سایر منابع:
سایر خبرها
با اضطراب این روز های خود چه کنیم؟
پرماجرا برای همه ما حالا بیایید به حال خودمان در این روز ها نگاهی بیندازیم. بامداد جمعه، همه ما ناگهان متوجه افزایش قیمت بنزین شدیم. تصمیمی که با دلایل مختلف اتخاذ شد واز همان روز بهانه برای مضطرب شدن ما مهیا شد. به ویژه که این تصمیم به شکلی ناگهانی اعمال شد و توضیحات تکمیلی آن تا از راه برسد، یکی دو روزی طول کشید. داستان اضطراب ما هر چند با افزایش قیمت بنزین آغاز شد، اما با ...
نقش ویتامین ها در ریزش مو
مردانه از طرفین پیشانی تا اواسط سر رخ می دهد اظهار کرد: ریزش مو عموما بعداز بلوغ از سنین 25 تا بعد از 30 سالگی می تواند رخ دهد و این باور غلط که تا 30 سالگی اگر موها ریزش نداشته باشد از آن به بعد نیز ریزش نخواهد داشت نادرست است. دلایل ریزش مو وی در ادامه بیان کرد: به طور کلی ریزش مویی که در هر دو جنس چه زنان و چه مردان داریم عموما بعد از یک استرس ،کاهش وزن های ناگهانی در اثر ...
تفاوت های پرخوری عصبی و اختلال پرخوری
مبتلا هستند در هفته چند بار به منظور از بین بردن احساسات منفی خود سراغ غذا خوردن می روند. پرخوری عصبی فقط هنگام ناراحتی بروز نمی کند بلکه در خوشحالی نیز ممکن است اتفاق بیافتد. به طور کلی هر اتفاقی اعم از استرس های ناشی از کار روزانه، مشکلات مالی می تواند بر سلامت شما تاثیر منفی گذاشته و سبب پرخوری عصبی شود. پرخوری عصبی و اختلال پرخوری شهاب اولیایی متخصص تغذیه در خصوص ...
سیر صعودی کاهش سن سکته
ندا وکیلی / خبرنگار این روزها تغییر سبک زندگی، افزایش استرس ها و دغدغه های روزانه تعداد زیادی را دچار سکته های مغزی کرده است؛ سکته مغزی، دومین عامل مرگ و میر در جهان محسوب می شود و بر اساس آمار، سالانه یکصد هزار نفر در ایران دچار سکته مغزی می شوند و نبود آگاهی لازم در مورد علائم بیماری باعث شده تا مرگ افراد زیادی در اوج جوانی رقم بخورد. علائمی که کسی فکرش را هم نمی کند ممکن است منجر به ...
بیماری های گروه خونی خود را بشناسید
در این گروه خونی به علت ثابت ماندن میزان کورتیزول بدن برای مدت طولانی بیشتر در برابر استرس مقاوم هستند، اما این گروه خونی بیشتر از بیماری های التهابی روده، سرطان تخمدان و پری اکلامپسیا، گاستریت مزمن، بیماری قلبی و سکته رنج می برند. گروه خونی O گروه خونی O دارای سطح اسید معده بالایی هستند، چربی ها و پروتئین های حیوانی را به خوبی هضم می کنند و مصرف گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه ...
ارائه خدمات روانشناسی به 2000 زلزله زده
در زندگی مردم اثر می گذارد، مانند تأثیر روانی بلایا. وی ادامه داد: عده ای به خاطر ترسی که از حادثه رخ داده یا از دست دادن عزیزان و داشته هایشان دارند، دچار استرس و اضطراب عمیق می شوند و اگر به این آسیب توجه نشود، سلامت روانی آنها در خطر قرار می گیرد و متعاقب این مسئله هم مشکلات اجتماعی بروز می کند. رضازاده با بیان مأموریت سازمان بهزیستی در حوزه سلامت اجتماعی کشور به تربیت و ...
11 دلیل برای انجام مدیتیشن
...، منطقی به نظر می رسد که استفاده از مدیتیشن به عنوان ابزاری برای کاهش استرس می تواند به کاهش التهاب در بدن نیز کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مداخلات رفتاری طراحی شده برای کاهش فعالیت عاطفی ممکن است دارای فواید درمانی برای شرایط التهابی مزمن باشد. در پایان باید اشاره داشت که مدیتیشن یک تمرین انفرادی و شخصی است و هر فردی که این کار را انجام می دهد، در واقع، سفر درونی خود را پشت سر گذاشته و رویکردی منحصر به فرد برای تمرین و کشف نتایج و فواید مختص به خود می یابد. ...
