خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف 40 روزه شلغم انسان را از بیماری ها دور می کند
سبزیجات ریشه ای و با طبع گرم و تر است، هنگامی که سرما می خوریم مصرف شلغم را فراموش نکنیم، معمولا شلغم را به صورت پخته یا خام مصرف می کنند، اما اکثرا آن را به صورت پخته مصرف می کنند. کارشناسان طب سنتی عقیده دارند اگر چهل روز متوالی شلغم مصرف کنیم، بیماری ها و امراض به طور کامل از بدن خارج می شود و کاملا سالم و سلامت خواهیم شد. در روایات و احادیث به خوردن شلغم توصیه شده است، امام ...
زن دانشمندی که باروری انسان را برای همیشه تغییر داد
کل شب را بیدار بود و از دختر هشت ماهه اش مراقبت می کرد. صبح روز بعد، منکین به آزمایشگاه رفت؛ درست همان کاری که در 6 سال گذشته انجام می داد. چهارشنبه ها روزی بود که در ظرفی شیشه ای، تخمک بارورنشده ای را در مجاورت اسپرم قرار می داد و آرزو می کرد دو سلول باهم یکی شوند. هدف او که به عنوان تکنسین دستیار جان راک ، متخصص باروری دانشگاه هاروارد ، کار می کرد، بارورکردن تخمک در خارج از بدن انسان بود. این ...
7 میوه مضری که نباید در دوران بارداری بخورید
. 2- خربزه تلخ این نوع دیگری از بدترین میوه ها برای مصرف در دوران بارداری است. اگرچه خربزه تلخ برای سلامتی مفید است اما از نظر تغذیه ای ضعیف است بنابراین برای خانم های باردار مناسب نیست. در دوران بارداری خوردن خربزه تلخ خوب نیست زیرا حاوی پروتئینی است که بر روی دستگاه تولید مثل تأثیر می گذارد. همچنین مصرف خربزه تلخ، می تواند باعث کاهش قند خون در دوران بارداری شود. خربزه ...
باورهای غلط در مورد مصرف گوشت
پلاستیکی گرم شده باشند می تواند در عملکرد سیستم عصبی و غدد درون ریز اختلال ایجاد کند. همچنین در مورد مصرف داروهای غیرنسخه ای محتاط باشید و از مصرف زیاد آنها به دلیل خطر آسیب دیدن کبد خودداری کنید. به علاوه سعی کنید از مواد غذایی و سبزیجاتی که خاصیت سم زدایی از بدن دارند بیشتر استفاده کنید. خودداری از مصرف مواد غذایی سرخ شده: ترکیب آکریل آمید در غذاهای سرخ شده شکل می گیرد و قرار گرفتن در ...
با این خوراکی قلب را سالم نگه دارید
شهرخوان ، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان می دهد مصرف فلفل قرمز به میزان 4 بار در طول یک هفته احتمال ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. دانشمندان ایتالیایی در پژوهش های خود دریافتند، صرف نظر از اینکه رژیم غذایی افراد تا چه حد سالم است، خوردن فلفل قرمز می تواند آنها را از بیماری قلبی در امان نگه دارد . محققان با تحت نظر قرار دادن مصرف فلفل در 23 هزار نفر و ...
3 روش اسکراب پوست با گردو!
، روغن و گردو - در یک کاسه، یک قاشق عسل و یک قاشق روغن بریزید (روغن زیتون، بادام و یا نارگیل). - همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. - اسکراب را روی صورت و یا پوست تان بمالید و خیلی آرام ماساژ دهید. - برای داشتن پوستی نرم و درخشنده از این اسکراب به طور منظم استفاده کنید. شما می توانید خیلی راحت و به سادگی در منزل، با ترکیب گردو و سایر مواد طبیعی انواع ماسک ها و اسکراب های سالم را تهیه و مصرف کنید. ما به شما اطمینان می دهیم، مصرف تمام مواد طبیعی برای پوست تان مفید خواهند بود. ...
