آیا خستگی و خواب آلودگی نشانه بیماری کووید 19 است؟

عادت های غلطی که کلیه شما را سنگ ساز می کند

.... اگر تعداد و اندازه این سنگ ها بیشتر و بزرگ تر شوند، ممکن است بیمار نیاز به مصرف داروهای ضد درد داشته باشد و با نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه تلاش کند. این بیماری علائم مشخصی نیز دارد، درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده میشود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به ...

یک راه ساده برای لاغر کردن شکم

ادویه مصرف بیش از حد ادویه جات و نمکها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود. کوچک کردن شکم با پتاسیم این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می برد. می توانید آنرا در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و ...

دمنوش های بهاری را برای مبارزه با کسالت تجربه کنید

به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، با شروع فصل بهار به تدریج طول روزها بلند و هوا رو به گرمی می رود. ابوعلی سینا بهار را به بیداری خون در بدن نسبت می دهد. بسیاری از افراد عقیده دارند که با شروع فصل بهار بی حالی و خستگی به انسان دست می دهد. دمنوش های گیاهی به ویژه گل های بهاری جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی هستند. تردیدی نیست که تغییرات فصل از راه های گوناگون روی جسم و روحیه انسان ...

همه چیز در مورد "هانتا ویروس"

مکان زندگی یا کار شما، مناسبی برای حضور جوندگان نباشد آنها به این مکان ها نخواهند آمد و بنابراین کمتر با آنها در تماس خواهید بود. همچنین سوراخ ها و شکاف ها را در خانه یا گاراژ خود ببندید. تله هایی را در داخل و اطراف خانه خود قرار دهید تا آلودگی جوندگان کاهش یابد. همچنین محل زندگی و پیرامون خود از مواد غذایی پاکسازی کنید و در محیط زندگی شما غذا برای تغذیه آنها وجود نداشته باشد. به گفته وی ...

هانتا ویروس را بشناسیم؛ آیا ویروس جدیدی جان انسان ها را تهدید می کند؟

پیشگیری بیماری ها می گوید در شیلی و آرژانتین موارد نادری از انتقال انسان به انسان این ویروس رخ داده است. هیچ گونه درمان مشخص یا واکسن خاصی که روی عفونت ویروس هانتا موثر باشد وجود ندارد و این ویروس هم مثل کرونا هیچ گونه درمان قطعی ندارد. بیماران مبتلا به ویروس هانتا اغلب به مراقبت های ویژه برای کمک به آن ها در زمان نارسایی های حاد تنفسی نیاز دارند. بنابراین، اگر در محیط اطراف شما جوندگانی مثل موش وجود داشته اند و علائم تب، دردهای شدید عضلانی و تنگی نفس شدید دارید سریعاً و بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید. منبع: نیویورک پست ...

تقویت حافظه با کمک روش های گیاهی و خانگی

بهترین راه برای کم کردن احتمال زوال عقل در سنین بالاتر باشد. غذاهای ضد افسردگی استفاده کنید داشتن یک رژیم غذایی ضد افسردگی، برای تقویت حافظه شما بسیار حائز اهمیت است. به علاوه، مصرف آنتی اکسیدان ها موجب کاهش استرس در بدنتان شده و در نتیجه باعث کاهش افسردگی در بدن شما می شود. شما می توانید از غذاهایی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان هستند مثل چای ها، سبزیجات و میوه جات. بر اساس ...

مرگ یک مرد چینی بر اثر ویروس هانتا/ راه های پیشگیری از این ویروس

جوندگان منتقل می شود و آلودگی از طریق هر کدام از انواع ویروس های هانتا باعث بروز بیماری های متفاوتی را در افراد می شود. دانشمندان معتقدند که ویروس هانتا در جوندگان متفاوت وجود دارد و در بدن آن ها تکثیر می شود. این ویروس وقتی از طریق ادرار، مدفوع و بزاق جونده از جوندگان خارج و در هوا پراکنده می شود به افراد منتقل شود و اگر جونده آلوده به ویروس هانتا فردی را گاز بگیرد به این عارضه مبتلا می ...

