خانه
گرفتن دوش سرد خوب است یا گرم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باور نکردنی یاقوت بهشتی/ انار بخورید تا پیر نشوید
: مصرف میوه ها نیز باید بین 200 تا 500 گرم و بسته به میزان انرژی مورد نیاز باشد. هر واحد میوه 100 گرم میوه ای است که به غیر از پوست بوده و مورد استفاده قرار می گیرد؛ در نتیجه در چارچوب این جیره غذایی روزانه می توان از میوه های مختلف از جمله انار استفاده کرد. مظهری ادامه داد: اگر در هر فصل میوه های آن فصل به صورت صحیح مصرف شود به سیستم دفاعی بدن از نظر تغییرات ساعت بیولوژیکی، تغییرات ساعت ...
برداشت زعفران در بافق 15 درصد افزایش یافت
در آب و هوای سرد، هم از نظر کیفیت و هم از لحاظ کمیّت عملکرد خوبی دارد و هم اکنون در مناطق کوهستانی و سردسیر شهرستان سطح زیر کشت افزایش یافته و هر سال بر میزان تولید عملکرد این محصول در سطح افزوده می شود ضمن اینکه با اقلیم گرم و خشک هم سازگاری دارد. وی خاطرنشان کرد: پیش از این گندم و جو بیشترین سطح زیرکشت را در شهرستان بافق به خود اختصاص داده بود اما اکنون زعفران جان آن 2 محصول را گرفته ...
چطور جذب کلسیم را در بدن افزایش دهیم؟
اسیدی اجتناب کنید: خوردن غذاهای اسیدی باعث کاهش جذب مواد معدنی ضروری شده و فقر آنها را در میان مدت و بلند مدت به همراه دارد. برای اطمینان از جذب کافی کلسیم، از مصرف بیش از حد قهوه، قند، نوشابه های گازدار، وعده های غذایی آماده پخته، مواد غذایی کنسرو و گوشت های خرد شده اجتناب کنید. کلروفیل بیشتری به رژیم غذایی تان اضافه کنید: مصرف کلروفیل یک عادت سالم برای جذب بهتر کلسیم است و منجر به بهبود سوخت و ساز بدن می شود. ...
سنگ مرداب استفاده نکنید
به گزارش صدای ایران چنانچه پودر سنگ مرداب برای قسمتی از بدن نظیر زیربغل، کف پا، کشاله ران استفاده شود، ترکیبات اکسید سرب موجود در این ماده، با توجه به خاصیت جذب بالای آن از طریق پوست وارد بدن می شوند. این ترکیب به شکل پودر زرد رنگ است که اگر متبلور نباشد"ماسیکوت" نام دارد اما پس از ذوب و سرد شدن متبلور گشته و "لیتارژ" نامیده می شود. این ماده در بسیاری از عطاری ها به عنوان ماده ای جهت ...
از بین بردن منافذ باز پوست با یک ماسک شگفت انگیز/ بخورنخورهای سفر هوایی/ با این برنج بیشتر وزن کم کنید
مغذی بدن مثل ویتامین C می شود، در حالی که کار این ویتامین بازسازی و محافظت از پوست آسیب دیده است. ماده نیکوتین موجود در سیگار مانع از گردش خون در بدن می شود و دود سیگار که مملو از کربن مونوکسید است، جای اکسیژن درون پوست را می گیرد. همه این موارد در کنار یکدیگر باعث غیر طبیعی شدن رنگ پوست و خشک شدن آن می شوند. دود سیگار حتی موجب عفونت HPV می شود، که این مسأله شامل زگیل های تناسلی حاصل ...
با این نکات با خیال راحت در سفر غذای خیابانی بخورید
.... دوماً، دقت کنید محلی ها در صبح یا شب چه نوع غذایی می خورند. در شهرهایی که آب سالم ندارند میوه و سالاد آماده نخورید آب آلوده می تواند باعث انتقال آلودگی به میوه خام، سبزیجات، سالاد و... شود. اگر می خواهید میوه بخورید، میوه هایی را امتحان کنید که خودتان می توانید پوست بکَنید. از میوه های پوست کنده دوری کنید چون تمام روز در معرض نور خورشید، مگس ها و آب آلوده بوده اند. بعضی ...
