خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 دی بادمجان شکم پر + طرز تهیه
. 4. برای تهیه سس، گوجه فرنگی ها را مخلوط می کنیم و با پیاز و رب گوجه فرنگی ترکیب می کنیم. 5. مایه گوشت را با بادمجان پر می کنیم. 6. بادمجان های پر شده را داخل سس قرار دهید و بگذارید با شعله کم کمی مزه دار شود. منبع: ایلنا بیشتر بخوانید: کسرول؛یک صبحانه ی مقوی پیراشکی روسی، یک پیش غذای متفاوت فوت و فن پخت یک پاستا حرفه ای ...
روش های طبخ غذا که شما را چاق خواهد کرد
خورید پایین بیاورند. مصرف میان وعده حین پخت غذا خوردن میان وعده هنگام پخت و پز رژیم غذایی تان را به هم می زند. برای درست کردن یک غذای خوب، چشیدن مزه آن اهمیت فراوانی دارد اما اگر گرسنگی به شما فشار آورد و وادارتان کرد تا چیزی بخورید، از این فرصت استفاده کنید و به جای این کار آب بنوشید. تخمین نزدن اندازه بشقاب غذایی اگر در رژیم هستید، احتمالا می دانید که ...
کیک سیب وارونه؛ گرم و شیرین و پر عطر
...: 3/4 پیمانه (150 گرم) تخم مرغ: 2 عدد، بزرگ اسانس وانیل: 1 قاشق چایخوری شیر ترش یا شیر: 2/3 پیمانه، هم دمای محیط طرز تهیه 1. فر را با درجه حرارت 175 درجه سلسیوس روشن کنید. یک ظرف مربع با ابعاد 22 سانت را با اسپری روغن، چرب کنید. 2. برای درست کردن مواد رویه: داخل کاسه ای با اندازه متوسط، شکر قهوه ای، کره ذوب شده، دارچین و جوز و نمک را مخلوط کنید. این مواد را ...
غذای شانس ایتالیایی ها!
به گزارش اصفهان شرق ؛ یکی از غذا های ایتالیایی که می شود گفت تقریبا همه ما خورده ایم، ماکارونی است. بماند که ما غذا های دیگر این کشور را مانند پاستا، لازانیا و اسپاگتی، دقیقا مثل ماکارونی درست می کنیم و در آخر هم مانند لوبیا پلو دم می گذاریم؛ اما بیایید غذای هیجان انگیز ایتالیایی دیگر را، همانطور که آن ها می پزند، بپزیم و امتحان کنیم. در ادامه دستورالعمل غذایی از سواحل جنوبی ایتالیا را برای شما ...
کارهایی که باید برای آب شدن چربی شکم انجام دهید
به طور استثنایی منبع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیبر، پروتئین و چربی های سالم است. دانه های چیا را روزانه به صورت خام، خیس شده در آب میل کنید یا به جو دوسر، غلات، ماست، سبزیجات یا برنج اضافه کرده و دو بار در روز حدود 1.5 قاشق غذاخوری میل کنید. 10. ورزش ورزش بسیار مهم است. اضافه کردن ورزش هوازی به فعالیت های روزانه باعث از بین رفتن چربی شکم می شود. ادامه ورزش پس از کاهش وزن باعث می شود که دوباره وزن تان اضافه نشود. سعی کنید روزانه 15 دقیقه ورزش هوازی داشته باشید؛ ورزش هوازی شامل فعالیت هایی مانند پیاده روی، دویدن، شنا و دوچرخه سواری است. ...
با این خوراکی ها روزتان را پر انرژی آغاز کنید
استفاده کنید. همچنین می توانید چغندرهای پوست دار تازه را پوره کنید و آن را به سالادتان اضافه کنید یا اینکه همراه با کره ی بادام و زنجبیل تازه ی رنده شده میل کنید. ماست یونانی، انتخابی بسیار خوب برای داشتن انرژی در بلندمدت است. ماست یونانی سرشار از پروتئین است و دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد. پروتئین نیز نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی ها، سیرکننده تر ...
13 تا از بهترین روش های استفاده از عسل برای درمان پوست خشک
بدن عسل و اسانس یا روغن کره بدن مواد لازم: یک و نیم پیمانه روغن نارگیل 3 قاشق غذاخوری عسل خام 2 قاشق غذاخوری اسانس مرکبات (می توانید از پرتقال، لیمو یا ترنج استفاده کنید) روش تهیه: روغن نارگیل را در یک دیگ یا ظرف بخارپز دولایه یا دوطبقه آب کنید و بگذارید کمی خنک شود. عسل و روغن اسانس را به آن اضافه کنید و مخلوط را خوب هم بزنید و تکان ...
خواص بی نظیر آب قلم
توانید به مدت حداکثر یکسال فریز کنید یا می توانید بعد از فریز کردن این قطعات را داخل کیسه زیپ لاک بریزید. شیشه های مربا و سس برای نگهداری آب استخوان خوب هستند، اما به هنگام فریز شدن، ترک برمی دارند یا شکننده می شوند. خواص آب قلم تامین نیاز بانوان باردار زنان باردار یا شیرده که به احتمال زیاد دچار کاهش مواد معدنی می شوند، هر روز آب قلم مصرف کنند. این عصاره به ساخت ...
