خانه
کم خوابی" باعث پرخوری، دیابت و بیماری های قلبی!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی درد قاعدگی؛ راهکارهای مؤثر
؛ زیرا نمک آب بدن را می کِشد و موجب نفخ می شود. از مصرف نوشیدنی های الکلی که باعث خشکی بدن می شوند هم پرهیز کنید. برخی از زن ها هنگام دردهای قاعدگی دچار اسهال یا استفراغ هم می شوند که باید با نوشیدن آب بیشتر، آب ازدست رفته را جبران کنند. اگر آب ساده و معمولی را دوست ندارید، مایعات بسیار دیگری وجود دارد که می توانید آنها را جایگزین کنید. صبح که از خواب بیدار می شوید، یک لیوان آب میوه ...
مهمترین فواید استفاده از صندلی ماساژ + قیمت و راهنمای خرید
دلایلی است که اثبات می کند صندلی ماساژور برای سلامتی جسم و جان شما اهمیت دارد. خواب بهتری خواهید داشت تمامی عناوینی که در این فهرست از مهمترین فواید استفاده از صندلی ماساژ آمده است ریشه در تحقیقات علمی دارد. استفاده از صندلی ماساژور و اساسا تجربه ماساژ موجب ترشح هورمون هایی در بدن می گردد. هورمون ملاتنین مغر را برای خوابیدن آماده می کند. ماساژ و استفاده از صندلی ماساژور می تواند ...
چرا از برگزاری یک جشنواره هنری بدون هیاهوی سیاسی عاجز شده ایم؟
و پرخاشگری را در جامعه پمپاژ می کنند، و به پاسخگویی به افکار عمومی وقعی نمی نهند، تو گویی افکار عمومی را به هیچ می انگارندعلما، بزرگان، اندیشمندان، متولیان فرهنگ و رسانه، چرا این هشدار رهبری خواب راحت را از چشم شما نگرفت و بار مسئولیت را بر شانه های خود احساس نکردید؟ چرا از این کلام رهبری درد نکشیدید و در آن اندیشه نکردید و به فکر چاره برنیامدید؟ و چرا به مطالبات اساسی در حوزه فرهنگ و رسانه و ...
حضور حداکثری مردم در انتخابات تضمین کننده امنیت و اقتدار کشور است
پس از انقلاب، با صلابت و شجاعت در جهت حفظ آرمان های نظام و حراست از ایران اسلامی ایستادگی کرده و با هشیاری و مقاومت خود توطئه های دشمنان که خواهان تضعیف اقتدار کشور بوده و هستند را از میان برده است. در بخش دیگری از این نامه آمده است: در این میان بدخواهان ملت و نظام همواره در خواب شیطانی خود، آرزوی به ثمر نشستن طرح های تفرقه انگیز خود را نه برای این مرز و بوم که برای منطقه و جهان اسلام ...
فراخوان نهادها و شخصیت های مختلف استان برای حضور در انتخابات
آمده و خواب دشمنان قسم خورده این کیان اسلامی را آشفته بصیرت و آگاهی خود ساخته اند . درود به روح پرفتوح بنیانگذار نظام مقدس جمهوری اسلامی ؛ حضرت امام خمینی (ره) و قلب تپنده امت اسلام ؛ حضرت امام خامنه ای (مدظله العالی) و درودی بی پایان نثار جان پاک جوانمردان شهیدی که جان برطبق اخلاص نهادند و یادشان همواره چراغی است روشن فرا راه تمامی خدمتگزاران به نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران امروز ...
حمله قلبی در برابر حمله هراس؛ تفاوت در چیست؟
...> - پاراستزی یا خواب رفتگی (احساس گزگز یا بی حسی) زنان نسبت به مردان احتمال بیشتری دارد حملات هراس را تجربه کنند. حملات هراس برخلاف حملات قلبی بیشتر در سنین پایین بین 18 تا 25 سالگی رایج هستند. این شرایط برای برخی به ندرت رخ می دهد، در حالی که برخی دیگر به طور منظم آن را تجربه می کنند. افراد مبتلا به اختلال هراس به دفعات حملات هراس را تجربه می کنند و با ترس تجربه دوباره این شرایط زندگی ...
