خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذاها برای رشد مو
. بسیاری از مبتلایان به دیابت به امید تاثیر مثبت مکمل های ویتامین D و روغن ماهی بر کلیه ها و قلب از آن ها مصرف می کنند. محققان آمریکایی در این بررسی ها درخصوص تاثیر مکمل ها بر سلامت کلیه های بزرگسالان مبتلا به دیابت به ارزیابی عملکرد کلیه ها در بیش از 1300 فرد مبتلا به دیابت نوع دو پرداختند. همچنین این افراد به گروه های مختلف تقسیم شده و از آنان درخواست شد از مکمل های روغن ماهی و ویتامین D ...
تاثیر ویتامین D بر کاهش میزان تهاجمی سلول های سرطان پوست
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه لیدز انگلستان در آزمایشات لابراتواری دریافتند ویتامین D می تواند بر رفتار سیگنال دهی در قالب سلول های ملانوما تاثیر گذاشته و موجب کُندشدن روند رشد و توقف گسترش آن به ریه های موش ها شود. محققان با استفاده از موش های آزمایشگاهی دریافتند افزایش میزان گیرنده ویتامین D (VDR) در سلول های ملانوما موجب کاهش فعالیت مسیر سیگنال دهی شد و رشد سلول های ملانوما ...
به جای ایبوپروفن، این موادغذایی را مصرف کنید
که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو می شود.به جای ایبوپروفن، روغن زیتون بخورید پوست بید پوست بید سفید به طور سنتی برای درمان استئوآرتریت، کمردرد، و سایر بیماری های دردناک مانند تاندونیت استفاده می شده است. شما همچنین می توانید برای امدادرسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در این ...
تفاوت های امگا از 3 تا 9
چندغیراشباع هستند. اگرچه اشکال بسیاری وجود دارند، شناخته شده ترین انواع اسیدهای چرب امگا-3 شامل ALA، EPA، و DHA می شوند. ALA یک اسید چرب ضروری است، به این معنی که بدن انسان توانایی تولید آن را ندارد و باید از رژیم غذایی دریافت شود. چربی های چندغیراشباع برخلاف چربی های اشباع، مانند روغن نارگیل و کره که هر دو در دمای اتاق جامد هستند، و همانند چربی های تک غیراشباع در دمای اتاق مایع هستند. چربی ...
مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در محافظت در مقابل اضطراب و افسردگی ندارد. اُمگا3 نوعی چربی است. مقادیر کمی از آن برای سلامت ضروری است و در مواد خوراکی ای نظیر مغزیجات آجیلی و دانه ها و ماهی های چرب نظیر سالمون یافت می شود. همچنین به شکل مکمل ها هم در دسترس هستند. مصرف زیاد چربی های امگا3 به دلیل ...
با مواد غذایی کالری سوز آشنا شوید
(Whole Foods) مواد غذایی گیاهی ای هستند که فرآوری یا تصفیه نشده اند یا کمترین فرآوری یا تصفیه را داشته اند و عاری از مواد افزودنی و دیگر مواد غیر طبیعی هستند. 6- روغن نارگیل گرچه باور رایج این است که روغن ها نمی توانند کمکی که کاهش وزن کنند، اما بعضی روغن ها حاوی چربی های سالمی هستند که در واقع برای سوخت و ساز بدن مفید هستند. روغن نارگیل از تری گلیسیریدهای با زنجیره ی متوسط تشکیل شده ...
فعالیت فیزیکی ریسک شکستگی لگن را در زنان مسن کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر ، به گفته محققان، فعالیت فیزیکی نه تنها موجب تضمین سلامتی کل بدن می شود بلکه ریسک شکستگی لگن یا هر نوع شکستگی دیگر در زنان را کاهش می دهد. محققان این مطالعه به منظور پی بردن به رابطه بین فعالیت فیزیکی و شکستگی استخوان در زنان پس از سن یائسگی، وضعیت بالغ بر 77 هزار زن را به مدت بیش از 14 سال تحت نظر داشتند. در طول این مدت، 33 درصد شرکت کنندگان حداقل یک ...
