خواب خوب به پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک می کند

چگونه بفهمیم که دچار چربی خون شده ایم؟

به گزارش بهداشت نیوز، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد، اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذا های فست فودی، غذا های چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های قلبی و عروقی نیز می ...

تعداد مسموم شدگان الکل صنعتی در یزد به 83 نفر رسید

را خارج می کند و باعث مرگ آنها می شود و مصرف آن موجب کمبود مواد غذایی در شخص می شود و بدن را از مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی محروم می کند. همچنین مصرف الکل باعث ضعف ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به برخی بیماری ها مانند سینه پهلو (ذات الریه)، سل و سایر بیماری های عفونی می شود و در مجموع مصرف الکل برای سیستم ایمنی بدن خطرناک است. الکل حاوی قند بالایی است و مصرف آن یکپارچگی ...

نقش فست فودها در تضعیف سیستم ایمنی بدن

که مصرف اینگونه غذاها، موجب اختلال و آشفتگی در سیستم ایمنی بدن می شود. حسین پور همچنین اظهار کرد: رژیم غذایی غیرمغذی و عاری از املاح معدنی مفید مانند فست فودها، سیستم ایمنی بدن را تضعیف و بدن را مستعد ابتلا به بیمار ی های مختلف می کند. به طور مثال مصرف صد گرم شکر می تواند توانایی گلبول های سفید را برای از بین بردن میکروارگانیسم های مضر، بسیار محدود کند. وی افزود: افرادی که سبک ...

کرونا در ایران

خروج از منزل استفاده از دستکش مهم تر از استفاده از ماسک است و حواس خود را جمع کنند تا دست آلوده را به ناحیه T Zone که (شامل چشم ها، بینی و دهان است) نزنند و در این شرایط بحرانی تمامی افراد باید اصولی مشابه هم را رعایت کنند و از آن غافل نشوند، جهت افزایش سیستم ایمنی باید خواب مناسب (9 ساعت در شبانه روز) و تغذیه مناسب داشته باشند. تمامی افراد به خصوص افراد دیابتی باید مصرف کربوهیدرات خصوصا شکر را محدود ...

کرونا به مغز آسیب می رساند

آیا استرس موجب بیماری می شود؟

گزینه های خوب در این زمینه می توان به پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا اشاره کرد. خواب کافی. خواب خوب شبانه می تواند به احساس شادابی و استرس کمتر کمک کند. اگر فردی در به خواب رفتن با دشواری مواجه است بهتر است از مصرف کافئین و الکل و کشیدن سیگار پرهیز کند، در اتاقی خنک بخوابد و پیش از خواب از قرار گرفتن مقابل نمایشگرها پرهیز کند. تکنیک های پزشکی جایگزین. یوگا، طب سوزنی، یا ماساژ ممکن است به ...

کرونا چه بلایی بر سر ریه ها می آورد؟

کند اما وقتی دستگاه ایمنی بدن ضعیف باشد، مثل موارد ابتلا به کرونا ویروس، ویروس ها می توانند دستگاه ایمنی بدن فرد را احاطه کرده و تحت تاثیر قرار دهند. در چنین حالتی کیسه های هوایی ملتهب شده و دستگاه ایمنی شروع به حمله به ویروس های در حال تکثیر می کند و در نتیجه این التهاب کیسه های هوایی پر از مایع می شوند و کار تبادل اکسیژن سخت می شود. بنابر اعلام کانال خبری سازمان نظام پزشکی، عفونت ...

نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با توجه به این که افزایش استرس و اضطراب، منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا می شود، این روز ها بیشتر از هر زمان دیگری باید مراقب خود باشیم. کارشناسان معتقدند که تغذیه افراد بر میزان استرس آن ها تاثیر می گذارد؛ بنابراین با رعایت یک تغذیه سالم و مصرف یا پرهیز از مصرف موادی که در این مطلب گفته می شود، می توانید در ...

چای چه خواصی دارد؟

اکسیژن تمایل دارند دی ان ای را تغییر دهند و عملکرد سلول عادی را مختل کنند. این می تواند منجر به التهاب و فعال سازی مسیرهای التهابی شود که به نوبه خود می تواند بدن را در حالت استرس قرار دهد. چای سیاه به بیرون ریختن رادیکال های اکسیژن کمک می کند در نتیجه به بازیابی سلول وعملکرد بدن کمک می کند و ایمنی را افزایش می دهد. بهبود سلامت استخوان با چای سیاه: با افزایش سن استخوان ها شروع به تحلیل ...

کاهش علائم یائسگی با مصرف گیاه رازک

سرطان نتایج بررسی های محققان نشان می دهد وجود ترکیبی به نام "زانتوهومول" در گیاه رازک می تواند با بعضی از انواع سرطان مقابله کند. مصرف این گیاه برای مبارزه با سلول های سرطانی روده بزرگ، تخمدان و سینه بسیار موثر است. علاوه بر این، وجود ترکیبات خاص در این گیاه از پیشرفت سرطان پروستات نیز جلوگیری می کند. محققان معتقد هستند رازک از جمله گیاهانی است که دارای ظرفیت آنتی اکسیدانی بالا است ...