اعتیاد به تلفن همراه باعث تغییرات در مغز
در بازهٔ زمانی نیمهٔ دوم سال 2018 نیز 590 میلیون دستگاه اعلام شده که 68درصد آن را تلفن های هوشمند تشکیل می دهد. اینکه فردی به تلفن همراه خود اعتیاد دارد یا خیر دارای نشانه هایی است که در طول روز افراد با این رفتارها اعتیاد خود را نشان می دهند.در ادامه مواردی از این نشانه ها را مرور می نماییم. نشانه اول: نگاه کردن به گوشی به محض بیدار شدن از خواب! یکی از اصلی ترین ...
درسومین نشست روایت حجره در قم بررسی شد؛ پدرم زیر بمباران اسرائیلی ها دست از نوشتن برنداشت
امام حسن(ع)، سیره امام حسین(ع) و کتاب های تفسیری را می نویسد. وی ابراز کرد: علامه جعفر مرتضی پس از تجربه بمباران 2006 هر کتابی را که می نوشتند بلافاصله برای چاپ می فرستادند. شاگرد علامه مرتضی خاطر نشان کرد: علامه جعفر مرتضی با نرم افزارهای جدید مطالعه نمی کرد، ساعت ده شب می خوابید و نیمه های شب از خواب بیدار و مشغول نوشتن می شدند. اسرائیل به دنبال ترور علامه جعفر ...
با بخش های کاخ موزه نیاوران آشنا شویم
محمدرضا شاه عملیات ساخت آن در سال 1337 خورشیدی آغاز شد و هدف از ساختش، ایجاد عمارتی باشکوه جهت اسکان شاه ایران به همراه خانواده اش بود. این کاخ اختصاصی دارای 2 طبقه است که طبقه اول آن جهت پذیرایی از میهمانان، طبقه دوم آن برای اتاق خواب و بخش های خصوصی و در بین دو طبقه نیز یک فضای نیم طبقه ای جهت استفاده کاری در نظر گرفته شد. طراح کاخ نیاوران مهندس محسن فروغی بوده و مسئولیت ساخت آن را نیز شرکت ماپ عهده ...
قدم زدن درآفتاب با خلق و خوی سرد و بارانی!
در نیویورک می گوید: ممکن است فرد مبتلا به خمودی و افسردگی فصلی در زمستان گاهی به سختی از خواب بیدار یا از تختخواب خارج شود، لیکن فرد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی حتی نمی تواند به موقع سر کارش حاضر شود. افراد مبتلا به بدخلقی، خمودی و افسردگی، در زمستان امکان افزایش وزنی معادل 5 یا 6 پوند را پیدا می کنند لیکن برای افراد دچار اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی، افزایش وزن می تواند خیلی بیشتر از این مقدار ...
7 علت شب ادراری بچه ها را بدانید
...، اغلب افراد هر از گاهی شب ها برای رفتن به دستشویی بیدار می شوند، ولی اگر تبدیل به یک عادت همیشگی شود، خوابتان را به هم زده و منجر به خستگی در طول روز خواهد شد. به این مشکل نوکتریا nocturia یا تکرر ادرار شبانه می گویند و به طور کلی برای کسانی به کار برده می شود که حداقل شبی یک بار برای دفع ادرار از خواب بیدار می شوند و اگر این بیدار شدن شبانه به دو یا سه بار برسد مسلما بر کیفیت زندگی ...
حمله قلبی در برابر حمله هراس؛ تفاوت در چیست؟
این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سینه درد - کوبش قلب - تعریق - ترس از مرگ - ترس از دیوانه شدن و از دست دادن کنترل - سرگیجه - حالت تهوع - لرز - پاراستزی یا خواب رفتگی (احساس گزگز یا بی حسی) زنان نسبت به مردان احتمال بیشتری دارد حملات هراس را تجربه کنند. حملات هراس برخلاف حملات ...
