خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل بروز رفتار های پرخاشگرانه
افراد کوچک می شود. وی، کاهش مصرف برخی از پروتئین ها و ویتامین ها را مسئول رفتار های عصبی و خشونت آمیز دانست و گفت:به طورکلی در مغز ما بیش از 30 نوع ماده هورمونی ترشح می شود که مجموع این مواد که متشکل از روی، آهن، مس و هورمون های مختلف است عملکرد مغز را مدیریت می کنند. به طور مثال آهن یکی از مواد معدنی مؤثر در سلامت جسمی و روحی انسان است و کم خونی ناشی از فقر آهن، اکسیژن رسانی به بافت ...
5 اشتباه خطرناک در نگه داری گوشی موبایل
با افزایش حدود 35 درصدی CBF (جریان خون مغزی) فرصت افزایش دمای کل بدن به بیش از نیم درجه ایجاد نمی شود، ولی به طور موضعی در گوش و سر و دست، دما می تواند حتی تا 32 درجه نیز افزایش یابد. تصویر زیر به خوبی بخش هایی که در اثر تماس با گوشی موبایل بیش از حد گرم شده اند را نشان می دهد. در فکتوگرافی (واقع نگاری) های صورت گرفته به کاهش قدرت شنوایی، و بروز سردردهای طولانی وسرگیجه نیز ...
خودتان را D دار کنید!
مقدار مسمومیتی ایجاد نمی کند و افراد با خیال راحت می توانند آن را مصرف کنند. البته باید درنظر داشت ویتامین D محلول در چربی است و اضافه آن از بدن دفع نمی شود و اگر مصرف آن خیلی زیاد باشد، می تواند ایجاد مسمومیت کند و سطح کلسیم خون را تا مقادیر خطرناک افزایش دهد. آفتاب نگیرید البته ما هرگز آفتاب گرفتن به تنهایی را به منظور جبران کمبود نیاز بدن به ویتامین D توصیه نمی کنیم؛ زیرا ...
حبوبات در بهبود سلامت قلب نقش موثری دارد
کسب و کار نیوز - متخصصان تغذیه و سلامت در بررسی های اخیر خود تاکید کردند که مصرف حبوبات می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند.
4 عادت اشتباه در حمل و استفاده از موبایل
فاصله بسیار نزدیکی هم با بدن انسان و از جمله سر انسان داشته باشد؛ مانند هنگامی که گوشی را به سر و گوش خود چسبانده و برای مدت زمان طولانی مکالمه می کنیم؛ امکان ایجاد تأثیرهای جدی روی سلامتی مان وجود دارد. تحقیقاتی وجود دارد که ثابت می کند بر اثر تماس گوشی با سر انسان، بخش هایی از سر مانند گوش میانی یا مایع نخاعی مغزی افزایش دما خواهند داشت، اگر چه با افزایش حدود 35 درصدی CBF (جریان خون ...
شیر گاو یا جایگزین های غیرلبنی؛ کدام یک بهتر است؟
جایگزین نباید چندان ارتباطی به سالم بودن یکی و ناسالم بودن دیگری داشته باشد؛ بلکه فرد می تواند با مطالعه ی اطلاعات تغذیه ای هرکدام، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کند. به عنوان مثال، کسی که دچار عدم تحمل لاکتوز نیست و خطر ابتلا به پوکی استخوان یا بیماری قلبی تهدیدش نمی کند، می تواند شیر گاو را انتخاب کند. در مقابل، ممکن است فرد دیگری بخواهد به دلایل زیست محیطی به خوردن شیرهای جایگزین روی آورد. ...
دوقلو باردار شدن، ده نشانه خاص
...، اما ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات های پیچیده در هر وعده غذایی نه تنها برای شما و کودکانتان مغذی است، بلکه به تنظیم قند خون (یکی از دلایل احتمالی بیماری صبحگاهی) کمک می کند. تقویت کبد: کبد وظیفه کنترل هورمون ها و سایر سموم را بر عهده دارد و گاهی اوقات در سه ماهه اول بارداری وظیفه سنگینی بر عهده دارد. شیر گیاه خار مریم یا چای ریشه قاصدک بسیار عالی هستند، همانند شیر گیاه خار مریم تلخ ...
بیماران کلیوی این غذاها را بخورند
، ژنتیک، جنسیت و سن اشاره کرد. قند خون کنترل نشده و فشار خون بالا می توانند به رگ های خونی در کلیه ها آسیب برسانند که توانایی این اندام برای ارائه عملکرد درست را کاهش می دهد. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، مواد زائد، از جمله محصولات زائد که از غذا سرچشمه می گیرند، در خون انباشته می شوند. از این رو، دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی ضروری است. ...
