سایر منابع:
سایر خبرها
علل سرفه های خشک چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز: سرفه های خشک به علت های مختلفی ایجاد می شود که اگر بتوان آن را به خوبی تشخیص داد؛ به موقع درمان می شود. معمولا علت سرفه های طولانی و مزمن را باید در بیماری هایی مانند آسم و آلرژی، رفلاکس معده، برونشیت مزمن و بیماری های انسدادی مزمن ریه جستجو کرد، اما در افراد عصبی استرس یا هیجان، اضطراب و افسردگی ممکن است به سرفه های خشک منجر شود، البته سرفه این بیماران هنگام خواب از بین می رود و بیشتر تحت تاثیر فضای نامساعد محیطی رخ می دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
نگاهی به تفاوت سازه و میزان خسارت خانه ها در زلزله آذربایجان شرقی
شده در برابر حوادث غیرمترقبه به ویژه زمین لرزه امنیت بیشتری داشته باشند. آمار نشان می دهد که زلزله سال 1391 در آذربایجان شرقی بیش از 285 نفر تلفات جانی و 3 هزار نفر مصدوم دربر داشت و به 18 هزار واحد دامی و 20 هزار واحد مسکونی خسارت زد، در حالی که زلزله اخیر 5 فوتی و 584 نفر مصدوم داشت که البته 66 نفر به علت ماندن زیر آوار و 518 نفر به علت ترس و اضطراب مصدوم شده بودند. بر ...
تشدیدکننده اضطراب خود نباشید
که آشفتگی ما را چند برابر می کند. پرفسور گرجی افزود: وقتی فرد دچار اضطراب می شود ؛ بدن واکنش نشان می دهد و با سفت شدن عضلات خود می خواهد از خودش دفاع کند؛ بنابراین اگر یاد بگیریم و روزانه تمرین کنیم که با کنترل خودمان عضلاتمان را شل و سفت کنیم در واقع می توانیم فرمان آرام شدن به خود را بیاموزیم، وی عنوان کرد: با تمرین های آرام سازی به راحتی می توانید در زمان اضطراب، تنش ...
میثم تمار را چگونه کشتند؟
بن عقیل در کوفه به شهادت رسیده و تشنج و اضطراب، کوفه را فراگرفته بود و شیعیان سرشناس و چهره های برجسته هوادار اهل بیت، تحت تعقیب یا در زندان بودند و زمینه برای اعتراض ها و شورش ها فراهم بود. عریف به همراه صد نفر از ماموران، برنامه دستگیری میثم را قبل از ورودش به کوفه، تدارک دیدند. ابن زیاد او را تهدید کرده بود که اگر میثم را دستگیر نکند، خودش به قتل خواهد رسید. عریف به حیره آمد و با ...
خوراکی پرطرفدار که پیری پوستتان را به تعویق می اندازد/ استرس را با این ورزش کاهش دهید/ چگونه به وزن ایده ...
برداری پرخاصیت به نظر می رسد خاصیت ضد التهابی پوست پرتقال با دارو های ضد التهاب شیمیایی مانند ایندومتاسین برابری می کند و فلاونوئید های موجود در پوست پرتقال از التهاب غشا در اندام های مختلف بدن پیشگیری می کند. پوست پرتقال برای لایه برداری پوست مفید است؛ مقدار مساوی شیر و پودر پوست پرتقال را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست بیاید، سپس ماسک را روی پوست صورت بمالید و بعد از 30 دقیقه ...
تست روانشناسی اضطراب و دلشوره
...، بیمار است یا دچار سکته شده و به زودی می میرد! 3. نشانه های رفتاری و عملی: فرد در موقعیت های خاص خشکش زده و از جایش تکان نمی خورد و نمی تواند عکس العمل نشان دهد و درنتیجه دچار رفتارهای وسواسی می شود. 4. نشانه های هیجانی: فرد گرفتار ترس و وحشت شدید می شود. سردرد و تپش قلب نشانه چیست؟ از دیگر حالاتی که نشان دهنده غیرطبیعی بودن دلشوره و اضطراب است، می توان به ...
تاثیرات رابطه زناشویی، هجده مورد مهم
منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر می باشند (البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماری های مقاربتی بایستی در اولویت باشد). 6- تسکین درد درست قبل از ارگاسم (اوج لذت جنسی) سطح هورمون اکسی توسین به 5 برابر سطح نرمال افزایش می یابد. این هورمون باعث ترشح آندورفین (ضد درد طبیعی بدن) گردیده و هرگونه دردی را تسکین می دهد. رابطه جنسی باعث ترشح هورمون ...