همه چیز درباره ی روستای تجره
نوازی اهالی زبانزد عام و خاص می باشد. صدای زیبای دلنشین موذن، به هنگام نماز، آرامش خاصی به روستا می دهد. پیرغلامی که سحرگاه از خواب بر می خیزد و با صدای دلنشین، خود و اهالی را آماده اطاعت از خدا و شروع روزی برای کار و تلاش می دهد. در روستا وقتی اهالی برای انجام فریضه نماز صبح سحرگاه از خواب بر می خیزند، بعد از اقامه نماز خود را برای کار و تلاش و شروع روزی دیگر آماده می کنند. سحرخیزی خصلت عامه ...
ارضا شدن در بارداری، وقت خواب
سوال مخاطب نی نی بان: من در هفته 9 بارداریم. پشت جفتم 15 درصد خونریزی مشاهده شده. دکتر گفته نزدیکی نداشته باشید ولی من گاهی در خواب ارضا می شم. آیا باعث سقط می شود؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: اگر شما لکه بینی و خونریزی پشت جفت دارید، بهتر است در چند ماه آینده از تماس جنسی خودداری کنید. تماس جنسی با آزاد شدن پروستاگلاندین ها می تواند باعث افزایش احتمال سقط و زایمان زودرس شود. بنابراین تا حد ممکن از تماس جنسی خودداری کنید. در ضمن ارضا شدن زنان در خواب امکان پذیر نیست و پایه علمی ندارد. ...
برنامه غذایی برای کم کاری تیروئید
سویا افرادی که از این مکمل ها و داروها استفاده می کنند ، باید منظم تحت نظر پزشک باشند تا میزان آن ها را برای کنترل تیروئید کم و زیاد کنند. تغذیه کم کاری تیروئید راهکارهایی مهم برای وزن سالم - به اندازه کافی استراحت کنید :7 الی 8 ساعت خواب شبانه برای هرکس لازم است. خوابیدن کمتر از این مقدار باعث افزایش چربی، مخصوصا در ناحیه شکم می شود. - خوردن ...
8 اختلال روانی نادر و عجیب که شرایط ترسناکی برای بیمار رقم می زنند
دچار نفخ معده چه غذا هایی را مصرف نکنند؟ ای بخُشکی میوه! ریشه کابوس هایی که در خواب می بینیم چیست؟ دستور پخت و نکات طلایی سالاد الویه مجلس سلامت مغز خود را با این خوراکی ها تضمین کنید توهم لرزش گوشی موبایل از کجا می آید؟ همه چیز درباره کراتینه کردن مو جذاب ترین تزئیناتی که با حنا می توان انجام داد + تصاویر اولین حیوانی را که در این عکس تشخیص دهید شخصیت شما را آشکار می کند چگونه هندوانه را انتخاب ...
زوجین مراقب عاقبت نقض حریم خصوصی یکدیگر باشند!
نظر قرار داده درحالی که در این مدت از سوی زوجه کوچکترین مورد غیراخلاقی مشاهده نشده است، ولی شب ها موقع خواب زوجه را مرتب تهدید به مرگ می کرده تا جایی که زوجه ناچار از ترس تا صبح بیدار می مانده است. دادگاه هم پس از بررسی جزییات این پرونده در نظر اعلامی خود بیان داشته توجه به اظهارات طرفین و وکلای آنان و نظرات داوران و تهیه فیلم از سوی زوج در مورد روابط زناشویی (زوجین) و نصب دوربین در اتاق ...
افسردگی های مردانه
کمک به داشتن مهارت مدیریت حل مسئله، تغییر دیدگاه های شناختی، شناسایی و حذف افکار ناکارآمد، ارتباط با معنویت، مراقبت کردن از خود با ورزش و افزایش فعالیت های روزانه (که سبب افزایش ترشح هورمون های شادی بخش می شود)، مدیریت سبک زندگی و خواب کافی نیز در درمان این افراد مؤثر و گاهی درمان دارویی نیز برای بهبود افسردگی و سلامت روان مردان لازم است. آیا ابتلا به افسردگی زمینه ژنتیکی دارد؟ ...
