خانه
زیبایی اندام ورزشی مناسب برای کاهش وزن است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار بزرگ سیاسی منتشر شد
. البته منظور ما به هیچ روی این نیست که این آثار به خودی خود بزرگ هستند، ارزشی مطلق دارند، نقطه نظرهاشان غنی است، به درک روشنی از روابط شخصی و اجتماعی دست یافته اند و از نظر توانایی بیان کامل به شمار می آیند. همچنین در نوشته پشت جلد کتاب آمده است: ژان ژاک شوالیه، استاد مسلم اندیشه های سیاسی، در این کتاب، که محل برخورد دو رشته اندیشه های سیاسی و تاریخ سیاسی است، بررسی درخشانی از 16 اثر ...
حضرت فاطمه زهرا(س) الگوی بی بدیل زنان عالم / قدردانی ائمه جمعه کهگیلویه و بویراحمد از اقدامات و مواضع ...
برنامه های امسال با عنوان گرامی داشت و یاد و خاطره سردار سلیمانی برگزار شود. رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی کهگیلویه و بویراحمد نیز در این نشست افزود: 22 کارگروه ستاد دهه فجر استان تشکیل و فعال شده اند و وظایفی از جمله بصیرت افزایی و روشنگری، تبیین خدمات و دستاوردهای نظام و انقلاب، پاسخ مناسب به سوالات و شبهات، تقویت روحیه مقاومت و ایستادگی و حفظ و ارتقای وحدت ملی را بر عهده دارند. ...
اقدامات پیش از بارداری، این 23 مورد
قاعدگی خود را پیدا کنید، در معرض سموم قرار نگیرید، استرس را از خو دور کنید، یوگا را امتحان کنید، به دندانپزشک مراجعه کنید، از تنباکو، الکل و مواد مخدر دور بمانید، کیفیت رابطه جنسی خود را بالا ببرید، خود را به وزن ایده آل برسانید، تاریخچه پزشکی خانواده خود و همسرتان را بررسی کنید، داروهای مصرفی تان را بازنگری کنید، خوب بخوابید، آب بنوشید، مفاهیم اولیه باردار شدن را بشناسید، قدرت باروری همسرتان را تقویت ...
توصیه هایی جهت پیشگیری از بروز و تشدید کبد چرب
پیشگیرانه این بیماری است. اولین قدم در درمان کبد چرب در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی، کاهش وزن تدریجی است؛ چراکه کاهش وزن ناگهانی، کبد چرب را تشدید می کند. بنابراین با پیروی از یک رژیم غذایی کاهش وزن تحت نظر متخصص تغذیه، می توانید علاوه به دستیابی به وزن مناسب، کبد چرب را کنترل کنید. رزاز دریافت فیبر برای پیشگیری و کنترل کبد چرب را ضروری دانست و افزود: فیبر در انواع سبزی ها و سبوس ...
11 خوراکی که شما را چاق می کند
اما حاوی فیبر و مواد مغذی کمتری هستند.در میوه خشک، قند زیادی مصرف می شود تا عطر و طعم بهتری پیدا کند، به همین دلیل موجب افزایش وزن می شود. مضرات میوه خشک غلات معمولا غلات را به عنوان یک میان وعده کامل و سالم برای صبحانه در نظر می گیرند و آن را با شیر مصرف می کنند. با وجود این که کاملا سالم به نظر می رسد، اما در برخی از آن ها به دلیل چربی و شکر بیشتر، تاثیر بسزایی روی ...
چگونه دیابت نوع یک و دو را تشخیص دهیم؟
سنی بروز پیدا می کند، اما در دیابت نوع دو در افراد بالا تر از 40 سال با سرعت کمتری اتفاق می افتد. تفاوت ظاهری دیابت نوع یک و دو این عضو مدرسان انجمن دیابت ایران درباره تفاوت علائم ظاهری دیابت نوع یک و دو گفت: دیابت نوع یک در کودکان باعث کاهش ناگهانی وزن، تشنگی شدید، خشکی دهان، و پر ادراری می شود که در صورت به عقب انداختن روند درمان قند آن ها بالا تر از عدد 300 را نشان خواهد داد ...
