چگونه کودکانمان را از مواجهه با اخبار بد در امان بداریم؟
سایر خبرها
گفت و گوی اجتماعی التهاب جامعه را کم می کند
دیده کمک می کند. دکتر اسدی در پایان از مسئولان و دولتمردان درخواست کرد در این فضای ملتهب با مردم گفت و گو کنند، چرا که وقتی جامعه احساس کند مسئولان پاسخگو هستند و آنها دیده و شنیده می شوند اطمینان و اعتماد در آن جامعه شکل می گیرد. پالایش اخبار ناگوار در خانواده ضروری است رویدادها و حوادث ناگوار همواره با تبعات و عواقب متعددی در جامعه همراه است. به طور قطع این تأثیرات در میان همه ...
نگذارید کودکان اخبار تلخ را بشنوند
کودکان در معرض آسیب های روانی قرار دارند، ادامه داد: البته آسیب روانی کودکان به واکنش های والدین نیز بسیار وابسته است، والدینی که خود دچار اضطراب اند و دائم اخبار را پیگیری کرده و درباره آن بحث و ابراز نگرانی می کنند، فرزندشان را تحت تاثیر قرار می دهند. وی با بیان این که دیدن صحنه های خشن می تواند در کودکان اختلال استرس پس از سانحه ایجاد کند، گفت: پس از دیدن یک صحنه خشونت آمیز به رغم این که کودک در این صحنه حضور نداشته است، دائم در ذهن کودک تکرار می شود و این تکرار وی را دچار استرس، ترس، تپش قلب و لرزش اندام ها می کند. ...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد؛ جلوگیری از مواجهه کودکان با اخبار ناگوار و ...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان با اشاره به عدم تکامل رشد شناختی در کودکان، نسبت به جلوگیری از مواجهه آنان با اخبار ناگوار و اضطراب آور هشدار داد. به گزارش سپید به نقل از ایسنا، رزیتا داوری آشتیانی درباره سلامت روان کودکان گفت: انتظار می رود با فراهم کردن آسایش و رفاه روانی و اجتماعی، سلامت روان کودک حفظ شود، کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر ...
این روزا چگونه از خودمان مراقبت کنیم؟
ترسیده است اما بزرگ ترها در کنار آنها هستند و به خوبی از آنها مراقبت می کنند. باید امنیت را به کودک برگردانیم. صادقی با تاکید بر اینکه باید تلاش کنیم تا کودکان از اخبار جنگ و ناامنی خبردار نشوند، می گوید: اگر هم نمی توانیم کودکان را از اخبار ناامنی و بد محافظت کنیم، احساس ترس آنها را اعتبار ببخشیم و به آنها اطمینان دهیم که مراقب آنهاییم. در حضور بچه ها درباره تحلیل جنگ و اتفاقات هولناک آینده ...
هنگام انتشار اخبار بد، با موبایل به رختخواب نروید
مریم گویا درباره شیوه کنترل تاثیر روانی اخبار بد برای افراد بیان کرد: یکی از اقدامات برای کنترل تاثیر روانی اخبار بد این است که افراد این نگرانی های اجتماعی را با دیگران تقسیم کنند. اگر خبرهای روزانه، افراد را ناراحت می کند، باید با کسانی که به آنها اعتماد دارند حرف بزنند. مهم است که آنچه افراد را نگران کرده با دیگران تقسیم کنند. وی ادامه داد: از طرفی، دلیلی ندارد که افراد همه اخبار و ...
راه های جایگزین غصه خوردن
برای خودمان بکنیم و کاری کنیم حالمان بهتر شود. دیدن و شنیدن اخبار ناگوار برای کودکان ممنوع زمانی که خبرهای ناگوار در جامعه شدت می گیرد موضوع حفظ سلامت روان کودکان نیز بیش از سایر اوقات اهمیت می یابد، زیرا به دلیل تکامل نیافتن رشد شناختی در کودکان، آنها نسبت به اخبار ناگوار و اضطراب آور آسیب پذیرترند. در واقع کودکان نمی توانند اخبار را درست تحلیل و تفسیر کنند و در بسیاری از ...
