سایر منابع:
سایر خبرها
سیر صعودی کاهش سن سکته
ندا وکیلی / خبرنگار این روزها تغییر سبک زندگی، افزایش استرس ها و دغدغه های روزانه تعداد زیادی را دچار سکته های مغزی کرده است؛ سکته مغزی، دومین عامل مرگ و میر در جهان محسوب می شود و بر اساس آمار، سالانه یکصد هزار نفر در ایران دچار سکته مغزی می شوند و نبود آگاهی لازم در مورد علائم بیماری باعث شده تا مرگ افراد زیادی در اوج جوانی رقم بخورد. علائمی که کسی فکرش را هم نمی کند ممکن است منجر به ...
آنچه درباره پرخوری عصبی و اختلال پرخوری باید بدانیم
هنگام ناراحتی بروز نمی کند بلکه در خوشحالی نیز ممکن است اتفاق بیافتد. به طور کلی هر اتفاقی اعم از استرس های ناشی از کار روزانه، مشکلات مالی می تواند بر سلامت شما تاثیر منفی گذاشته و سبب پرخوری عصبی شود. پرخوری عصبی و اختلال پرخوری شهاب اولیایی متخصص تغذیه در خصوص علت بروز پرخوری عصبی در گفتگو با خبرنگار مهر ، گفت: پرخوری عصبی از جمله اختلالات روانی غذا خوردن است که ...
بیماری های گروه خونی خود را بشناسید
در این گروه خونی به علت ثابت ماندن میزان کورتیزول بدن برای مدت طولانی بیشتر در برابر استرس مقاوم هستند، اما این گروه خونی بیشتر از بیماری های التهابی روده، سرطان تخمدان و پری اکلامپسیا، گاستریت مزمن، بیماری قلبی و سکته رنج می برند. گروه خونی O گروه خونی O دارای سطح اسید معده بالایی هستند، چربی ها و پروتئین های حیوانی را به خوبی هضم می کنند و مصرف گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه ...
راه های درمان ریزش مو
عموما بعد از یک استرس ،کاهش وزن های ناگهانی در اثر رژیم های نادرست و یا پس از انجام عمل جراحی مثل زایمان در خانم ها از چند هفته؛ و 2 تا 3 ماه پس از آن می تواند رخ دهد. زندی با اشاره به اینکه ریزش مویی که به واسطه یک حادثه رخ می دهد قابل درمان است گفت: عموما ریزش موهایی که به واسطه یک حادثه رخ می دهند اگر دلایلی مانند کمبود آهن، پروتئین و روی داشته باشد با مصرف مکمل های تقویتی درمان می شود ...
برف در مناطق زلزله زده بر زمین نشست
خانه مردم و محل نگهداری دام ها در روستاهای منطقه آسیب جدی دیده و نیاز به بازسازی دارد. این نماینده مجلس اعلام کرد که نداشتن سرپناه برای زلزله زدگان، سرمای شدید زودرس و طاقت فرسا و بارش برف، استرس و وحشت و خطر ابتلا به بیماری ها، زندگی و جان مردم در مناطق زلزله زده شهرستان سراب را تهدید می کند. هوا که تاریک می شود، سرما که از هر راهی برای نفوذ به تن آدم ها استفاده می کند، حتی ...
ارائه خدمات روانشناسی به 2000 زلزله زده
در زندگی مردم اثر می گذارد، مانند تأثیر روانی بلایا. وی ادامه داد: عده ای به خاطر ترسی که از حادثه رخ داده یا از دست دادن عزیزان و داشته هایشان دارند، دچار استرس و اضطراب عمیق می شوند و اگر به این آسیب توجه نشود، سلامت روانی آنها در خطر قرار می گیرد و متعاقب این مسئله هم مشکلات اجتماعی بروز می کند. رضازاده با بیان مأموریت سازمان بهزیستی در حوزه سلامت اجتماعی کشور به تربیت و ...
