سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه احساسات منفی را در بیماری کرونا مدیریت کنیم؟
های منفی سعی کنید هر روز از ذهن خود مراقبت کنید و مهار آن را در دست بگیرید. این کار بسیار حیاتی است؛ زیرا هر اندیشه ای که در طول روز از ذهن شما می گذرد، نوع احساس و کیفیت زندگی شما را تعیین می کند. از این رو برای ارتباط با افراد، رسانه هایی که از آن ها خوراک ذهنی می گیرید و هر آنچه باعث می شود اندیشه ای وارد ذهن شما شود، کمی سخت گیر باشید. این کار به شما کمک می کند تا ابتدا ...
این خارش پوستی ریشه در اعصاب دارد
زندگی شهرنشینی است و شاید همه مردم توانایی مدیریت شرایط بحرانی و مقابله با تنش را نداشته باشند. بهترین راه، یافتن عامل استرس زا و پیدا کردن بیش از یک راه حل برای برطرف کردن تنش است. عامل تنش زا همیشه قابل حذف نیست ولی با روش های خاص مانند تکنیک های آرام سازی و مدیریت خشم می توان عارضه به وجود آمده را کاهش داد. حرف آخر؟ ایشان به یادگیری مهارت های مقابله ای نیاز دارد. روش جرات ...
رازی که تا شهادت وحید سر به مهر ماند
...؛ بنابراین من با یک شرط، مخالفتی با شغل شما ندارم و آن این است که شما بپذیرید، ثواب نیمی از تمام ماموریت های خود را به من بدهید! در این صورت پاسخ من به پیشنهاد ازدواج شما مثبت خواهد بود. وحید پذیرفت و سال 1383 به عقد همدیگر درآمدیم. شغل او تا هنگام شهادت تنها یک راز میان ما دو نفر باقی ماند و پس از شهادت برملا شد. رازی که حتی نزدیک ترین اعضای خانواده مان از آن بی خبر بودند. همه گمان می کردند او ...
چه اطلاعاتی باید در کاتالوگ به چاپ برسند؟
زبان گویای ویژگی های آن است و تصاویر درج شده در کاتالوگ یک بخش عمده و مهم را به خود اختصاص می دهند، بنابراین ثبت تصاویر باکیفیت و استفاده از آن ها هنگام طراحی کاتالوگ از ضروریات می باشد. اگر علاقه مند هستید که تاثیرگذارترین و بهترین کاتالوگ را داشته باشید و بودجه مناسبی برای طراحی آن در نظر گرفته اید، بهتر است یک عکاس حرفه ای را برای ثبت تصاویر محصولات استخدام کنید؛ زیرا عکاسان حرفه ای ...
در این روزهای کرونائی، کودکان اوتیسم را فراموش نکنیم
را صدا نزنید. درمقابل با آواها و صداهای مختلف همانند دست زدن، توجه کودک را به خود جلب کنید. فرزندتان ممکن است نخواهد بازی را به اتمام برساند، این امر طبیعی است زیرا بازی را دوست داشته و به او خوش گذشته است. اما شما مقتدرانه و به دور از جنجال بازی را تمام کنید تا نوبت بعدی را که انتخاب کردید دوباره بازی کنید. با این رفتار فرزند شما می تواند تا حدودی قانونمندی را هم یاد بگیرد. لطفا در بازی کردن ...
باتنا در مذاکره چیست؟ هرآنچه که باید درباره آلترناتیوهای مذاکره بدانید
توافقی است که در یک مذاکره به دست آوره اید. اگر مایلید در مذاکرات خود توان نه گفتن داشته باشید، با ما همراه شوید تا تمامی جوانب باتنا را با هم بررسی کنیم. باتنا مفهوم جدیدی نیست و استفاده از آن قدمتی طولانی دارد. باتنا مصداق همین ضرب المثل قدیمی است که می گوید: هرگز تمام تخم مرغ هایت را درون یک سبد نگذار! این نصیحت خردمندانه هشداری جدی به مذاکره کنندگان است: اگر تنها با یک گروه مذاکره ...
حداقل رتبه لازم برای پذیرش در دانشگاه فرهنگیان
آموزش پرورش ممکن است مختلف باشد؛ بنابراین برای انتخاب رشته دانشگاه فرهنگیان حتما به استان بومی و محل قبولی آن دقت کنید، زیرا همانطور که گفتیم استان بومی شما مهم ترین اثر را در شانس قبولی تان در انتخاب رشته دانشگاه فرهنگیان دارد؛ بنابراین داوطلبان باید در انتخاب رشته نهایت دقت را داشته باشند و با توجه به مصاحبه دانشگاه فرهنگیان می توانند از طریق ارتباط با سامانه اطلاعات لازم را در رابطه با رتبه لازم ...
