خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای مهم ویژه شب یلدا
، پسته، فندق، گردو، کشمش و مویز، انجیر و توت خشک باشد. 6- از آنجایی که در این شب، خوراکی های خوشمزه ی زیادی در دسترس است و کودکان ممکن است بیش از حد غذا و تنقلات بخورند امکان این که حالشان بد شود و دچار دل درد شوند، وجود دارد. در وهله ی اول بهتر است قبل از مهمانی با فرزندتان صحبت کنید و از عوارض پرخوری و بدخوری برایش بگویید، ولی اگر با همه ی این ها دچار دل درد شد می توانید از دمنوش
15مشکل سلامت شایع در زمستان و راه های مقابله با آنها
نگه دارید. مفصل درد درد مفاصل به دلایل مختلفی در زمستان تشدید می شود. آب و هوای سرد و بارانی همراه با تغییرات در فشار بارومتریک از مقصران اصلی در این زمینه هستند. در شرایطی که پیشگیری دشوار است زیرا کار چندانی درباره شرایط آب و هوایی و فشار هوا نمی توانید انجام دهید، برخی روش های ساده می توانند به تسکین درد کمک کنند. فعال نگه داشتن بدن و پوشیدن لباس های گرم، انجام
تکنیک های طلایی برای بیدار ماندن طولانی
آسیب چشم، سوزش، خشکی، فشار بالا، تاری دید، درد هایی در ناحیه سر، گردن، شانه و افزایش خواب می شود. کم تر خیره ماندن به صفحه نمایش، چشمک زدن های مکرر و تغییر جهت نگاه به جسم دیگر در هر 20 دقیقه تاثیر زیادی در جلوگیری از این خطرات دارد. نوشیدن آب کم آبی بدن باعث خستگی، گیجی، تپش قلب و غش می شود چراکه بیش از 60 ٪ بدن انسان از آب تشکیل شده است و این آب باعث انتقال مواد مغذی مانند
اعدادی که نشانگرسلامت بدن شماست!
هایی در بدنشان خواهد شد. جالب است بدانید که مصرف روزانه 2 گرم امگا 3 خالص می تواند افراد مبتلا به میگرن و افسردگی را از شر درد خلاص کند و همچنین این ویتامین می تواند باعث کاهش استرس در بدن شما شود و طبق پژوهش های علمی مصرف امگا 3 نه تنها باعث جلوگیری از ابتلای شما به سرطان و بیماری های قلبی می شود بلکه باعث کاهش اختلالات عصبی و کاهش گزگز شدن دست و پا در شما خواهد شد. لازم است بدانید که امگا 3 در مواد غذایی و خوراکی مانند: انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتانف گردو، فندق، کنجد، برخی از نان ها، آب میوه ها، روغن و تخم مرغ یافت می شود. ...
