سایر منابع:
سایر خبرها
چند نسخه خوراکی برای درمان سریع آنفولانزا
آنتی اکسیدان های مختلف است. محصولاتی با رنگ های درخشان، مانند فلفل های دلمه ای، گوجه فرنگی، پرتقال، و انواع توت می توانند میزان قابل توجهی از آنتی اکسیدان ها را در اختیار بدن قرار دهند. آب پرتقال شما می توانید آنتی اکسیدان های خود را بنوشید! آب پرتقال منبع خوبی برای ویتامین C است که مطالعات نشان داده اند ممکن است به پیشگیری از بیماری کمک کرده و همچنین مدت دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا ...
افزایش قد کودکان با مواد مغذی
اسید آمینه اصلی است که سبب افزایش هورمون رشد می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد، بدن انسان روزانه به 20-15 گرم از این نوع اسید آمینه نیاز دارد. سینه بوقلمون دارای بیشترین مقدار آرژنین ( میزان 16 گرم به ازای هر سینه) است.گوشت قرمز، مرغ، دانه کدو تنبل، سویا و بادام زمینی هم از دسته مواد غذایی حاوی آرژنین است. پروتئین برای رشد مناسب قد، بدن به پروتئین نیاز دارد. اسید های آمینه ...
مواد غذایی اسیدی که برای معده مضر است
مقادیر زیادی مواد غذایی ای که اسیدیته ی یکسانی دارند، نتایج خوبی به بار نخواهد آورد. اگر مصرف مواد غذایی اسیدی تان بالا باشد این مسأله می تواند باعث مشکلاتی مانند رفلاکس اسید معده، سوزش معده، پوسیدگی دندان و حتی بروز سنگ کلیه شود. مواد غذایی اسیدی 1- سس ها و مواد غذایی تند سس ها و مواد غذایی تند می توانند به راحتی باعث تحریک دیواره ی مری و بروز ناراحتی شوند. مصرف زیاد مواد ...
پیتزایی که قاتل سرطان است
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه گفت: یکی از پر طرفدار ترین و خوشمزهترین غذا های موجود در جهان پیتزا است که طرفداران زیادی در بین کودکان و بزرگسالان دارد. او در ادامه افزود: مواد به کار برده شده در تهیه پیتزا زمانی که به صورت صحیح در کنار هم چیده شوند دارای فوایدی برای بدن خواهند بود . جوزدانی اظهار کرد: پیتزا به دلیل دارا بودن مواد مغذی مانند: گوجه ، فلفل دلمه ای، قارچ، گوشت و ... باعث به ...
روزگار دادزن ها؛ داد بزن و بفروش!
عادت می کند. روزانه حدود 8 تا 10 ساعت در همین حال کار می کنم و تاکنون مشکل خاصی هم پیدا نکرده ام . درباره رژیم غذایی که احیانا رعایت می کند می پرسم که مصمم جواب می دهد: بله رژیم خاصی را رعایت می کنم. مثلا فلفل و چیز های تند نمی خورم. لبنیات و شیر هم بیشتر می خورم. شیر واسه صدا خوبه. غذای چرب نمی خورم. بیشتر غذای سبک می خورم و با شکم پر هیچ وقت تبلیغات نمی کنم . وقتی از برنامه اش برای آینده ...
سرطان و 5خوراکی مبارز!
محصولات گوجه فرنگی ممکن است به پیشگیری از سرطان پروستات کمک کند. همچنین، پژوهش ها نشان داده اند که لیکوپن رشد سلول های سرطانی، به ویژه در درمان سرطان پروستات را کند می کنند. پژوهش ها در زمینه اثر لیکوپن بر انواع دیگر سرطان نیز ادامه دارند. بوک چوی بوک چوی نوعی کلم چینی و حاوی ماده ای به نام براسینین است که توانایی خود در مبارزه با رشد سلول های سرطانی را نشان داده ...
مزایای معافیت مالیاتی فعالان فرهنگی برای دولت/بررسی طرح استراتژیک سازمان جهانی گمرک برای دو سال آینده
لایحه بودجه ای که رقم آن 310 هزار میلیارد تومان اعلام شده است قرار بر این بود که بیش از 50 درصد آن از طریق مالیات تامین شود بنابراین شرایط کشور را درک می کنیم. سکه بهار آزادی طرح جدید 4 میلیون و 465 هزار تومان/دلار 12800 تومان هر گرم طلای 18 عیار امروز (چهارشنبه 13 آذر) 447 هزار و 600 تومان و هر انس طلا در بازارهای جهانی 1478 دلار قیمت گذاری شده است. امروز در بازار سکه نیز سکه ...
