خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه مصرف صبحانه در درمان تخمدان پلی کیستیک
پلی کیستیک است. در حالی که باید بدانید مصرف صبحانه به ویژه تخم مرغ و آبمیوه های طبیعی به تنظیم عملکرد هورمون های بدن کمک کرده و در درمان سندرم پلی کیستیک موثر است. فواید مصرف صبحانه امروزه بسیاری از افراد با مشغله های کاری فراوان برای زود تر رسیدن به محل کار و انجام وظایف عقب افتاده ترجیح می دهند صبحانه را از وعده غذایی حذف کرده و با خوردن تنقلات در جهت رفع سیری چاقی و اضافه ...
بهترین روغن افزایش رشد مو
...: روغن جوجوبا از دانه های عناب گرفته می شود. بر اساس یک مطالعه زمانی که روغن جوجوبا به موهای تراشیده شده اعمال شد، نسبت به موهایی که از روغن جوجوبا استفاده نکرده بودند، موها با سرعت بیشتری رشد کردند. روغن نعناع: برخی از تحقیقات نشان داد که روغن نعناع نسبت به استفاده موضعی از سالین، روغن جوجوبا و منوکسیدیل باعث افزایش بیشتر ئ پرپشت تر شدن موها می شود که معمولا ...
حجامت چیست؟
تان بگذارید. گاهی ممکن است کسی که حجامت را انجام می دهد به پوست تان روغن بزند و کاپ ها را حرکت بدهد که باز هم شما همان مکش را احساس خواهید کرد. حجامت چه بیماری هایی را درمان می کند و آیا ترکیب آن با طب سوزنی فوایدی دارد؟ گفته می شود که حجامت، بی تحرکی خون را برطرف کرده و جریان انرژی را در بدن افزایش می دهد، عدم تعادل ناشی از آسیب یا بیماری در بدن را اصلاح می کند و ...
بیماری هایی که بعضی غذاها به جانِ مان می اندازد
انگلی مثل کرم و کیست شوند، قارچ ها و کپک هایی که روی مواد غذایی مانند آبلیمو، آبغوره، سس گوجه فرنگی و غیره رشد می کنند، ممکن است باعث مسمومیت شوند و مصرف این مواد در دراز مدت می تواند موجب بروز سرطان شود. وی اظهار می دارد: نوعی قارچ سمی در مواد غذایی مانده تولید می شود به نام آفلاتوکسین که خاصیت سرطان زایی آن به اثبات رسیده و مواد غذایی مختلف مانند شیر، کشمش، بادام زمینی، پسته، دانه های ...
بهترین مواد غذایی برای لاغری سریع
خود می توانید به هدف کاهش وزن خود دست یابید و به اندام سالمی برسید. در میان مواد پیشنهاد شده مواردی همچون تخم مرغ، ماهی چرب، سبزیجاتی با برگ سبز و گوشت کم چرب دیده می شود. تخم مرغ قبلا گفته می شد تخم مرغ می تواند سطح کلسترول بدن را بالا ببرد و به همین خاطر باید در مصرف آن تعادل رعایت گردد. امروزه به لطف تحقیقات جدید، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که تخم مرغ در برگیرنده چربی ...
طبع کلم سفید چیست و چه خواصی دارد؟
کلم مقداری پوست گردو یا ساقه کرفس به آن اضافه کنید. همچنین تفت دادن کلم با روغن زیتون، فلفل سیاه و سیر طعم آن را بهبود می بخشد. ظروف استیل، بهترین ظروف برای پخت کلم هستند و به حفظ ویتامین ها و مواد معدنی این سبزی در هنگام پخت کمک می کنند. سخن آخر خواص فراوان کلم سفید را نمی توان نادیده گرفت، اما مصرف آن به همه افراد توصیه نمی شود. افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید، گواتر و خارش بدن هستند، باید از زیاده روی در مصرف کلم سفید اجتناب کنند. علاوه بر این کلم منبع غنی از ویتامین کا است و با دارو های رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل دارد. منبع: زندگی آنلاین ...
راهکارهایی برای تقویت یادگیری
موجب سنگینی معده نمی شود و این خوراکی ها باعث می شود تا به جای توجه طبیعت بدن به دستگاه گوارش، قوای بدنی بیشتر صرف تمرکز و یادگیری شود. وی افزود: همچنین مصرف روزانه مغزهای بونداده و شورنشده مانند بادام، پسته، کمی گردو، و همچنین کشمش، مویز، عناب، انجیر و توت خشک که خون ساز و انرژی زا بوده، به طور ویژه قلب، مغز و کبد را تقویت می کند. این متخصص طب سنتی به برهیز از پرخوری، باهم خوری ...
