خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی است؟
جوانی به فکر میزان ویتامین E بدنتان باشید. گوشت قرمز که حاوی پروتئین است در عین حال دارای امگا 6 فراوانی نیز هست که مصرف زیادی آن برای افرادی که به روماتیسم مبتلا هستند مناسب نیست. متأسفانه در غضروف افراد مبتلا به روماتیسم میزان امگا 6 ها بسیار بالا و میزان امگا 3 ها به طور غیرعادی پایین است؛ بنابراین لازم است که امگا 6 ها را تا حد امکان کاهش داد مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی ...
چگونه قهوه را بدون هیچ گونه شیرین کننده ای بنوشیم؟
همراه سوپ مرغ، خوراک عدسی از این منابع ویتامین ث استفاده کنید. انصاری با تاکید بر اینکه اگر به بیماری های سرطان، دیابت، بیماری قلبی و فشارخون بالا مبتلا هستید دریافت آنتی اکسیدان ها را جدی تر بگیرید، گفت: البته کودکان، سالمندان و زنان باردار نیز باید به این مساله دقت ویژه ای کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: اگر سیگاری هستید بدانید که به شدت در معرض خطر ابتلا به ...
برای تقویت مغز جنین چه بخوریم؟
، حبوبات و... منابع خوب آهن محسوب می شوند. مراقب اضافه وزن تان باشید اضافه وزن شدید در بارداری مساوی است با ریسک بیشتر برای زایمان زودرس. مطالعات نشان داده بچه هایی که نارس به دنیا می آیند بیشترین ریسک را برای اختلالات مغزی دارند. همچنین ارتباط مستقیمی بین وزن زمان تولد، میزان ضریب هوشی و موفقیت های تحصیلی کودکان وجود دارد. بچه هایی که نارس به دنیا می آیند از تغذیه منحصربه فردی که جفت برایشان تامین می کند، محروم می شوند و در معرض محرک هایی قرار می گیرند که به طور طبیعی و در رحم مادر از آنها در امان بودند. منبع: نی نی سایت ...
فواید و مضرات بادام زمینی
اسید کوماریک و رسوراترول و همچنین مواد مغذی مانند اسید فیتیک است. خواص بادام زمینی کاهش وزن: بادام زمینی با توجه به حفظ وزن بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است. با وجود چربی و کالری زیاد، به نظر نمی رسد بادام زمینی در افزایش وزن نقش دارد. در حقیقت، مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که مصرف بادام زمینی ممکن است به حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی شما کمک کند. سلامت قلب: بیماری قلبی ...
طرز تهیه ی دوقوس ماهی؛ غذای بوشهری
از افراد این است که این غذا را با ماهی های بدون استخوان و به خصوص فیله ماهی شیر درست کنند. به هر حال، چون مواد اصلی این غذای بوشهری ماهی است، پس مطمئناً با انتخاب هر نوع ماهی دریایی، فواید و مزایای آن را کسب خواهید کرد. همان طور که می دانید ماهی جزء سالم ترین و خوشمزه ترین غذا های جهان می باشد. وجود مواد مغذی فراوان، چون ویتامین های A، B، D، پروتئین، اسید های چرب امگا 3، کلسیم، آهن، فسفر ...
خواص عجیب و باور نکردنی آویشن یا Thymes + تاریخچه ی آویشن
باستان آویشن برای مومیائی استفاده می شد. در یونان باستان از آویشن به عنوان بخور دادن در معابد مورد استفاده قرار می گرفت. با توجه به مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون، بقراط پدر طب غربی از آویشن در درمان بیماری های تنفسی استفاده می کرد آویشن حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است به درمان عفونت های باکتریایی، قارچی و ناراحتی جزئی کمک کند. همچنین ممکن است اسپاسم عضلات صاف، مانند سرفه را کاهش دهد. مزایای ...
5 روغن طبیعی بسیار عالی برای جایگزینی مرطوب کننده های شیمیایی
زا شود. برای اینکه از آن استفاده بهتری ببرید می توانید آن را در حمام استفاده کنید یا از قابلیت های آن به عنوان یک کرم برای شیو کردن بهره ببرید. در روغن نارگیل انواع مواد مفید و مغذی برای سلامت پوست و بدن وجود دارد و می توان آن را به شیوه های مختلفی مصرف کرد، برخی افراد به این روغن حساسیت دارند از این رو قبل از مصرف حتما باید اطمینان حاصل کنند که آیا به این روغن حساسیت دارند یا خیر، پس ...
