سایر منابع:
سایر خبرها
عکس/ تیوپ سواری
به گزارش بولتن نیوز ، شهری که به واسطه دمای پایین و بارش برف بسیار، در اخبار هواشناسی، به یک پیشکسوت تبدیل شده است. در این منطقه حتی شب های تابستان هم سرد هستند و زمستان هایش یادآور قطب. چشمه های آب معدنی این شهرستان شهرت جهانی دارند و پیست اسکی آن همه ساله پذیرای اهالی این ورزش مفرح می باشد و بارها میزبان مسابقات کشوری بوده است. بخشی از پیست چلگرد همواره در اختیار تیوپ سوارانی است که ...
ورزش های چربی سوز مخصوص افراد مبتدی
...> اکنون بدن را همانند تصویر از روی زمین بلند کنید و در حالت پوش آپ قرار بگیرید. به مدت 30 ثانیه در حالت پلانک بمانید. روی زمین دراز بکشید و دست ها را در کنار بدن قرار دهید. سپس دست ها را پشت گردن قرار دهید و انگشت ها را به هم قفل کنید. پای راست را بلند کنید به طوری که ران عمود بر زمین و ساق پا به موازات سطح زمین باشد. همزمان شانه ها را بلند کنید و در حالی که پا را بلند ...
پیشنهاد شده لیستی از زنان در سراسر کشور برای انتخابات مجلس ارائه دهیم/ نامه فراکسیون زنان به روحانی برای ...
کردن زوجه توسط زوج از کار ، لایحه حمایت از معلولان ، لایحه حمایت از حقوق کودکان و نوجوانان ، لایحه امنیت زنان ، طرح ممنوعیت ازدواج کودکان یا کودک همسری ، طرح عائله مندی زنان ، طرح بیمه زنان خانه دار ، طرح توسعه ورزش همگانی بانوان ، طرح توانمندسازی اقتصادی زنان و طرح عدالت جنسیتی ازجمله طرح ها و لوایحی هستند که به همت فراکسیون زنان مجلس مطرح و در بسیاری موارد نیز به تصویب رسیده است. ...
مبتلایان به فشار خون از این غذاها بپرهیزند
مبتلا است؛ فشار خون بالا عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود. بر اساس آمار، حدود 1.8 میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و نکته حائز اهمیت این است که حدود 50 درصد این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. در ادامه به چند راهکار ساده برای کاهش فشار خون اشاره شده است: -وزن خود را کاهش ...
جشنواره ای برای مسئولان/مد و لباس فجر همچنان بی کارکرد
جشنواره به اجرا درمی آیند نمی پسندند و هم مردم. طرح هایی که در جشنواره مورد تأیید متولیان این امر است هیچ گونه همخوانی با سلایق مردم جامعه ندارد. مانتوهایی که به عنوان نمایش در جشنواره دکمه دار هستند، استفاده می شود در بازار بدون دکمه و به عنوان مانتوهای جلوباز به فروش می رسند یا مانتوهای با قد بلند در جشنواره ارائه می شود که در بازار به دلیل گرانی پارچه یا سلیقه مردم از مانتوهای با قد کوتاه ...
سرانجام ازدواج های آنلاین
داده ها را بگذارید کنار آمار دیگری که نشان می دهد میزان مکالمه زوجین در طول یک شبانه روز به کمتر از 20 دقیقه رسیده است. می توان اطلاعات دیگری را هم پیوست این موارد کرد مثل بالا رفتن معنادار سن ازدواج که در پسران به بالای 35 سال و در دختران به بالای 30سال رسیده است، یا این که سن نخستین زایمان در زنان به بیش از 30 سال رسیده است. این موارد از جهتی مهم است که بدانیم این داده ها مفهوم معناداری با رواج ...