با این گیاهان, عفونت را ضربه فنی کنید
از طریق پوست وارد بدن می شوند. به عنوان مثال با یک ضربه یا یک خراش از محیط وارد بافت بدن فرد می شوند. دسته دیگر عفونت ها فرصت طلب نام دارند که منتظر شرایط مناسبی هستند تا بتوانند خود را نمایان کنند، مثل بیماری ایدز و بیماری های دیگر. در اکثر اوقات درمان عفونت های فرصت طلب سخت تر از عفونت های دیگر است. با این حال برای ازبین بردن عفونت های قوی باید به پزشک مراجعه کرد، اما برخی عفونت ها سطحی ...
40 روز شغلم بخورید و معجزه آن را ببینید
...> در هنگام خرید شلغم بهتر است شلغم ریز و متوسط را انتخاب کنیم. شلغم نباید تو خالی باشد، باید از خرید شلغم هایی که تلخ هستند خودداری کرد. چرا شلغم مصرف کنیم؟ مصرف شلغم در وعده صبحانه باعث می شود تا ظهر احساس گرسنگی نکنیم. می توانیم صبح ها شلغم بخوریم و مطمئن باشیم تا ظهر سیر خواهیم بود. شلغم سیستم بینایی را تقویت می کند. اگر می خواهیم بینایی قوی تری داشته باشیم و چشم ...
رژیم جنگجو (Warrior) چیست؟
متناوب می تواند در این زمینه مفید باشد. در حقیقت، یک مطالعه منتشر شده در تحقیقات تغذیه نشان داد که شرکت کنندگان در طی ماه رمضان به میزان قابل توجهی شاخص التهاب را کاهش دادند و نتیجه گیری کردند که روزه متناوب می تواند ابراز وجود برخی از سلول های ضد التهابی را سرکوب کند تا وضعیت التهابی بدن را تضعیف کند. قند خون را تثبیت می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که رژیم غذایی جنگجو منجر به ...
20صبحانه سالم برای کاهش وزن
تا بتوانید مابقی را در یخچال نگهداری کنید و در 5 وعده صبحانه در روز های مختلف آن را مصرف کنید. همچنین می توانید یک قاشق یا دو پودر پروتئین خواص غذایی اش را افزایش دهید! بنابراین، بدن تان یک ترکیب کامل از مواد مغذی را دریافت می کند و در طول روز احساس سیری طولانی تری خواهید داشت. 2. پودینگ دانه چیا نکته جالب در مورد چیا این است که حاوی مقدار زیادی امگا 3 است، ماده مغذی که به دلیل ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
افزایش پیدا نکند هر شب خود را وزن نکنند. میوه و سبزی خام منبع ویتامین C افراد بدون ویتامین C. کافی و کمبود این ماده ی مغذی دچار بیماری به نام اسکوربوت خواهیم شد که یک عارضه ی بسیار جدی بوده و می تواند منجر به مرگ شود. زمانی مردم نمی دانستند که اسکوربوت ناشی از کمبود ویتامین C. است. این روزها نسبت به گذشته، ما نگرانی کمتری بابت این بیماری داریم، زیرا غذاهای گیاهی، منابع خوبی از ...
خواص شگفت انگیز زنیان
برای درمان مشکلات معده از آن استفاده می کنند. این گیاه برای دفع سنگ های ادراری نیز مفید است. این گیاه ضد نفخ و از بین برنده بادهای تشکیل شده داخل بدن و سیستم گوارش است و لذا برای رفع برخی از انواع پیچ خوردن روده و قولنج مفید است. همچنین این گیاه برای مشکلات قاعدگی اعم از دیر باز شدن قاعدگی یا قاعده نشدن به موقع مخصوصا در سرد مزاجان نیز استفاده می شود. - خواص زنیان برای لاغری: ...
همه آنچه که باید درباره میوه ها و مزاج آن ها بدانید را در دانشنامه میزان بخوانید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بسیاری از بزرگان طب سنتی و عوام مزاج شناسی را علمی وسیع و گسترده برای تشخیص و درمان انواع مشکلات جسمی و روحی می دانند، زیرا تمامی جنبه های زندگی فرد را تحت تاثیر طبیعت بدن انسان دانسته و معتقدند هر نوع غذایی که می خوریم بر تمامی اعضای بدن انسان از مغز گرفته تا اعصاب و قلب و معده و کبد و کلیه ها تاثیر می گذارد. بیشتر بخوانید: مزاجتان با تنقلات ...