5 فوبیای جدیدِ بشر
همه افراد در مواقعی از زندگی خود با ترس ها و نگرانی های مختلفی مواجه می شوند که از جمله آن ها می توان به ترس از ارتفاع و پرواز، تنهایی و تاریکی یا صحبت در جمع اشاره کرد و در واقع اضطراب یک احساس متداول است که همه مردم دنیا در برخی از مراحل زندگی آن را تجربه می کنند. اگر شما هراس خاصی دارید، احتمالاً هنگام مواجهه با موقعیت یا شیء خاص، احساس ترس و وحشت را تجربه خواهید کرد. ...
استرس و اضطراب و راهکارهای مقابله با آن
به فرد مشخصی نسبت داد و علائم آن به صورت حمله یا حالت مداومی ادامه یابد. اضطراب یک حالت احساسی یا هیجانی است که از خصوصیات برجسته آن، تولید یک حالت بی قراری و دلواپسی است که با اتفاقات زمان و شرایط مکان تناسب ندارد. لذا اگر اضطراب عکس العمل نسبت به شرایط زمان و مکان باشد نه تنها بیماری نبوده بلکه ممکن است سازنده باشد؛ مثلا دلهره موقع امتحانات درسی و یا اضطراب دیر رسیدن به فرودگاه و یا ایستگاه قطار ...
انواع مختلف فوبیا را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : فوبیا در واقع نوعی بیمارگونه و پایدار ترس در افراد مختلف است که به دلایل متفاوتی بروز پیدا می کند و از این رو خبرگزاری آنا در ادامه قصد دارد تا شما را با این نوع ترس و انواع آن آشنا کند. هراس یا فوبیا ترس شدید یا بیمارگونه که در روانشناسی به هراس یا فوبیا (phobia) مشهور است. این نوع ترس در واقع نوعی بیمارگونه و پایدار از ترس در افراد است که ...
هیجانات خود را بروز دهید
...، برخی از این هیجانات کمک حال فرد یا افراد و پیشگیری کننده فجایع در جوامع مختلف بوده و از طرفی ارزش انطباقی و یکسانی برای انسان داشته و خواهد داشت. ابریشمی برای نمونه افزود: اگر زمانی فردی در جایی مشاهده کرد که حقوقش در حال تضییع شدن است چنانچه عصبانی نشود هیچ وقت نمی تواند از خود دفاع و یا واقعیت را بر کرسی بنشاند. یا چنانچه در زمان وقوع خطر، فرد احساس ترس و اضطراب را تجربه نکند ...
رفیعی: شمعی برای جانباختگان روشن می کنم
همبستگی و دلداری یکدیگر داریم، در این روزها که مدام ترس از فاجعه ای اسفبار بر زندگی مان سایه می افکند! ما سینماگران ایران، در غم از دست دادن عزیزان پرواز اوکراین، عزادار هستیم و عمیقاً آرزوی صبر برای بازماندگان این عزیزان از دست رفته داریم. به نظر می رسد خانه سینما، پس از مدت ها دوباره به مسیر اصلی خود بازگشته است و در هنگام یک اتفاق ناگوار، مطالبه و پرسشگری اش را ادامه می دهد: ما سینماگران توقع ...
نقش والدین در مهار استرس دانش آموزان
از بحث و جدل در محیط منزل دوری کنند و سعی داشته باشند استرس و اضطراب را از فرزندشان با جمله های آرامش بخش دور کنند، علاوه بر ایجاد محیطی شاد در منزل برنامه ریزی مناسبی برای فرزند خود جهت بهبود یادگیری دروس داشته باشند زیرا تسلط دانش آموز بر روی درس ها می تواند او را از ترس و اضطراب بکاهد. او برای کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان توصیه کرد: دانش آموزان باید ذهن خود را از افکار منفی خالی کرده و سعی داشته باشند از جملات انگیزشی و تمرینات تنفس عمیق شکمی بهره ببرند. ...