30 تکنیک عالی افزایش اعتماد به نفس در روانشناسی
فرد بودنتان را به رسمیت بشناسید به خودتان ایمان داشته داشید و بدانید که تنها یک نفر در دنیا با ویژگی های شما وجود دارد. البته این مورد به عزت نفس شما هم مربوط می شود. به گفته والت ویتمن لازم است این را بدانید: شما هستید، مرگ و زندگی هست و هویت هست. لازم است بدانید که در نمایش تاثیرگذار زندگی که در حال اجراست، شما قرار است فقط فردیت خودتان را بسرایید هیچ ...
مراجعه به مشاوره حقوقی یا وکیل، کدام بهتر است؟
به هیچ عنوان نمی توانیم بیان کنیم که تمامی افراد نسبت به مواد قانونی کشور خود مسلط هستند. تنها افرادی که در این زمینه تحصیلات نموده اند، نسبت به جزئیات قانون آشنایی دارند. پس مشاوره حقوقی یا مراجعه به وکیل می تواند راهکاری عالی برای برطرف نمودن تمامی شبهات حقوقی باشد. همه مردم دنیا درگیر مسائل حقوقی می شوند. این مسئله ای تازه نیست. اما تمام مردم نه زمان کافی برای تحصیل در زمینه حقوقی ...
راه های مبارزه با کلافگی خانگی در روزهای قرنطینه/ در جواب مامان یا بابا حوصله ام سر رفته چه باید گفت
کرونا وجود دارد از جمله استفاده عاقلانه از شبکه های اجتماعی و محدود کردن زمان استفاده از آن ها، انجام فعالیت های فرهنگی از جمله تماشای فیلم، گوش دادن به موسیقی و مهم تر از همه سفر به دنیای کتاب و کتاب خوانی است چرا که با کتاب خواندن افراد می توانند ساعاتی به دور از هیاهوی شبکه ها و رسانه های اجتماعی، خود و خانواده را در مسیر آرامش قرار دهند. فارس: در پاسخ به حوصله ام سر رفته کودکان چه ...
افروز: اغلب مردم یادشان می رود چرا ازدواج کرده اند/ نقش حاکمیت آرامش در روابط بین زن و شوهر
لحاظ جسمی هم کسی که آرامش دارد بدنش مصونیت بیشتری در آسیب ها دارد. استرس، تنیدگی روانی و عضلاتی برای کسانی که اندیشه و هیجانان تشنجی دارند و مدام از خودشان پرخاشگری بروز می دهند بیشتر اتفاق می افتد. این افراد در برابر آسیب های زیستی مثل همین بیماری کرونا و آسیب های روانی شکننده تر هستند. سکته قلبی و مغزی، نارسایی قلبی، فشارخون، ضعف حافظه، اختلال آلزایمر و بیماری هایی از این دست در زن و شوهرهایی که ...
شکست ماموریت ایران هراسی یک فیلم هالیوودی/ واکنش منفی منتقدان جهانی به فیلم ضدایرانی مامور مخفی
. از آن طرف فرهاد مدیر شرکت الکترونیک رضوی هم سر سوزنی شک نمی کند که شاید زن خارجی نیتی سوء داشته باشد. آن قدر ساده لوح است که فردی مشکوک را در مجموعه ای امنیتی استخدام می کند. این شخصیت های شیرین عقل و رفتارهای بی منطقشان، ما را یک درام کم هیجان و پیش پا افتاده مواجه می کند که درک و فهم مخاطب را حسابی دست کم گرفته است. *موساد به ماموران خودش هم رحم نمی کند ...
دو تحلیل بر عملکرد سپاه پاسداران: کوثری و عزلتی مقدم
ایراد دارد؛ از این قضاوت ها می شود. اطلاع رسانی ها هم دقیق و سالم نیست که اگر در این مورد هم درست عمل شود خودش کمکی است به قضاوت های جامعه. اگر اینچنین باشد جامعه هم بتدریج تصحیح می شود؛ یعنی شما که رسانه هستید کارتان را درست انجام دهید و من هم که پاسدارم این دغدغه را داشته باشم که اگر خلافی کنم به این مجموعه، به خون شهدا و آبروی سپاه آسیب می زنم؛ اگر اینگونه عمل شود می توان گفت که ...
