خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راز مهم برای اینکه نان بخورید بدون اینکه چاق شوید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا در این مقاله با 10 راز مهم که به شما اجازه می دهند بدون نگرانی از چاق شدن نان بخورید، آشنا خواهید شد. قانون ده به یک را رعایت کنید موقع خرید نان کافی است به یک قانون خیلی ساده اما کاربردی توجه داشته باشید و آن قانون 10 به یک است. این قانون می گوید در ازای هر 10 گرم کربوهیدراتی که در نان موجود است باید یک گرم فیبر هم وجود داشته باشد تا نان ...
مدنی زاده: بانکداری خصوصی بدون نظارت تفاوتی با دزدی از خزانه دولت ندارد / دستجردی: باید فعالیت های ...
های طرف عرضه است. وی افزود: اما اگر رشد نقدینگی بالا در اقتصاد ایران نبود، شوک های طرح عرضه هم میتوانست اثر موقتی داشته باشد و تنها برای مدتی اقتصاد را تحت تأثیر قرار دهد. اما به دلیل رشد بالای نقدینگی که کماکان ادامه داد، نمیتوان تصور کرد که در بلندمدت تورم کنترل شود. رشد اقتصادی حاصل بهبود عوامل واقعی است ندری ادامه داد: در نظر گرفتن تجربه کشورها و مباحث نظری علم ...
افزایش آگاهی روشی برای کاهش وزن کودکان چاق
به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، ذهن آگاهی یا حضور در لحظه (Mindfulness)، به پرورش آگاهی و هوشیاری و توجه به زمان حال بدون هرگونه قضاوت، یا به زبان ساده آگاهی از تجربه کنونی و پذیرش آن، گفته می شود. معمولا ذهن آگاه از طریق مدیتیشن و تمرکز صورت می گیرد و روشی موثر برای درمان افسردگی، اضطراب، کاهش استرس و اعتیاد است. مطالعات اخیر نشان می دهد درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی به کاهش استرس ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، علی رغم تمام این اختلاف نظرها، مواردی هستند که تحقیقات و همه ی متخصصان بر سر آنها موافقت دارند. در اینجا، 27 نکته در مورد سلامتی و تغذیه آورده شده که بر پایه ی تحقیقات علمی معتبر به دست آمده اند. 1. نوشیدنی های دارای قند مصرف نکنید نوشیدنی های دارای قند چاق کننده ترین خوراکی هایی هستند که می توانید وارد بدن خود کنید. دلیلش این است که مغز، قند مایع ...
نکات تغذیه ای ساده برای افزایش وزن + جدول رژیم غذایی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، طنزی بر زندگی حاکم است. اگر چاق هستید، می خواهید وزن اضافی را از دست بدهید، و اگر لاغر هستید، می خواهید وزن اضافه کنید. همیشه مرغ همسایه غاز است! در حالی که همه می خواهند لاغر و متناسب به نظر برسند، یک هیکل لاغر ممکن است خانم ها را مجبور به افزایش وزن با استفاده از محصولات مختلف نماید، که ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشند. ...
21 بهمن انقلاب تغذیه ای با ارتقاء دانش مادران
بیوشیمیایی بر سرم خون انجام می شود که در حال حاضر تقریباً در همه آزمایشگاه های تشخیص طبی نیز انجام می شود. اما دقت و صحت روش های مختلف این آزمایش، نه فقط در ایران، بلکه در سراسر جهان موردنقد و بحث است به عبارت ساده تر روش های مختلف آزمایش ممکن است نتایج متفاوتی را به دست دهند. به همین دلیل طرح پژوهشی اجرا کردیم که بر اساس آن، روش استاندارد برای ارزیابی ویتامین D را تعریف و پیاده کردیم که مقاله ای هم ...
دست نگه دارید شما لازم نیست وزن کم کنید
می گذارد. اگر شما وزن سالمی داشته باشید، یعنی بدن تان سالم است و کمک تان می کند خواب خوبی هم داشته باشید. وزن تان ثابت است وقتی به وزن مورد هدف تان خیلی نزدیک شده اید و ترازو دیگر کاهش وزن بیشتری را نشان نمی دهد پس یعنی بدن تان وزن سالمی دارد. سایز دور کمرتان متناسب است یک راه دیگر اینکه مطمئن شوید وزن سالمی دارید، بررسی سایز دور کمرتان است. اول باید ...