با این خوردنی ها کلیه هایتان را پاکسازی کنید
برای بدن دارد و می تواند برای سلامتی کلیه ها هم مفید باشد. این روغن موجب کاهش کلسترول می شود و درد ناشی از سنگ کلیه را تسکین می دهد و برای درمان التهاب هم مفید است. اگر می خواهید چیزی را امتحان کنید که نه تنها کلیه های شما را تمیز می کند، بلکه تشکیل سنگ کلیه را در آن متوقف کند، از لیمو استفاده کنید. آب لیمو میزان سیترات را در بدن افزایش می دهد و مانع از شکل گیری سنگ کلیه می شود. انتهای پیام/ ...
18 توصیه برای کاهش چربی شکم
گوارشی کمک می کند. پژوهش ها نشان می دهد که این نوع فیبر با افزایش حس سیری باعث کمک به کاهش وزن می شود زیرا در این حالت شخص به طور طبیعی کالری کمتری می خورد. همچنین می تواند مقدار کالریی که بدن از غذا جذب می کند را کاهش دهد. 2- پرهیز مصرف غذاهای حاوی چربی ترانس چربی های ترانس با تزریق هیدروژن به چربی های غیراشباعی نظیر روغن سویا ساخته می شوند و در بعضی از مارگارین ...
ویتامین D به مقابله با بیماری های التهابی کمک نمی کند
به گزارش مهر، محققان بیمارستان بریگام بریتانیا در بررسی آزمایش ویتامین D و امگا3 دریافتند ویتامین D و اسیدهای چرب دریایی امگا3 (که به روغن ماهی شناخته می شوند) در کاهش التهاب سیستماتیک موثر نیستند. کارن کوستنبادر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افراد معمولا فکر می کنند این مکمل ها می توانند از بیماری های التهابی پیشگیری نمایند اما پزشکان هنوز در مورد این تاثیر مطمئن نیستند ...
تاثیر منفی خواب کم بر سلامت استخوان های زنان
به گزارش خبرنگار مهر ، پوکی استخوان بیماری ای است که در آن، تضعیف استخوان ها موجب افزایش ریسک شکستگی استخوان می شود. هیدر اوچز بالکوم ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بافالو آمریکا، در این باره می گوید: مطالعه ما بیانگر این است که خواب ناکافی ممکن است تاثیر منفی بر سلامت استخوان ها داشته باشد. محققان در مطالعه خود بر روی 11,084 زن در سنین بعد از یائسگی دریافتند آنهایی که 5 ساعت یا کمتر در طول شب می ...
رسیدن به ساحل سلامتی با تلفیق طب سنتی و مدرن
سنتی و طب مکمل، تلاش دارد با بهره گیری از مزایای برخی طب های پرکاربرد، برخورداری از تجربیات طب جدید و استنباط بهتر از بدن انسان، افق روشنی در اصلاح و بهبود سبک زندگی ترسیم کند. این اثر در واقع، تلفیقی از طب سنتی ایرانی، طب مدرن، طب اسلامی، زبان شناسی چینی، عنبیه شناسی، اوریکولوتراپی، نبض شناسی و دیگر طب های مکمل است که محمد اکرامی آن ها را در مراکز علمی داخل و خارج از کشور فراگرفته است. به عقیده ...
چگونه خارش سر را درمان کنیم
...، خارش پوست شروع می شود. به گزارش بیتوته، در این شرایط بهتر است از شامپوی مناسب استفاده کنید. بعضی از متخصصان پوست ومو شامپوی حاوی روغن شتر مرغ را پیشنهاد می کنند. گال عامل گال یا جَرَب، موجود بسیار ریزی به نام مایت است که لایه خارجی پوست را سوراخ و در آن جا تخم گذاری می کند. مایت های میکروسکوپی تقریباً همیشه از طریق تماس مستقیم با پوست شخصی که آلوده است منتقل می شود. ...