9 اختلال غیر عادی که در خواب به سراغتان می آید

طول مدت خواب REM، متغیر است، برای مثال شیرخواران، 80 درصد طول خوابشان را در مرحله REM سپری می کنند. در طی خواب REM فعالیت سلول های مغزی یا نورون ها مشابه بیداری است. در اختلال رفتاری مرحله حرکات سریع چشم، عضلات بدن از حالت بی حرکتی و فقدان تونی که باید به صورت طبیعی داشته باشند در می آیند، بنابراین فرد به موازات دیدن رؤیا ها شبانه در بستر حرکت می کند و ممکن است به خودش یا اطرافی ...

کرونا چه بلایی بر سر ریه ها می آورد؟

به گزارش جهان نیوز ، کروناویروس به خاطر وجود شاخک های تاجی شکلی که بر روی سطوحش وجود دارد، با این نام شناخته شده و می تواند سبب بروز کووید 19 شود. این ویروس یک عفونت ویروسی واگیردار است که در ابتدا گلو و سپس ریه فرد مبتلا را درگیر می کند . کروناویروس ها سلول های زنده را آلوده می کنند که بتوانند از آن طریق تولید مثل کنند؛ درون ویروس ها ماده ژنتیکی وجود دارد که ویروس ها به کمک اطلاعات ...

سرطان معده، از علل ابتلا تا پیشگیری

سرطان معده بیماری است که در آن سلول های سرطانی در معده افزایش پیدا می کنند و باعث ایجاد توده یا زخم در معده می شوند. منشأ این سلول های سرطانی معمولاً سلول های مخاط معده می باشد. این نوع سرطان بیشتر در افراد میانسال و مسن دیده می شود و در آقایان بیشتر از خانم ها دیده شده است. زمینه ژنتیک می تواند علت مهمی در ابتلا به این بیماری باشد، این سرطان ممکن است همراه سرطان ...

مسمومیت 66 نفر بر اثر مصرف الکل در یزد

کند و باعث مرگ آنها می شود و مصرف آن موجب کمبود مواد غذایی در شخص می شود و بدن را از مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی محروم می کند. همچنین مصرف الکل باعث ضعف ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به برخی بیماری ها مانند سینه پهلو (ذات الریه)، سل و سایر بیماری های عفونی می شود و در مجموع مصرف الکل برای سیستم ایمنی بدن خطرناک است. ...

آخرین اقدامات بانک خون بندناف رویان درباره ویروس کرونا

... هیچ درمان تایید شده ضد ویروس برای مبتلایان آلوده شده با ویروس کرونا وجود ندارد و بیشتر بیماران باید درمان های حمایتی و مراقبت های تسکینی را دریافت کنند. برای موارد شدید بیماری، درمان باید شامل حفظ عملکرد ارگان های حیاتی بدن باشد. عفونت ویروس کرونا موجب یک بیماری تنفسی شدید شبیه به سندرم نارسایی حاد تنفسی می شود که حتی موجب مرگ فرد مبتلا خواهد شد. این آزمایش ها معمولا ...

مصرف مواد مخدر زمینه ساز ابتلا به کرونا ویروس است

ظرفیت خیران سلامت برای کمک به اقشار آسیب پذیر و خانواده معتادان به طور جدی دنبال شود. مظفری با اشاره به شایعات مختلف مبنی بر استفاده از الکل و مواد مخدر برای درمان کرونا گفت: سازمان بهداشت جهانی رسماً در بیانیه خود الکل، سیگار و مواد مخدر را زمینه ساز کاهش ایمنی بدن و ابتلاء به ویروس کرونا اعلام کرد و انتظار می رود رسانه ها در این زمینه اطلاع رسانی مناسب کنند. وی در پایان خواستار بهره گیری از ظرفیت سمن ها و انجمن های فعال برای توسعه آموزش ها در زمینه خود مراقبتی و خود ایمنی برای مقابله با شیوع ویروس کرونا شد. کد خبر 4893955 ...

علائم سکته مغزی و راه های پیشگیری از آن

تأکید دارد، ممکن است مفید باشد. رژیم غذایی حاوی پنج وعده یا بیشتر میوه یا سبزی ها ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. - الکل به هیچ عنوان مصرف نکنید: الکل علاوه بر اینکه سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف تر می کند موجب ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی ایسکمیک و سکته مغزی خواهد شد. - درمان آپنه انسدادی خواب (OSA): اگر شما علائم OSA دارید، پزشک امکان دارد یک مطالعه خواب را توصیه کند یک ...

رهاشدن معتادان در عصر کرونا

عملکرد سلول های دفاعی بدن اختلالاتی ایجاد شود، احتمال عفونت و بیماری در شخص مصرف کننده نیز افزایش می یابد. کارشناسان سلامت بر این نکته تصریح و تأکید دارند که براساس نتایج پیش گفته، تمامی معتادان به دلیل مصرف مواد مخدر از سیستم ایمنی ضعیفی برخوردارند که البته ضعیف بودن سیستم ایمنی در معتادان تزریقی بیشتر از دیگر معتادان است؛ اما به طور کلی پایین بودن سیستم ایمنی بدن معتادان باعث می شود ...

