سایر منابع:
سایر خبرها
چرا پیر می شویم و راز داشتن پوست و بدنی جوان چیست؟
باشید که مصرف بی رویه ویتامین c عوارضی دارد که باید حتما قبل از اینکه در برنامه غذایی تان جای بگیرد، در مورد آن مطالعه کنید. پیشگیری از بروز لکه های پوستی لکه های تازه پوستتان را بررسی کنید، حتما منشا هر کدام از لکه ها را پیدا کنید تا از اختلالات بعدی که منجر به پیری پوست میشوند جلوگیری کنید. گاهی برخی از لکه های کوچک و بی اهمیت منجر به لکه های بزرگی می شوند که سراسر بدن را ...
8باور غلط درباره سیستم گوارش و درد معده
و وخیم تر شدن علائم میگردد. سوزش سر دل نگران کننده خیلی نگران کننده نیست! اگر شما بیش از دو بار در هفته تجربه سوزش سر دل را دارید باید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل میتواند نشانه ابتلا به ریفلاکس معده به مری باشد که در صورت عدم درمان، در درازمدت با خونریزی یا زخم مری همراه خواهد بود. ریفلاکس معده همچنین میتواند به یک بیماری به نام مری بارت و خطر ابتلا به سرطان مری ختم شود ...
ترکیب معجزه آسای سیب و دارچین
لیمو ترش که ظرف بیست دقیقه آماده می شود یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه موثر است. البته به شرطی که این نوشیدنی در چهار چوب یک رژیم غذایی سالم و همراه با ورزش منظم باشد. باید بدانید که؛ این نوشیدنی به خودی خود معجزه نمی کند و امروزه که رژیم های سم زدا روی بورس رژیم های لاغری هستند این نوشیدنی خواص چندگانه ای دارد. برای لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چیز ...
رژیم غذایی کم کاری تیروئید: بهترین و بدترین مواد غذایی برای تیروئید کم کار
از هر 100 نفر، 1 الی 5 نفر به پرکاری و یا کم کاری تیروئید دچارند. اگر هورمون تیروئید کمتر از حد لازم برای بدن ترشح شود کم کاری تیروئید را به همراه دارد. کم کاری غده تیروئید بر اثر عوامل مختلفی بروز می کند و اگر درمان نشود بیماری های دیگری برای شخص به وجود می آورد. اگر شما نیز به اختلال در ترشح هورمون های تیروئید مبتلا هستید، در عین آن که بایستی داروهای خود را به طور منظم مصرف کنید، می بایست از ...
راهکارهای آب کردن چربی های شکم
. چاقی مفرط موجب بروز بیماری های فشارخون، چربی خون، نارسایی تنفسی، دیابت، اختلالات جنسی، آرتروز، نازایی، سرطان و ناراحتی های قلبی و عروقی می شود که این بیماری ها موانع جدی چربی سوزی مناسب هستند و فرد مبتلا نمی تواند همانند افراد عادی ورزش کند. پرداختن به ورزش های مقاومتی عامل مهمی در استحکام عضلات شکم است و مانع شل شدن و افتادگی پوست می شود. دوچرخه سواری، شنا، دراز و نشست، حرکات کششی بین ...
10 کاری که افراد دیابتی باید روزانه انجام دهند
فکر کردن بیش از حد در مورد آن و افزایش سطح استرس، فقط وضعیت تان را بدتر می کند. به یاد داشته باشید که دیابت نیازمند یک برنامه و سبک زندگی متعادل است. یک رژیم متعادل، یک برنامه ورزشی، مصرف منظم دارو ها و حمایت خوب خانواده و دوستان می تواند به شما در مدیریت بیماری کمک کند. بعلاوه، موارد کوچکی نیز وجود دارند که می توانند در این پروسه به فرد مبتلا به دیابت کمک کنند. انجام و پیگیری یک ...