آنتی بیوتیک ها باعث کمبود ویتامین می شوند
سالمندی با بیان اینکه کنترل شدید چربی خون برای سنین 50 تا 70 سال مفید است، اظهار داشت: جذب کلسیم و ویتامین دی بدن با افزایش سن کاهش می یابد بنابراین با افزایش سن نیاز بدن به مصرف منابع غنی کلسیم (مانند شیر ولبنیات) و تامین این ویتامین (استفاده از نور آفتاب) افزایش می یابد. وی ادامه می دهد: مصرف جگر و روغن کبد ماهی برای تامین ویتامین دی توصیه می شود و زنان بالای 50 سال و همچنین همه بالغین ...
سالمندان چه ویتامین هایی نیاز دارند؟
شدید چربی خون برای سنین 50 تا 70 سال مفید است، اظهار داشت: جذب کلسیم و ویتامین دی بدن با افزایش سن کاهش می یابد بنابراین با افزایش سن نیاز بدن به مصرف منابع غنی کلسیم (مانند شیر ولبنیات) و تامین این ویتامین (استفاده از نور آفتاب) افزایش می یابد. وی ادامه می دهد: مصرف جگر و روغن کبد ماهی برای تامین ویتامین دی توصیه می شود و زنان بالای 50 سال و همچنین همه بالغین بالای 60 سال 1000 تا 1500 ...
نوشیدنی هایی که برای افزایش قد کودکان معجزه می کنند
زودرس و چاقی کودک همین طور باعث کوتاهی قد او می شود. دلیل این مساله این است که با شروع دوره نوجوانی چربی ها در بدن نوجوانان تجمع پیدا می کند و تجمع چربی موجب ترشح هورمون لپتین می شود. این هورمون های جنسی می تواند بر فرآیند رشد استخوانی اثر بگذارد و موجب متوقف شدن زودتر از موعد رشد قدی شود. پس خانواده ها باید به برنامه غذایی کودکان خود توجه بسیاری داشته باشند و به زمان مصرف آن ها اهمیت فراوانی بدهند. البته ممکن است کودک بعد از خوردن شیر دچار نفخ شود پس بهتر است آن را گرم و هنگام صبحانه بنوشد. به همین دلیل است که توصیه می شود شیر را هنگام صبحگاه مصرف کنید. ...
پودر سنجد درمان کننده شب ادراری کودکان
بهبود این بیماری مفید است. او یادآوری کرد: افرادی که به سردرد های حاصل از صعود بخارات گرم معده و یا سایر اعضاء بدن دچار می شوند می توانند؛ سَویق (آرد حبوبات) را همراه با هسته آرد سنجد تفت دهند و روزانه میل کنند؛ این پودر به بهبود سردرد های حاصل از صعود بخارات گرم معده که باعث داغی سر می شود؛ کمک می کند. این محقق طب سنتی افزود: افراد برای کمک به درمان شب ادراری کودکان می ...
طرز تهیه ی چای ماسالا، نوشیدنی گرم هندی
جذب کرده است. چای ماسالا فواید بسیاری نیز دارد. این چای هندی باعث تقویت دستگاه ایمنی، کاهش التهاب بدن و بهبود سیستم گوارشی و از بین رفتن جوش های صورت می شود. اگر از آن دسته افرادی هستید که طعم و مزه چای سیاه را دوست ندارید حتما این چای خوشمزه را امتحان کنید. این چای را می توانید تلخ هم بنوشید یا با عسل و لیمو مزه دار کنید. به جای استفاده از قوری می توانید این چای را در لیوان ...