همه چیز در مورد “هانتا ویروس”

چگونه در ایام قرنطینه تغذیه سالم داشته باشیم؟

کاهو از منابع خوب ویتامین A هستند. بدن ما به ویتامین B2 نیز دارد که در تخم مرغ وجود دارد. در این ایام باید مصرف تخم مرغ را افزایش دهید. تخم مرغ باید کاملا پخته شود و از خوردن آن به صورت عسلی و خام خودداری شود. کمبود ویتامین D نقش مهمی در ابتلا به ویروس کرونا دارد. ویتامین دی در نور آفتاب و مواد غذایی همچون ماهی سالمون، قارچ، زرده تخم مرغ و شیر به وفور وجود دارد. از جوانه های گندم، ماش و شبدر در ...

15 راهکار عالی برای کاهش وزن در قرنطینه خانگی

فیت لیدی/ با آمدن بیماری کرونا به ایران بسیاری از شما عزیزان در قرنطینه خانگی هستید. جلوگیری از اضافه وزن در قرنطینه از نگرانی های اکثر افراد در این روزهاست. خیلی از شما در تمام طول سال با برنامه ریزی هم ورزش می کردید و هم رژیم داشتید، اما با وجود قرنطینه که باعث کم شدن تحرک بدنی و داشتن زمان فراغت زیاد، احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوید زیاد است. در این مطلب قصد دارم چند راهکار کاربردی ...

فلسفه روزه داری

روزه داری، زبان باردار است، عرق بدن زیاد است، دهان بدبو است و گاه آب از بینی راه می افتد، که همه این ها علامت شروع شست وشوی کامل بدن است. پس از سه چهار روز بو برطرف می شود، اسیداوریک ادرار کاهش می یابد و شخص احساس سبکی و خوشی خارق العاده ای می کند. در این حال اعضا هم استراحتی کافی دارند. دکتر تومانیانس راجع به فواید روزه داری می نویسد: (فایده بزرگِ کم خوردن و پرهیز نمودن از غذاها در یک مدت ...

رابطه بین گلوکز و سطح قند خون چیست؟

... مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم: این ترکیب در حفظ سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین موثر است و در بیش از 300 واکنش زیست شیمیایی بدن نقش دارد. سرکه سیب: ترکیب آب و سرکه سیب و مصرف آن پیش از غذا خوردن به کنترل نگه داشتن قند خون کمک می کند. نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب به کلیه ها کمک می کند تا میزان قند مازاد در خون را از طریق ادرار دفع کند. نتایج یک بررسی نشان داد افرادی ...

5 روش برای خواب عمیق داشتن

زیر اشاره کرد: ترمیم انرژی بازسازی سلول افزایش خون رسانی به عضلات رشد و ترمیم بافت ها و استخوان ها تقویت سیستم ایمنی بدن چه اتفاقی می افتد وقتی که خواب عمیق کافی ندارید؟ خواب عمیق مسئول کمک به پردازش اطلاعاتی است که هر روز با آن ها روبرو می شوید. بدون خواب کافی، مغز نمی تواند این اطلاعات را به حافظه ی شما منتقل کند. نداشتن خواب ...

علت کراتینین پایین، عواملی که دست به دست می دهد

کراتینین هم در ادرار و هم در خون پایین است، ممکن است به از دست رفتن توده عضلانی اشاره داشته باشد. سطوح کراتینین به واسطه کاهش سوخت و ساز عضلانی کاهش می یابد. این شرایط در افراد مسن و آنهایی که دوره های کاهش وزن سریع و ناگهانی را تجربه می کنند، شایع است. رژیم غذایی. مصرف کم پروتئین ها می تواند بدن را از مواد ضروری برای تغذیه عضلات تهی سازد. از این رو، سوخت و ساز عضلانی و سطوح کراتینین ...

8 علامت زودرس بارداری

.... خستگی خستگی بیش از اندازه و غیر قابل توجیه شایعترین علامت زودرس بارداری است. خستگی خود را با مصرف قهوه درمان نکنید چرا که این برای بارداری شما خطرناک است. به جای آن به صدای بدن خود گوش کنید. سخت نگیرید و سعی کنید خوب استراحت کنید. تنفر از مصرف برخی غذاها فکر کردن به جوجه سرخ شده شاید حالتان را بد کند و مانند قبل به آن علاقه ای نداشته باشید. رفتن به رستوران را دوست ...

