خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاج از سر فوتبال ایران افتاد
." دست شما درد نکند، حال مان خوب شد، برویم فیلم بازی ایران - عراق را ببینیم چون این بار قرار است برنده شویم! بیشتر بخوانید: ابهام بزرگ درمورد مرخصی ویلموتس در بخشی دیگری از بیانیه آمده "بازه زمانی به وجود آمده در این مرحله، بهترین زمان جهت ترمیم امور مربوطه است و فدراسیون فوتبال در این راه کمترین فرصت را از دست نخواهد داد تا فروردین 99 استارت دوباره ای بر آغاز درخشش ...
5خوراکی برتر برای فصل های سرد کدامند؟
یک مزیت بزرگ برای سلامت روان شما باشد. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که زردچوبه به همان اندازه داروهای ضد افسردگی در درمان افسردگی موثر است. بنابراین توصیه می شود روزانه نصف قاشق مرباخوری زردچوبه و فلفل سیاه بخورید تا از بیماری های مختلف پیشگیری شود. گردو از آنجا که گردوها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند ، ماده غذایی مهمی برای مقابله با بیماری های زمستانی است. علاوه بر داشتن خاصیت های ضد افسردگی ، گردو با آنتی اکسیدان های مهمی همراه است و به نظر می رسد که رشد سلولهای سرطانی را سرکوب می کند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
مشتریان انفعال
یکی از مشکلات فوتبال ایران در دوران کارلوس کی روش، ستیزه جویی و تنش آفرینی های مداوم مربی پرتغالی بود؛ آنچه در پاره ای اوقات منجر به بهبود امکانات و شرایط تیم ملی می شد و در برخی موارد هم فقط جنگ اعصاب بی حاصل پدید می آورد. بعد از کوچ کارلوس اما قرار شد شاهد انتخاب یک مربی جدید با روحیات متفاوت باشیم؛ کسی که بیخود و بی جهت دعوا راه نیندازد و آرامش را از فوتبال ایران نگیرد. در نهایت فدراسیون فوتبال پس از چند ماه مطالعه و مذاکره به مارک ویلموتس رسید و اتفاقا بعد از عقد قرارداد با مربی بلژیکی، به طور مفصل روی همین مسائل مانور داد؛ اینکه با او شرط شده سرش به کار خودش گرم باشد، دنبال حاشیه نرود و شر به پا نکند. افکار عمومی هم از این مساله استقبال کرد، اما لابد آن زمان کسی نمی دانست این بار قرار است گریزان از افراط، در دام تفریط بیفتیم! اگر کی روش سر هر چیز کوچک و بزرگی می جنگید و حتی گاهی بیشتر منافع خودش را در نظر می ...
دانستنی های مهم درباره دیابت
تاثیر قرار دهد. روده چکه کن یا همان نفوذپذیری روده ، شرایطی است که در آن پوشش داخلی روده کوچک آسیب می بیند و باعث می شود ذرات غذایی غیر قابل هضم، مواد زاید سمی و باکتری ها از روده نشت یابد و وارد جریان خون شود. مواد خارجی وارد شده به خون می تواند باعث ایجاد واکنش های خودایمنی از جمله واکنش های التهابی و آلرژیک مانند میگرن، روده تحریک پذیر، اگزما، خستگی مزمن، آلرژی های غذایی، روماتیسم ...
رایج ترین اشتباهات مرگبار در غذا خوردن
عادت کرده اند. استخراج آب میوه از میوه بد نیست، اما میوه ها هم حتما باید خورده شوند. خوردن میوه به شما مواد مغذی موجود در آب و فیبر موجود در گوشت آن را به شما می دهد. علاوه بر این، 250 میلی لیتر آب پرتقال معمولی حاوی بیش از 140 کالری است که در سه پرتقال کامل وجود دارد. شما می توانید به راحتی یک بطری 250 میلی لیتری آبمیوه را در حال نشستن مصرف کنید، اما خوردن سه پرتقال کامل می تواند کار ...
