سایر خبرها
چگونه تاب و تحمل خود را در زمان بحران ارتقا دهیم؟
سازمان دهی ذهن افراد که در راستای افزایش ظرفیت روانی است، کمک می کند. دکتر زرندی "ذهن آگاهی" را یکی از روش های موثر جهت افزایش ظرفیت روانشناختی عنوان کرد و گفت : از طریق "ذهن آگاهی" و افزایش پهنای باند توجه و آگاهی به اتفاقات درون و بیرون وجودمان خواهیم توانست عادت های مخرب، کلیشه های ذهنی، تفسیرهای ناکارآمد و قضاوت های اتوماتیک را بی اثر کنیم و از اضافه بار دنیای روانی خود بکاهیم. ...
چگونه آستانه تحمل خود را در روزهای کرونایی افزایش دهیم؟
بحران و حل شدن موضوع کرونا برنامه ریزی کنیم که قرار است بعد از بحران چه کار کنیم، این کار امید ایجاد میکند. آخوندی با بیان اینکه می توانیم در این مدت زمان عادت های سالمی را جایگزین رفتار های خود کنیم گفت: می توانیم سعی کنیم که عادت های سالمی مثل خوب غذا خوردن، خوب خوابیدن، ورزش کردن، تمرین ذهنی، یادگیری مهارت جدید و.. را تمرین کنیم، این کار ها کمک میکند که حس شما را نسبت به حس ناامیدی ...
روانشناس بوشهری : در دوران کرونا به سلامت روحی و جسمی کودکان توجه شود
را برای آنها پرکرد. این روانشناس در پاسخ به این سووال که ویروس جهانی کرونا زندگی را بکلی دگرگون نموده است، در این شرایط کودکان ممکن است دچار چه اضطراب و استرسی شوند؟ گفت: نشانه های اضطراب در کودکان با بزرگسالان متفاوت است، نشانه های اضطراب کودکی می تواند بدرفتاری، وابستگی، سختگیر شدن، بدقلق و زودرنج شدن، پرتکاپو و پرهیجان و پرجنب و جوش شدن باشد و گاهی کودکان خودشان هم متوجه نمی شوند که ...
ریشه های نظم سیاسی: از دوران پیشا انسانی تا انقلاب فرانسه
علمای کنفوسیوسی که نظام اداری کهن را پر کرده بودند، کشت. با این حال، او به جای آنها نه کادرهایی از افراد معمولی اما با استعداد که مجموعه ای از گزینه های مورد علاقه و متملقان و چاپلوسان را جایگزین کرد که می توانست با وجود آنها از نظام آزمون گیری و الزامات آموزشی رهایی یابد. مشخصه پایان سلطنت او هم نوعی عرفان گرایی بود؛ مجموعه ای از عشاق (که غالبا به احساسات مذهبی او وصل بودند) و حامیان رشوه خوار و ...
پیشنهاد رئیس انجمن مطالعات خانواده برای حل مشکلات دوران قرنطینه خانوادگی
حجت الاسلام والمسلمین حسن ناصری پور در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در تهران ، با اشاره به اجرای طرح پویان در راستای توجه به ابعاد سلامت سه گانه ( سلامت روان، سلامت جسم و سلامت معنوی) در کانون خانواده ها در شرایط شیوع ویروس کرونا اظهار داشت: دوران قرنطینه با وجود همه جنبه های مثبتی که در جهت تعامل و شناخت اعضای خانواده ها به همراه داشته متأسفانه به تدریج شاهد کاهش قدرت تاب آوری در بین اعضای خانواده ...
برای رفع تحریم ها رفتار التماس گونه نشان ندهید
به آنها نمی کنند. آنچه در ادامه می خوانید مشروح این گفت و گو است: آقای معین! قبل از آنکه بحرانی مانند کرونا در کشور پدید بیاید همه پیش بینی ها به این نقطه ختم می شد که سال 99 سال سختی خواهد بود و این موضوع بر اساس اختلافات سیاسی و احتمال درگیری مجلس یازدهم با دولت دوازدهم از یک سو و فشارهای تحریمی از سوی دیگر بود اما الان با این وضعیت به نظر می رسد شرایط تغییر خواهد کرد با توجه به این ...