کارآفرینی با طعم میوه و ادویه
...، گرد لیمو، گرانول پیاز، پودر گوجه فرنگی، گرانول سیر و گرانول کرفس تنها بخشی از ادویه های تولیدی است. وی با اشاره به برخی خواص محصولات تولیدی اظهار کرد: گرد غوره یکی از محصولات منحصربفرد این مجموعه است به طوریکه بدون ذره ای افزودنی بوده و به راحتی جایگزین آبغوره می توان از آن استفاده کرد، از پودر لبو به عنوان رنگ غذا و از پودر بامیه برای لعاب انواع غذا می توان استفاده کرد. این ...
چگونه دوران بارداری راحتی داشته باشیم؟
بارداری به کالری اضافی احتیاج ندارید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به کاهش برخی از علائم بارداری مانند تهوع و یبوست کمک کند. غذاهای زیر برای سلامتی و رشد جنین در دوران بارداری مفید هستند: - سبزیجات: هویج، سیب زمینی، کدوتنبل، اسفناج، سبزیجات پخته شده، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز (برای ویتامین A و پتاسیم) - میوه ها: طالبی، انبه، آلو، موز، زردآلو، پرتقال و گریپ فروت قرمز یا ...
چه کنیم که به آنفولانزا مبتلا نشویم؟
برای مقابله با ویروس ها تامین کرد. سوپ مرغ به کاهش التهاب تحریک کننده علائم این دو بیماری کمک می کند. ویتامین C : مرکبات حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. این ویتامین آنتی اکسیدان به حساب می آید که مصرف روزانه آن برای برخورداری از سیستم ایمنی سالم توصیه می شود. می توان ویتامین C مورد نیاز بدن را با مصرف انواع مرکبات، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، سیب ...
افزایش جابجایی بار در استان
به گزارش خلیج فارس به نقل از روابط عمومی این اداره کل؛ سید حمیدرضا علم افزود: برای جابجایی این مقدار کالا بیش از 248 هزار سفر باری بوسیله کامیون های استان انجام شده است. علم تصریح کرد: شهرستانهای عسلویه، بوشهر، دشتستان به ترتیب با 34 ، 23 و 21 درصد بیشترین سهم و شهرستانهای دیلم، جم و تنگستان مجموعا با حدود 1 درصد کمترین سهم در جابجایی کالا برعهده داشته اند. مدیرکل راهداری و ...
چند نوع سالاد رژیمی خوشمزه
، برای 8 نفر ذرت: 8 عدد (بوته ذرت یا بلال) گوجه فرنگی: 6 عدد (خرد شده) خیار: 2 عدد (بدون پوست و خرد شده) پیازچه: 2 عدد (خرد شده) فلفل دلمه ای: 1 عدد (سبز، بدون هسته و خرد شده) فلفل سبز: 1 عدد (بدون هسته و خرد شده) گشنیز: 1/4 فنجان (خرد شده) سرکه:4 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه 1. گریل یا منقل رو از قبل گرم ...
راهنمای مبارزه با گرانفروشی و شکایت از گرانفروش ها
مخلوط 65 هزار تومان است و گوشت چرخ کرده کیلویی 58 هزار تومان فروخته می شود. البته گوشت بسته بندی قیمت بالاتری دارد. برای مثال گوشت چرخ کرده بسته بندی در فروشگاه ها کیلویی 62 هزار تومان فروخته می شود. تخم مرغ در بسته های شش تایی با وزن حدود 400 گرم در فروشگاه ها با قیمت پنج هزار و 600 تومان فروخته می شود که معادل کیلویی 14 هزار تومان است. قیمت انواع روغن در بازار و سامانه 124 روغن سرخ ...
تغییر سبک زندگی و باراداری آسان تر
، سیب زمینی، کدوتنبل، اسفناج، سبزیجات پخته شده، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز (برای ویتامین A و پتاسیم) میوه ها: طالبی، انبه، آلو، موز، زردآلو، پرتقال و گریپ فروت قرمز یا صورتی (برای پتاسیم) لبنیات: ماست بدون چربی یا کم چربی، شیر بدون چربی یا شیر 1٪، سویا (برای کلسیم، پتاسیم، ویتامین های A و D) غلات: غلات و حبوبات پخته (برای آهن و اسیدفولیک) پروتئین ها: لوبیا و نخودفرنگی، آجیل، گوشت بدون چربی و ماهی قزل آلا منبع: تبیان ...
این قسمت از میوه را نخورید!
