سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی گیاه دارویی که تب را پایین می آورد
روی پوست صورت ماسک کنند. استفاده از این ترکیب به مدت 2 هفته به بهبود جوش های زیرپوستی منجر می شود، ولی هنگام استفاده از این ترکیب باید مراقب بود که بیش از اندازه از این روغن روی پوست استفاده نکنید چرا که استفاده بیش از اندازه از انواع روغن ها باعث بسته شدن منافذ پوستی می شود. برای استفاده از این ترکیب باید سرانگشتان تان را اندکی به این روغن آغشته کنید و روی پوست تان ماساژدهید. ...
مصرف فندق قابل توصیه برای مبتلایان به دیابت
بسیاری از بیماری ها مانند پوکی استخوان مبارزه می کند. اسید اولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون پیشگیری می کند و اسید لینولئیک موجود در آن نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. روغن فندق حاوی مقادیر متنابهی از ویتامین E است که برایسلامت ماهیچه های قلب و دیگر ماهیچه های بدن ضروری است و در پیشگیری و ممانعت از ابتلا به سرطان نقش دارد. فندق بسیار مفید برای کسانی که ...
دلایل نداشتن پوست خوب
پوست کمک می کند. استعمال دخانیات : استعمال دخانیات رشد و گسترش سلول های پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و سبب ایجاد اختلال در تولید کلاژن می شود . سیگار کشیدن سبب ابتلا به بیماری های مختلف شده و به پیری پوست سرعت می بخشد. عدم استفاه از ماسک های طبیعی: برای داشتن پوستی زیبا و جوان می توانید از انواع ماسک های طبیعی استفاده نمایید . ماسک عسل ، ماسک برنج ، ماسک شیر و ماسک چای سبز از بهترین ماسک ها بر زیبایی پوست هستند. منبع : نمناک ...
بایدها و نبایدهای "تغذیه ای" برای مقابله با کرونا
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، دکتر سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران با انتشار مطلبی در صفحه خود بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مواجهه با بیماری کرونا را تشریح کرد. چه چیزهایی بخوریم؟ 1- سالاد کاهو تهیه شده با روغن زیتون و آب لیموی تازه 2- میل کردن 120 گرم لوبیا در روز یا انواع حبوبات در قالب انواع سوپ ...
خوراکی های مفید در ایام عید نوروز کدامند؟
می شوند که عملکرد بدن شما روان و بدون مشکل باشد. انواع آجیل و مغز های خام، علی رغم اینکه حاوی املاح و ویتامین های زیادی نظیر کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، ویتامین E. و... هستند، درصد بالایی چربی دارند و برای افراد چاق، افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی- عروقی مناسب نیستند و باید با احتیاط مصرف شوند. از انواع آجیل های بدون نمک و یا کم نمک استفاده کنید، زیرا آجیل های ...
مواد غذایی که به سلامت ریه و تنفس بهتر کمک می کنند
بخوریم؟ بیشتر بدانید : سم زدایی ریه با چند دمنوش سیب سیب سرشار از اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است که به واسطه توانایی خود در کاهش التهاب در مسیرهای هوایی، یکی از ویژگی های شایع در مورد آسم و خس خس سینه، شناخته شده هستند. روغن زیتون چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و قلب انسان مفید نیستند و ...
مضرات سیب زمینی سرخ کرده
درمانی درباره مضرت سیب زمینی سرخ شده گفت: مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، خطر مرگ خود را بالا می برند. رحمانی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی برای افراد ندارد و باعث حفظ ارزش تغذیه ای آن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به کالری های موجود در سیب زمینی اظهار کرد: در لیست ...
هشت توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از کرونا
، تاکید کرد: ویتامین A از گروه ویتامین های محلول در چربی است که در رشد، سلامت پوست، بینایی و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش بسزایی دارد. جگر سیاه یکی از مواد غذایی است که از لحاظ مقدار ویتامین A تقریباً ماده غذایی شبیه به آن وجود ندارد. وی ادامه داد: در افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، مصرف کمی جگر یا عصاره آن می تواند به خوبی مشکل آنان را برطرف سازد. ویتامین A موجود در ...
10 فایده خردل زرد که نمی دانستید!
.... کافیست هر روز یک قاشق غذا خوری پودر خردل زرد بخورید و سپس یک لیوان آب بنوشید. 9. تقویت رشد مو ها خردل ویتامین های زیادی دارد که رشد مو های سالم را تقویت می کنند. وجود بتا کاروتن، پروتئین، آهن و کلسیم، کمک زیادی به حفظ سلامت موهای تان می کند. روغن خردل می تواند با افزایش گردش خون در پوست سر، رشد مو ها را افزایش بدهد. مقداری روغن خردل را گرم کنید و آن ...