عفونت میکروبی معده+ از علائم تا پیشگیری
هایی در دیواره داخلی معده یا قسمت بالایی روده کوچک شود که این زخم ها به نام اولسر نیز شناخته می شوند. این عفونت میکروبی در برخی افراد می تواند به سرطان معده منجر شود. عفونت ناشی از هلیکوباکتر پیلوری شایع است. حدود دو سوم از جمعیت جهان دارای این میکروب در بدن خود هستند. برای بیشتر افراد، هلیکوباکتر پیلوری موجب بروز زخم یا علائم دیگر نمی شود. افرادی که با مشکل مواجه می شوند نیز می توانند با ...
این عوامل شما را به سمت افسردگی سوق می دهد
ورزش میتواند درمانی فوق العاده و مفید برای درمان افسردگی باشد و به عنوان یک ضد افسردگی قدرتمند عمل کند و آنهم به خاطر افزایش سطح سروتونین و دوپامین؛ دو ماده شیمیایی که منجر به فروکش کردن علائم افسردگی می شوند. شنا، یوگا، ایروبیک و حتی پیاده روی ورزش های مفرحی هستند که شما را از دام افسردگی نجات می دهند. برای داشتن انگیزه می توانید با یکی از دوستان یا آشنایان خود به کلاس های ورزشی بروید. ...
ابتلا به عفونت زنان با کمبود ویتامین D
.... شاکری اظهارکرد: احساس خستگی و ناتوانی، دردهای اسکلتی عضلانی، ضعف و مشکلات هورمونی و ... از علایم و نشانه های کمبود ویتامین D در بدن است. وی با بیان این که ویتامین D خاصیت ضد سرطانی دارد، یادآور شد: کمبود ویتامین D همچنین زمینه استرس ها، بیماری های عصبی و بیماری های اتوایمیون را فراهم می آورد. شاکری خاطرنشان کرد: درمان و دریافت به موقع ویتامین D می تواند در حفظ سلامت و پیشگیری از عواقب جبران ناپذیر تاثیر به سزایی داشته باشد. منبع: ...
ویتامین های برگزیده برای چِشم
...: برخی ویتامین ها برای حفظ سلامت چشم ضروری هستند. بسیاری از آنها آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که از چشم ها و بخش های دیگر بدن در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می کنند. به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، کمبود برخی ویتامین ها می تواند خطر برخی بیماری های چشم مانند آب مروارید، آب سیاه، و انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن را افزایش دهد. پژوهش ها نشان داده اند که ...
مس کرمان قهرمان رقابت های زیر 17 سال استان شد + تصاویر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هرمزبان به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، تیم فوتبال جوانان زیر 17 سال مس کرمان بعد از پیروزی با ارزش در بازی رفت فینال رقابت های قهرمانی استان در سیرجان، عصر دیروز در بازی برگشت میزبان تیم جوانان زیر 17 سال گل گهر بود. مس که در بازی برگشت با اتکا به پیروزی دو بر یک در بازی رفت با استرس کمتری توانست بازی را به کنترل در بیاورد ...
از خواص عناب این میوه همه فن حریف چقدر می دانید؟
عناب به دلیل فیبر زیاد و کالری کمی که دارد، یک میان وعده ی عالی و سالم برای هر فردی است. این میوه کوچک حاوی مقادیر کمی از چندین ویتامین و چند ماده ی معدنی هستند، اما به طور ویژه سرشار از ویتامین C است، یک ویتامین مهم با خاصیت مهم با خاصیت آنتی اکسیدانی و تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن. عناب همچنین حاوی مقدار نسبتا کافی پتاسیم است، عنصری که نقش مهمی در کنترل عضلات و تعادل الکترولیت ...
اگر وزن تان کم نمی شود بخوانید
پزشک صحبت کنید و آزمایش های لازم را انجام دهید، اگر یکی از این مشکلات را داشتید، رژیم غذایی تحت نظر متخصص می تواند به شما کمک کند. بدنی پر از استرس مطالعات نشان می دهد، زنانی که دچار استرس طولانی مدت هستند، سالانه چیزی حدود 6 کیلوگرم چاق تر می شوند. استرس باعث می شود سطح هورمون کورتیزول در بدن افزایش یابد. این هورمون سطح هورمون سروتونین در بدن را کاهش می دهد و میل شما را به ...
ساده ترین راه ها برای آنکه قلب سالمی داشته باشید
با صدای بلند برای قلب خوب است و حتی میتواند منجر به محافظت در برابر حمله قلبی شود. این را محققان دانشگاه مریلند گفتهاند. مطالعات آنها حاکی از این است که افرادی که کمتر میخندند، ابتلا به بیماریهای قلبی را بیشتر تجربه میکنند. همانطور که استرس فرایند التهاب را در بدن افزایش میدهد، در عوض خندیدن کاهنده التهاب در بدن و محافظ سلامت قلب است. منبع: ایرنا ...