نشانه های سینوزیت حاد چیست و چرا باید زود درمان شود؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : سینوس حاد معمولاً به عنوان یکی از عوارض سرماخوردگی شناخته می شود که در آن فضاهای داخل بینی شما (سینوس ها) ملتهب و متورم می شوند که این موضوع در تخلیه ترشحات آن را با اختلال ایجاد مواجه کرده و موجب افزایش ترشح مایع مخاطی می شود. برخی از علائم شایع سینوزیت حاد شامل ترشحات غلیظ زرد یا سبز بینی یا پشت گلو، انسداد بینی، تورم و فشار اطراف
فال روزانه 29/ 09/ 1398
/> رژیم غذایی نامناسب و خوردن خوراکی های چرب شما را به دردسر انداخته است، امروز عزم تان را برای ورزش جزم کنید و با رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش سلامتی تان را تضمین نمایید. روز خوبی برای تفریح و گردش به همراه اعضای خانواده است، این فرصت را غنیمت بدانید و دست اعضای خانواده را بگیرید و آنها را مهمان روزی خاطره انگیز کنید. انسان عجولی هستید و می خواهید راه صد ساله را در یک شب طی کنید، با این رویکرد
بهترین جایگزین های قند و شکر
جایگزین کنند همچنین آنها باید مصرف کیک و بیسکوییت را به حداقل برسانند. شکلات تلخ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: اگر افراد در غذا های خود از ادویه دارچین استفاده کنند یا اینکه شیر را به همراه دارچین بنوشند، کمتر به مصرف شکر تمایل پیدا می کنند. اشخاص با مصرف وانیل همان احساس خوبی را پیدا می کنند که با استفاده از شکر به دست می آورند. افراد همچنین می توانند در دمنوش های
روی بالش های روشن بخوابید
هتر است به یاد داشته باشید استفاده از این رنگ باعث کاهش وزن شما می شود. رنگ سبز رنگ سبز نماد خوشبختی، سلامتی، آرامش و حسادت است به گونه ای که قراردادن یک برگه شفاف سبز رنگ روی صفحه کتاب می تواند دانش آموزان و دانشجویان را ترغیب به مطالعه بیشتر محتوی کتاب و همچنین باعث افزایش تمرکز در آنان شود. به یاد داشته باشید که خوابیدن روی بالش سبز رنگ باعث کاهش درد های گوارشی و کاهش ا
تلخترین حقایق زندگی که باید آن ها را بپذیرید
دهد. دانسته های تان را در اختیار دیگران بگذارید اگر چیزی را می دانید و مطمئنید که به درد دیگران هم خواهد خورد، پس آن را با دیگران به اشتراک بگذارید. اجازه ندهید خودخواهی جلوی کمک و مهربانی تان را بگیرد. دنیا بدون مهربانی و همدلی جای بسیار سخت تری برای همه از جمله خودتان خواهد شد. برای آنچه باور دارید درست است بایستید و از حرف زدن نترسید. هیچ چیز بدی تا زمانی که شهامت گفتن حقیقت
مهترین نکات تغذیه ای مرتبط با آخرین شب پاییز
به گزارش، یکی از رسوم زیبای ایرانیان در آخرین شب پاییز جمع شدن افراد خانواده در منزل پدربزرگ ها و مادربزرگ ها و به طور کلی بزرگان فامیل است و این دورهمی ها معمولاً با خوردنی های متنوعی مانند آجیل، میوه، شیرینی و شام همراه است که اگر با رعایت نکاتی همراه نباشد می تواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد. بیشتربخوانید: 8 راهکار برای آنکه شب نشینی یلدا کم خرج تمام شود 1- یکی از
ردپای پرونده قتل میترا استاد در ماجرای یک آقازاده