منتظر سورپرایز بزرگ لیگ برتر باشید
توان یافت که انتظار داشت او بتواند افکارش را در تیم ملی پیاده کند؟ منظورت مرخصی های طولانی مدت این مربی است؟ بله، قبل از بازی مهم و سرنوشت ساز با عراق ما ویلموتس را شب آغاز اردو آن هم با کلی جنجال در تهران دیدیم. به نظرم همان اتفاقات نیمی از راه شکست ایران را هموار کرد، چون تیم در شرایط پر از استرس و اضطراب راهی امان پایتخت اردن شد. پیش بینی تو از ادامه کار با ویلموتس ...
کلام ما عصای معجزه گر زندگی مشترک است
تنهایی کافی نیست. شما باید با رفتار و گفتارتان حمایت تان را از همسر خود اظهار کنید. هنگامی که همسرتان دچار اضطراب یا نگرانی است، کافی است یک جمله به او بگویید که من هستم، آرام باش و از چیزی نترس. گفتن این جمله ساده به میزان قابل توجهی از اضطراب همسرتان می کاهد. با زیباترین کلمات از همسرتان قدردانی کنید شاید در باور سطحی معتقد باشیم که مردان به علت جنس قوی و توانایی مردانه و کمتر ...
چاره اندیشی توریستی در شرایط ویژه
اتوبان ها خاموش کرده اند و ترافیک شده است. ما مجبوریم ماشین را در فرودگاه امام عوض کنیم و با مترو به هتل بزرگ تهران که دو شب باید در آن اقامت می کردند، برویم. توضیح دادم که من و راننده قرار است بهترین تصمیم را برایشان بگیریم که کمتر در ترافیک باشند و راحت تر به هتل برسند. آنها هم قبول کردند چون بعد از چند روز تور دیگر به ما کاملا اعتماد داشتند. هدائیان تعریف می کند که ون مشکی وی آی پی را از ترس اینکه ...
روابط عمومی مثبت
، استرس را افزایش می دهد و با این که یکی از عملکردهای ضروری برای بقاست، اگر به درستی مدیریت نشود، می تواند منجر به از دست رفتن سلامت گردد. استرس نشانی از اضطراب است که باعث می شود بدن هورمون هایی را آزاد سازد که به ما در جنگیدن یا فرار کردن کمک می کند. به عبارت دیگر، افکار منفی خلاقیت را تعدیل ساخته، استرس پایدار سطح پایینی را تحمیل می سازد و تاثیر منفی بر سلامت ما می گذارد. ...
با این روش ها سه سوته تپش قلب را درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز این مقاله به بررسی دلایل تپش قلب، شیوه تشخیص و درمان این مشکل می پردازد. علائم و نشانه ها معمولا این بیماری را با علائم زیر می شناسند: ضربان قلب نابجا احساس کوفتگی بدن افزایش ضربان قلب محکم تر تپیدن قلب ممکن است فرد در گردن، گلو یا قفسه سینه خود و گاهی در حالت دراز کش در گوشش تپش را احساس کند. برخی ...
مشاوره پیش از ازدواج فرآیندی آموزشی، پیشگیرانه و درمانی است
ای را از دیگران راجع به اثرات رفتاری خود دریافت کنند. به گفته این روان شناس، در گروه درمانی عوامل گذشته فرد و بازسازی جنبه های اصلی شخصیت مورد توجه قرار می گیرد. طلوعی عنوان کرد: گروه درمانی یا روان درمانی گروهی در درمان اضطراب، افسردگی، روان تنشی، مشکلات عاطفی، ناتوانی در کنترل احساسات، وابستگی شدید، ناتوانی در برقراری ارتباط با جنس مخالف، اعتیاد، مشکلات زناشویی و مهارت های ...
تصمیم بزرگ
که بتواند چیزی بگوید. حیا و خجالت اجازه نمی داد حتی در چشم های پدر نگاه کند، چه رسد به مخالفت! پس چه کار باید می کرد؟ راز دلش را به چه کسی باید می گفت؟ با مادر هم نمی توانست حرفی بزند، خجالت می کشید و شاید اگر به او می گفت اوضاع بدتر هم می شد. برادرش هم اگر بویی می برد غیرتی می شد و غائله ای به پا می کرد. اضطراب و نگرانی سراپای وجودش را گرفته بود. جلوی آینه رفت و به خودش نگاهی کرد. از ...
دانستنی هایی درباره ویتامین F
در روز برای پشتیبانی از رشد جنین هستند. پشتیبانی از سلامت روانی. اگرچه همچنان به پژوهش های بیشتری نیاز است، اما برخی شواهد نشان داده اند که مصرف منظم اسیدهای چربی امگا-3 ممکن است به بهبود علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. فواید سلامت اسید لینولئیک اسید لینولئیک یکی از اعضای خانواده اسیدهای چرب امگا-6 است. این ماده نیز می تواند در بدن انسان به چربی های دیگر تبدیل شود ...