ارزش غذایی جگر سیاه
است که کمبود آن منجر به نوعی کم خونی می شود. جگر سیاه از منابع بسیار غنی ویتامین A نیز هست. ویتامین A از گروه ویتامین های محلول در چربی است که در رشد، سلامت پوست، بینایی و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش بسزایی دارد. جگر سیاه یکی از مواد غذایی است که از لحاظ مقدار ویتامین A تقریبا ماده غذایی شبیه به آن وجود ندارد. بیشتر بخوانید: فواید و مضرات مصرف گوشت بوقلمون در ...
آموزش آشپزی؛ از خورش چغرتمه و ترشی گورما تا نان شلکینه و آش بامادور + تصاویر
گوشت تهیه میشود. بعضی ها در تهیه این خورش تنها از اسفناج استفاده میکنند، ولی اینجا از مقداری تره در کنارش استفاده شده که طعم خیلی خوبی به آلو اسفناج شما میدهد. اسفناج خواص زیادی دارد. علاوه بر این که غنی از آهن است و آهن مورد نیاز بدن را تأمین میکند باعث تقویت بینایی هم میشود، چون سرشار از اسید فولیک است. در ضمن مصرف آب اسفناج باعث شادابی پوست و جلوگیری از آکنه هم میشود. پس از این خورشت ...
شاد بودن در بارداری، می چرخم و می خندم
در آن پیچیده یا از طریق جذب شدن آن ها از طریق ماساژ پوست هم صورت می گیرد. آروماتراپی تأثیرات فراوانی بر بدن و سلامتی دارد و برای دوران بارداری مفید است. آروماتراپی در دوران بارداری باعث کاهش یا بهبود حالت تهوع صبحگاهی می شود؛ دردها و مشکلات رایج دوران بارداری را کاهش می دهد و به شما احساس آرامش و راحتی می دهد. می توان از روغن های بابونه، زنجبیل، علف لیمو و لوندر برای این ...
علت خشکی لب ها و روش های درمان خانگی
به گزارش شیعه نیوز ، دلایل متعددی برای ترک خوردن لب ها وجود دارد که با آگاهی از آنان می توانید برای درمان صحیح آن هم اقدام کنید. تغییرات دمایی این مورد بسیار قابل درک است، زیرا وقتی دما پایین می آید و باد سرد می وزد، رطوبت موجود در هوا بسیار کم می شود. این امر معمولا بر رطوبت طبیعی لب ها تأثیر میگذارد و مرطوب شدن طبیعی لب ها را امری غیرممکن می کند. عادت های فردی ...
خواص اعجاب انگیز چلغوز
. – موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. – موجب افزایش عملکرد مغز و تقویت حافظه می شود. – افرادی که کمبود اسپرم دارند چلغوز را همراه با بادام هندی روزانه مصرف نمایند. – از دیگر خواص چلغوز، درمان تیرگی پوست است. برای رفع تیرگی پوست، مغز چلغوز را نرم کنید و به صورت پماد روی پوست یا صورت بمالید و پس از یک ساعت با آب ولرم بشویید. (مغز چلغوز بسیار چرب است و به ...
همه چیز را درباره میوه عناب
کلسترول خون مفید است.مقادیر بالای پتاسیم موجود در عناب به آرامش رگ های خونی کمک کرده و با کاهش فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. عصاره میوه عناب به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد می تواند انواع ناراحتی ها و التهاب های پوست از جمله جوش، اگزما و پسوریازیس را بهبود دهد.مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C. موجود در میوه عناب به عنوان یک عامل ضد پیری طبیعی ...
راه های درمان خشکی دست
.... مقدار زیادی روغن زیتون یا نارگیل را به دستان خود بمالید. بگذارید خشک شود. در صورت لزوم روغن زیتون یا نارگیل را دوباره بمالید. اگر می خواهید چربی روغن روی پوست بماند ، کیسه های پلاستیکی کوچکی را روی دست خود بگذارید . جوراب های تمیز یا دستکش های پارچه ای نیز میتوانید استفاده کنید. آنها را به مدت 30 دقیقه یا یک شب بگذارید بماند. با انجام این کار ، با خشک شدن روغن ، رطوبت دستان شما را ...
دمنوش عناب و تجربه خوابی راحت
ایمنی بدن مفید است. خواص دمنوش عناب برای پوست و مو جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای فلاونوئیدهای موجود در دمنوش عناب به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و با رفع چین و چروک سبب جوان سازی پوست صورت و درمان لکه های پوستی ناشی از افزایش سن می شوند. تقویت و افزایش رشد مو آهن موجود در عناب به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکول ها ...
ریه و 15 ماده غذایی برای تقویت سلامت آن
می شوند زیرا در ساختار شیمیایی آنها بیش از یک پیوند دوگانه وجود دارد. این نوع از اسیدهای چرب دارای خواص ضد التهاب، ضد سرطان، آنتی اکسیدان و محافظت قلب هستند. مصرف ماهی های چرب یا مکمل های روغن ماهی می تواند به حفظ سلامت کلی بدن انسان کمک کند. شما می توانید با پزشک خود درباره میزان دوز مصرفی برای مکمل روغن ماهی مشورت کنید. زنجبیل زنجبیل یکی از درمان های خانگی قابل اعتماد ...
