خانه
مکمل های خوراکی برای کاهش فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نور خورشید را با کف دست جذب کنید
بیماری های دیگری در این رده سنی باشد، ممکن است این فرد دچار مشکلاتی مانند خونریزی داخلی باشد که به همین دلیل باید جدی گرفته شود، البته از منابع تغذیه خوب برای تامین آهنگ می توان به حبوبات مانند عدس و لوبیا و یا مغزها و خوراکی هایی مانند برگه اشاره کرد. قبل و بعد از غذا بیخیال چای شوید وی افزود: نکته بسیار مهم رعایت بازدارنده های جذب مواد مفید و ویتامین های غذاست، برای مثال ...
12 علامت ابتلا به دیابت
مبتلا به سختی سعی می کند تا از سوخت دریافتی استفاده کند اما موفق نمی شود. اگر بعد از غذا خوردن که طبعا باید انرژی بیشتری داشته باشید، خستگی زیادی احساس می کنید، به احتمال زیاد به دیابت مبتلا هستید. تشنگی و گرسنگی بیش از حد اتفاقی که در دیابت می افتد این است که بدن بیمار توان پردازش گلوکز را در خون از دست می دهد. آب از داخل سلول ها برای شستن گلوکز اضافی خارج می شود اما در جریان این فرآیند ...
نقش دستگاه ایمنی بدن در سلامتی
، کیفیت و سبک زندگی بر سلامت ایمنی افراد موثر است. به عبارتی دیگر، انتخاب سبک زندگی سالم، ورزش منظم و حفظ سلامت روحی و روانی از مواردی است که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. از موارد دیگر برای این منظور، می توان به نکات زیر توجه داشت: انجام منظم تست های پزشکی، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس، شاد زندگی کردن، دوری از اضافه وزن، ترک سیگار، رژیم غذایی غنی از انواع میوه ها، مرکبات ...
باور های غلط درباره ی خواب
.... 7. مشکلات جسمانی ارتباطی به کمیت و کیفیت خواب فرد ندارد؟ مطالعات نشان داده بین کمیت و کیفیت خواب فرد و بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامت جسمی از قبیل چاقی، دیابت و فشارخون بالا ارتباط وجود دارد. برای مثال خواب ناکافی بر ترشح هورمون هایی که به چاقی منجر می شود تاثیرگذار است. فشار خون معمولا در حین خواب پایین می آید، اما خواب های منقطع و بی کیفیت این چرخه طبیعی که به ...
بزرگداشت چهل ویکمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی در خارج از کشور
کرد و گفت: این انقلاب بزرگترین چالش پیش روی برخی از کشورهای غربی بود زیرا انقلاب مردمی ایران باعث تغییر جغرافیای سیاسی منطقه و فراتر از آن شد و موجب تحول ناگهانی ژئوپلیتیک در سرتاسر جهان شد. ساندو به حاکمیت، دمکراسی، سیاست هسته ای و تروریسم اشاره کرد و گفت: هر یک از این ملاحظات با یک سوال بسیار دشوار همراه است و ما ایران را حلال این مشکلات در جغرافیای سیاسی جهان می بینیم. ...
حاج قاسم رسانه باشیم
نجات داد. داعش طفل شیرخوار را در آتش جزغاله می کرد و جلوی مادرش می گذاشت و می گفت او را بخورد. توریست های اروپایی را کشته و در قفس می انداختند؛ داعش در این حد مست قدرت بود. او افزود: شهید سلیمانی ذوب در فرمان امام بود، او لایق این بود که در صبح جمعه و در دهه فاطمیه به شهادت برسد و مانند حضرت فاطمه زهرا (س) در سحرگاه به خاک سپرده شود. رجایی اظهار کرد: ساده زیستی شهید سلیمانی از آنجا آشکار بود که گفته ...
تاثیر نفخ بر ایجاد کمردرد
، خوردن غذاهای نفاخ همچون پیاز خام، سیر خام، گردو، شاهی، پرخوری، برهم خوری، خواب بعد از غذا خوردن و خواب بعدازظهر، ترک ورزش یا حرکت های شدید ورزشی متعاقب مصرف غذا می تواند موجب تولید گاز بیش از اندازه در بدن شود. در خیلی از موارد این گونه کمردردها همراه با مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه، نفخ، آروغ ترش و احساس سنگینی بعد از غذا، تهوع و یبوست است. بررسی و راه تشخیص در بررسی کمردرد ...