جایگاه تولید در تحقق اقتصاد اسلامی/ نگاه ویژه اصول قانون اساسی به اقتصاد و تولید
کشور در هر یک از مراحل رشد صورت گیرد. تنظیم برنامه اقتصادی کشور به صورتی که شکل و محتوا و ساعت کار چنان باشد که هر فرد علاوه بر تلاش شغلی ، فرصت و توان کافی برای خودسازی معنوی، سیاسی و اجتماعی و شرکت فعال در رهبری کشور و افزایش مهارت و ابتکار داشته باشد. رعایت آزادی انتخاب شغل، و عدم اجبار افراد به کاری معین و جلوگیری از بهره کشی از کار دیگری. منع اضرار به غیر و ...
مناظره: چرا می خواستیم نفت را ملی کنیم؟ [فیلم]
نظر آقای بارسقیان را راجع به رابطه مصدق و آمریکا بدانم؟ چون مطرح است که دکتر مصدق می خواستند با تکیه بر آمریکا، انگلیس را بیرون کنند. آمریکا یک میانجی بود بارسقیان: آمریکا در آن دوره به عنوان یک میانجی ایفای نقش می کرد، متفاوت با نقش هایی که بعدها به عنوان مدعی داشت. بالطبع باید دید در سیاست خارجی آمریکا هم چه اتفاقاتی رخ داد که موجب این چرخش ها در مقابل ایران شد، شرایط بین ...
قانون تجارت را اصولی تر و منطقی تری کنید/ نایابی نقدینگی ارزان برای کسب کارهای نو
ارائه خدمت کند و حضور بیشتری در جمع های استارتاپی موجود در شهرستان ها داشته باشد و خود نیز در شهرهای مختلف نسبت به برگزاری گردهمایی های استارتاپی اقدام نماید و با تیم های شهرستانی بیشتری جهت سرمایه گذاری روی طرح ها و محصولات آن ها مصاحبه کند. ربیعی گفت: فکر می کنم در آینده نزدیک استارتاپ ها نقش پررنگی را در اقتصاد کشورمان بازی خواهند کرد اما همواره سرمایه گذاری در این حوزه، پر ریسک خواهد ...
عهد شهید شیبانی و همسرش در راهیان نور/ رازی که تا شهادت وحید سر به مهر ماند
حضرت حجت (عج) را فراهم می کند؛ بنابراین من با یک شرط، مخالفتی با شغل شما ندارم و آن این است که شما بپذیرید، ثواب نیمی از تمام ماموریت های خود را به من بدهید! در این صورت پاسخ من به پیشنهاد ازدواج شما مثبت خواهد بود. وحید پذیرفت و سال 1383 به عقد همدیگر درآمدیم. شغل او تا هنگام شهادت تنها یک راز میان ما دو نفر باقی ماند و پس از شهادت برملا شد. رازی که حتی نزدیک ترین اعضای خانواده مان از آن بی خبر ...
باید به معلمان آموزش و پرورش امکانات داده شود
شک حق الناسی است بر گردن شما با سلام ما گروهی از قبول شدگان مرحله اول آزمون استخدامی آپ سال 98 هستیم که بعد از اعلام نتایج نهایی مردود اعلام شدیم و بعد متوجه شدیم که اداره محترم آپ سهمیه های قبولی رو کم کرده ، سوال ما اینجاست که اگر آپ نیاز نداشت پس چرا 3 برابر ظرفیت دعوت به مصاحبه و معاینات پزشکی کرد ؟ آیا ممکنه مثل دانشگاه فرهنگیان که تکمیل ظرفیت زده ، برای ماده 28 هم تکمیل ...
چگونه به همسر خود غُر بزنیم؟
موثری می تواند برای حل مشکل پیش آمده، به شما کمک کند؛ درست مانند یک بازی برد- برد. در واقع استفاده از متد هدفمندسازی در غُرزدن می تواند تجربیات مثبتی همچون ذهن آگاهی و احساس خوشبختی را در انسان زنده کند. - در زمان مناسب غُر بزنید برای غُرزدن زمان مناسبی را انتخاب کنید. رابین اِم. کوالسکی استاد روانشناسی دانشگاه کلمسون می گوید: انتخاب زمان مناسب برای غُرزدن بخشی از ماهیت ...
آشنایی با فرمول یک؛ بخش چهارم، روز مسابقه
کنترل هرز گردی نمی باشد یه همین علت نیاز به مهارت فوق العاده ایی برای ایجاد یک بالانس مناسب بین دور موتور و لحظه رهایی کلاچ وجود دارد. در ویدیو زیر چند استارت برتر راننده فراری، سباستین فتل را مشاهده می کنید. پس از استارت خوب مهمترین لحظه، لحظه ورود به پیچ شماره یک هر مسابقه است جاییکه معمولا فضا به اندازه دو خودرو هم به سختی وجود دارد، حال شما تصور کنید 20 خودرو با هم با نهایت سرعت وارد آن ...
