خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره تنگی نفس + درمان
بدن تان را رها کنید و بهتر نفس بکشید. اگر علت تنگی نفس تان، اضطراب یا تقلای زیاد است، این راهکار مفید خواهد بود. قرار گرفتن در وضعیت های زیر می تواند از فشار وارد بر راههای هوایی کم کرده و تنفس تان را بهتر کند: نشستن روی یک صندلی یا مبل راحت که از سرتان هم حمایت کند. تکیه دادن به دیوار جوری که کمرتان تکیه گاه داشته باشد. ایستادن کنار یک میز و گذاشتن دستها روی میز ...
این 4 نفر و رعشه های تبلیغاتی؛ از بنوشکه تا شاخ ملخ و چای قند پهلوی پروین
.... ای آنانیکه پشت تربیون به ناحق می حرفید. آره مرکز تجمع سلایق و تصمیمات بنیان ساز جامعه در بنوشکه هست من اینجا را ساختم تا باعث کانونی بشوم که قدرت ساز باشد تو بترس از ضعف وبی برنامگی خودت فکر نمی کردم تا این حد باعث تراوشات افکار عقب مانده عده ای بشود که بنیانها را هدف قرار داده باشد شما هم می توانید در کلاسهای سیاسی بنوشکه شرکت کنید. تا درس و مشق سیاست بیاموزید واز همه مهمتر تمرین عشق ورزی به هم نوع خود را آموزش ببینید. بسیار متاسفم از دروغ های مکرر شما و ...
درمان های خانگی برای حل 7 مشکل زمستانی
جلوگیری شود. یک لیوان شیر زردچوبه یا شیرطلایی گرم هنگام خواب باعث تسکین گلودرد و حتی سرفه های مداوم می شود. چای گیاهی چای گیاهی برای خلاص شدن از شر آنفلوانزا بسیار مفید است. بدین منظور 2 تکه ریشه ی زنجبیل، 2 تکه چوب دارچین و 3 تکه ریشه ی شیرین بیان را به فنجان چایتان بیفزایید تا آن را به راحتی به یک چای گیاهی تبدیل کنید! از این نوشیدنی حداقل سه بار در روز بنوشید. ...
20 نشانه برای کمبود ویتامین در بدن
علائمی که از این شرایط حکایت دارند نیز اهمیت دارد. بدن از طریق این علائم تلاش می کند نسبت به بروز مشکل هشدار دهد. علائم کمبود ویتامین A خشکی چشم کمبود ویتامین A اغلب در چشم ها آشکار می شود و این منطقی به نظر می رسد زیرا مصرف بتا کاروتن - پیش سازی برای ویتامین A - اغلب برای سلامت مطلوب چشم توصیه شده است. کمبود ویتامین A اغلب در افرادی که از خشکی چشم رنج می ...
5 روش طبیعی برای سم زدایی از ریه افراد سیگاری
گردید می توانید از بلوبری، کلم بروکلی، ماهی، انگور، چای سبز، اسفناج و سیب زمینی شیرین استفاده کنید. تمرینات ورزشی را فراموش نکنید! تحقیقات متعددی مزایای تمرینات ورزشی را به خوبی نشان داده اند. نیم ساعت ورزش سه الی چهار بار در هفته یا تمرینات ورزشی با شدت بالا و به مدت 20 دقیقه سه بار در هفته می تواند ریه های شما را سالم نگه دارد و برای سلامت کل بدن نیز عالی است. اگر ...
موادغذایی که بمب چربی سوزی هستند
، چای سبز،فلفل تند، ادویه جات ،آب، ساعت خواب، ورزش، خوردن صبحانه، قهوه و نوشیدنی های کافئینی، محدودیت کالری و امگا3 است. تاثیرات انواع مواد غذایی بر سوخت و ساز بدن او گفت: مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه حداقل 8 لیوان آب می نوشند به خصوص قبل از وعده های غذایی، متابولیسم بدنشان افزایش پیدا کرده است، کم آبی یکی از مهم ترین دلایل افت متابولیسم بدن است. افراد باید در خوردن آب در ...
وقتی که هوش شما بی فایده می شود
.... شواهد بسیاری در ارتباط با خواب کافی وجود دارد که نشان می دهد کمبود خواب سبب ایجاد مشکل برای تصمیم گیری و خلاقیت می شود. یکی از راه هایی که می توان متوجه شد که به اندازه کافی می خوابید، این است که بتوانید بدون تنظیم ساعت از خواب بیدار شوید. همچنین حواس شما باید به رژیم خود نیز باشد. تنها خوردن کربوهیدرات ها باعث بهم ریختن سطوح انسولین بدن شما و ازآنجایی که بدن شما به گلوکز ...