تغذیه و چربی خون
، سبزی خوردن یا سالاد تهیه شده با هویج زیاد و روغن زیتون (یک قاشق غذاخوری) را میل کنید. مصرف تخم مرغ را به هفته ای سه عدد کاهش دهید؛ زیرا حذف کلی کلسترول، تولید داخلی آن را افزایش می دهد. میگو و امعا و احشای گوسفند مثل دل و جگر و قلوه، کله پاچه و مغز را اصلا مصرف نکنید. مصرف خامه و کره ممنوع است؛ زیرا باعث افزایش تولید کلسترول در بدن می شوند؛ به علاوه از مصرف روغن ...
پنج توصیه ی عجیب پزشکی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، 1. آلرژی دارید؟ بخندید! وقتی دچار آلرژی می شوید، سعی کنید خود را در موقعیت خندیدن قرار دهید. شرکت کنندگان در تحقیقی که از سوی محققان ژاپنی انجام شده بود زمانی که به تماشای یک فیلم خنده دار نشسته بودند کمتر دچار حساسیت می شدند اما همین افراد زمانی که به تماشای یک فیلم جدی نشستند، پیاپی عسطه می کردند. خنده موجب عملکرد سریع سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما می شود و سبب می ...
روغن های استخراجی در معرض دید اصلی یا تقلبی؟
سرشار از خواص تغذیه ای و درمانی است، چه میزان سالم یا زیانبار است، موضوعی است که در این نوشتار به آن می پردازیم. تمام روغن های مایع، فسادپذیری بالایی دارند؛ به ویژه انواع خام و تصفیه نشده آن. روغن کنجد و سیاه دانه ای که این روزها در برابر دید مشتری گرفته می شود، روغنی خام و تصفیه نشده است.این روغن باید بلافاصله پس از استخراج مصرف یا در غیر این صورت تصفیه شود. روغن خام حاوی صمغ، موم، ذرات ریز، رطوبت ...
بهبود آکنه با پیوند سلول های بنیادی فرد
جوان سازی و بهبود ضایعات پوستی یکی از مطالبات جامعه از بخش درمانی در سراسر جهان است. پژوهش های اخیر نشان داده اند که پیوند سلول های فیبروبلاستی خود فرد، می تواند موجب جوان سازی پوست شود.به منظور بررسی بی خطر و اثربخش بودن استفاده از این سلول ها در دراز مدت، محققان پژوهشگاه رویان و دانشگاه علوم پزشکی قزوین، یک مطالعه بالینی مرحله دوم (فاز دو) طراحی کردند که طی آن 57 فرد با چین و چروک (37 نفر با ...
پسردار شدن با 6 راهکار معجزه آسا
روغن اسطوخودوس یا کرم حاوی اسطوخودوس ماساژ دهید که به قلیایی شدن بدن کمک می کند. همه ی این روش هایی که گفته شد با هزینه بسیار کم قابل اجرا هستند و به پسردار شدن کمک می کنند و حتی اگر نتیجه ای نگیرید ضرری نکرده اید چون هیچ کدام از این توصیه ها عوارض جانبی ندارند. توصیه های طب سنتی در روابط جنسی در کتاب نسل سالم “راهکارهای پیش از بارداری با رویکرد طب سنتی ایرانی، طب ...
رژیم موز برای کاهش وزن (سلامت)
براساس یافته های محققان ژاپنی، مصرف موز به عنوان وعده صبحانه می تواند باعث کاهش وزن شود. به گزارش خبرنگار مهر، یک دانشمند ژاپنی برنامه رژیم غذایی با عنوان رژیم موز در صبحانه را برای کاهش وزن معرفی می کند. در ژاپن این رژیم غذایی به رژیم موز معروف است که برای کاهش وزن استفاده می شود. به گفته هیتوشی واتاناب ، این رژیم غذایی می تواند انرژی بدن را تامین کند، قندخون را تنظیم نماید و ...