برای لاغری شیر سرد بهتره یا شیر گرم؟
.... فسفر موجود در شیر برای بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن، فعال کردن آنزیم ها، رشد و ترمیم بافت ها ضروری است. علاوه بر آن سدیم و پتاسیم که در تنظیم اسیدی و بازی بودن سلول های بدن نقش ایفا می کنند، در شیر به وفور یافت می شوند. هم چنین یک نوشیدنی چند منظوره است که می تواند به روش های بسیار خوش مزه ای تهیه شود و در چند دستور غذایی مورد استفاده قرار خواهد گرفت. در حالی که اغلب ...
به صد دلیل جو بخورید
چربی های زیان آور در خون جلوگیری می کند و دارای خواص تنظیم فعالیت دستگاه گوارش،جلوگیری از چاقی، تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون ، پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده کننده ، تعدیل فشار خون ، مقابله با رشد تومور در بدن، حفظ شادابی و زیبایی پوست به علت وجود ویتامینهای گروه ب در آن و تقویت حافظه می باشد. فیبر نان جو باعث جذب مقدار زیادی آب توسط بدن می شود ، به همین دلیل باید ...
چگونه زنان ژاپنی جوان و سالم به نظر می رسند؟
که برای بدن ضروری هستند ، سرشار هستند. به عنوان مثال ، به خصوص نشان داده شده است که اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش چربی اضافی بدن ، به خصوص چربی شکم ، و سلامت مغز و قلب و عروق می شوند. علاوه بر این ، امگا 3 می تواند به جلوگیری از پیری زودرس و محافظت در برابر آسیب آفتاب کمک کند ، از این طریق پوست شما را سالم ، درخشان و صاف نگه می دارد . امگا 3 همچنین موها را در فولیکول ها تغذیه می کند ، که باعث تقویت ...
ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن کودکان چیست؟
دارد؟ چقدر شیرین بیان مصرف کنیم؟ روغن ماهی یا روغن بذر کتان بدن کودک شما قادر نیست اسید چرب های امگا 3 و امگا 6 که در روغن ماهی و بذر کتان پیدا می شود تولید کند، اما این موارد برای سیستم ایمنی، آرام کردن التهاب، و ایجاد سلول های سالم بسیار مهم هستند. اگر از خانواده هایی نیستید که به صورت مرتب ماهی استفاده می کنند احتمال اینکه کودکتان کمبود امگا 3 و امگا 6 داشته باشد زیاد است ...
بایدها و نبایدهای غذاهای کنسروی
، اما این مکمل برای زمانی که او از گلو درد، سرفه، یا یک بیماری ویروسی رنج می برد بسیار مفیدی است. ریشه شیرین بیان می تواند پاسخ سیستم ایمنی بدن کودک را سرعت ببخشد تا بدن بتواند عفونت را دفع کند. قبل از استفاده این مکمل با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید، چون ممکن است در برخی موارد با داروهای تجویزی تداخل پیدا کند روغن ماهی یا روغن بذر کتان بدن کودک شما قادر نیست اسید چرب های امگا 3 و ...
راهکار های طلایی برای کاهش کلسترول
پرچرب حاوی چربی های اشباع هستند. چربی های ترانس مصرف نکنید چربی های ترانس که معمولا به عنوان روغن های هیدروژنه شناخته می شوند، در اغلب کره های مارگارین، کوکی، شیرینی و کیک وجود دارند. غذا های حاوی امگا 3 مصرف کنید انواع ماهی، خاویار، روغن زیتون، حبوبات، تخم مرغ، ریحان، اسفناج، گردو، میگو، گل کلم، بذرکتان، ماهی آزاد، ساردین، دانه سویا و کلم بروکلی حاوی اسید ...
راه مقابله با خشکی پوست
... روغن نارگیل روغن نارگیل در دمای اتاق به حالت جامد است. پیش از خواب یا هر زمان دیگری، از آن به عنوان کرم مرطوب کننده استفاده کنید. برای بهبود خشکی دست ها و پاشنه پا، آن را روی پوست بزنید و با یک جوراب ضخیم یا دستکش غیر پلاستیکی بپوشانید. درمان های خشکی پوست تغییرات خیلی ساده در سبک زندگی می تواند به جلوگیری از خشکی پوست کمک کند. از حمام کردن یا دوش گرفتن با آب داغ ...
خواص جادویی شهدی که معجزه می کند
درمانی عسل این است که فعالیت ضد باکتریایی را ارائه می دهد، باعث ایجاد شرایط مرطوب زخم می شود و ویسکوزیته بالای آن به تهیه یک سد محافظ برای جلوگیری از عفونت کمک می کند. 10. پیشگیری از سرطان سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است که سبک زندگی امروزه و رژیم غذایی در ابتلا به آن نقش بسیاری دارد. عسل منبع مهمی از ترکیبات فعالیت زیستی است که از گیاهان به دست می آید و در ...