خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی چگونه بر بیماری آلزایمر اثر می گذارد؟
. اضطراب شدید، احساس انزوا، اشکال در تمرکز، فکر به مرگ و خودکشی، بی اشتهایی یا پر اشتهایی، اختلال خواب، احساس درد و ناراحتی بدون هیچ علت جسمی مشخص و.... از علائم شایع افسردگی است. بر اساس گزارش انجمن آلزایمر ایران، در اغلب مواقع افسردگی در کنار بیماری دمانس وجود دارد که این مسئله اثرات دمانس را حادتر می کند و در افراد مبتلا، یادآوری را سخت تر می کند و سبب گیجی، اضطراب و یا احساس انزوای ...
علائم و راهکارهای درمانی سندرم پای بی قرار
اختصار RLS) با درجه متوسط تا شدید رنج می برند. گفتنی است که شیوع RLS در بانوان به طور میانگین 2 برابر بیشتر از آقایان خواهد بود. علائم بارزترین علامت سندرم پای بی قرار نوعی اضطرار و فشار شدید برای حرکت دادن پاها است. گاهی اوقات این نیروی محرکه به اندازه ای قوی است که فرد نمی تواند در برابر تغییرات تحمیل شده مقاومت کند. از جمله دیگر علائم اختلال مذکور می توان به حالاتی نظیر احساس ...
7 توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان
پردازد و تجدید قوا می کند. کمبود خواب می تواند به اختلال حافظه منجر شود. برای بهبود وضعیت خواب شبانه تان باید مدت زمان استراحت روزانه تان را کم کنید و دست کم چند ساعت قبل از خواب، نوشیدنی های کافئین دار ننوشید. توصیه های ساده و اثربخش دیگری نیز در این زمینه وجود دارند مانند دوش آب گرم، گوش دادن به یک موسیقی ملایم و آرام سازی ذهن قبل از خواب. - از سختی های زندگی نترسید: از سختی های زندگی ...
پیرمرد بازنشسته: پسرم می خواهد دختری را بدبخت کند!
از رفتار های پرخاشگرانه و آزار و اذیت های پسرم آن قدر به تنگ آمده ام که تحمل این شرایط برایم بسیار سخت و زجرآور است. او با آن که اختلال شخصیتی دارد، اما فقط به دنبال ازدواج های موقت است و حاضر نیست در بیمارستان روان پزشکی درمان شود چرا که ... به گزارش خراسان، مرد بازنشسته که در پی شکایت پسر 30 ساله اش مبنی بر پنهان کردن مدارک شناسایی وی برای جلوگیری از ازدواج به کلانتری دعوت شده بود ...
توصیه هایی برای عبور از این روزهای سخت
مسائل و رفع مشکلات کمکی نمی کند، می افزاید: باید به جای پرداختن مدام به اخبار مربوط به بحران ها و اتفاقات ناگوار کمی به سلامت روان خود و فرزندانمان بیندیشیم و برای کاهش تنش و استرس کودکان، زمان استفاده از خبرهای ناگوار را مدیریت کنید. از تجزیه و تحلیل همه اخباری که می شنوید بپرهیزید. همچنین به کودکان و نوجوانان اجازه دهید آزادانه از احساسات و دانسته های خود بگویند و شنونده خوبی برایشان باشید. ترس ...
رژیم های غذایی که تا مرز اختلال روانی پیش می رود
بهداشت است در این مورد، علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، ضمن تاکید بر این که یکی از اولویت های وزارت بهداشت، بهبود شاخص های سلامت روان است، گفته بود: 20 درصد جمعیت کشور دچار اختلال های روانی مثل افسردگی یا اضطراب است که بر اساس برنامه ملی با غربالگری فعال شناسایی می شوند و تحت مراقبت قرار می گیرند. رئیسی یادآور شده بود: هدف ...
26 دی تفسیر روانشناختی نقاشی کودکان
خطوط کمرنگ کمبود جوش وخروش را می رساند. اگر در صفحه نقاشی بیشتر از نصف صفحه خالی بماند و نقاشی کوچک باشد نشانه اعتماد به نفس پایین کودک است. اگر کودک مرتب نقاشی کند و پاک کند نشانه ترس و اضطراب درونی است. در مورد نقاشی خانه اگر در و پنجره ای برای خانه نکشد نشانه ی وابستگی شدید به مادر است. بهترین نقاشی که نشانه روان سالم در کودک است کشیدن خانه با دودکش و پنجره ودر و پرده و آنتن است. ...
