9 توصیه برای روزهای آلوده
سایر منابع:
سایر خبرها
جزئیات ارائه خدمات مراقبت از بیماران در منزل اعلام شد
سلامت نیوز : رئیس سازمان نظام پرستاری جزئیات ارائه خدمات به بیماران 5 نوع بیماری را در منزل توسط مراکز هوم کر اعلام کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، یکی از مشکلات موجود در سیستم درمانی بستری شدن برخی بیماران به دلیل خدمات معمولی در بیمارستانهاست؛ به شکلی که دریافت چنین خدماتی توسط بیمار هزینه های زیادی مانند ایاب و ذهاب، تلف شدن زمان زیاد و ... به دنبال دارد. یکی از طرح هایی که ...
2 منطقه رکورددار آلودگی هوا در پایتخت/ هشدار ها و علائمی که تهرانی ها باید جدی بگیرند
که متولی سلامت مردم است، از شهرداری می خواهیم تا طرح کنترل آلودگی هوا را اصلاح کند. رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ادامه داد: باید طرح کنترل آلودگی هوای تهران اصلاح شود و سایر دستگاه ها نیز به وظایف خود در چارچوب قانون هوای پاک عمل کنند. او یادآوری کرد: اقدامات مقطعی خوب است، اما باید میانگین غلظت آلودگی هوا را کاهش دهیم و اقدامات اثر بلند مدت داشته باشد. شاخص هوای ایستگاه های تهران انتهای پیام/ ...
وقتی آلودگی هوا در میان روزمره گی ها گم می شود
بنزین نشان می دهد. تخریب محیط زیست عاملی موثر در آلودگی از مهاجرت پرندگان از تهران و کلانشهر ها تا مرگ خاموش درختان آنچه زیر پوست آلودگی هوا در حال رخ دادن است؛ آلودگی هوا علاوه بر مشکلاتی که بر انسان داشته باعث زیان رساندن به محیط زیست و حیات وحش هم شده است در این میان استفاده نادرست انسان از طبیعت برداشت های بیش اندازه از آن به بحرانی شدن آلودگی هوا بیش از اندازه دامن زده ...
طب سنتی| برای خنثی کردن "عوارض آلودگی هوا" این خوراکی ها را مصرف کنید
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ تهران این روزها در بدترین شرایط آلودگی هوا قرار دارد و حتی برخی از نقاط عدد شاخص آلودگی هوا 177 را تجربه کردند. اما با توجه به اثرات بسیار مخرب آلودگی هوا بر سلامتی تمامی افراد، رعایت برخی تدابیر و دستورالعمل ها می تواند از میزان اثرات منفی آلودگی هوا بکاهد. در ادامه به برخی از تدابیر "طب سنتی" برای کاهش و خنثی شدن اثرات منف ...
کمبود ویتامین دی تاثیر قطعی در سقط جنین دارد
از جمله دردهای عضلانی، تعریق زیاد، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی بدن، دیابت و حتی برخی سرطان ها همراهی داشته باشد. سقط مکرر به 2 بار یا بیشتر از دست دادن محصول حاملگی به طور پیاپی، در سن بارداری کمتر از 20 هفته، اطلاق می شود. وی بیان داشت: کمبود این ویتامین به غیر از سقط، می تواند با عوارض دیگر بارداری از جمله فشار بارداری و مسمومیت بارداری، احتمال زایمان زودرس، دیابت ...
2 منطقه رکورددار آلودگی هوا در پایتخت
اقلیم مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ادامه داد: باید طرح کنترل آلودگی هوای تهران اصلاح شود و سایر دستگاه ها نیز به وظایف خود در چارچوب قانون هوای پاک عمل کنند. او یادآوری کرد: اقدامات مقطعی خوب است، اما باید میانگین غلظت آلودگی هوا را کاهش دهیم و اقدامات اثر بلند مدت داشته باشد.