9 دلیل مهم برای آغاز نوشیدن آب لیمو به صورت روزانه

. این زمان، بهترین فرصت است تا تلاش خود را برای سم زدایی از بدن انجام دهد. شما یک لیمو را به چهار قسمت تقسیم کرده و آب آن را در یک لیوان آب گرم، بریزید. تمام آب لیمو را بنوشید و 20 الی 30 دقیقه قبل از خوردن نخستین وعده غذایی، صبر کنید. سه قطعه باقی مانده از لیمو را در یخچال قرار دهید تا در طول روز با چای های گیاهی، مصرف کنید تا طعم فوق العاده آن را تجربه کنید. 2: تاثیر عالی روی سرماخوردگی و ...

آخرین اخبار کرونا ویروس COVID-19

... هیچ دلیلی وجود ندارد که ثابت کند سردی هوا ویروس کرونا را می کشد. دمای طبیعی بدن انسان 36.5 تا 37 درجه است، فارغ از اینکه دمای هوای بیرون چقدر باشد، در نتیجه ویروس می تواند دوام بیاورد. حمام آب گرم از ابتلا به ویروس کرونا پیشگیری نمی کند اگر تصور کرده اید که حمام آب گرم در پیشگیری از ابتلای شما به ویروس کرونا موثر است باید بدانید که این نظر پایه ای علمی ندارد. دمای ...

هفت ماده غذایی که هرگز نباید با معده خالی مصرف شود

خواب و چه در طول در روز، ممکن است فقط یک شیرینی سریع یا میوه را انتخاب کنید. با این حال، ممکن است این مواد غذایی بهترین گزینه برای معده شما نباشند. زیرا حاوی مخمر زیاد هستند که می توانند معده را تحریک کنند. 4. غذاهای تند خوردن غذاهای تند با معده خالی احتمال تحریک معده را افزایش می دهد. که این می تواند منجر به واکنشهای اسیدی و گرفتگی شود. آنها بسیار تیز و قوی هستند و به همین علت ...

قند خون بارداری، شیرینی تلخ

افزایش ادرار وجود ندارد. کنترل قند خون در دوران بارداری کنترل قند خون خوب، خطر عوارض در حال رشد برای مادر و نوزاد را کاهش می دهد.نشانگاه HbA1c برای مادران قبل و در دوران بارداری 6.1 % ( یا 43 mmol/mol) می باشد. به افراد مبتلا به دیابت قبل از بارداری توصیه می شود میزان قند خون خود را قبل و در طول بارداری، بسیار خوب کنترل کنند.هشت هفته اول بارداری، خیلی حیاتی هستند و از ...

برای کوچک کردن شکم بهترین راه چیست؟

ساعت ریکاوری و استراحت داشته باشید تا تمرین زده نشوید. برای کوچک کردن شکم بهترین راه چیست؟ برای کوچک کردن شکم، زیاد آب بنوشید هر چند تمرکز بر رژیم غذایی مناسب و ورزش برای کوچک کردن شکم خیلی مهم است، اما خیلی از افراد اهمیت نوشیدن آب و مایعات فراوان را نادیده می گیرند. بدن شما باید تمام مدت هیدراته باشد. در مورد خوردن ِ آب یا eating H 2 O چیزی شنیده اید؟ خوردن ِ آب ...

راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر

عضله شود باعث بد فرم شدن بدن و افزایش توده ی چربی می شود. شما برای چاقی سریع لازم نیست چربی هایی با ترانس بالا مصرف کرده و بدن خود را با خطرات و مشکلات جانبی مواجه کنید، بهتر است نیازهای بدن خود را از میان مواد غذایی سالم انتخاب کنید. پروتئین ها را فراموش نکنید برای افزایش وزن باید این نکته را در نظر گرفت که خوردن بیش از حدغذاهای چرب با شکر زیاد، سلامتی فرد را به خطر می اندازد ...