متن پیام خانه تئاتر در پی سانحه هواپیمایی اوکراینی ای کاش و ده ها ای کاش دیگر
همه دردانه دهان به تسلیت نمی گشودیم. ای کاش می توانستیم با واژگان، تسلای خاطرِ بازماندگانِ آن پروازِ ابدی باشیم. ای کاش و ده ها ای کاشِ دیگر... چه غفلت و زیانی بود آن زمان که فرمانِ آتش داده شد. امروز خانواده ی بزرگِ تئاتر نیز در کنارِ خانواده های ایرانیان و غیرایرانیانِ این فاجعه عظیم، سوگوار است. از دادارِ پاک برای همگان شکیبایی آرزومندیم. باشد که احساسِ مسئولیتِ مسئولان، مانعِ تکرارِ چنین خطاهای جبران ناپذیر از سوی مجریانِ امر در آینده گردد... ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
غم چگونه از جان جامعه می کاهد؟
...> وی تصریح کرد: تنش و فشار به عنوان یک هیجان منفی که احساس غم و اندوه را تقویت می کند، افزایش خودکشی، اضطراب و افسردگی و گرفتگی را رقم می زند. پیروی با بیان اینکه سلامت روان اجتماعی در واقع تحت عنوان عوامل معین اجتماعی سلامت مطرح می شود، تاکید کرد: بیش از 80 درصد از سلامت اجتماعی تحت تاثیر عوامل محیطی است؛ به عبارت دیگر 30 درصد از این مهم تحت تاثیر خدمات جامعه (خدمات اجتماعی، رفاهی ...
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
: اضطراب اجتماعی (social anxiety) همه ی ما در شرایطی خاص، این مورد را تجربه کرده ایم، مثلا در مهمانی ای که در آن کسی را نمی شناختیم یا روز اول مدرسه یا اولین روز کاری در یک موقعیت شغلی جدید. اضطراب عملکردی (performance anxiety) برای نمونه، این اضطراب در هنگام صحبت کردن درجلسه ای مهم یا آماده شدن برای بزرگ ترین مسابقه ی فصل ایجاد می شود. استرس یا ترس ...
همدردی با مردم فشارهای روانی ناشی از حوادث را کاهش می دهد
به دنبال داشته باشد اما در ایران واکنش نسبت به این حادثه ممکن است به عنوان یک عامل آزادکننده نگرانی ها و مسائل قبلی تظاهر پیدا کند. استاد دانشگاه علوم بهزیستی و توابخشی گفت: در واقع باید این موضوع را با توجه به مسائلی مانند خطر دایمی زلزله، جنگ، خشکسالی و سیل و نگرانی های ناشی از آنها و همچنین مشکلات حل نشده حوادث اینچنینی رخ داده در گذشته، بررسی کرد. توان روانی افراد، نامحدود ...
آسیب های بلا یای طبیعی بر روان افراد
روزانه دارد که این مسئله هم باعث برهم ریختگی روان فرد می شود و او خود و دیگران را سرزنش می کند، چراکه احساس می کند اتفاقی ناعادلانه رخ داده است و خود را نیز مسئول می داند و از زنده ماندن خود احساس گناه می کند و در نهایت منزوی شده و نسبت به آینده ناامید می شود. فرنودیان با بیان اینکه فرد حادثه دیده فقدان هایی مانند بی انرژی بودن و عدم لذت از اتفاقات خوب اطراف را تجربه می کند، گفت: این افراد بسیار شکننده و آسیب پذیر هستند، لذا وقتی حمایت های مناسب بعد از وقوع حوادث از سوی سازمان ها و ارگان های مختلف صورت نگیرد، اتفاقات خوبی در روان آن ها رخ نمی دهد. انتهای پیام/ ...
