خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که دوران سرماخوردگی را طولانی می کند
.... در یک مطالعه مشخص شد افرادی که شبانه از کمتر از 6 ساعت خواب برخوردار هستند، چهار برابر بیشتر از کسانی که حداقل 7 ساعت می خوابند بیمار می شوند، بنابراین زود بخوابید و در طول روز چرت بزنید. سرفه شبانه را با کمی عسل تسکین دهید و از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید تا به شما در راحت تر نفس کشیدن کمک کند. از پزشک خود آنتی بیوتیک درخواست می کنید یک نسخه با آنتی بیوتیک بیشتر ...
اثرات شگفت آور یک تفریح ساده در تعطیلات آخر هفته
حد انجام یک ورزش هدفمند برای سلامت بدن مفید است. بیشتر بخوانید: قاتل خاموشی که سلاحش بالا بردن قند خونتان است + علل و روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت فعالیتی که روح شما را تغذیه می کند به گفته محققان ناسا، کار با گیاهان باعث کاهش جدی استرس و تحریک حسی مثبت می شود. دانشمندانی که میزان صدمه به انسان در فضا را بررسی می کردند، به این نتیجه دست یافتند که باغبانی می ...
روزانه چقدر باید کالری مصرف کرد؟
نوشیدنی را نشان می دهد. با توجه به میزان کالری که شما به صورت روزانه دریافت می کنید می توانید وزن خود را کم یا زیاد کنید. کدام مواد غذایی پرکالری هستند؟ معمولا متخصصین تغذیه، رژیم های غذایی را با توجه به مقدار مصرف کالری روزانه مشخص می کنند و آن ها را در اختیار افراد قرار می دهند. به نظر شما روزانه چقدر باید کالری مصرف کرد تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود؟ راه حل ...
در گرمخانه زنان تهران چه می گذرد؟
مجموعه به او اطمینان دارند با صدای بلند گفت: این خانم ها خبرنگار هستند. داستان زندگی تان را اگر دوست دارید برای شان بگویید. اسم شما و عکس تان را منتشر نمی کنند و می توانید راحت هر آنچه کشیدید را بازگو کنید. برخی از این زنان اعتماد نکردند و از تخت های خود بلند نشدند اما چند نفر به سمت ما آمدند و خوش آمد گفتند. منتظرمان بودند. ساعت 12 نیمه شب بود. برای مان غذا درست کرده بودند. می دانستند می ...
عجیب ترین فوبیاهای جهان
از آن به عنوان سندرم پینوکیو یاد می کنند. افراد مبتلا به این فوبیا برای اینکه مورد تمسخر سایرین قرار نگیرند، منزوی می شوند. چهره ی عبوس و خشک از دیگر علائم افراد مبتلا به این فوبیا است. در همین حال، مبتلایان به خنده هراسی در اغلب موارد علائمی از اختلال روان تنی مانند سرخ شدن صورت، سردردهای تنشی، لرزش، سرگیجه و اختلال در خواب دارند. مبتلایان به خنده هراسی هیچ درکی از شوخی و شادی در محافل اجتماعی ...
زندگی نامه پیامبر گرامی اسلام (صلی الله علیه و آله و سلم)
...، به مدت 23 سال عهده دار امر رسالت و نبوت بودند. آن حضرت (ص)، قبل از شب 27 رجب، در غار حرا به عبادت خدا و راز و نیاز با آفریننده جهان می پرداخت و در عالم خواب رؤیا هایی راستین و برابر با عالم واقع می دید و روح بزرگش برای پذیرش وحی آماده می شد. درآن شب بزرگ، جبرئیل (فرشته وحی) مأمور شد تا آیاتی از قرآن را بر محمد (ص) بخواند و او را به مقام پیامبری مفتخر سازد. در سکوت و تنهایی و توجه ...
