راه حلی که چاقی را کاهش می دهد
سایر خبرها
ثروتمندترین شیعۀ تاریخ چگونه کشته شد؟
پولدارترین و بانفوذترین افراد ایتالیا و مالک کارخانه جات اتومبیل سازی فیات، فراری، لامبورگینی، لانچیا، آلفارمو و آیوکو، به همراه چندین کارخانه تولید قطعات صنعتی، چند بانک خصوصی، شرکت های طراحی مد و لباس، روزنامه های پرتیراژ "لاستامپا" و "کوریره دلاسرا"، باشگاه اتومبیل رانی فراری و باشگاه فوتبال یوونتوس بود. علاوه بر این ها، چندین شرکت ساختمان سازی، راه سازی، تولید لوازم پزشکی و هلیکوپترسازی ...
خاورشناس مطرح روس: پاسخ موشکی تهران مانع از بروز جنگی تمام عیار بین "ایران و آمریکا" شد
آهسته آهسته به نوعی تصرف کشتی ها تبدیل شد. حمله به تانکرها و تصرف کشتی ها در منطقه خلیج فارس بهم پیوند داشته و یک "جنگ نفتکشهای" کلاسیک است که به وضوح و به طور قانع کننده توانایی ایران را در مسدود کردن تنگه هرمز نشان می دهد. در سال 2019، ایران قدرت و قابلیت های نه تنها در آب بلکه در هوا را نشان داد. در تاریخ 20 ژوئن ، سپاه، هواپیمای بدون سرنشین شناسایی استراتژیک آمریکایی گلوبال هاوک RQ ...
بهترین موادغذایی برای لاغری سریع
پروتئین ها هستند و قطعا باید در این فهرست گنجانده شوند. این مواد پروتئین های باکیفیت و فیبر بالایی برای بدن فراهم می کنند و انتخاب عالی برای میان وعده شما خواهند بود. به عنوان مثال زمانی که کره بادام زمینی میل می کنید هوس شما برای خوردن مواد ناسالم کاهش پیدا می کند. تحقیقات نشان داده است که کره آجیل ها در برگیرنده آمینواسیدهای خاص همچون ال آرژینین است. این ماده می تواند جریان خون را بهبود ...
خدمات سردار حاجی زاده به کشور که شاید ندانید
در این عملیات پهپاد های سپاه در سوریه به پرواز درآمدند و این پهپاد ها نیز حملات ترکیبی به مقر این تروریست ها داشتند تا حداکثر انهدام مواضع آن رخ داده باشد. بعد از این حمله بود که گروه تروریستی داعش، دیگر حتی به خیال خود نیز فکر شوم حمله به منافع ایران را از دستور کار خود خارج کرد، چرا که می دانست در مقابل هر اقدامی، جواب دندان شکنی دریافت خواهد کرد. حمله به مقر حزب دموکرات ...
کسانی که سعی می کنند چیز دیگری را از ملّت بزرگ ما به مردم و به افکار بیگانگان یا افکار عمومیِ داخل نشان ...
ها باقی میگذارند آثار ماندگار و بعضاً جاودانه است. اشک و عشق و شور اراده ی الهی بر این است که این ملّت در این راه و در این خط حرکت کند و پیروز شود. نشان دهنده ی معنویّات و باطن این ملّت هم هست خب، حالا جامعه ی ایرانی به نظر ما یک جامعه ی صبّار و شکور است؛ ملّت ما ملّت پُراستقامتی است و ملّت شکرگزاری است. در طول این سال های متمادی، ملّت ایران همواره سپاسگزار الطاف ...
طرز تهیه خورشت به و آلو به سبک اصفهانی
خوشمزه ادامه این مطلب رو دنبال کنین. مواد لازم گوشت گوسفندی خرد شده 400 گرم به بزرگ 2 عدد پیاز متوسط نگینی خرد شده 1 عدد آلو بخارا 15 تا 20 عدد شکر 1 تا 2 قاشق غذاخوری کره 30 گرم آبلیمو تازه 1 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی در صورت تمایل نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم مراحل تهیه: قبل از شروع باید بگم، این ...