ورزشی که عمر شما را طولانی می کند
به گزارش تابش کوثر؛نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد بازیکنان ورزش گلف با خطر کمتر مرگ زودرس مواجه هستند. پژوهشگران این مطالعه دریافتند، کسانی که حداقل یک بار در ماه گلف بازی می کنند، احتمالاً یک دهه بیشتر از سایر افراد عمر می کنند. محققان در این بررسی حدود 5900 فرد بزرگسال 65 سال به بالا را به مدت 10 سال تحت نظر داشتند و دریافتند افرادی که به طور منظم گلف بازی می کردند (حداقل ...
چرا نباید شب ها برنج و ماکارونی بخوریم؟
علائم بیماری و کاهش عوارض ناشی از آن می شوند. نتیجه گیری شما می توانید شب ها ماکارونی و برنج را بخورید تا زمانی که دلیل این مصرف مربوط به ورزش باشد. در مورد افراد کم تحرک یا افرادی که می خواهند وزن کم کنند، بهترین کار کاهش مصرف کربوهیدرات ها در حد ممکن است. ساده ترین راه در این مورد، عدم مصرف ماکارونی و برنج در وعده غذایی شبانه است، زیرا هنگام خواب کمتر دچار گرسنگی می شوید؛ بنابراین، کاهش کالری مصرفی قابل تحمل خواهد شد. این را در خاطر داشته باشید! ...
منفعتِ برخی در فوتبالِ بی قانون است
بودند که ملاقات با رییس جمهور، ملاقات با وزیر ورزش و بازدید از یک آکادمی بود. خودشان درخواست ملاقات با علی دایی را دادند. ما داریم خود تحریمی می کنیم. علی دایی یک برند است و چطور است که نمی شود خودمان از او استفاده کنیم و بقیه دوست دارند او را حتی برای نیم ساعت ملاقات کنند. او این توانایی و پتانسیل را دارد که برود برای AFC ثبت نام کند و با توجه به سابقه اش رای هم می آورد. علی دایی که اسطوره است و ما ...
کله پا شدن زیدان توسط بازیکن حریف! +عکس
زیدان برخورد کرد. سرمربی رئال بر اثر این برخورد نقش بر زمین شد و در ابتدا به نظر می رسید که مصدوم شده باشد ولی ثانیه ای بعد بلند شد و با بازیکن سلتا دست داد و همه چیز به خوبی تمام شد. زیزو در پایان بازی تایید کرد که مشکلی برای او پیش نیامده است. منبع: ورزش سه انتهای پیام/ ...
آیا اصلاح طلبان تاوان حمایت از محمدصادق حسنی را پس می دهند؟!
رشت حتما از اعضای شورا باشد( اینجا ) احمد رمضانپور نرگسی نماینده اصلاح طلب اسبق رشت و رئیس شورای سیاستگذاری اصلاح طلبان در واکنش به اظهارات حسنی گفته بود که لازم نیست شما دلواپس تبعات تصمیم گیری اکثریت مطلق اعضای شورا باشید و ما پاسخگوی شهروندان و انتخاب خود خواهیم بود.( اینجا ) تذکر به وزیر ورزش بابت هرج و مرج و سوء مدیریت در باشگاه استقلال تهران نیز یکی دیگر از اقداماتی بود که سبب ...
لباس پرپری کتاب شعری برای دبستانی ها منتشر شد
مجموعۀ شعر لباس پَرپَری تألیف مریم هاشم پور و با تصویرگری محبوبه کلایی، با 14 شعر زیبا برای کودکان (گروه سنی ب) منتشر شد. گروه سنی ب سال های آغاز دبستان (اول، دوم و سوم) را شامل می شود. دوره ابتدای دبستان، زمانی است که کودک توانایی درک روابط علی و معلولی و مسائل منطقی ساده را دارد، زبان را فراگرفته و خط را می شناسد و می تواند داستان های ساده درباره روابط بین انسان ها و مفاهیم تربیتی را ...