ضربان قلب نرمال چقدر است و چطور می توانیم آن را اندازه بگیریم؟
آن این است که قلب عملکرد مؤثرتری دارد و بدن از نظر سلامت قلبی عروقی از شرایط بهتری برخوردار است. مثلاً ضربان قلب نرمال در حالت استراحت در ورزشکاران حرفه ای ممکن است حدود 40 تپش در هر دقیقه باشد. به خاطر داشته باشید که عوامل زیادی می تواند در میزان ضربان قلب تأثیر بگذارد، از جمله: سن میزان تناسب اندام و فعالیت بدنی مصرف سیگار ابتلا به بیماری ...
احساس تنفر از خود چیست و چگونه می توان از آن رها شد؟
راه برای کاهش اضطراب باشد، ولی در عین حال ممکن است فرد این کار را به خاطر مجازات نمودن بدن خویش انجام دهد. افرادی که به تنفر از خود دچار هستند، فکر می کنند که بدن به تزکیه احتیاج دارد. اختلال های خوردن و سوء استفاده الکل و مواد مخدر من جمله دیگر روش های حمله به بدن به شمار میرود. این که حتی افکار خودکشی برای فرد مصاب پیدا شود، خارج از امکان نیست. تنفر از خود و ویرانگری میتواند ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
با برخی دلایل شایع این شرایط بیشتر آشنا می شویم. خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت گاهی اوقات در طول روز برای انجام وظایف خود با کمبود وقت مواجه می شویم و مجبور هستیم تا دیر وقت بیدار بمانیم یا صبح زودتر از خواب بیدار شویم تا کار ناتمام خود را به اتمام برسانیم. خواب ناکافی و بی کیفیت شبانه می تواند پیامدهای منفی برای بدن به همراه داشته باشد که بی تردید به سود سلامت انسان نیستند ...
هیچکاک هم از جوگیری ما جوگیر شد!
به گزارش ایسنا، در بخشی از نوشته ابراهیم افشار، روزنامه نگار، در روزنامه ایران می خوانیم: 1 همین الان آن قدر جوگیر شده ام که می خواهم درباره جوگیر شدن مطلب بنویسم. روانشناسی اجتماعی جوگیری البته داستانی جداگانه دارد، اما این که ما این همه در طول تاریخ مان سر چیزهای غیر اساسی و مضحک جوگیر شده ایم، خود بنگالی ها نشده اند. سر همین هم هست که وَرید و رگ جوگیری ما با همه دنیا تومنی هفت ...
تاثیر پُرخوابی در ابتلا به دیابت و امراض قلبی
.... به همین ترتیب اگر در طول روز زیاد بخوابید و خواب شب تان دچار اختلال شود احتمالا صبح روز بعد دچار سردرد می شوید. اضافه وزن همانند کم خوابی، پرخوابی هم موجب اضافه وزن می شود. مطالعات نشان می دهد افرادی که بیش از 9 ساعت می خوابند تقریبا 21 درصد با اضافه وزن در طول یک دوره 6 ساله مواجه هستند. محققان معتقدند این اضافه وزن با رژیم غذایی و ورزش مناسب جبران نمی شود. پرخوابی بر ...
لوبیا سبز سرشار از آهن و فولات
به گزارش اصفهان شرق ؛ لوبیا سبز یکی از سبزیجاتی است که می تواند به راحتی نیازهای تغذیه ای بدن انسان را تأمین کند، این گیاه به راحتی در هر کجا رشد می کند و تقریباً در تمام طول سال در بازار موجود است. آشنایی مختصر با گیاه لوبیا سبز طبع لوبیا سبز سرد است و می توان آن را به صورت خام در انواع سالاد و یا به صورت پخته در انواع خورشت، پلو، کوکو و سوپ ها استفاده کرد، لوبیا سبز دو ...
