خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهرستانی ها همچنان در حسرت امکانات هستند
حاضر برنامه ای برای ایجاد زمین ورزشی و یا امکانات این چنینی در شهرک طالقانی را ندارد، بااین حال این در وهله اول از وظایف اداره ورزش است. ایجاد میدان شهروند وی در خصوص پروژه زیرگذرو ایجاد میدان در مقابل شهرک اظهار می کند: یکی از مشکلات شهرک طالقانی و هر آنچه آنجا هست این بوده که به کالبد شهر راه دسترسی ندارند. شهردار فسا با اشاره به اینکه وجود اتوبان در آنجا آمار ...
چگونه با پیاده روی در هفته یک کیلو کم کنیم؟
به گزارش تهران فردا، بر اساس یافته های اخیر مجله وب ام دی، اگر روزانه 10 هزار قدم بردارید و از حجم غذاهای مصرفی خود در طی روز 25 درصد کاهش دهید، می توانید در هفته نیم تا یک کیلو وزن کم کنید. پیاده روی می تواند به عنوان یک برنامه مادام العمر برای کاهش وزن باشد و عوارض جانبی سایر رژیم های غذایی را ندارد. اصلی ترین قانون این رژیم غذایی ایجاد تغییرات سبک و سالم در زندگی روزانه برای رسیدن ...
این خوراکی های خوشمزه ضامن سلامتی تان هستند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران تمام افراد باید روزانه میوه و سبزی را به طور معمول مصرف کنند، زیرا تقریبا یک سوم غذای افراد را این مواد تشکیل می دهند. اما توصیه می شود میوه ها و سبزیجات را پخته مصرف کنید. البته می توانید بخشی را پخته و بخشی دیگر را خام استفاده کنید. برخی از سبزیجات را زمانی که خام مصرف کنید، مواد مغذی بیشتری به بدن تان می رساند، اما برخی دیگر از سبزیجات ...
چرا دچار نفخ می شویم + راه های درمان
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از عصر ایران بسیاری از ما نفخ شکم را تجربه کرده ایم. عارضه ای که اصلا خوشایند نیست. چرا دچار نفخ شکم می شویم و راه علاج آن چیست؟ در ادامه پاسخ هایی برای این موارد ارائه می شود. نفخ شکم: گاهی اوقات ممکن است اندازه درد کمر در برخی افراد بدون اضافه وزن افزایش پیدا کند و شکم متورم شود که این حالت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. معمولا پنج دلیل شایع ...
فعلا تمرکزم روی فولاد است/ آرزویشان بود با من عکس بگیرند!
به گزارش خبرنگار مهر ، هفته گذشته بود که جواد محمدی مدیرعامل جوان باشگاه ذوب آهن صحبت هایی را درباره سعید آذری مدیرعامل سابق این باشگاه مطرح کرد و عملکرد وی را در بخش های مختلف زیر سئوال برد. این اظهارات در حالی مطرح شد که طبق برنامه، ذوب آهن و فولاد فردا در هفته یازدهم لیگ برتر با هم تقابل دارند. بازی با ذوب آهن سخت ترین تقابل دوران ورزشی ام است سعید آذری که در حال حاضر مدیرعامل ...
حضور برانکو روی نیمکت تیم ملی ایران؛شایعه یا واقعیت؟
همچنان به تعطیلات و استراحتش ادامه دهد. اواسط هفته گذشته شایعه شد به احتمال زیاد برانکو جایگزین این مربی می شود. به گفته وزارت ورزش فدراسیون حقوق سه ماه آینده ویلموتس را هم پرداخت کرده. است. گویا فدراسیون فوتبال بدش نمی آید رقمی هم روی آن بگذارد و بتواند فسخ قرارداد را از این مربی بگیرد و سریعا فرد دیگری را جایگزین او کند. در این شرایط از نظر اعضای هیات رئیسه فدراسیون فوتبال برانکو ...