کم رویی ناشی از استرس
محمد رضا دژکام؛ روان شناس و مشاور خانواده دانشجوی رشته ارتباطات هستم و معمولاً وقتی می خواهم برای کنفرانس در کلاس درس صحبت کنم، دچار نوعی استرس می شوم و همین فشار روانی باعث می گردد که کم رویی بر من غلبه کند و دائم خیس عرق می شوم و ضربان قلبم تندتر، چهره ام برافروخته و نفسم تنگ می شود و نمی توانم خوب حرف بزنم. می خواستم ببینم دلیل این اتفاق چیست؟ و این که برای حل آن، چه راهکاری شما پیش ...
حقایقی که از طولانی ترین پرواز دنیا نمی دانستید
...، استخر شنا و سالن های ورزشی هستند. تاکنون فقط قطر، یکی از طولانی ترین مسیرهای پروازی را با یک بخش اکونومی انجام داده است. سنگاپور ایرلاینز نیز شامل بیزینس و پریمیوم اکونومی می شود. اگر در پروازهای پروژه ی طلوع کانتاس، بخش اکونومی نیز لحاظ شود، بسیاری از مسافران احتمالاً به جای پرواز 19 ساعته ی بدون توقف این شرکت، یک پرواز دارای توقف سنگاپور را انتخاب می کنند، چراکه صندلی های ارزان تری دارد. ...
11 دلیل برای انجام مدیتیشن
مدیتیشن تشویق کنند بیشتر آشنا می شویم. کاهش استرس مطالعه ای در سال 2017 با حضور 70 بزرگسال مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر که کلاس های کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را پشت سر گذاشته بودند، کاهش استرس و توانایی بهتر در مواجهه با موقعیت های استرس زا را نسبت به افرادی که تنها تکنیک های مدیریت استرس را فرا گرفته بودند، نشان داد. این افراد از طریق مدیتیشن ذهن آگاهی و حرکات سبک یوگا کاهش ...
امسال 10 طرح ورزشی در زنجان افتتاح می شود
حمید حسنی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این طرح ها شامل 2 باب استخر شنا، یک باب سالن ورزشی خیرساز، هفت باب زمین فوتبال چمن مصنوعی و یک باب سکوی تماشاچی فوتبال، هستند. وی اظهار کرد: این استخرها هرکدام با 2 هزار و 700 متر مربع فضای سرپوشیده که داری جکوزی و سونا خشک و بخار هستند در شهرهای هیدج و صائین قلعه (شهرستان ابهر)، درحال احداث و تکمیل هستند و از استاندارد، زیبایی ...
قولی برای لیگ برتری شدن سپیدرود ندادم | تنها مربی ای هستم افتخار چهار بار مربیگری در گیلان را دارم
. در فوتبال قول دادن یعنی دروغ گفتن. آدم دروغگویی نیستم و هیچ قولی هم ندادم. اما آدم امیدوار و باانگیزه ای هستم و باتمام وجودم تلاش می کنم تا تیم را درست کنم و به ثبات برسانم. شرایط باید درست شود تا بتوانیم کار را خوب پیش ببریم. وی خاطرنشان کرد: هدف اول ما این است که تیم ابتدا به شرایط خوبی برسد و بچه ها از استرس و نتایج بد فاصله بگیرند. بعد از رسیدن به ثبات، باید تلاش کنیم که امتیازات عقب ...
آیا بالا و پایین رفتن از پله ها یک فعالیت بدنی مفید است؟
بدنتان استرس زا باشد. - کفش مناسب بپوشید. اطمینان حاصل کنید کفشی که پایتان کرده اید، تعادل شما را به خوبی حفظ می کند و کفی آن به گونه ای است که مانع لیز خوردنتان می شود. - برای شروع از جاهایی شروع کنید که مورد علاقه تان است: مثلاً برای بالا و پایین رفتن از طبقات یک مرکز خرید از پله ها استفاده کنید. اگر منزلتان یا محل کارتان در طبقات خیلی بالا قرار دارد می توانید در ابتدا قسمتی از ...