علل و روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت
پایین باشد، مانند زمانی که برای مدت زمانی چیزی نخوردید، کبد گلیکوژن ذخیره شده درون کبد را تجزیه می کند تا سطح گلوکز شما در حد طبیعی باشد. علل ایجاد دیابت نوع 1 علت دقیق دیابت نوع 1 مشخص نیست. اما آنچه مشخص است این است که سیستم ایمنی بدن شما که به طور معمول با باکتری ها یا ویروس های مضر مبارزه می کند، به سلول های تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله کرده و آن ها را از بین می برد ...
15 متن جذاب برای تبلیغات و جذب مخاطب
...> چرا نیاز به شعار تبلیغاتی داریم؟ باور کنید یا نه، بدون داشتن یک شعار تبلیغاتی مناسب، کسب و کارتان محکوم به شکست است. باید باورمان بشود که در جهانی زندگی می کنیم که از آسمان و زمین در آن اطلاعات می بارد. شرکت های مختلف سعی دارند با استفاده از روش های متنوع مشتریان را به سمت خودشان جلب کنند و یکی از این روش ها، نوشتن متن های تبلیغاتی است. این متن ها، تفاوتی که شما با برند های ...
علت و علائم وجود لخته خون در بدن و راهکارهای درمانی
هفته های قبل از حمله قلبی تجربه کنند و بیماران مبتلا به بیماری شریان محیطی ممکن است هنگام راه رفتن درد داشته باشند. در صورت وجود علائم لخته خون معمولا علایم حیاتی مانند فشار خون، ضربان نبض، تعداد تنفس، دمای بدن و ... بررسی می شود. چه روش ها و آزمایش هایی وجود لخته خون را تشخیص می دهند؟ آزمایش برای تشخیص لخته های خون وریدی سونوگرافی: لخته های خون وریدی ممکن است به روش های مختلفی تشخیص داده ...
15خاصیت زغال اخته برای سلامتی
کاملا آسیاب کنید. برای درمان ناراحتی های عصبی هر روز صبح و شب هنگام شام نصف قاشق سوپخوری از این پودر را به همراه مقداری آب مصرف کنید. نحوه مصرف زغال اخته نحوه مصرف زغال اخته به ذائقه شما بستگی دارد، برخی از روش های متداول مصرف زغال اخته عبارتند از: زغال اخته تازه: این میوه طعم فوق العاده ای دارد و بسیاری از افراد آن را همین طور که هست می خورند و برخی دیگر این میوه ...
نسخه خوراکی برای پیشگیری از سکته مغزی
، بدون بستن کمربند ایمنی نباید رانندگی کرد. همچنین، با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می توانید خطر مواجهه با رویدادهایی مانند سکته مغزی را کاهش دهید. آگاهی از این که سکته مغزی دقیقا چه زمانی قرار است رخ دهد، ممکن نیست، اما می توان اقداماتی را در راستای پیشگیری از آن و به حداقل رساندن خطر انجام داد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش دو عامل کلیدی برای حفظ سلامت بدن ...
چگونه گلودرد شدید را با روغن های طبیعی درمان کنیم؟
در مجله پزشکی درمان های جایگزین نشان داد که اکالیپتول دارای اثر ضد میکروبی بسیار قوی است و ممکن است با باکتری هایی که باعث بیماری می شوند مبارزه کند. علاوه بر این، اکالیپتول ممکن است باعث کاهش التهاب، کاهش درد و کاهش تنش عضلانی شود که توسط سرماخوردگی و یا آنفولانزا ایجاد می گردد. روغن اسانس اکالیپتوس را می توان به چندین روش برای آرام کردن سرفه استفاده نمود. شما می توانید از یکی از روش ...