قدیمی های سینما روی صفحه تلویزیون
...> – فیلم سینمایی بری زنبوری به کارگردانی استیو هیکنر و سایمون جی. اسمیت، جمعه 27 دی ماه ساعت 14 از شبکه کودک پخش خواهد شد. در این فیلم خواهید دید: زنبوری به نام بری به تازگی مدرسه را تمام می کند و برای کار به کارخانه بزرگ عسل سازی می رود، اما هیچ کدام از مشاغل کارخانه را نمی پسندد. او تصمیم می گیرد برای گرده افشانی همراه یک گروه به خارج کند و برود. اما طی حوادثی دوستانش را گم می کند و سر ...
برای درمان بیماری ها انار پخته بخورید!
کنند و سرکه را در درون آن ریخته و بگذارند بجوشد زمانی که غلیظ شد آن را برداشته و هر وعده آن را میل کنند. وی افزود: افراد برای درمان درد گوش خود می توانند از روغن انار، که از ترکیب آب انار، و روغن کنجد درست شده باشد، استفاده کنند، این کار باعث تسکین درد گوش می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی در پایان توصیه کرد: انار ترش برای کسانی که زخم معده و روده دارند مضر است؛ مصرف انار زیاد باعث سستی معده و ایجاد نفخ می شود. http://shahrkhan. ...
رهایی از بوی بد دهان با مصرف این میوه
تهیه این روغن باید دو لیوان آب خیار، و یک لیوان روغن کنجد را با هم مخلوط کنیم و به آرامی آن را روی شعله کم درجه به منظور لطافت پوست حرارت دهیم. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: خیار، بسیار نفاخ است و افراد با مزاج سرد نباید به هیچ عنوان آن را مصرف کنند، زیرا باعث تضعیف معده و دستگاه گوارش می شود و افراد برای کاهش نفخ معده و سردی بهتر است از نمک های مفید، نعنا ...
رفع افتادگی پوست بعد از زایمان
، دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر را با یک قاشق چایخوری شکر قهوه ای و یک قاشق چایخوری عسل به خوبی ترکیب کنید و آن را بکار ببرید. 7. بیشتر پروتئین بخورید مواد مغذی خاصی، چون پروتئین برای تولید کلاژن و سایر اجزای پوست سالم مهم هستند. اسید آمینه ی لیزین و پرولین، نقش مهمی در تولید کلاژن دارند. پروتئین های کم چرب به ساختن عضلات کم چرب در بدن کمک می کنند که برای کالری سوزی بیشتر نیز ...
فواید نوشیدن آبجو بدون الکل
محبوبیت آبجو بدون الکل در ایران آبجوی بدون الکل یا همان ماءالشعیر از پرمصرف ترین نوشیدنی های محبوب در بین ایرانیان می باشد . به مرور زمان کارخانه هایی که ماءالشعیر تولید می کردند اقدام به زدن اسانس و طعم نمودند و در نتیجه توانستند طعم تلخ آبجوی غیر الکلی را تغییر دهند. به همین دلیل به مرور در بین خانواده ها دارای محبوبیت بسیار زیادی شد . آبجوی غیر الکلی به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد ...
تاثیر امواج موبایل و وای فای در بروز سرطان ثابت شده نیست
از کشورها از جمله آمریکا و اروپا دارد و تنها سرطان معده آن هم تنها در دو استان اردبیل و مازندران بالا است. دلایلی مانند مصرف چای داغ، استفاده از ناس و ماهی دودی از دلایل این موضوع عنوان شده است. خداکرمی بیان داشت: وضعیت مان در حوزه ابتلا به سرطان نه تنها بد نیست حتی شاید بتوان گفت خوب هم است. در آمریکا از هر 10 زن یکی مبتلا به سرطان می شود ولی در ایران آمارها کمتر است. البته نباید نسبت ...
چطور کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟ +عوارض کمبود کلسیفرول
که کودکان زیر 6 ماه نباید در معرض آفتاب مستقیم قرار بگیرند و بهتر است در ماه های فروردین تا شهریور این توصیه ها را برای نوزاد خود جدی بگیرید: علاوه بر اهمیت مصرف ویتامین دی در بارداری، برای اینکه مطمئن شوید، فرزند زیر 5 سالتان میزان مورد نیاز ویتامین دی را دریافت کرده اند، از مکمل های دارویی استفاده کنید. فقر ویتامین D در واقع بیشتر هنجار است تا استثنا و جالب است بدانید که ...
از ضرورت شورای فقهی تا رابطه ایران و عربستان: گفت و گوی تاریخی با آیت الله هاشمی رفسنجانی
فرهنگ شیعه به شیعیان امروز پاسخ گفته و با تاکید بر باز بودن باب اجتهاد در فقه شیعه، معتقد است: اجتهاد مکمل خاتمیت اسلام است. او که شجاعت در شناخت و بیان درد و درمان جامعه و آزادمنشی در تفکر و اندیشه و نقادی نسبت به وضع موجود را از ویژگی های آزاداندیش دینی یا روشنفکر اسلامی می داند، با نسبی در نظر گرفتن مفهوم آزاداندیش دینی ، یادآوری می کند که مصادیق روشنفکر دینی در هر زمانی زیاد نیست. ...
