سایر منابع:
سایر خبرها
فکر پیری پیرتان می کند
زندگی است و راهی برای رهایی از آن وجود ندارد. اما پیش زمینه سازی نشان می دهد اگر فردی مدام به دوران سالخوردگی خود و عوارض آن بیاندیشد، جسم آن زودتر از آنچه باید و شاید، به ناتوانی دچار خواهد شد و همچنین اگر تحرک لازم و کافی نداشته باشد، ذهن نیز پیری زودرس را تقویت خواهد کرد. او ادامه داد: هر چقدر رفتار و شناخت فرد نسبت به دوره سالمندی یا با بکار بردن عنوان یا کلماتی که با پیری مانند ...
تنها با 10 دقیقه انجام مدیتیشن می توانید ذهن خلاقی داشته باشید
در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. فوائد مدیتیشن بر سلامت روح و روان و ذهن فرد مدیتیشن راه های مختلفی دارد. مدیتیشن در دو نوع تمرکزی و نظارت باز، مواردی برای ایجاد ذهنی خلاق در فرد است. مطالعات نشان داده است که حدود تنها 10 دقیقه مدیتیشن با حضور ذهن آگاه، موجب افزایش توانایی یادگیری کلامی و تقویت حافظه خواهد شد. ذهن ...
همه فیلم های آخر هفته شبکه های سیما
...> ************************************************** فیلم سینمایی مینای شهر خاموش به کارگردانی امیرشهاب رضویان، جمعه 6 دی ماه ساعت 30 دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش می شود. در این فیلم خواهیم دید: دکتر بهمن پارسا، پس از سی و سه سال، از آلمان به ایران برمی گردد. با یکی از دوستان قدیمی پدرش (پیرمردی به نام قناتی)، به زادگاهشان (بم) می روند. دکتر پارسا در پی یافتن عشق گمشده اش ...
دو روی سکه رژیم غذایی سبزیجات / گیاهخواری خوب است یا بد؟!
تغذیه تصریح کرد: برخی از افراد در رابطه با مصرف سبزیجات زیاده روی می کنند. این اتفاق باعث افزایش فشار بر روی مسیر گوارشی می شود و علاوه بر آن در نهایت احساس گرسنگی شدید نزد فرد به وجود می آورد. وی تاکید کرد: تاکید بیش از اندازه بر روی رژیم غذایی گیاهی باعث ایجاد گرسنگی و در نتیجه باعث به هم ریختن خلق و خوی یک فرد می شود. این رویه اضطراب شدیدی را برای فرد به وجود می آورد. ...
استاندار آذربایجان شرقی خبر داد: افتتاح “مرکز ماده 16 بانوان”، تا...
را موضوعی مهم در سلامت اجتماعی و رفتاری افراد دانست و گفت: می توان با افزایش دانش و شناخت عمومی نسبت به بیماری های روانی، به افراد مبتلا به این نوع بیماری ها کمک کرده و مانع از بیشتر شدن مشکلات آنها شد. این متخصص اعصاب و روان در این خصوص با تاکید بر پرهیز از سرزنش و بی توجهی به افراد مبتلا به افسردگی اظهار داشت: چنانچه فردی با مشخصات افسردگی در خانواده وجود دارد، باید رفتاری متناسب با ...
چقدر زمان صرف کار های روزانه در طول زندگی می کنیم؟
.... 10. تلاش برای خوابیدن کارشناسان محاسبه کرده اند که مردم در طول عمر خود 7 سال را شب ها در رختخواب خود برای شمارش گوسفندان صرف می کنند! تعدادی از متخصصان توصیه می کنند که اگر نتوانید تا 20 دقیقه ابتدایی در رختخواب خود به خواب بروید، بهتر است که رختخواب را ترک کنید. غلت زدن و چرخیدن مفرط در رختخواب فقط می تواند موجب افزایش اضطراب شما بشود. بهتر است بلند شوید و یک فنجان چای ...