دیابتی ها مراقب مغزتان باشید
آوردن این احساس بدن به نوعی به خوردن مواد قندی اعتیاد پیدا می کند. این نیاز به مصرف بیشتر قند به هنگام گرسنگی و استرس بیشتر می شود. به این ترتیب هوس بدن به مصرف بیشتر و بیشتر قند افزایش می یابد و دسته ای از نورون ها به کنترل این رفتار می آیند. آنچه که ما می خوریم بر توانایی ما در مقاومت در برابر وسوسه برای خوردن غذاها تاثیر می گذارد. ممکن است این امر عامل دشوار بودن در تغییر ...
نشانه ها و مراقبت های لازم برای نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک
به دیابت نوع اول باید تا همیشه نکته هایی را رعایت کنند، اما معمولا نشانه های این بیماری در دوره بلوغ به شکل خاص تری دیده می شود و دلیل آن نیز تغییرات هورمونی بدن است. دکتر خسروشاهی اضافه می کند: بعضی از نشانه ها پس از بلوغ و با رعایت نکته های گفته شده توسط پزشک، تعدیل می شوند؛ بنابراین برای گذر از این مرحله باید به دقت بچه ها را همراهی کنید. پیش و پس از ورزش افراد مبتلا به ...
10قانونِ جدید برای مدیریتِ پول
احتیاج دارید؟ همه تخم مرغ ها را در یک سبد نگذارید حتی اگر پولِ زیادی ندارید، عقلانی تر است که پولتان را در جا های مختلف سرمایه گذاری کنید تا احتمال سود بیشتر را افزایش و خطر را کاهش دهید. حتماً مطمئن باشید که همه پول خود را یک حسابِ بانکی یا در یک کار سرمایه گذاری نکرده اید. کارِ خوب را ادامه دهید مدیریت مالی واقعاً نباید شما را دچار استرس کند، اما ...
بی رونقی کتابخانه ها/ وقتی شبکه های اجتماعی جای کتاب را می گیرد
کودکان و نوجوانان در دنیای مجازی و اطلاعات سطحی، یکی از سیاست های حوزه کودکان و نوجوانان فعال سازی این بخش است. وی تصریح کرد: کودکان و نوجوانان به عنوان آینده سازان کشور باید بیاموزند که با خواندن کتاب می توانند تمرکز بیشتری در حوزه یادگیری و دروس مدارس داشته باشند و کتاب خواندن علاوه بر بهبود نوشتن، سبب آگاهی بخشی، آرامش، کمبود استرس و افزایش دایره واژگانی آنها می شود. کودکان و ...
حقایقی در مورد فواید آب پیاز
پوست خواهد شد که سیانوز نام دارد. ساعت10/دلیل اصلی پاها سرما نیست/فواید دو میوه بر سلامت بدن که کمتر دربارش گفته شده است سیانوز در هوای سرد مسئله جدی نیست و پس از گرم شدن سریعا به حالت اولیه خود باز می گردد. در وضعیت های استرس زا و نگران کننده سردی پا پیش می آید و برای کاهش حداقل خونریزی بر اثر آسیب احتمالی، جریان خون در قسمت های خارجی بدن کاهش می یابد. بسته شدن جریان خون ...
اما و اگرهای خداحافظی بخاری غیراستاندارد از مدارس
شهری برچیده و بخاری نفتی برای همه خاطره شده و روزهای پر استرس، داشتن بخاری نفتی را از یاد رفته و بچه های امروزی در شهر حتی نمی دانند بخاری نفتی چیست؟ دیگر دغدغه این روزهای خانواده شهری داشتن گاز نیست و داشتن این امکانات را جزیی از ارکان اصلی یک مدرسه می دانند و دیگر به دنبال مدرسه ای با امکانات عالی هستند. با نگاهی به اطراف مان در همین حوالی و حتی در همین روزها در روستاها ...
ریزش مو در بارداری، علت آن چیست؟
...، فشارهای فیزیکی شدیدی به جسم و تحریکها و استرس های عصبی قابل توجهی به روح و روان خانم زائو وارد می آورد، که در کنار آن معمولاً دلهره، اضطراب و نگرانی از صحت وضع حمل، زنده ماندن خود و نوزاد، جنسیت نوزاد و غیره این فشارهای روانی را افزونتر می نماید. فشارهای عصبی نامبرده و تحریک اعصاب در اثر دردهای جسمانی، بر تمام اعضاء و جوارح بدن اثرات نامطلوبی دارند که از جمله اعضای حساس و تأثیر پذیر از ...
قاتلی که چراغ خاموش، جان می گیرد ...
