با این روش های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
شاهکار فتحی و خطیر تکمیل شد: "شکایت استراماچونی از استقلال" برای دریافت کل قرارداد 2 ساله
استقلالی ها وارد جنگ های بزرگ حقوقی شده اند که در ماه های آتی می تواند سایه بسیار سنگین و سهمگینی روی سر آن ها بیافکند! سایه ای پر از گمانه زنی های ترسناک که در صورت باختن در این جنگ حقوقی عملا آینده باشگاه را تحت الشعاع خود قرار خواهد داد، چون این دفعه پای چند صد هزار دلار در میان نیست پای میلیون ها دلار در میان است که تامین آن با غرامت های جانبی عملا کمر هر باشگاهی را خم خواهد کرد آن هم در این روز ها که تامین منابع مالی حتی یک تا دو میلیارد هم کار ساده ای نیست. ...
خرج دولت از جیب شورای نگهبان
مسئولین این دولت سوابق طولانی کار در سیستم امنیتی را دارید بفرمایید سخنی که ساعاتی بعد از بیان در توییت وزیر امور خارجه دولت خبیث آمریکا تکرار شود، ضد منافع ملی هست یا نیست؟ اگر یک مدیر یا کارمند ساده شما در دولت مطلبی را گفته بود که پومپئو آن مطلب را دستاویز زیر سوال بردن نهادهای کشور میکرد، چه بر سر آن کارمند می آوردید؟ ضمنا اگر اینقدر نسبت به کلمات انتقادی حساس هستید من از شما می پرسم چه ...
معادله پیچیده خط حمله پرسپولیس؛ 3+3
باشند و یکی هم چشم به تعویض های نیمه دوم بدوزد اما سؤال اینجاست که کدام دو مهاجم، بازیکنان اصلی خط حمله در ذهن یحیی خواهند بود و معادله شکل گرفته در این خط چگونه حل می شود. در نگاه اول شاید ساده ترین جواب این معادله این باشد که به احتمال دیر اضافه شدن استوکس به تمرینات پرسپولیس شانس زوج علیپور – اوساگوآنا برای شروع نیم فصل دوم بیشتر باشد اما شاید اگر کار انتقال استوکس به پرسپولیس فردا ...
گذر از گلوگاه جان
دیگری سه. می خواهم درس بخوانند و از گرفتاری رها شوند. کفش های برزنتی و کف صاف تحسین آنی نیست که در تنگه ها و گردنه های کوهستان خوش رکابی کند و خودش هم این را خوب می داند. چه کنم؟ اگر این کار را نکنم، چه کنم؟ آدم وقتی بچه دار شد از شکم خودش هم می زند که بچه هایش گرسنه نخوابند. 50 سال دنبال نان دویدم، به قاعده یک ژیَن(زندگی)، بقیه عمرم هم روش که بچه هایم کمتر گرسنگی بکشند. درد این زخم روی پهلویم ...
عضو مجلس خبرگان رهبری: مالکیت حداکثری بانک، نقش وساطتی آن را حداقلی نموده است
مشروعیت فقهی نیز پیدا می کند. حجت الاسلام والمسلمین مبلغی یادآورشد: اگر ما چنین نکنیم و صرفاً از دوردست، حکم حلیت و حرمت صادر کنیم به هیچ وجه قادر نخواهیم بود نهادهای اقتصادی پیچیده امروزی همچون بانک را بر روی ریل فقه قرار دهیم. رئیس مرکز تحقیقات اسلامی مجلس شورای اسلامی با اشاره به روش های کیفیت بخشی فقه برای موضوعات افزود: کیفیت فقهی بر اساس فقه ارائه می کند به دو صورت است، از یک ...
الزام دستگاه های اجرایی به ثبت اطلاعات کارکنان در سامانه کارمند ایران
تملک دارایی های سرمایه ای با منابع عمومی و اختصاصی و طرح های شرکت های دولتی با منابع داخلی از طریق انعقاد قرارداد مشارکت عمومی، خصوصی با بخش های خصوصی، تعاونی، شهرداری ها و دهیاری ها با اولویت بخش های خصوصی و تعاونی فراهم کنند. به گفته قوامی بخش های خصوصی، تعاونی شهرداری ها و دهیاری ها می توانند تامین مالی را از طریق روش های مختلف انجام دهند. سخنگوی کمیسیون تلفیق ادامه داد: در مصوبه ...
