خانه
اضافه وزن عملکرد ریه ها را کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحصیلات بیشتر موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تحقیق جدید نشان می دهد یکی از اساسی ترین عوامل افزایش طول عمر تحصیلات است. در این مطالعه جدید، تیمی از محققان دانشگاه یِل و دانشگاه آلاباما درصدد بررسی تأثیر نژاد و تحصیلات بر طول عمر پرداختند و دریافتند تحصیلات بهترین عامل پیش بینی کننده در مورد طول عمر افراد است. در این مطالعه محققان داده های مربوط به حدود 5100 آمریکایی را در دوره زمانی 30 ...
خواب و رژیم غذایی بد عامل افزایش خطر بیماری قلبی در زنان
و خانواده بر دوش آنها است و دلیل دیگر مربوط به هومورن های یائسگی آنهاست. محققان این مطالعه، عادات خواب و تغذیه حدود 500 زن 20 تا 76 سال را بررسی کردند. نتایج نشان داد زنان دارای کیفیت خواب بدتر، مقادیر بیشتری مواد قندی مرتبط با چاقی و دیابت مصرف می کنند. زنانی که دیرتر به خواب می روند مصرف کالری بیشتری داشته و غذای بیشتری مصرف می کنند و زنانی که دارای علائم شدیدتر ...
کاهش وزن چگونه زندگی شما را متحول می کند؟
خواهد داشت. افراد دارای اضافه وزن نسبت به همتایان لاغر خود حساسیت کمتری به طعم غذا دارند. این ممکن است به این دلیل باشد که جوانه های چشایی با استفاده بیش از حد از بین می روند. همچنین می دانید که رسیدن به وزن سالم می تواند مواردی مانند بیماری قلبی و دیابت را از بین ببرد ، اما آیا می دانید کاهش وزن نیز می تواند به بهبود علائم شرایط فعلی شما کمک کند؟ جواب بله است. این بدان معناست که شما ممکن است دوزهای کمتری از داروهای فعلی خود مصرف کنید یا مصرف داروهای خاص را به طور کلی متوقف کنید. منتشرشده در eatthis در تاریخ 19 مارس 2019 ...
بازی پینگ پُنگ و کاهش علائم پارکینسون/ شدت کروناویروس در مردان
دهد بازی پینگ پُنگ برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون سودمند است. علائم کروناویروس در مردان و افراد مسن شدیدتر است محققان دریافتند در پی جهانی شدن کروناویروس ، افراد مسن و مردان در بالاترین ریسک بیماری و مرگ قرار دارند. مصرف زیاد میوه با بروز علائم کمتر یائسگی مرتبط است محققان دریافتند رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات در کاهش علائم یائسگی نقش دارد. فوت همسر روند زوال عقل را تسریع می کند فوت همسر اتفاقی بسیار ناراحت کننده است و تحقیق جدید نشان می دهد این اتفاق به مغز هم آسیب می زند. منبع خبر : خبرگزاری مهر ...
دو نوع کرونا در جهان است
جان خود را از دست داده اند. البته 50 هزار نفر هم درمان شده اند. یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه پکن، شانگهای و آکادمی علوم چین با انجام تحقیق جدید خود دریافته اند که 70 درصد از افراد مبتلا به کرونا ویروس، گرفتار تهاجمی ترین سویه آن شده اند که موجب شده بیماری "کووید 19" بسیار خطرناک باشد. این محققان نوید داده اند که حال، گونه قدیمی و خفیف تر آن شیوع پیدا می کند. دانستن این امر که این ...
نوشابه های شیرین قندی برای قلب مضر هستند
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : مطالعه جدید نشان می دهد نوشابه های قندی با ایجاد اختلال در میزان کلسترول و تری گلیسیریدها موجب افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته می شوند. به گزارش خبرنگار مهر ، به گفته محققان دانشگاه تافتس بوستون آمریکا، نوشیدن بیش از یک قوطی نوشابه قندی یا آبمیوه در روز برای سلامت قلب و عروق خوب نیست. نیکولا مک کئون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره ...