عفونت میکروبی معده+ از علائم تا پیشگیری
...، غذاهای تند، سیگار کشیدن یا دیگر عادات سبک زندگی ناشی می شوند. اما زمانی که در سال 1982 دانشمندان موفق به کشف هلیکوباکتر پیلوری شدند، آنها دریافتند که این میکروب ها دلیل اصلی بیشتر موارد اولسرهای معده هستند. پس از ورود هلیکوباکتر پیلوری به بدن، این میکروب به سمت دیواره داخلی معده که سدی در برابر اسید مورد استفاده برای گوارش غذا است، حرکت می کند. در صورت تکثیر و فعالیت بیش از حد ...
این عوامل شما را به سمت افسردگی سوق می دهد
ورزش میتواند درمانی فوق العاده و مفید برای درمان افسردگی باشد و به عنوان یک ضد افسردگی قدرتمند عمل کند و آنهم به خاطر افزایش سطح سروتونین و دوپامین؛ دو ماده شیمیایی که منجر به فروکش کردن علائم افسردگی می شوند. شنا، یوگا، ایروبیک و حتی پیاده روی ورزش های مفرحی هستند که شما را از دام افسردگی نجات می دهند. برای داشتن انگیزه می توانید با یکی از دوستان یا آشنایان خود به کلاس های ورزشی بروید. ...
تیم فوتبال جوانان زیر 17 سال مس کرمان، فاتح رقابت های قهرمانی استان شد
تیم فوتبال جوانان زیر 17 سال مس کرمان بعد از پیروزی با ارزش در بازی رفت فینال رقابت های قهرمانی استان در سیرجان، عصر دیروز در بازی برگشت میزبان تیم جوانان زیر 17 سال گل گهر بود. مس که در بازی برگشت با اتکا به پیروزی دو بر یک در بازی رفت با استرس کمتری توانست بازی را به کنترل در بیاورد، در نهایت توانست با پیروزی 4 بر یک و در مجموع 6 بر 2 فاتح رقابت های قهرمانی استان شود و جواز حضور در ...
ابتلا به عفونت زنان با کمبود ویتامین D
.... شاکری اظهارکرد: احساس خستگی و ناتوانی، دردهای اسکلتی عضلانی، ضعف و مشکلات هورمونی و ... از علایم و نشانه های کمبود ویتامین D در بدن است. وی با بیان این که ویتامین D خاصیت ضد سرطانی دارد، یادآور شد: کمبود ویتامین D همچنین زمینه استرس ها، بیماری های عصبی و بیماری های اتوایمیون را فراهم می آورد. شاکری خاطرنشان کرد: درمان و دریافت به موقع ویتامین D می تواند در حفظ سلامت و پیشگیری از عواقب جبران ناپذیر تاثیر به سزایی داشته باشد. منبع: ...
ویتامین های برگزیده برای چِشم
...: برخی ویتامین ها برای حفظ سلامت چشم ضروری هستند. بسیاری از آنها آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که از چشم ها و بخش های دیگر بدن در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می کنند. به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، کمبود برخی ویتامین ها می تواند خطر برخی بیماری های چشم مانند آب مروارید، آب سیاه، و انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن را افزایش دهد. پژوهش ها نشان داده اند که ...
از خواص عناب این میوه همه فن حریف چقدر می دانید؟
رادیکال های آزاد، مواد حاوی آنتی اکیسدان ها فواید سلامتی بسیاری دارند. یک مطالعه ی حیوانی نشان داد که فعالیت آنتی اکسیدانی فلاونوئید عناب به کاهش استرس و التهاب ناشی از آسیب رادیکال های آزاد در کبد کمک می کند. در حقیقت، بیشتر فواید میوه ی عناب، به دلیل محتوای غنی آنتی اکسیدان آن است. 2. بهبود خواب و سلامت مغز همانطور که پیش تر نیز ذکر شد، عناب به طور گسترده ای برای بهبود کیفیت خواب و ...