بلند یک اعتراض است، مطلبی که یک بار باید به شکل خیلی عیان درباره آن سخن گفت. عفونتی که باید یک بار نیشتر بخورد و به شکل درست حتی اگر به درد و خونریزی منجر شود جراحی اش کرد. شکرگزار خدا هستم گروهی جمع شده ایم که سعی کرده ایم جسارت بیان چنین موضوعاتی را داشته باشیم. در روزهایی که اولویت سریال های شبکه خانگی سرگرمی صرف و البته بیزینس است، آقازاده چه مسیری طی خواهد ظرد؟ منبع: روزنامه هفت صبح
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
داند. اضطراب با نشانه های جسمی و روانی مانند عصبانیت، ضربان قلب و تنفس بالا، تعریق، خستگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، اختلالات تمرکز، خواب و گوارشی بروز پیدا می کند. وی تصریح کرد: در صورت درمان نشدن استرس و اضطراب طولانی مدت فرد به اختلالات مزمن دچار می شود. بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که اضطراب ناحیه آمیگدال مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این ناحیه مسئول مدیریت پاسخ های
روایت همسرانه شهید از سخت ترین شب یلدای زندگی اش
درهم و خیال تصویر من و امیر پشت ویترین مغازه ها همراه با دختر کوچولوی آرزوی امیر، با موهای فر مشکی، چشمان درشت تیله ای، همان که قرار بود تنها وسعت دستان کوچکش، گرفتن یک انگشت دست بابا امیرش باشد. تا قبل از آن لحظات من خودم را برای شروع زندگی مشترکی آماده می کردم که قسم خوشبختی اش را کنار مزار شهدای گمنام کهف الشهداء یاد کرده بودیم، ما با هم دانه های تسبیح زندگیمان را نخ کرده بودیم
لقمه حرامی که توفیق نمازشب را سلب کرد
هم آنجا برویم. من امتناع کردم. گفت: آقا اگر شما همراه من بیایید آبروی من بیشتر می شود، برای من خوب است. با هم رفتیم. شام آوردند و خوردیم، بعد از شام به منزل برگشتیم. من صبح برخلاف هر شب که با کمال راحتی برای نماز شب بر می خاستم، زمانی از خواب بیدار شدم که نزدیک طلوع آفتاب بود و نزدیک بود، نماز صبحم قضا شود. خیلی ناراحت شدم. عجب! آدم یک عمر زحمت بکشد که نماز شبش ترک نشود، ولی حالا چطور
ثروتمندترین کودکان جهان را بشناسید
مادرش را دنبال کرد و فعالیتش را به عنوان مدل آغاز کرد. همچنین در برنامه های گفتگومحور زیادی حضور پیدا کرد و افراد زیادی در دنیا زندگی جنجالی او را دنبال می کنند. ثروت او در حال حاضر 10میلیون دلار است که بیشتر آن را از مادرش به ارث برده است. مولای حسن (Moulay Hassan) مولای حسن در سال 2003 به دنیا آمده و ولیعهد مراکش است. او در 14 سالگی همراه با پدرش در نشست یک سیاره شرکت کرد
نیوا نمی میرد!
تهویه جدیدی با کنترلرهای دوار و دریچه های بزرگ تر برخوردار شده است. علاوه بر این، صفحه آمپر خودرو هم مورد به روزرسانی قرار گرفته و به نورپردازی سفید و همین طور نمایشگر بزرگ تر و اطلاعات بیشتر برای کامپیوتر سفری مجهز شده است. در همین حال، جعبه داشبورد بزرگ تر شده و دو سوکت برق 12 ولت به کنسول مرکزی اضافه شده است. در این کنسول همچنین دو نگه دارندهٔ لیوان جدید به همراه محفظه ای برای اشیاء کوچک
اولین سفر با نوزاد؛ نکاتی که باید رعایت کنید
نظر گرفتن شرایط و رعایت نکاتی به راحتی روز های خوشی را در سفر خود پشت سر بگذارید و باعث شوید که هم به شما و هم به فرزندتان بسیار خوش بگذرد. در این مطلب همراه ما باشید تا به بررسی نکاتی درباره اولین سفر ها با نوزاد بپردازیم. قطعاً فرزند و نوزاد شما به شرایطی احتیاج دارد که بتواند به راحتی بخوابد، بنابراین یکی از بهترین کار هایی که می توانید برای راحتی و آرامش فرزند خود انجام دهید آن است که