چه نوع لبنیاتی سکته مغزی را کاهش می دهد؟
...، کسانی که تخم مرغ به میزان کافی می خورند به میزان قابل توجهی کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به سکته مغزی هستند. سکته مغزی یعنی بسته شدن یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود. این مطالعه بزرگ بیش از 400 هزار نفر را تحت بررسی قرار داد و درنهایت ...
نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟!
...> میزان مصرف چای در طول روز چقدر باید باشد؟ در حال حاضر، هیچ نتیجه مشخصی در مورد میزان مصرف چای وجود ندارد. توجه به این نکته حائز اهمیت است که چای حاوی کافئین است که برخی از افراد به این ماده بسیار حساس هستند. در صورت مصرف بیش از حد کافئین ممکن است باعث ایجاد انواع عوارض ناخوشایند از جمله اضطراب، میگرن، فشار خون بالا و خواب ضعیف شود. کافئین زیاد نیز ممکن است خطر سقط جنین ...
2 نوع کرونا وجود دارد؛ تهاجمی و خفیف تر
گروه علمی: براساس مطالعه ای که روز سه شنبه در نشریه نشنال ساینس ریویو منتشر شد به نظر می رسد ویروس کرونا دو گونه اصلی دارد. این دو گونه بر اساس موقعیت جغرافیایی و نوع انتقال در کشورهای مختلف اثری متفاوت از مرگ و میر را ثبت می کنند. دانشمندان چینی در این تحقیق جدید نشان دادند که دو نوع مجزا از کرونا تاثیر متفاوتی بر بدن دارند: یکی از آنها تهاجمی تر از دیگری است و می تواند باعث آلوده شدن افراد به ...
کرونا با مصرف شیر به انسان منتقل نمی شود
موجب داشتن رژیم غذایی بد می شود و هر دو اینها می توانند عامل افزایش ریسک چاقی و بیماری قلبی در زنان باشند. ئ بروک آگاروال ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلمبیا نیویورک، در این باره می گوید: زنان بسیار در معرض اختلالات خواب در طول عمرشان هستند چراکه غالباً مسئولیت فرزندان و خانواده بر دوش آنها است و دلیل دیگر مربوط به هومورن های یائسگی آنهاست. محققان این مطالعه، عادات خواب و تغذیه حدود 500 زن 20 تا ...
6 مزیت باور نکردنی عسل برای کاهش وزن
...؛ بنابراین، وقتی زیاد قند مصرف می کنید، نه تنها به دلیل کالری بلکه به دلیل کمبود متعاقب آن ویتامین ها و مواد معدنی، وزن بیشتری را اضافه می کنید. عسل این اثر را متعادل می کند، زیرا منبع خوبی از مواد مغذی است که در صورت کاهش مقدار مصرف به افراد در کاهش وزن کمک می کنند. عسل می تواند آب، انرژی، فیبر، قند و ویتامین ها و مواد معدنی مختلف بدن را تأمین کند. این ماده حاوی مواد معدنی مانند ...
برای پیشگیری از ابتلا به کرونا فعلا قید لاغر شدن را بزنید
ضعیف کرده و این وضعیت موجب می شود انسان زودتر به بیماری مبتلا شود همچنین علائم بیماری در کسانی که سیستم بدنی ضعیفی دارند شدید و دیگر افراد خفیف تر بروز و ظهور می کند. وی با بیان اینکه اضافه وزن و چاقی چنانچه ناشی از اضافه دریافت چربی ها باشد سیستم بدن را تضعیف می کند افزود: به طور حتم پس از بازگشت به حالت عادی و شکست ویروس کرونا، افراد دارای اضافه وزن باید با شروع فعالیت بدنی و رژیم ...
