خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات گوارشی ناشی از دیابت کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مبتلایان به دیابت بیش از دیگران در معرض خطر بروز عوارضی مانند اختلالات بینایی، حملات قلبی – عروقی، قطع پا و یا نارسایی کلیوی قرار دارند. این درحالی است که مطالعات اخیر نشان داده اند که با رعایت برنامه غذایی سالم، اعتدال در مصرف غذا، داشتن فعالیت فیزیکی منظم، کنترل دقیق قند خون و... می توان از بروز بسیاری از عوارض دیابت جلوگیری کرده و بر این اساس بیماران دیابتی می ...
راهکار های مؤثر برای کاهش وزن
پیش غذا طبق پژوهش های علمی مصرف یک کاسه سوپ به عنوان پیش غذا جلوی اشتهای شما را برای پرخوری می گیرد و ذهن دستورالعمل سیری را به هورمون ها و معده شما می رساند. تند کردن غذا مصرف مواد غذایی با طعم تند و ادویه دار به سوخت وساز کالری های بدن و آهسته غذا خوردن شما سرعت می بخشد. میان وعده های سالم گرسنگی طولانی مدت باعث باز شدن اشتها، پرخوری و کند ...
با خواص و مضرات گل کلم آشنا شوید
کاهنده خطر ابتلا به دیابت گنجانده می شوند. علت تاثیر مثبت این گروه سبزیجات به درستی شناخته نشده، اما عده ای از متخصصان، میزان بالای آنتی اکسیدان و گروهی دیگر منیزیوم این سبزیجات را موثر می دانند. 14- مصرف گل کلم در شیردهی: اگرچه متخصصان تغذیه سفارش می کنند که مادران شیرده باید سبزی مصرف کنند، اما باید دقت کرد که مصرف سبزی باعث نفخ کودک نشود. سبزی هایی که باید به مقدار کم مصرف ...
نیازهای غذایی در بارداری، ماه های مختلف
، پنیر، کشک و غیره . گروه گوشت، شامل : انواع گوشتها (گوشت گوسفند، گاو، مرغ، ماهی)، حبوبات و تخم مرغ گروه سبزیها و میوه ها، شامل : انواع آنها از جمله مرکبات، گوجه فرنگی، سبزیهای سبز تیره (برگهای تیره رنگ کاهو، اسفناج، جعفری) کدو حلوایی و هویج. گروه نان و غلات ، شامل ؛ نان و فرآورده های گندم، جو، برنج، ذرت و... مصرف روزانه از هر چهار گروه همراه با شیرینی و چربیها مثل : ژله، عسل، مربا، کره، خامه و روغن های گیاهی به مقدار متعادل توصیه می شود. در ضمن زن باردار باید از نمکهای یُد دار استفاده کند و بر طبق توصیه پزشک قرص یا کپسول آهن و اسید فولیک نیز بخورد. ...
ضررهای فلافل برای بدن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران فلافل اگرچه غذایی خوشمزه است اما مضرات بسیاری برای بدن دارد. بسیاری به علت ارزانی و برخی به دلیل اینکه به مذاقشان خوشمزه می آید به سراغ فلافل می روند. موضوع قابل توجه در تهیه فلافل ها استفاده از خمیر نان باگت در ساندویچی هاست که بیشتر مواقع به علت ماندن دچار کپک می شود و ماده آفلاتوکسین از خود تولید می کند که دشمن کبد است. موضوع دیگر در ...
عفونت میکروبی معده+ از علائم تا پیشگیری
بیماری کمک کند. احتمالا پزشک چند دارو را برای شما تجویز خواهد کرد که گزینه های موجود شامل موارد زیر می شوند: – آنتی بیوتیک ها به کشتن باکتری ها در بدن کمک می کنند که از ن جمله می توان به آموکسی سیلین، کلاریترومایسین (بیاکسین)، مترونیدازول (فلاژیل)، تینیدازول (تیندامکس) و تتراسایکلین اشاره کرد. به احتمال زیاد به مصرف حداقل دو نوع از این گروه نیاز خواهید داشت. ...
تغییرات بدن در بارداری، نه مورد اساسی
رفع حالت تهوع و استفراغ مطرح شده است. 9 تغییر مهم در دوران بارداری 1. تأخیر در قاعدگی زمانی که تأخیر در قاعدگی وجود دارد (در زنانی که قاعدگی منظم داشته اند) با انجام تست سرولوژیک خون یا BHCG می توان به حاملگی پی برد. 2. تهوع و استفراغ در حاملگی ایجاد آشفتگی در دستگاه گوارش یکی از علائم شایع در زنان باردار است که به علت تغییرات هورمونی بدن اتفاق می افتد. مصرف ...