انواع کم خونی در بارداری، کدامند؟
تواند احساس خستگی و ضعف را در شما به وجود بیاورد. اگر کم خونی شدید باشد اما درمان نگردد، می تواند خطر بروز عوارض جدی مانند زایمان زودرس را افزایش دهد. در اینجا آنچه که لازم است در مورد دلایل، علائم و درمان کم خونی در دوران بارداری بدانید، بیان شده است. انواع کم خونی در دوران بارداری چندین نوع کم خونی ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود. این موارد عبارتند از: کم خونی ناشی از ...
چرا بعضی بچه ها دیر راه می افتند؟
اگر تا به امروز رشد نوزاد شما کاملا طبیعی بوده است ممکن است علت تأخیر در راه افتادن او، این باشد که او را برای این کار تشویق نکرده اید. عوامل بسیاری روی این مسئله تاثیر می گذارند که در این مقاله به آن ها اشاره خواهیم کرد. اگر کودک تان به سینه خیز یا چهار دست و پا رفتن یا لیز خوردن روی نشیمن گاهش ادامه می دهد در حالی که بچه های دیگر هم سن او راه می روند، ممکن است در مورد رشد تکاملی او دچار ...
مسمومیت غذایی در بارداری، علل و روش های پیشگیری
آشغال یا بسیاری دیگر از نقاط خارج از خانه باشند. بعد از شستن دست ها، آن ها را کاملا خشک کنید، زیرا اگر دستان شما مرطوب باشند، باکتری ها راحت تر پخش می شوند. از یک حوله دست یا دستمال رول آشپزخانه برای این منظور استفاده کنید و از حوله مخصوص خشک کردن ظروف برای این منظور استفاده نکنید. اگر به مشکلاتی از قبیل اسهال و استفراغ مبتلا هستید، به غذاها دست نزنید. اگر هیچ راه دیگری وجود ندارد، از دستمال ...
بادام هندی در بارداری، یازده فایده
مصرف بادام هندی در دوران بارداری، به خاطر وجود انواع ویتامین ها در آن به حفظ سلامت و تامین انرژی در خانم های باردار کمک می کند. اما از مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری می تواند باعث به وجود آمدن مشکلاتی شود که به آن ها اشاره خواهیم کرد. در مورد مواد غذایی که یک زن باردار می تواند در طول دوران بارداری بخورد، محدودیت های خاصی وجود دارد. بنابراین طبیعی است که شما در مورد آن چه در رژیم ...
ختنه نوزاد پسر، روش پلاستیبل چیست؟
خود را به دلایل مذهبی، فرهنگی یا اخلاقی ختنه کنند. Vanessa Elliott متخصص اورولوژی در مرکز اورولوژی UCP می گوید: ختنه دارای مزایایی برای سلامتی نیز می باشد ماند کاهش ریسک عفونت های ادراری، انتقال بیماری های مقاربتی و سرطان آلت تناسلی. آشنایی با روش ختنه پلاستیبل و بررسی مزایا و مضرات این روش اگر شما مایل به انجام این کار باشید، پزشکان بهترین روش را به شما پیشنهاد خواهند کرد. سه ...
6 خوراکی برتر برای فصل های سرد
برخی از خوراکی ها نسبت به دیگر خوراکی ها دارای برتری هایی هستند که مصرف این نوع خوراکی ها در فصل سرد سالم تر است. کربوهیدرات کافی بخورید خوردن کربوهیدرات های سالم مانند نان سبوس دار ، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار برای سلامتی بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی کربوهیدرات مصرف می کنید زیرا کربوهیدرات ها روش غیرمستقیم برای دستکاری تریپتوفان برای تقویت خلق و ...
