خوردن این خوراکی ها با معده خالی مضر است
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره ویتامین F
یک نسبت، دنبال کردن توصیه های موسسه پزشکی (Institute of Medicine) آمریکا ممکن است ساده تر باشد. این موسسه مصرف 1.1 تا 1.6 گرم اسید آلفا لینولنیک و 11 تا 16 گرم اسید لینولئیک در روز را برای بزرگسالان پیشنهاد کرده است. غذاهای سرشار از ویتامین F اگر یک رژیم غذایی متنوع حاوی اسید آلفا لینولنیک و اسید لینولئیک را مصرف کنید نیازی به استفاده از مکمل های ویتامین F نخواهید داشت. ...
انواع شیر گیاهی؛ طرز تهیه و کاربرد های آن ها
برترین ها: اگر به دلیل آلرژی، گیاهخوار بودن و یا هر دلیل دیگری به دنبال جایگزینی برای شیر گاو هستید، شیر های گیاهی مغذی بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. شیر گیاهی نه تنها با آجیل بلکه با انواع غلات و دانه های روغنی و حتی ترکیبی از آن ها هم درست می شود. روش درست کردن اکثر آن ها ساده و مشابه همدیگر است. اگر جزو کسانی هستید که دچار عدم تحمل لاکتوز هستید (اکثریت مردم ایران به دلیل مصرف کم ...
نسخه طب سنتی برای رفع خواب رفتگی اندام ها
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره عوامل موثر در بروز خواب رفتگی اندام ها اظهار کرد: به طور کلی عواملی مانند نشستن زیاد، کم تحرکی، نرسیدن خون کافی به بدن برای مدت طولانی، چربی خون بالا، غلظت خون، غلبه سودا و بلغم، کم خونی، سردی هوا و مصرف زیاد غذا های چرب، سرخ کردنی، ساندویچی، کنسرو شده، شیرینی های قنادی، تنقلات مصنوعی، روغن نباتی و گوشت گاو ...
چرا باید موز بخوریم؟
ضروری نخواهد بود ، مگر اینکه به شما دستور داده شود میزان مصرف خود را افزایش دهید اما این موضوع می تواند برای پیشگیری از بیماری های مختلف موثر باشد. برای اکثر مردم ، خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز ، سیب زمینی شیرین ، لوبیا و سبزیجات دارای برگ تیره به رژیم غذایی سالم کمک کرده و احتمالاً خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. بسیاری از مردم در ایالات متحده نسبت به مقدار توصیه شده ...
قاتلِ شیرینی که عامل بی خوابی می شود
. پوست خشک و خشن اگر پوست شما نرمی و درخشندگی خاصی داشته باشد سطح قند خونتان در حالت تعادل به سر می برد، اما خشکی صورت و پوست شما نشانه ای واضح از مصرف زیاد قند و شکر است بنابراین اگر دچار خشکی پوست شدید حتما مصرف شیرینی جات خود را کنترل کنید. پیدایش آکنه یکی دیگر از عوامل اصلی در مصرف زیاد قند پیدا شدن سر و کله ی آکنه است که از مصرف زیاد قند روی گونه و چانه تان شامل می ...
ویتامین هایی که بدن شما در فصل سرما به آنها نیاز دارد
خورشید بیشتر است. به گفته متخصصان تمام بزرگسالان زیر 70 سال باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند و حداقل 30 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند. ویتامین ای: مصرف این ویتامین برای کمک به حفظ سلامت پوست ضروری است و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری میکند. گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی، بادام سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین ب کمپلکس: تمام ویتامینهای گروه ب را ...
دعوت از مردم برای اهدای خون در مازندران
اهدای خون تاکید کرد و گفت: وجود بیش از 4 هزار و 500 بیمار خاص ازجمله تالاسمی ، هموفیلی،دیالیزی و سرطانی، 6 مرکز جراحی قلب باز و حوادث ناشی از رانندگی و تصادفات جاده ای در استان مازندران موجب شده تا میزان مصرف خون و فرآورده های خون در این استان بالا باشد. پوریانی در پایان از حضور پررنگ و برجسته تمامی اهداکنندگان خون استان تقدیر کرد و افزود: هریک واحد خونی که توسط انسان های نیکوکار اهدا می شود می تواند جان سه بیمار را از مرگ نجات دهد و شادی و نشاط را به زندگی چندین خانواده باز گرداند. انتهای پیام/86034/ ...