برای جلوگیری از ریزش مو این مواد غذایی را فراموش نکنید
سرشار از ویتامین A، سرشار از بتاکاروتن هستند. خوردن این موادغذایی به طور کلی برای بدن شما مفید خواهد بود، زیرا بتاکاروتن برای بینایی و ایمنی بدن مفید است و به جلوگیری از سرطان هم کمک می کند. برای افزایش مصرف بتاکاروتن، روی مواد غذایی مانند پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل زمستانی و اسفناج که از نظر بتا کاروتن غنی هستند، تمرکز کنید. خوردن غذا های خام (در صورت لزوم) به جذب بیشتر ویتامین A کمک ...
چگونه جوش های سرسیاه را از بین ببریم؟
برای رفع جوش های سرسیاه روغن درخت چای روغن درخت چای خاصیت ضد کومدوژنیک (جوش زا) دارد و می تواند به طور موضعی برای کاهش ضایعات غیرالتهابی روی پوست به کار برود. شما به دو تا سه قطره روغن درخت چای و روغن نارگیل نیاز دارید. روغن نارگیل و روغن درخت چای را روی پنبه بچکانید و آن را به جوش سرسیاه تان بزنید. سه تا چهار بار در روز این کار را انجام دهید. توت فرنگی ...
40 شاخص برای شناخت رفتارهای محبت آور و دشمنی آور
.... زید شحام گوید: حضرت صادق علیه السلام بمن فرمود: به هر کس از مردم که ببینی پیروی از من کند و به گفتار من عمل کند سلام مرا برسان، و من به شما سفارش کنم که نسبت بخدا عز و جل تقوی و پرهیزگاری داشته باشید و در دین خود پارسا باشید و برای خدا کوشش کنید، و به راستگویی و به اداء امانت و طول دادن سجده و نیکی با همسایه شما را سفارش می کنم زیرا محمد صلی اللَّه علیه و آله همین دستورها را ...
زعفران و درمان افسردگی/ تاثیر چای سبز در پیشگیری از سرطان و دیابت
استفاده می شود. اما با وجود آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در آن، چای سبز تاثیرات قوی ای بر بدن دارد و موجب بهبود عملکرد مغز، کاهش ریسک ابتلا به سرطان، تقویت متابولیسم و سلامت بهتر دندان ها می شود. تاثیر پُرخوابی بر ابتلا به دیابت و امراض قلبی خواب بیش از اندازه با ابتلا به بیماری های زیادی مرتبط است و معمولا پیشنهاد می شود افراد بزرگسال تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابند. دویدن احتمال مرگ را کاهش می دهد تحقیقات نشان می دهد دویدن، حتی به میزان کم و یکبار در هفته یا کمتر، موجب افزایش طول عمر می شود. کد خبر 4772562 ...
زنان خانه به دوش زیر آسمان پایتخت/ از حضور عضو سابق تیم ملی ووشو در گرم خانه چیتگر تا تلاش یک مادر برای ...
گروه اجتماعی خبرگزاری آنا-زهرا اردشیری؛ سوز پاییزی و سردی زمستان در راه است و سختی گذراندن شب های سرد در کف کوچه ها و معابری که باید در کنار دیوارهایشان کز کرد تا کمتر سرمای استخوان سوز اذیت بکند به دغدغه این روزهای زنان و مردان معتاد و بی سرپناهی تبدیل شده که خانه و کاشانه ای برای زندگی ندارند. در این میان، حضور زنان و دختران بی سرپرستی که هرکدام به دلایلی از جمله، اعتیاد، فرار، نزاع ...
دلایل انرژی کم و خستگی مداوم
کسب و کار نیوز - سطوح انرژی انسان به طور مستقیم با خلق و خو و استرس وی پیوند خورده است، از این رو، احساس خستگی مداوم می تواند به نوسانات خلقی و استرس بیشتر منجر شود.آیا احساس خستگی مداوم و سطوح پایین انرژی شما را متعجب کرده است؟ بهتر است بدانید که در جهان تنها نیستید.