همه چیز درباره شپش سر
...، حشره ای کوچک به رنگ سفید مایل به خاکستری است که انگل خارجی بدن انسان محسوب می شود. این حشره در مو و لباس زندگی می کند و برای تغذیه روی سطح بدن می آید، سپس خودش را به پوست بدن انسان می چسباند، پوست را سوراخ کرده و ضمن مکیدن خون، بزاق خود را به همراه مواد دفعی به زیر پوست تزریق می نماید. علت برآمدگی قرمزرنگ و ایجاد خارش در سطح پوست، همین تزریق بزاق و مواد زائد به زیرپوست است. ...
سردشدن مغز چه بلایی برسرتان می آورد؟
...، خواب زیاد در روز، تحرک بیش از حد و نبود انرژی کافی موجب افزایش سردی در بدن و مغز خواهد شد. او با اشاره به غلبه سردی بر مغز با توجه به سن افراد، بیان کرد: مزاج نوزاد هنگام تولد گرم و تر است و در صورت نبود این وضعیت انسان از نظر جسمانی رشد نخواهد کرد. این روند در دوران نوجوانی به صورت گرم و خشک تغییر شکل داده و ما شاهد جوش های زیادی در ناحیه گردن، صورت و بدن افراد خواهیم بود. ...
منوکسید کربن، گازی که هوای ما را ندارد
سرد سال از گاز پیک نیکی استفاده کرده اند و یا افرادی که برای گرم کردن چادر مسافرتی اقدام به استفاده از پیک نیک کرده اند. آمار فوتی هایی از این دست در سال 97 تعداد 749 نفر بوده که 74 درصد آن مربوط به پاییز و زمستان بوده است. مرگ 18 نفر بر اثر خفگی با منوکسید کربن در قزوین مدیر روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی قزوین گفت: سال گذشته 18 نفر در استان بر ...
نشانه ها و راه های درمان تجمع زیاد اسید لاکتیک در عضله
و تجمع پیدا می کند. یکی از عوارض تجمع لاکتات در عضله هنگام ورزش، اسیدی شدن محیط عضله است که این موضوع شرایط را برای ادامه فعالیت بی هوازی عضله دشوارتر می کند. این متخصص فیزیوتراپی افزود: تولید و تجمع اسید لاکتیک در عضله هنگام انجام ورزش سنگین یک مکانیسم دفاعی بدن است تا عضله را در برابر بروز آسیب ناشی از ادامه فعالیت سنگین، محافظت کند، بنابراین سرعت سوخت وساز عضله کمتر می شود و عضله این ...
آنفلوانزا و راه های پیشگیری از ابتلا به آن
سیستم ایمنی بدن بهترین کارایی را داشته باشد نیاز به یک برنامه غذایی صحیح دارد و در این میان پوست و سیستم لنفاوی (غدد لنفاوی، غده تیموس و طحال) اولین مدافعان بدن در مقابل بیماری ها هستند که در اثر تغذیه نامناسب تضعیف می شوند. عصمت عباسی گفت: بنابراین در اثر کمبود مواد غذایی تعداد سلول هایی که با ویروس ها، قارچ ها و انگل ها و حتی برخی باکتری ها مبارزه می کنند، کاهش یافته و تعداد کمتری از این ...
توصیه های سازمان هواشناسی به کشاورزان
سازی درختان به سرما آماده سازی زمین و کشت به موقع کلزا در زنجان گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی برداشت محصول زیتون در زنجان کشت انتظاری نخود و عدس در اردبیل آماده کردن کندوها برای زمستان گذرانی با توجه به روند کلی کاهش دما در این موقع از سال عدم بازدید از کندوهای زنبور عسل در ساعات سرد روز عایق بندی ...