روحانی: با صندوق رأی قهر نکنید /رفراندوم پایه نظام ما است
استقلال را انتخاب کنند و اگر رژیم گذشته به یک انتخابات سالم آزاد ملی تن می داد انقلابی نمی شد. *انقلاب برمبنای آن بود که درِ انتخابات بسته شده بود، انسداد در و دروازه انتخابات مردم را هدایت کرد تا از مسیر یک انقلاب بزرگ این زنجیر را پاره کنند و راه را بر انتخابات باز کنند. برخی فکر می کنند انقلاب اسلامی یک حادثه ای بود که 41 سال پیش تحقق پیدا کرد، پدران، برادران، خواهران و مادران ما در آن عصر ...
جزئیات افزایش حقوق و عیدی 99 کارمندان
در لایحه بودجه سال 99 که آذر 98 به مجلس ارائه شد، بندی در خصوص افزایش دستمزد کارگران در سال آینده اختصاص یافته بود.
راز قدرت پوتین چیست؟ آیا ریاست او مادام العمر شد؟
در انتخابات 2021 چنین اکثریتی بدست آید. بنابراین ترکیب پارلمان آینده روسیه تاثیر تعیین کننده ای بر افزایش یا کاهش نقش آفرینی در نظام قدرت روسیه خواهد داشت. افزایش اختیارات پارلمان روسیه هم میتواند فرصت باشد چرا که می تواند فشار موجود بر روی رئیس جمهوری را کاهش دهد. زیرا در شرایط فعلی همه امور به پوتین ختم می شود اما اگر پارلمان جایگاه بالاتری در قدرت پیدا کند می تواند مسئولیت های بیشتری ...
فرآورده های پروبیوتیک دشمن استرس
کلسترول و کاهش فشار خون، کمک به بهبود جذب مواد معدنی، مغذی و کاهش التهاب، کمک به تعادل هورمون های جنسی در شرایط استرس و کنترل رشد ویروس ها و باکتریهای بیماریزا را از فواید مصرف مواد غذای حاوی پروبیوتیک برشمرد. وی تصریح کرد: مصرف پروبیوتیک ها باعث کاهش و از بین رفتن جذب مواد آلرژی زای موجود در لبنیات از طریق روده می شود و مطالعات نشان داده، نوزادان مبتلا به اگزما و نیز آلرژی در کودکانی که ...
اگر آرتریت روماتوئید درمان نشود چه بلایی برسرتان می آید؟
دردسرهای آرتریت روماتوئید درمان نشده آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که موجب درد، تورم و سفتی در مفاصل بدن انسان می شود. گاهی اوقات، دنبال کردن روند درمان آرتریت روماتوئید ممکن است راحت نباشد، اما این نباید موجب ناامیدی بیماری شود زیرا در نهایت می تواند به نتایج خوبی دست یابد. همچنین، آرتریت روماتوئید کنترل نشده می تواند کیفیت زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. بدون ...
گُل و اثرات این مخدر همیشه در دسترس!
مرکز پاسخ دهی به احساسات خوشایند مثل غذا، رابطهی جنسی و خندیدن است تحریک شود. این ماده باعث آزاد سازی دوپامین در مغز میشود و احساس سرخوشی و آرامش به شما میدهد. THC به سرعت وارد گردش خون شده و تاثیرات خود را تنها پس از چند دقیقه از مصرف اعمال می کند. میزان این ماده شیمیایی 30 دقیقه پس از مصرف به اوج خود میرسد و تا 1-3 ساعت پایدار می ماند. تحقیقات فراوان نشان داده ...
قیمت خودروی کارکرده در بازار
دارد و با ابعادی که حد فاصل یک ساینا و یک پژو 405 است، به خریداران این رده خدماتی در حد همین دو محصول را با کیفیتی که خاص محصولات ایتالیایی است، ارائه می کند. سیه نا برای استفاده شهری محصول قابل اعتمادی است و برخلاف شایعات چندان هم دردسر فنی ایجاد نمی کند. در این سطح پرداخت خرید یک نمونه سالم از این محصول اروپایی شاید یکی از جالب ترین کار ها باشد. 5. اوپل کورسا مدل 1995 قیمت ...
اگر میخواهید بدانید کبدتان سالم است یا نه این مطلب را بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز : هنگامی که کبد درست عمل می کند ، خون پاک سازی می شود، هضم غذا به خوبی انجام می گیرد و بدن با عفونت مقابله می کند. کبد در صورت آسیب دیدن، قدرت بازسازی دارد و سلول های جدید را جایگزین بافت های قدیمی می کند. هر آنچه مانع عملکرد کبد یا رشد مجدد سلول های آن پس از آسیب دیدگی شود، ممکن است زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. این آسیب می تواند ناشی از التهاب ...