کم حافظه شده اید؟ اینجا را بخوانید
از سیر خفیف تا شدید متغیر هستند و اختلال شناختی عروقی نامیده می شوند. مغز نسبت به انسداد جریان خون و یا محرومیت از اکسیژن و مواد مغذی حساس و آسیب پذیر است. علاوه بر این افراد با کاهش میزان حافظه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. داروها: از دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی، کاهنده ...
هرج و مرج های نقاشی در گالری آتبین/ نمایشی از آخرین آثار پروانه اعتمادی در طراحان آزاد
توسعه هنر چندرسانه ای از المان های هنر کلاژ بهره گرفته و آثاری بدیع خلق کنند. یکی از اولین نمونه های هنر کلاژ، اثری از پابلو پیکاسو شامل یک پارچه روغنی بر روی یک سطح با نام "همچنان زندگی با صندلی چوبی" در سال 1912 است که البته این اثر جزء هنر مونتاژسازی هم به شمار می رود. جرج براک (Georges Braque) یکی دیگر از هنرمندان هنر کلاژ به شمار می رود که اثری با عنوان "ظرف میوه و شیشه" (Fruit Dish ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
دارد ترشح می کند. اگر شما قبل از رابطه جنسی احساس خستگی به خصوصی نداشتید داشتن رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم قطعا می تواند به سریع تر خوابیدن شما نسبت به مواقع دیگر کمک کننده باشد. 3. رابطه جنسی سطح استرس و فشار خونتان را پایین می آورد در یک مطالعه در سال 2005 در اسکاتلند از داوطلبان خواسته شد فعالیت های جنسی و فعالیت های اضطراب آورشان از قبیل سخنرانی عمومی یا حل مسائل ریاضی با ...
کودکانی که سناریوی دنیای کثیف را بازی می کنند!
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، در سال 2003، هیئتی از کارشناسان خشونت در رسانه، گزارش جامع خود را در مورد تأثیرات خشونت رسانه ای بر نوجوانان منتشر کردند که نشان می داد خشونت رسانه ای یکی از عوامل ناآرامی و بی قراری بچه ها است. در سال 2007 نیز پژوهش دیگری ثابت کرد که خشونت رسانه ای می تواند باعث افزایش رفتار پرخاشگرانه در کودکان شود. شواهد علمی نیز برای متخصصان روان شناسی اطفال به قدر ...
اگر از وسواس فکری خسته شده اید این مطلب را بخوانید
را آزار می دهند، ولی برخی دیگر مانند وسواس در چیدن منظم اشیاء، معمولا باعث رنجش همسر و فرزندان و سایر اطرافیان می شود، چون در صورت به هم خوردن این نظم، فرد دچار وسواس و عصبانیت می شود و ممکن است رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان دهد. معمولا اکثر افراد بالغ از داشتن وسواس آگاهی دارند، ولی همه آنها، آن را به عنوان یک بیماری تلقی نمی کنند. از سوی دیگر، کودکان معمولا از داشتن وسواس خود آگاهی ...
خنده با طول عمر چه ارتباطی دارد؟/ این فرمول ها حالتون را خوب می کند
که افکار منفی دارند، قرار می گیرند، بنابراین افراد خوش بین نسبت به اشخاص بدبین کمتر به حملات قلبی و عروقی دچار می شوند و طول عمر آنها افزایش پیدا می کند. پلویی یادآوری کرد: داشتن اضطراب، استرس و افسردگی در بروز بیماری های قلبی و عروقی موثر است، بنابراین آموزش و مهارت مثبت اندیشی به فرد کمک می کند تا در طولانی مدت کمتر به این اختلالات دچار شود و طول عمر بیشتری داشته باشد. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
16 سال بعد از زلزله شهر همچنان می نالد
ساکنان شهر بم فردا 16 سال بعد از زمین لرزه 6.6 ریشتری که موجب کشته شدن33 هزار و 489 نفر شد درحالی گرد هم جمع می شوند که قلبشان همچنان از این حادثه می لرزد. ساعت 5 و 26 دقیقه پنجم دی ماه سال 82 زمین لرزه ای 6.6 ریشتری شهر بم را تکان داد این زلزله کیلومترها آن سو تر نیز در شهرهای بزرگ استان کرمان احساس شد اما آنچه که در چند ثانیه بر مردم شهر بم رفت 16 سال است تن مردم این شهر را می لرزاند ...