خونریزی از مقعد چه دلایلی دارد؟
مدفوع کمک می کند. 4- به آنچه می خورید توجه کنید. غذای خود را به دقت بجوید و بدانید آنچه را که می خورید باید از مقعد شما خارج شود، حتی اگر نتوانید آن را هضم کنید. کمتر اتفاق می افتد، ولی اگر قطعه ای استخوان کوچک خورده شود، ممکن است هنگام عبور از مقعد باعث بریدگی، پارگی و خونریزی مقعد گردد. 5- همیشه آب بخورید. روزانه شش تا هشت لیوان آب بخورید. آب باعث نرم شدن مدفوع و خروج آسان ...
پنج علت بوی بد دهان
. رعایت بهداشت دهان، استفاده از دهان شویه، نخ دندان و مسواک می تواند این مشکل را به راحتی حل کند. چه غذاهایی باعث بوی بد دهان می شوند؟ معده شما، هنگامی که سیر، پیاز و یا مواد غذایی با بوهای تند می خورید، مواد موجود در این غذاها را هضم و جذب می کند؛ این مواد وارد جریان خون شده و از طریق خون به ریه ها می رسند و باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شوند. این بوی بد عموماً تا 72 ساعت ...
زلزله بم و پاهای جامانده زیر آوار
خانم یکی از دو هزار و پانصد نفری است که زمین، با هر آن چه در دست داشت، سالم بودن را از آنها گرفت و کلمه ای نثارشان کرد که تا پیش از صبح زلزله، فکرش را هم نمی کردند. عصمت خانم را خروار خروار آوار، قطع نخاع شان کرد. مادربزرگش یک روز گفته بود خدا کند هیچ وقت آل سراغت نیاید دخترجان، آل که در خواب بیاید، هر چه فریاد بزنی صدایت به کسی نمی رسد؛ خدا به دور باشد. خدا صدایت را هیچ وقت نبُرد دخترجان. آوار گلی ...
13 کیلومتر با کولبرها
یک مسافرخانه رساند. هماهنگی ها انجام شد تا صبح دوشنبه با کسی که اشراف کاملی به منطقه دارد، به محل فوت آزاد و فرهاد خسروی برویم. ساعت 9 صبح کاک عابد را پیدا کردم. لباس کردی به تن داشت و با یک پراید خسته آن هم مدل 84 آمده بود. راهی مسیر شدیم. در راه صحبت ها آغاز شد و من ویس رکوردر را روی داشبور گذاشتم. کاک عابد خودش هم قبلا کولبری کرده. می گفت سال 97 یک بار آوردم 600 هزار تومان گرفتم. رقم عجیبی بود ...
آیا زمان کنار رفتن نسل اولی ها نرسیده است؟/لزوم جوانگرایی در مجلس آینده
تَری قالَ یا أَبَتِ افْعَلْ ما تُؤْمَرُ سَتَجِدُنِی إِنْ شاءَ اللّهُ مِنَ الصّابِرِینَ ; هنگامی که حضرت ابراهیم (ع) با او (حضرت اسماعیل (ع)) به مقام سعی رسید، گفت: پسرم! من در خواب دیدم که تو را ذبح می کنم، نظر تو چیست؟ گفت: هر چه دستور داری اجرا کن؛ به خواست خدا مرا از صابران خواهی یافت. آری، جوان رشید و با بصیرت، این گونه است. امام علی (ع) نیز در روایتی فرمودند: هرگاه به مشورت نیازمند ...
زندگی مردم مشهد روی گسل خطرناک
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : البته بسیاری از ادیبان و سفرنامه نویسان هم بوده اند که می توان شرح زلزله های بسیاری را در کتاب خاطرات آنان پیدا کرد. به عنوان مثال در سال 587خورشیدی زمین لرزه عظیمی به وقوع پیوست که موجب ویرانی نیشابور و از بین رفتن حدود 10هزار نفر شد. به گزارش چارلز ملویل عمق این زمین لرزه فاجعه بار به حدی بوده که در سرتاسر بخش بزرگی از خراسان باختری احساس شده و منطقه نیشابور را به کلی ویران کرده ...
پنج علت بوی بد دهان
. رعایت بهداشت دهان، استفاده از دهان شویه، نخ دندان و مسواک می تواند این مشکل را به راحتی حل کند. چه غذاهایی باعث بوی بد دهان می شوند؟ معده شما، هنگامی که سیر، پیاز و یا مواد غذایی با بوهای تند می خورید، مواد موجود در این غذاها را هضم و جذب می کند؛ این مواد وارد جریان خون شده و از طریق خون به ریه ها می رسند و باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شوند. این بوی بد عموماً تا 72 ساعت ادامه ...