هیجانات خود را بروز دهید
. یا چنانچه در زمان وقوع خطر، فرد احساس ترس و اضطراب را تجربه نکند چگونه می تواند در موقعیت های خطرناک عکس العمل مناسب نشان دهد. در نتیجه نیاز است که در کنار عصبانیت سالم، غم سالم و به طور کلی دیگر هیجانات را به طور اصولی و صحیح برای پیشگیری از حوادث بعدی، تجربه کرد. وی با بیان اینکه ابراز نامناسب هیجانات در روابط بین فرد یا افراد تاثیرگذار خواهد بود، گفت: هیجان مثبت یا منفی زمانی دردسر ساز ...
نسخه ای برای داشتن عمری طولانی
نیکوکار معمولا روابط اجتماعی خوبی با دیگران دارند و همین باعث می شود خودشان نیز حمایت عاطفی بیشتری از محیط اطراف دریافت کنند. موضوع دوم، اما به تاثیر کمک کردن بر روحیه خود فرد است. مطالعات متعددی نشان می دهد که با کمک به دیگران، احساس شادی بیشتری می کنیم و اضطراب مان کاهش می یابد. کاهش اضطراب و افزایش شادمانی از عوامل موثر در افزایش طول عمر هستند. داشتن همسری شاد در مطالعه جدیدی ...
تاثیر استرس بر جنین چقدر است؟
تحقیق مطالعاتی در سال 2012 نشان داد که یک تاثیر استرس بر جنین این است که: کودکان احتمالا بعد از استرس دوران بارداری دچار اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) می شوند یک مطالعه دیگر در سال 2019 نشان دهنده ارتباط احتمالی در بروز افسردگی در نوجوانی است. البته، به محض تولد کودک شما ممکن است متوجه شوید که مجموعه ای از استرس های جدید بوجود می آیند. استرس و مشکلات ...
49 مدرسه برای جمعیت 700 هزار نفری مبتلایان اوتیسم
به گزارش شیعه نیوز ، اوتیسم نوعی اختلال تحولی عصبی است که فرد بیمار را با مشکل در تعامل و روابط اجتماعی، الگوهای تکراری_ رفتاری و علایق و فعالیت های محدود مواجه می کند؛ کودکان مبتلا به این بیماری علی رغم توانایی ها و استعدادهای بسیار بالایی که دارند با مشکلات زیادی در طول عمر خود مواجه می شوند. حساسیت ها در نگه داری و تربیت کودکان مبتلا به این اختلال بسیار دشوار و با اهمیت است به طوری ...
می خوابم، اما خواب، خستگی هایم را نمی برد
می پرد. خواب های من از بیداری ام جدا نیستند اگر دقت کنید می بینید به واقع مرزی میان خواب ها و بیداری ما وجود ندارد، یعنی اگر من در بیداری خود فردی نگران و مضطرب هستم، این نگرانی و اضطراب را با خود به خواب هایم هم خواهم برد، بنابراین محتوای آنچه در خواب می بینم چندان با محتوای آنچه در بیداری در سر من می گذرد تفاوتی ندارد. اگر من در زندگی روزانه خود سعی می کنم خودم را آرام نشان دهم ...
ارتباط شادیِ مادرِ باردار با سلامت نوزاد
کنار عوامل دیگر بر احتمال ابتلای نوزاد به کولیک تاثیر دارد. داشتن استرس و اضطراب و برخوردار نبودن از امنیت و حمایت کافی و همچنین افسردگی مادر، احتمال کولیک و گریه نوزادان به خصوص در یک ماه اول بعد از تولد را افزایش می دهد. این تحقیق 3000 خانم در سن 18 تا 35 سال را که در 76 بیمارستان در پنسیلوانیا از سال 2009 تا 2011 زایمان کردند در زمان بارداری و یک ماه بعد از زایمان مورد بررسی ...
هفت تکنیک طلایی برای حفظ و ارتقای سلامت روان
. برای این که ذهن تان را فعال و هوشیار نگه دارید، باید بیشتر مطالعه کنید. - خوب و آسوده بخوابید: به تمام اعضای بدن تان، به ویژه به مغزتان اجازه دهید به قدر کافی استراحت کند. خواب کافی فواید جسمانی و روانی متعددی دارد. در طول خواب، جسم و ذهن ما به استراحت می پردازد و تجدید قوا می کند. کمبود خواب می تواند به اختلال حافظه منجر شود. برای بهبود وضعیت خواب شبانه تان باید مدت زمان استراحت روزانه ...
15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان
...: - تصویر منفی از خود دارند. - به دلیل ترس از شکست، بدون تلاش از انجام کاری اجتناب می کند. - در هنگام بازی یا انجام کاری خیلی سریع ناامید شده و تسلیم می شود. - با بهانه گیری، از فعالیت های اجتماعی کناره گرفته و گوشه گیری را ترجیح می دهد. - علاقه به فعالیت های معمول را از دست می دهند. - حالاتی چون غم و اندوه، گریه، عصبانیت ...