در این هوای آلوده هوای مغزتان را داشته باشید
...> این منابع، جیوه را در داخل جو منتشر می کنند. زمانی که جیوه وارد دریاچه ها و رودخانه ها می شود، در بدن ماهی ها و حیوانات تجمع می یابد و در زنجیره غذایی انتقال می یابد. به این ترتیب، جیوه در بدن ماهی رسوب و با مصرف زیاد ماهی مسمومیت ایجاد می کند. در چنین مکان هایی اگر تغذیه اصلی دریایی است ، افراد و به ویژه خانم های باردار و شیرده باید کمتر غذای دریایی مصرف کنند. ...
به این دلایل تغذیه را زیر ذره بین قرار دهید
...، توصیه اصلی کاهش مصرف چربی هاست. این توصیه درست است؛ اما منظور، دریافت چربی های نامناسب مانند چربی کره، مارگارین، خامه و... است. بدن ما روزانه به چربی سالم نیاز دارد. این چربی سالم که اسید چرب امگا 3، 6 و 9 نام دارد؛ در دانه های روغنی و بعضی خوراکی ها مانند ماهی وجود دارد بنابراین سعی کنید هر روز حداقل مقدار کمی آجیل خام یا میوه حاوی چربی مفید مانند آووکادو یا ...
سالمندان این ویتامین های معجزه آسا را مصرف کنند
...> وی ادامه می دهد: مصرف جگر و روغن کبد ماهی برای تامین ویتامین دی توصیه می شود و زنان بالای 50 سال و همچنین همه بالغین بالای 60 سال 1000 تا 1500 میلی گرم در روز کلسیم دریافت کنند. نعمت اللهی با بیان اینکه با افزایش سن توانایی جذب ویتامین 12 بدن کاهش می یابد، مصرف مقدار مناسبی از گوشت قرمز، ماهی، شیر و تخم مرغ به عنوان منابع ویتامین 12 توصیه می شود. وی گفت: کمبود ویتامین بی 6 ...
بعد از 30 سالگی بدن چه تغییراتی می کند؟
... ظاهر شدن چین و چروک ها، نه فقط به خود پوست، بلکه به اجزاء سازنده ی لایه های عمیق بدن هم بستگی دارد، مثل بافت های نرم، ذخایر چربی و همینطور جمجمه که در معرض پدیده ای طبیعی به نام تحلیل استخوان قرار دارد. تحلیل استخوان به تخریب تدریجی بافت استخوان گفته می شود. استخوان ها در طول زندگی تجدید می شوند، اما بعد از 25 تا 40 سالگی فرآیند تخریب به تدریج از فرآیند رشد پیشی می گیرد. ...
آنتی بیوتیک ها باعث کمبود ویتامین می شوند
بدن با افزایش سن کاهش می یابد بنابراین با افزایش سن نیاز بدن به مصرف منابع غنی کلسیم (مانند شیر ولبنیات) و تامین این ویتامین (استفاده از نور آفتاب) افزایش می یابد. وی ادامه می دهد: مصرف جگر و روغن کبد ماهی برای تامین ویتامین دی توصیه می شود و زنان بالای 50 سال و همچنین همه بالغین بالای 60 سال 1000 تا 1500 میلی گرم در روز کلسیم دریافت کنند. نعمت اللهی با بیان اینکه با افزایش سن ...
25 دی طرز تهیه ی چای ماسالا، نوشیدنی گرم هندی
این چای خوشمزه را امتحان کنید. این چای را می توانید تلخ هم بنوشید یا با عسل و لیمو مزه دار کنید. به جای استفاده از قوری می توانید این چای را در لیوان های مخصوص دم کنید. از دیگر خواص چای ماسالا می توان به موارد زیر اشاره کرد: دارچین یکی از ادویه های اصلی این چای است که یکی از مهمترین خواص آن کنترل فشار خون است. اما دقت کنید که طبع دارچین گرم است و نباید آن را در تابستان و روز ...