اختلال وسواس فکری، مهمان ناخوانده ضمیر هوشیار افراد
اتّفاق افتاده و ناراحتی و اضطراب بارزی را در او برمی انگیزد. کارشناس ارشد روان شناسی در رابطه با علت بیماری وسواس فکری، ادامه داد: عوامل بیولوژیک یا ژنتیک و یا محیطی نظیر محیط پراسترس و علل بر هم خوردن تعادل هورمون های نوروترانسمیتر مغزی، از عوامل بروز این بیماری است. حدیدیان با اشاره به اینکه افکار وسواسی معمولاً در سه دسته بی مورد جنسی و افکار مذهبی کفرآمیز قرار می گیرند ...
آب هراسی چیست و چطور درمان می شود؟ +علل و علائم
افکار منفی فرد به سمت مثبت اندیشی، این ترس محو شود. در مواردی که ترس بسیار شدید و زیاد باشد استفاده از دارو با تجویز پزشک متخصص نیز توصیه می شود. همزمان یا بعد از کاهش علائم ترس فرد، دارو هایی مثل داروی ضد افسردگی و داروی ضد اضطراب تجویز می شود. یک راه دیگر برای درمان کسی که این مشکل را دارد، حساسیت زدایی بوده که این روش سه مرحله دارد: توصیه می شود از توپ، تیوپ یا ...
همه چیز دربارۀ بهداشت و سلامت زنان
روحی و جسمی بسیار مهم است و باعث می شود احساس پیری در هنگام افزایش سن حفظ شود. تأثیرات ورزش منظم بر بدن ورزش منظم، مجموعه ای از مزایای سلامتی از جمله کاهش فشارخون، کاهش کلسترول و بیماری های قلبی و عروقی، جلوگیری از دیابت، بهبود خلق و خو و کاهش مرگ و میر را فراهم می کند. برای زنان، به علت ترکیب خاص هورمون ها این مزایا گسترش می یابد. بسیاری از مسائل بهداشتی که زنان با آن ...
خوراکی هایی که شما را مضطرب می کند
به گزارش افکارنیوز ، تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت های خاص احساس کرده ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکار های ضد اضطراب سپری کنید. اخبار اجتماعی - اما آیا می دانید برخی غذا هایی که می خوریم، ممکن است اضطراب ایجاد کند، البته نه به این ...
خبر فرهنگ
دبیرخانه جایزه مهرگان ادب و مهرگان علم از به تعویق افتادن مراسم نهایی اهدای جایزه و اعلام برگزیدگان تا زمان مهیا شدن فضای مناسب برای برگزاری این گونه رخدادهای شوق انگیز خبر داد. به گزارش ایلنا، دبیرخانه این جایزه، شرایط پرالتهاب و سخت این روزها، وقوع حوادث ناگوار و مکرر، اندوه و ناخشنودی گروه بزرگی از مردم خصوصا اهالی علم، ادبیات و هنر را مهم ترین دلیل این تصمیم اعلام می کند. علیرضا زرگر، مدیر ...
تداوم گودبرداری های غیراصولی در مشهد؛ چه کسی مقصر است!
ناگوار مرتبط با این تخلفات، پیشگیری را در دستور کار قرار داده و با ارائه برنامه های آموزشی نسبت به ارتقای سطح آگاهی شهروندان اقدام کنند. در عین حال به نظر می رسد در بحث برخورد با متخلفان و مقصران حوادث گذشته نیز کارنامه درخشانی در سابقه دستگاه های متولی وجود ندارد؛ چراکه اگر چنین بود و هزینه تخلف برای متخلفان بازدارنده می شد، به طور قطع شاهد ادامه این اتفاقات تاکنون نمی بودیم؛ به خصوص آنکه قوانین روشن و شفافی در این زمینه وجود دارد و خلأ قانونی احساس نمی شود. ...
زایمان طبیعی بی درد، هفت تکنیک
یا همسرتان شما را ماساژ دهند. زمانی که احساس ترس و اضطراب می کنید، ماساژ شما می تواند بسیار دلگرم کننده باشد. در طول زایمان و احساس درد، به دلیل بی قراری شما، ممکن است ماساژ را آزار دهنده بدانید در این گونه مواقع بهتر است با مراقب خود ارتباط برقرار کنید. در بسیاری از مواقع، می توانید از کمپرس های گرم یا یک بطری آب گرم در کمر، شکم، پشت و یا هر جای دیگری که احساس ناراحتی دارید، استفاده ...