خواص باور نکردنی آب گلابی؛ از کاهش فشار خون تا تقویت سلامت قلب
باز کردن رگ ها و پتاسیم موجود در آن سبب تسکین فشار خون در عروق می شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. 2. افزایش گردش خون کمبود آهن در بدن می تواند احساس ضعف، کاهش توانایی شناختی، خستگی و ایجاد ناراحتی هایی در معده را در فرد ایجاد کند. این علائم و نشانه های کم خونی را می توان از طریق مصرف آب گلابی درمان کرد، زیرا حاوی مقادیر قابل توجه آهن ...
شهیدی که صدام برای سرش جایزه تعیین کرده بود + عکس
باشد و خانواده های شهدا هیچ طلبی از انقلاب ندارند. وی در بخش دیگری از سخنانش با اظهار گلایه از عملکرد نادرست برخی مدیران و مسئولان کشور، گفت: نباید با حیف و میل کردن بیت المال حق ضعیفان پایمال شود که با این کار، خون شهدا را پایمال کرده ایم! همسر شهید اسلامیان با اظهار تاسف از اینکه بروز اختلاس ها و دست درازی به بیت المال اعتماد بین مردم و مسئولان را از بین می برد ابراز داشت ...
غذاهای کنسروی بخشی از یک رژیم غذایی سالم!
باکتری های کشنده باشند اگرچه نادر است، غذاهای کنسروی که به درستی پردازش نشده اند ممکن است حاوی باکتری خطرناکی به نام کلستریدیوم بوتولینوم (Clostridium Botulinum) باشند. مصرف غذای آلوده به این باکتری می تواند موجب بوتولیسم شود که یک بیماری جدی است و در صورت عدم درمان می تواند به فلج و مرگ منجر شود. بیشتر موارد بوتولیسم از غذاهایی که روند تولید کنسرو را به درستی پشت سر ...
فرمول دموکراتیک برای بنزین / راهکار صحیح بازتوزیع عادلانه سوخت چیست؟
، اما زمان تولدش به تاریخی باز می گردد که سیاست های تورم زا در کنار نرخ گذاری دستوری در اقتصاد ایران پیاده شد. اکنون برای رهایی از این شوک آیا راه حلی در دسترس است؟ راه حلی که هم بتواند هدف مدیریت مصرف را تامین کند و هم بازتوزیع منابع، اما در عین حال نسبت به روش فعلی، همراهی اجتماعی بیشتری داشته باشد و اصلاح واقعی قیمت را تحقق بخشد. دنیای اقتصاد در گزارشی با ریشه یابی اعتراضات و دلیل نیاز به تغییر ...
12 دلیل برای تصمیم سخت/ چرا بنزین گران شد؟
قیمت هر کالا نسبت به سایر کالاها سنجیده می شود. بنابراین باید یک رابطه منطقی میان قیمت ها وجود داشته باشد. این درحالی است که در سال های اخیر این تناسب میان بنزین و بسیاری از کالاهای دیگر برهم خورده بود به طوری که برای مثال قیمت یک بطری آب معدنی از قیمت یک لیتر بنزین هم بالاتر رفته بود. این پدیده باعث می شود میزان مصرف کالایی که قیمت نسبی آن برهم خورده است نیز از تعادل خارج شود. صادرات بنزین در اوج ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
C تمام توجهات را به سوی خود جلب کرده و ویتامین B کمتر مورد توجه قرار می گیرد. اما در صورت عدم مصرف ویتامین B و همچنین ویتامین های دیگر نباید انتظار کاهش زمان مورد نیاز برای بهبودی بیماری را داشته باشید. اسموتی آووکادو آووکادو بی دلیل به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته نمی شود. این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن انسان است. همچنین، آووکادو سرشار از ...
طلاق عامل اصلی افزایش زنان آسیب پذیر
حمایتی قرار دارند و 40 هزار خانواده دیگر از هیچ حمایتی برخوردار نیستند. در این زمینه نیازمند حمایت های جدی دولت و تقویت انجمن های حمایت از خانواده زندانیان هستیم. 12 دلیل برای تصمیم سخت روزنامه ایران با درج گزارشی با عنوان 12 دلیل برای تصمیم سخت، می نویسد: در ساعت صفر 24 آبان ماه با اجرای طرح بهبود مصرف بنزین ضمن اعمال سهمیه بندی، قیمت بنزین سهمیه ای با رسیدن به هزارو 500 تومان ...
یوگا چگونه مغزتان را تغییر می دهد؟
پاراسمپاتیک شما را آرام می کند و بهترین دوست شماست. یوگا شهرت خوبی در تحریک و فعال سازی بخش پاراسمپاتیک مغزتان دارد که کمک تان می کند آرام باشید و تعادل را در زندگی تان برقرار کنید. وقتی سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می شود، مغز آرام تر می شود و خون مستقیما به سمت غدد درون ریز، ارگان های گوارشی و جریان لنفاوی می رود و همزمان، ضربان قلب و فشار خون پایین می آید. چگونه از کلاس ...