روایت خودکشی های سریالی در دانشگاه اهواز
بد در رسانه و فضای مجازی مهم است، مثلا همین که بدانم چند روز پیش در همین خوابگاه که من زندگی می کنم یک نفر خود کشی کرده خودش باعث ایجاد حال بد است و اگر من هم در فکر این کار باشم تصمیمم جدی تر خواهد شد. قربانی به موضوع ناامنی در اطراف خوابگاه اشاره می کند که وجود دزدی و خفت گیری های که برای دانشجو اتفاق می افتد خود باعث ایجاد ترس و اضطراب می شود و این ناامنی تبعاتی همچون مشکلات روحی و ...
اضطراب زنان باردار به مغز جنین صدمه می زند
به گزارش شریان نیوز ،محققان بیمارستان ملی کودکان آمریکا، با بررسی اضطراب زنان بارداری که به بیماری قلبی مادرزادی جنین خود پی برده بودند، دریافتند این اضطراب می تواند به مغز جنین هم صدمه بزند. محققان در بررسی های خود دریافتند زنانی که هنگام بارداری متوجه بیماری قلبی مادرزادی جنین خود شده بودند، گرفتار مشکلات روحی و روانی همچون اضطراب، نگرانی و افسردگی شدند. در نتیجه این شرایط بد روحی ...
مروری بر کتاب آموزش رفتار با کودک و نوجوان
کودکان مناسب است، چرا کودکم سلام نمی کند، تاثیر ویتامین ها و املاح معدنی در بدن کودکان و نوجوانان، آموزش جنسی، بلوغ زودرس، مهدکودک، چه زمان و سنی برای شروع کلاس های فوق برنامه مطلوب است، ترس های کودکان، وابستگی بیش از حد به والدین، انتقال مفهوم مرگ، کمک به کاهش اضطراب در کودکان و نوجوانان، ترین آرامش بخشی و درمان زودرنجی و افسردگی بخشی از سرفصل هایی است که در این کتاب در خصوص آن ها توضیحات مبسوطی ...
چرا از نداشتن تلفن همراه می ترسید؟
مهرداد فلاطونی- روانشناس اجتماعی ، با بیان اینکه ریشه فوبیاها استرس و اضطراب است که عموماً این استرس ها نیز در اثر عوامل مختلف شکل می گیرند، اظهار کرد: فوبیاها وابسته به مسائل فیزیکالی و روانی هستند. وی با بیان اینکه با گسترش تکنولوژی و شکل گیری فضاهای مجازی فوبیای جدیدی به نام بی گوشی هراسی (نوموفوبیا) بین افراد بروز پیدا کرده است، گفت: در سال 2010 محققان انگلیسی نوموفوبیا را در بین ...
درمان بی اختیاری ادرار با ورزش
به اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس منجر می شود. این عارضه از نظر بهداشت نیز مسأله مهمی بوده و علاوه بر عوارض جسمی، در صورت ادامه دوره بیماری و عدم معالجه می تواند باعث مشکلات روانی گردد. ورزش های عضلات کف لگن نقش اساسی را در پیشگیری و درمان بی اختیاری ادرار ایفاء می کنند. اساس این ورزش ها بر این استوار است که انقباضات قوی عضلات کف لگن مجرای ادرای (پیشابراه) را بسته و سبب افزایش ...
برای تقویت حافظه تان این نکات را رعایت کنید
مناسب و کافی در زمان امتحانات امری بسیار مهم و جدی است به گونه ای که رعایت نکردن آن و مصرف غذاها و خوراکی هایی مانند: فست فود، سیب زمینی سرخ شده و نوشابه گازدار باعث افزایش بیماری های گوناگون در بدن انسان می شود. حتما به یاد داشته باشید که دانشجویانی که اضطراب دارند بهتر است مواد غذایی و لبنیات کم چرب مانند: شیر و ماست را جایگزین مواد قندی و قهوه کنند. لینک کوتاه کپی لینک ...
حجامت چیست؟
. حجامت چه بیماری هایی را درمان می کند و آیا ترکیب آن با طب سوزنی فوایدی دارد؟ گفته می شود که حجامت، بی تحرکی خون را برطرف کرده و جریان انرژی را در بدن افزایش می دهد، عدم تعادل ناشی از آسیب یا بیماری در بدن را اصلاح می کند و به طور کل زندگی روزمره را بهبود می بخشد. حجامت می تواند تسکین قابل توجهی برای انواع بیماری ها باشد مانند درد های عضلانی استخوانی، اضطراب، افسردگی، سرفه های ...
فرمانده سرکوب!
را به پای هم کلاسی قدیمی اش ریخته بود، اما همیشه ترس از کم توجهی و رنجش و غضب او آزارش می داد و حالا کابوس های تلخ همیشگی اش محقق شده بود. او می رفت تا گام های آخرینش را برای ایستادن بر فراز سکوی شکست بردارد... .