عبدی: منطق نظام بین الملل فقط قدرت است
. سلیمی نمین با تأکید بر اینکه برخلاف برخی که برجام را نمی پذیرند می گوید برجام یک افتضاح سیاسی برای آمریکا بود، تصریح کرد: اگر دولت آقای روحانی ساده اندیشی نمی کرد و غرب باوری نداشت و مستحکم تر این توافقنامه را امضا می کرد هزینه آمریکائی ها و افتضاحی که از لحاظ اعتباری برای آمریکائی ها در سطح جهان به بار می آمد خیلی بالاتر بود اما در این حد هم تأثیر زیادی داشته است. هیچ کشوری در دنیا ...
کارها و عاداتی که باعث کاهش آی کیو می شوند
خسته می شود. انجام دادن چند کار با هم مانع از تفکر عمیق و خلاق می شود. – خستگی سفر با هواپیما و کار شبانه همه ما می دانیم که تقریبا یک روز پس از پرواز با هواپیما، فرد هنوز گیج است. این تأثیر می تواند چند هفته با فرد باقی بماند. نتایج بررسی روی نمونه های آزمایشگاهی نشان می دهد، اختلال ریتم شبانه روز (ساعت داخلی بدن)، کارایی هیپوکامپ مغز را کاهش می دهد. به گفته محققان، داشتن ...
6 علامت هشدار دهنده ابتلا به افسردگی
از چند چیز ساده در زندگی روزمره خود ناامید شوند. طبق مطالعات، تمرکز بر مسائل کوچک و ناتوانی در داشتن سرگرمی، نشانه های افسردگی در مردان است. مردانی که مبتلا به افسردگی هستند تمایل دارند روی چیزهای کوچکی تمرکز کنند که ناچیز هستند. این مسائل کوچک می توانند تا حد زیادی بر آن ها تأثیر بگذارند. یکی از علائم و نشانه های افسردگی، پر خوری است. مردان مبتلا به افسردگی ممکن است پرخوری ...
مایکروسافت تیمز به قابلیت واکی تاکی مجهز می شود
مشابهی دراختیار کاربران قرار می دهد. مقاله های مرتبط: مایکروسافت تیمز در شرکت های بزرگ بیش از اسلک طرفدار دارد چرا مایکروسافت می تواند اسلک را به زیر بکشد؟ اضافه شدن ویژگی های کاربردی ازطریق به روزرسانی های منظم، نشان دهنده ی عظم جدی مایکروسافت برای رقابت با اسلک در حوزه ی پلتفرم های ارتباط و همکاری اداری است. درحالی که اسلک با مجموعه قابلیت های کاربردی و ساده ی خود به عنوان ...
مثل یک کوه بلند، مثل یک خواب کوتاه + ویدئو
پخش برخی ترانه های فرهاد اقدام کردند که البته اعتراض همسر این خواننده را هم در پی داشت و در نهایت دادگاه به ممنوعیت پخش این ترانه ها از صداوسیما رأی داد. فرهاد تا اوایل دهه ی 70 از فعالیت هنری منع بود. تا اینکه در سال 1373 آلبوم خواب در بیداری را منتشر کرد که شامل چند ترانه فارسی و انگلیسی می شد. در این آلبوم او تنها با نواختن پیانویی یک اثر موسیقایی را با ساده ترین شکل خود ارائه داد ...
رحیمی: مسئولان طبق قانون با تهمت AFC مقابله کنند
به گزارش ایلنا،سردار رحیمی درخصوص تصمیم فیفا برای برگزاری مسابقات ورزشی در کشور ثالث تحت عنوان نبود امنیت در ایران اظهار داشت: براساس شاخصه های امنیتی، فضای کشور ، پایتخت و فضاهای برگزاری مسابقات، ایران جز برترین ها در امنیت است. او تأکید کرد : من به عنوان مسئول امنیت پایتخت اعلام می کنم که در یک مقایسه ساده می توان میزان امنیت بالای فضاهای برگزاری مسابقات در ایران را با سایر کشور ها ...