اُمگا3 موجب تقویت سلامت مغز بیماران قلبی می شود
دریافت اسیدهای چرب امگا3 مصرف مواد خوراکی نظیر ماهی، روغن های گیاهی، مغزیجات آجیلی، دانه کتان و سبزیجات پهن برگ یا مصرف مکمل های حاوی روغن ماهی است. بیماری عروق کرونر شایع ترین نوع بیماری قلبی است که به دلیل تجمع چربی، کلسترول و سایر مواد در درون دیواره های عروق کرونر که تامین کننده خون قلب هستند، ایجاد می شود. مطالعات قبلی نشان داده اند که بیماری عروق کرونر فاکتور پرخطر ابتلا به زوال عقل است. این باور وجود دارد که بیماری قلبی موجب کاهش جریان خون به مغز می شود. ...
تغذیه مناسب کودکان ورزشکار عباس رهامی
ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. در این میان کلسیم و آهن برای کودکان پرفعالیت اهمیت بیشتری دارد و کلسیم از آن جهت که اسکلت بدن را در مقابل فشارها محافظت می کند و آهن به این جهت که فرآیند خون سازی و انتقال اکسیژن در بدن به بهترین شکل انجام شود، حائز اهمیت است. برای دریافت کلسیم می توان محصولات لبنی و کم چرب مثل شیر، ماست و پنیر مصرف کرد. آهن مورد نیاز هم از طریق خوردن مرغ، ماهی، تخم مرغ، میوه ها و ...
آیا علم می تواند اعتیاد خود به پلاستیک را ترک کند؟
که در زندگی روزمره ی ما عادی شده، به یک بخش طبیعی از علم قرن 21 تبدیل شده است. گیلیام که در جهان خود حجم زیادی ضایعات پلاستیکی تولید می کرد، متوجه شد که تحت مدلی عمل می کند که مبارزان آلودگی پلاستیکی آن را تولید، مصرف و دور ریختن می خوانند. به نظر او، تولید این همه زباله ی پلاستیکی اشتباه بود. تاثیرات زیست محیطی حاصل از آن موجب نگرانی او شد. البته موضوع فقط ضایعات پلاستیکی نبود. او همچنین می ...
عفونت میکروبی معده؛ از علائم تا پیشگیری
زیر اشاره کرد: - نفخ - آروغ زدن - بی اشتهایی - حالت تهوع - استفراغ - کاهش وزن بدون دلیلی مشخص زخم های معده می توانند موجب خونریزی در معده یا روده کوچک شوند که می تواند شرایطی خطرناک برای سلامت شما باشد. اگر با علائم زیر مواجه هستید باید کمک پزشکی فوری دریافت کنید: - مدفوع خون آلود، به رنگ قرمز تیره یا سیاه ...
درباره عفونتِ باکتریایی پوست
دارد و بیمار به یک دوره کوتاه مصرف آنتی بیوتیک نیاز خواهد داشت. عفونت های استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متی سیلین استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متی سیلین عاملی برای نگران و توجه بیشتر محسوب می شود زیرا در برابر درمان آنتی بیوتیکی استاندارد مقاوم است. این باکتری اغلب موجب زخمی جزئی روی پوست می شود، اما گاهی اوقات می تواند به عفونت های جدی و سرایت آن به جریان خون و عفونی ...
مهاجری: 2 ماه نمی توانم مربیگری کنم
: قلبم ورم کرده بود و دکتر می گفت اگر دیر آمپول را می زدم ممکن بود فشار به قلبم آنقدر زیاد می شد که حتی رگ های قلبم پاره می شد. خلاصه بعد از بستری با تصمیم سختی مواجه شدم. دکتر گفته بود این آمپول یک حسن دارد و یک ضرر. حسن آن این بود که لخته خون رقیق می شد و حالم خوب می شد و ضرر آن این بود که احتمال خونریزی در هر قسمت از بدنم وجود داشت، از قلب و معده گرفته تا ریه. می دانستم با این حال اگر ...
راهی ارزان برای سم زدایی بدن
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : تمامی آنچه در خصوص سم زدایی گفته شد موجب آن گشت در این گزارش شما را با یکی از بهترین راه های تسریع کردن و شدت بخشیدن به روند سم زدایی آشنا کنیم. راهی ساده، کم هزینه و در عین حال اثر بخش که متأسفانه چندان مورد توجه ما قرار نمی گیرد. صحبت از مصرف آب است، نوشیدنی فوق العاده که اثری شگفت انگیز بر بهبود روند سم زدایی بدن دارد. علی رغم نقش غیر قابل ...