4 آذر 98 بازتولید سرمایه اجتماعی انقلاب/ خون مرتضی ها به پای امنیت ایران
ذهن است؟! اگر جز این است چرا توی دهان گردانندگان آن سایت دولتی نزدند یا با مدیران ناراضی تراش، برخورد قاطعی از سوی خود دولت انجام نمی شود؟ برخی مدیران وزارت نفت، تا چند صد هزار میلیارد تومان خسارت به کشور وارد کنند، کوپنش را دارند؟ چرا فرصت ساماندهی چهار ساله مصرف سوخت، صرفا از سر لجبازی و سیاه نمایی علیه دولت قبل، از کشور دریغ شد؟ و حال آنکه به تصریح روزنامه دولتی ایران ، فقط خسارت قاچاق بنزین ...
زنان چگونه سرعت پوکی استخوان را مهار کنند؟
باید به صورت روزانه هزار تا 1200 میلی گرم کلسیم وجود داشته باشد و در صورتی که نمی تواند از مواد غذایی این مقدار کلسیم را دریافت کند، به مصرف قرص ها رجوع کند. پزشک متخصص زنان ادامه داد: در کنار رژیم غذایی مناسب، جذب ویتامین D به صورت 800 تا هزار واحد بین الملل در روز، از دیگر سربازان بدن در برابر دشمنی به نام پوکی استخوان هستند چرا که بیشترین منبع ساخت و ساز استخوان به شمار می رود که از ...
ارزان ترین روش ها برای روشن شدن پوست
را با این ترکیب ماساژ داده تا به طور کامل جذب پوست شود. به مدت یک شب اجازه دهید در همین حالت باقی بماند و صبح روز بعد پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. روزانه یک بار پیش از خواب شبانه این کار را انجام دهید. خیار خیار می تواند به طور طبیعی طی یک دوره زمانی استفاده لطافت بیشتر و رنگ روشن تر را به پوست دست ها و پاهای شما هدیه کند. ویژگی های روشن کننده پوست خیار می توانند به خلاص ...
سه شنبه های شعر
بعد از جنگ مثل آثار جرم/ لهجه جنوبی ام را پاک کنند تریبون های پایتخت که از بلندگوهای تیر خورده می ترسند از قطعه های تن برادرم دست روی سینه ام بگذار و لمس کن خون گرم این خاک را که پیش از من در سینما رکس پخش شد با جیغ بلندی هر شب از خواب می پرم قبل از اینکه دود اتاق را بگیرد لالایی می خواند ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی گزارشی تکان دهنده خشونت جنسی قلبِ تمدن نماها را تکان داد
مایک پنس، معاون رئیس جمهور آمریکا قرار دارند. سال گذشته دولت ترامپ کمک مالی خود به صندوق جمعیت سازمان ملل را قطع کرد. این صندوق از جمله در رابطه با روش های کنترل جمعیت فعالیت می کند. خشونت ضد زنان در کشورهای غربی به ویژه آمریکا برخلاف آنچه که ادعا می شود نگران کننده است؛ به گونه ای که روزانه 600 زن در آمریکا مورد خشونت قرار می گیرند. خشونت علیه زنان در فرانسه از معضلات مهم این کشور به شمار می رود ...
آیا گرم کردن خودرو به صورت درجا مضر است؟
به گزارش پدال نیوز؛ یک خودروی سرد آمادگی حرکت ندارد. چگالی سیالات داخل خودرو نظیر روغن موتور یا گریس در فصل سرد افزایش یافته و سفت تر می شوند؛ در نتیجه هر وسیله ای در فصل زمستان نیاز دارد اندکی گرم شود تا فعالیت مطلوب تری داشته باشد. باور عمومی بر این است که باید چند دقیقه پس از استارت زدن اجازه دهید دمای این سیالات کمی افزایش یابد تا از فرسایش موتور کاسته و بر عمر آن افزوده شود. این ...