مدل کشورداری (10)؛ معیارهای تشویق و تنبیه در حکومت اسلامی
بی تفاوتی نیکوکاران نسبت به نیکوکاری و تشویق بدکاران نسبت به بدکاری است؛ و هرکدام را مطابق کارش پاداش ده! اعتماد به مردم اساس حکومت های فاسد را بدبینی، بی اعتمادی و سوءظن نسبت به مردم تحت حکومت تشکیل می دهد. حاکم، خود را تافته جدابافته از مردم می شناسد و مردم را در جهت ضدیت و دشمنی با دولتش می داند و با همین دید، همیشه به خاطر اضطراب و نگرانی هایی که از مردم دارد ...
چرا خواب های آشفته می بینیم؟/ داروی خواب آور نخورید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ علی باغبانیان، روانشناس، با بیان اینکه معمولا خواب های نگران کننده ناشی از اضطراب، افسردگی، وسواس و جسمی سازی است، گفت: چنانچه خواب نگران کننده با محتوایی مانند مردن، جنازه و آمبولانس همراه باشد، نشان دهنده ابتلای فرد به اختلال افسردگی است و افتادن از بلندی و دنبال شدن توسط حیوانات وحشی نیز بیان کننده وجود اضطراب در فرد است. این متخصص حوزه بهداشت و ...
چشم هایی که پای درد دل خانواده ها تر شد
تنها فردی که رابط بین اسرا در عراق و خانواده هایشان در ایران بود، با ایجاد رابطه ای تنگاتنگ با این خانواده های چشم به راه، فضا های خاص و منحصر به فردی را تجربه کرده است که خواننده با مطالعه خاطرات وی، لحظه به لحظه با اضطراب و التهاب این خانواده ها همراه می شود. ارتباط با خانواده شهید تندگویان، خانواده های خلبانان ارتشی اسیر یا مفقود و همچنین والدینی که یا عزیزانشان در اسارت بوده یا گمشده ای داشتند ...
قوام زناشویی با دوام صمیمیت
وضعیتی اطلاق می شود که زن و شوهر در بیشترین مواقع احساس ناشی از خوشبختی و رضایت از ازدواج با یکدیگر دارند. زمانی که زن و شوهر در زندگی خود تعاملات و کنش های مثبت را در تمام جوانب به کار می گیرند، نوعی رضایتمندی در زندگی مشترک از طرف هر دوی آن ها ایجاد می شود که این خود باعث کاهش تنش و اضطراب در خانواده و ایجاد ارتباطی صمیمانه و مثبت در خانه می شود. طبق پژوهش های انجام شده مردان نسبت به زنان در ...
آگهی های همشهری در خدمت گران تر شدن گرانی!
= گرانی ملک. 60 متر دو خواب هشت ساله با امکانات. فقط امروز 550 میلیون! جای جای این آگهی اضطراب و تشویش است و القای کاذب و دمیدن بیش از پیش بر تنور گرانی؛ گرانی بنزین باعث می شود ملک هم حتماً گران شود؛ یا به عبارت دیگر، نتیجه حتمی گران تر شدن بنزین، گران تر شدن قیمت مسکن است. قیمت ملک آگهی شده هم فقط امروز 550 میلیون تومان است و اگر فردا بخواهید همین ملک را بخرید، چون بنزین گران شده است ...
چرا کودکانمان چاق می شوند؟
. - بی تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و ...) و کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل موجب می شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود. باید توجه کرد کودکانی که پنج ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، پنج برابر بیشتر از سایر کودکان به اضافه وزن و چاقی مبتلا می ...
120 خانوار زلزله زده در سراب نیاز به کانکس دارند
سراب در آذربایجان شرقی را لرزاند.بر اثر وقوع این زمین لرزه 584 نفر مصدوم شدند که از این تعداد 66 نفر به علت ماندن زیر آوار و 518 نفر به علت ترس و اضطراب به مراکز درمانی مراجعه کردند و تعداد پنج نفر در روستای ورنکش شهرستان میانه جان خود را از دست دادند. بارش برف کار آواربرداری در مناطق زلزله زده را سخت می کند همچنین معاون سیاسی فرماندار شهرستان میانه با بیان این که اکنون در مناطق زلزله زده ...