آرتروز و 7ورزش اختصاصی برای آن
آرتروز ممکن است ضایعات استخوانی یا رشد بیش از حد استخوان که به نام زایده استخوانی نیز شناخته می شود را تجربه کنند. از علائم آرتروز می توان به موارد زیر اشاره کرد: - درد - سفتی - تورم - افت عملکرد - ناتوانی افراد مبتلا به آرتروز ممکن است در انجام وظایف روزانه خود مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله و بلند کردن و نگه داشتن ...
سن بچه دار شدن، خانم ها و آقایان بدانند
اکسیدان ها استفاده کنند و بیشتر از مواد غذایی حاوی ویتامین C استفاده کنند. همچنین لازم است بدانید: قدرت باروری مردان بعد از 40 سالگی به حد قابل توجهی کاهش می یابد. در واقع افزایش سن در آقایان باعث کاهش اسپرم ها و تنگی عروق بدن می شود. به همین دلیل خطر ناباروری در مردان افزایش می یابد. خطر بارداری در سن 35 سالگی اگر می خواهید فرشته کوچکی را به جمع دو نفره خود اضافه کنید باید یک ...
سم زدایی طبیعی ریه ها
برای محافظت از ریه ها وجود دارد، ترک سیگار است. بر اساس گفته متخصصان سیگار کشیدن یکی از علل اصلی ابتلا به سرطان ریه محسوب می شود و حدود 80 الی 85 درصد مرگ های مرتبط با سرطان ریه به خاطر سیگار کشیدن است. با اینکه سیگار کشیدن یکی از فاکتورهای خطر اصلی برای سرطان ریه است اغلب این گزینه با سایر فاکتورهای خطر شناخته شده نیز تعامل دارد. یکی از موارد دیگری که باعث بروز چنین مشکلاتی ...
لاغری قبل بارداری، چطور؟
، جنینی که در رحم شما زندگی می کند در سلامت کامل خواهد بود و به رشد خود ادامه می دهد و می توانید یک بارداری موفق را تجربه کنید و خودتان را برای تولد یک فرشته کوچک و دوستداشتنی آماده کنید، درحالیکه اضافه وزن نه تنها باعث می شود جان شما و جنین به خطر افتاد بلکه باعث چاقی کودکتان هم می شود. همراه کپل پا باشید تا اطلاعاتی در مورد لاغری به شما بدهیم تا با رعایت نکات مهم، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف ...
فارس من| طرح حمایت کارشناسی از قهرمانان ورزشی استان مرکزی در دست بررسی است
... معاون ورزشی اداره کل ورزش و جوانان استان مرکزی تصریح کرد: استان مرکزی سال گذشته در مسابقات استعدادهای برتر موفق به کسب عنوان 13 کشور شد و امسال نیز جایگاه 12 کشور را به خود اختصاص داد. زاهدی بیان کرد: سال گذشته برای ایجاد انگیزه از 128 ورزشکار قهرمان در حوزه بین المللی، آسیایی و جهانی به همراه 100 ورزشکار برگزیده مسابقات المپیاد استعدادهای برتر که موفق به کسب عناوین برتر شده بودند ...
سندرم پلی کیستیک تخمدان، شایع ترین علائم و عوامل
بروز شرایطی به نام سندرم متابولیک می گردند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی را افزایش می دهد. آپنه خواب این حالت باعث توقف مکرر تنفس در طول شب می شود و می تواند در خواب شما اختلال وارد کند. آپنه خواب در خانم هایی که اضافه وزن دارند بیشتر رخ می دهد به خصوص اگر به سندرم پلی کیستیک نیز مبتلا باشند. احتمال ابتلا به آپنه خواب در خانم های دارای اضافه وزن و مبتلا به تنبلی ...
آنفولانزا در دوران بارداری، درمان های لازم
هنگامی که شما باردار می شوید هر اتفاقی که برایتان بیفتد می تواند بر جنین تان نیز اثرگذار باشد و در نتیجه این موضوع برخورد با بیماری ها را پیچیده تر می سازد. اگر پیش از بارداری دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می شدید خیلی راحت چندین دارو استفاده کرده و خود را درمان می کردید اما الان ممکن است ندانید کدام روش های درمانی برای شما و فرزندتان بی خطر است. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد ...