روش های ازبین بردن چربی های ران پا
عضلات عقب ران خود احساس کشش کنید. نوشیدنی های مناسب طبق نظریه متخصصان پزشکی و علوم تغذیه ای نوشیدن مایعات کم کالری مخصوصا آب تاثیر زیادی در کاهش سلول های چربی دارد و اگر قبل از مصرف غذا نوشیده شود با پر کردن معده شما کمتر احساس گرسنگی خواهید داشت. مصرف کربوهیدرات امروزه بسیاری از متخصصان تغذیه و رژیم درمانی مصرف کربوهیدرات را برای بدن بسیار مغذی و لازم می دانند و به عقیده آنها مصرف مواد کربوهیدراتی مانند جو، موز، لوبیا، گندم، کوینو و ماکارانی سبوس دار کامل را برای مصرف یک تغذیه مناسب در زمان رژیم لازم می دانند. ...
شدت و طول دوره سرماخوردگی تان را کاهش دهید
سیستم ایمنی تان حمایت کنید. عصاره قلم و پای مرغ را فراموش نکنید عصاره ی قلم گوساله و عصاره ی پای مرغ، سرشار از مواد مغذی از جمله ژلاتین و کلاژن و انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی است که همگی به درمان سرماخوردگی و سرپا نگه داشتن شما کمک می کنند. به عصاره ی قلم یا پای مرغ، سیر هم اضافه کنید که یک ضدویروس، ضدباکتری و ضدسرماخوردگی واقعی است. ضمناً فلفل قرمز هم یک ضداحتقان ...
نظامیان آمریکایی: با حمله موشکی ایران صد درصد آماده مرگ بودیم
هوا پرتاب می شد و پناهگاه ها به لرزه افتاده بود. گروهبان یکم فرگوسن می گوید: در اتاقکی نشسته بودم که از طریق بی سیم خبر را دریافت کردم. موشک هایی که نگران شلیک شان بودیم، در هوا به سمت ما در راه بودند. من به اسلحه خودم چسبیده بودم، سرم را پایین انداختم و تلاش کردم به چیز خوبی فکر کنم و جای امنی پیدا کنم. منتظر ماندم و امیدوار بودم که هر اتفاقی هم قرار است بیفتد زود به آخر برسد ...
آزار دختر کُند ذهن توسط مرد افغانستانی!
دانستم هیچ کدام نمی توانند از این بچه مراقبت کنند. سال ها از رومینا مراقبت کردم و با هم زندگی می کردیم. زمان حادثه در پارک با نوه ام نشسته بودیم که یک باره دیدم او نیست، به تلفن همراهش زنگ زدم، اما جواب نداد. حالا نگران او هستم. زمانی که مأموران تحقیقات گسترده ای را آغاز کردند، تلفن همراه رومینا را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند آخرین بار او با جوانی به نام سعید صحبت کرده است. ...
تحولات بورس تهران در هفته ای که گذشت؛ خیز برای ورود به ابرکانال جدید
بروز نشانه های پایان نبرد تجاری چین و آمریکا در بازار جهانی بهای هر بشکه نفت برنت در کانال 64تا 65دلار قرار گرفته است. بهای هر تن مس به 6هزار و 288دلار، بهای روی و سرب نیز به ترتیب 2هزار و 398دلار و هزار و 983رقم خورده است. در بازار مواد معدنی نیز قیمت سنگ آهن 62درصد در چین در روز سه شنبه با 65/ 1 دلار افزایش 15/ 96 دلار معامله شد. در میان اخبار هفته گذشته، درج بانک رفاه در بازار پایه فرابورس ایران ...
ترکیب چای و شیر؛ فواید و مضراتِ بالقوه
ها است. به واسطه این ترکیبات، نتایج مطالعات با حضور سوژه های انسانی و حیوانی نشان داده اند که نوشیدن چای سبز و سیاه با کاهش فشار خون، آثار ضد سرطان و کاهش سطوح کلسترول مرتبط است. از سوی دیگر، شیر سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، کلسیم، و پتاسیم است که برای رشد مطلوب، ترکیب بدن (Body Composition) و سلامت استخوان ضروری هستند. پروتئین های شیر ممکن است با ترکیبات چای ...