خونریزی پس از سقط، وقتی غیر طبیعی است
شده) و افکار خودکشی همبسته است. از سوی دیگر پس از سقط روابط زن با همسر و دیگر اعضای خانواده اش به طور معناداری دچار تغییر می شود. احساس ترس، ناراحتی، سردرگمی، اضطراب و خدشه دار شدن رابطه با والدین برخی علائم مشاهده شده در دیگر کودکان این خانواده ها است. درگیری مادران پس از سقط با اضطراب مرگ یکی از مشکلات اضطرابی زنان پس از سقط جنین انواع فوبیا است. تحقیقات نشان داده اند که ...
بهترین روش برای تشخیص زود هنگام سرطان سینه
مراجعه کنند. از سن 40 سالگی به بعد باید ماموگرافی انجام شود. متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: در زنانی که سابقه سرطان سینه در بستگان درجه اول، آن ها وجود دارد در صورت تابیده شدن اشعه به سینه آن ها باید غربالگری زودتر و با دقت بیشتری انجام شود. او در ادامه افزود: این نوع سرطان متاسفانه تا مرحله ای که بزرگ می شود ممکن است غدد لنفاوی زیر بغل را هم درگیر کند، ولی علائمی ندارد. از ...
همه چیز درباره حالت تهوع و راه های درمان
تهوع مواجه می شوند. همچنین، حالت تهوع، باعث تشدید اضطراب نیز می شود، به خصوص برای افرادی که ترس از استفراغ دارند یا همواره نگران سلامتی خود هستند. این موضوع می تواند شروع کننده این چرخه باشد و به تدریج بدتر می شود. برخی از راهکارها وجود دارند که می توانند به حالت تهوع ناشی از اضطراب کمک کنند. قابل ذکر است که مدیتیشن، گاهی می تواند به افراد کمک کند که ذهن خود را آرام کرده و اضطراب را کاهش ...
با هیجانات منفی این روزهایمان چه کنیم؟
.... آن چه امروز مردم را بیش از همه نگران کرده است، احساسی شبیه ناامنی است. بعضی حوادث، حس اعتماد را خدشه دار می کنند و افراد درباره آینده نزدیک و دور خودشان، مضطرب هستند و می پرسند فردا قرار است چه اتفاقی بیفتد؟ رویدادهای استرس زای اجتماعی، می توانند زمینه شکل گیری آسیب های روانی را فراهم کنند. حال ناخوشایند ما چه پیامدهایی دارد؟ اتفاقات استرس زا در سه بعد هیجان، شناخت و ...
استرس مزمن را چگونه می توانیم کنترل کنیم؟
برای فرد ایجاد می کند. استرس بد همچنین نقش موثری در تضعیف سیستم ایمنی بدن دارد، بنابراین توانایی بدن برای مبارزه با بیماری ها کاهش پیدا می کند. رزمخواه تاکید کرد: استرس وقتی طولانی مدت باشد به اضطراب تبدیل می شود. اضطراب حالتی است که در آن فرد، ناآرامی، تشویش و ترس را احساس می کند. این حالت اغلب در مواقعی رخ می دهد که شخص نتواند پیامد های کارش را پیش بینی ...
درباره تغییرات خلقی و بیماری هایی جدی
بیماری پارکینسون باشد. افسردگی می تواند یکی از نخستین نشانه هایی باشد که به واسطه تغییرات ناشی از بیماری در شیمی مغز تجربه کنید. این تغییرات خلقی به واسطه سطوح پایین تر دو هورمون دوپامین و سروتونین شکل گرفته و می توانند سال ها پیش از ظهور دیگر علائم بیماری پارکینسون رخ دهند. حادثه ای قریب الوقوع تجربه این احساس که چیزی وحشتناک یا غم انگیز قرار است رخ دهد می تواند ...