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
به گزارش افکارنیوز ، عصبانیت شرایطی است که می تواند با علائم اضطراب، استرس، تحریک پذیری و حتی تاکیکاردی (افزایش سرعت ضربان قلب ) همراه باشد. اگر غالباً از این مشکل رنج می برید، به دنبال کمک باشید. ما در این مطلب به چند روش طبیعی اشاره کرده ایم، آن ها را امتحان کنید. از گیاهان دارویی ضداضطراب استفاده کنید اخبار اجتماعی - برخی گیاهان به کنترل اعصاب شما کمک می کنند ...
ثروت غارت شده مردم در چمدان های فرح و شاه مخلوع حین فرار/ از مروارید های 2 کیلویی تا خون در شیشه شده از ...
را با اضطراب کمتری انتقال دادند؛ مستغلات فراوان و بیرون از شماری که تنها بخشی از آن ها به فروش رسید و پولش، در قالب ارز، از کشور خارج شد. اشرف با ثروت افسانه ای که در اختیار داشت، در فرانسه، آمریکا و انگلیس، املاک مرغوب فراوانی خرید و فقط منزلی که در نیویورک داشت و اتفاقاً در همین خانه هم مُرد، بیش از 60 میلیون دلار می ارزید. غلامرضا پهلوی، برادر ناتنی شاه نیز، نمونه قابل ذکری در این زمینه است ...
آیا یک لامپ می تواند زندگی شما را تغییر دهد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، به نظر می رسد کمبود نور در خانه شما را مستعد افسردگی می کند و حتی نور یک لامپ نیز می تواند وضعیت را متحول کند. اغلب افرادی که در وضعیت کم نور قرار دارند دچار افسردگی و اضطراب شدید می شوند. بسیاری از افراد در شهرهایی زندگی می کنند که نور کمی دارد یا به عبارتی دقیق تر شهرهای آفتابی محسوب نمی شوند. به همین دلیل نیز بیشتر در معرض بروز افسردگی قرار ...
داستان روزنامه نگاری تنها
روزمرگی ها شده اند. این روزنامه نگار که پس از فوت مادرش، پدرش نیز ناپدید شده بود، ناگاه یک روز می بیند سر وکله پدر معتاد به الکلش در خانه پیدا می شود و این تازه آغاز گرفتاری های اوست.... دوبوآ در این رمان چون اغلب آثارش از نثری ساده و طنزی گزنده و روایت سینمایی بهره می گیرد. نویسنده در این رمان با لحنی تلخ و گاه شیرین به زوایای پنهان زندگی انسان مدرن و آرزوها و اضطراب های او می پردازد و سعی دارد ظواهر زندگی مدرنیته را به نمایش بگذارد. ماهی ها نگاهم می کنند نویسنده: ژان پل دوبوآ مترجم: اصغر نوری چاپ اول 1398 ناشر: نشر افق ...
رنگهایی که میتوانیم ست کنیم
بین می برد و تندی رنگ ارغوانی را خنثی می کند و در اصل این ترکیب رنگ با بیشتر پوست ها همخوانی دارد و سبب می شود رنگ پوست شما به اصطلاح باز شود. این ترکیب رنگ، برای از بین بردن استرس و اضطراب بسیار مناسب است. رنگ های نارنجی و قهوه ای هم با بیشتر سبزها مانند سبز پررنگ و یشمی هماهنگ می شوند و ترکیبی برازنده ایجاد می کنند. رنگ هایی که هماهنگی خوبی با ست خردلی دارند شامل: ...
تسویه حساب با رقبا از طریق خفیه نویسی!
خصوصی افراد را درنوردیدند و بر آن ها مسلط شدند. تشکیل پلیس سیاسی به مثابه آغازین گام مهم ترین اقدام تشکیل پلیس سیاسی توسط رئیس نظمیه، سرلشکر آیرم بود که پس از برکناری سرتیپ درگاهی به این سمت منصوب شد و از این زمان بود که مقامات کشوری و لشکری و دولتمردان از ترس پلیس سیاسی خواب به چشم شان نیامد و همه به افرادی ترسو و بزدل تبدیل شدند. برای همه مقامات بلندپایه و نمایندگان مجلس چندین ...
12 شایعه بی اساس درباره سرطان پستان که نباید باور کنید
...، درمان تا آخر عمر ادامه خواهد داشت. حتی بعد از انجام درمان های اصلی، افراد می توانند عوارض جانبی طولانی مدت را تجربه کنند. برخی از این عوارض جانبی می توانند از نظر جسمی شامل موارد ذکر شده باشند: درد، خستگی، تغییر پوست، نوروپاتی (سوزن سوزن شدن و بی حسی در دست و پا)، علائم یائسگی و موارد دیگر بسته به رژیم درمانی. سایر عوارض جانبی می توانند روانی و عاطفی باشند: اضطراب، ترس از عود و تغییر روابط ...
