خانه
22 آبان 5 خوراکی که اشتهای شما را کور می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات تند غذا خوردن بر بدن
، بهتر هم هضم می کنید. شما به راحتی وزن خود را از دست می دهید یا حفظ می کنید. با این حال، شما هم از هر وعده غذایی احساس رضایت بیشتری می کنید. در مقابل چنانچه اگر غذای خود را سریع بخورید، گوارش شما آسیب می بیند. با عجله غذا خوردن استرس زا است و ممکن است به نظر برسد که هر وعده غذایی خیلی زود به پایان می رسد، با عجله غذا خوردن که اغلب باعث می شود شما بخواهید بیشتر غذا بخورید یا غذا را قبل از این که ...
11 غذا برای خلاص شدن از درد زانو
...> خوردن غلات کامل می تواند التهاب ناشی از درد زانو را کاهش دهد، به خصوص درد های حاصل از ورزش را. پس به جاب خوردن نان سفید محصولاتی را مصرف کنید که هر سه قسمت از دانه اصلی، یعنی سبوس، جوانه و آندوسپرم را دارند. انتخاب های عالی برای کاهش درد زانو غذا هایی شامل برنج قهوه ای، جو دوسر، جوانه جو و نان هایی است که با آرد غلات کامل تهیه می شوند. روغن خردل هنگام خرید روغن خردل مراقب ...
24 آبان لوبیا سبز سرشار از آهن و فولات
می شود. تقویت مغز و جلوگیری کننده از افسردگی و حملات میگرنی رفع نیاز های روزانه فولات می تواند به رفع افسردگی کمک کند، مصرف فولات مانع از تولید بیش از حد هموسیستئین (اسید آمینه غیرپروتئینی) در بدن می شود، هموسیستئین بیش از حد می تواند از رسیدن خون و سایر مواد مغذی به مغز جلوگیری کند و تولید هورمون های خوب سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین که تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها را ...
قله آزاداندیشی و تعبد
باتوجه به اینکه علامه طباطبایی در دو زمینه ی تفسیر قرآن و مباحث فلسفی شهرت دارند، از نظر شما مهم ترین ویژگی شخصیت علمی علامه طباطبایی چه بوده است؟ علامه ی طباطبایی مردی نسبتاً جامع بود. ایشان مانند همه ی علمای اسلام فقیه بود، اصولی بود، ادیب بود و ادبیات عرب را خیلی خوب می دانست و با این که زبان مادری شان ترکی بود، به زبان فارسی خوب حرف می زد و خوب شعر می گفت. در فقه کم از دیگران نداشت ...
سبزیجات مناسب دیابتی ها
تنها محدودیت دریافت قند و شکر و مواد نشاسته ای کافی است ولی علاوه بر آنها حتی برخی از سبزیجات نشاسته ای نیز می تواند بر قند خون افراد مبتلا به دیابت تاثیر منفی گذاشته و باعث افزایش قند خون آنها شود. این سبزیجات عبارتند از سیب زمینی، نخود فرنگی، ذرت، کدو تنبل. چرا افراد مبتلا به دیابت به مصرف سبزیجات نیاز دارند؟ طبق توصیه هرم غذایی در یک برنامه غذایی سالم روزانه باید 3 تا 5 ...
این خوراکی ها را با معده خالی نخورید کد خبر 12135 تاریخ خبر 1398/08/24
تهوع و استفراغ را به همراه دارد، بنابراین بهتر است افراد صبح ناشتا آب گرم بنوشند. این کارشناس ارشد تغذیه گفت: مصرف برخی دارو ها مانند آنتی بیوتیک ها و آسپرین هم با معده خالی ممنوع است، زیرا اگر این دارو ها ناشتا میل شوند، حالت تهوع و استفراغ را ایجاد می کنند. مواد غذایی مانند شیرینی ها، شکر و دونات که قند آن ها بالاست به علت اینکه خیلی سریع قند خون فرد را افزایش می دهند، به شکل ناگهانی ...
پیامدهای مثبت حضور سیدورف در ایران
بازی کثیف را برگرداند و واقعیت را به مردم جهان نمایاند. استفاده از چهره های مطرح، یکی از راه های ساده و ابتدایی این مقابله است و با کمک آنها می توان تصویر واقعی یک کشور را حداقل به طرفداران و دنبال کنندگان آن فرد شناساند. چنانکه اخیرا جوانا لاملی، بازیگر معروف بریتانیایی به ایران آمد و پس از بازگشت به بریتانیا، در گفت وگو با بی بی سی، مفصلا درباره وضعیت مدرن و پیشرفته شهرهای ایران و نیز زیبایی های ...