گیاه خواری حس چشایی را از شما می گیرد؟/تاثیر این ورزش بر رشد عصبی مغز/ پوسته های پاشنه پا را با این میوه ...
می برند در اغلب مواقع میل زیادی برای خوردن دارند. بیماران دیابتی برای مقابله با گرسنگی می توانند این میوه را که فیبر فراوانی دارد، بخورند. همچنین معروف است که خرمالو سطح قند خون را تنظیم می کند. خواص مارچوبه مارچوبه با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی محبوبیت زیادی در بین مردم دارد؛ این خاصیت باعث از بین بردن رادیکال های آزاد می شود، همچنین به عنوان یک ضد سرطان قوی عمل می کند و علاوه ...
3 نشانه مهم که هشدار می دهند در معرض افسردگی قرار دارید
...> احساس کمبود انرژی می کنید افسردگی فصلی شبیه اختلال افسردگی مزمن است به این معنا که می تواند باعث کاهش سطح انرژی فرد شود. جولی موریسون روانشناس، مدیر و صاحب کلینیک بهداشت روانی لایو ول توضیح می دهد: "مانند اکثر اشکال افسردگی ، غم سرما نیز افراد را در حالت" ناامید کننده ای "قرار می دهد. "سطح انرژی فرد در این شرایط بسیار اندک است و بیماران اغلب از رختخواب خارج نمی شوند." شما ...
شربت دمیترون کودک برای چیست؟
Zofran ODT Zuplenz Ondansetron توصیه های پیش از مصرف در صورتی که هر یک از مشکلات زیر را دارید، ابتدا به پزشک خود اطلاع داده و سپس از این شربت استفاده کنید. 1. در صورتی که هرگونه بیماری و مشکل کبدی دارید. 2. اگر سطح پتاسیم و منیزیم خون شما پایین است. 3. در صورتی که ضربان قلب پایینی دارید. (در واقع هرگونه مشکل نارسایی احتقانی قلبی که وجود دارد ...
درمان نفخ و بیماری های معده با نمک
... معرفی می کند، نه تنها فکت علمی مستند و علمی دال بر رابطه بین مصرف نمک و ابتلا به این بیماریها وجود ندارد بلکه بر اساس تحقیقات جدید علمی صورت گرفته در قالب گروه های تحقیقاتی مختلف، عدم مصرف نمک طبیعی، زمینه ابتلا به بیماریهای مختلفی از جمله بیماریهای قلبی و کلیوی را فراهم می کند. نمونه اخیر این تحقیقات توسط پزشکان و محققان مرکز پزشکی "سنت لوک" به عنوان مرکز تخصصی تحقیقات قلب و گردش خون ...
نقش حبوبات در بهبود سلامت قلب
رابطه با دیابت، فشار خون بالا و چاقی بررسی کردند. حبوبات سرشار از فیبر، پروتئین و ریزمغذی ها بوده و حاوی چربی و قند بسیار کمی نیز هستند. از همین رو متخصصان الگوهای رژیم غذایی را که تأکید بر مصرف حبوبات دارند به منظور کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا کلسترول بد)، کاهش فشار خون و کاهش دیابت توصیه می کنند. در مطالعه اخیر محققان داده هایی را در مورد افرادی که کمترین و ...
نکات مهم هنگام استفاده از لنز چشمی
خون بالا و چاقی بررسی کردند. حبوبات سرشار از فیبر، پروتئین و ریزمغذی ها بوده و حاوی چربی و قند بسیار کمی نیز هستند. از همین رو متخصصان الگوهای رژیم غذایی را که تأکید بر مصرف حبوبات دارند به منظور کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا کلسترول بد)، کاهش فشار خون و کاهش دیابت توصیه می کنند. نتایج بررسی های جدید نشان داد مصرف حبوبات خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، بیماری ...
تأثیر مثبت ورزش در زمان ناشتابودن بر سوزاندن چربی
عضله بیش از حد انباشته شود، مشکل ساز می شود. عضلات چربی دار به خوبی دربرابر هورمون انسولین پاسخ نمی دهند. هورمون انسولین قند را از خون به سمت عضلات هدایت می کند| درنتیجه، چربی اضافی می تواند در ایجاد مقاومت دربرابر انسولین و افزایش قندخون و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و دیگر بیماری های متابولیکی مؤثر باشد. پژوهشگران دانشگاه باث انگلستان سعی کردند به این موضوع بپردازند که زمان بندی مصرف غذا ...