عوارض وحشتناک فوت کردن چای و غذای داغ/احتمالا شماهم نمی دانید
بیماری ها در افراد دیگر که در نزدیکی ما هستند می شود. آزمایش ها و تحقیقات نشان می دهد که هوای داخل دهان از دو اکسیژن و یک هیدروژن تشکیل شده است. انسان برای بقای خود نیاز به اکسیژن دارد و بدن او بعد از دریافت اکسیژن (عمل دم) آن را در هنگام بازدم به دی اکسیدکربن تبدیل می کند. فوت کردن در خوراکی ها و نوشیدنی های داغ همچون (چای، قهوه، شیر، سوپ و...) باعث ترکیب شدن دی اکسید کربن و اسید ...
ساعت لوکس، خواستگار سارق را لو داد!
داشتیم بردند. با بررسی صحنه جرم مأموران متوجه شدند این سرقت را باید فردی آشنا انجام داده باشد. شکسته نشدن قفل در و نوع سرقت نشان می داد سارق یا سارقان از محل دقیق پول و طلا اطلاع داشته اند. مأموران این موضوع را به خانواده مال باخته هم اعلام کردند، اما اظهارات اعضای این خانواده کمک چندانی به حل این پرونده نکرد. هم زمان چند گزارش دیگر هم از سرقت های مشابه در مناطق شمالی پایتخت ...
چند نوع اظهارنامه مالیاتی داریم؟
از فعالیت های خارج از کشور (کسر از مالیات مقرر) تبصره ماده 180 ق. م. م. جدول 12: فعالیت های حاصل از توافقنامه های مالیاتی موضوع ماده 168 ق. م. م. جدول 13: ثبت کمک های مالی پرداختی جدول 14: ترازنامه جدول 15: صورت سود و زیان جدول 16: گردش حساب سود (زیان) انباشته جدول 17: موجودی مواد و کالا جدول 18: سرمایه جدول 19: انواع محصولات اصلی به ترتیب بیشترین فروش جدول 20:بهای تمام شده کالای فروش رفته جدول ...
بزرگان فولاد زیر یک سقف
دولت های مختلف برای توسعه صنعت فولاد، این صنعت را به عنوان یکی از پیشران های صنعتی مطرح کرده است و برنامه رسیدن به ظرفیت 55میلیون تن فولاد در سال تا افق 1404، نشان از اهمیت آن برای تصمیم گیران دارد. بر این اساس، گروه رسانه ای دنیای اقتصاد همچون سنوات گذشته تلاش دارد تا با برگزاری این گردهمایی متشکل از مقامات دولتی و فعالان اقتصادی در بخش خصوصی، مکانی برای تبادل اطلاعات برای بازیگران اصلی این صنعت ...
10 شاخص مهم بازار مسکن ایران زیر ذره بین
اجرای پروژه های ساختمانی نیز همچون میانه پاییز در سطح پایینی قرار داشته است. ثبت عدد 9/ 43 برای متغیر سرعت انجام و تحویل سفارش نشان می دهد اگرچه شرایط این شاخص در آذرماه نسبت به آبان بدتر نشده اما همچنان سرعت اجرای پروژه های ساختمانی و تحویل به مشتری پایین است. موجودی مواد اولیه یا لوازم خریداری شده نیز در آذرماه نسبت به آبان با کاهش مواجه شده است. به نظر می رسد بخش زیادی از فعالان ساختمانی به دلیل ...
سرطان هایی که در مردان رایج تر است
زنده ماندن آنها به طور کلی بیشتر شده است و حتی برای برخی از مشکلات و درمان سرطان ها راه حل ارائه میشود. از حدود 15 سال پیش، میزان مرگ و میر ناشی از سرطان در بین مردان حدود 1/8 درصد کاهش یافته است، اگر چه برای برخی از سرطان های خاص میزان افزایش وجود داشته است. بهترین درمان و بیشتر زنده ماندن، با پیشگیری و تشخیص به موقع و زود هنگام سرطان است.به عنوان مثال قرار گرفتن در معرض گاز ...