8 باور غلط درباره سیستم گوارش و درد معده
خواهد بود. ریفلاکس معده همچنین میتواند به یک بیماری به نام مری بارت و خطر ابتلا به سرطان مری ختم شود. آنهایی که شیر نمی خورند، با لاکتوز شیر مشکل دارند اگر شما دچار عدم تحمل لاکتوز هستید، این مشکل به خاطر کمبود آنزیم لاکتاز است که قند شیر را تجزیه می کند. ولی این بدان معنی نیست که شما نمیتوانید محصولات لبنی مصرف کنید. بسیاری از محصولات لبنی بدون لاکتوز هستند. ضمن این که شما ...
نقش کمبود ویتامین ها در ریزش مو
... مهسا انصاری با بیان اینکه چاقی نتیجه مجموعه کالری های دریافتی از مصرف انواع مواد غذایی و آشامیدنی است، افزود: حتی برخی افراد از راه نوشیدن مرتب آشامیدنی های نامناسب و پرقند، کالری زیادی دریافت می کنند و به تدریج چاق می شوند، بنابراین نمی توان یک ماده غذایی را به تنهایی نام برد و گفت این ماده چاق کننده است و اگر مصرف نشود، فرد چاق نمی شود یا از وزنش کاسته خواهد شد. وی تصریح کرد ...
چرا شب نباید ترشی بخوریم؟
بیجار که همه این موارد به خودی خود نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذا های نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید، چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذا ها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند. از خوردن ترشی بادنجان (لیته) همراه با غذا های بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله این غذا ها می توان کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو و سایر غذا های دیرهضم و کثیف صالح الکیموس ...
روش های درمان خانگی عفونت سینه
بگذارد. از طریق روش هایی مانند خوب شستن دست ها قبل از مصرف غذا، رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف سیگار و واکسن زدن، از ابتلا به عفونت سینه و بیماری های گوناگون پیشگیری کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/
خواص عجیب زالو در درمان بیماری/ باید و نباید های خوردن فلافل/میوه هایی که سرماخوردگی را تشدید می کنند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. آیا خوردن فلافل مفید است؟ فلافل اگرچه غذایی خوشمزه است اما مضرات بسیاری برای بدن دارد. بسیاری به علت ارزانی و برخی به دلیل اینکه به مذاقشان خوشمزه می آید به سراغ فلافل می روند. موضوع قابل توجه در تهیه فلافل ها ...
فواید معجزه آسای بهارنارنج
شفاآنلاین سلامت یک محقق طب سنتی گفت: دمنوش بهارنارنج ناراحتی عصبی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و حجم غذا را آرام تر می کند. به گزارش شفاآنلاین ،داوود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی، درباره دمنوش بهارنارنج اظهار کرد: بهار نارنج یا گل نارنج شکوفه گل نارنج است که در فصل بهار به ویژه اردیبهشت به شکل گل سفید، مایل به زرد در درختان نارنج در برخی از نقاط مانند شیراز و شهر های شمالی به ...
از خواص عناب این میوه همه فن حریف چقدر می دانید؟
میوه عناب مدتهاست که برای درمان شرایطی مثل بی خوابی و اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان می دهند که این میوه ممکن است مزایای سلامتی چشمگیری برای سیستم عصبی، ایمنی بدن و هضم غذا داشته باشد. 1. سرشار از آنتی اکسیدان میوه عناب سرشار از چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است؛ بیش از همه فلاونوئیدها، پلی ساکارید ها و اسید های تریترپنیک. عناب همچنین حاوی ...
دانه های این میوه بهتر از آسپرین است
...، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده و مانند آن را به همراه داشته باشد. پروفسور آسیم دوتاروی زمانی که سرگرم بررسی فواید غذاهای مدیترانه ای بود این ماده را کشف کرد و معتقد است می توان از آن به عنوان جایگزینی برای آسپرین استفاده کرد. این ماده هم اکنون با نام Fruitflow توسط این دانشمند به ثبت رسیده است و آزمایشات نشان می دهند 3 ساعت بعد از ...