بهترین اپلیکیشن خدمات و تعمیرات منزل چیست؟
به منازل شما می آیند. برای ما ایرانی ها حفظ حریم خانه بسیار مهم است و همین عدم شناخت باعث می شود کارهایی مثل تعمیر لوازم خانگی را با استرس انجام دهیم. نظافت منزل با کاردون انجام تمیزکاری های مربوط به منزل همیشه ما را با چالش ها و راه های مختلفی روبه رو می کند. لکه های مختلف بر روی سطوح مختلف همیشه محل بحث هستند. چرا که هر لکه ای راه حل مخصوص به خود را برای پاک شدن دارد. برخی ...
راهنمای شفقت ورزی به خود در مواجهه با عوارض روانشناختی بحران کرونا
، کجای بدن؟ آیا ذهن شما گرفتار افکار مرتبط با ویروس شده است؟ اگر بله، چه افکاری دارید؟ آیا می توانید به شیوه ای مهربانانه و حاکی از درکِ آنچه فکر و/یا احساس می کنید آنرا ارزنده سازی کنید؟ مثلا به خودتان بگویید: بله، این سخت است یا این واقعا استرس زا است . آیا می توانید با دانستن این که احساساتتان بخشی از شرایطی است که "همه" در آن قرار داریم کمی به خودتان دربارۀ این حالی که دارید آسان بگیرید؟ ...
نیم نگاهی به دنیای ارتباطات و رسانه در ایران و لرستان : از ورود اینترنت تا حضور تلگرام (بخش 5)
تلگرام (بخش 4) از ورود اینترنت تا حضور تلگرام... (بخش 3) از ورود اینترنت تا حضور تلگرام (بخش دوم) توجه: هرگونه استفاده از مطلب با ذکر منبع و نام نویسنده، نشانه ی احترام شما به تلاش فرهنگی آن ها است. نیم نگاهی به دنیای ارتباطات و رسانه در ایران و لرستان : از ورود اینترنت تا حضور تلگرام (بخش 5) چاپ ایمیل چاپ ایمیل علی گودرزیان- ع ...
آرزوی 28 ساله جامعه کارگری برآورده شد...
و اسامی آنها منتشر خواهد شد. موضوع انتشار اسامی اعضای هیات مدیره شرکتهای تابعه وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی وعده ای بود که شریعتمداری به فاصله چند روز پس از به دست گرفتن سکان اداره وزارت کار عملی کرد.علاوه بر این چند برنامه دیگر هم در راستای شفاف سازی در وزارت کار اجرا شد که یکی از آنها برنامه اجرای قانون منع به کارگیری افراد در یک شغل معین بود و وزیر کار از همه دوشغله ها خواست تا ...
ساپورت، ورزش و سالاد؛ روزمرگی های مقدس زن ایدئال
دلیل اینکه افراد جلسه ای 40 دلار برای کلاس های بار می دهند همین است، این که سرمایه گذاری ای است که همیشه سود می دهد. عبارت بهینه سازی به این معنی که ما امروزه استفاده می کنیم، اولین بار در میانۀ قرن نوزدهم در علم اقتصاد به کار رفت. ویلیام استنلی جونز در کتاب نظریۀ اقتصاد سیاسی نوشت ارضا کردن خواسته هایمان به بهترین نحو با کمترین تلاش -تأمین بیشترین مقدار از آنچه مطلوب است با صرف کمترین ...
روش تنبیه کودک، بدترین ها کدام است؟
های بسیار بدتری وجود دارند که فراتر از کتک زدن توسط مادر یا پدر هستند. لطفا پیش از تنبیه فرزند خود در مورد پاسخ این سوالات اطلاعات مفید و کاملی کسب کنید. چه مهارت های والدینی می تواند به ذهن و روح کودکان ضربه بزند؟ چه چیزی آن ها را مستعد سندروم استرس پس از کتک یا رفتار خشن می سازد؟ به عبارت ساده تر, بهترین راه برای اصلاح رفتار کودکان در حال رشد چیست؟ ...
چگونه معدل الف دانشگاه شویم؟
وضعیت درسی و میزان یادگیری دروس توسط شما است. اگر شما در درس و تحصیل موفق بوده اید به احتمال زیاد در کار و شغل خودتان هم موفق خواهید بود و این برای کارفرماها مهم است. در کنکور ارشد و دکتری هم معدل تا حدودی موثر است. در ضمن، اگر شما معدل بالایی داشته باشید مسلما دروس مختلف را هم خوب یاد گرفته اید و به صورت غیر مستقیم هم در موفقیت شما در کنکور موثر است. بنابراین اینکه بخواهید معدل خوبی ...