قیمت نفت افزایش یافت
مدعی حق حکومت بر کشور به مدت بیش از پنج سال هستند، شرکت ملی نفت لیبی اعلام کرد پس از این که نیروهای وفادار به ارتش ملی لیبی یک خط لوله را مسدود کردند، دو میدان نفتی بزرگ در جنوب غربی فعالیتشان را متوقف کردند. لاچلان شاو، مدیر تحقیقات کالا در بانک ملی استرالیا در ملبورن گفت: اگر این اختلال ادامه دار شود، بازار ممکن است واکنش نشان دهد. اگرچه بازار جهان با مازاد عرضه روبروست و ذخایر نفت ...
شکست اعتصاب اجباری در برخی شهرهای عراق
دهند که کار ادارات و مدارس تعطیل شوند. در عین حال رسانه های عراق از کشته شدن یک فعال اجتماعی به دست گروه های ناشناس خبر دادند. لوی الحلفی از فعالان اجتماعی بصره به دست گروه های ناشناس به قتل رسیده است. گروه های اغتشاشگر در برخی استان های جنوب و مرکز توانستند به طور نسبی جریان عادی زندگی را دچار اختلال کنند. در ناصریه که همچنان شاهد خشن ترین شکل اعتراضات خیابانی است، گروه های ...
برگزاری همایش مقاومت اسلامی از نگاه قرآن کریم همزمان با دهه فجر
های قرآنی. گفتمان سازی مقاومت، از منظر قرآن کریم: 1- ادبیات مقاومت و گفتمان سازی 2- روش های گفتمان سازی (مناظره، تبلیغ،پرسش و پاسخ،امر به معروف و نهی از منکر،دعوت، عناوین مقالات پیشنهادی کارگروه مقالات برای محور پنجم بدین شرح است: رابطه سعادت حقیقی با مقاومت اسلامی در گفتمان قرآن، ادبیات مقاومت و گفتمان سازی از منظر قرآن، روش های گفتمان سازی مقاومت از ...
اجرای طرح ملی فهما زمینه رشد کمّی و کیفی مساجد است
حجت الاسلام راست روش در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از البرز در جریان رونمایی از طرح پوستر رویداد ملی فهما که صبح امروز (30 دی) در ستاد هماهنگی کانون های فرهنگی هنری مساجد البرز انجام شد گفت: اجرای طرح ملی فهما زمینه رشد کمّی و کیفی مساجد است. مسئول دفتر نمایندگی ائمه جمعه استان البرز افزود: برنامه محوری اساس کارهای موفق، ریشه ای و مبنایی است که براساس می توان انتظار داشت که ...
روایتی نو از داستان های قرآن
(4 نسخه و نوع)، داستان های مریم و عیسی (2 نسخه و نوع) هستند. از جمله موارد تک نسخه ای نیز، داستان یوسف، داستان سلیمان، داستان اصحاب کهف، داستان موسی و خضر و داستان ذوالقرنین است. مؤلف کتاب در این فصل تک تک موارد روایی و داستانی مورد اشاره را با روش های جدید دانش روایت پژوهی، تحلیل ساختاری و شکلی می کند. ابتدا به دستور زبان روایت قرآنی می پردازد. از این نظر که روایت گر اول شخص است، یا ...
سرمایه گذاری پنج هزار میلیارد تومانی هلدینگ ثروت آفرینی در مازندران
کار جمعی برای ورود به ظرفیت های اقتصادی استان همچون معادن ، گردشگری و کشاورزی است. ایجاد هلدینگ سرمایه گذاری یکی از روش های توسعه اقتصادی است که کاملاً متکی به بخش خصوصی بوده که در استان های دیگر کشور همچون شرکت میتکو انجام شده و موفقیت آمیز بود. طبق آمار رسمی ، میزان گردش ملی استان مازندران در حال حاضر 2 هزار هزار میلیارد تومان یا به عبارت دیگر 2 هزار تریلیون تومان است و منابع مالی بانک ...