درباره ضعیف شدن عضلات بیشتر بدانیم
این بیماری به واسطه تولید ناکافی هورمون های کورتیزول و آلدوسترون توسط غدد آدرنال شکل می گیرد. افزون بر ضعف عضلانی، از دیگر علائم بیماری آدیسون می توان به موارد زیر اشاره کرد: * خستگی مزمن * کاهش وزن * بی اشتهایی * معده درد کم خونی (آنمی) کم خونی به واسطه سطوح پایین هموگلوبین در جریان خون رخ می دهد که این شرایط ...
غذاهایی که به عضله سازی کمک می کنند
راحت آن را مصرف کنید. 2. آووکادو آووکادو سرشار از پتاسیم است که برای تنظیم تعادل آب بدن و جبران آسیب هایی که بعد از فعالیت جسمی شدید به بدن وارد می شوند مفید است و همچنین چربی های سالمِ اشباع نشده ی تک پیوندی ای دارد که بدن آنها را به راحتی برای کسب انرژی می سوزاند. درست مانند روغن زیتون، چربی آووکادو می تواند در مدیریت وزن مؤثر باشد. مطالعه ای نشان می دهد که ...
میل به مصرف شکر را چگونه مهار کنیم؟
... دانه های چیا: این دانه ها منبع خوبی از مواد مغذی مهم از جمله اسیدهای چرب امگا 3، فیبر غذایی محلول و ترکیبات گیاهی سالم است و حدود 40 درصد از دانه های چیا را فیبرهای محلول تشکیل می دهند. حبوبات: حبوباتی مانند عدس و نخود فرنگی، حاوی منابع گیاهی مانند فیبر و پروتئین است. در واقع یک فنجان عدس حدود 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر بدن را تامین می کند. هر دوی این مواد مغذی میل شدید به ...
قلیان، معضلی که بغرنج شد
آدم های ریزودرشتی که به آن ها نگاه می کنند، دائماً درحال قُل قُل کردن هستند. واقع امر این است که هر ماده اعتیادآور یک دوره طلایی و یا ماه عسل دارد و وقتی فرد قلیان مصرف می کند و می بیند که دچار عارضه ای نشده و یا کسی به او خُرده نمی گیرد، طبیعی است که احساس کند یک تافته جدابافته بوده و می تواند هرکجا و هر کاری که دلش خواست، بُکند. البته از مدت ها قبل کارهایی برای مقابله با این وضعیت ...
کوچک کردن شکم با ترک چند عادت روزانه
تیتر20- چاقی شکم باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می دهد. استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی ...
26 دی میوه و سبزیجات بنفش و یک دنیا خاصیت
افزایش عملکرد در طول ورزش کمک می کنند. در حقیقت مصرف این سبزی بنفش، برای سلامتی تان فوق العاده است. اگر نمی دانید که چگونه باید چغندر را بخورید، آن ها را خرد کرده، کمی روغن زیتون اضافه کرده، و آن ها را بپزید. این کار باعث می شود تا قند موجود در چغندر به صورت کارامل درآمده و مزه آن عالی شود. زمانیکه با کمی پنیر بزغاله یا پنیر یونانی ترکیب می شوند، طعم شیرین آن ها خنثی می شود. ...
26 دی خطرات قند پنهان مصرفی
انرژی فراتر از مصرف و نیاز بدن نپردازد. به موازات بیان این منابع در بررسی های انجام شده بر روی حیوانات آزمایشگاهی، خورانیدن مداوم شربت حاوی گلوکز و فروکتوز به موش ها، در محدوده زمانی شش ماه موجب ابتلای آن ها به سندرم متابولیک گردید. علاوه بر آن، مقایسه این گروه موش های تحت بررسی و آزمایش با گروه شاهد، آن ها به طور بارزی اضافه وزن پیداکرده و میزان سطح چربی خون آن ها از محدوده نرمال به نحو چشم گیری ...
26 دی لطفاً میوه و سبزی ها را کامل بخورید
زهرا نادی؛ کارشناسی ارشد علوم تغذیه زیر نظر: دکتر حسن مظفری خسروی برگ های هویج بیشتر از خود هویج، برگ هایش غنی از کلروفیل هستند. این ماده به گیاه رنگ دانه سبز می دهد. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشارخون را تنظیم می کند و به قوی شدن استخوان ها و عضلات کمک می کند. پتاسیم زیادی در آن وجود دارد که فشارخون را کم می کند و سوخت وساز بدن را بهبود می دهد. همچنین از ...