9 اشتباه رایج که والدین هنگام خواباندن نوزاد مرتکب می شوند
بهانه گیری او خواهد شد. برای اینکه بین عادت دادن و مراسم خواب تفاوت برقرار کنید، خوب است از یک پزشک اطفال راهنمایی بگیرید تا بیشتر راهنمایی تان کند. خوابیدن در کنار نوزاد خطرناک است خوابیدن در کنار نوزاد علاوه بر اینکه او را به آغوش شما عادت می دهد، خطرناک هم هست. خطر این کار این است که ممکن است خوابتان ببرد و نوزاد در آغوش شما دچار خفگی شود. همچنین اگرخواب آلوده هستید نباید ...
غلظت خون چیست؟ + راه های پیشگیری و درمان
علائم غلظت خون و راههای کنترل و پیشگیری از آن غلظت خون یا پلی سیتمی ورا یکی دیگر از شرایط پزشکی است که به علت عدم توازن تولید نوع خاصی از سلول های خون رخ می دهد که اگر به موقع تشخیص داده نشود تبدیل به یک شرایط تهدید کننده میشود ، متاسفانه هیچ درمان احتمالی برای آن وجود ندارد,اما هنوز هم برخی روش های طبیعی میتوانند به مبارزه با آن کمک کنند از علت تا درمان بیماری غلظت خون یا ...
علائم شروع بحران 40 سالگی در زنان و مردان چگونه است؟
علائمی که نشان می دهد در بحران میانسالی یا همان بحران 40 سالگی هستید بعضی از خانم ها متوجه چالش هایی در درون خود می شوند که معمولا این اتفاق در سنین 40 سالگی تا اوایل 50 سالگی رخ می دهد و به آن بحران میانسالی می گویند. این مفهوم گاهی اوقات در سن 60 سالگی رخ می دهد که در آن سن باعث از بین رفتن اعتماد بنفس و مشکلات هویتی در فرد می شود اما هیچ شواهد تجربی برای این موضوع وجود ندارد و می ...
اگر سرما خورده اید، از خوردن این غذاها دوری کنید.
فیبر بالایی دارد می تواند از التهاب بدن کم کند. البته اگر ناراحتی معده دارید، کربوهیدرات های ساده می توانند کمکتان کنند، چون راحت تر هضم می شوند. غذاهای تند اگر سرما خورده اید یا علائمی در سیستم تنفسی فوقانی تان دارید، بهتر است غذاهای تند مصرف کنید؛ زیرا غذای تند می تواند راه های هوایی تان را پاکسازی کند، زیرا دارای کپسایسین است که همان عامل تندی فلفل می باشد. اما اگر همراه با ...
شب چله در مناطق مختلف ایران چگونه برگزار می شود؟
چله یا همان شب یلدا جابجایی موقعیت های اجتماعی افراد بود. پادشاهان به غلامانی بدل می شدند و غلامان نقش پادشاه را می گرفتند. ولی امروزه چیزی از این رسم در ایران باقی نمانده است و بیشتر یک مناسب اجتماعی تلقی می شود. شما شب چله را چگونه برگزار می کنید؟ تجربه خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید. منبع: وب سایت رسمی فایننشال تریبیون ...
لذت واقعی خرید را در دبی مارینا مال تجربه کنید
خرید به یک مجتمع تجاری بروند، در این مرکز خرید باشکوه و عظیم، فروشگاه وجود دارد. برای آشنایی بیشتر شما قصد داریم به نام تعدادی از این برندها و ذکر طبقاتشان اشاره ای گذرا داشته باشیم. فروشگاه های لوازم الکترونیک و تلفن همراه (Mobile & Electronics) ده فروشگاه از برندهای معتبر در طبقات مختلف مرکز خرید دبی مارینا مال قرار دارند. در طبقه اول می توانید فروشگاه هایی چون گرند استور ...
قرص استانوزولول (هورمون بدنسازی) چیست؟ + عوارض مصرف
ظاهری اندام های جنسی زنانه.. ایجاد آکنه تاسی سر تورم دست ها و پاها تغیر در خلق و خو افسردگی و بی خوابی حالت تهوع، اسهال و استفراغ استفاده مدام از استروئید ها مشکلات کبدی را به وجود می آورد از جمله این مشکلات تومور های کبدی است، پس باید در مورد مصرف این دارو بسیار احتیاط کنید. اگر قرص استانوزولول روی کبد شما تاثیر بگذارد ...