چه کسانی مجاز به انجام بوتاکس هستند؟
بی حسی موضعی بیشتر است. نیرومنش، تأکید کرد : زنان باردار قبل از انجام عمل سزارین باید تحت بررسی کامل قرار بگیرند تا اگر سابقه بیماری های قلبی، ریوی، کلیوی، کبدی و اختلالات انعقادی خون دارند یا اینکه در طول بارداری به دیابت، فشارخون بالا یا مسمومیت بارداری مبتلا هستند ، پزشک جراح و متخصص بیهوشی برای جلوگیری از بروز عوارض تمهیدات لازم را برای آنها بیندیشند. خواص شگفت انگیز نان ...
داشتن بارداری سالم، چند توصیه مهم
رحم ما زندگی می کند مراقبت کنیم به همین دلیل داشتن یک برنامه غذایی و دستورالعمل های مفید بسیار حائز اهمیت است و کمک می کند تا بتوانیم یک دوران بارداری سالم، بی دغدغه و راحتی را پشت سر بگذاریم. ما نیز تصمیم گرفتیم امروز در این مطلب در رابطه با دوران بارداری سالم مطالب و راهکارهای ایده آل و مفیدی را برایتان ارائه دهیم. با ما همراه باشید. با پزشک خود در ارتباط باشید یکی از مهمترین ...
از قرعه پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا تا اظهارات استراماچونی
فتحی رفت؛ فتح الله زاده برنامه داد مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان با استعفای امیرحسین فتحی، مدیرعامل استقلال که شب گذشته از سمتش استعفا کرده بود، موافقت کرد. اسماعیل خلیل زاده نیز به عنوان سرپرست موقت این باشگاه انتخاب شد و قرار است تا مشخص شدن مدیرعامل جدید، وظایف فتحی را انجام دهد. فتح الله زاده جدی ترین گزینه مدیرعاملی باشگاه استقلال صبح امروز به دیدار مسئولان وزارت ورزش رفت تا ...
هجوم ویروس آنفلوآنزا و ضرورت تقویت ایمنی بدن
لحظه بر دردش اضافه می شود تا جایی که از شدت درد در تمام بدن با مراجعه به پزشک متخصص داخلی متوجه می شود به بیماری آنفلوآنزا مبتلا شده است. اخیرا در اخبار و رسانه ها در خصوص این بیماری بسیار شنیده می شود، حتی در مواردی نیز با اعلام آمار مرگ و میر ناشی از آن به وخامت بیماری اشاره می شود. در حالی که در چنین شرایطی لازمه مهار و کنترل بیماری در اختیار قرار دادن واکسن برای عموم است، با هزینه بالای ...
نتیجه بازی فوتبال پرسپولیس گل گهر
پرسپولیس از سمت چپ ، پاس رو به عقب ترابی با سانتر محمدانصاری همراه شد اما ضربه سر علیپور از کنار دروازه بیرون رفت. دقیقه 12 – حرکت گل گهری ها در این دقیقه دروازه سرخ پوشان را با خطر روبرو کرد اما توپ ارسالی توسط مدافعان پرسپولیس دور شد. دقیقه 27 – ارسال رسن روی دروازه گل گهر فرصت خوبی برای پرسپولیسی ها به وجود آورد اما گلر گل گهری ها این توپ را دور کرد. دقیقه 29 ...
حمیدرضا آصفی: آیا وقتی مردم زیر فشار هستند، ما باید چنین پول هایی را خرج کنیم؟
که همه این کارها را وزارت خارجه و من انجام دادیم. تمام نامه نگاری اش را من نوشتم. در جلسه ای که با آقای سپ بلاتر داشتیم، مسئول ایرانی جلسه من بودم که به همراه دوستان دیگری به زوریخ و ژنو رفتیم. این یک کار کلان بود که تیم ملی کشور از تعلیق بیرون بیاید. این که این بازیکن اینجا بیاید و این بازیکن انجا و الان آقای استراماچونی رفته، زمین و زمان را به هم بدوزیم و وزیر ورزش و وزارت خارجه را خرج کنیم کار ...