مقایسه علنی ترامپ و نیکسون
مصاحبه با شبکه سی بی اس گفت: اگر ترامپ اطلاعاتی دارد که بی گناهی اش را در کل این ماجرا ثابت می کند، ما کاملا آماده دیدن و بررسی آنها هستیم. پلوسی در این مصاحبه ترامپ را یک شیاد خطاب کرد که نگرانی ها و اضطراب هایش باعث می شود تا وی در توییتر به شدت از ماری یووانوویچ، سفیر سابق آمریکا در اوکراین که در تحقیقات استیضاح علیه ترامپ شهادت داده، انتقاد کند. وی افزود: ترامپ اشتباه کرد. او به خوبی از ...
آخرین ذکر علامه طباطبایی در هنگام مرگ
... آنکه مداومت بر ذکر دارد، در روز قیامت مقام بالایی دارد، دست عنایت خدا روی سر اوست و خدا کمک کار او خواهد بود. وحشت و اضطراب از قیامت ندارد، چون خدا را دارد و این نتیجۀ این است که در دنیا در نهان و آشکار به یاد خدا بوده است. چنین کسی در پرتو یاد خدا به جایگاهی می رسد که می گوید: هاؤُمُ اقْرَؤُا کِتابِیَهْ [4]؛ مردم بیایید و ببینید چقدر سرفرازم. اندازۀ یاد خدا هم با میزان یاد او ...
چرا کودکانمان چاق می شوند؟
چاقی می شود. - بی تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و ...) و کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل موجب می شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود. باید توجه کرد کودکانی که پنج ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، پنج برابر بیشتر از سایر کودکان به اضافه وزن و ...
آموزش زمان به کودکان، چه اهمیتی دارد؟
ساعت خواب بچه را تنظیم کنید. بدن کودکان 5 تا 12 ساله، بین 10 تا 11 ساعت در شبانه روز نیاز به خواب دارد. ساعت خواب مناسبی را تعیین کنید و به آن پایبند باشید. این کار اولین قدم برای آموزش مدیریت زمان به کودکان است. برای کارهای روزانه لیست درست کنید قدم بعدی برای آموزش مدیریت زمان به کودکان این است که از کارهای روزانه شان لیست درست کنید. این بهترین کاری است که می توانید برای کاهش ...
خصوصی سازی آموزشی ازخصوصی سازی اقتصاد خطرناک تر است
دانش آموزان مدارس غیردولتی می شود بنابراین نظام آموزشی کشور و بالاتر از آن نظام سیاسی کشور به چالش کشیده می شود که آیا این نظام توان پرورش دانش آموز نخبه را ندارد؟ به اسم کاهش اضطراب به کام مدارس غیردولتی وی در بخش دیگری از اظهاراتش، گفت: متاسفانه جریان مافیای خصوصی سازی با عناوین مختلف به دنبال حذف مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی است؛ حذف مدارس سمپاد و از میان برداشتن آزمون این مدارس که ...
استرس داشتن کودکان، روش هایی برای مقابله
...، روی زمین بشینیم و با کودکمان بازی کنیم یا در مورد اینکه روزشان را چگونه گذرانده اند و چه اتفاقاتی برای شان افتاده با آنها صحبت کنیم. اما ابراز علاقه به کودکمان نشان می دهد که چقدر برایمان مهم هستند. برای کاهش استرس کودکان دیگر می توانیم چه کارهایی انجام بدهیم؟ ما می توانیم با صحبت کردن در مورد چیزی که باعث ایجاد اضطراب در کودکمان شده، به آنها کمک کنیم. می توانیم با همدیگر راه حل هایی ...
یوگا چگونه مغزتان را تغییر می دهد؟
.... یوگا، تولید گابا در مغزتان را به طور طبیعی افزایش می دهد و شما نیازی به دارو های ضد اضطراب که برای کمک به تولید گابا در بدن تان طراحی شده اند نخواهید داشت. حتما می دانید که ترک و قطع مصرف دارو های بنزودیازپین می تواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد و یوگا خیلی بهتر از بیخوابی و تشنج و اضطراب ِ بیشتر ناشی از ترک دارو های ضد اضطراب است. و، اما درباره پیاده روی! درست است که ...
اضطراب جدایی کودکان، پنج راهکار کنترلی
اضطراب جدایی یکی از دردسرهای آغاز ماه مهر و بازگشایی مدارس برای والدین بچه های کوچک تری است که برای نخستین بار قرار است پا به مهدکودک یا مدرسه بگذارند. برای درمان اضطراب جدایی روانشناسان چند راهکار عملی کارآمد را پیشنهاد می کنند. اضطراب جدایی چیست؟ اضطراب جدایی در بچه های مختلف به اشکال گوناگون خودش را نشان می دهد و در حقیقت یک اختلال محسوب می شود. این اختلال معمولا بین سنین 18 ...