وارونه نمایی صدا و سیما
سرانه های ورزشی را بالا برده ایم به طوری که در مناطق کمتر برخوردار، حاشیه های شهر و حتی مناطق مهاجر پذیر با کمک خیرین و با همکاری استانداری و اعتبارات دفتر امور اجتماعی، خانه های ورزشی ایجاد کردیم. وی افزود: در سال جاری بیش از 180 میلیون تومان را برای توسعه زیرساخت ورزش محلات به ویژه در مناطق کمتر توسعه یافته استان یزد اختصاص دادیم که چندی پیش با حضور عبدالحمید احمدی، معاونت فرهنگی و توسعه ورزش ...
ریل گذاری اقتصاد متوازن بر ظرفیت های موجود باشد
فشار خارجی به منظور ارتقای سطح اقتصادی و کمک برای بهبود وضعیت معیشتی مردم بود. بر این باورم که در گام دوم انقلاب، بازآفرینی نگرش و مثبت اندیشی نسبت به آرمان های بلند اسلامی محقق نمی شود مگر با اراده جوانان انقلابی دشمن شناس که با استفاده از زبان دیپلماسی آنها یکی یکی ترفندها و مکرهای دشمن را بشناسد و آنها را خنثی کند. *شیرویه جعفری نسب: احساس تکلیف خدمت با برنامه محوری (انقلابی) در کنار ...
شکر نعمت انقلاب
...، مشکلات هست، رانت خواری و تبعیض هست و خیلی چیزهای دیگر هم هست که البته در نظام پا گرفته از مجاهدت ها و شهادت طلبی ها و... نباید باشد... مردم به ویژه طبقات پایین تر جامعه آنها را با عمق وجود و در مسیر زندگی روزمره خود لمس و احساس می کنند با این همه اما جمعه در پیش باز هم مردم خواهند آمد. خواهند آمد تا بار دیگر این بار در شرایط حساس و در حالی که دشمنان آدمکش و خبیث این ملک و ملت نقاب از چهره ...
شیخ دیاباته ده روز دیگر در ایران
و دیاباته را کاملا آماده در ده روز آینده ببینیم. شیخ بازی ذوب آهن و گل گهر را هم از دست خواهد داد و احتمالا در بازی مهم با الوحده که 12اسفند در امارات برگزار می شود با تیم خواهد بود. به گزارش ورزش سه، در خوش بینانه ترین حالت دیاباته به بازی با الوحده خواهد رسید که در این صورت با احتساب سه بازی اخیر، شیخ پنج بازی در نیم فصل دوم از دست داده است . شیخ در نیم فصل اول هم 7بازی ...
وقتی زنان ایل هویت یافتند
، نامه ای از همان مدرسه به بهمن بیگی نامه ای رساند که در آن نوشته شده بود "21 شاگرد دختر داریم، برگرد؛ برگرد؛ برگرد." و برگشتیم. دختران قد و نیم قد با سن و سال های متفاوت همه در کلاس اول نشسته بودند و از قضا امروز بسیاری از آن ها پزشک و مهندس هستند. همسر بهمن بیگی با اشاره به اینکه دختران عشایر در اجتماع جایگاهی ویژه و منحصر به فرد یافته اند، اظهار کرد: هم اکنون در عشایر زنان نویسنده ...
آموزش گذاشتن لنز در چند مرحله ساده
خشک بودن دست ها باعث سهولت حرکت لنز از دست به چشم می شود. - یکی از لنزها را از جعبه لنز خود بردارید. مراقب باشید که کدامین لنز را برای چشمانتان استفاده می کنید. حواس خود را جمع کنید که لنز چشم سمت راست را برای چشم سمت راست و لنز سمت چپ را برای چشم سمت چپتان استفاده کنید. اگر اشتباه این کار را انجام دهید، می توانید محیط را ببینید ولی به شدت اذیت خواهید شد و چشمانتان عفونت ...
جنجال VAR در استمفوردبریج؛ سر چلسی را بریدند!