سوزش کف پا نشانه چیست؟
ممکن است به علت اختلال قند خو ن بالا، دیابت و اوره در بدن باشد که مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات مرتبط امری لازم و ضروری است. این متخصص داخلی تصریح کرد: علائمی مانند خشم، عصبانیت زیاد، پرخاشگری و استرس در افراد همراه با گزگز پا نشان دهنده بیماری پای بی قرار است که با مراجعه به متخصص اعصاب و روانپزشک این بیماری بهبود می یابد. خسرونیا افزود: نارسایی کلیه و دیابت ارثی منجر به سوزش ...
نرمی استخوان در کودکان، چیست و چطور درمان میشود؟
غذایی نامناسب باشد، فرد باید روزانه مکمل های کلسیم و ویتامین د مصرف کند و سالانه تزریق ویتامین د انجام دهد. این افراد همچنین باید غذاهای سرشار از ویتامین د را در رژیم غذایی خود جای دهند. درصورتی که نرمی استخوان ریشۀ ژنتیکی داشته باشد، داروهای فسفری و هورمون های ویتامین د فعال برای او تجویز می شوند. اگر راشیتیسم ناشی از یک بیماری باشد، مانند بیماری کلیه، برنامۀ درمانی باید بر روی درمان و ...
علائم اختصاری آزمایش خون را بشناسید
غلظت را در افراد بالغ هموگلوبین نوع A تشکیل میدهد، اما مقدار کمی از این نوع توسط کربوهیدرات ها گلیکوزیله میشود که به آن HBA 1 C میگویند این نوع از هموگلوبین در افراد دیابتیک غلظت بیشتری دارد و در واقع نشان دهنده میزان قند خون این افراد طی دو سه ماه گذشته میباشد. RETIC: مخفف و مختصر شده reticolocyte است که از دسته سلول های سرخ خون بحساب میاید. بدلیل نابالغ بودن در رنگ امیزی حیاتی شبکه ...
زنان 4 برابر بیش از مردان افسردگی فصلی را تجربه می کنند
برخی از نقاط همچون فلوریدا (به دلیل دوری از خط استوا) بیش از دیگر مناطق برآورد شده است؛ همچنین برخی از اقشار جامعه نظیر سالمندان، کودکان و نوجوانان بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به افسردگی فصلی قرار می گیرند. نوید یادآور شد: اختلال در تمرکز، هوشیاری، خواب، بی حوصلگی و بی انگیزگی، افسردگی، رخوت، انزواطلبی، کناره گیری از مشارکت های اجتماعی، افت کارآیی، عدم علاقه به عناصر لذت بخش، اختلال ...
منابع غذایی ماده مغذی پروتئین و تعیین میزان مورد نیاز آن برای مصرف
روز می تواند برای بسیاری افراد جهت رسیدن به نیازهای پروتئینی و بهبود سطح انرژی و قند خون مفید باشد. انواع الگوهای معمول مصرف که به افراد کمک می کنند تا به حداقل پروتئین مورد نیاز بدن خود برسند در زیر آورده شده است که به آن ها اشاره خواهیم کرد: الگوی مصرف 1 در وعده صبحانه مقدار کمی پروتئین، مقدار متوسطی در وعده ناهار و مقدار زیادی از آن در وعده شام میل کنید. فرد ممکن است در طول ...
جایزه بزرگ برای ایده های کوچک در گردهمایی اقتصاددانان
ازای بیرونی داشته باشد.اینجاست که کار دشوار می شود. چرا که وقتی از دنیای بیرونی صحبت می شود بحث یک فرد، یک بنگاه، یک عامل، یک سیاست، یک کشور و ... مطرح نیست. بلکه با چندین و چند مورد از هر نوع مواجهیم که هیچ یک از دوتای آن کاملا و دقیقا مشابه همدیگر نیستند. بنابراین برای قابل بیان و قابل فهم ساختن مدل به اجبار ساده سازی هایی صورت می گیرد و طی این فرآیند ساده سازی، بخشی از آن حقایق بیرونی خودبه خود ...
راه های افزایش ایمنی بدن در فصل سرما
سرماخوردگی مبتلا می شوند. تهویه ی مناسب و هوای مرطوب، ویروس آنفولانزا زا غیر فعال می سازد. آخرین مورد که از مهم ترین عوامل نیز محسوب می شود، ابتلا به بیماری از طریق تماس نزدیک با فرد بیمار است. اگر در فصل سرما در اتاقی کوچک با پنجره های بسته با افراد زیادی که دچار سرماخوردگی هستند بمانید؛ بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قراز می گیرید. اگر به روش هایی که در ادامه معرفی می کنیم عمل ...