30 آبان 8 علت فراموشی ناگهانی و راه مقابله با آن ها
...> از آنجا که بدن شما ویتامین B12 تولید نمی کند، باید آن را از غذا هایی مانند گوشت، ماهی، شیر، پنیر و تخم مرغ دریافت کنید. ممکن است برخی افرادی که رژیم وگان دارند، نتوانند تمام ویتامین B12 مورد نیاز خود را از رژیم غذایی تأمین کنند. این افراد باید با پزشک خود صحبت و در صورت نیاز از مکمل های غذایی استفاده کنند. 4. ضربه به سر زمین خوردن، تصادف با ماشین، یا هر نوع ضربه ی شدید به ...
اگر وزن تان کم نمی شود بخوانید
غذاهای پرچرب سطح گرلین را افزایش می دهد اما پروتئین باعث کاهش آن می شود. بعد از ورزش، بدن غذا نیاز دارد حتماً شما هم شنیده اید کسانی که می خواهند لاغر شوند، بعد از تمرین هیچ غذایی غیر از آب مصرف نکنند! این کار باعث می شود ریکاوری بدن مختل شود. بعد از ورزش که ذخایر کربوهیدرات تقریباً تمام شده است، ماکروفاژهای بدن نیاز به انرژی دارند که مواد مصرفی آن ها فقط قند است ...
دست داشتن کلاه سفید ها در قاچاق اعضای بدن در سوریه
با بیش از 40 عضو سازمان کلاه سفید ها و حدود 20 عضو سابق گروه های مسلح انجام داده اند. براساس گفته های یک شاهد عینی، کلاه سفید ها در خارج کردن اعضای بدن افرادی که قرار بوده است به آن ها خدمات درمانی ارائه کنند، دست داشته اند. پس از آن بستگان این افراد پیکر آن ها را که اعضای اصلی بدنشان خارج شده بود، تحویل می گرفتند. گریگوریف افزود: براساس برخی گزارش های رسانه ای، جیمز لو میسوریه، از ...
خواص خرمالو را بشناسید
از بیماری های قلبی با محتوای فیبر محلول در آب بالا کمک می کند. خرمالو هم مانند هر میوه پرخاصیت دیگر، عوارضی دارد که باید آنها را جدی گرفت: - خرمالو حاوی تانین است از این رو، اگر این میوه با معده خالی خورده شود، منجر به اسهال می شود. همچنین باید در مقدار محدودی مصرف شود. - کسانی که فشار خون پایین دارند نباید این میوه را بخورند چون می تواند فشار خون را کاهش دهد و منجر ...
تفاوت پرخوری عصبی و اختلال پرخوری چیست؟
فرد پس از غذا خوردن افراطی سعی در جبران می کند که این عمل با اقدامات خطرناکی از جمله استفراغ عمدی، روزه گرفتن افراطی، ورزش افراطی و همچنین استفاده از ملین ها همراه است. در واقع تفاوت این دو نوع اختلال در تخلیه و پاکسازی است، که در اختلال پرخوری وجود ندارد اما در پرخوری عصبی وجود دارد. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد ممکن است دچار پرخوری شوند گفت: پرخوری ها ممکن است امر طبیعی باشند که ...
نکات مهم در رابطه با مصرف سبزیجات که شاید نمیدانید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ وجود فیبر در سبزی ها یکی دیگر از دلایلی است که به اهمیت مصرف آن ها در رژیم غذایی می افزاید. فیبر ها به کاهش چربی خون، کاهش قند خون، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می کند. همه انسان ها باید در رژیم غذایی خود از پنج گروه غذایی اصلی یعنی گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه شیر و لبنیات، گروه میوه ها، گروه سبزی ها و گروه نان و غلات ...
حقایقی که در مورد پرتز سینه نمی دانید!+ جزئیات
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ علت شایع مراجعه خانم ها به جراح جهت انجام عمل لیفت و کوچک کردن سینه یکی از دلایل زیر می باشد: - سینه های بزرگ و یا شل و افتاده که از نظر فرد زیبا نیستند یا سایز آن با اندام وی تناسب ندارد - ایجاد درد در شانه، گردن، پشت به علت سنگینی و آویزان بودن سینه - عفونت مکرر درزیر و بین سینه ها - گوشه گیری بعلت خجالت از حضور در ...
قد بلند می خواهید؟ این خوراکی ها را امتحان کنید
اسید آمینه نیاز دارد. سینه بوقلمون دارای بالا ترین مقدار آرژنین است و این میزان در حدود 16 گرم به ازای هر سینه است. سایر مواد غذایی حاوی آرژینین شامل گوشت قرمز، مرغ، دانه کدو تنبل، سویا و بادام زمینی است. به منظور پیشگیری از ابتلای به اضافه وزن، فرد مصرف کننده ممکن است نیاز به اضافه کردن غذا های غنی از آرژنین به رژیم غذایی خود داشته باشد. 3. پروتئین برای رشد مناسب قد ...