برای دیدن اسب آبی به کجا سفر کنیم؟
.... مردم در قدیم به غلط بر این باور بودند که اسب های آبی خون عرق می کنند! اسب های آبی می توانند تا 5 دقیقه در زیر آب بمانند و نفس خود را حبس کنند. هنگامی که این حیوانات در دریاچه ها می خوابند، بدن آن ها به طور خودکار روی سطح آب می آید تا این جانوران نفس بکشند و سپس مجددا به زیر آب فرو می رود و این روند تا پایان خواب جانور تکرار می شود. چشم اسب های آبی تقریبا در بالاترین نقطه از سرشان قرار گرفته و ...
ناهار مدرسه کودک، پنج پیشنهاد
سالم ترین آنها را انتخاب کند. این کار اصلا سخت نیست. در دکتر چک پنج روش را به شما آموزش می دهیم تا با کمک آنها ناهار سالمی را در کیف مدرسه کودک خود بگذارید. ناهار مدرسه باید گروه های غذایی اصلی را در خود داشته باشد هر وعده غذایی سالم شامل پنج دسته اصلی غذایی یعنی میوه ها، سبزیجات، پروتئین، لبنیات و غلات می باشد. پروتئین اهمیت زیادی دارد و باعث می شود در طول روز کمتر خسته شوند ...
بعد از رابطه زناشویی، چه نکاتی را رعایت کنیم؟
احتمالا بعد از رابطه جنسی می خواهید در تخت بمانید و از صمیمیتی که بینتان بوجود آمده استفاده کنید یا این که فقط بخوابید. ولی لحظات بعد از رابطه جنسی شاید لحظاتی بحرانی باشند به خصوص برای رشد باکتری ها. عادت کردن به موارد بهداشتی که در ادامه مقاله با شما در میان می گذاریم برای دور نگه داشتن میکروب ها و عفونت ها از ناحیه تناسلی ضروری است. پس از این که مدتی از رابطه تان گذشت و بالاخره خواستید تخت ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، آیا قابل درمان است؟
درمانگر شناختی - رفتاری بر روی راه حل های عملی روزمره تمرکز دارد. این نوع درمانگر می تواند یک برنامه جامع پاداش و جریمه منحصر به فرد برای کودک شما در خانه و مدرسه بنویسد تا به شما در شکل دادن رفتار فرزندتان کمک های مستمر کند و با بررسی اثر هر رفتار و تغییر برنامه مربوطه به شکل گیری رفتار کودک کمک فراوان کند. تصورات غلط این تصور غلط که داروهای بیش فعالی، خاصیتی مانند داروهای مخدر ...
چگونه کودک موفقی داشته باشیم؟
...، در انجام این کار موفق نخواهند شد. ضرورت خواب با بزرگ شدن فرزند شما بیشتر می شود. در 30 ماهگی مغز به اندازه کافی بالغ شده است تا اجازه پاسخ عصبی در آن فراهم شود، ذهن شما روش یادگیری جدید در هنگام خواب و ذخیره اطلاعات در حافظه را در این سن فراهم می کند. وقتی کودک شما مدرسه ابتدایی را شروع می کند، آن ها به طور میانگین در طول شبانه روز به 11 ساعت خواب نیاز دارد تا آن چه را که در کلاس آموخته است را ...
معمای برتری کوانتومی؛ آیا ادعای گوگل در برابر بررسی ها دوام می آورد؟
دانشمندان و فیزیک دانان جذاب هستند و هیچ کاربرد واقعی ندارند. شاید بتوان از دستاوردهای آزمایش کوانتومی، برای کشف پدیده ای جذاب، مانند ابررسانایی در دمای اتاق، استفاده کرد. با استفاده از آن می توان الکتریسیته را بدون هدررفت به سرتاسر جهان ارسال کرد که قطعا کاربرد بالایی برای جامعه دارد. تنها با چنین کاربردهایی می توان پاسخ کامپیوتر کوانتومی را بررسی کرد (تصور کنید ما از کامپیوتر مشخصات یک ...