راهکار هایی برای بیدار ماندن طولانی
...، نه تنها هوشیاری و تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می کند. خوردن یک میان وعده مغذی مصرف وعده غذایی سنگین و قند خون پایین باعث رشد احساس بی حالی و خواب آلودگی می شود، اما برای جلوگیری از این کار، صبحانه، موادغذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ، وعده های سبک با مواد مغذی خاص مانند آهن و چربی های مفید همانند نان تُست آووکادو، کره بادام زمینی، کرفس، هویج یا حموس را ...
بیماری مادام العمر که بلای جانتان می شود
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مجید ولی زاده، با عنوان این مطلب که دیابت زمانی رخ می دهد که قند خون از حد طبیعی افزایش یابد، افزود: به عبارت دیگر زمانی که قند خون ناشتا، مساوی و بیشتر از 126 در دو نوبت یا بعد از مصرف 75 گرم گلوکوز، این میزان بالای 200 باشد، فرد به دیابت مبتلا شده است. به گفته وی، این بیماری ممکن است بدون علامت یا در برخی افراد با تشنگی زیاد و ...
مفیدترین موادغذایی برای سرماخوردگی
...> ویتامین C مصرف مرکبات به خصوص ویتامین C مانند سبزیجات برگدار تیره، فلفل دلمه ای قرمزرنگ، توت فرنگی و کلم فندقی که در بسیاری از غذاها وجود دارند باعث تقویت بدن در برابر ویروس های قوی می شوند. غذاهای سرشار از آهن مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند زینک، لوبیای پخته، صدف، خرچنگ، مرغ، خروس، بوقلمون، گوشت کم چرب، تخم کدو، ماست و نخود آبگوشتی باعث افزایش سلول های سفید برای ...
درباره آیت الله سیستانی، چهره ای برجسته در وحدت آفرینی جهان اسلام
آن روز حاکم بود، نقش داشت تا بتواند یک چنین عنوان علمی را شکل دهد از این رو ایشان وقتی وارد بحث می شود به طور انتزاعی فقط تعادل و ترجیح را مطرح نمی کند، بلکه تمام جوانب قضیه را که به ولادت چنین عنوانی کمک کرده، مورد توجه قرار می دهد. آیت الله سیستانی از فقها و مراجع است که به موضوع وحدت میان مذاهب اسلامی، اهتمام ویژه ای دارد به طوری که وی حتی در تدریس خارج فقه و اصول نیز روش مقایسه ...
مدیر مدرسه علمیه معصومیه قم: طلاب حوزه های علمیه به آشوب طلبان فرصت سوء استفاده از فضای کشور را نخواهند ...
شیوه معیوب و به دور از عقل و انصاف اجرای آن از هیچ اقدامی دریغ نخواهیم کرد؛ اما با دشمنان انقلاب اسلامی و مخالفان نظام برآمده از خون شهدای مظلوم نیز همراهی و همنوایی نمی کنیم و بلکه با چنین سوءاستفاده هایی به شدت مقابله خواهیم کرد. ممکن است بخاطر رعایت مصالح عالیه نظام، برچسب هایی هم به ما بخورد ولی نظام اسلامی را برتر و مهمتر از هر مصلحت دیگری می دانیم و صف خود را از معاندان و دشمنان جدا نگه خواهیم داشت. ...
سم زدایی از بدن در فصل زمستان
توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی کنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است. کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای ...
5 گیاه دارویی عالی برای سلامت
زنانه است و طبیعتی گرم دارد و رطوبت های بدن خانمها را رفع می کند . مصرف عرق رازیانه مرغوب پیشنهاد اکثر پزشکان به خانم های نه تا صد و بیست ساله است . رازیانه باز کننده گرفتگی ها ،انسداد مجاری سینه ،کبد،طحال،کلیه،مثانه و برای تسکین دردهای آنها که از سردی باشد مفید است.تقویت کننده بینایی چشم و معده و محلل بادها،اخلاط غلیظ افزایش دهنده ترشح شیر ،مخصوصا تازه آن مدر و قاعده آور می باشد. ...
فرمول دموکراتیک برای بنزین
قاچاق یا مصرف بی رویه تبدیل به نیرویی علیه مقاومت دولت می شود. هنگامی که مقاومت دولت شکسته می شود، ناچار است تورم انباشته شده را به شکلی جبران کند و چون این تخلیه به شکل تدریجی طی سال ها صورت نگرفته، تبدیل به یک جهش شوک آور می شود. اما هسته تمام این معضلات، تورم است و آن چیزی که موجب می شود همیشه نیاز به اصلاح قیمت باشد، سیاست تورمی است. این سیاست های تورمی، در طول زمان شکل می گیرد. اینطور نیست که ...