غداهای مضر برای سلامتی فرزند خود را بشناسید
مرغ یکی از بدترین مواد غذایی برای کودکان در بسیاری از رستوران ها به حساب می آید، چون پر از کالری، سدیم و چربی های ناسالم است شما قطعا باید از این نوع غذا اجتناب کنید به خصوص وقتی که سرخ شده و با پنیر باشد. 9. نان موجود در سبدهای نان رستوران ها نان کالری ندارد، بنابراین به نظر غذای خوبی می رسد متاسفانه این درست نیست این به این دلیل است که این سبدهای نان معمولا از میزی به میز ...
برای کوبی برایانت دخترش؛ برای همیشه جوان باقی می مانید
تراژیک است. هنوز واقعی به نظر نمی رسد. قسمتی از آن به این دلیل است که هیچ مقدمه، هشدار یا دلیل منطقی برای آن وجو دنداشت و بخش دیگرش به این مربوط است که او کوبی برایانت بود. همه چیز تحت کنترل کمتر ورزشکاری را می توان مثل او شکست ناپذیر و هدفمند در همه مراحل زندگی پید اکرد. ریشه موفقیت او همین بود، هدفمند بودن، خودباوری داشتن و کنترل کردن خودش در سخت ترین موقعیت ها. طوری رفتار و ...
توقف تا بررسی دقیق؛سرنوشت خطر خروج ژئوپارک قشم از یونسکو
جمله عوامل ثبت ژئوپارک قشم در فهرست جهانی یونسکو می باشد. به چه دلیل مسئولان سازمان شیلات و وزارت جهاد کشاورزی با بی توجهی به صدور مجوز در این منطقه می پردازند. لازم است سریعأ ساخت و ساز این مرکز متوقف و مجوز آن لغو گردد." این عوامل در کنار فشار افکار عمومی و فعالین زمین گردشگری سبب شد تا مسئولان ذی ربط به همراه مقام قضایی هشتم بهمن ماه برای بررسی دقیق این موضوع راهی محل مورد نظر شوند ...
بیماری بواسیر یا هموروئید چیست؟
طول زندگی خود برای یکبار هم که شده دچار آن شوند. این بیماری اغلب زنان در سنین باروری و سالمندی، افرادی با اضافه وزن و افراد سیگار را تحت تاثیر قرار میدهد. بواسیر به واریسی شدن یا گشاد شدن، سیاهرگ در کانال مقعد و یا خارج از آن گفته میشود. در صورتی که سیاهرگ ها داخل کانال مقعد باشند، بواسیر داخلی و در صورتی که در خارج از آن قرار دارند، بواسیر خارجی است. این بیماری در اثر اعمال فشار زیاد به ...
سردار سوارکاری را به فوتبال ترجیح می دهد!
عنوان مثال، من می گویم حداقل 16 امتیاز برای ما مناسب است و مدیریت می گوید 12 امتیاز کافی است. بنابراین بهتر است به این سؤال پاسخ ندهم. - در بازی دوستانه مقابل الوویان سه گل به ثمر رساندید. فرم خود را چگونه ارزیابی می کنید؟ - مشکلی نیست. همه چیز طبق برنامه پیش می رود. امیدوارم در آینده حتی بهتر شوم و بتوانم در گلزنی بهتر عمل کنم. شکست خوردن بخشی از زندگی حرفه ای ماست. همه ما می ...
کانویر B-36؛ بزرگترین پرنده نظامی کلاسیک با 39 تن بمب! (+تصاویر)
استراتوفورترس داد. تمام B-36 های موجود به جز 5 فروند از آنها به این سرنوشت دچار شدند. با این حال باز هم بمب افکن های مذکور، برتری های قابل ملاحظه ای نسبت به هواپیماهای مشابه داشتند. به عنوان نمونه کانویر B-36 تنها هواپیمای آمریکایی بود که می توانست با توجه به برد و ظرفیت بارگیری خود، بمب هایی با مشخصات نام برده را از پایگاه هایی هوایی در خاک آمریکا تا اهداف مورد نظر در اتحاد جماهیر شوروی حمل کند. ...