را تحلیل می دهد. نادر هم که 72 سال دارد، می گوید: زمانی که سکته کردم، در بیمارستان متوجه شدم، دیابت دارم. او با بیان اینکه عمو و عمه هایش دیابتی هستند، معتقد است اگر ماهی یک بار برای کنترل قند و فشار خون خود مراجعه می کرد اکنون زخم پای دیابتی نداشت. آمار های جهانی، برایم تکان دهنده است؛ در هر 30 ثانیه عضوی از بدن یک بیمار به علت دیابت قطع می شود. رئیس مرکز تحقیقاتی درمانی دیابت ...
سلامت روده با مصرف گردو
شکستگی ها در استخوان هایی اتقاق می افتد که وزن بدن را تحمل می کنند، عوارضی که شکستگی این استخوان ها برای بدن دارند بسیار سخت خواهد بود. تسکین علائم میگرن با کشف داروی جدید متخصصان آمریکایی در آزمایشات خود به داروی جدیدی دست پیدا کردند که علائم میگرن را تسکین می دهد. محققان اظهار کردند : افراد مبتلا به میگرن که علائم بیماری شان با داروهای موجود تسکین پیدا نمی کند به زودی گزینه ...
شناخت فواید فوق العاده ورزش یوگا
می دانند چون به کسب سلامتی و آرامش و آگاهی مثبت کمک می کند. علاقه مندان به این رشته ورزشی براین باورند که با دانش یوگا بر تمام جنبه های حیاتی اعم از جسمی، روحی و روانی مسلط می شوند و با علم این ورزش بر عوامل خارجی و فیزیک بدن ارتباط می یابند به نحوی که به لایه های ظریف بدن پی می برند. اهداف انجام یوگا هدف از انجام ورزش یوگا هماهنگی دستگاه های مختلف بدن است که به دنبال آن ...
بی تحرکی چه ارتباطی با استرس دارد؟
شده ی ابتلا به بیماری های شدیدی هم چون دیابت، افسردگی، سرطان و بیماری های قلبی-رگی هستند.ضمناً زندگی بدون تحرک و ورزش به بدن آسیب می رساند و زمینه ی ایجاد اختلال اضطراب را فراهم می آورد. لغو شدن برنامه ها در آخرین لحظات یا عدم توانایی در مدیریت حضار هنگام سخنرانی یا حتی نگرانی های دائمی که نسبت به آینده داریم و حملات استرسی گاه و بی گاه در موقعیت های حساس بر عملکردمان در زندگی تاثیر ...
راهکار هایی موثر در جهت درمان عفونت سینه
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از بدترین انواع عفونت ها، عفونت سینه است که نفس کشیدن را سخت و آن را به یک معضل بزرگ و جدی برای شما تبدیل می کند. عفونت سینه به علت ورود ویروس ها و باکتری های گوناگون به داخل بدن است و سرفه های خلط دار، خس خس سینه، بالا آوردن ترشحات زرو و سبز رنگ، احساس تنگی نفس، تب، سردرد، درد های عضلانی، احساس ضعف و خستگی از ...
اختلال ترس از رابطه زناشویی چیست؟
می توانند ترس از رابطه جنسی ایجاد کنند. جنوفوبیا گاهی با احساس عدم اطمینان نسبت به بدن و ظاهر و ضمنا نگرانی هایی در مورد سلامتی و بیماری ارتباط دارد. جنوفوبیا گاهی اوقات بدون اینکه دلیل قابل توجیهی بتوان برایش پیدا کرد ایجاد می شود. سندرم ترومای تجاوز جنسی تجاوز جنسی، یک خشونت اساسی نسبت به بدن و ذهن فرد است. از پیامد های تجاوز جنسی برای تمامی نجات یافته گان این ...
علائم سرطان پروستات، آیا میدانید؟
پروستات چیست ، علائم سرطان پروستان کدامند و روش های تشخیص آن چه مواردی هستند؟ در واقغ بیماری خوش خیم پروستات یا هایپرپلازی خوش خیم پروستات یکی از جدی ترین مشکلات جسمی در مردان است که معمولا نشانه های آن در مراحل اولیه بیماری علائم چندانی ندارد. پروستات چیست ، علائم سرطان پروستات کدامند؟ پروستات یک غده مردانه است. به عبارت دیگر پروستات در بدن زنان وجود ندارد. این غده مردانه به ...
گام های کوچکی که زندگی تان را تغییر می دهد
گونه باد کرده، چندین چروک روی چشم و آغاز یک سفر طولانی جدید بود! در روز های بعد از آن روز خودم را در اتاق انتظار پزشکان زیادی دیدم که به نظر می رسید جای خوبی برای فکر کردن در مورد زندگی است و این همان کاری است که من انجام دادم. من از خودم سوالات زیادی پرسیدم. مثل: آیا این واقعا شبیه موفقیت است؟ آیا این همان زندگی است که من می خواهم ادامه بدهم؟ پاسخ "نه" بود و تشخیصی که از طرف پزشکان مختلف ...