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، چلسی در اولین دیدار فصل در الدترافورد 4-0 مغلوب منچستریونایتد شده بود و شاگردان فرانک لمپارد انگیزه زیادی داشتند تا در خانه این نتیجه را جبران کنند اما شرایط به گونه ای پیش رفت که در نهایت یک شکست دیگر در کارنامه آبی های لندن رقم خورد. اولین اتفاق جنجالی بازی در دقیقه 21 رخ داد؛ زمانی که هری مگوایر، کاپیتان منچستریونایتد، در حالی که مقابل نیمکت چلسی ...
تقویت قلب بدون ورزش و رژیم غذایی!
به گزارش عصر شهروند، تغذیه سالم، ورزش منظم و پرهیز از سیگار روش هایی آزمایش شده و موثر برای حفظ سلامت بدن و تناسب اندام انسان هستند. اما فراتر از مصرف میوه و سبزیجات و ورزش در باشگاه، اقدامات پیشگرانه دیگری نیز وجود دارند که می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با قلب کمک کنند. به نقل از “لیو استرانگ”، در ادامه پنج راهبرد ساده برای حصول اطمینان از عملکرد درست و مطلوب قلب ...
وقتی دست بی حس می شود؛ از دلایل تا درمان
محیطی نوعی از آترواسکلروز است که به واسطه تشکیل پلاک در سرخرگ های موجود در دست ها و پاها شکل می گیرد. دیابت می تواند بر دستگاه گردش خون تاثیرگذار باشد زیرا سطوح بالای قند خون به شکل گیری پلاک و آسیب رگ های خونی منجر می شود. درمان گردش خون ضعیف به دلیل زمینه ای این شرایط بستگی دارد. پوشیدن باندهای فشرده ساز می تواند به کاهش تورم در اندام ها کمک کند. ورزش نیز می تواند به بهبود گردش ...
ترکیب پرسپولیس مقابل الشارجه مشخص شد
به گزارش "ورزش سه"، پرسپولیس بعد از شکست در بازی اول مقابل الدحیل، اکنون در شرایطی به مصاف الشارجه خواهد رفت که گل محمدی تغییراتی در ترکیب تیمش شکل داده است. بازگشت سیدجلال حسینی، کمال کامیابی نیا، محمد انصاری و کریستین اوساگوآنا مهمترین تغییرات صورت گرفته از سوی سرمربی سرخپوشان برای این بازی است. ترکیب پرسپولیس همانطور که انتظار می رفت علیرضا بیرانوند بار دیگر مجوز حضور در ...
سفتی زانو و دانستنی هایی درباره آن
گذشت زمان برای بهبودی هستند و استراحت به جای ورزش مفید خواهد بود. با این وجود، انجام ورزش در برخی موارد، مانند ابتلا به آرتریت، می تواند به بهبود سفتی زانو کمک کند. تمرینات ورزشی و حرکات کششی مختلف می توانند به روش های مختلف مفید باشند: تمرینات کششی: افزایش قدرت عضلانی اطراف زانو کاهش استرس روی مفصل را به همراه دارد. از جمله این تمرینات می توان به بلند کردن پا و تمرینات پشت پا ...
چالش بزرگ ویروس کرونا برای ورزش ایران
دارند قوانین را زیر پا گذاشته اند. قوانین فینا مشخص است و طبق قوانین فینا 12 تیم که به المپیک می روند طبق روال مشخصی انتخاب می شوند. اولین سهمیه برای کشور میزبان است. 11 تیم دیگر از مسابقات مشخص انتخاب می شوند. یک تیم ازمسابقات جام جهانی سال قبل از المپیک، 2 تیم از مسابقات قهرمانی جهان سال قبل از المپیک، 5 تیم از مسابقات قهرمانی قاره ای (5 قاره) و 3 تیم باقی مانده از انتخابی که فدراسیون جهانی ...