شمارش معکوس برای برگزیت؛ نمایندگان بریتانیا از پارلمان اروپا می روند
اعضای حزب سوسیالیست، یکی از 5 سهمیه جدید اسپانیا در پارلمان اروپاست. وی در این باره می گوید: ما از این بعد به طور نسبی وزن بالاتری نسبت به گذشته خواهیم داشت. این وزن به طور مساوی میان همه نیروهای سیاسی که عضو جدید در پارلمان دارند توزیع شده است و بدین معنی است که در آن دسته از رای گیری ها که بر اسپانیا به عنوان یک ساختار واحد تاثیرگذار است، ما پتانسیل اثرگذاری بیشتری خواهیم داشت. ...
هُبوط و شرفیابی روح اعظم در محضر حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها
حضرت آیت الله العظمی وحید خُراسانی حفظه الله تعالی: ما هیچ کدام حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها را نشناختیم و این نشناختن، مُقتضای قاعده است؛ نه خلاف قاعده، یعنی ممکن نیست شناخت او .(1) با در نظر گرفتن سفارشات مؤکدی که از ناحیه ی پیامبر گرامی اسلام(ص) و حضرات ائمه ی معصومین علیهم السلام در خصوص داشتن و ابراز محبت به حضرت زهرا(س) و اهل بیت با کرامت ایشان به شیعیان و مُحبّین شده است و ...
حدادی: چه خبر از انتخابات؟ آرامش ما را برهم نزنید
رشته های دیگر کمک می کنیم و احسان برعکس کار می کند، آن هم به خاطر اینکه دیگر تمام شده و نمی تواند ادامه دهد. اما من نشان دادم باید از خودمان بگذریم . باید برای موفقیت از بقیه هم کمک بگیریم حتی اگر آن فرد کوچکتر از ورزشکار و قهرمان باشد. *تمرین در اردوی آمریکا لغو شد؟ طبق گفته مک برای اردوی آمریکا باید یک هفته پیش می رفتم اما من از مربی ام خواهش کردم یک ماه دیگر در ایران و ...
ولخرجی های دیوانه وار ثروتمندترین ورزشکار جهان
... برای همراهان و بادیگاردهایش جت اضافی اجاره می کند فلوید می ودر در سفرهای خود برای همراهان و بادیگاردهایش جت شخصی می گیرد. او می ترسد که وزن زیاد این همراهان باعث گرانش بیشتر جت او شود. می ودر در حال پاسخ دادن به سؤالاتی در مورد امور مالی شخصی خود بود که اعتراف کرد هنگام مسافرت، یک جت اضافی مخصوص محافظان خود رزرو می کند زیرا می ترسد وزن آنها باعث گرانش جت او شود. همراه ...
اجرای طرح ملی از فجر تا نوروز برای ارتقای سلامت در آذربایجان غربی
کشور و آشنایی با رشته های متنوع ورزشی از دیگر اهداف برگزاری این طرح ملی است. وی افزود: این برنامه ها شامل پیاده روی، دوچرخه سواری، کوه پیمایی، دو همگانی، ورزش های تفریحی و جشنواره های ورزشی است و با محوریت اداره های ورزش و جوانان و همکاری دستگاه های مرتبط در مکان و فضاهای مناسب اعم از بوستان ها، پارک ها و مجموعه های تفریحی برگزار می شود. رییس گروه توسعه ورزش همگانی و تفریحی اداره کل ...
علت ها و علائم "بیماری های کبدی" را بشناسید
وقتی کبد شما به دلیل یکی از بیماری های کبد خوب کار نمی کند می تواند منجر به عوارض جدی در سلامتی تان بشود. به همین دلیل است که باید علائم مشکلات کبدی را بدانید تا بتوانید با تشخیص و درمان به موقع این اندام حیاتی تان را نجات بدهید. به گزارش تبیان، کبد شما یکی از سخت کوش ترین اندام های بدنتان است. کبد به شما کمک می کند غذایتان را هضم کنید، آن را به انرژی تبدیل کنید و آن انرژی را برای ...