توصیه های مهم تغذیه ای در مقابله با کرونا
از خانه بیرون نمی روند، در منزل توصیه ها و برنامه های غذایی را رعایت کنند. صاحب دل بهترین اقدام برای افراد در معرض خطر را دقت در مواد غذایی دانست و بیان کرد: همه خوراکی ها از جمله گوشت و شیر و لبنیات باید مصرف شود، اما به میزان متعادل باشد. البته افراد با توجه شرایط کرونایی و بالا بردن ایمنی بدن استفاده از میوه و سبزیجات را جدی بگیریند و در 5 وعده غذایی به مصرف برسانند. پرهیز ...
نگهداری سیب زمینی خرد شده برای مدت طولانی
در پوست و زیر پوست سیب زمینی وجود دارد، که میزان مجاز آن 0٫2mg/g میباشد. اما هنگامی که سیب زمینی در معرض نور قرار میگیرد، این میزان میتواند تا 1mg/g افزایش یافته و ایجاد مسمومیت کند. سولانین اغلب در پوست و حداکثر تا 3 میلی متر زیر پوست تجمع می یابد.بیشتر بخوانید: چند نکته درباره ی سیب زمینی سیب زمینی تلخ مزه به معنای افزایش سطح سولانین در آن است. (البته میتواند به علت افزایش قند ...
جلوی کامپیوتر یا تلویزیون غذا نخورید
شور بودن بالای این مواد سلامتی خود را به خطر می اندازند. صمدپور مطرح کرد: از دیگر عوارض این کار می توان به کاهش سوخت و ساز بدن اشاره کرد که این افراد هم در معرض چاقی قرار می گیرند؛ بنابراین در این روز های قرنطینه خانگی اگر می خواهید هم از سلامت تغذیه برخوردار باشید و هم دچار چاقی نشوید، هنگام غذا خوردن کاملاً تمرکز کنید و از انجام هر گونه فعالیت دیگر پرهیز کنید تا بتوانید از غذا خوردن ...
تازه های کرونا از زبان متخصصان
و سایر لبنیات پاستوریزه، تخم مرغ و مغزهای گیاهی بی نمک بیشتر مورد استفاده قرار گیرد. وی تصریح کرد: بیماران از مواد غذایی نفخ آور، چرب و شور به دلیل افزایش التهاب دستگاه تنفسی خودداری و از وعده های غذایی کوچک و کم حجم استفاده کنند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان، مصرف پروتئین های حیوانی و ویتامین هایی مانند انواع گوشت، کیوی، موز، آلو، پرتقال، اسفناج، جعفری، سیب ...
اقداماتی برای پیشگیری از سوزش معده بدون مصرف دارو
های داروسازی متعددی، انواع ژنریک رانیتیدین OTC و رانیتیدین تجویزی را به بازار دارو عرضه می کنند. NDMA چیست و چه ضرری می تواند داشته باشد؟ NDMA یک آلاینده ی محیطی است که در آب و غذا وجود دارد، از جمله در محصولات لبنی، سبزیجات و گوشت های گریل شده. قرار گرفتن NDMA در دسته ی موادِ احتمالاً سرطان زا، بر اساس مطالعاتی است که روی حیوانات انجام شده و پژوهش ها روی انسان بسیار محدودند. ...
آیا سیگار خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد؟
بیماری کووید-19 قرار می دهد. موسسۀ ملی بهداشت آمریکا تأکید کرده است: افرادی که سیگار الکترونیک مصرف می کنند نیز در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا قرار دارند؛ زیرا مطالعات نشان داده است که کشیدن سیگار الکترونیک هم می تواند به سلامت ریه آسیب برساند و قرار گرفتن در معرض ریزگردهای سیگار الکترونیک، به بافت های ریه آسیب رسانده و توان مقابلۀ ریه با عفونت را کاهش می دهد. دکتر مایکل ...