موبایل با زندگی انسان ها چه کرد؟
...: گوشی های هوشمند مدرن امروزی، یک دستگاه مستطیلی شیشه ای همه کاره است، دستگاهی که سال 2010 خبری از آن نبود. اما سال 2010، دقیقا سالی بود که تحول بزرگی در دنیای گجت های الکتریک و گوشی های دیجیتال پدید آمد. این حوزه به مرور به قدری پیچیده تر و پیشرفته تر شد که خیلی زود تبدیل به یک کامپیوتر جیبی همراه شد.2010 همچنین، سالی بود که اکثر برنامه ها و اپلیکیشن های سرشناس امروزی، متولد شدند.تحول عظیمی که این روزها آن را به نام گوشی های هوشمند می شناسیم، تنها یک دستگاه کوچک است که مفهوم انسان بودن را تغییر داد. دستگاهی ...
عکس هایی که روزنه امیدند
شد و نشان داد سروکار داشتن مداوم با تصاویر خبری خشن، باعث بالارفتن آسیب پذیری رسانه ای ها نسبت دسته ای از آسیب های روانی مانند اضطراب، افسردگی و اختلال استرس بعد از سانحه (PTSD) می شود. عکس هایی مثبت برای خبرهایی منفی اما این رویه فقط محدود به حوادث نیست و برای هر نوع اخبار منفی، سعی می شود عکسی انتخاب شود که از شدت تلخی خبر کم کند. به عنوان نمونه عکس هایی است که برای اخبار ...
روابط جنسی زوجین دچار چه مشکلاتی است؟
فشار اقتصادی زندگی های زناشویی به هم خورده است، خانواده بیشترین تاوان را در 15 سال اخیر در ایران بر اثر تحریم ها پس داده، خانواد ها تحت فشار مالی مشکلات سلامت روان پیدا کردند و افسردگی، اضطراب و فشار زندگی بالا دارند و اینها باعث شده زندگی جنسی آنها به هم بریزد. اما موضوع دیگر این است که در گذشته امکان بهبود وجود نداشت اما حالا مردم با مراجعه مشکلاتشان را حل می کنند به جای آنکه طلاق ...
نشانه هایی که می گویند شما بیش از حد عذرخواهی می کنید
اگر به طور معمول نسبت به کارهای خودتان تردید داشته باشید، مدام از آن ها عذرخواهی می کنید. زمانی که افراد حس می کنند اکثر اوقات اشتباه می کنند، راحت تر عذرخواهی می کنند و احساس گناه و نقصشان را پوشش می دهند. 10. عذرخواهی زیاد می تواند نشانه اضطراب باشد ممکن است برای مقابله با ترس و اضطرابتان، عذرخواهی کنید. بویل توصیه می کند اضطراب خودتان را کنترل کنید تا به نوبه خودتان ...
حقایقی که ثابت می کند شیر مادر یک ابَرقدرت است
کودک شده و کمک می کند در سال های بعدی زندگی، کودک دچار چاقی نشود. تحقیقات نشان می دهد کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، 30 درصد کمتر در معرض چاقی اند. هر ماه که کودک از شیر مادر تغذیه می کند، ریسک چاقی اش 4 درصد کمتر می شود. دانشمندان عقیده دارند بچه هایی که با شیر مادر تغذیه شده اند، مقدار بیشتری باکتری خوب در روده های خود دارند که بر میزان انباشت چربی در بدن اثر می گذارد. شیردهی یکی ...