زنگ خطر درد های مزمن شکمی کودکان با این علائم به صدا در می آید
چنین شخصی نسبت به فرد سالم درد بیشتری را احساس می کند. این فوق تخصص گوارش کودکان تصریح کرد: از علل دیگر درد های مزمن شکمی از نوع عملکردی می توان به سوء هاضمه عملکردی (معده عصبی)، میگرن شکمی، درد شکم عملکردی و سندروم درد شکم عملکردی اشاره کرد. در درد شکم عملکردی کودک از درد دور ناف شکایت می کند و هیچ علامت دیگری ندارد، اما در سندروم درد شکم عملکردی، کودک علاوه بر دل درد از درد سایر قسمت ...
بهترین راه پیشگیری از بیماری ها
مردم نیوز :طبق گفته ی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، از هر 3 بزرگسال، یک نفر دچار فشار خون بالا است و تعداد بسیار زیادی از افراد در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. هر دوی این بیماری ها تاثیرات جدی بر روی بیماری قلبی و عروقی دارند. تحقیقات جدیدی که اخیرا در سال 2019 در کنفرانس قلب و عروق آمریکا ارائه شد، نشان داد که بیماران مبتلا به فشار خون و دیابت نوع دوم که رژیم غذایی ...
علل و روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت
.... مقدار طبیعی قند خون برای افراد سالم قبل از صبحانه و به صورت ناشتا باید بین 72 تا 108 میلی گرم باشد و تکرار مجدد آزمایش به مدت دو ساعت بعد از آن در صورت سلامت فرد بایدعددی کمتر از 140 میلی گرم را نشان دهد و در غیر این صورت شخص دچار قند خون بالا است. علت اصلی دیابت بر حسب نوع آن متفاوت است. مهم نیست که چه نوع دیابت دارید، همه انواع این بیماری می تواند منجر به وجود قند اضافی در خون شما ...
پیشنهادهای کلیدی برای خوابی آسوده
پریسا ارزانی عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران درباره نقش های عمده خواب اظهار کرد: خواب یکی از نیاز های اساسی افراد است به طوری که انسان ها یک سوم عمر خود را در خواب سپری می کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم نورون ها و حفظ کارآمدی سیستم عصبی، ساماندهی یادگیری و حافظه و رشد کودکان و نوجوانان از نقش های عمده خواب هستند. 80 درصد هورمون رشد هنگام خواب ترشح می شود. او بیان ...
عوارض حساسیت به مواد کاشت ناخن
خانم ها به دلایل مختلفی کاشت ناخن انجام می دهند؛ برخی صرفا برای زیبایی و برخی دیگر به دلیل مشکلات ناخن های شان و برای پوشاندن ناخن هایی که به گفته خودشان رنگ و روی زیبایی ندارد انواع کاشت ناخن را تجربه می کنند. نبض ما – کاشت ناخن یک نوع آرایش و تزیین ناخن می باشد که در آن به چند طریق نوعی از مواد، به شکل ناخن مصنوعی روی ناخن طبیعی فرد با ماندگاری طولانی چسبانده می شود. برای این کار سطح ...
پیشنهادهای کلیدی برای خوابی آسوده
به گزارش بهداشت نیوز : پریسا ارزانی عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران درباره نقش های عمده خواب اظهار کرد: خواب یکی از نیاز های اساسی افراد است به طوری که انسان ها یک سوم عمر خود را در خواب سپری می کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم نورون ها و حفظ کارآمدی سیستم عصبی، ساماندهی یادگیری و حافظه و رشد کودکان و نوجوانان از نقش های عمده خواب هستند. 80 درصد هورمون رشد هنگام خواب ترشح می شود. ...
رخسار کبود اصفهان، سیلی محکم آلاینده ها
بر افزایش بیماری چاقی و دیابت تاثیرگذار است. رویا کلیشادی افزود: بر اساس این تحقیقات، در جاهایی که میزان آلاینده ها زیاد بوده و ساکنان آن با آلودگی هوا مواجه بودند، آمار مبتلایان به بیماری چاقی نسبت به سایر مناطق بالا بوده است. وی با اشاره به اینکه افزایش آلاینده ها و استنشاق هوای آلوده موجب افزایش بیماری های غیر واگیر از جمله قند، فشار خون و نارسایی کلیه می شود، تصریح کرد ...
علل اصلی ابتلای آلزایمر
خروپف می کنید، این می تواند نشانه ای از ابتلا به آپنه خواب باشد. آپنه خواب یک اختلال جدی است که فرد مبتلا به آن وقفه های تنفسی را هنگام خواب تجربه می کند. مطالعه ای که در جلسه سالانه آکادمی نورولوژی آمریکا ارائه شد، نشان داد که افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است دارای میزان بیشتری از پروتئین تاو در بخشی از مغز باشند که به حافظه کمک می کند. از 288 فرد 65 ساله و پیرتر، سطوح پروتئین تاو در مغز آنهایی ...