علائم بیش فعالی کودکان، تشخیص و درمان
کمک کنند تا مهارت های اجتماعی، احساسی و توانایی برنامه ریزی که در اثر ADHD مختل شده است را، در خود پرورش دهد . آموزش والدین از طریق آموزش ، والدین ، بهترین پاسخ به مشکلات رفتاری فرزندانشان که بخشی از ADHD هست را یاد می گیرند. حمایت معلمین مدرسه معلم ها می توانند به بچه های مبتلا به ADHD کمک کنند تا از مدرسه لذت ببرند و در فعالیت ها بهتر عمل کنند. درمان صحیح به بهبود ADHD کمک می ...
چرا ماجرای قهر استراماچونی ارتباطی به FATF ندارد؟
... ماجرا از آنجا آغاز شد که مرکز مبارزه با پولشویی (FIU) کشور ایتالیا حساب بانکی استراماچونی را با ظن پولشویی مسدود می کند و همین مسئله بهانه ای در دست طرفداران لوایح چهارگانه FATF می شود و معطل ماندن این لوایح در مجمع تشخیص مصلحت نظام را عامل قهر سرمربی های خارجی در ایران می دانند. فارغ از اینکه آیا تصویب لوایح FATF به ضرر کشور است یا خیر، باید دید مشکل سرمربی استقلال تاچه حد به ...
پیروزی قرمزها/ پرسپولیس 2 - گل گهر 1
عقب ترابی با سانتر محمدانصاری همراه شد اما ضربه سر علیپور از کنار دروازه بیرون رفت. دقیقه 12 – حرکت گل گهری ها در این دقیقه دروازه سرخ پوشان را با خطر روبرو کرد اما توپ ارسالی توسط مدافعان پرسپولیس دور شد. دقیقه 27 – ارسال رسن روی دروازه گل گهر فرصت خوبی برای پرسپولیسی ها به وجود آورد اما گلر گل گهری ها این توپ را دور کرد. دقیقه 29 – شوت سنگین انصاری از فاصله سی ...
افتتاح 4 طرح توانمندسازی اقتصادی بنگاه محور برکت در مازندران/ 755 شغل جدید در استان ایجاد شد
مبلغ پنج میلیارد تومانی وعده داده شده از سوی ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) برای اتمام پروژه های نیمه تمام شرق مازندران، اظهار کرد: سهم دستگاه های اجرایی شامل ورزش و جوانان، اداره کل راه و شهرسازی و راهداری به همراه 20 درصد مبلغ وعده داده شده برکت دریافت شده که با دریافت 80 درصد باقیمانده بتوان پروژه های عمرانی نیمه تما را نیز تمام کنیم. * جان تازه بیمار مغزی تولید با ورود بنیاد برکت ...
درمان جفت پایین، ماه های آخر و ابتدای بارداری
خود را بالا بکشد. در این دوره مادر باید استراحت کامل داشته باشد. این روند باعث زایمانی مناسب از دهانه رحم خواهد بود. اما گاهی جفت در پایین شکم قرار می گیرد. علت علت های مختلف و ناشناخته ای برای بروز این اتفاق وجود دارد که متداول ترین آن ها به شرح زیر است: - بارداری های چند قلو - بالا بودن سن مادر - جراحی های قبلی رحم (مانند برداشتن فیبر رحمی، سزارین یا کورتاژ ...
کارشناسی ارشد بدون کنکور سراسری
کارشناسی ارشد طرحی را ارائه کرده است که با استفاده از آن می توان با تکیه بر دانش و تلاش فردی و بدون نیاز به شرکت در آزمون های سراسری، در بسیاری از رشته ها به تحصیل مشغول شد. جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید. ادامه تحصیل بدون کنکور در طرح ارشد فراگیر پیام نور، داوطلبان مجاز هستند تا در رشته مورد نظر خود در ترم اول ثبت نام کنند و با کسب رتبه ها و حد نصاب های مد ...