تاثیرمخرب آلودگی هوابرسلامت روان
...: ژیلا آهنگرزاده روانشناس و روان درمانگر اظهار کرد: سوختن ناقص سوخت های فسیلی باعث بروز پدیده آلودگی هوا می شود و استنشاق ذرات معلق موجود در هوا می تواند باعث بروز عوارضی از جمله پرخاشگری، افسردگی و حتی فراموشی در افراد شود. او افزود: آلودگی هوا سراسر بدن را درگیر کرده و سلامت روان افراد را نیز تحت الشعاع قرار می دهد. اختلال در حافظه و کند شدن عملکرد سیستم ذهنی می تواند باعث ...
خواص قهوه سبز و تاثیر آن برای لاغری
می شود که یکی از عوامل سفت شدن دیواره قلب و عروق است. - کسی که مشکل گوارشی مثل ریفلاکس یا روده تحریک پذیر دارد، با مصرف قهوه به وخیم تر شدن اوضاع خود دامن زده است. بسیاری از افراد هم هستند که با نوشیدن یک فنجان قهوه حتی ممکن است نتوانند یک شبانه روز به خواب بروند. اختلال در خواب هم یکی دیگر از مضرات مصرف زیاد قهوه است. - مقدار زیاد قهوه به شدت اضطراب آور است؛ مشکلات بی قراری و ...
یائسگی مردانه چطور است؟
زنان است .کاهش سطح هورمون مردانه یا تستوسترون نسبت به افت سطح هورمون های زنانه در طول یائسگی، شدید تر است. علائم و نشانه های مختلفی که برخی از افراد آن را به یائسگی مردان مرتبط می دانند، عبارتند از: گر گرفتگی بد خلقی و تحریک پذیری ایجاد چربی در اطراف شکم و سینه از دست دادن توده های عضلانی ضعف جسمانی خشکی و نازک شدن پوست ...
کودکان کار مدرن، پیگیری قانونی می شوند؟
عکس و فیلمی که کودک در آن برهنه است. این تصاویر می توانند در آینده باعث تمسخر و تحقیر کودک شوند و هم بستر مناسبی برای افراد کودک آزار (پدوفیلیا) را فراهم کنند. 2- زمانی که کودک در واکنش هیجانی باشد؛ یعنی در حال گریه شدید، اضطراب و ترس یا پرخاشگری باشد. 3- استفاده ابزاری از کودک در تبلیغات و کسب سود برای شرکت ها. 4- نشر عکس یا فیلم کودک در فضای مجازی بدون اجازه پدر و مادر. ...
5 دی سلامت زنان در گرو مصرف منیزیم (قسمت چهارم)
دیده شده که دفع ادراری منیزیم بعد از ایجاد صدای بلند و استرس افزایش پیدا می کند. در مطالعه دیگری که بر روی افراد جوان تحت تاثیر استرس مزمن، انجام شد (مانند افرادی که در فعالیت های نظامی شرکت داشتند)، مشخص گردید که میزان منیزیم سرم تمام این افراد کاهش پیدا کرده، بنابراین استرس مزمن هم می تواند باعث کاهش منیزیم شود. در مورد ارتباط اضطراب و منیزیم، مطالعات نشان می دهند که تقریبا ...
حذف اسلام از چهره بوسنی در سینمای غرب
و دختر بینوا را دنبال کند ولی در ادامه داستان بیشتر به سمت یک درام معمولی سوق پیدا می کند تا داستان زنی که جنگ حتی پس از سال ها گریبانش را رها نکرده است. در گرباویتسا مخاطب مانند دیگر فیلم های مربوط به جنگ بوسنی هیچ اثری از بوسنی واقعی و مردم مسلمان نمی بیند. تأکید کارگردان برای نشان دادن یک کشور تنها لائیک و نه مسلمان، مخاطب را به یاد سریال های ترکی می اندازد که شاید از صد زن یکی روسری به سر ...