دولت و مجلس باید راجع به تاخیر چهارساله اجرای مصوبه افزایش قیمت بنزین توضیح دهند/ در خصوص اصلاح قیمت ...
شیوه مصرف که در جامعه ما رایج است جزو بیماری های اقتصادی است که نیاز به جراحی دارد. خطیب نمازجمعه این هفته تهران گفت: هم بهره مندی نامتوازن گروه های مختلف، هم آسیب اساسی به محیط زیست است و یکی از دلایل آلودگی هوا که شرایط را از نزدیک مشاهده می کنید، هم از دست دادن فرصت صادرات را در پی دارد. این امکان برای ما با پیوستن به ستاره خلیج فارس وجود دارد که با همت کسانی که کشور را به این نقطه ...
تهران همچنان در محاصره ذرات معلق
های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، اثرات مخربی دارد. براساس اظهار نظر برخی از متخصصان علوم مختلف پزشکی بروز بیماری های مزمنی همچون آسم و آلرژی های پوستی و بعضا بیماری های صعب العلاج و لاعلاجی مانند سرطان از جمله تاثیرهای مخرب و غیرقابل جبران آلودگی هوا بر سلامت افراد جامعه است. حرف آخر تاکنون بیش از صدها مصوبه درباره آلودگی هوا ...
20 ماده غذایی برای بیماران کلیوی
. گل کلم گل کلم یک سبزی مغذی و منبع خوبی برای بسیاری از مواد مغذی، از جمله ویتامین های C، K، و فولات محسوب می شود. همچنین، گل کلم سرشار از ترکیبات ضد التهاب، مانند ایندول ها است و یک منبع عالی برای فیبر محسوب می شود. افزون بر این، پوره گل کلم را می توان به جای پوره سیب زمینی برای یک دورچین کم پتاسیم استفاده کرد. یک پیمانه (124 گرم) گل کلم پخته ...
60 مصوبه عقیم مانده کاهش آلودگی هوا
اجرایی شدنشان قطعا می توانست وضعیت هوای پایتخت را بهبود ببخشد بعنوان مثال براساس مصوبه چهار مهر ماه سال 97، هیات وزیران قرار بود یک و نیم میلیارد دلار برای تامین تجهیزات خرید واگن مترو که سهم تهران 630 دستگاه واگن بوده اختصاص یابد که متاسفانه این امر هنوز در پیچ و خم بروکراسی اداری گرفتار شده و عملیاتی نشده است. اما این تنها مصوبه عقیم هیات وزیران در حوزه آلودگی هوا نبوده و موارد متعدد ...
برای پیگشیری از آنفلوانزا بخوانید
.... هنگام سرفه دست خود را جلوی بینی قرار دهند یا ماسک های جراحی ساده استفاده کنند. این بیماران بهتر است در محل های عمومی حاضر نشوند. وی ادامه داد: افراد سالم اگر جزو گروه های پرخطر هستند، بهتر است واکسن آنفلوانزا تزریق کنند. همچنین از تماس نزدیک با بیماران پرهیز کنند و از دست و روبوسی با بیماران و مسافرت های بی مورد به ویژه به کلانشهرها که هوا آلوده است پرهیز کنند و از همه جدی و مهمتر اینکه قبل از اینکه دست های خود را به صورت نزدیک کنند، حتما دست ها را با آب و صابون شستشو دهند. ...
4 بیماری پرخطر برای ایرانیان
...> بهادر افزود: بیماریهای غیرواگیر ناشی از چاقی، کم تحرکی، مصرف نامناسب انرژی، آلودگی هوا، مصرف دخانیات، مصرف الکل، زندگی شهرنشینی و تمدن جدید است که هزینه های بسیار زیادی برای سیستم سلامت کشور به وجود آورده است و تا مردم به سلامتی خود اهمیت ندهند، کنترل و پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر امکان پذیر نیست. ...