راهکار هایی برای درمان سرطان تخمدان
، حتی اگر شب ها به اندازه کافی بخوابید؛ بنابراین احساس ضعف و خستگی علامتی است که باید بررسی شود. اگر خواب بیشتر، ورزش منظم روزانه و داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی و نوشیدن آب فراوان، احساس خستگی تان را برطرف نکرد یا کاهش نداد باید از جهت بیماری های خود ایمنی یا سرطان بررسی شوید. کمر درد درد در ناحیه کمر، خصوصا در پایین کمر، غیرمعمول نیست و می تواند علامت بی ضرری هم باشد ...
شایع ترین اختلال شخصیتی که مردان، بیشتر از زنان به آن دچارند
طرز تهیه ته چین کدو حلوایی تا نحوه پخت نخود بندری قیمت مسکن در کدام کشورها با سرعت بیشتری در حال افزایش است؟ با این ترفند از شر سیاهی قوزک پا راحت شوید گشاد کردن کفش تنگ با 10 راهکار ساده افراد دچار نفخ معده چه غذا هایی را مصرف نکنند؟ ای بخُشکی میوه! ریشه کابوس هایی که در خواب می بینیم چیست؟ دستور پخت و نکات طلایی سالاد الویه مجلس سلامت مغز خود را با این خوراکی ها تضمین کنید توهم لرزش گوشی موبایل از ...
میرسلیم: مجلس جلوی کج روی های دولت را نگرفت
موکلان شان، فقط به فکر منافع خودشان بوده اند، وای برشما؟! میرسلیم با پرسیدن این سئوال از نمایندگان که چرا سر قضیه بنزین اینگونه عمل کردید؟ خاطر نشان کرد: مگر شما خواب بودید که این اتفاقات افتاد. وی به مشکلات قانون انتخابات و لزوم اصلاح آن هم اشاره و عنوان کرد: این چه قانونی است که یک نماینده می تواند با 20 درصد آرا وارد مجلس شود. آن 80 درصد دیگر از مردم پس چه می شوند که از این ...
کار در سینمای ایران گم شده است
. فضاهای کار،اگر به نمایش گذاشته شده در امتداد فضای کار غیررسمی است، نه در کارخانه که در خیابان (فراری، 1395)، (سد معبر،1395)، (شکستن همزمان بیست استخوان،1397)، در حال دلالی یا کار غیرقانونی (استراحت مطلق، 1393)، (رگ خواب، 1394)، (بیست و یک روز بعد،1395) یا در کارگاهی در حال فروپاشی (وارونگی،1394). کارگران این فضاها هم سرگردانند یا در زندگی عاطفی و خانوادگی دچار مشکل شده اند یا برای رسیدن به چیزهایی که ...
رونمایی از 7 محصول فناورانه تا پایان سال/ 12 تفاهم نامه همکاری در حوزه نساجی امضا شد
نیز در حوزه چرم داشتیم که با یکی از واحدهای تولیدی چرم شهر که در نزدیکی شهرری است، منعقد کردیم. رونمایی از 5 محصول فناورانه از سایر فعالیت ها می توان رونمایی از پنج محصول فناورانه را که آذر سال جاری در نمایشگاه بین المللی نساجی تهران داشتیم، نام برد که این پنج محصول فناورانه در حوزه های صنایع رنگرزی و تکمیل نساجی، مصارف خانگی، کالای خواب و ... کاربرد دارند. جلسات منظمی با تشکل ...
عجایب وحشتناک دنیای پزشکی را بشناسید + تصاویر
نفخ معده چه غذا هایی را مصرف نکنند؟ ای بخُشکی میوه! ریشه کابوس هایی که در خواب می بینیم چیست؟ دستور پخت و نکات طلایی سالاد الویه مجلس سلامت مغز خود را با این خوراکی ها تضمین کنید توهم لرزش گوشی موبایل از کجا می آید؟ همه چیز درباره کراتینه کردن مو جذاب ترین تزئیناتی که با حنا می توان انجام داد + تصاویر اولین حیوانی را که در این عکس تشخیص دهید شخصیت شما را آشکار می کند چگونه هندوانه را انتخاب کنیم ...