شما افسرده اید، اما خبر ندارید
می کنیم. عمده ترین شکایت در افراد افسرده احساس ناامیدی، اندوه، غمگینی و بی ارزشی است. بیمار این علائم را به صورت درد روحی توصیف می کند و گاه از این شکایت می کند که نمی تواند گریه کند. این افراد در برنامه ریزی برای آینده ناتوان هستند و از شدت ناامیدی نمی توانند آینده خوبی برای خود تصور کنند. این افراد در عین حال که از این نشانه ها رنج می برند، اغلب اوقات از افسردگی خود بی خبر ...
گیاه ادرار آور، مناسب برای روزهای آلوده و از بین رفتن سنگ کیسه صفرا
... انوشه با بیان اینکه افراد برای کاهش استرس و اضطراب خود می توانند آب کرفس میل کنند، افزود: افراد می توانند از کرفس در غذا های خود استفاده کنند فقط این نکته را به یاد داشته باشند که این سبزی را آب پز و یا در روغن کم تفت دهند و از سرخ کردن آن در روغن فراوان خودداری کنند، زیرا با این کار تمام ویتامین موجود در این سبزی از بین می رود. انوشه توصیه کرد: افرادی که دچار سنگ کلیه و بیماری های کلیوی هستند آب کرفس را مصرف نکنند. لینک کوتاه کپی لینک ...
ترس از دندانپزشکی: چگونه با درد آن مقابله کنیم؟
هراس از دندانپزشکی، برای بسیاری از افراد کاملا امری عادی است. اما هنگامی که ترس از دندانپزشکی بسیار شدید است و فرد را به تأخیر یا لغو درمان سوق می دهد، ممکن است او شاخص های هراس دندانی یا “odontophobia” را در خود داشته باشد، که در دفترچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، به عنوان نوعی فوبیا شناخته شده است. دلایل مختلفی برای اضطراب و ترس از دندانپزشکی وجود دارد. برای برخی، شاید تجربه ...
ماجرای چهار دهه چشم انتظاری به روایت مادر شهید +عکس
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، جنگ که شروع شد محمد از منیره خداحافظی کرد و رفت. به او قول داد چند روز دیگر حتما برگردد و خانه اجاره ای شان را عوض کند تا زنِ جوانش از دست صاحب خانه بداخلاق که او را اذیت می کرد راحت شود. محمد به همین نام و نشان رفت و 38 سال منیره را چشم انتظار گذاشت. نه خودش آمد و نه حتی بند انگشتی از جسمش که لااقل وقتی همه خانواده شهدا برای مراسمات و یادواره ها عکس شهیدشان ...
گفتگو با کولبر همراه "آزاد و فرهاد" و دهیار روستای نی
نگران از آینده پس از پی گیری های اولیه و هماهنگی با شخصی به نام بریار پسر عموی پدر زانیار، موفق به ملاقات با زانیار 19 ساله (متولد 1379) شدیم اما او که اضطراب و وحشت روز حادثه هم چنان از چهره اش پیدا بود، در همان ابتدا با رد کردن گزارش واقعه از سوی روزنامه همشهری گفت حاضر به گفتگو نیست. انگار او از آینده می ترسید و واهمه داشت که حرف هایش برای او مشکلی ایجاد کند. بعد از اصرار پسر عموی پدر ...
تحلیل تعابیر مصطلح حرکات یک بازیگر
در سنجش صداقت گفتار افراد استفاده نمود. اگر کسی در حال صحبت کردن با شما جلوی دهانش را می گیرد، به احتمال زیاد قصد دارد دروغ بگوید. اگر طرف مقابل شما با دست پیشانی و صورت خود را مالش می دهد احتمالا می خواهد احساسات درونی خود مانند اضطراب یا استرس را بپوشاند. به این ترتیب اگر تناقضی بین گفتار و حرکات بدن یک شخص دیدید، با کمی دقت و ذکاوت می توانید مورد نادرست را شناسایی کنید. به این ترتیب ...