روند پیشرفت بیماری های کبدی و پوستی را کند می نماید. گیاهان دیگری که در خانواده تاجریزی مرگبار قرار می گیرند و دارای قسمت های خطرناک می باشند عبارت اند از بادمجان، سیب زمینی، فلفل و گوجه فرنگی. مصرف تاجریزی بیش از مقادیر توصیه شده، مسمومیت خفیفی با علائم سردرد و تهوع را ایجاد می کند و مصرف دز بیشتری از آن ممکن است مشکلات حادی مانند سختی در تنفس یا نارسایی کلیوی را به بار آورد. مصرف مقادیر بسیار ...
فواید دارچین برای کاهش قند خون دیابتی ها
سبزیجاتی مثل کلم بروکلی، گوجه فرنگی، کیوی، گل کلم. البته مصرف انواع سبزیجات هم توصیه شده است. همه این ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که در شیر موجود نیست. همچنین هویج آنتی اکسیدان بسیار بالایی دارد و غنی از انواع فیبر است. وی با تاکید بر مصرف سالاد کاهو و بروکلی در این روزها، گفت: به شهروندان توصیه می شود که در هوای آلوده از مصرف مواد غذایی پرچرب و یا فست فودها بپرهیزند. زمانی که ذرات ...
مضرات مصرف زیاد کاهو برای رژیم لاغری
انسان و همه موجودات، از 4 خلط :خلط صفرا با مزاج گرم و خشک، خلط بلغم با مزاج سرد و تر، خلط سودا با مزاج سرد و خشک، و خلط دم با مزاج گرم و تر تشکیل شده است . هر کدام از اعضای بدن دارای مزاج خاص خود هستند، مثلاً قلب، گرم و خشک ، استخوان، سردترین عضو بدن و چربی مرطوب ترین عضو بدن می باشد. برخی از افراد، برای لاغرشدن مداوم از سالاد گوجه و خیار یا کاهو که دارای آب فراوان هستند ، استفاده می ...
از بخور نخورهای رژیم غذایی مایند تا فوایدش + برنامه
، لوبیا چشم بلبلی. شام:اسپاگتی گندمی با گوشت قلقلی و سس مارینارا و سالاد با روغن زیتون. جمعه: صبحانه:نان تست با آووکادو، املت با فلفل و پیاز. ناهار:بوقلمون تند. شام:مرغ پخته شده به سبک یونانی، سیب زمینی پخته شده در فر، سالاد، سیب زمینی، نان گرد گندم. شنبه: صبحانه:جو یک شب مانده با توت فرنگی. ناهار:ساندویچ ماهی ...
توصیه های تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
طعم ومزه آن می شود. وی درباره نوشیدن چای سبز نیز اذعان داشت: چای سبز شامل ویتامین هایی از جمله ویتامین E ، ویتامین B، ویتامین ,A ویتامین C، کلسیم، آهن، اسید فولیک و ریبو فلاوین است و به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد. دکتر عبداللهی افزود: با تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند سرماخوردگی و ...
12 آذر پاستا ریحان؛ یک طعم به یاد ماندنی
: 2 حبه گوجه گیلاسی: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. برای تهیه ی این پاستا کافیه تا ابتدا پاستامون رو داخل آب جوش بریزیم تا نرم بشه. 2. پنج دقیقه مونده به آماده شدن پاستا سس ریحان رو حاضر میکنیم تا بعد آبکش کردن پاستا فوری با هم مخلوطشون کنیم و داغ سرو کنیم. 3. برای درست کردن سس ریحان کافیه تا ریحان، پنیر پارمزان ، روغن زیتون و سیر رو داخل غذاساز بریزیم و پن ...
طرز تهیه ترشی سالاد فصل
به گزارش شیعه نیوز ،طرز تهیه ترشی سالاد فصل با آب گوجه و سبزیجات پرخاصیت برای خانم هایی که به تنوع در تهیه ترشی ها علاقه مند هستند پیشنهاد این بخش است. مواد لازم: گل کلم :3 لیوان خرد کرده هویج :2 لیوان خرد کرده کرفس :2 لیوان خرد کرده سیر :5، 6 حبه گوجه فرنگی:2 تا 3کیلو فلفل سبز تند:5 ، 6 عدد سرکه سفید :1 لیوان ...
خوراکی های خوشمزه ای که فقط در گرجستان می توان یافت
خورشت گرجستانی است که در تهیه آن از گوشت مرغ و سس گوجه فرنگی استفاده می شود. برای طبخ این مورد از غذاهای گرجی، تکه های مرغ را در سس گوجه قرار داده و از ادویه جاتی چون سیر، فلفل قرمز، پونه کوهی، جعفری، گشنیز و ریحان برای طعم دادن به آن استفاده می کنند. سپس ظرف غذا را بر روی اجاق قرار می دهند تا با شعله ای آرام بپزد. در گذشته این غذا با گوشت قرقاول تهیه می شد، اما امروزه از گوشت انواع پرندگان مانند ...