امید درمانی کیفیت زندگی مبتلایان HIV را بهبود می بخشد
...؛ سهم زنان 18 درصد و سهم مردان 82 درصد است. نیمی از موارد تشخیص داده شده نیز در گروه سنی 20 تا 35 سال قرار دارند. طبق آمارها در حال حاضر 60/1 درصد این افراد به دلیل اعتیاد تزریقی و 22/2 آنها نیز به دلیل رابطه جنسی پرخطر به این بیماری مبتلا شده اند . این بیماری علاوه بر نشانه های هشدار دهنده جسمی مانند کاهش سریع وزن، سرفه های خشک، تب عودکننده، ناراحتی گوارشی و دردهای عضلانی، پیامدهای ...
9 دلیل برای سرفه!
حضور دارد، ادامه می یابد. رینیت آلرژیک به واسطه عاملی در محیط یا حتی غذای شما شکل می گیرد. در همین راستا، می توان روش حذف مواد غذایی را برای شناسایی عامل اصلی مد نظر قرار داد. این روند را می توانید با حذف گلوتن از رژیم غذایی خود برای چهار هفته آغاز کنید. سپس، گلوتن را برای سه روز به رژیم غذایی خود اضافه کرده و عود علائم را بررسی کنید. سپس می توانید روشی مشابه را برای غذاهای حاوی لبنیات ...
مساجد فاطمه الزهرا(س) ؛ نمونه های موفق در تحقق مسجد تراز اسلامی
در مسجد حضور می یابند، توانسته زمینه حضور دانش آموزان را در این کانون رونق ببخشد . کانون فجر برای رونق حضور دختران نیز در مسجد برنامه های گسترده ای در نظر گرفته است، به گونه ای که با ایجاد اتاق ورزش بانوان و برگزاری رشته های مختلف ورزشی توانسته برای بسیاری از بانوان جوان در جوار مسجد برنامه های ورزشی تدارک ببیند . یکی دیگر از برنامه های مسجد فاطمه الزهرا(س) در جذب حداکثری نسل ...
بی خوابی یک شکنجه جمعیِ اجتماعی
تلاش می کنیم این کم خوابی ها و محرومیت ها را با موادِ شیمیایی جبران کنیم؛ بنابراین به کافئین روی می آوریم تا بتوانیم در طولِ روز هشیار باشیم. به نظر نمی رسد مردم برای خواب اهمیت قائل باشند. آن ها می پرسند: اصلاً خواب برای چیست؟ خوب آن ها همچنین می توانند بپرسند: بیداری و هشیاری برای چیست؟ هر دو – خواب و بیداری – از ضروریاتِ زیستیِ ما هستند. خواب صرفاً به معنایِ متوقف کردنِ ...
واکنش شدید امیر علی اکبری نسبت به اتفاقات رینگ عربستان
چهره شاخص ورزش ایران در رشته رزمی MMA که با شکست عنوان داران جهانی به چهره ای شاخص در این رشته تبدیل شده، اعلام آمادگی کرد مقابل کشتی کج کارهای عربستانی در هر کجای دنیا که بگویند مبارزه کند تا نشان دهد ایرانی ها چگونه مبارزانی هستند. مبارزه جذاب امیر علی اکبری با دنیس اسملدارف امیر علی اکبری در گفت وگوی اختصاصی با ایسنا در واکنش به نمایش مضحک و به دور از اخلاق عربستانی ها در ...
رشته تجربی، اولویت اول دانش آموزان 71 درصد از استان های کشور است
عباس سلطانیان شامگاه سه شنبه در همایش استانی مدیران متوسطه نظری استان زنجان با اشاره بر ضرورت توجه به روندها و فرایندهای آموزشی، افزود: متاسفانه در هیچ استانی رشته ریاضی اولویت اول دانش آموزان در انتخاب رشته نیست. وی یادآور شد: تامین و بسط عدالت در دسترسی به آموزش های متوسطه، کیفیت بخشی به آموزش ها، ارتقای مدیریت آموزشگاهی، تقویت و توسعه مشارکت دستگاه ها در آموزش های فنی و حرفه ای و ...