تولید یک سویه باکتری که "کربن دی اکسید" می خورد
محیط قندی را ترجیح می دهد. اما این سویه جدید که در آزمایشگاه ساخته شده، می تواند برای ساخت سوخت های آزمایشگاهی با اثرات کم انتشار گازی استفاده شود. تاکنون باکتری "اشریشیا کُلی" مصارف گوناگونی داشته است. به عنوان مثال چندین سال پیش دانشمندان موفق به ذخیره داده های رمزگذاری شده در میکروارگانیسم ها شدند که " E.coli" یکی از آن ها بود. البته این برای اولین بار نیست که شاهد سویه هایی ...
سایه منطقه آزاد بوشهر بر سر املاک نجومی
ارسال شد و سخنگوی شورای نگهبان از بررسی مصوبه مجلس درباره ایجاد هشت منطقه آزاد جدید از جمله بوشهر در جلسه این شورا خبر داد. عباسعلی کدخدایی در صفحه توئیتر خود این مطلب را اعلام کرده و خواستار اعلام نظر کارشناسان شده است. بر این اساس لایحه تأسیس مناطق آزاد تجاری در شورای نگهبان مورد بررسی قرار گرفت اما مورد تأیید واقع نشد. سخنگوی کمیسیون اقتصادی مجلس در این خصوص می گوید ...
فواید و کاربرد های بره موم زنبور عسل
، زخم حیوانات مبتلا به دیابت، تنها با یک بار استفاده ی موضعی از بره موم زنبور عسل، سریع تر ترمیم شده بود. جالب است بدانید در بیمارانی که تحت عمل جراحی لوزه قرار گرفته بودند، بره موم زنبور عسل توانسته بود از درد و خونریزی عمل کم کند بدون اینکه هیچ عارضه ی جانبی به جا بگذارد. مطالعه ی دیگری که در مورد فعالیت آنتی باکتریالی بره موم زنبور عسل بر آکنه های عفونی انجام شده بود نیز نشان داد ...
خودتان را D دار کنید!
فرابنفش خورشید و نور آفتاب می تواند خطر سرطان های پوست را تا حدی افزایش دهد بنابراین به افرادی که مدت زمان زیادی در زیر نور آفتاب قرار می گیرند توصیه می کنیم برای دور ماندن از خطرات نور خورشید حتما از ضدآفتاب استفاده کنند. بیشتر کشورهای دنیا کمبود ویتامین D را با غنی کردن موادغذایی با این ویتامین یا مصرف مکمل ها جبران می کنند. نیاز بدن در سنین مختلف همان طور که گفتیم، نیاز بدن ...
سلامت واژن زنان، چگونه از آن با خبر شویم؟
این کار برای واژن مضر است. در ایالات متحده آمریکا، یک چهارم خانمهای 15 تا 44 ساله از دوش واژینال استفاده می کنند. دوش واژینال نه تنها pH طبیعی واژن را تغییر می دهد، بلکه ریسک عفونت و حساسیت را نیز بالا می برد؛ ناحیه ی واژن خودش بدون دوش واژینال نیز تمیز است. واژن یک جای کثیف و ناخوشایند نیست که نیاز داشته باشد با روش های شدید، مرتبا آن را تمیز کنید. تمیز کردن واژن درست مانند تمیز کردن ...
میوه شفابخش از دیدگاه قرآن کریم
100 گرم و معادل یک لیوان سبزی خام و نصف لیوان سبزی پخته است. این متخصص تغذیه متذکر شد: مصرف میوه ها نیز باید بین 200 تا 500 گرم و بسته به میزان انرژی مورد نیاز باشد. هر واحد میوه 100 گرم میوه ای است که به غیر از پوست بوده و مورد استفاده قرار می گیرد؛ در نتیجه در چارچوب این جیره غذایی روزانه می توان از میوه های مختلف از جمله انار استفاده کرد. مظهری ادامه داد: اگر در هر فصل ...