ویروس آنفولانزا با بدن ما چه می کند؟
می تواند موجب تب، کاهش اشتها، خستگی و ضعف شود. درد عضلانی و ضعف از نشانه های بارز ابتلا به عفونت آنفولانزا است. مطالعه ای که اثر عفونت آنفولانزا در مدل حیوانی را بررسی کرد نشان می دهد: این عفونت موجب افزایش بیان ژن های تخریب کننده ماهیچه و کاهش بیان ژن های سازنده ماهیچه در پاها می شود. عفونت آنفولانزا روی قدرت پاها اثر می گذارد و توانایی راه رفتن را کم می کند. در افراد جوان ...
بهبودیافته های کرونایی تا چه مدت ناقل بیماری هستند؟
این مطالعه بر روی 4 متخصص بهداشت و درمان بین 30 تا 36 ساله که به بیماری کووید-19 مبتلا شده و سپس درمان شده بودند، انجام شد. تهران- اقتصادبرتر- 15 اسفند 98 به گزارش #اقتصادبرتر به نقل از همگردی ، محققان پس از انجام دو تست (در دو روز متوالی) بهبود این بیماران را تایید کرده و از آن ها خواستند تا به مدت پنج روز خود را در خانه قرنطینه کنند. پس از این دوره پنج روزه، تا روز سیزدهم ...
چرا ما نمی توانیم خودمان را غلغلک بدهیم؟
به وجود می آید، ولی خود افراد نمی توانند این حس را ایجاد کنند. چون چیزی برای تعجب کردن وجود ندارد. محققانی از دانشگاه Link ping سوئد روی این موضوع مطالعه کردند و دریافتند چیزی بیشتر از یک تعجب و تعلیق در غلغلک توسط خود یا دیگران وجود دارد. ربکا بوهمه (Rebecca B hme) سرپرست این تحقیق می گوید: من فکر می کنم حس لمس و لمس بین فردی موضوع هایی هستند که برای افراد اهمیت دارند و ...
چطور وزنمان را ثابت نگه داریم؟
... جشن بعد از لاغری ما به شما حق می دهیم که بعد از رعایت رژیم های سخت، وقتی به هدف خود رسیده اید برای خودتان جشن بگیرید. برای جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری به این نکته توجه کنید که به هیچ عنوان برنامه ی غذایی خود را فراموش نکنید. می توان بدون شیرینی های خامه ای هم جشن گرفت پس بهتر است در همه ی شرایط به برنامه ی غذایی خود پایبند باشید. همه ی افراد، چه کسانی که دارای اضافه ...
راه کارهایی برای پیشگیری از بروز استرس در پرستاران
است که وجود طولانی مدت مؤلفه های استرس زا در محیط کار یکی از عوامل اصلی بروز فرسودگی شغلی بوده و احتمالاً کمتر به زندگی شخصی افراد مرتبط است. مطالعات انجام شده اذعان می کنند که مردان و زنان متأهل به یک میزان در معرض خطر فرسودگی شغلی قرار دارند . در این پژوهش آمده است: پرستاران با سطح تحصیلات بالاتر دارای مسئولیت بیشتری در قبال حفظ جان بیماران و انجام صحیح و بدون خطای برنامه های درمانی ...
لاغری بدون رژیم و ورزش
بسیار کمی است. افراد همچنین می توانند لیمو را به آب اضافه کنند. چای گیاهی، سبز و سیاه نیز مناسب هستند. بسیاری از چای ها فواید سلامتی زیادی دارند. آب میوه معمولا شکر بالا یی دارند در صورت امکان، بهتر است تمام میوه ها را بخورید. 11. میان وعده های خود را سالم تر کنید طبق تحقیقات انجام شده از سال 2016، تقریبا یک سوم مصرف انرژی روزانه از میان وعده تامین می شود. خوردن ...