مصرف سرکه سیب در بارداری چه مزایا و مشکلاتی در پی دارد؟
آزمایش قرار گرفت. پرسش: آیا مصرف سرکه سیب در زمان بارداری ممکن است عمل هضم و سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد؟ پاسخ: یک مطالعه جالب دیگر در سال 2016 میلادی نشان داد که سرکه سیب می تواند آنزیم های گوارشی را تغییر دهد. براساس نتایج این مطالعه که روی حیوانات انجام شد، به نظر می رسد که سرکه سیب به طور خاص چربی ها و قند ها را هضم می کند. چنین تأثیراتی ممکن است خصوصاً برای درمان دیابت نوع 2، مفید ...
مهار بیماری دیابت با ورزش منظم
قند خون خود را پس از یک جلسه ورزش کنترل کنید اگر انسولین مصرف می کنید بیشترین خطر ابتلا به افت قند خون شش تا 12 ساعت پس از ورزش است کارشناسان توصیه می کنند اگر قند خونتان بیشتر از 250 واحد است ورزش نکنید زیرا گاهی ورزش ممکن است قند خون را بالا نیز ببرد به گزارش پایگاه خبری جهان دوندگان در اینترنت، بیماری قند یا دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز است که به علل مختلف تظاهر می کند و با درجات مختلف از کمبود انسولین ، یا عدم پاسخ به انسولین همراه است. طبق این تعریف نقش مهم انسولین و تغییرات مهمی که بدنبال کمبود آن در سوخت و ساز ایجاد می شود بهتر مشخص می شود. ...
نجات جان 40 گیلانی مسموم شده با گاز منواکسید کربن از ابتدای سال جاری
اکسیژن در محیط است که سریعا باید بررسی و تعمیر شود. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان گیلان افزود: در صورت استفاده از وسایل گرمایشی مانند بخاری و شومینه، نباید تمامی روزنه های جریان هوا در منزل و به ویژه اتاق خواب مسدود شود، از نصب آبگرمکن در حمام، روشن کردن شعله های اجاق گاز در آشپزخانه برای گرم نگه داشتن محیط داخل خانه نیز بایستی خودداری کرد. وی با تاکید بر ...
اینجا کشوری ست که به جای هر گلوله بر زمینش، گلی روییده است! +تصاویر
دهانم خشکید. سایر افراد گروه هم از پشت شیشه ی اتوبوس به من نگاه می کردند و در جواب لبخندِ من حتی همان لبخند سرد را تحویلم ندادند. رفتنِ آن دو نفر و بعد دور شدن اتوبوس را نگاه کردم. گلویم کمی می سوخت. خودم را به دوستم رساندم. قدر ماریت را می دانستم. بهترین همسفر دنیاست. ماجرا را برایش تعریف نکردم اما لبخند گرمی که در آن لحظه تنها خودم دلیلش را می دانستم، به او تحویل دادم. باید ...
مصرف نمک طبیعی خوب یا بد؟
کاهش دهیم، منجر به کمبود ید در بدن می شود؛ نمک بهترین منبع ید در بدن است و برای عملکرد مناسب تیروئید به ید احتیاج داریم که بدون آن ممکن است سرعت سوخت و ساز بدن کند شود. بعلاوه، رژیم های غذایی کم نمک، خطر کم آبی بدن را افزایش می دهد؛ سلول های کم آب بدن باعث احساس خستگی افراد و احساس نیاز به کالری بیشتر شده که بلافاصله منجر به افزایش وزن می شوند. به آوای بدن خود گوش دهید؛ این دستگاه ...
چگونه از سقوط سالمندان پیشگیری کنیم؟
بنابراین می توان با استفاده از دمپایی غیرلغزنده و غیر مستعمل، عدم استفاده از وان، حذف پله و موانع داخل حمام، استفاده از دوش دستی، تعبیه سنسور حرارتی در شیر آب سرد و گرم، کف غیر لغزنده، کفپوش پلاستیکی چسبنده و مکش دار زیر دوش، تعبیه زنگ خطر و هشدار در ارتفاع 40 سانتی از کف حمام، استفاده از توالت فرنگی دسته دار و با میله های حمایتی عمودی و افقی، حذف قفل درِ حمام یا بازشدن در از بیرون، استفاده از صندلی ...