سردی دائمی دستها نشانه چیست و ویتامین ضد چاقی
باعث بهبود متابولیسم شده و به کنترل وزن کمک می کند.به گزارش هلث لاین؛ مواد غذایی طبیعی بهترین منابع دریافت ویتامین ها و املاح ضروری برای کاهش وزن هستند اما برای جلوگیری از افزایش وزن می توانید برخی مکمل های غذایی از جمله ویتامین های گروه B را نیز مصرف کنید. این گروه ویتامین ها نقش مهمی در سوخت و ساز بدن دارند و کمبود هر کدام از آنها از جمله بیوتین، فولات، نیاسین، تیامین و ریبوفلاوین و... استرس و ...
کوئل خودرو چیست و چگونه عمل می کند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، موتور برای روشن شدن نیاز به چهار عمل دارد. مکش هوا – متراکم کردن مخلوط سوخت وهوا – احتراق سوخت و هوای متراکم شده و تخلیه ی مواد حاصل از احتراق که همان دود اگزوز می باشد. در مرحله ی احتراق بعد از این که پیستون از پایین به بالا حرکت می کند مخلوط سوخت و هوایی که در مرحله مکش به داخل سیلندر آمده را متراکم می کند و بعد با یک جرقه شمع این مخلوط منفجر ...
واقعیت هایی ناگفته در مورد مایکل جردن که نمی دانستید
سال 1978، جردن نیز مانند دیگر بازیکنان تیم دبیرستان امسلی اَی لینی، یک بازیکن متوسط بود. او قدی متوسط داشته و برای قرار گرفتن در رأس تیم خود فیزیک مناسبی نداشت. جردن بعد ها گفت که راه نیافتن به تیم دبیرستان برای او بسیار ناامیدکننده بود و شبی که از تیم کنار گذاشته شده به خانه رفته و گریه کرده بود. اما خیلی زود اشک های جردن به یک انگیزه تبدیل شد: هروقت که هنگام تمرین خسته شده و فکر می ...
علل ناباروری زوجین، عفونت هایی که مقصرند
ابتلا به عفونت ( از طریق تماس جنسی و غیر جنسی) از جمله مهمترین علل ناباروری در زنان و مردان است. در این میان زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به این عفونت ها قرار دارند. دکتر زهرا سادات ثقه الاسلامی، عضو کلینیک سلامت جنسی مرکز درمان باروری و ناباروری ابن سینا در این خصوص گفت: درصد قابل توجهی از علت ناباروری در میان زنان و مردان به دلیل ایجاد اختلال در سیستم بدنی و تناسلی آنها به وجود می آید ...
حرکت نویدبخش در کشاورزی و اقتصاد کرمان/بیوتکنولوژی کشت بافت درصدد تحولی عظیم
و این امر با وجود نهالی که از اصالت و همچنین سلامت برخوردار باشد، قابل تحقق است، سلامت به معنای آنکه به ژنوتیپ گیاه مرغوب دست پیدا کنیم تا ضمن مقاومت در برابر شرایط یاد شده، ثمردهی بالا نیز داشته باشد و در مرحله بعد آن را تکثیر کرده و به سرتاسر استان ارسال کنیم. از طرف دیگر چون روش غرقآبی که اکنون برای کشت پسته استفاده می شود، منسوخ شده است، لزوم آبیاری مدرن و کم مصرف، نیز برای شهرستان ...
بهترین خوراکی ها که باید در هوای آلوده مصرف کرد
گروه سلامت تیتریک ،آلودگی هوا به عنوان یکی از معضلات سال های اخیر بوده و روز به روز تبعات منفی آن بیشتر مشخص می شود و سلامتی مردم نیز در نقطه اول آسیب آن قرار دارد. در این میان مصرف برخی مواد غذایی عامل مؤثری در جلوگیری از آسیب های مخرب آن به سلامتی است. سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه، درباره مهمترین مواد غذایی مؤثر در کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا ...