با این مکمل های گیاهی ریزش مو را برای همیشه فراموش کنید
، به یاد داشته باشید خواص درمانی آن زمانی نمایان می شود که آن را برای طولانی مدت مصرف نمایید. 6. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: گیاه دم اسب (Horsetail) گیاه دم اسب غنی از مواد معدنی است که باعث تقویت رشد مو و تولید کلاژن در پوست می شود. گیاه دم اسب سبب گشاد شدن عروق منتهی به فولکول های مو در سر و افزایش اکسیژن رسانی به آن ها می گردد، این گیاه حاوی کوئرستین یک فلانوئید با خاصیت ضد ...
ملت ایران نشان داد از هر حزب و قوم طرفدار انقلاب و مقاومت است
: ملت باطن خود یعنی استقامت در مقابل شیاطین را در این حضور نشان داد و تنها راه ادامه این مسیر عزت آفرین، قوی تر شدن ایران در همه زمینه هاست. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری حضرت آیت الله خامنه ای در ابتدای خطبه اول نماز با توصیه همگان به رعایت تقوای الهی، جلب نصرت و توفیقات الهی و ایجاد گشایش در مسائل شخصی و اجتماعی را در گرو تقوا دانستند و سپس بحث اصلی خود را با قرائت آیاتی ...
راهکار جدید دولت برای مهار تورم و ساماندهی سود بانکی
بودجه و پوشش هزینه ها از خطرناک ترین و پرهزینه ترین روش ها به شمار می رود که آثار تورمی زیادی را به دنبال دارد. باتوجه به مشکلات معیشتی در جامعه و آثار تورمی که پول پرقدرت به دنبال دارد، دولت در نظر دارد که در سال آتی به سراغ راه های جایگزین رفته و بدین شکل، موج تورم را مهار کند. بر این اساس، در لایحه بودجه 99 به منظور اجرای سیاست پولی و مدیریت نرخ های سود در راستای کنترل بلندمدت نقدینگی و کنترل ...
شایع ترین دلیل لرزش دست ها چیست؟
...، با دراز کردن دست خود و ثابت نگه داشتن آن می توانید این لرزش های کوچک را مشاهده کنید. این لرزش طبیعی بدن انسان است. این نوع از لرزش ها می توانند هنگام انجام کاری که نیازمند دقت بیشتر است، مانند وارد کردن نخ به سوزن اندکی تشدید شوند. احساسات شدید را تجربه می کنید زمانی که احساسات شدید را تجربه می کنید، لرزش دست ها اغلب هرچه بیشتر خود را نشان می دهد. این احساسات سیستم عصبی ...
غذای خانگی بخورید
داده است. شاخص غذا خوردن سالم (HEI) از 0 تا 100 متغیر بود که 100 نمره بهترین و بالاست که نشان دهنده کیفیت بهتر رژیم است. نمره در 13 بخش مؤثر اندازه گیری هر دو گروه مواد غذایی کفایت و اعتدال است. از مشارکت کنندگان، 13 درصد در خانوارهایی زندگی می کردند که شخصی شام 0 تا 2 بار در هفته پخت و پز می کرد، 21 درصد در خانوارهایی زندگی می کردند که شخصی شام 3 تا 4 بار در هفته می پخت، 31 ...
بهترین صابون برای پوست های جوش دار چیست؟
خیر؟ آیا حاوی ترکیبات و افزودنی های گیاهی است یا شیمیایی؟ و خلاصه آن که تا چه اندازه به تناسب نوع صابون مصرفی با پوست خود، اهمیت و توجه نشان می دهید؟ متخصصان پوست تاکید می کنند که شناخت نوع پوست هر شخص به او کمک می کند تا صابونی متناسب با پوست خود را برای شست وشو بخصوص شست وشوی صورت انتخاب کند، اما دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو ضمن تاکید بر این که شست وشوی روزانه صورت با صابون جزو ...