نشستن بیش از حد موجب افزایش ریسک بیماری قلبی در زنان مسن می شود
شامل 518 زن با میانگین سنی 63 سال و میانگین شاخص توده بدنی 31 kg/m2 بود. به ران پا راست این زنان دستگاه سرعت سنج به مدت 14 روز بسته شده بود که فقط به هنگام خواب، حمام یا شنا، آن را باز می کردند. همزمان با بستن این سرعت سنج، آزمایش خونی برای اندازه گیری قندخون و مقاومت انسولین از شرکت کنندگان گرفته شد. نتایج نشان داد هر یک ساعت نشستن اضافی در روز با افزایش بیش از 6 درصد انسولین در حالت ناشتا و افزایش بیش از 7 درصدی مقاومت انسولین مرتبط بود. قندخون بالا از فاکتور های پرخطر بیماری قلبی عروقی محسوب می شود. ...
خاطرات آیت الله هاشمی؛ 30 بهمن 1371 تا 1375: با رهبری در مورد خرید نیروگاه هسته ای از روس ها مذاکره ...
...، استمداد کر سال 1372 بعد از نماز صبح خوابیدم و ساعت هشت ونیم با خواب هولناکی بیدار شدم. به دفتر رفتم. آقای [غلامرضا] شافعی، وزیر تعاون آمد و گزارشی از عملکرد اعتبارات تعاونی ها داد. از کم توجهی به تعاونی ها گله داشت و درخواست حمایت بیشتر می کرد. [آقای غلامرضا آقازاده]، وزیر نفت آمد. گفت عازم سفر به ترکمنستان است. نظر من را دربارة مسائل مربوط خط لوله گاز ترکمنستان، خرید ...
نمایندگان مجلس در موضوعات و چالش های کلان محیط زیستی "خواب" بوده اند!
شعارسال : یک کاندیدای نمایندگی مجلس گفت: نماینده های فعلی مجلس در بسیاری از موضوعات و چالش های کلان محیط زیستی "خواب" بوده اند و صدای احدی از آنها در این موضوعات در نیامد! چرا که نگاهشان به مسائل محیط زیستی نگاهی تخصصی نبوده است. حال و روز این روزهای "محیط زیست" کشورمان اصلاًً خوب نیست و با آمدن عیسی کلانتری در دولت دوم حسن روحانی به سازمان محیط زیست، این وخامت حال محیط زیست به حد خطر ...
فواید نوشیدن آب نارگیل
خوردن غذا، خواب و لذت های دیگر در بدن آزاد می شود) است که مانند روان گردان عمل کرده و حتی می تواند از ابتلاء به افسردگی پیشگیری کند. طی مطالعه ای دیگر که توسط سارا جکسون، پزشک دانشگاه جهانی لندن، UCL، انجام شد، نیز اطلاعات مشابهی به دست آمد. افراد شرکت کننده در این آزمایش، طی ده روز، بعد از 24 ساعت مورد بررسی قرار می گرفتند که در بین آنها، کسانی که شکلات تلخ مصرف کرده بودند، به دلیل ...
ریشه کابوس هایی که در خواب می بینیم چیست؟
کابوس هایی است که در هنگام خواب دیده می شود. وی به بسیاری از مراجعان که به استرس و اضطراب گرفتارشده بوده اند اشاره کرد و گفت: این افراد به توصیه روان پزشک داروی ضد اضطراب مصرف کرده اند و در شب های اول بسیار خوب و آرام بوده اند، اما از بعد از مدتی کابوس به سراغشان آمده است. فروید پدر علم روان کاوی، حدود صدسال پیش در این رابطه گفت خواب هایی که می بینیم شاهراهی به سمت ذهن ناهشیار هستند. ...
اگر ماه وجود نداشت چه اتفاقی می افتاد؟
حلوایی تا نحوه پخت نخود بندری قیمت مسکن در کدام کشورها با سرعت بیشتری در حال افزایش است؟ با این ترفند از شر سیاهی قوزک پا راحت شوید گشاد کردن کفش تنگ با 10 راهکار ساده افراد دچار نفخ معده چه غذا هایی را مصرف نکنند؟ ای بخُشکی میوه! ریشه کابوس هایی که در خواب می بینیم چیست؟ دستور پخت و نکات طلایی سالاد الویه مجلس سلامت مغز خود را با این خوراکی ها تضمین کنید توهم لرزش گوشی موبایل از کجا می آید؟ همه ...