هنگام سفر به کوه چه غذاهایی بخوریم؟
غذایی سبکی و فاسد نشدن این غذاها به خصوص در فصول گرم جزو نکاتی است که باید به آن توجه داشت. بردن غذاهای پختنی پر حجم و وزن در موقع اجرای برنامه های یک روزه توصیه نمی شود. مواد غذایی باید سبک و انرژی زا باشند. تعیین برنامه غذایی بستگی بسیاری به نوع برنامه کوهنوردیتان دارد . این که قصد صعود یک روزه را دارید یا چند روزه. اگر قصد صعود چند روزه را داشته باشید معمولا توصیه می شود ...
زدن ماسک جراحی در هوای آلوده اصلا فایده ندارد
...> عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با تاکید بر ضرورت مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، توضیح داد: مصرف به اندازه آنتی اکسیدان و ویتامین C می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی کند. امیدوار درباره موادغذایی حاوی ویتامین c، توضیح داد: تمام سبزیجات برگدار سبز، پیازچه، کلم سبز، انواع مرکبات، توت فرنگی و گوجه فرنگی منابع مهم ویتامین c هستند. وی، مصرف بیشتر میوه و ...
آموزش مرحله به مرحله تهیه موساکا
به گزارش شیعه نیوز ،موساکا غذایی یونانی مخلوط از بادمجان، سیب زمینی و مایه گوشتی و پنیر پیتزا می باشد. این غذا خوشمزه، خوش خوراک و پرکالری است. “موساکا” آسان و سریع تهیه میشود. مواد لازم برای موساکا گوشت چرخ کرده :500 گرم بادمجان :6 عدد فلفل دلمه ای خرد شده :2 عدد سیب زمینی :نیم کیلو سس سفید :1/5 پیمانه پنیر پیتزا :2 پیمانه رب گوجه فرنگی : 3 ...
طرز تهیه دو پیش غذای لذیذ و فوری
. مطلب مرتبط: طرز تهیه نان تست در منزل در یک کاسه مناسب پنیر موتزارلا و گوجه فرنگی های خرد شده را مخلوط کنید و مقدار کمی روغن زیتون و نمک و فلفل سیاه تازه را به آن اضافه کنید. بعد از آنکه مخلوط فوق آماده شد، مقداری از آن را روی هر تکه نان تست بریزید و داخل یک سینی فر بچینید. اگر دوست دارید کمی دیگر پنیر روی نان ها ریخته و آنها را داخل فر گذاشته و برای ده دقیقه یا ...
عدسی را با این چاشنی ها خوشمزه تر کنید
قاشق چای خوری سیر (ریز خرد شده): 4 حبه گوجه فرنگی (نگینی خرد شده): 400 گرم رب گوجه فرنگی: 2 قاشق سوپ خوری خامه پرچرب یا شیر پرچرب: 1/2 پیمانه برگ گشنیز تازه (خرد شده): 1/4 پیمانه (برای تزیین) مواد لازم برای مخلوط چاشنی ها: تخم گشنیز (پودر شده): 1 قاشق سوپ خوری زیره (پودر شده): 2 قاشق چای خوری تخم رازیانه: 1 قاشق چای خوری چوب دارچین: یک برش 2.5 سانتی میخک (درسته): 4 عدد غلاف ...
عفونت ادراری در بارداری، روش های درمان طبیعی
...، بنابراین از مقدار کافی نرم کننده استفاده کنید و بعد از آن مثانه خود را خالی کنید. حمام طولانی و گرم توازن pH (توازن بین اسید و باز در بدن) را برهم می زند، همانطوریکه شناکردن طولانی مدت و پوشیدن لباس مرطوب نیز باعث چنین حالتی می شود. اگر می خواهید شنا کنید یا حمام بروید، سریعاً آنرا انجام دهید و فوراً خود را خشک کنید. درمان خانگی برای عفونت ادراری در بارداری اگر با تمامی ...
صبحانه مادران باردار، بایدها و نبایدها
آواکادو له شده در نان تست سبوس دار آرد جو دوسر با گردو و سیب کورن فلکس با انواع توتها و شیر املت سبزیجات (تخم مرغ، گوجه، فلفل سبز و قرمز، قارچ) فرنی و شیر برنج شیر و آب پرتغال طبیعی پنیر ساده و گردو و خیار و گوجه عسل املت اسفناج و قارچ شیربادام کنجد، موز و نان تست سبوس دار شیر و عسل و موز پوره کدوحلوایی نکاتی در خصوص صبحانه ...