اصرار به جدایی زن و مخالفت شوهر به قتل انجامید دستگیری مرد همسرکش در ونک
زندگی آنها دیگر مثل قدیم نبود و هر روز با هم اختلاف و درگیری داشتند تا اینکه ظهر امروز پسرم همراه فرزندانش از طبقه بالا به پایین آمد و بچه ها را به من سپرد و ادعا کرد زنش را به قتل رسانده و سپس برای خرید سیگار از خانه خارج شد. ابن علی اضافه کرد: ماموران با اطلاعات به دست آمده و در حالی که احتمال می دادند قاتل 42 ساله به خانه بازگردد محدوده را تحت نظر قرار دادند تا اینکه مرد جوان در کوچه پایین
برگزاری مراسم گرامیداشت هفته حمل و نقل در استان ها
ای و منابع داخلی حدود 17 درصد این مبلغ است. مدیر کل دفتر ابنیه فنی راههای سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای در بخش دیگری از سخنان خود به اهمیت مقوله حمل و نقل جاده ای پرداخته و گفت: با توجه به سهم 90درصدی حمل و نقل زمینی در کشور، سالیانه بیش از 850 میلیون نفر در قالب شرکتهای حمل و نقل مسافری و وسائط نقلیه شخصی، به همراه حدود 9 میلیون تن کالا در قالب 433هزار سفر انواع وسائط نقلیه
نکات تغذیه ای مهم ویژه شب یلدا
از گندمک، نخودچی، شاهدانه، تخمه هندوانه و کدو، بادام، پسته، فندق، گردو، کشمش و مویز، انجیر و توت خشک باشد. 6- از آنجایی که در این شب، خوراکی های خوشمزه ی زیادی در دسترس است و کودکان ممکن است بیش از حد غذا و تنقلات بخورند امکان این که حالشان بد شود و دچار دل درد شوند، وجود دارد. در وهله ی اول بهتر است قبل از مهمانی با فرزندتان صحبت کنید و از عوارض پرخوری و بدخوری برایش بگویید، ولی اگر
تحریم دارو و 7هزار دیابتی در کمای انسولین
همیشه شنیدن حرف های درگوشی، سرنخ ها را به دست خبرنگارها می دهد. در سالن انتظار مطب دکتر همراه با جمعی از بیماران و همراهانشان نشسته ام. آن ها در انتظار ویزیت و من در انتظار یک مصاحبه. دیر رسیدن پزشک این فرصت را می دهد تا با مژگان هم صحبت شوم؛ مادری که بیش از 13 سال با دیابت دخترش دست وپنجه نرم می کند. می گوید: چند هفته پیش از یک پزشکی شنیدم که 4 نفر به دلیل تحریم های دارویی و کمبود انسولین به
یافتن یک ترکیب گیاهی جدید برای بهبود زخم ها
از بوها و روغن های خاص برای رسیدن به یک میل فیزیکی یا حالت احساسی مطلوب یا کمک به درمان یک بیماری را رایحه درمانی یا عطردرمانی می گویند. رایحه درمانی یکی از شاخه های پزشکی جایگزین (آلترناتیو) به شمار می آید. رایحه درمانی شاخه ای از طب گیاهی است که در آن از برخی روغن های گیاهی، به صورت استنشاقی یا همراه با ماساژ، به صورت موضعی (حمام یا کمپرس) استفاده می شود. استفاده از روغن عصاره ای
چند توصیه برای بیرون رفتن در روز های آلوده
همه ی افراد به مشکلات تنفسی و ریوی عطاران به بهداشت نیوز گفت: همه ی افراد ممکن است است بر اثر آلودگی به طور موقت و کوتاه و خفیف دچار سوزش گلو، سوزش چشم و سرفه های تحریکی شوند، اما مسلما در کسانی که بیماری های تنفسی دارند علائم شدیدتر و نیاز به مراقبت جدی دارند. او بیان کرد: امسال با سرد شدن هوا متأسفانه بیماری آنفلوانزا هم زودتر شروع شده و به همراه آلودگی هوا مشکلات زیادی را
تسکین درد مفاصل باروغن کرچک