باورهای نادرست در مورد سرطان را بشناسید
روش ها درمان می شود ضرری را متوجه اطرافیان نمی کند. توجه داشته باشید اگر اطرافیان فرد مبتلا به سرطان دارای بیماری حاد عفونی باشند، در دوره شیمی درمانی او را در معرض خطر بیماری عفونی قرار می دهد و باید از او دوری کند. 4. آیا شکر برای افراد مبتلا به سرطان بد است؟ سلول های سرطانی مانند سایر سلول ها انرژی خود را از قند خون میگیرند. برخی فکر می کنند به همین دلیل، شکر خوردن، رشد ...
ویتامین B6 و دانستنی هایی درباره آن
، ترک خوردگی اطراف دهان، و تورم زبان پیوند خورده است. افزون بر این، کمبود این ماده مغذی ممکن است با افسردگی، سردرگمی، و نقص در عملکرد سیستم ایمنی مرتبط باشد. عملکردهای ویتامین B6 در بدن مصرف ویتامین B6 در دوزهای توصیه شده موجب آثار مثبتی در بدن می شود که از جمله مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ویتامین های B می توانند با کاهش سطوح هموسیستئین خطر بیماری ...
تحولات بزرگ در راه منطقه 4
...> فضل الله صلواتی از پژوهشگران و چهره های ماندگار انقلاب، یکی دیگر از معتمدان محلی بود که ایستاد و حرف هایش را با لهجه غلیظ اصفهانی روانه گوش ها کرد: ورود مترو در منطقه 4 باعث کاهش مشکلات ترافیکی می شود. احداث ترامو هم جانی تازه به این منطقه می بخشد. سال هاست پیچ جلوی میدان مقابل بیمارستان چمران مشکلات بسیاری را به وجود آورده است که باید این مشکل حل شود. افزایش عوارض شهرداری هم به مردم فشار می آورد که ...
از بانگ آزادی تا خجسته باد این پیروزی ؛ حاشیه های جالب از ساخت سرودهای معروف انقلابی
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم ، هیچ ایرانی نیست که اثری از آثار احمدعلی راغب را نشنیده باشد. نسل دهه شصتی ها با آوا ها و نوا های او بزرگ شده است. از سرود مدرسه ها وا شده ، بابا خون داد و هم شاگردی سلام تا قطعات ارکسترال بانگ آزادی و شهید مطهر و آمریکا ننگ به نیرنگ تو بگیرید تا تصنیف خجسته باد این پیروزی و ظفر مبارک و بعد ها تا اولین آلبوم موسیقی پاپ بعد از جنگ مثل رقص گل ها و قطعاتی مثل ...
اصول دویدن برای چربی سوزی بیشتر
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت برای کاهش وزن ورزش های هوازی با شدت متوسط توصیه می شود. هریک ساعت دویدن با سرعت متوسط باعث سوختن حدود 300 کیلوکالری انرژی می شود و بیشتر افراد هم ترجیح می دهند با همین ورزش سبک، از شر اضافه وزن خود خلاص شوند. دویدن جزو ورزش های هوازی است و می تواند باعث چربی سوزی در بدن شود. به همین دلیل هم افراد مبتلا به چاقی های موضعی مانند چاقی شکمی یا ...
قول آقای سخنگو برای حمایت از ترنس ها
مناطق صفر مرزی پخش می کردیم که امسال با همت گروهی این عدد به 27 هزار غذای گرم در این مناطق رسیده است . مرد میانسال خطاب به ربیعی می گوید: باید فضا را طوری آماده کنیم که همه بچه ها درس بخوانند، آموزش ببینند و آینده شان را تغییر دهند. غذا یکی از آن ها است . وی درباره جمع آوری غذاهای مانده رستوران ها، تالارها و ... که دست نخورده و سالم باقی می ماند اما خیلی ها آن را به جای دور ...
با خواص و فواید بی نظیر گردو آشنا شوید
گلیسیرید ها را که برای بدن مضر هستند، کاهش می دهند. برخی تحقیقات نشان داده مصرف گردو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این مسأله هم به کاهش ریسک بروز حمله ی قلبی، سکته ی مغزی و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. 2- کمک به کاهش وزن تحقیقی در سال 2010 نشان داد میان مصرف منظم گردو و مصرف انرژی بدن در هنگام استراحت ارتباط وجود دارد. این تحقیق همچنین نشان داد کسانی که در رژیم غذایی خود ...
ترین های دوست داشتنی!