خوابیدن رو شکم در بارداری، عوارض
در بارداری مناسب است؟ و ... با هم عوارض خوابیدن روی شکم در بارداری و بهترین وضعیت های خواب را می خوانیم. آیا خوابیدن روی شکم در بارداری بی خطر است؟ خوابیدن روی شکم در مراحل اولیه بارداری ممکن است گزینه خوبی به حساب نیاید زیرا می تواند باعث ناراحتی مادر و جنین شود. خوابیدن روی شکم در بارداری سه ماهه اول بارداری خوابیدن روی شکم در اوایل بارداری بعید است که ...
اندیشه مدرن!
شهر اندیشه که با هدف کنترل کننده سر ریز جمعیتی از سوی کلان شهر تهران و کرج ایجاد شد، امروز از نظر داشتن سرانه های ورزشی ، هنری وفرهنگی و وجود سازه های مدرن و بازارهای تجاری ، شهری پیشتاز درغرب استان تهران است که اخیرا مورد استقبال و توجه ازسوی مردم نیز قرار گرفته و رسالت مسئولان در خدمات دهی به ساکنان منطقه را دوچندان کرده است . وجود آب و هوای مطبوع و البته پاک، ساخت و سازهای اصولی در چارچوب طرح تفصیلی و رعایت ملاحظات شهری و به دنبال آن نبود ترافیک و حاکم بودن آرامش بر فضای شهرهمگی باعث شده تا این شهر بیشتر از گذشته در دایره توجه قرار بگیرد . فعالیت شهردار خوش فکر و قوی در ارتباط گیری و ماهر در جذب سرمایه گذار در کنار شورای شهری همراه و شرکت عمران باعث شده تا اندیشه گامهای رو به رشدی در همه زمینه ها بردارد و پتانسیلهای گردشگری و فرهنگی و ... را بیش از ...
صد هزار میلیارد فرار مالیاتی وجود دارد
انسان ها و بیداری ملت ها، حقوق عمومی، حقوق حاکم بر دولت ها است اگرچه گاهی حکمرانان حقوق ملت را نادیده می گیرند، گفت: انسان خردمند در هر شرایطی برای زندگی اجتماعی نیاز به نظم دارد و می خواهد همه چیز را بر اساس قاعده مشاهده کند، اما زندگی منظم همه نیاز او نیست بلکه انسان در همه جا تشنه عدالت است و معشوق نهایی انسان عدالت و رسیدن به آن است و نباید در پناه برنامه های دولت ها بر مردم ستم شود. ...
چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟
اندکی در مورد تأثیرات مخرب بی خوابی بر روی بدن انسان که بر هیچ کس پوشیده نیست بگوییم، مثلاً بیخوابی بر روی حافظه، سیستم ایمنی بدن ، افزایش خطر ابتلا به دیابت ، و بروز افسردگی تأثیر دارد و در مواردی حتی از این قضیه به عنوان شکنجه نیز استفاده می شود! البته قابل ذکر است که خواب بیش از حد نیز می تواند مانند بیخوابی مضر باشد و آسیب هایی به انسان وارد نماید. بیشتر ما به سختی در مکان های جدید ...
بحران 30 سالگی واقعی است؟
آفتاب نیوز : کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در پاسخ به اینکه بحران سی سالگی چیست و اصلا در آن چه اتفاقاتی می افتد، عنوان کرد: طبق اطلاعاتی که من دارم این بحران تقریبا از سن 28 سالگی شروع می شود و ممکن است تا 32 یا 33 سالگی بروز یافته و یا ادامه داشته باشد و در خانم ها نیز بیشتر دیده می شود. مثل تمام بحران هایی که در زندگی آدم ها شکل می گیرد و پشت سر می گذاریم یا پیش رو داریم؛ بحران هویت ...