درمان سرطان پستانها، با چند ماده غذایی
...: 25 تا 30 گرم فیبر در روز غلات کامل، مواد غذایی فرآوری نشده ای هستند که سرشار از کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، فیتوشیمیایی ها و ضمناً ویتامین ها و مواد معدنی اند. مطالعه ای توسط محققان نشان داده مصرف زیاد فیبر می تواند با تغییر در عملکردهای هورمونی در سرطان سینه و سایر هورمون های مربوط به سرطان، تأثیرات مثبتی بر وضعیت سلامتی فرد مبتلا به سرطان سینه بگذارد. پروتئین کم چربی ...
درصد موفقیت آی وی اف، راه حلش چیست؟
کیفیت اسپرم به مرور می تواند تغییر کند. طب سوزنی را امتحان کنید مطالعات متعداد نشان داده است طب سوزنی برای خانم هایی که می خواهند آی وی اف انجام دهند، به ویژه در روز انتقال مفید است. تصور می شود که طب سوزنی جریان خون به رحم و تخمدان ها را بهبود می بخشد و باعث آزاد شدن انتقال دهنده های عصبی می شود. همچنین دیده شده که زنانی که در روز انتقال جنین تحت درمان طب سوزنی قرار دارند، نسبت ...
این مواد غذایی سریع لاغرتان می کنند
تنها چربی است که شما را به جای چاق کردن، لاغر می کند. این ماده لیپیدها و چربی های اطراف شکم را بیش از همه مورد هدف قرار می دهد و طبق ازمایش انجام شده، افرادی که روغن نارگیل را جایگزین روغن های دیگر می کنند، دور کمر کوچک تری دارند. 15. بادام بادام جزء چربی سوز ها با مصرف راحت و در دسترس هستند.این مواد را می توانید در یک بسته بریزید و هرجا که خواستید مصرف کنید.بادام ها قادرند ...
کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک!
ها ضررهایی برای بدن دارند. به ویژه در افراد بالای پنجاه سال که تامین عضلات بدن یا در اصطلاح عضله سازی کمتر و سختتر صورت می گیرد. با توجه به اینکه به طور کلی کم کردن وزن در زمان کوتاه در صورت رعایت نکردن یک رژیم اصولی نه فقط سریعا وزن کم شده را به بدن برخواهد گرداند بلکه حتی ممکن است فرد از وزن اولیه اش هم بالاتر برود. به این خاطر که در یک کاهش وزن سریع این آب میان بافتی عضلات است که کم می شود و ...
تجربه کشورها در استفاده از پول برای ایجاد رونق/ توصیف متناقض جریان متعارف اقتصاد از پول
گر رشد نقدینگی بالا نبود، شوک های طرح عرضه هم میتوانست اثر موقتی داشته باشد و تنها برای مدتی اقتصاد را تحت تأثیر قرار دهد. ندری ادامه داد: در نظر گرفتن تجربه کشورها و مباحث نظری علم اقتصاد نشان می دهد برای افزایش تولید و رشد اقتصادی نمیشود چندان از اهرم های پولی استفاده کرد؛ چراکه رشد اقتصادی به متغیرهایی وابسته است که بر بخش واقعی اقتصاد تأثیر می گذارند. وی نهادها و قوانین ...
بهترین راه تشخیص بیماری های کبد
1 تا 3 نشان می دهد. لازم به ذکر است طبق تحقیقات انجام شده در 20 درصد افراد مبتلا به کبد چرب آنزیم های کبد، نرمال بوده، که این امر انجام سونوگرافی از کبد را در مورد مشکوک توصیه می نماید. مهم ترین عوامل شیوع بیماری با افزایش سن، بیماری سیر صعودی می یابد. شیوع این بیماری در آقایان دو برابر خانم ها است که با افزایش سن میزان شیوع در خانم ها به آقایان نزدیک می شود، به ویژه پس از ...
همه چیزخواری می تواند منشا بیماری های ویروسی باشد؟
چیز خواری مردم شرق و جنوب شرق آسیا اما به همین غذاها خلاصه نمی شود که در بسیاری از این کشورها کرم های چاق نخودی رنگ را یا خام می خورند یا با ادویه می پزند و برایشان می شود غذا، یا پای قورباغه را سرخ می کنند و با سسی خاص به دندان می کشند و این برایشان می شود اوج لذت، یا غذای لذیذ برایشان مثل ژاپنی ها تداعی می شود در چشم ماهی تُن که زل زل خریدار و خورنده را نگاه می کند یا می شود ملخ سرخ شده و تند ...