علام خفیف کرونا ویروس در 80 درصد از مبتلایان
... او در ادامه بیان کرد: تنگی نفس های که بعد از چند دقیقه بهبود یابند جای نگرانی ندارد . ترکمان با بیان به اینکه افراد با سن بالا، وجود بیماری زمینه ای، سابقه ای سکته قلبی و مغزی بیشتر در معرض خطر هستند، گفت: تغذیه سالم مصرف میوه و سبزیجات و مایعات گرم و رعایت نکات بهداشتی در پیشگری از این بیماری موثر است. انتهای پیام/ ...
آخرین اخبار کرونا در ایلام| سلامت افراد مبتلا به کرونا با حذف لبنیات با خطر مواجه می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ایلام ؛ مهتاب شاهماری عصر امروز در نشست آنلاین با خبرنگاران در ایلام حذف لبنیات از رژیم غذایی افراد مبتلابه کرونا را غیرعلمی دانست و اظهار داشت: سلامت افراد مبتلا به کرونا با حذف لبنیات با خطر مواجه می شود. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایلام درباره تأثیر مصرف لبنیات بر پیشگیری از ویروس کرونا گفت: حذف لبنیات اعم از شیر و ماست از برنامه غذایی کاری بسیار ...
گزارش تصویری از مزرعه گیاه کلزا شرق مشهد در یک روز سرد بهاری
، 18 تا 24 درصد پروتئین و 12 تا 20 درصد پوست است. کلزا هایی که از آن ها روغن استخراج می شود را کانولا می نامند، برخی از انواع کلزا که در گروه کانولا قرار دارند دارای کمتر از 30 میکرومول گلوکوزینولات در هر گرم کنجاله بوده و روغن دانه آن ها دارای مقدار زیادی اسید های چرب غیر اشباع و حدود 2 درصد یا کمتر دارای اسید اروسیک می باشند و روغن آن ها به صورت خوراکی مصرف می شود. عکاس: مصطفی خان چوپان انتهای پیام// ف. ...
بخور جوش شیرین نسخه عجیب مدعیان طب سنتی برای درمان کرونا!
می تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد. تاکید بر این است که از سیر و پیاز حتما به صورت پخته و سبزیجات دیگر به صورت خام یا پخته مثلا در سوپ می توان استفاده کرد. سبزیجات خام و میوه ها شامل سیب، انار و مرکبات شیرین را باید پس از شست و شوی مناسب و ضدعفونی مصرف کرد و لازم است تا روزانه مقادیری هر چند اندک ادویه جات شامل زردچوبه، فلفل سیاه پودر شده نیز در طبخ غذا استفاده شود. ...
نقش تغذیه در روز های کرونا/ چه نوع غذا هایی بخوریم
کرونایی بود. رضایی در ادامه یادآور شد: به طور کلی پروتئین ها و مصرف فراوان مایعات باید به صورت روزانه استفاده شود و افراد تاجایی که ممکن است باید از مصرف غذا های رستورانی پرهیز کنند. وی، تنوع غذایی و مصرف مواد غذایی تازه را از سوی مردم مورد توجه قرار داد و خاطرنشان کرد: استفاده از تمام گروه های مواد غذایی اعم از میوه، سبزی، غلات، حبوبات، گوشت و لبنیات ضروری است. در مورد میوه جات و سبزی ...
چه موادغذایی ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟ / آنچه باید بخورید تا کرونا نگیرید
...، شله زرد با خلال بادام و پسته بهره ببرند. همچنین مصرف فندق، گردو، پسته، بادام، نخود و کشمش، و مویز بعنوان میان وعده یا تنقلات روزانه سودمند است. استفاده از بخش نارنجی پوست پرتقال به صورت مربا، دمکرده، مرصّع پلو سودمند است. همچنین می توان این بخش پوست پرتقال (یا نارنج) را به صورت تازه در سالادی از هویج و سبزیجات و روغن زیتون فوق بکر حقیقی به کار برد. توصیه های ...