شناسایی علائم پیری زودرس پوست
، مصرف سیگار و حتی اضطراب می تواند در تخریب پوست و ایجاد این شکاف ها در آن نقش داشته باشد. برای حفظ سلامتی و رطوبت پوست، از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی موادی مثل امگاها، روغن نارگیل، سرامیدها و دایمتیکون باشند. با هفته ای یک بار گذاشتن یک ماسک نگهدارنده ی رطوبت یا ماسک کرم مغذی شب می توانید پوست خود را مرطوب نگه دارید. 3- چین و چروک دور چشم ها خطوط نازک دور ...
5 عادت اشتباه در استفاده از گوشی و لپ تاپ
که طولانی مدت از یک گوشی تلفن همراه استفاده شود و فاصله بسیار نزدیکی هم با بدن انسان و از جمله سر انسان داشته باشد؛ مانند هنگامی که گوشی را به سر و گوش خود چسبانده و برای مدت زمان طولانی مکالمه می کنیم؛ امکان ایجاد تأثیر های جدی روی سلامتی مان وجود دارد. تحقیقاتی وجود دارد که ثابت می کند بر اثر تماس گوشی با سر انسان، بخش هایی از سر مانند گوش میانی یا مایع نخاعی مغزی افزایش دما خواهند ...
مبتلایان به نفخ شدید، مصرف هفت سبزی را فراموش نکنند
شعار سال: زنان در روز باید 25 گرم از فیبر وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید: کنگر فرنگی : یک عدد آرتیشو اندازه متوسط حدود 7 گرم فیبر دارد ...
ماجرای توئیت های پرحاشیه اهدای خون در ایران چیست؟/حکایت فمینیست هایی که از هر فرصتی برای جلب توجه ...
، تخم مرغ و گوشت قرمز را در رژیم غذایی خود بگنجانید. انجام این کار نه تنها برای فرد اهدا کننده مفید است و موجب افزایش سطح آهن خون فرد می شود، بلکه خون اهدا شده مفیدتر خواهد بود. بعد از اهدای خون بهتر است قبل از اهدای خون از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای و قهوه استفاده نکنید چراکه این خوراکی ها موجب افزایش خروج آب از بدن می شوند. همچنین باید از مصرف غذا های چرب اجتناب کنید چراکه این احتمال وجود دارد که چربی وارد شده به خون، نتیجه آزمایش های انجام شده مربوط به بیماری های عفونی را تحت تاثیر قرار دهد. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
محصول دیگری از استاد کپی کار چینی! (تصاویر)
کابین رونگ یائو در تصاویر همانند بسیاری از محصولات دیگر زیبا و باکیفیت به نظر می رسد اما اینکه مواد بکار رفته در تولید آن تا چه میزان به استانداردهای جهانی(سازنده مدعی استفاده از پلاستیک دارای بافت نرم فوق العاده باکیفیت است) نزدیک است و آیا بوی نامطبوع پلاستیک تا مدت ها مالک این خودرو را درگیر خود می کند تا خیر؟! مواردی هستند که باید در بررسی های قابل استناد و یا گزارش های مصرف کننده به آنها دست ...
شور شیرین پاییز در باغ های خراسان شمالی
های این منطقه را زیباتر نموده اند. مهمترین جاذبه این روستا قرار گرفتن تنها جنگل بلوط شرق کشور در پیرامون آن است و البته نمی توان از چشمه ها، دره هاور و گستره ای وسیع از گیاهان دارویی آن چشم پوشی کرد. اگر به این روستا سفر کردید لبنیات و عسل آن را بچشید زیرا این مزه تا مدت ها در خاطرتان خواهد ماند. درکش، هاور و جوزک در پای کوه آلاداغ با ارتفاع 2 هزار و 455 متر قرار ...