فرمول نوشیدنی برای مقابله با حالت تهوع
یک درمان طبیعی برای طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله معده درد، اسهال و یبوست استفاده می شود. برخی از این خواص از پشتیبانی علمی برخوردار هستند. به عنوان مثال، یک مطالعه با حضور 80 زن نشان داد که مصرف یک کپسول حاوی 30 میلی گرم رازیانه پیش از قاعدگی به کاهش علائم ناشی از این دوره، مانند حالت تهوع و ضعف کمک می کند. مطالعه ای دیگر با حضور 159 نفر نشان داد که نوشیدن 1 ...
چطور بفهمیم ویتامین D بدنمان کم است؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، ویتامین های متعددی وجود دارد که بدن انسان به آن محتاج است و در صورت کمرنگ شدن آن ممکن است به بدن آسیب های جبران ناپذیری وارد شود، یکی از همین ویتامین ها، ویتامین D است که نوعی هورمون شناخته می شود و از این رو خبرگزاری آنا در ادامه بیشتر به آن می پردازد. ویتامین D برخلاف نامش که تاکنون در جامعه از آن برداشت می شود، نوعی هورمون اولیه است و در ...
قبل از ورزش چه خوراکی هایی بخوریم تا بهترین عملکرد را داشته باشیم؟
فرارو- فواید غذا خوردن قبل از ورزشی سخت، اثبات شده است. دریافت کالری مناسب در زمان مناسب، انرژی مورد نیاز بدن شما را برای رسیدن به فرم بهتر در طی هر فعالیتی فراهم می آورد. در این مطلب ما به شما خواهیم گفت که قبل از ورزش چه نوع مواد غذایی را باید بخورید. بسیاری از مردم فکر می کنند قبل از ورزش نباید غذایی بخورند. اگرچه این یک ذهنیت و تصور اشتباه است. بدن شما برای انجام هر گونه ...
3 رژیم کاهش وزن که سلامت شما را به خطر نمی اندازند
توانید یک سندرم ترک کوچک رنج ببرید. با این حال، هنگامی که این اثر از بین رفت، و اگر رژیم غذایی به خوبی برنامه ریزی شده باشد، دنبال کردن آن بسیار آسان است. این رژیم در درازمدت و طولانی مدت برای سلامتی شما بی خطر است، مگر اینکه از میزان توصیه شده برای تجویز پروتئین در روز پیروی نکنید: 0.8 گرم در کیلوگرم وزن بدن. برخی از تغییرات ممکن است پیروی از آن را آسانتر کند، مانند محدود کردن ...
فواید میگو برای سلامتی و مضرات آن
، 29 گرم پروتئین دارد. میزان کربوهیدرات موجود در آن نیز پایین است. 13. تقویت استخوان ها کلسیم و فسفر دو عنصری هستند که در کنار هم در ساخت استخوان ها و استحکام دندان ها نقش دارند. همچنین توصیه شده که میگو را با پوست مصرف کنیم زیرا گلوکوزامین دارد که برای ساخت غضروف در مفاصل مفید است. 14: تعادل هورمون ها مهم ترین جنبه مصرف میگو نقش آن در تعادل هورمون های بدن است ...
خواص فراوان قارچ بشناسید
. در این بررسی نشان داده شد مصرف یک وعده قارچ می تواند 20 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کند. مضرات مصرف قارچ به علت این که دیر هضم می شود برای افراد مبتلا به ناراحتی های معده مناسب نیست . زیاده روی در مصرف باعث غلظت خون می گردد. کسانی که مبتلا به اختلال کلیه هستند باید مثل تمام مواد پروتئینی از مصرف زیاد قارچ ها خودداری کنند. کسانی که اختلال هاضمه ...
برترین نان های جهان + تصاویر
لایه لایه با مقادیر سخاوتمندانه ای از سیب زمینی، اسفناج یا عدس پر می کنند. سبزیجات تازه و پیازچه، طعمی تند و تیز به این غذا که حسابی نیاز به دندان دارد و آرامش بخش است، می دهند. این نان بعد از آن که خمیر در روغن داغ سرخ می شود، آماده خوردن است. فرو رفته در روغن داغ! نام: لوچی کشور: بنگلادش خمیر به دست آمده از گندم در روغن بسیار داغ فرو برده و در کنار ...