چرا بعضی افراد عاشق غذاهای تند هستند؟
به طور کامل هضم می شود، می تواند منجر به احساس سوزش ناراحت کننده بعد از حرکت روده شود. با وجود همه این موارد، بسیاری از مردم واقعاً از غذاهای تند لذت می برند، و بسیاری از آنها قادر به تحمل غذای “گرم” نسبت به دیگران هستند. اما چرا؟ پاسخ کوتاه این است که بدن و درک های حسی همه متفاوت هستند. مصرف ادویه جات براساس شاخص گرمای مواد غذایی فرد و همچنین گیرنده های طعم فرد است ...
مهمترین علایم هشدار دهنده بیماری های کلیوی
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به نحوه درمان این بیماری اشاره کرد و گفت: اغلب بیماران کلیوی به علت مصرف طولانی مدت دارو و کنترل مداوم قند خون و فشار خون از ادامه روند درمانی شان خسته می شوند که این امر می تواند به سلامت جسمی آنها آسیب برساند. وی تاکید کرد: بیماران کلیوی باید مدام درمان شان را پیگیری کنند. کوتاهی در این امر، بیماری کلیه را تشدید می کند و در نهایت باعث نارسایی کلیوی می شود که ...
واقعیت های سوسیس کالباسی!
...، تقریباً ناممکن است. این ضایعات بدبو و بدشکلند که قابل استفاده در فرآورده های گوشتی نیست و درصورتی که در فرآورده های گوشتی استفاده شود، آن فرآورده این قدر بدبو و بدرنگ می شود که دیگر قابل عرضه به بازار نیست. خوردن این فرآورده در ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان چقدر موثر است؟ در حالت خیلی افراطی و در درازمدت اگر این فرآورده مصرف شود، می تواند باعث بروز سرطان شود. عوامل ...
6 کربوهیدرات ویژه برای لاغری
کوینولا آن را کوسکوس تقویت شده در نظر بگیرید. سرو کردن 2/1 فنجان از این غلات با طعم لطیف، 2 گرم فیبر تولید می کند که به شما کمک می کند تا مدت زمان طولانی تری جلوی اشتهایتان را بگیرید. روش پخت : 2 فنجان آب یا آبگوشت را در یک قابلمه متوسط به جوش آورید و 10 فنجان کوینولا اضافه کنید. برنج برنج سیاه به گفته برخی از متخصصان تغذیه وقتی نوبت به برنج می رسد سیاه ...
زنجبیل آنتی اکسیدانی ضدسرطان با اثرات شگفت آور
برای لاغری و سوزاندن چربی های دور شکم تاثیر فوق العاده ای دارد چرا که مصرف زنجبیل باعث کاهش سطح هورمون لپتین و قند خون شما می شود و مانند یک سیگنال قوی در بدن هنگام ایجاد چربی پیام بسته شدن اشتها را به ذهن منتقل می کند و فرد دیگر احساس گرسنگی ندارد که این هورمون را به اسم هورمون سیری هم می شناسند. در مان شوره یکی از بهترین ویژگی های زنجبیل خواص ضد عفونی کننده آن برای درمان شوره سر ...
13 علامت مهم که نشان می دهند عاشق شده اید
نشان دهد عاشق شده اید وجود دارد: 1. معشوق من فرد خاصی است وقتی عاشق می شوید، شروع به این فکر می کنید که معشوق شما بی همتا و منحصر به فرد است. این باور است که شما را در عشق به دیگران(به غیر از معشوق تان) ناتوان می کند. فیشر و همکارانش معتقدند که این واکنش نتیجه بالا رفتن سطح دوپامین مرکزی (یک ماده شیمیایی که باعث توجه و تمرکز می شود)در مغز شماست. 2. معشوق من عالی ...
عطری که موجب آرامش می شود/ فواید خوردن نوعی میوه در روز های آلوده
.... اگر بعد از خواب خوب شبانه باز هم احساس خستگی وجود داشت، حتما افراد دچار فقدان آهن شده اند. افراد با خوردن گوشت ماهی و انواع ویتامین ها می توانند آهن مورد نیاز بدن خود را رفع کنند. در بسیاری از رژیم های غذایی صبحانه را حذف می کنند تا کاهش وزن سریع تر نتیجه بدهد. اما این کار بسیار اشتباه است. کم خونی افراد هم می تواند عامل دیگری در خستگی باشد. خشکی چشم این نوع ...
مسمومیت با مواد مخدر چیست و چه علائمی دارد؟
مصرف دچار احساس آرامش شوند. پس از مصرف خواب آلودگی فرد مصرف کننده را فرا می گیرد. در ابتدا این احساس ضعیف خواهد بود اما با گذشت زمان کمی خواب آلودگی بیشتر می شود که در صورت عمیق تر شدن ممکن است فرد به کما برود. لازم به ذکر است که حتی با وارد کردن ضربات به او و تکان دادنش، فرد از خواب بیدار نمی شود. پس از مصرف مواد مخدر، عملکرد قلب و تنفس نیز تحت تاثیر قرار می گیرد و ضربان قلب کم می شود. کم شدن ضربان ...