چرا خوردن سبزیجات برای برخی افراد دشوار است؟
تاثیرگذار باشد. پژوهشگران به دنبال درک این موضوع هستند که آیا استفاده از ادویه جات می تواند به پوشاندن طعم تلخ کمک کند و سبزیجات را برای این گروه از افراد جذاب تر کند. به گفته ی اسمیت پژوهش هایی باید به منظور یافتن روش هایی برای تشویق این افراد به خوردن سبزیجات انجام شود. او گفت: ما امیدواریم مسیرهایی جدیدی را پیدا کنیم که افراد دارای این ژن بتوانند با آن طعم بهتری به غذاهای ...
رایج ترین اشتباهات مرگبار در غذا خوردن
میوه ها هم حتما باید خورده شوند. خوردن میوه به شما مواد مغذی موجود در آب و فیبر موجود در گوشت آن را به شما می دهد. علاوه بر این، 250 میلی لیتر آب پرتقال معمولی حاوی بیش از 140 کالری است که در سه پرتقال کامل وجود دارد. شما می توانید به راحتی یک بطری 250 میلی لیتری آبمیوه را در حال نشستن مصرف کنید، اما خوردن سه پرتقال کامل می تواند کار سختی باشد که معمولا آن را انجام نمی دهید. همچنین برای ...
چگونه در روز های برفی ایمن رانندگی کنیم؟
یکی از اتومبیل های اطرافتان کنترل خود را از دست بدهد و شما نیز دچار صانحه شوید. نکته اصلی رانندگی ایمن در برف، صاف بودن فرمان، کنترل شتاب دهنده و ترمز ها است. چون حرکات تند و تیز با فرمان به راحتی تایر های لاستیکی را در جاده های برفی به این سو و آن سو میبرد، بنابراین هر چرخش چرخ، فشار ترمز ها و حرکت دریچه گاز ملایم و تدریجی باشد؛ خطر کمتری شما را تهدید میکند. فرض کنید یک فنجان قهوه را روی ...
با خوردن این میوه ها، لاغر شوید
هنگام گرفتن رژیم برای چربی سوزی، افراد مختلف روش های مختلفی را انتخاب می کنند و عده ای میوه را از رژیم غذایی خود حذف می کنند. در حالیکه میوه فواید بسیار زیادی دارد، مصرف بعضی از میوه ها به چربی سوزی کمک می کند. به حرف افرادی که به شما می گویند میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید، گوش ندهید. درست است که میوه ها سرشار از کالری و قند طبیعی هستند، اما همه چیز در کالری خلاصه نمی شود. هر کسی می داند یک ...
نقشه دخترجوان برای خودروهای لاکچری مردان هوسران
زندگی در خانه مجردی هستند که تبعات منفی خود را درپی دارد و گاهی همین روش آن ها را در مسیر نامناسب زندگی قرار می دهد خانه ها تبدیل به پاتوق شده و اقدامات نامتعارف را شاهد هستیم. عده ای دیگر از زنان مطلقه به ویژه در شهرهای بزرگ که می خواهند مستقل از خانواده هایشان و سایه سنگین نگاه های اعضای خانواده باشند راه اشتباه دیگری را انتخاب می کنند که همان سرقت است عضو شدن در باندهای سرقت مردانه ...
تبعات نپذیرفتن قوانین FATF چیست؟
ایران فکر می کنند که مثل سال های قبلی که در لیست سیاه بودیم، اتفاق خاصی نمی افتد. ما از 2008 تا 2016 در برخی سال ها در لیست سیاه بودیم، آن ها می گویند که طی این دوره چه اتفاقی افتاد؟ الان هم می تواند همان باشد. مساله این است که میزان انطباق کشورها با FATF در سال 2019 اصلا قابل مقایسه با 5 سال گذشته نیست. در دوره گذشته تحریم ها با وجود اینکه تحریم های سازمان ملل را هم داشتیم ولی می ...