فقط چاق ها دیابت نمی گیرند
دیابت نوع دوم را بگیرید. در مطالعه ای روی افراد 45 ساله که پیش دیابت داشتند، تنها 23 درصدشان تحت درمان بودند. مطالعات نشان می دهند برخی از عوارض دیابت نوع دوم در حالی شروع می شود که هنوز فرد در مرحله ی پیش دیابت قرار دارد. مثلاً 8 درصد از افرادی که در حال حاضر در مرحله پیش دیابت هستند، دچار رتینوپاتی اند. آسیب به شبکیه ی چشم در اثر دیابت می تواند منجر به نابینایی شود. سایر ...
همیشه چاق بودن عیب نیست!!
کار چه آسیب هایی به خود وارد می کنند. مصرف بیش از اندازه روغن و قند و شکر می توانند موجب بالا رفتن چربی خون و کلسترول و یا حتی قند خون تان شود، به دنبال این ها نیز بیماری های مختلفی به سراغ تان می آید. ما یک راه حل ساده و بسیار مفید برای شما داریم؛ خواندن ادامه این مطلب را از دست ندهید تا به شما بگوییم چطور به وزن ایده آل تان برسید. چطور چاق شوید و چاق بمانید؟ با توجه به ...
مدل مانتوی ساده جدید دخترانه و زنانه
مانتوها قدشما را بیشتر از حدمعمول نشان می دهد. بهتراست درانتخاب مدل مانتو ساده جدید خود دقت کنید رنگ مانتو و شلوار باهم متفاوت باشد، بدین ترتیب استایل شما به چندقسمت تقسیم می شود و همین موضوع نیز قدشما را کوتاه تر نشان می دهد. برای انتخاب مدل مانتو ساده جدید و شیک لازم است مانتویی را انتخاب کنید که توجه را از قدشما دورکند. به همین دلیل نیز انتخاب مانتوهای ساده کمردار می تواند استایل ...
معرفی 7 قصه صوتی کودکانه
قدم زدن در مزرعه و پیدا کردن غذا برای جوجه هایش می گذراند . در این مزرعه حیوانات دیگری هم هستند، یک گربه که همیشه کناری نشسته و یک بز که فقط غذا می خورد و هر روز چاق تر و چاق تر می شود. روزی مرغ یک دانه گندم در مزرعه پیدا می کند. او تصمیم می گیرد آن دانه را بکارد. از بقیه حیوانات کمک می خواهد اما آن ها حاضر نیستند به او کمک کنند. در بقیه مراحل برداشت گندم و درست کردن آرد و پختن نان هم حیوانات مزرعه ...
طول عمر بیشتر شما در گروی ترک 5 عادت ناسالم و خطرساز!
بدون بیماری هر فرد بیفزاید. به گفته او، مخصوصا، زنانی که تمام این 5 عادت سالم را داشته اند 10 سال بر عمر خود اضافه کرده و مردان هم تقریبا 8 سال بیشتر عمر می کنند. تحقیقاتی در ادامه مطالعاتی که سال گذشته منتشر شد انجام شد و در طی آن، سلامت بیش از 38 هزار مرد به مدت 28 سال و 73 هزار زن به مدت 34 سال را پیگیری می کرد. این تحقیقات نشان داد زنانی که همه 5 عادت سالم را ...
روز هشتم جشنواره فجر در سینمای رسانه ؛ فیلم ها و حاشیه ها (+عکس)
... من می ترسم / بهنام بهزادی/ سودای سیمرغ بهنام بهزادی از کارگردانان موفق و البته کم کار سینمای ایران است که با اولین فیلمش تنها دو بار زندگی می کنیم ، مورد تحسین سینماگران و منتقدان قرار گرفت. پس از ساخت سه فیلم سینمایی و کسب جوایز متعدد داخلی و خارجی، آذر ماه سال گذشته من می ترسم را با ترکیب متفاوتی از بازیگران شاخص سینما و هنرمندان جوان تئاتر جلوی دوربین برد. قصه فیلم ...