فواید چای سبز در پیشگیری از سرطان و دیابت
به گزارش خبرنگار مهر ، چای سبز عمدتا به منظور کاهش وزن استفاده می شود. اما با وجود آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در آن، چای سبز تاثیرات قوی ای بر بدن دارد و موجب بهبود عملکرد مغز، کاهش ریسک ابتلا به سرطان، تقویت متابولیسم و سلامت بهتر دندان ها می شود. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به مراتب بیشتر از سبزیجات پهن برگ و توت فرنگی است، از اینرو منبع خوبی از این ماده مغذی محسوب می ...
نوروپاتی دیابتی: علل، علائم و راه های درمان اختلالات عصبی ناشی از دیابت
کمک می کند. طی یک تحقیق، 88% کسانی که دچار احساس سوزش ناشی از این اختلال بودند، طی دو هفته با مصرف این روغن درمان شدند. اگر بدن شما دچار قند خون بالا است، به دنبال آن ممکن است عصب ها و عملکرد ماهیچه ها در سیستم گوارش آسیب دیده و حتی مشکلات معده و گوارش نیز به وجود آیند. زنجبیل یکی از راه های درمان گیاهی نوروپاتی دیابتی است که در بهبود این مشکلات معده که در ارتباط با اختلالات دستگاه عصبی ...
ترکیبی در آووکادو برای مقابله با دیابت
...> دیابت نوع دو مانع از آن می شود تا بدن گلوکز یا مواد قندی را به درستی در خون تجزیه کند. در افراد غیر دیابتی این فرایند با کمک هورمون انسولین انجام می شود. در مبتلایان به دیابت، بدن هورمون کافی تولید نمی کند یا قادر به استفاده صحیح از آن نیست. محققان کانادایی با بیان اینکه مولکول چربی موجود در آووکادو موسوم به AvoB است، اظهار داشتند: در این مطالعه موش ها برای مدت زمان هشت هفته با رژیم غذایی ...
کاهش درد با یخبندان مجازی
همچنین حساسیت افراد نسبت به محرک های دردناک شدند. به گفته محققان، این یافته ها بر شواهد در حال رشد قدرت بالقوه فناوری واقعیت مجازی برای کمک به بیماران مبتلا به دردهای مزمن می افزاید. به باور محققان، تأثیرگذاری فناوری واقعیت مجازی بسیار فراتر از نقش آن در پرت کردن فکر و حواس افراد بوده و ممکن است باعث ایجاد سیستم های ضد درد در بدن انسان شود. این روش درمانی باعث کاهش حساسیت بیماران ...
بررسی امکان پرورش رگ های خونی در فضا و شرایط بی وزنی
آژانس فضایی اروپا (ESA) در تازه ترین آزمایش خود به بررسی امکان پرورش رگ های خونی در شرایط گرانش صفر پرداخته است. براساس آزمایش اسفرویدز (Spheroids) که در سال 2016 به ایستگاه فضایی بین المللی منتقل شده بود، محققان دریافتند که سلول های رگ های خونی در شرایط بی وزنی خود را شبیه به سلول های داخل بدن سازماندهی می کنند. توانایی پرورش رگ های خونی از سلول های انسانی، پتانسیل بسیار خوبی برای ...
مواد غذایی مفید برای تسکین درد زانو
نارسایی های کلیوی است. موضوع قابل توجه اینکه رژیم غذایی افراد بر تسکین درد مفاصل تاثیرگذار است. در ادامه به تعدادی از مواد غذایی مفید برای درمان درد زانو را معرفی می کنیم: گردو گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان بوده؛ بنابراین برای تسکین درد زانو بسیار مفید است. نتایج بررسی های محققان نشان می دهد با وجود این که گردو کالری زیادی دارد، مصرف منظم آن می تواند تمایل ...