بحران کرونا و چالش جمهوریت
*هوشنگ عطاپور نکته مهمی که بر عام و خاص آشکار شده است، تزلزل در تصمیمات ستاد ملی کرونا و اعوجاج در رفتار مسوولین مختلف است که حکایت از تردید در تصمیم گیری و هراس از نتایج تصمیمات اتخاذ شده و قبول مسوولیت پیامدهای ناشی از آن دارد. این موضوع آن قدر شفاف است که دیگر نمی توان آن را لاپوشانی کرد و حداقل توالی رویدادها و تناقض تصمیمات در بازه زمانی 40 روزه، حکایت از وجود عنصر هراس از پیامدهای ...
سوگی که ابراز نشد
، مدت و عوارضی که دارد و گروه هایی که تحت تاثیر این بحران ها قرار می گیرند از جمله افرادی که به هر دلیلی امکان تامین هزینه هایشان را حین و پس از بحران به تناسب نیاز و مشکلاتشان ندارند باید برنامه ریزی شود و تدابیر خاص آن اندیشیده شود. بحران کرونا که اتفاق افتاد تامین نیازهای بهداشتی و پیشگیری، یک معضل جدی بود و هنوز هست و بار مالی زیادی به دوش خانواده ها آورده است. بعد از بحران نه فقط کسانی که ...
نطق تلویزیونی رئیس جمهور آلمان: خطر هنوز برطرف نشده است/بحران کرونا یک جنگ نیست، بلکه آزمونی برای ...
با صبر و تحمل و حفظ نظم در این باره تصمیم گیرنده هستیم. اشتاین مایر که به مناسبت تعطیلات عید پاک سخن می گفت از شهروندان خواست تجربه همبستگی در این بحران را برای زمان های بعد حفظ کنند. وی تاکید کرد که این همبستگی که شهروندان این روزها از خود نشان می دهند در آینده بیش از پیش مورد نیاز است. وی تاکید کرد: جهان بعد از کرونا جهان دیگری خواهد بود. اینکه آن دوران چگونه خواهد بود در ...
روش های درمان افسردگی از زبان دکتر بهشتیان
افسردگی شایع ترین اختلال روانشناختی است و برای درمان آن روش های مختلفی وجود دارد روش هایی چون تغییر رژیم غذایی ، تغییر سبک زندگی، دارو درمانی ، مشاوره روانشناسی ( شامل روش های متعددی مثل شناخت درمانی ، رفتار درمانی، درمان های تحلیلی، ذهن آگاهی ، واقعیت درمانی و ....). اما اینکه هر کس باید از چه روشی برای درمان افسردگی خود استفاده کند بستگی به نوع، شدت و علل افسردگی او دارد . گاهی نیاز است از ...
شکست کرونا با گرمای محفل خانه نشینی
حساس بحرانی را کنترل کنند. وی ادامه داد: باید خانواده هایی که از قبل مشکلات ارتباطی، احساسی و عاطفی داشتند و با این شرایط خاص، دچار فقر اقتصادی هم شده اند را شناسایی و تحت درمان قرار گیرند زیرا خانواده ای که در انزوای حداقل ارتباطات قرار داشته، بیش از همه کانون آشوب است. این روانشناس تاکید کرد: وظیفه سیستم های اجتماعی و اقتصادی و سیاسی جامعه است که کمک های فوری و لازم را به آنان برساند و آنان را پس از شناسایی به مراکزی که سرویس های روانی، اقتصادی و اجتماعی مناسب ارائه می دهند، معرفی کنند. ...
چگونه از روان کودکان در برابر کرونا محافظت کنیم؟
به گزارش ایسنا، برخی از والدین به خوبی از پس ذهن کنجکاو کودکان برمی آیند، اما برخی دیگر نمی توانند فضا را به خوبی مدیریت کرده و با رصد مکرر اخبار موثق و غیرموثق کرونایی، آرامش را از خانواده و به ویژه از کودکان سلب می کنند و پاسخ مناسب و قانع کننده ای برای سوالات آنان ندارند. اگر شما هم جزو والدینی هستید که شیوع ویروس کرونا و تغییر سبک زندگی سردرگمتان کرده است و نمی دانید چگونه به ...