در چه مواردی پزشکان باید مورفین تزریق کنند؟/ مصرف خود سرانه بر خلاف قانون است
...، لرز، استفراغ، اسهال، تغذیه ضعیف، یا عدم وزن گیری مناسب، فوراً به پزشک مراجعه کنید. قبل از شروع استفاده از مورفین و هر بار استفاده مجدد، بروشور راهنمای دارویی ارائه شده توسط داروساز خود را مطالعه کنید. اگر سوالی دارید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید. این دارو را به طور منظم طبق دستور پزشک مصرف کنید، نه برای برطرف کردن درد ناگهانی (پیشرونده). این دارو را همراه با غذا یا ...
فوائد تخم کتان برای سلامت بدن
همین علت تاثیر چشمگیری در رفع یبوست دارد. مبتلایان به یبوست مزمن باید یک قاشق چای خوری دانه کتان را شب در یک لیوان آب خیس و صبح روز بعد آن را میل کنند. همچنین این افراد می توانند 20 گرم تخم کتان را در یک لیتر آب بریزند و 5 دقیقه آن را بجوشانند و سپس محلول را صاف و روزانه 2 بار (صبح و شب) پس از غذا یک فنجان از این جوشانده را میل کنند. دانه کتان 3 روز پس از مصرف اثر خود را می گذارد. بیشتر ...
علائم دوران بارداری، هفده مورد شایع
تغییرات در سطح سلولی اتفاق می افتد. تخمک بارور شده بلاستوسیت ها را بوجود می آورد ( یک گروه سلول پر شده از مایع ) که در آینده قرار است به اندام های بدن کودک تبدیل شوند. در حدود روز 10 تا 14 روز بعد از لقاح، تخمک بارور شده در دیواره رحم جایگزین می شود که می تواند باعث خونریزی لنفاوی شود که ممکن است آن را با یک پریود سبک اشتباه بگیرید. نشانه های خونریزی لانه گزینی تخمک عبارتند از: ...
بی تحرکی و استرس، دو برادر با ظاهر متفاوت!
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند بی تحرکی افراد با میزان اضطراب آن ها ارتباطی مستقیم دارد. به طوری که نشستن های طولانی پشت میز کار یا هنگام درس خواندن یا حتی تماشای تلویزیون بیش تر از 4 ساعت، خطر ابتلا به اختلالات اضطراب را در افراد افزایش می دهد. آیا فعالیت فیزیکی در میزان استرس افراد تأثیر دارد؟ تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند بی تحرکی ...
جدی نگرفتن قند، چربی و فشار؛ زنگ خطر سلامتی
کاهش مصرف چربی های اشباع برای حفظ تغذیه مناسب و سالم، اهمیت دارد. چربی های غیراشباع به کاهش التهاب بدن و قابلیت انعطاف بیشتر غشاهای سلولی کمک می کنند. همچنین از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کنند. وی در ادامه می گوید: چربی های مضر و بد نیز به دو دسته چربی های اشباع، چربی های ترانس تقسیم بندی می شوند. الف) چربی های اشباع: شیر پرچرب، گوشت قرمز، کره، پنیر، خامه، روغن نارگیل ، روغن حیوانی ...
راز علامت روی پیشانی هندی ها چیست؟!
خود به چهار دسته تقسیم می شوند و هر یک از این گروه ها نوع خاص و منحصر به فرد خود را در علامت های پیشانی دارند. برای مثال گروه ویشنو ، ایزدان ویشنو و کریشنا را می پرستند و نشانه آن ها خطوط سفید به شکل حرف V. است، در حالی که پیروان شیوا که گروه شیو آن را می پرستند، سه خط افقی روی پیشانی خود رسم می کنند. هنانطور که گفتیم هندو ها بر این باورند که خال و نقطه روی پیشانی چشم سوم است که می توان ...
نفخ شکم و دلایل ابتلا به آن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : بسیاری از ما نفخ شکم را تجربه کرده ایم. عارضه ای که اصلا خوشایند نیست. چرا دچار نفخ شکم می شویم و راه علاج آن چیست؟ در ادامه پاسخ هایی برای این موارد ارائه می شود. نفخ شکم: گاهی اوقات ممکن است اندازه درد کمر در برخی افراد بدون اضافه وزن افزایش پیدا کند و شکم متورم شود که این حالت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. معمولا پنج دلیل شایع باعث تورم و بزرگ ...