تشدید نظارت بانک مرکزی بر بانک ها
همتی در مجمع عمومی سالانه بانک مرکزی با اشاره به پیش بینی برخی مبنی بر افزایش نرخ دلار تا 40 هزار تومان، چهار گام بانک مرکزی را مانع بروز این اتفاق دانست. تغییر نقش بانک مرکزی از تزریق کننده ارز به بازارساز، کنترل مبادلات ریالی، مقابله با شایعات در فضای مجازی و افزایش انگیزه بازگشت ارز به کشور مجموعه اقدامات بانک مرکزی بوده است. همتی در حالی راه اندازی بازار دوم را یکی از عوامل مقابله ...
آنچه روحانی بلد نیست! /تحلیل روزنامه دولت از خطبه دیروز رهبر انقلاب / بازار باز چیست و چه هدفی دارد؟
ای که وی در پیش گرفته بود، کشور را به نقطه مورد نظر نرساند و متعاقبا راه های مبادله خارجی را از جهاتی سخت تر از روزهای پیش از برجام کرد، نشان و گواهی از عاملیت دولت وی در این موقعیت دارد. بازار باز چیست و چه هدفی دارد؟ روزنامه خراسان همزمان با آغاز اجرای عملیات بازار باز طی یادداشتی با عنوان بازار باز چیست و چه هدفی دارد؟ نوشت: بر اساس اعلام بانک مرکزی از امروز شنبه عملیات ...
بذر کتان سرشار از امگا 3 لیگنان و فیبر
" کدام غذاها در وعده صبحانه، لاغرتان می کند؟ رژیم های غذایی امروزی پُر از چربی های اشباع و اسیدهای چرب امگا 6 هستند که طبق یافته ها، تقویت کننده ی التهاب در بدن می باشند. یکی از راه های کاهش التهاب در بدن، مصرف اسیدهای چرب امگا 3 است، مانند بذر کتان. بسیاری از مطالعات نشان داده اند بذر کتان یکی از مواد غذایی است که خاصیت ضدالتهابی قابل توجهی دارد. بهترین حالت استفاده از بذر یا ...
صعود بازار سرمایه بر مدار نرخ ارز
اخبار سیاسی و اخبار مربوط به گزارش های عملکرد شرکت ها قرار دادند. در این میان روند انتشار گزارش های عملکرد شرکت های فعال در بازار سهام نشان داد، عملا تحریم اثر گذاری خاصی بر فروش مقداری شرکت ها نداشته و اثر عمده آن بیشتر در هزینه هایی چون نقل و انتقالات پول، خرید مواد اولیه، هزینه حمل و تخفیفات فروش بوده است که هزینه های یاد شده از طریق رشد نرخ ارز و اثرگذاری بر نرخ فروش شرکت ها پنهان می ...
مالیات بر مجموع درآمد چیست؟
معافیت خانه اصلی اشاره شده بود؛ اما در سال 1380 این ماده و مواد دیگری اعم از مالیات مستغلات مسکونی خالی و اراضی بایر و همچنین مالیات بر مجموع درآمد ماده 129 حذف شد. در سال 1391 وزارت امور اقتصادی و دارایی لایحه اصلاح قانون مالیات های مستقیم را ارائه کرد و به تصویب هیئت وزیران رسید. این لایحه با قید یک فوریت در سال 1391 تقدیم مجلس شورای اسلامی شد. بیشتر بخوانید: تحقق رونق تولید با ...
ذهن برنده نفر برنده را تعیین می کند
، اهمیت بیشتری به رشته های پرمدال داده شود و سرمایه گذاری در این رشته ها قطعاً جواب می دهد. با توجه به حضورتان در مسابقات متعدد جهانی، آسیایی و المپیک و آشنایی با سیستم دوومیدانی در کشور های صاحب سبک، چه کار باید کنیم تا با یک برنامه بلند مدت بتوانیم در این رشته پرمدال در یک دهه آینده سهم بیشتری داشته باشیم؟ دوومیدانی یک رشته کاملاً زمانبر است و مانند برخی رشته ها نیست که یک ورزشکار با ...