رئیس مجمع جهانی شیعه شناسی: تقویت اتحاد مسلمین، بسیاری از توطئه های استکبار را خنثی می کند
ویژه ای پیدا می کند به ویژه در عصری که دنیای رسانه و عصر شبکه های اجتماعی و تغییرات بسیار سریع نام گرفته است. وی افزود: البته این دوران شاخصه ها و در عین حال محاسن مهمی هم دارد اما به هر حال مخاطراتی هم با خود به همراه دارد و آن هم اینکه یک نوع تقابل فکر و اندیشه و فرهنگ و تمدن رخ داده و جنبه رویارویی و معارضه یافته است. وی اضافه کرد: در حال حاضر می شود گفت که فرهنگ اومانیسم ...
با این غذاها اشتهایتان را کنترل کنید
طعمی فوق العاده دارند! تخم مرغ تحقیقات نشان داده خوردن یک یا دو تخم مرغ به عنوان صبحانه در مقایسه با خوردن شیرینی با همان مقدار کالری ، باعث می شود افراد رژیمی در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنند. تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین بالا دیرتر هضم می شود بنابراین احساس سیری طولانی تری را تجربه خواهید کرد. آب ممکن است کاهش اشتها به سادگی نوشیدن یک یا دو لیوان آب ...
زیباترین دوچرخه ی برقی که تا کنون دیده اید، اینجاست!
... اصلا از جوشکاری برای اتصال یک بخش و قطعه به شاسی استفاده نشده و شما یک اتصال روی بدنه دوچرخه مشاهده نمی کنید. وزن این شاسی فقط 4.1 کیلوگرم است. دو سیستم تعلیق روی این دوچرخه نصب شده است. سیستم تعلیق جلو از دوچرخه های کروز الهام گرفته است، ولی سیستم تعلیق پشتی یک مکانیزم پیشرفته ای دارد که در نوع خودش منحصربه فرد است. هر دو سیستم تعلیق در کنار یکدیگر کار شده اند تا دوچرخه سوار ...
رازهای کنترل گازهای روده ای
غذای سالمی همچون غلات سبوس دار و سبزی ها باعث تولید گازهای روده ای در شما می شود، مصرف آن را کم کنید. سپس به تدریج و در طول چند هفته و کم کم میزان مصرف این غذاها را بیشتر کنید تا به دستگاه گوارش خود فرصت و زمان تنظیم دهید. یک مکمل را در نظر بگیرید: بعضی از مکمل ها حاوی آنزیم های هاضمه ای هستند که غذاهای دیرهضم را تجزیه می کنند. اگر محصولات لبنی باعث گازهای روده ای در شما می شوند، می توانید ...
15 گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد!
.... همچنین انواع کلم دارای موادی بنام گلوکوزینولات هستند که باعث می شوند کبد آنزیم هایی را تولید کند که برای انجام فرآیند سم زدایی لازم هستند. زردچوبه : مورد علاقه کبد است و به افزایش سم زدایی کبد کمک می کند. گردو : منبع خوبی از گلوتاتیون، اسیدهای چرب امگا 3 و اسید آمینه آرژنین است که از اقدامات عادی کبد پشتیبانی می کند به ویژه هنگامی که کبد وظیفه سم زدایی آمونیاک را دارد. ...
رفع یبوست با آب ولرم
. مدتی است که صبح ناشتا، یک لیوان آب ولرم می نوشم و یبوستم هم برطرف شده است.می خواستم بدانم این کار در درازمدت مشکلی برایم ایجاد نمی کند؟ رژیم های غذایی سرشار از چربی های حیوانی، گوشت، تخم مرغ و شیرینی، مصرف ناکافی میوه ها و سبزی ها و سایر مواد غذایی حاوی فیبر در رژیم غذایی، مصرف ناکافی آب و مایعات، نداشتن فعالیت بدنی مناسب و دقت نکردن به زمان احساس نیاز به اجابت مزاج و نادیده گرفتن یا به ...
کارت سوخت مغزتان را از این خوردنی ها بگیرید
مانند ماهی قزل آلا و ماهی تن حاوی چربی های سالمی هستند که مغز از آنها تغذیه می کند. روغن های طبیعی این ماهی ها، سرشار از اسید های چرب امگا 3 مفید و ضروری برای سلامتی مغز هستند. تحقیقات نشان داده است که خوردن ماهی قزل آلا، ماهی تن و سایر ماهی های چرب باعث تحریک رشد سلول های مغزی می شود و همچنین برای بهبود خلق و خو و کاهش استرس موثر است و می تواند به بهبود توانایی های شناختی فرد کمک کند ...
