افزایش ایمنی بدن با مصرف ویتامین دی
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش های پاکسازی و تصفیه خون – نگاهی مختصر به فرایند بادکش صورت
روش های زیباسازی پوست امروزه روش های زیادی برای جوان سازی دوباره پوست وجود دارد. این روش ها برای زیبایی و سلامت بیشتر پوست مورد استفاده قرار می گیرند. پوست صورت از مهم ترین قسمت هایی است که افراد تمایل به زیبا نگه داشتن آن دارند چرا که در ارتباطات تاثیر بسیاری دارد. روش های زیادی برای این زیباسازی وجود دارد که برخی از آن ها از روش های سنتی می باشد. بادکش صورت و جید رولر از جمله این روش ...
چگونه نان تخم مرغی خانگی برای صبحانه درست کنیم؟
را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید. یک تکه خمیر را رول کنید تا حالت بیضی پیدا کند. دو تکه خمیر دیگر را به همین ترتیب رول کنید و شکل دهید. سه قالب نان 20 در 10 سانتی متر را با کره چرب کنید و هر تکه خمیر شکل داده شده را در یک قالب قرار دهید. 5-روی قالب ها را با سلفون بپوشانید و به مدت 30 دقیقه یا یک ساعت در یک جای نسبتا گرم قرار دهید تا خمیر به اصطلاح برسد و وَر بیاید. مرحله پخت ...
جنگ بیولوژیک؛ خطرناک ترین تجاوز علیه یمن
یمن دارند و چندین بار آلاینده ها و زباله های شناور گوناگونی در آب های دریای سرخ در دوره اخیر مشاهده شده است. علاوه بر آن پیش از این٬ شاهزادگان سعودی سموم دفع آفات و کودهای ممنوعه بین المللی را وارد یمن کرده بودند که کشاورزان یمنی به اشتباه از آنها استفاده می کردند؛ کودهایی که کشاورزان یمنی آنها را با عنوان پودر اسرائیلی می شناختند و همین مواد منجر به بروز انواع سرطان و نارسایی های ...
آیا کشمش چاق کننده است؟
شان کرده یا از آن حذف کنند. کشمش مدت هاست که مورد علاقه بسیاری از افراد است. با این حال اگر شما درمورد مزایای سلامتی کشمش سؤالاتی دارید، خواندن بخش زیر می تواند به بسیاری از سؤالات شما پاسخ دهد. کشمش، یکی ازمغذی ترین میوه های خشک درجهان است و حتی توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه می شود. کشمش همچنین غنی از مواد معدنی کمیاب و بور است که برای سلامت انسان مهم می باشند. کشمش ...
بهترین روش تمیز کردن دیوار ها
سطل آب داغ نیز فرمول دیگری برای تمیز کردن سطح دیوار های رنگ روغنی و یا کاشی و سرامیک است. – استفاده از محلولی متشکل از یک قسمت سرکه و سه قسمت آب نیز می تواند مفید واقع شود. نکات و هشدار ها تمیز کردن دیوار ها را از بالا به پایین انجام دهید. در تمام مدت تمیز کردن دیوار ها یک سطل آب تمیز کنار دستتان داشته باشید تا برای شستشوی دستمال ها کمتر دچار دردسر شوید. پیش از شروع به کار روی سطح کوچکی از دیوار که در معرض دید نیست، محلول مورد نظرتان را امتحان کنید تا مطمئن شوید به رنگ دیوار آسیب نمی رساند. ...
نکات مهم درخانه تکانی
تقریبا در تمام مدت سال نسبتا تمیز هستند، اما تمیز ترین خانه ها هم مدتی مانده به نوروز، برای شگونش هم که شده از بالا تا پایین شسته و روفته و برق انداخته می شوند. یک برنامه ریزی صحیح برای خانه تکانی از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا اضطراب ناشی از انبوه کارها باعث فشار عصبی زیادی می شود که شاید بازدارنده بوده و کار را همانند غولی عظیم جلوه گر کند. اگر شما بدانید چه کارهایی را باید ...
فقه سیاسی امام علی آرمان گرایی یا واقع گرایی
هیچ گاه گمراه کنندگان را بر کار نمی گمارد. اگر چه تاثیر حضور دسته اول نیز در جریان حکومت گاه سرنوشت ساز بود ولی این افراد پی جوی انتقال ضلالت درونی خود به جامعه نبودند و اصل هدایت را که حکومت امام(ع) بدان دل بسته بود، هدف قرار نمی دادند. اما گروه دوم یعنی مضلین با کسب موقعیت نامشروع و چنگ اندازی به قدرت در برنامه، جامعه را به گمراهی می کشاندند. معاویه را باید مظهر این دسته به شمار آورد طلحه و زبیر ...
رایحه های مناسب برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا
زیادی انرژی فراهم کرده و به افزایش وزن کمک می کنند. به همین دلیل کشمش می تواند بخشی از رژیم غذایی یک فرد را تشکیل دهند، به ویژه رژیم غذایی بدن سازان یا ورزشکارانی که به مقدار زیادی انرژی نیاز دارند. یک دلیل دیگر برای افزایش وزن با مصرف کشمش، وجود چندین ویتامین، اسید آمینه و مواد معدنی است که به جذب سایر مواد مغذی و پروتئین ها در بدن کمک می کنند. کشمش ها می توانند به کاهش اسیدیته و محافظت از ...