بمب کدام مدیر پرسپولیس را ترکاند؟
سند زده نشد تا خیلی از بازیکنان شاکی شوند.با رویانیان تماس گرفتیم تا بدانیم او مدیر محکوم است یا خیر. او به فرهیختگان گفت: می دانم برای چه تماس گرفته اید، اما به خدا مدیرعامل محکوم پرسپولیس من نیستم. مشکلی نداشته ام و خیال تان از بابت من راحت باشد. او ادامه داد: می دانم مدیری که محکوم شده، چه کسی است، اما نمی گویم. حتی می دانم دلیل محکومیت این مدیر بنابر کدام جرائم است، اما از من نخواهید چیزی بگویم ...
کشف جسد نماینده اسبق مجلس در ساختمان نیمه کاره/ افزایش تقاضا برای گازسوز کردن خودروها/ تأثیر افزایش قیمت ...
این موضوع به طور جدی ورود کنند. تأثیر افزایش قیمت بنزین بر گرانی ارز از بین رفت حیدر مستخدمین حسینی، معاون اسبق بانک مرکزی در گفت وگو با فرارو با اشاره به اینکه تأثیر افزایش قیمت بنزین و اعتراضات اخیر در بازار ارز تخلیه شده است، گفت: با توجه به اینکه این اثرگذاری در کوتاه مدت بوده، قیمت ارز سه شنبه و چهارشنبه سیر کاهشی به خود گرفته و به نوعی سیر افزایش قیمت که از ابتدای هفته ...
آیا دیابت عامل سکته می شود؟
جوانان سیگاری نشوند تا از عوارض متعدد آن برحذر باشند. دیابتی ها حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت فیزیکی داشته باشند وی به تاثیر فعالیت های فیزیکی بر کنترل و پیشگیری از دیابت اشاره و به مبتلایان به این بیماری توصیه کرد که حداقل 150 دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط در هفته داشته باشند. شریفی بر مصرف تغذیه مناسب و تحرک بدنی تاکید کرد و گفت: با رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن و فعالیت ...
خونریزی های سبُک قاعدگی نشانه ی چیست؟
هایی بسیار سبُک داشته باشند یا اصلا پریود نشوند. دلیل این اتفاق این است که سطح چربی بدن شان آنقدر افت می کند که نمی توانند به طور منظم تخمک گذاری کنند. زیاد ورزش کردن نیز یکی دیگر از دلایل توقف پریود است که با کاهش وزن زیاد ارتباط دارد. وزن کم کردن با رژیم های بسیار کم کالری، بدن را در فاز استرس قرار می دهد که بر هورمون ها اثر خواهد گذاشت. ضمنا افزایش وزن نیز می تواند با تجمع چربی بیشتر ...
آرتروز زانو را چگونه بهبود ببخشیم؟
کاهش درد آرتروز زانو؛ دارو های ضد التهابی، فیزیوتراپی، آب درمانی و اصلاح سبک زندگی است. این متخصص ارتوپدی و جراح زانو با اشاره به تاثیر کاهش وزن بر کم کردن درد آرتروز اظهار کرد: هر 10 کیلوگرم کاهش وزن به معنای برداشتن 40 کیلوگرم فشار شدید از روی زانوهاست. درصورت نبود تحرک کافی، افراد در سنین بالاتر دچار مشکل درد زانو و خشکی مفاصل می شوند. حسن زاده افزود: پزشکان متخصص ارتوپد و ...
راهی مناسب برای لاغری را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : پیاده روی سنگین در 30 دقیقه 170 کالری می سوزاند، بسیاری از افراد فکر می کنند هر گونه پیاده روی باعث کاهش وزن می شود که این اشتباه است، باید گفت پیاده روی تفریحی و گردشی تأثیری در کاهش وزن ندارد، شما باید با سرعتی پیاده روی کنید که نتوانید حرف بزنید، از تردمیل استفاده کنید؛ برای بکار گرفتن عضلات کالری سوزی بیشتر گام های کوتاه و سریع بردارید و پشت تان را صاف نگه دارید و دست هایتان را عقب و جلو ببرید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
شهر 230 هزار نفری، جلوتر از پایتخت 12 میلیون نفری
بهداشتی برای مردم شهر در پایان جنگ جهانی اول مطرح شد و برای ساخت آن، از لوله هایی که ارتش انگلستان برای لوله کشی کمپ های نظامی خود به بیرجند آورده بودند و بعد از جنگ بلااستفاده مانده بود، استفاده شد. آن زمان حتی تهران هم آب لوله کشی نداشت. حالا این بار هم این شهر 230 هزار نفری از پایتخت 12 میلیون نفری جلوتر است. عیسی کلانتری، رئیس سازمان حفاظت محیط زیست به تازگی گفته است در برابر ...