25 دی طرز تهیه قیمه نثار قزوینی
1 قاشق مربا خوری هل 1 قاشق مربا خوری دارچین 1 قاشق مربا خوری پودر گل سرخ 1 قاشق مربا خوری زنجبیل 1 قاشق مربا خوری کره 50 گرم روغن مایع به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه قیمه نثار 1- نکات مربوط به برنج برای تهیه قیمه نثار مجلسی بهتر است برنج را آبکش کنید برای این کار بعد از اینکه برنج را شستید به آن آب گرم و نمک اضافه کنید نمک را به ...
فرمول نوشیدنی برای مقابله با حالت تهوع
بیان شیرین بیان یک گیاه دارویی با عطر و طعمی تلخ و شیرین است. افزون بر این که به آبنبات ها، آدامس، و نوشیدنی ها اضافه می شود، شیرین بیان دیر زمانی است که در پزشکی سنتی برای درمان ناراحتی گوارشی کاربرد دارد. یک مطالعه با حضور 54 نفر نشان داد که مصرف 75 میلی گرم عصاره شیرین بیان دو بار در روز علائم سوء هاضمه، از جمله حالت تهوع، استفراغ، معده درد و نفخ را کاهش داده است. ...
صبح خیلی زود قهوه نخورید
و زایل کننده اشتهاست. برخی از مورخان، پیشینه این واژه را به کشور اتیوپی نسبت می دهند. درخت قهوه بین 7 تا 10 متر بلندی دارد و درهوای گرم و مرطوب رشد می کند. این درخت گل هایی کوچک و سپید دارد که بوی آن شبیه به بوی گل یاسمن است. جالب است بدانید که دانه های آن در آغاز، رنگ سبز و پس از رسیدن، رنگ گیلاس به خود می گیرند. از این رو، در بعضی کشورها به درخت گیلاس هم شهرت دارد. دانه های قهوه دو به ...
برترین نان های جهان +تصاویر
نازک تبدیل می کنند، آن را لایه لایه با مقادیر سخاوتمندانه ای از سیب زمینی، اسفناج یا عدس پر می کنند. سبزیجات تازه و پیازچه، طعمی تند و تیز به این غذا که حسابی نیاز به دندان دارد و آرامش بخش است، می دهند. این نان بعد از آن که خمیر در روغن داغ سرخ می شود، آماده خوردن است. فرو رفته در روغن داغ! نام: لوچی کشور: بنگلادش خمیر به دست آمده از گندم در روغن بسیار ...
راه های موثر برای بهبود شنوایی
... 7. رژیم خود را تغییر دهید : غذاهای رژیمی خود را که حاوی مواد مغذی لازم برای سلامتی و عملکرد طبیعی گوش است ، بگنجانید. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی کم چرب است. غذاهای چرب می توانند خون رسانی به گوش ها (به دلیل ایجاد کلسترول) و سایر قسمت های بدن را کاهش دهند. سعی کنید ماهی هایی مانند سالمون ، ماهی قزل آلا و شاه ماهی را بخورید ، آجیل ، دانه و غلات کامل و از همه مهمتر ...
عسل هایی که با شکر تلخ شده اند
به گزارش شیعه نیوز ، هرچند قم در زمینه تولید عسل های مرغوب و با کیفیت حرفی برای گفتن دارد اما هستند سودجویانی که برای فروش و سودآوری بیشتر در بازار مصرف اقدام به تولید عسل های تقلبی می کنند؛ عسل هایی که عمده مواد تشکیل دهنده آن مواد قندی و شکر است و ممکن است برای مصرف کننده ضررهایی داشته باشد. عسل های زنبورداران با وجود کیفیت بسیار بالا شاید به دلیل بالا بودن عسل تولیدی قادر به رقابت ...