فواید ماساژ نوزاد/باید و نباید استفاده از روغن زیتون برای ماساژ
روغن زیتون مناسب برای کودکان همان طور که قبلاً هم ذکر کردیم، مصرف روغن زیتون مزایایی دارد؛ بنابراین اگر کودک شما 6 ماه یا بیشتر سن دارد و آماده چشیدن غذا های جامد است، خوب است کمی از روغن زیتون را به پوره هویج او اضافه کنید. آلرژی به روغن زیتون نادر است، اما بهتر است مانند هر چیز دیگر، ابتدا کمی از آن را به غذای کودک اضافه کنید تا مطمئن شوید آن را می پسندد یا خیر. مطمئن شوید ...
زیر نظر – مجید دلبندم به این میگن کمدی!
...، مواد مخدر و مزه پراندن با تیکه کلام ها و واژگان اعتیاد، خوش وبش های لوندانه زنان و مردان را بگیرند، آن وقت برای ارتزاق باید به چه چنگ بزند. چون جز همین ها چیزی در چنته ندارد. کپی برداری و نقل این مطلب به هر شکل از جمله برای همه نشریه ها، وبلاگ ها و سایت های اینترنتی بدون ذکر دقیق کلمات “منبع: بلاگ نماوا” ممنوع است و شامل پیگرد قضایی می شود. نوشته زیر نظر – مجید دلبندم به این میگن کمدی! اولین بار در بلاگ نماوا . پدیدار شد. ...
کاهش 10 درصدی سوءتغذیه کودکان نسبت به 10 سال گذشته
مازاد در مناطق محروم توزیع شد که امید داریم این طرح به صورت مستمر اجرا شود، از اصناف میوه و شرینی هم برای همکاری در این زمینه تقاضا داده شده است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر اینکه تغذیه با شیوه زندگی گره خورده است، اضافه کرد: پایه سلامتی را باید با تغذیه درست کرد چون جمعیت کشور به سمت میانسالی در حال حرکت است. اختلاف سلیقه صنف و صنعت در رابطه با مواد ...
لیست غذا های پیشنهادی برای گیاهخواران
پنیر راحت است و وقت زیادی از شما نمی گیرد. فقط کافی است از سوپرمارکت نزدیک خانه تان یک بسته نان که با آرد کامل درست شده بخرید و با یک قالب پنیر، گوجه فرنگی، گردو و بادام یک ساندویچ خوشمزه درست کنید. حتی می توانید از تخم مرغ هم استفاده کنید و یک ساندویچ پنیر و تخم مرغ بسازید. ساندویچ سبزیجات: انواع سبزیجاتی که با هم همخوانی دارند مثل کدو، قارچ و فلفل دلمه ای می تواند جزو ساندویچ شما باشد ...
هر مقدار که می توانید پول بدهید؛ بررسی یک آزمایش خیریه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، سازمان های خیریه، همواره با چالش های زیادی برای زنده ماندن در کنار کارا بودن مواجه اند. کمک های مردمی و دریافت پول از ثروتمندان، پروسه دشواری است که ارائه خدمات خیریه را دشوار می کند؛ آیا راهی وجود دارد که بتوان از طریق طراحی یک سیستم خاص، دشواری های خیریه را از بین برد و تنها به سخاوت مردم اتکا کرد؟ این سوالی بود که ران شایک قبل از راه اندازی رستوران خود ...
استیک جیلیز ویلیزی
. دیدید که یه یخچال داره همون ابتدای ورود که برش خاصی از گوشت های گوساله و بره داخلش گذاشته. اول با تعجب نگاه می کردم فکر کردم اینا جزو رستوران نیست و رستوران ته این ماجراست! بعد فهمیدم که ای خیال باطل و عقب مونده! اینا همون گوشت هاییه که باید بزنیم بر بدن! تا حالا از نزدیک گوشت انقدر شیک ندیده بودم! خدایی قصابی ها این شکلی نیست! اینا یه باکلاسی خاصی ته کارشون بود. کلا محیط رستوران هم خیلی ...
پروستات را با این خوراکی ها در خانه درمان کنید
طبیعی ( رنگدانه قرمز گوجه فرنگی) در کنار مس، روی، آلانین، گلوتامین، ویتامین e و ویتامین d می تواند به درمان پروستات کمک کند. کلم بروکلی، منبع غنی از مواد معدنی ( ایندول ضد سرطان ) ضروری است. در میان خانواده سبزیجات، بروکلی میزان بالایی سولفورافان فیتونوترینت و ایندول دارد که هر دو ماده خاصیت ضد سرطانی دارند؛ برای یک سالاد رژیمی پر از گوجه فرنگی و بروکلی آماده هستید؟ این سبزیجات قاتل ...
تغذیه های مناسب در شب امتحان
کودکان بازی می کنند با این ماده غذایی از درد مفاصل در اَمان بمانید 9 خوراکی پرطرفدار برای رفع بیماری های مختلف این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: مصرف مغزها نیز مورد تاکید قرار گرفته بطوری که هر مغزی که شبیه یک عضو بدن است می تواند آن را تقویت کند. مصرف گردو با انجیر، بادام خام پوست کنده، پسته، فندق و مویز نیز توصیه می شود که البته گردو و انجیر باید کم مصرف شود به عنوان ...
این غذاهای افرادی است با عمر طولانی!
چربی های سالم، فیبر، پتاسیم، منیزیم و پروتئین اند. اگر عادت دارید هر روز یکی دو مشت از انواع مغز ها مصرف کنید، پس چند سال به طول عمرتان اضافه می کنید. روغن زیتون و همه ی چربی های مفیدش روغن زیتون را می توانید با نان، انواع سالاد و سبزیجات مصرف کنید. همچنین برای پخت تقریبا تمام غذا ها می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از اسید های چرب تک غیراشباع می باشد ...
