالش پاهای یک زن به طرز باور نکردنی شما را به اهدافتان خواهد رساند. کمی روغن ماساژ یا کرم بدن روی دستتان گذاشته و به هم بمالید تا گرم شود و با مالش وسط کف پاهایش آغاز کنید. به آرامی به طرف پنجه ها و بعد به طرف پاشنه بروید ...