اگر کبدچرب دارید، بخوانید
...: نتایج تحقیق جدید محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد انجام منظم تمرین های ورزشی و مصرف نوشیدنی های فاقد کافئین می تواند برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید باشد. محققان دریافتند ترکیب چای سبز و ورزش موجب کاهش شدت بیماری کبدچرب مرتبط با چاقی تا 75 درصد در موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب شد. به دلیل شیوع بالا فاکتور های پرخطر نظیر چاقی و دیابت نوع 2، پیش ...
کاندیدای شورای ائتلاف نیروهای انقلاب تبریز: پیگیری تبدیل گفتمان عدالت به قانون در مجلس یازدهم
، اموال، دارایی و حقوق نمایندگان باید شفاف باشد و قانون محرمانه نداریم، به جز موارد امنیتی که از این مقوله جدا است. وی پخش مذاکرات مجلس از رادیو را یکی از نشانه های شفافیت عنوان نمود و گفت: این قبیل امور اعتماد عمومی را بالا می برد و باید عملکرد نمایندگان در حوزه های نظارتی و قانون گذاری در اختیار مردم قرار گیرد. این استاد دانشگاه، با بیان این که در ایران قانونِ آزادیِ اطلاعات ...
رنه زلوگر؛ درخشش دوباره ی یک ستاره
.... رنه در سال 2016، با فیلم سینمایی بچه بریجت جونز (Bridget Jonse’s Baby)، پس از وقفه ای چندساله، دوباره به سینما بازگشت و سپس برای بازی در فیلم سینمایی جودی، بار دیگر برنده اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن شد. پس از اینکه رنه پا به دبیرستان گذاشت، وارد دنیای ورزش شد، اما مدتی بعد به بازیگری روی آورد و در کلاس های بازیگری شرکت کرد؛ اما رنه به طور حرفه ای، بازیگری را از زمانی آغز کرد که ...
فال روزانه 29/ 11/ 1398
...> اهل ورزش و فعالیت های پرتحرک نیستید و این وضعیت سلامتی شما را به خطر انداخته است، امروز زمان خوبی است که آستین بالا بزنید و با ثبت نام در باشگاه ورزشی، نه تنها سلامت جسم خود را تضمین کنید، بلکه با ورزش و تحرک به لحاظ روحی نیز شرایط ذهنی تان را بهبود بخشید. به لحاظ مالی روز خوبی را آغاز نکرده اید و مشکلات مالی لحظه ای دست از سر شما بر نمی دارند، قبل از اینکه این وضعیت شما را از پا دربیاورد، با پس ...
باورنکردنی ترین خبرهای تاریخ/ از کمین موجودی ترسناک در بدن زن باردار تا چاهی که مردگان را زنده می کند
نظر نرسد ولی اگرچه در وهله اول وقتی به این عکس نگاه می نمایید مانند خیلی از تصاویر سونوگرافی با بچه ای داخل رحم مواجه می شوید. اما وقتی با کمی دقت به عکس خیره می شوید در گوشه سمت راست تصویر با شیطانی مواجه می شوید که در سونوگرافی خانم ظاهر شده است! در تصویر زیر یکی از بزرگترین حشراتی که تا به حال کشف شده است و گل شیطانی نام دارد را میبینید. این حشره نامش را از روی حالت شکاری ...
تلاوت جزء به جزء قرآن مجید/ صفحه 197
تَسۡتَهۡزِءُونَ 65 و اگر از آن ها بپرسی (که چرا سخریه و استهزاء می کنید؟) پاسخ دهند که ما به مزاح و مطایبه سخن می راندیم بگو: آیا با خدا و آیات و رسول او تمسخر می کردید؟! لَا تَعۡتَذِرُواْ قَدۡ کَفَرۡتُم بَعۡدَ إِیمَٰنِکُمۡۚ إِن نَّعۡفُ عَن طَآئِفَةٖ مِّنکُمۡ نُعَذِّبۡ طَآئِفَةَۢ بِأَنَّهُمۡ کَانُواْ مُجۡرِمِینَ 66 عذر نیاورید، که شما بعد از ایمان کافر شدید، اگر از برخی (نادانان و ...