جایگزین هایی سالم تر برای چای

یک راه حل خوب و کم خطر دارند که خیلی از ما جوان تر ها هم معمولاً به آن بی اعتمادیم؛ خوردن انواع و اقسام دمنوش های گیاهی. دمنوش چطور آماده می شود؟ ساقه، برگ و ریشه برخی گیاهان مثل گل گاوزبان، سنبل الطیب، اسطوخودوس و انواع دیگر، وقتی به همراه آب جوش در یک قوری ریخته شود و با حرارت ملایم و بخار آب کتری به مدت 15 تا 20 دقیقه دم بکشد، یک دمنوش است. فرق دمنوش و جوشانده هم در همین ...

12 روش طبیعی برای ساخت استخوان هایی سالم

بهینه کلسیم را کاهش داده و همچنین می تواند احتمال زمین خوردن و شکستگی های استخوان را افزایش دهد. ورزش بیشتر یک سبک زندگی کم تحرک و سپری کردن ساعات طولانی در حالت نشسته می تواند به میزان قابل توجهی خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. در مقابل، ورزش می تواند سلامت استخوانی را تقویت کند. در همین راستا، شما می توانید ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن آرام و تای چی و ورزش های ...

ویروس کرونا چگونه باعث مرگ می شود؟

رخ می دهد که سیستم ایمنی شروع به ارسال مواد شیمیایی و سلول هایی نه تن ها به ریه ها بلکه به تمام قسمت های بدن می کند. در این وضعیت دامنه ی تخریب، فراتر از منطقه ی ریه گسترش می یابد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سپسیس را به عنوان پاسخ افراطی بدن به یک عفونت توصیف می کند. این یک وضعیت اضطراری مرگبار است. فشار خون شروع به کاهش کرده و اندام ها دچار نارسایی می شوند. در این وضعیت، احتمالا نقطه ی ...

در مورد سندرم استفراغ دوره ای در کودکان چه می دانید؟

بار در عرض یک ساعت . استفراغ ها معمولاً صبح زود یا فوراً بعد از بیدار شدن از خواب روی می دهند . علاوه بر استفراغ، علائم دیگری مانند حالت تهوع، شکم درد و احساس ضعف و خستگی نیز وجود دارد. برخی از بیماران ممکن است تب هم داشته باشند یا رنگ پریده به نظر برسند . سندرم استفراغ دوره ای در بیشتر موارد به دلیل فاکتورهای گوناگون محیطی رخ می دهد. برخی از افراد ممکن است دچار ...

افزایش شیر مادربه طور طبیعی

.... در چند هفته اول بعد از زایمان باید هر دوتا سه ساعت در روز شیر بدهید. چنانچه در بخش نوزاد و بارداری نمناک گفته شده است اگر بیش از 3 و نیم ساعت از زمان آغاز تغذیه قبلی می گذرد، باید نوزادتان را از خواب بیدار کنید. حتی اگر یک کودک بزرگ تر داشته باشید که مدت زیادی شیر می خورد، با افزایش تعداد و طول دوره های شیردهی، شما باید بتوانید به طور طبیعی مقدار شیر سینه خود را افزایش ...

فناوری هایی که برای داشتن بدنی سالم ضروری هستند

. داشتن ضربان قلب نسبتا پایین در حالت استراحت به طور کلی به این معنی است که شما یک قلب قوی دارید که می توانید مقدار کافی خون را با حداقل تلاش در بدن خود پمپاژ کنید. حسگرهای مختلفی اخیرا توسعه داده شده اند که یکی از آنها تتوهای هوشمند ساخت دانشمندان دانشگاه تگزاس است. دانشمندان دانشگاه تگزاس یک تتوی الکترونیکی فوق نازک با دو حسگر برای نظارت بر شرایط قلب توسعه داده اند. این دستگاه شامل دو حسگر ...

تسکین دردهای مفصلی با یک دمنوش گیاهی خانگی

مخلوط کنید. ترکیب بدست آمده را باید قبل از وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد. در این داروی خانگی انواع مواد مغذی برای نگه داشتن سلامت بدن نهفته است؛ موادی که التیام دهنده درد های عضلانی در اندام های مختلف بدن است. محققان پزشکی توصیه می کنند در صورت ابتلا به هر بیماری مزمن مقاوم به درمان، قبل از استفاده از درمان های خانگی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید زیرا بعضی ترکیبات در دارو ...