هشدار به فوتبالیست ها: با سر ضربه نزنید
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، نتایج یک بررسی جدید به شواهد قبلی اضافه می کند که با سر ضربه زدن در فوتبال آسیب های جبران ناپذیری روی مغز دارد؛ آسیب های شناختی که ساختار عصبی مغز را به شدت مختل می کند. دانشمندان دانشگاه ایندیانا پس از مطالعه 78 فوتبالیست دریافتند، ضربه زدن در برخی از ورزش ها مانند فوتبال می تواند آسیب های جبران ناپذیری به مغز وارد کند و آنها را در سال های بعدی زندگی ...
راهی برای لاغری متاهل ها
حداقل باید یک یا دو فنجان میوه مصرف کنید و یک فنجان سبزیجات نیز باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. 4. حتماً باید از غلاتی استفاده کنید که صد در صد غلات کامل باشد. در طول پروسه کاهش وزن باید سعی کنید که موادی مصرف کنید که کاهش وزن را سرعت می بخشد. باید از غلات کامل 100 درصد استفاده کنید و مطالعات نشان می دهد زمانی که کربوهیدرات را محدود می کنید، کاهش وزن شما سریع تر خواهد شد ...
ریسک مرگ بیماران قلبی در اثر ابتلا به ویروس کرونا چقدر است؟!
شده در این طیف دارای سن 60 سال یا بالاتر بودند. وجود سابقه بیماری در افراد مسن به مراتب محتمل تر است. به عنوان مثال نخستین بیماری که بر اثر ابتلا به ویروس کرونا در ایالات متحده درگذشت؛ مردی بود که در دهه 50 زندگی خود قرار داشت و پیش از ابتلا به ویروس دچار یک بیماری مزمن بود. حدودا 5300 نفر از افراد مورد مطالعه در چین دچار بیماری های غیر ویروسی نظیر سرطان، بیماری قلبی و دیابت بودند ...
سلول ها چگونه از خود در برابر ویروس ها دفاع می کنند؟
قابل توجهی بر سلامت افراد داشته باشد، فراهم می کند. هر سلول در پاسخ به عفونت، یک سلول اینترفرون(Interferon) آزاد می کند و سلول های مجاور نیز باعث تولید پروتئین ام ایکس می شوند. پژوهشگران طی این مطالعه دریافتند که مقدار زیادی از پروتئین ام ایکس بی در برخی بافت ها مانند لوزه و میتوکندری نیز وجود دارد که در صورت بروز عفونت به سلول ها کمک می کند تا با ویروس ها مبارزه کنند. ...
یافته های یک گروه تحقیقاتی نشان می دهد: کاهش عمر انسان ها با شیوع جهانی آلودگی هوا
جهانی حدود 75 درصد از مرگ های مربوط به آلودگی هوا در افراد بالای 60 سال اتفاق می افتد. این نخستین مطالعه ای است که تاثیر آلودگی هوا بر مرگ انسان ها بر اساس سن، نوع بیماری و نیز تاثیر آن بر امید به زندگی به تفکیک کشورها و مناطق را نشان می دهد. جوس للیولد از موسسه شیمی ماکس پلانک می گوید: لازم به ذکر است که هم تعداد مرگ ها و هم کاهش طول عمر ناشی از آلودگی هوا با تاثیرات استعمال دخانیات رقابت ...
چربی قهوه ای؛ یک چربی لاغرکننده!
.... این چربی در لابه لای چربی های سفید در قسمت های مختلف بدن وجود دارد. نتایج به دست آمده از مطالعه حیوانات و تحقیق های آزمایشگاهی نشان می دهد این سلول های چربی کرم رنگ می توانند دوباره فعال سازی شوند تا رفتاری مانند چربی قهوه ای از خود نشان دهند و کالری های اضافه ای که در چربی های سفید ذخیره شده است را بسوزانند. هرچند قابلیت انرژی سوزاندن چربی های کرم رنگ کمتر از چربی های قهوه ای است ...