تقویت سیستم ایمنی بدن با داروهای گیاهی

گلبول های سفید بدن می شود. به همین دلیل است که اکیناسه و فرآورده های حاوی آن دراروپا به طور گسترده جهت پیشگیری و درمان عفونت های ویروسی یا باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرند. عصاره به دست آمده از این گیاه عامل کمکی برای درمان بیماری های شدید عفونی است و معمولا جهت درمان عفونت های دستگاه تنفس فوقانی و عفونت های شبه آنفلونزا مصرف می شود. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف اکیناسه ...

چه غذاهایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند؟

داده اند، که قارچ ها باعث تولید سلول های سفید خون می شوند و این به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. 3. چای یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده است، افرادی که به مدت 2 هفته حداکثر 5 فنجان چای سیاه می نوشند، 10 برابر بیشتر با ویروس ها مقابله کرده اند. این بدان دلیل است که چای سیاه و سبز سرشار از یک آمینو اسید تقویت کننده سیستم ایمنی به نام تیانین هستند. 4. صدف ...

مصرف سیر در بارداری، یک آنتی بیوتیک طبیعی

ایمنی بدن در مطالعات انجام شده بر روی حیوانات و سلول ها مشخص شد که عصاره سیر کهنه می تواند با افزایش گلوتاتیون (Glutathione)، گلبول های سفید را تحریک کند. گلبول های سفید، سلول های ایمنی بدن هستند که وظیفه محافظت از بدن در برابر عفونت ها را بر عهده دارند، در حالی که گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان است که از سلول های ایمنی بدن در برابر خطر رادیکال های آزاد محافظت می کند. بنابرین با مصرف سیر می ...

محققان می گویند دنیاگیری کووید-19 باعث شده مردم بیشتر کابوس ببینند!

شیوع گسترده ویروس کرونا در سراسر جهان منجر شده سطح استرس در مردم افزایش پیدا کند. تقریبا نیمی از جمعیت جهان در قرنطینه هستند و این موضوع را وخیم تر می کند. وقتی می خوابیم مغز ما زمان لازم برای ترمیم خود و ساخت سلول های عصبی جدید و بازسازی مسیرهای عصبی دارد، که باعث بهبود عملکرد کلی شناختی ما می شود. بدون خواب مناسب، مشکلات بهداشت روان مانند اضطراب و افسردگی افزایش می یابند. اگر در یکی از کشورهایی هستید که در حال حاضر در ق ...

14 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند

.... پاپایا ها مقادیر مناسبی از پتاسیم، ویتامین های گروه B. و فولات دارند که همگی برای سلامت کلی مفید هستند. 12. کیوی درست مانند پاپایا، کیوی ها به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله فولات، پتاسیم، ویتامین K. و ویتامین C. هستند. ویتامین C. سلول های سفید خون را برای مقابله با عفونت ها تقویت می کنند، در حالی که سایر ترکیبات مواد مغذی کیوی برای حفظ عملکرد صحیح سایر اعضای ...

درمان 1000 درد با این دانه آشنا

دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد. همچنین قادر است عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. سیاه دانه برای درمان عفونت با هلیکوباکتر پیلوری: خواص ضد تشنجی سیاه دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره ...

پولیپ مثانه چیست؟

در مثانه را بررسی کرد. آزمایش های کشت ادرار اغلب برای بررسی احتمالاتی مانند یک عفونت که ممکن است موجب علائم شده باشند، انجام می شود. آزمایش های تصویربرداری آزمایش های تصویربرداری مانند ام آر آی و سی تی اسکن به پزشکان در مشاهده پولیپ ها و این که آیا تومور ها به بخش های دیگر بدن گسترش یافته اند یا خیر کمک می کنند. درمان روش درمان یک پولیپ مثانه با توجه به ...

راهکارهای کاهش چین و چروک پوست

رژیم غداییتان، قابلیت بدن خود برای مقابله با چین و چروک را بالا ببرید. تمشک با آنتی اکسیدان های موجود در تمشک، از تخریب سلولی ناشی از بالا رفتن سن جلوگیری کنید. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مقابله می کنند تا از پوست شما دربرابر مهاجمین محیطی محافظت کنند. مصرف موادغذایی که سرشار از آنتی اکسیدان باشد، یکی از ساده ترین ، طبیعی ترین کارهایی است که برای تقویت ...

بیماران کلیوی چه کنند که به کرونا مبتلا نشوند؟

امکان پذیر نبود، از مکمل ها استفاده نمائید. داشتن رژیم غذایی سالم رژیم غذایی پُر پروتئین به بدن و همچنین کلیه ها، در تولید آنتی بادی های موردنیاز برای مقابله با پاتوژن های مهاجم کمک می کند. مواد خوراکی طبیعی غنی از پروبیوتیک ها و آنتی اکسیدان ها نظیر ماست، زنجبیل، زردچوبه و کلم مصرف کنید. اینها موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی شده و به مقابله با عفونت های نظیر کرونا ویروس کمک می ...