چگونه کودک خود را چاق کنیم؟!
....در نظر داشته باشید که بسیاری از این نکات برای کودکان نو پا که حفظ یک وعده غذایی در روز میخورند ، ضروری نیست. مواد غذایی چاق کننده ؛ در نهایت تعدادی غذای سالم برای افزایش وزن سالم برای کودکان : 1. چاق شدن کودکان با کره لبنی: نه، کره همیشه بد و مضر نیست،مخصوصا اگر از برند های معروف بخرید کره غنی ترین منبع چربی است که برای بچه های که لاغر هستند ،بسیار مناسب است پس ...
مرگ به خاطر یک دنده، یک گاز
از روزی که بنزین گران شده، دیگر صادرات ال پی جی انجام نمی شود و افزایش مصارف به خاطر خودروهاست؛ چراکه بسیاری از خودروها به دلیل کمتر بودن قیمت ال پی جی نسبت به بنزین مصرف کننده ال پی جی شده اند. اما واقعاً مشکل کجاست؟ کدام نهاد باید تجدید نظر یا ممانعت کند؟ آیا استفاده از این سوخت در حمل ونقل کار درستی است؟ به گزارش تین نیوز، روزنامه ایران نوشت: راننده ام و به خاطر کارم زیاد از ماشین ...
راهکاری ساده برای پیشگیری از پرخوری
به گزارش بهداشت نیوز در چنین مواقعی، بهترین دوست شما بدن خود شما یا در واقع دست هایتان است. دست هایتان به شما کمک می کند تا اندازه هر غذایی که بدن شما به آن نیاز دارد را اندازه بگیرید تا پرخوری نکنید. با این ترفند به خودتان کمک خواهید کرد که سالم بمانید و دچار اضافه وزن نشوید. ما در روزیاتو بسیار شگفت زده شدیم از این که دیدیم بدن انسان چطور می تواند شگفت انگیز باشد و این ترفند کاربردی ...
بهترین روش خلاص شدن از سلولیت های سرسخت
برترین ها: آیا واقعا راهی برای خلاص شدن از چربی های بدشکل و قلمبه سلمبه ی روی ران های تان وجود دارد؟ رفع سلولیت خیلی سخت است، اما راهکار هایی برای کاهش آن ها وجود دارد. چرا سلولیت تشکیل می شود؟ سلولیت چربی طبیعی و کاملا نرمال زیر پوست است که به علت اینکه روی بافت همبند فشرده می شود، به صورت برآمده و فرورفته جلوه می کند و باعث می شود پوستِ روی آن ناهموار به نظر برسد. افراد ...
تغذیه بعد از زایمان، نان گندم بخورید
خشکبارهایی که با نمک آغشته نشده اند برای مادران بعد از زایمان بسیار مناسب هستند که از مفید ترین آن ها بادام می باشد که حاوی فیبر، کربوهیدرات، ویتامین B12 و ویتامین E است و همچنین داری منیزیم، مس، پتاسیم، زینک و منگنز می باشد بنابراین مصرف بادام را در میان وعده تان بگنجانید. برنج قهوه ای اکثر خانم ها بعد از زایمان به فکر کاهش وزن هستند به همین دلیل میزان کربوهیدرات ...
چرا دست هایم خواب می رود؟
در پا های شما رخ می دهد. به طور غیر معمول، بی حسی ممکن است به دلیل مشکلاتی در مغز یا نخاع شما ایجاد شود، اگرچه در چنین مواردی ضعف بازو یا دست یا افت عملکرد نیز رخ می دهد. خواب رفتگی به تنهایی با اختلالات بالقوه تهدید کننده زندگی مانند سکته مغزی یا تومور همراه نیست. برای تشخیص علت بی حسی پزشک به اطلاعات دقیق در مورد علائم شما نیاز دارد. برای تأیید علت قبل از شروع درمان مناسب ...