آنچه درباره پرخوری عصبی و اختلال پرخوری باید بدانیم
به گزارش خبرگزاری دانا، وقتی عصبی و کسل هستید میل به خوردن غذا و خوراکی دارید و یا خودتان را در کنار چند شیرینی می یابید؟ پیدا کردن غذا برای آرامش امری شایع است که با نام پرخوری عصبی یا احساسی شناخته می شود. افرادی که به پرخوری عصبی مبتلا هستند در هفته چند بار به منظور از بین بردن احساسات منفی خود سراغ غذا خوردن می روند. پرخوری عصبی فقط هنگام ناراحتی بروز نمی کند بلکه در خوشحالی نیز ممکن است ...
خشم پاسخ نیست
جستارهای او آزادانه به این سو و آن سو می روند و بیشتر از آنکه به معمایی شبیه باشند که برای حلش باید گره از کارشان باز کنیم، به رقص سرخوشی شبیه اند که تماشا می کنی و از بی قیدی و کنترل توأم آن لذت می بری. این رهایی در نوشتن، بیش از آنکه از بی قیدی و بی مبالاتی او بیاید، از پذیرش شرایطش می آید. چون به حقیقتی غایی معتقد نیست، زندگی ای که تجربه می کند بیشتر با هویت چندگانه و تجربه گری مدام پیش می رود. خود زیدی اسمیت در مقدمه مجموعه جستارهایش (Feel Free) می نوی ...
برای مبارزه با فساد، پیشگیری مقدم بر بگیر و ببند است
را هم مثل کف دستش می شناخت. ایشان گفت در کشورهای دیگر وقتی در جنگ دچار تنگنا شده اند، ناداشته ها و کم داشته ها را جیره بندی و سهمیه بندی کردند که به طور عادلانه به همه مردم برسد. دولت بنابر وظیفه ذاتی اش ورود کرده و مواد غذایی را سهمیه بندی شده در اختیار همه قرار می داد. پس با ایده ایشان، آن کمی که موجود بود عادلانه بین مردم توزیع می شد و ساز و کارش هم خیلی عالمانه انجام شد. یعنی دانشکده بهداشت و ...
لیگ برتر کشتی آزاد| تیم بازار بزرگ ایران قهرمان شد
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، دیدار نهایی نوزدهمین دوره مسابقات لیگ برتر کشتی آزاد امشب در سالن دوازده هزار نفری آزادی برگزار شد و تیم های بازار بزرگ ایران و اترک خراسان شمالی برابر هم قرار گرفتند که در پایان تیم بازار بزرگ ایران با نتیجه 9 بر یک برابر حریفش پیروز شد و جام قهرمانی را بالای سر برد. نتایج این مسابقه به شرح زیر است: (اسامی آزادکاران تیم اترک اول آمده است) ...
سفر به کوه های آلاداغ لار | نقاشی بی نظیر در دل طبیعت
به اصطلاح کوه زایی، حوضچه هایی که پر از رسوبات آهن بود و در نواحی مختلف این منطقه وجود داشت؛ دچار تغییر املاح شده و همین امر باعث شده است که ما شاهد زیبایی کوه های آلاداغ لار باشیم. در واقع اکسیدان و زنگ زدگی و ترکیب آن با اکسیژن باعث ایجاد رنگ های قرمز شده اند. برخی از رنگ ها هم نشان دهنده این است که این کوه ها سرشار از مواد معدنی هستند. مثلا وجود مس در این کوه ها به سادگی قابل اثبات است، چون رنگ ...