ناطقان: روغن کرچک از دانه های کرچک که گیاهی بوته ای است و بیشتر در هند می روید، گرفته می شود. روغنی که سال ها جزو درمان های خانگی مادرها و مادربزرگ ها بوده و شاید این روزها کمی فراموش شده است. در این مطلب به شما خواهیم گفت این روغن گیاهی چه خواصی دارد. روغن کرچک برای تسکین درد مفاصل خواص ضدالتهابی روغن کرچک به اثبات رسیده است. به همین دلیل برای تسکین درد مفاصل و کاهش ورم آنها
سامانه ارسال پیامک انتخاباتی؛ برگ برنده شما در انتخابات مجلس
در زمان نهار و یا پس از اتمام ساعت کاری معمولاً نتایج بهتری در بازخورد پیامک تبلیغاتی دیده شده است. دلیل دوم این است که ارسال پیامک تبلیغاتی انتخاباتی در زمان خواب و استراحت مخاطبان می تواند ایجاد مزاحمت کرده و حتی بازخورد منفی نیز به همراه داشته باشد. پس سعی کنید در میانه های روز از پنل پیامکی خود برای ارسال پیامک انبوه انتخاباتی استفاده کنید. اهمیت استفاده از سامانه ارسال پیامک در
چیلَه لیخ و فشار مضاعف بر جوانان
انژری و کنارهم بودن، دعوا و عصبانیت را به همراه دارد. تازه این یک طرف موضوع است. در تبریز از قدیم رسم بوده که برای نو عروسان و نو دامادان در چند شب مانده به یلدا وسایلی به عنوان شادباشی و تبریک بفرستند. رسمی شیرین و خوب که نشان از مهر و محبت زن و مرد به یکدیگر در ابتدای زندگی شان است. این رسم نیز چندین سال است به مانند دورهم نشینی شب یلدا که دچار تفاخر و تجمل شده، به مانوری
اسرارآمیزترین سوانح هوایی تاریخ (بخش دوم)
(خصوصا اقیانوس های اطلس و آرام) شده اند. اما همواره لاشه هواپیماها و گاهی اوقات جعبه سیاه آن ها بعد از سوانح کشف می شوند. اما گاهی نیز هواپیماها و سرنشینان آن بدون اینکه هیچ ردپایی از خود به جای بگذارند از صفحه روزگار محو می شوند. در بخش اول به برخی از این دست معماهای حل نشده ی دنیای هوانوردی پرداختیم، با بخش دوم اسرارآمیزترین سوانح هوایی همراه ما باشید. پرواز شماره 447 ایر فرانس، سانحه
آسیب های سیاست های مبارزه با فساد چیست؟
دور می کند، ساختارهای اداری ای به وجود می آورد که هدف غایی آنها، حفظ منافع طبقه حاکم است و نه خلق سیستمی برای نیل به حداکثر کارایی ممکن؟ جامعه ناهمگون در حضور همزیستی بعضاً غیرمسالمت آمیز دیدگاه های به شدت متضاد، همراه با رانت ناشی از منابع ثروت در انحصار دولت، نظام بوروکراتیک ایران را به یکی از منابع تولید و توزیع فساد بدل کرده و این نه به دلیل اشکال در نظریه و مدل بوروکراسی (گرچه این
بهترین جایگزین های قند و شکر در رژیم غذایی
غذایی حاوی شکر جایگزین کنند همچنین آنها باید مصرف کیک و بیسکوییت را به حداقل برسانند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: اگر افراد در غذاهای خود از ادویه دارچین استفاده کنند یا اینکه شیر را به همراه دارچین بنوشند، کمتر به مصرف شکر تمایل پیدا می کنند. اشخاص با مصرف وانیل همان احساس خوبی را پیدا می کنند که با استفاده از شکر به دست می آورند. افراد همچنین می توانند در دمنوش های خود
رفتارهایی که بعدازازدواج بایدتغییرکنند
نفره است، همراه شوند. تغییر مختص خود هر شخصی است و هیچ کس قدرت تغییر دیگری را ندارد، ولی به اشتباه خیلی اتفاق می افتد که زوجین در روابط مشترک به دنبال عوض کردن طرف مقابل هستند. درصورتی که به دنبال ازدواج هستید و تصمیم دارید پس از ازدواج دست به تغییر طرف مقابل و یا حتی برخی مواقع تغییر در خود بزنید سخت در اشتباه هستید. هر شخصی بیش از دو دهه از عمرش را بصورت مجردی و با