اگر وزن تان کم نمی شود بخوانید
پزشک صحبت کنید و آزمایش های لازم را انجام دهید، اگر یکی از این مشکلات را داشتید، رژیم غذایی تحت نظر متخصص می تواند به شما کمک کند. بدنی پر از استرس مطالعات نشان می دهد، زنانی که دچار استرس طولانی مدت هستند، سالانه چیزی حدود 6 کیلوگرم چاق تر می شوند. استرس باعث می شود سطح هورمون کورتیزول در بدن افزایش یابد. این هورمون سطح هورمون سروتونین در بدن را کاهش می دهد و میل شما را به ...
ساده ترین راه ها برای آنکه قلب سالمی داشته باشید
با صدای بلند برای قلب خوب است و حتی میتواند منجر به محافظت در برابر حمله قلبی شود. این را محققان دانشگاه مریلند گفتهاند. مطالعات آنها حاکی از این است که افرادی که کمتر میخندند، ابتلا به بیماریهای قلبی را بیشتر تجربه میکنند. همانطور که استرس فرایند التهاب را در بدن افزایش میدهد، در عوض خندیدن کاهنده التهاب در بدن و محافظ سلامت قلب است. منبع: ایرنا ...
دیابتی ها مراقب مغزتان باشید
آوردن این احساس بدن به نوعی به خوردن مواد قندی اعتیاد پیدا می کند. این نیاز به مصرف بیشتر قند به هنگام گرسنگی و استرس بیشتر می شود. به این ترتیب هوس بدن به مصرف بیشتر و بیشتر قند افزایش می یابد و دسته ای از نورون ها به کنترل این رفتار می آیند. آنچه که ما می خوریم بر توانایی ما در مقاومت در برابر وسوسه برای خوردن غذاها تاثیر می گذارد. ممکن است این امر عامل دشوار بودن در تغییر ...
نشانه ها و مراقبت های لازم برای نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک
درباره کنترل رفتار های نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک می گوید: اغلب بعد از هر اتفاقی به دنبال راهکار برطرف کردن آن می گردیم؛ مثل وقتی که بدون توجه به دستور های پزشکی، قند خون به شرایط هشدار می رسد؛ بنابراین برای جلوگیری از بروز چنین شرایطی باید همواره به وضعیت تغذیه، ورزش و کنترل استرس و اضطراب حساس بوده و توجه کنید. بی توجهی به هرکدام از این موارد می تواند منجر به بالارفتن قند خون به ویژه به شکل ...
فال روزانه پنج شنبه 30 آبان 1398
به تلاش تان ادامه دهید و امیدتان را زنده نگه دارید. شهریور دوست دارید که خودتان را به دیگران ثابت کنید اما با پذیرفتن مسئولیت های زیاد، نمی توانید از پس تمام آنها برآیید، آن وقت است که در چشم دیگران فردی بی مسئولیت و بدقول شناخته خواهید شد. بنابراین بهتر است که در حد توان تان مسئولیت بپذیرید. استرس انجام کاری را دارید که هنوز آغاز نکرده اید، هرچه در این مورد با دیگران بیشتر ...
آسیب های زندگی در خانه های کوچک چیست؟
می کند و محیط برایش قابل پذیرش نیست و به تنهایی روی می آورد. این روانشناس با اشاره به اینکه وقتی محیط محدود باشد و فرد نتواند محیط خود را کنترل کند این عدم کنترل باعث ایجاد خشم و پرخاشگری در فرد می شود، اضافه کرد: همچنین این احساس، آسیب های غیرمستقیمی را در فرد ایجاد کرده چرا که جنبه های روانشناختی در بلند مدت و غیرمستقیم رخ می دهد. او بیان کرد: زمانی که خانه محدود باشد و عرصه برای ما تنگ شود خشونت، پرخاشگری، ناامیدی، بیماری های روانی و ... ایجاد می شود همچنین زمانی که فرد در محل کار خود دچار استرس و فشارهای بیرونی باشد برای کسب آرامش به محیط خانه رجوع می کند. ...