مانند سینمای همیشگی اوست اما ایده آل ها و جنس دغدغه ها، چیز دیگری می گویند. درخت گردو شاید اگر این فیلم بلافاصله قبل یا بعد از ایستاده در غبار ساخته می شد، به فیلم کمتر از حد انتظاری در سینمای مهدویان تبدیل نمی شد. مهدویان بلافاصله پس از ایستاده در غبار که یک مستند داستانی تمام عیار بود، وارد پروسه داستانگویی شد و فیلم به فیلم هم بر غلظت داستانی آثارش اضافه کرد. درخت گردو ...
خواص بی نظیر سماق از کاهش چربی خون تا تقویت لثه
اشاره به مضرات سماق اظهار کرد: اغلب گیاهان ترش مزه مانند سماق و چای ترش باعث کاهش فشار خون، چربی خون و قندخون می شود و بهتر است بانوان باردار و افراد سردمزاج در مصرف آن ها حد تعادل را رعایت کنند چراکه زیاده روی در سماق ممکن است مشکل ایجاد کند. حاجی حیدری در پایان گفت: سماق اشتهاآور است و باعث سیاهی مو، پاکسازی و تقویت معده می شود و مصرف این خوراکی خوشمزه همراه غذا برای کاهش اسهال مزمن، پیشگیری از زخم روده یا به اصطلاح کولیت السراتیو مفید است. ...
با این نکات مهم از سرما جان سالم بدر ببرید
رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه قرار نگیرد. او افزود: با قرار گرفتن در یک محیط بسته و استنشاق مقدار فراوان گاز مونوکسید و یا جذب آن از راه پوست، ماده خطرناک گاز مونوکسید کربن وارد جریان خون شده و به جای اکسیژن وارد ارگان های حیاتی بدن از جمله قلب ...
قطار انتخابات به پشت ایستگاه تبلیغات رسید
سالم بماند اما در هر دوره اشکال جدیدی از تخلف خودنمایی می کند که مقابله با آن مستلزم پویایی قانون است. مطابق ماده 65 قانون انتخابات مصادیق زیر در فعالیت های تبلیغاتی انتخابات توسط نامزدها، احزاب و گروه ها و اشخاص حقیقی و حقوقی جرم است و متخلفان علاوه بر مجازات های مقرر در قوانین مربوطه به مجازات درجه 6 قانون مجازات اسلامی به استثنای حبس نیز محکوم می شوند. 1_ اقدامات مغایر ...
10 کاری که از عمر گوشی تان کم می کند
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از زومیت، گوشی های هوشمند برای بسیاری از افراد به یک وسیله ضروری برای بقا تبدیل شده اند، به همین دلیل است که نگهداری از آن ها اهمیت زیادی دارد. اما برخی از این عادات نگهداری ممکن است به گوشی آسیب برسانند و به تبع از عمر آن بکاهند. اگر شما هم دوست دارید که گوشی تان را، که هزینه زیادی برای آن پرداخته اید، سالم نگه دارید، در این مطلب همراه مان باشید. در ادامه ...
چرا گاهی قلبمان درد می گیرد؟
مشابه آنژین ایجاد کند، اما اغلب سبب دردی تند و تیز و یکنواخت همراه با درد در بالای گردن و عضله شانه می شود. گاهی این درد با تنفس، بلعیدن غذا یا به پشت دراز کشیدن بدتر می شود. کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک این بیماری ژنتیکی سبب می شود عضله قلب به طور غیر طبیعی ضخیم شود. گاهی این اتفاق منجر به مشکلاتی در جریان خون به سمت بیرون قلب می شود. درد در قفسه سینه و تنگی نفس اغلب با ورزش روی می ...
پیامدهای اخذ مالیات از سود سپرده های بانکی
به گزارش ملیت به نقل از الف، این در شرایطی است که قانون مالیات های مستقیم در تابستان سال 94 به تصویب نهایی رسید و حالا پس از گذشت 4 سال برای اصلاح برخی مواد و توسعه پایه های مالیاتی دوباره در دستور کار سازمان امور مالیاتی قرار گرفته است. در ایران مطابق بند دو ماده 145 ق.م.م سود سپرده های بانکی به دلیل جذب منابع مردمی ، افزایش پس انداز ملی وجهت دهی مناسب منابع بانکی برای افزایش تولید ...
نکاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق
می تواند عاملی برای یک حمله قلبی باشد. همچنین برخی از راه های معمول غلبه بر استرس مانند پُرخوری، مصرف الکل و سیگار، برای قلب مضرند. شیوه های سالم کنترل استرس مانند ورزش کردن، گوش دادن به موسیقی، تمرکز بر چیزی آرامش بخش و خوشایند و مدیتیشن همگی برای کنترل استرس مفید هستند. دیابتتان را مداوا کنید داشتن دیابت، خطر بیماری قلبی را دو برابر می کند. زیرا به مرور زمان، قند خون بالای ...