ایران باچند ورزشکار به توکیو می رود/فوتبال معادلات را برهم می زند
خبرگزاری مهر - گروه ورزش: اینگونه پیش بینی شده که بیش از 11 هزار ورزشکار از 206 کشور عضو کمیته بین المللی المپیک (IOC) برگزار کننده سی و دومین دوره بازی های المپیک تابستانی خواهند بود؛ رویدادی که از سوم مردادماه سال آینده به میزبانی ژاپن آغاز می شود و دو هفته کانون توجهات ورزش جهان خواهد بود. برای حضور در این آوردگاه بزرگ ورزشی، کاروان ایران اردیبهشت ماه گذشته با کسب اولین سهمیه توسط ...
پشت پرده دیدار برانکو با سفیر ایران چه بود؟
پرسپولیس یا حتی مذاکره با وی برای حضور روی نیمکت تیم ملی ایران! فلاش بک به هفته گذشته چهارشنبه گذشته در فرهیختگان تا حدی این ماجرا را بررسی کرده و در قسمت هایی از گزارشی که با تیتر احتمال بازگشت سرمربی کروات به تیم ملی ایران چقدر است؟ منتشر شد، نوشتیم: یکی از نفراتی که طی چند سال اخیر همیشه یکی از گزینه های تیم ملی بوده و از سوی رسانه ها نامش مطرح می شود، برانکو ایوانکوویچ ...
در آستانه جدال حساس با گچساران/ شوک به پاس همدان با جدایی جمشیدیان
به گزارش “ورزش سه”،هنوز خاطره تلخ عدم صعود به دسته اول در فصل گذشته با اختلاف یک امتیاز از اذهان طرفداران پاس پاک نشده بود که فوتبالدوستان همدانی طرفدار تیم ریشه دار و قدیمی فوتبال ایران در آستانه بازی مهم با نفت و گاز گچساران در هفته دهم لیگ دسته دو با شوک دیگری روبرو شدند. احمد جمشیدیان ستاره سابق استقلال و سپاهان که برای دومین فصل متوالی پاس را به تیمی مدعی در لیگ دو تبدیل کرده است ...
مصاف جذاب منچسترسیتی و چلسی در لیگ جزیره/ کار سخت شاگردان آنجلوتی در خانه میلان
نخستین دیدار روز دوم رقابت های هفته چهاردهم لالیگا با تیم لگانس بازی می کنند. آن ها کار نسبتا سختی نسبت به رقیب سنتی شان یعنی رئال مادرید دارند و می دانند که اگر برنده این بازی نباشند جایگاهشان در صدر جدول را از دست می دهند. هم اکنون تیم های فوتبال بارسلونا و رئال مادرید با 25 امتیاز تنها به دلیل تفاضل گل به ترتیب در جایگاه های اول و دوم جدول لالیگا قرار دارند. شاگردان زیدان هم در دیگر ...
وفاق ملی برای شروعی دوباره/ درس عبرت فدراسیون و ویلموتس از اشتباهات/ ایران می تواند مشق صعود را از نو ...
دریافتی هایش پرسید. ویلموتس در جواب گفت: ما تمرکز خودمان را به روی مسابقه آینده گذاشته ایم و دراین باره صحبتی نمی کنم. این آغازی بود بر ماجرای 900 هزار یورو دریافتی مارک ویلموتس از فوتبال ایران که در حساس ترین برهه، فیل اش یادی از هندوستان کرد. برخی معتقدند او حق داشت که پس از 4 ماه پول بگیرد و اگر این کار را نکرده بود حقوقش حداقل سه ماه عقب تر می افتاد. سازوکار پرداخت پول به یک حساب خارجی دچار ...
چگونه انحراف انگشت شست پا را درمان کنیم؟
پیدا می کند و ناحیه پایینی و داخلی مفصل شست پا متورم می شود که این عارضه را بونیون هم می نامند. بسیاری از بیماران به ویژه زنان از ظاهر پا در این عارضه شکایت دارند. برخی اشخاص دیگر هم درد و ناراحتی را هنگام خم شدن پنجه و انگشت شست، به ویژه در هنگام تحمل درد و راه رفتن احساس می کنند. هدف اول در درمان انحراف انگشت شست پا متوقف کردن روند پیشرفت انحراف انگشت شست است، زیرا این بدشکلی می تواند سایر ...