معرفی پرطرفدارترین و سالم ترین رژیم های دنیا
بوده و هر نوع محصول مرتبط با حیوانات را که باعث کشتن یا آزار و اذیت آنها باشد، تحریم می کنند. این محصولات تنها شامل مواد غذایی نیستند، بلکه انواع لباس، لوازم آرایشی بهداشتی و... را نیز شامل می شوند. وگان ها تنها به دنبال داشتن یک رژیم غذایی سالم نیستند، بلکه این کار را بیشتر به دلیل حمایت از حقوق حیوانات و حفاظت از محیط زیست انجام می دهند و معتقدند تمامی مواد غذایی سالم و مورد نیاز و احتیاجات روزمره ...
روزانه چقدر باید کالری مصرف کرد؟
نوشیدنی را نشان می دهد. با توجه به میزان کالری که شما به صورت روزانه دریافت می کنید می توانید وزن خود را کم یا زیاد کنید. کدام مواد غذایی پرکالری هستند؟ معمولا متخصصین تغذیه، رژیم های غذایی را با توجه به مقدار مصرف کالری روزانه مشخص می کنند و آن ها را در اختیار افراد قرار می دهند. به نظر شما روزانه چقدر باید کالری مصرف کرد تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود؟ راه حل ...
عجیب ترین فوبیاهای جهان
پراسترس مشابهی مواجه می شود، مغز به دفعات همان واکنش را به عنوان نوعی مکانیسم دفاعی بروز می دهد. رسانه های جمعی نیز می توانند باعث بروز عقیده هراسی شوند. فردی که از فوبیای شنیدن عقاید دیگران رنج می برد، از شنیدن عقاید دیگران به هر نحوی دچار اضطراب و وحشت زدگی می شود. فرد ممکن است علائمی مانند تعرق در کف دست، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، احساس تهوع، عصبانیت و پاسخ جنگ و گریز را در مواجه با ...
9 روش تا زدن پوشت (دستمال جیب کت) به راحتی آب خوردن
ستاره | سرویس مد و پوشاک - پوشت یا دستمال جیب کت مردانه یک اکسسوری زیبا و محبوب برای استایل های رسمی و کژوال مردانه است. این نوع دستمال ها پیشینه ی طولانی دارند و از زمان های بسیار دور همراه مردان هستند، از زمان هایی که کارگران مصری از آن به عنوان یک دستمال کاربردی استفاده می کرده اند تا امروزه که پوشت یا همان دستمال جیب کت فقط و فقط استفاده تزیینی دارد و یک اکسسوری جانبی برای ارتقای استایل های ...
تاثیربرخی قارچ ها برسیستم ایمنی بدن
دیگر از غذاها نیز وجود دارد اما بدن انسان قادر به ساخت آن نیست. به گفته متخصصان سیستم ایمنی بدن این کربوهیدرات را به هنگام ورود، بیگانه شناسایی کرده و باعث تقویت واکنش دفاعی در برابر عوامل بیماری زا می شود. مطالعات نشان داده اند که بتا گلوکان ها می توانند کلسترول خون را کاهش دهند، بنابراین مصرف قارچ ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را نیز کاهش دهد. هم چنین شواهدی ...
احساس تنفر از خود چیست و چگونه می توان از آن رها شد؟
تصورات خویش را به چالش بکشید. طولانی مدت از این تصورات که ترغیب کننده حس تنفر از خود است، استفاده نکنید. تنها به این دلیل که منتقد درونی برای شما آشناست، به این معنی نیست که میتواند برایتان لازم و کمک کننده باشد. فهرستی از توانمندی های خویش تهیه کنید احساس تنفر از خویش به ما می گوید هیچ توان مندی نداریم در حالیکه این چنین نیست. زمانی را برای شناسایی توان مندی های خویش اختصاص ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس خستگی مواجه هستید، اما در ادامه به افت شدید انرژی منجر خواهد شد. مصرف ناکافی پروتئین عدم وجود پروتئین با کیفیت بالا در رژیم غذایی ممکن است با سطوح پایین انرژی و احساس خستگی شما در ارتباط باشد. با مصرف پروتئین های با کیفیت بالا که دارای اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن هستند، احتمال بیشتری دارد سطوح پایدار انرژی در طول ...
قاتل: زندگی ام مثل سریال زیر تیغ است!
برای جدایی دارد، اما خانواده به خاطر وجود فرزندان مشترک در آن زندگی سعی در مصالحه دارند و نمی خواهند این جدایی ها انجام گیرد، چه بسا ممکن است همین روند جدا نشدن فرد باعث تبعات و مشکلات بعدی شده و حتی به جنایت ختم شود. در برخی پرونده ها اگر فرد به خاطر ناسازگاری هایی که در زندگی با شوهر یا همسرش دارد، جدا شود، آسیب پذیری کمتری را طرفین در زندگی متحمل می شوند. در این پرونده برادر مقتول ...