9 دلیلی که باعث چاقیِ ناخواسته می شوند
، نشان داد که افرادی که غذاهای فراوری شده می خورند، بیشتر از افرادی که مقدار زیادی غذا می خورند، چاق می شوند. امروزه بسیاری از مواد غذایی که ما به صورت بسته بندی شده خریداری می کنیم، با روش های فراوری شده تهیه می شوند، مواد غذایی هم چون غلات، فست فودها، ماست و ... . غذاهای فرآوری شده معمولا دارای کالری بسیار زیاد هستند، اما مواد مغذی (فیبر و پروتئین) بسیار کمی دارند. ...
با اختلال هرزه خواری یا بیماری پیکا در کودکان چه کنیم؟
در مقابل آن ها مقاومت کند. شما می توانید از طریق روانشناسی شرطی سازی، به خوبی این تشویق یا پرهیز را به کودک ارائه دهید. بدانید چه کاری باید انجام دهید: گر یک لحظه هم در سلامت روان کودک شک داشتید، حتماً باید در رفع و حصول اطمینان از آن قدم بردارید، در غیر این صورت منجر به عواقب بسیار بدی از جمله پیکا خواهد شد علائم هرزه خواری همان طور که گفتیم، کودکان مبتلا به پیکا به مدت یک ...
ویراژ روی قانون
توقیف نشود اما با وجود این عده ای از آنها می گویند چاره ای ندارند جز اینکه به رویه قبل ادامه دهند چراکه در غیر این صورت نمی توانند در ترافیک تهران برای خود زمان بخرند و درآمدی داشته باشند! جنگ نان روبه روی در خروجی بازار 15خرداد عده ای روی موتورسیکلت هایشان نشسته اند و سیگار دود می کنند. جمع دوستانه ای دارند و با هم خوش و بش می کنند اما وقتی پای یک مسافر به میان می آید ناگهان ...
باختیم، بد هم باختیم، اما منافع ملی را دریابیم امین صانعی
برای خود، اسم و رسمی پیدا کرد و بازی های درخشانی را از خود در جام جهانی به نمایش گذاشت. هر چند سیستم بازی کی روش دفاعی بود، اما باخت های خفیف برابر تیم های مدعی جهان از جمله اسپانیا کافی بود تا همه با احترام به نام ایران و فوتبال کشورمان نگاه کنند. با رفتن کی روش و آمدن مارک ویلموتس از همان اول هم مشخص بود که این تغییر مربی، تفاوت هایی را در چیدمان و نحوه بازی تیم ملی به همراه خواهد داشت، اما هیچ ...
گفت وگو با واهه آرمن به مناسبت انتشار یک مجموعه شعر در آینده نزدیک
شما برایم جالب بوده این است که با وجود مشغله های زیاد مانند ترجمه آثار شاعران ارمنستان به فارسی و بالعکس، زبان و لحن شعرهای تان هیچ گاه به سمت شاعران دیگر متمایل نشده و استقلال در این زمینه حفظ شده است. دوست دارم بدانم واهه چطور ضمن سر و کار داشتن با حجم بالای شعرهای دیگران همچنان مسیر و سبک خودش را ادامه می دهد. واقعا چطور؟ در آغازین روزهایی که قلم به دست گرفتم، عهدهایی با خودم بستم و ...
عصرانه برای مهمانی؛ 12 میان وعده سالم، پرطرفدار و خوشمزه
ها را فراموش نکنید. این لقمه های کوچک را می توانید در شکل ها و طعم های مختلف درست کنید؛ طوری که هر سلیقه ای را راضی کند و بر زیبایی میز عصرانه شما نیز بیافزاید. فینگر فود سرد یک نوع پیش غذای خوشمزه برای جشن هایی نظیر جشن تولد است که می تواند گزینه ایده آلی به عنوان عصرانه باشد. فینگر فود برای تولد از دیگر غذاهای انگشتی با طعم متنوع است که می تواند شور یا شیرین باشد و با تهیه ...