دوستی بازیکنان راز قهرمانی بود
و رفاقت بچه های تیم بود که خیلی خوب در تیم دیده شد. در صحبتی که با بچه ها داشتم به آن ها تأکید کردم نصف موفقیت کمک کردن به همدیگر است و در جریان بازی برای دوست و هم تیمی تان بجنگید. دوستی در کل کادر تیم فوتبال ساحلی وجود داشت، این دوستی از رأس فدراسیون که آقای تاج نگاه ویژه ای به فوتبال ساحلی داشتند تا خانم شهریاری مسئول فوتبال ساحلی، کادر فنی و بازیکنان وجود داشت. با توجه به این جو بچه ها با تمام ...
2 آذر اختلالات ساختاری دندان ها و دلایل آنها
د کتر پریسا مهراشتیاق؛ د ند انپزشک کود ک و نوجوان هایپوپلازی مینایی عوامل موضعی یا سیستمیک متعددی باعث اختلال در کمیت ساختار دندان می شوند و در نتیجه نقایص سطحی و بی نظمی هایی در ساختمان مینا دیده می شود و آهکی شدن و کیفیت مینا دچار اشکال می شود. هایپوپلازی خفیف مینایی به صورت حفراتی در سطح مینا یا خطوطی افقی در سراسر مینای تاج دیده می شود. در دندان های شیری و ...
علت بوی بد خون قاعدگی چیست و درمان آن چگونه است؟
مطلب می خوانید: چرا خون قاعدگی بوی بدی دارد؟ قاعدگی با بوی خون مردگی یا گندیدگی قاعدگی با بوی ماهی دیگر بو های دوران قاعدگی و علت آن ها زمان مراجعه به پزشک چرا خون قاعدگی بوی بدی دارد؟ اول از همه باید بدانید که چرا خون قاعدگی در کل بدبو است. این خون حاوی تخمک هایی است که نتوانسته اند به فرزند تبدیل شوند و از بین رفته اند. همچنین بافت های رحم هم در خون قاعدگی وجود دارد ...
نقش ورزش های سنگین در کاهش شانس باروری زنان
کنیم به یکباره و در مدت زمان کوتاهی بخواهند با ورزش های سنگین و رژیم های غیر استاندارد، وزن خود را کم کنند. این فلوشیپ زنان، زایمان و ناباروری، ادامه داد: انجام ورزش های سنگین بیش از 5 ساعت در هفته و با شدت زیاد که در حد حرفه ای و قهرمانی باشد، می تواند به طور موقت باعث قطع خون ریزی ماهانه شده و تخمک گذاری قطع کند. کریمی به انجام حرکات ورزشی ملایم اشاره کرد و افزود: انجام ...
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان
عوامل مداخله پذیر هستند. وی با اشاره به اینکه در سراسر جهان حدود 9 میلیون نفر در سال دچار شکستگی استخوان ها می شوند، در خصوص علائم بیماری پوکی استخوان افزود: پوکی استخوان یک بیماری خاموش خوانده می شود؛ چراکه تا پیش از بروز عارضه ای مانند شکستگی، خود را نشان نمی دهد. از آنجایی که اکثر شکستگی ها در استخوان هایی اتقاق می افتد که وزن بدن را تحمل می کنند، عوارضی که شکستگی این استخوان ها برای بدن ...
فرار دقیقه 92 زنبورها از شکست مقابل تیم ته جدولی
بانک ورزش - دورتموند در دیدار ابتدای هفته دوازدهم در خانه مقابل پادربورن در دقیقه 92 از شکست گریخت. به گزارش بانک ورزش، در چارچوب هفته دوازدهم بوندس لیگا از ساعت 23 دورتموند در ورزشگاه سیگنال پارک به مصاف پادربورن ته جدولی رفت. این دیدار در عین ناباوری در حالی تا ثانیه های پایانی بازی با شکست زنبورها دنبال می شد با گل دقیقه 92 رویس به تساوی 3 بر 3 انجامید تا دورتموند از ...