10قانونِ جدید برای مدیریتِ پول
احتیاج دارید؟ همه تخم مرغ ها را در یک سبد نگذارید حتی اگر پولِ زیادی ندارید، عقلانی تر است که پولتان را در جا های مختلف سرمایه گذاری کنید تا احتمال سود بیشتر را افزایش و خطر را کاهش دهید. حتماً مطمئن باشید که همه پول خود را یک حسابِ بانکی یا در یک کار سرمایه گذاری نکرده اید. کارِ خوب را ادامه دهید مدیریت مالی واقعاً نباید شما را دچار استرس کند، اما ...
حقایقی در مورد فواید آب پیاز
پوست خواهد شد که سیانوز نام دارد. ساعت10/دلیل اصلی پاها سرما نیست/فواید دو میوه بر سلامت بدن که کمتر دربارش گفته شده است سیانوز در هوای سرد مسئله جدی نیست و پس از گرم شدن سریعا به حالت اولیه خود باز می گردد. در وضعیت های استرس زا و نگران کننده سردی پا پیش می آید و برای کاهش حداقل خونریزی بر اثر آسیب احتمالی، جریان خون در قسمت های خارجی بدن کاهش می یابد. بسته شدن جریان خون ...
مردان از نان آور بودن همسرانشان استرس می گیرند
...: نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان می دهد مردان از این که درآمد همسرشان از 40 درصد درآمد خانوار تجاوز کند، دچار استرس می شوند. به گزارش پایگاه اینترنتی فیز، یافته های پژوهش جدید محققان دانشگاه باث انگلستان (University of Bath) حاکی از آن است که تجاوز درآمد بانوان از 40 درصد مجموع کل درآمد خانوار، مردان را معذب می کند و مردانی که از لحاظ مالی کاملا به همسرانشان وابسته اند ...
خطراتی که افراد چاق را تهدید می کند
و تحرک عنوان کرد: فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و کنترل استرس، تأثیر زیادی در سلامتی فردی و اجتماعی افراد ایجاد می کند. وی تصریح کرد: داشتن آمادگی جسمانی می تواند موجب ارتقای سلامت شده و همچنین به پیشگیری از بیماری ها کمک نماید. خطر مرگ زودرس برای افراد چاق به گزارش ایسنا، کارشناس مسئول بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان بوشهر نیز گفت: شیوع چاقی و اضافه وزن ...
شانس ملی پوشان شنا برای کسب سهمیه المپیک یکسان است
توکیو به خبرنگار ورزشی آنا گفت: پس از بازگشت ملی پوشان از مسابقات قهرمانی آسیا که در هند برگزار شد و بچه ها موفق به کسب چند مدال شدند، تمرینات عمومی خود را با جدیت دنبال می کنند و از لحاظ بدنی و رکوردی وضعیت مناسبی دارند. وی ادامه داد: با شروع رقابت های لیگ شنا، ملی پوشان محک بهتری خواهند خورد و رکوردهای مناسبی ثبت می کنند. البته نباید این انتظار را داشته باشیم که در مسابقات لیگ شاهد ...
اما و اگرهای خداحافظی بخاری غیراستاندارد از مدارس
شهری برچیده و بخاری نفتی برای همه خاطره شده و روزهای پر استرس، داشتن بخاری نفتی را از یاد رفته و بچه های امروزی در شهر حتی نمی دانند بخاری نفتی چیست؟ دیگر دغدغه این روزهای خانواده شهری داشتن گاز نیست و داشتن این امکانات را جزیی از ارکان اصلی یک مدرسه می دانند و دیگر به دنبال مدرسه ای با امکانات عالی هستند. با نگاهی به اطراف مان در همین حوالی و حتی در همین روزها در روستاها ...