فواید خوابیدن با جوراب؛ آیا جوراب پوشیدن باعث می شود بهتر بخوابیم؟
وجود دارد، ولی این روش ها ممکن است موجب شوند بیش ازحد گرم شوید یا پاهایتان بسوزند. البته خواب راحت تنها یکی از فواید خوابیدن با جوراب است. تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا متوجه شوید که این عادت جدید چقدر می تواند مفید باشد. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که به سختی به خواب می روند، جالب است بدانید که وقتی در رختخواب جوراب می پوشید 15 دقیقه زودتر به خواب می روید و در طول شب نیز ...
پرخوری های روانی
دیگر اشخاصی هم که میزان متابولیسم بدنشان به دلایل رژیم های غذایی غلط یا به علت بیماری های متابولیسمی مثل کم کاری تیروئید افت می کند هم دچار اضافه وزن و معمولا شاکی می شوند که با وجود اینکه پرخوری نمی کنند باز هم اضافه وزن دارد. از طرف دیگر فعالیت های جسمی هم در تنظیم وزن بدن دخالت دارند؛ یعنی نداشتن تحرک زیاد به خصوص در زندگی ماشینی باعث افزایش وزن می شود. انواع پرخوری پرخوری ...
گیاهانی شگفت انگیز برای آرامش اعصاب و روان
می شود نیز نیازهای سلولی بدن را تأمین و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کنند. آب پرتقال دشمن چاقی بر اساس مطالعات صورت گرفته آب این میوه حاوی ترکیبی به نام نبیلتین هستند. این مولکول خطر بروز بیماری های قلبی و دیابت را کاهش داده و ضد چاقی و اضافه وزن است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه وسترن آنتاریو نشان می دهد آب پرتقال و نارنگی حاوی ترکیباتی است که خاصیت ضد چاقی دارند. بر اساس ...
خانه تکانی و توصیه هایی برای پیشگیری از خطرات پیش آمده
ادامه داد: معمولا بلند کردن اسباب و اثاثیه سنگین منزل، حمل نادرست اجسام سنگین و حرکت ناگهانی در ناحیه کمر، عامل کشیدگی عضلات و رباط های پشت است . مهدی صادق زاده با اشاره به اینکه گرفتگی عضلانی هم از دیگر علت شایع کمردرد محسوب می شود، تصریح کرد: در بیشتر موارد مجموعه ای از فشار ها و استرس های مختلف در طول زمان بر روی کمر وجود دارد که در اثر وقوع یک رویداد خاص باعث شروع و تشدید درد می شود . او افزود: اسباب و وسایلی را بلند کنید که وزن مناسبی دارند و اگر نیاز به کمک داشتید تعارف را کنار گذاشته و حتما از دیگران کمک بگیرید. ...
غذاهای کاهش دهنده میل جنسی
...> یک مطالعه کوچک در سال 2006 که در حواس شیمیایی، منتشر شده، اعلام کرد، خوردن گوشت، ممکن است منجر به ایجاد بویی در بدن شود که جذابیت آن را کم می کند. در این مطالعه، 17 مرد که به دودسته تقسیم شده بودند، به مدت دو هفته یک گروه رژیم با گوشت و یک گروه رژیم بدون گوشت داشتند، که پس از یک هفته جابجا می شدند. از زنان خواسته شد جذابیت را تنها بر اساس بوی پدی که زیر بغل مردان گذاشته شده بود، مشخص کنند و ...
چگونه خرید بلیط ارزان هواپیما تهیه کنیم و چگونه مهماندار هواپیما شویم
فرمولی خاص می باشد که وزن و قد فرد در آن دخالت دارند و با استفاده از آنها می توان به میزان توده بدنی یک شخص درسترسی داشت. در صورتی که دارای کمبود وزن و یا اضافه وزن می باشد بهتر است تا قبل از رسید ن به وزن نرمال برای فعالیت در این شغل که با افراد زیادی که با استفاده از بلیط خارجی و با تهیه بلیط ارزان هواپیما در پروازهای هوایی حضور پیدا می کنند در تعامل هستید اقدام نکنید. نکته ...