توصیه های طلایی به پشت میزنشین ها
های طولانی مدت است. نشستن های نامناسب و غیراصولی باعث آسیب به ستون فقرات میشود. بیماری های مرتبط با پشت میزنشینی چاقی ناشی از پشت میزنشینی از جمله عواملی است که نه تنها زمینه ابتلا به دیابت نوع دوم را فراهم می کند، بلکه با افزایش حجم چربی بدن، سیستم گردش خون و هورمون های بدن هم دچار اختلال می شوند. در عین حال، افزایش فشار خون از شایع ترین عوارض چاقی به حساب می آید ...
ظریف : ما برجام را بُردیم
دیگرمان جلوگیری از اقدام آمریکا در شورای امنیت بود که موفقیت بزرگ برای ما و شکستی برای آمریکا را رقم زد. در بخش دیپلماسی عمومی هم سیاست ها و مداخلات آمریکا را افشا کردیم اخیرا درباره انگلیس هم با همین روش برخورد قاطع شد امیدوارم بتوانیم مانع اقدامات آنها شویم. ما کارهایمان را انجام دادیم اما این که طرف دیگر درس نمی گیرد ناشی از کندذهنی طرف مقابل است گناه ما نیست طرف مقابل کندذهن است ما معلم بدی نیستیم. ...
ظریف: خروج ازNPT در صورت ارسال پرونده ایران به شورای امنیت
مردم نیوز : به نقل از خانه ملت، محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه در توضیح برنامه وزارت امور خارجه در مقابله با تصمیم اخیر کشورهای اروپایی برجام مبنی بر پیگیری ساز و کار حل اختلاف، گفت: گفت: وزارت امور خارجه از مسیر حقوقی موضوع را دنبال می کند. جمهوری اسلامی ایران بحث روش حل اختلاف را به صورت رسمی اردیبهشت ماه سال 1397 بعد از خروج آمریکا از برجام آغاز کرد. سه نامه در 10 می سال 2018، 26 اوت سال ...
سقوط هواپیمای اوکراینی روی فوتبال ایران
ایرانی باشد. البته رسانه هایی که این خبر را به صورت کلی تر هم پوشش داده اند اختلال در پرواز شرکت های هواپیمایی معتبر به ایران را هم مطرح کرده اند. آن ها نوشته اند بسیاری از کمپانی های هواپیمایی، پروازشان به ایران را به حالت تعلیق درآورده اند و در این شرایط طبیعی است که AFC تصمیم بگیرد میزبانی را از ایران بگیرد. در این طرف ماجرا، اما مسئولان ورزش ایران این تصمیم را کاملا سیاسی و ...
عده ای در صدد حذف شیر از سبد غذایی روزانه مردم هستند
...: در ایران سالانه حدود 27 لیتر شیر مصرف می شود در حالی که در کشورهای اروپایی حدود 50 لیتر و در امریکا متوسط سرانه مصرف شیر 100 لیتر در سال است. در فنلاند حدود 120 لیتر در سال مردم شیر مصرف می کنند. رئیسی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف کم شیر و لبنیات عوارض متعددی از جمله اختلال در رشد و کوتاه قدی در کودکان و نوجوانان، پوکی استخوان و شکستگی های خودبخودی استخوان را بدنبال دارد. مطالعات اخیر نشان داده است در جوامعی که مردم شیر و لبنیات کافی مصرف می کنند شیوع فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی کمتر است. ...
اظهارات تکان دهنده کرمانشاهی بابت فشار رسانه ای و فضای مجازی به داوران در لیگ
درصد آن رسانه ها با آن تیم دست های پشت پرده دارند و وقتی به اهدافشان نمی رسند می آیند داور را سیبل قرار می دهند. من به آقای زاهدی فر (صحنه هند کی روش بازی سپاهان استقلال) صحبت کردم و گفت در آن صحنه تمرکز نداشته است. این داور در مورد اینکه گفته اند داور ها به ایران نمی آیند، اظهار داشت: داور ها چنین حقی را ندارند که بگویند به ایران نمیایم. مثل همه داور های ایرانی که حق ندارند بگویند ...