خوراکیهایی که بمب چربی سوزی هستند
بهتر است صبحانه کامل و مقوی بخورند. همچنین صبحانه خوردن باعث تنظیم متابولیسم بدن آنها می شود و می توانند به خوبی در طول روز به کار های خود برسند. زیره برای برای کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن مناسب است. افراد می توانند زیره را با ماست مخلوط کرده و هر روز به عنوان میان وعده مصرف کنند. مصرف دارچین سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. دارچین به بدن کمک می کند تا قند ذخیره شده را بهتر و کارآمدتر بسوزاند و سطوح انرژی، میل به غذا و سیگنال های گرسنگی را تنظیم کند. پس افراد حتما زیره و دارچین را در برنامه غذایی خود قرار دهند. ...
حتی تلویزیون هم برای نشاط در جامعه برنامه ای ندارد
نشدن با اخبار جانکاه، سلامت جسم و روان خود را حفظ کرد؟ آیا زیستن در بحران نیازمند دانش و تجربه ای است که از آن بی اطلاعیم؟ آیا قرار است حالا که همه با اضطراب های کشنده دست به گریبانیم، تک به تک وارد دفتر روان درمانگرها شویم؛ یا باید نسخه ای اجتماعی برای چنین دردهایی یافت؟ حتما شما هم در اطراف خود دوستان و آشنایانی دارید که هر روز صبح کلافه سرکار می روند و شب بی حوصله و با خستگی مفرط به ...
10 علامت مهم که باید به پزشک مراجعه کرد!!
.... 2- تب پیوسته و مداوم اگر سیتم ایمنی نرمال و طبیعی دارید و تحت هیچ درمانی نیستید (شیمی درمانی یا موارد دیگر) اما تب شما بالای 38 درجه سانتیگراد می باشد و یک هفته یا بیشتر طول می کشد حتما باید چک شوید. یا اگر سرما خوردگی دارید و تب شما بالای 4/39 درجه سانتیگراد است به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکلی در سیستم ایمنی بدن دارید یا دارویی برای آن مصرف می کنید، تب نمی تواند به ...
3 خوراکی که هرگز نباید خام مصرف شوند
می تواند خطرناک باشد لوبیای قرمز است. لوبیای قرمز مملو از پروتئین ، فیبر و آنتی اکسیدان ها است ، اما خوردن آنها به صورت خام می تواند باعث مشکلاتی در معده شما شود. انتهای پیام / آلودگی هوا چه آسیبی به پوست می زند؟ حضور تیم جهادگران سلامت بسیج جامعه پزشکی در شهر نخل تقی+عکس این مواد غذایی را نباید همراه با دارو بخورید چرا تمام مدت باد معده دفع می کنید؟! سرطان دهانه ی رحم و علائم خاموشی که باید جدی بگیرید خاص ترین میوه ها برای جلوگیری از چاقی علت ضعیف شدن چشم چیست؟ خوراکی هایی که سوخت وساز بدن را افزایش می دهد از مصرف این گیاه دارویی غافل نشوید خوراکی - خام - سل ...
در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخوریم؟
را بیشتر بشویید. او گفت: افرادی که مشکلات خونی، سیستم ایمنی، قلبی و عروقی دارند بهتر است از ماسک فیلتردار استفاده کنند و کمتر در معرض هوای آلوده قرار بگیرند. این افراد از مصرف غذاهایی باعث ایجاد اختلال در روند طبیعی بدن می شوند در روزهای آلوده خودداری کنند. مدیر روابط عمومی نظام پزشکی تهران بیان کرد: غذاهایی مانند فست فودها و ساندویچ ها، چیپس و پفک از دسته مواد غذایی هستند ...
تاری دید و 14دلیل برای آن
بیشتر با تبخال های تناسلی و تبخال های اطراف دهان مرتبط است، این شرایط می تواند بر چشم ها نیز تاثیرگذار بوده و موجب تاری دید همراه با درد، قرمزی، ضایعات اطراف چشم و حساسیت به نور شود. همانند تبخال در دیگر نقاط بدن، تبخال های چشمی برای مدتی پنهان باقی مانده و سپس به واسطه عواملی مانند استرس و ضعف سیستم ایمنی فعال می شوند. تبخال های چشم به واسطه ویروس HSV-1 شکل گرفته و ویروس HSV-2 موجب تبخال های ...
معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب +عکس
می شود. برای درمان و رفع گرفتگی رگهای بدن با زنجبیل: خوردن یک قطعه کوچک از زنجبیل خام با معده خالی روزانه و یا کپسول زنجبیل پس از مشورت با دکتر خود توصیه می شود. 1 قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید تا 5 دقیقه به حالت دم کشیدن چای باقی بماند. این چای را 2 تا 3 فنجان در روز بنوشید تا رگهای گرفته بدنتان باز شود. ...
نقش روح و جسم انسان در امر معنویت
این بدن دنیوی، در عالم برزخ با قالب مثالی و در عالم قیامت با بدن مادی به سنخ آخرتی است، عنوان کرد: الان که شما بیدارید، توجه روح شما به بدن شما است و همه دستگاه های درون و بیرون بدن به خوبی کار می کنند؛ در زمان خواب، جوارح انسان از کار افتاده اند، زیرا تعلق روح به بدن کم شده و اگر تعلق به صفر برسد، مرگ است. استاد اخلاق حوزه افزود: اکنون که شما بیدارید، روح صددرصد به بدن توجه دارد، در ...
حلقه سیاه دور چشمتان را کمرنگ کنید
دقیقه روی سیاهی و کبودی های زیر چشم بگذارید. برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخه های خانگی ذکر شده باید به چند توصیه دیگر نیز توجه کنید: در طول شبانه روز هشت ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بی خوابی یکی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است. سیگار را کنار بگذارید و مصرف نمک و کافئین را کاهش دهید. سبزی هایی مانند اسفناج، جعفری و کاهو را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. دریافت میزان کافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به رفع تیرگی دور چشم کمک می کند، پس نوشیدن آب در طول روز را فراموش نکنید. منبع: جام جم ...
بی خوابی باعث چه بیماری هایی می شود؟
خواب مانند یک ویتامین ضروری، مانند ویتامین C است، همانطور که ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود و هر روز به آن احتیاج داریم و کمبود آن در بدن، عواقب جدی دارد، بی خوابی هم می تواند همان اندازه خطرناک می شود. خواب برای سلامتی ما بسیار مهم است و بسیاری از بیماری ها به فقدان آن مربوط می شود، بیماری هایی که ممکن است شما را غافلگیر کنند. مثلاً یکی از عوارض کمبود خواب، افزایش اشتها است ...
مراقب کم آبی بدنتان باشید
یا مایعات جایگزین مانند نوشیدنی های بدون کافئین بنوشید. پزشکان توصیه می کنند در طول فصل سرما رنگ ادرار خود را مرتباً بررسی کنید. به طورمعمول، رنگ ادرار باید زرد روشن یا سفید باشد؛ اما طیف رنگ تیره تر به این معنی است که شما باید آب بیشتری بنوشید. نوشیدنی های الکی مصرف نکنید: بسیاری از مردم جهان فکر می کنند با مصرف نوشیدنی های الکی می توان به طور بهتری سرما را تحمل کرد. در نظر داشته باشید ...
ویتامین و 20 نشانه برای کمبود آن در بدن
کمبود ویتامین A خشکی چشم کمبود ویتامین A اغلب در چشم ها آشکار می شود و این منطقی به نظر می رسد زیرا مصرف بتا کاروتن - پیش سازی برای ویتامین A - اغلب برای سلامت مطلوب چشم توصیه شده است. کمبود ویتامین A اغلب در افرادی که از خشکی چشم رنج می برند، مشاهده می شود. خشکی ملتحمه اغلب یکی از علائم کمبود شدید ویتامین A است. شب کوری به گفته سازمان بهداشت ...
اگر دچار لاغری مفرط هستید، این کارها را انجام دهید
ذخیره شده و انرژی لازم را به بافت های بدن می رسانند. مصرف کربوهیدارت ها برای تامین سوخت عضلات توصیه می شود. نان گندم، لوبیا، عدس، برنج و سیب زمینی از جمله مواد غذایی هستند که کربوهیدرات و نشاسته را شامل می شوند. برای درمان لاغری، کربوهیدرات را فراموش نکنید متناوب بخورید اولین گام به منظور افزایش وزن سالم، این است که به طور متناوب و هر سه ساعت، بخورید. اگر شما برای مدت زمان طولانی ...
با اشتها غذاخوردن چاقتان نمیکند
شما برای صرف وعده اصلی کاهش نمی یابد ، می توانید دو میان وعده ، یکی در ساعت 10 صبح و دیگری ساعت 4 بعد از ظهر و نیز قبل از خواب میل کنید. تا جایی که می توانید، غذا بخورید. با اشتهای زیاد غذا بخورید، زیرا تفکر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثرخواهد بود. بیشتر بخوانید: غذاهایی که اشتها را کور می کنند به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. حتما ...