حسین شیخ الاسلام به روایت خودش / ماجرای جر و بحث با صادق قطب زاده چه بود؟/ هر کاری کردم مسئول سازمان ملل ...
در زیرزمین ساختمان اصلی قرار داشتند و آن ها را یکی یکی بالا می آوردند و با آن ها صحبت می کردیم. [...] دندان جلوی من مصنوعی است. آن زمان این دندان جلویی وجود نداشت، به همین دلیل [گروگان ها] بین خودشان به من حسین بی دندان می گفتند. در نشریات انگلیسی راجع به من مقالات زیادی وجود دارد. حتی آمریکایی ها در رابطه با من فیلمی هم ساخته اند که همه اش دروغ است. مثلا رابطه عاشقانه بین ...
مواظب پوکی استخوان باشیم
، رژیم غذایی صحیح و ورزش های روزانه بسیار اهمیت دارند؛ تستی به نام تست چگالی سنجی استخوان وجود دارد که اگر میزان کاهش قوام استخوان در این تست بیش از 20 درصد باشد فرد به درمان نیاز دارد؛ مصرف ویتامین D به شکل مکمل های دارویی، در معرض نور خورشید قرار گرفتن و انجام فعالیت های ورزشی منظم مانند پیاده روی روزانه به مدت 30 تا 40 دقیقه نقش مؤثری در حفظ قوام استخوانی دارند. وی در پایان یاداور شد ...
ناگفته های عجیب زنان حرمسرای قاجار: از تنبیه بدنی تا شب زفاف
را باعث شده که از صرع، گرفتگی عضلات، فقدان عادت ماهانه، دردهای قاعدگی و استشهاء در زنان جوان به هیچ وجه موردی مشاهده نمی شود و فقط نزد بیوه زنان و زنانی که سخت تحت مراقبت قرار دارند و شوهرانشان از آنها غفلت می ورزند گاه و بیگاه رؤیت شده است. رسم است که مرد ایرانی در سفر، جنگ یا ماموریت هرگز زن خود را به همراه نمی برد و تقریباً در هر جایی که مدت زیادی درنگ می کند زن صیغه ای می گیرد. در ...
رابطه ویتامین دی(d) با ویروس کرونا
وتامین رنج میبرند. البته کمبود ویتامین دی تنها مختص زنان نیست و ممکن است مردان را هم درگیر کند. تنها منبع غنی از این ویتامین، نور خورشید است ودر اثر مواجهه با آفتاب، سنتز ویتامین دی اتفاق می افتد، اما آلودگی هوا که در بیشتر شهر های کشور وجود دارد، مانع از دریافت این ویتامین شده است. از سویی بالا بودن اشعه مضر آفتاب در ایران باعث شده بسیاری از مردم از کرم های ضد آفتاب استفاده ...
دمنوش های گیاهی برای کاهش استرس
از نور نگهداری شود زیرا عطر و رنگ خود را در اثر نور از دست خواهد داد و اسانس زعفران تبخیرشدنی بوده و در صورت نگهداری نامناسب به مرور زمان اسانس آن تبخیر، از اثرات دارویی و طعم و مزه آن کم شده و مرغوبیت خود را نیز از دست خواهد داد و با توجه به اینکه مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، بسیار سریع تر از پودر نشده آن تبخیر میگردد به همین دلیل بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر ...
معرفی 16 مکمل مولتی ویتامین بارداری موجود بهمراه قیمت
عدد قرص با غذا میل شود. قیمت : 73 هزار تومان تعداد در یک بسته: 100 قرص کشور سازنده: ایران 3-پریگنا پلن (Pregna Plan) حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، ریز مغذی ها، اسیدهای چرب امگا3 و 6، مورد نیاز خانم ها، در طول و بعد از دوران بارداری و نیز دوران شیردهی روش مصرف: روزانه یک کپسول همراه با وعده اصلی غذا یا مطابق با دستور پزشک مصرف شود ...
بیماریِ کوروناویروس 2019: کوروناویروس ها و ایمنی خون
خود قرار نداده اند. آنها بر اساس چنین فاکت هایی تصمیم گرفته اند: سارس در دوره ی کمون، مسری نبوده و دوره ی کمون کوتاه است، (2) تقریبا تمامی افراد آلوده شده به سارس-کووید، علائم آشکاری دارند و ناقلین بدون علامت، خیلی کم هستند، (3) داده ها نشان داده اند که وایرال لودِ پلاسمای بیماران سارس، پایین است، (4) هیچ گونه انتقالی از طریق تزریق خون تاکنون گزارش نشده، و اینکه مطالعاتی که در 2003 ...
14 مزیت شگفت انگیز نمک دریایی؛ مراقبت از پوست تا التیام درد
نمک دریایی عموما برای اسپا و مدیتیشن مورد استفاده قرار می گیرد. اما خبر خوب این است که مزایای سلامتی فراوانی در رابطه با استفاده از نمک دریایی وجود دارد. تعدادی از این موارد شامل مراقبت از پوست، بهبود سلامت دهان و دندان، تسکین درد و گرفتگی می شوند. علاوه بر این، برای لایه برداری، شستشوی بینی و چشم و تعادل الکترولیتیک بدن بسیار مفید می باشد. نمک دریایی چیست؟ نمک دریایی که به ...