بازار باسلام؛ بازاری که از دل مردم برخواسته است!
حمایت ها و محصولات رنگارنگ و سنتی ایرانی را یک جا ببینید، کسی تضمین دل کندن از این بازار را برای شما نمی کند! معاشرت و مردم داری حرف اول این بازار است تا قبل از گرم شدن بازار خرید و فروش، دل ها بیشتر به هم نزدیک شوند و جوانه ی امید در دل همه ی مردم پرتلاش این بازار قد بکشد. هر آدمی قصه ی منحصر به فرد خودش را دارد. بازار باسلام پر است از قصه ی آدم هایی که ساده و بی تکلف اند؛ اهل تلاش و ...
افراد مسن با مصرف چای کمتر دچار افسردگی می شوند
سلامت نیوز : تحقیقات قبلی حاکی از آن است که بین افسردگی و نوشیدن چای ارتباط وجود دارد. اکنون، یک مطالعه جدید در حال بررسی بیشتر این رابطه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، افسردگی یکی از بیماری های رایج در افراد سالخورده است، در حدود 7٪ از افراد بالای 60 سال گزارش اختلال افسردگی اساسی شده است. علل احتمالی افسردگی شامل موارد ژنتیکی، وضعیت اقتصادی، روابط با اعضای ...
پرداخت 49 میلیارد ریال به مشترکان برق زنجانی در پیک سایی
تولید انرژی در ایران لازم است شهروندان بیش از پیش به مدیریت مصرف توجه کنند. وی، استفاده بهینه از این انرژی را ضامن بقای محیط زیست دانست و اظهار داشت: صرفه جویی در مصرف برق که در برخی موارد خارج از نیاز است و به کارگیری سیستم های مناسب و متناسب با جغرافیای محل زندگی یکی از مناسب ترین روش های مدیریت مصرف برق به شمار می رود. 1363 تفاهم نامه با مشترکان منعقد کردیم مدیر دفتر مدیریت ...
عذرخواهی زاهدی فر از استقلال و هوادارانش بابت اشتباهش در بازی با سپاهان
در مورد بازی استقلال و سپاهان و صحنه هند کی روش استنلی و حواشی بعد از آن گفت: از لازمه های یک داور، داشتن شهامت است که بتواند قضاوت کند و همین که شهامت پذیرفتن یک اشتباه را داشته باشد. در آن بازی اشتباه بوده است و اشتباه از جانب تیم داوری صورت گرفته و در وهله نخست از جانب بنده صورت گرفته است. همانطور که یک داور به خاطر قضاوت خوبش تشویق می شود، به خاطر قضاوت بد هم تنبیه می شود و اینکه چگونه این ...
شرکت های بیمه، نسخه داروخانه ها را نمی پیچند
چه بحث جدیدی نیست اما حسابی جدی شده است و اگر خیلی فوری به آن رسیدگی نشود ممکن است چرخه داروسازی در ایران دچار اختلال شود. معضل این روزهای حوزه بهداشت و درمان کشور کار را به جایی کشانده که از سه هزار داروخانه خصوصی مستقر در تهران، 40 درصد در آستانه ورشکستگی هستند و وضعیت برای 10 هزار داروخانه خصوصی دیگر در سراسر کشور هم مشابه است. آقای محمد بقایی داروساز، پژوهشگر صنعت کازمتیک و مشاور اداره کل ...
برگزاری هرچه باشکوه تر جشنواره سی و هشتم فیلم فجر
به گزارش سلام نو و به نقل از ستاد خبری جشنواره فیلم فجر، در این بازدید، دبیر و مدیران بخش های مختلف سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر در زمینه فعالیت های انجام شده در آستانه آغاز جشنواره، به ارائه گزارش پرداختند. حسین انتطامی همچنین در بخشی از این بازدید، در فاصله 14 ساعت باقی مانده تا آغاز پیش فروش اینترنتی بلیت های جشنواره، در جریان روش های اجرایی این بخش قرار گرفت و از نحوه آماده سازی آن ...