5 روش عالی سرخ کردن غذا برای جلوگیری از چاقی
.از آن جایی که دو سوم افراد جامعه به چاقی دچار هستند، سرخ کردن غذا باعث می شود این چاقی تشدید شده و غذاها از سمت سالم بودن به سمت ناسالم بودن برود. در ادامه با 5 روش عالی غذاهای تان را سالم تر سرخ کنید. _ در صورتی که نیاز به سرخ کردن غذا است توصیه می کنیم از روغن کلزا و کانولا که حاوی امگا 3هستند و چربی های مفید را به ما می رسانند، استفاده شود. _ استفاده از روغن ...
پشه و مگس می توانند ویروس کرونا را به انسان انتقال دهند؟/ بیماری که ذره ذره گوشت شما را می خورد!/ 12 راه ...
توجه به ساختار پروتئاز ویروس کرونا اجازه تکثیر به آن نمی دهد. پشه و مگس می توانند ویروس کرونا را به انسان انتقال دهند؟ به گفته سازمان بهداشت جهانی پشه و حشرات و نیش آنها نمی توانند ویروس کرونا را به انسان انتقال دهند. خواص درمانی چای سبز را بشناسید یک متخصص تغذیه گفت: چای سبز دارای خواص درمانی زیادی است که توصیه می شود افراد حتما آن را مصرف کنند. پوست ماهی را نخورید پوست ماهی اولین محلی است که در معرض آلوده شدن قرار می گیرد و خوردن آن به دلیل وجود جیوه سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می دهد. انتهای پیام/ ...
راه کار افزایش رشد قد
عصر ایران به نقل از “هلث لاین” نوشت: زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می کند و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کلسیم، ویتامین D ...
پوست ماهی را نخورید
پوست ماهی اولین محلی است که در معرض آلوده شدن قرار می گیرد و خوردن آن به دلیل وجود جیوه سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می دهد.
چگونه بفهمیم که دچار چربی خون شده ایم؟
، استفاده از لبنیات کم چرب، مصرف تکردن چربی های گوشت و پوست مرغ مصرف روغن های گیاهی از قبیل:کانولا، ذرت و زیتون به جای روغن حیوانی مصرف غذا های پرفیبر، پرهیز از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین، آهسته خوردن غذا و خوب جویدن و متعادل نگه داشتن وزن به کاهش مقدار LDL کمک می کنند. چه رژیم غذایی به کاهش چربی خون کمک می کند؟ برای کاهش چربی خون یه جای مواد سرخ کردنی مواد غذایی بخارپز یا ...
نقش فست فودها در تضعیف سیستم ایمنی بدن
عایت بهداشت در تهیه غذاهای فست فودی به راحتی می تواند غذا را آلوده و این آلودگی را انتقال دهد. این متخصص رژیم درمانی، با اشاره به اینکه امروزه خوردن فست فود و خرید غذاهای بیرون بر به بخشی از عادات غذایی مردم تبدیل شده است، اظهار کرد: با اینکه مصرف دیر به دیر فست فود ضرر چندانی ندارد؛ اما مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت انسان دارد. وی افزود: دانشمندان کشف کرده اند ...
چرا رانیتیدین ریکال شد؟
را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دهد. در سال 2019 و پس از بررسی های اولیه، سازمان غذا و داروی آمریکا تست های آزمایشگاهی را انجام داد که نشان می داد مقدار کمی ماده NDMA در داروهای رانیتیدین وجود دارد. این سازمان ادعا می کند که در آن زمان شواهد و مدارک علمی کافی برای توصیه ی عدم استفاده و قطع مصرف رانیتیدین را در اختیار نداشته و تحقیقات خود را ادامه داده است. در ماه سپتامبر ...
عادات و رفتارهای اشتباهی که دشمن کبد شما می شوند
مصرف کند و دچار افزایش وزن و بی تحرکی هم باشد، مستعد کبد چرب می شود. آیا مصرف سیر، روغن گیاهی و استفاده از طب سنتی به درمان کبد چرب کمک می کند؟ بله این موادغذایی کمک کننده است؛ اما تا به الان دارویی که 100درصد موثر باشد، شناخته نشده است. آیا ویتامین E در درمان کبد چرب مفید است؟ بله، اما شرایط خاصی برای مصرف آن وجود دارد؛ این که نمونه برداری از کبد انجام شود، بیماری پیشرفته باشد و فرد هم مبتلا به دیابت نباشد. در این صورت فقط با تجویز پزشک باید مصرف شود. ...