تله فقر بین نسلی مساله دولت و مجلس باشد/ پوپولیسم همچنان جواب می دهد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، در این بین حتی تصمیم سران قوا مبنی بر افزایش نرخ سوخت هم نتوانست تغییری در سیاست های ارزی بانک مرکزی به وجود بیاورد و سد مقاوتی نرخ دلار را بشکند. با این حال برخی گروه ها معتقدند که علاوه بر ساختارهای اقتصادی، اکنون مولفه های سیاسی هم در تثبیت نرخ ارز موثر هستند که در این بین می توان به انتخابات پیش روی مجلس اشاره کرد. آنها معتقدند که آغاز روند صعودی بهای ...
جنس های مختلف پارچه را چطور تشخیص دهیم؟
: پارچه ای مقاوم است از الیاف پنبه و یا لینن است که از آن برای ساخت چادر مسافرتی، کوله پشتی و غیره استفاده می شود. الیاف بامبو: بامبو انعطاف پذیر، نرم، دارای ظاهری براق و دوستدار محیط زیست است. الیاف بامبو می تواند نرمتر از الیاف ابریشم و پنبه باشد. از دیگر ویژگی های خوب آن می توان به جذب بسیار سریع رطوبت و عرق بدن، قابلیت تنفس پذیری و گرم نگه داشتن بدن در محیطهای سرد اشاره کرد. استفاده ...
سه راهکار کلیدی برای خواب مناسب
. کاهش وزن سریع در مدت زمان کم می تواند تاثیر منفی در باروری آنها داشته باشد. سه راهکار کلیدی برای خواب مناسب سبک زندگی مدرن سبب شده است که بسیاری از ما قادر به داشتن حداقل استاندارد خواب کافی که هفت ساعت در شبانه روز است؛ نبوده و این موضوع زمینه ساز بروز بیماری های متعددی همچون دیابت، امراض قلبی و چاقی می شود. به گفته دکتر راندال رایت (Randall Wright)، متخصص مغز و ...
روش های سوراخ کردن گوش + مراقبت های پس از آن
. لمس کردن گوش پس از اینکه گوش را سوراخ کردید نباید محل سوراخ را لمس کنید، زیرا ممکن است این کار باعث ایجاد عفونت شود و اگر بخواهید آن را تمیز و ضد عفونی کنید باید دستانتان را با آب و صابون به خوبی بشویید. چرخاندن گوشواره پس از تمیز کردن محل سوراخ تا وقتی که پوست خشک نشده است گوشواره را مقداری در گوش بچرخانید تا از چسبیدن گوش به گوشواره جلوگیری کنید و اگر ...
خواص گوشت اردک + تمام فواید دارویی و درمانی
سوخت و ساز بدن و افزایش اشتها می شود. این گوشت دارای انواع ویتامین و پروتئین است و انرژی مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند و باعث می شود که شما مدت بیشتری را احساس سیری داشته باشید و از اشتهای کاذب هم جلوگیری می کند. ویتامین B3 یا نیاسین موجود در گوش اردک نقش مهمی در تنظیم متابولیسم چربی در بدن دارد و باعث روان شدن و نرم شدن دستگاه گوارش می شود. به دلیل بالا ...
تبخال در دوران بارداری، دلایل و علائم
بارداری سطح هورمون ها مرتبا دستخوش تغییر می شود و بدن را مستعد ابتلا به ویروس ها و باکتری ها می کند، این موضوع می تواند یکی از عوامل شیوع تبخال در بارداری باشد. استرس احساساتی مانند اضطراب و ترس می توانند باعث فعال شدن ویروس شوند. سایر عوامل مصرف برخی غذاهای خاص (اسیدی، پر ادویه و شور) ، مرکبات، قرار گرفتن در معرض آفتاب و آب گرم از دیگر دلایل تحریک این ویروس می باشند. ...