تنها راه رسیدن به آرامش در موضوع کرونا، تمرکز روی بدترین سناریو است
فکر می کنم چنین چیزی به عنوان یک مرگ خوب و یک مرگ بد وجود دارد. من به شما می گویم فلسفه من در زندگی چیست. الان 50 سال دارم. مطمئناً بیش از بسیاری از افراد در طول تاریخ زندگی کرده ام. من توانسته ام کارهای زیادی انجام دهم. طی تمام این سال ها اتفاقات وحشتناک و شگفت انگیزی برای من افتاده است. من کشورهای زیادی را دیده ام. از طرفی مانند بسیاری از افراد هم سن و سال خودم، دوست دارم زندگی جاودانه داشته باشم ...
کرونا و انسانِ پساکرونا
اتفاقات و حوادث، ما را تکان می دهد و نگاه هایمان را از باب مهر و همبستگی به جانبِ هم روانه می کند، اما به هر حال این بار، این کروناویروس است که میدان داری می کند. در این میان گاه گاهی این اتفاقات واژه هایی را هم به دایره یِ کلمات بشر می افزاید، مانند جهانِ پساکرونا ، که ناخودآگاه جرقه پرسش هایی را در ذهن او روشن می کند. پرسش هایی که نفسِ تفکر درباره آنها و نوع پاسخ هایشان، می تواند به ...
چگونه بر ترس از کرونا غلبه کنیم؟
.... گاھی دیده شده افرادی که آلوده به بیماری شده اند، اھمیت آن را انکار می کنند و حتی عفونت را به دیگران منتقل می کنند. از طرف دیگر، اگر کسی به طور دایم دچار حالت ھراس از مبتلا شدن به کرونا باشد و نتواند یک لحظه از این وحشت خلاص شود، نمی تواند امور روزمره خود را پیش ببرد. پیش بینی ھای منفی در مورد آینده ذھن او را آزاد نمی گذارد و این حالت می تواند به او و دیگران آسیب بزند. ممکن است به ...
شکستن همزمان 20 استخوان محسن تنابنده بعد از سریال پایتخت!
همراه بوده است در این فیلم به سرعت فراموش شده و به لطف گریم مناسب در طول فیلم و از لحظه ابتدایی با یک افغانستانی قابل باور مواجه می شویم. او در اجرای نقش به شدت بر ویژگی های این اتباع خارجی که در کشور ما زیاد هم دیده می شوند اما دغدغه و مخاطراتشون هر گز به چشم نمیاید نزدیک شده است و حتی در لهجه و نوع گویش هم تماشاگر او را جدا از باور می فهمد. مشخصا تنابنده برای ایفای این نقش تلاش ...
با مرد افسرده چگونه رفتار کنیم (راهکارهای عملی)
مشکلات جسمانی (احساس درد، سردرد، مشکلات هاضمه) که به موضوع تاثیر افسردگی بر بدن انسان مربوط می شود عدم توانایی در انجام مسئولیت های روزانه در نوع رفتار با مرد افسرده همیشه به یاد داشته باشید ترکیبی از داروها و روان درمانی برای اغلب افراد مبتلا به افسردگی موثر است . تغییر در سبک زندگی هم می تواند مفید باشد. حتما بخوانید رفتار با فرد افسرده اگر علائم شوهر ...
علائم افسردگی چیست (14 تا از نشانه های افسردگی)
ساده مانند خواندن روزنامه یا تماشای تلویزیون ممکن است سخت باشد. ممکن است برای به یاد آوردن جزئیات مشکل داشته باشید. ممکن است تصمیم گیری سخت باشد، چه بزرگ باشد چه کوچک. البته عدم تمرکز می تواند از نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان هم باشد اما می تواند از علائم افسردگی شدید هم در افراد باشد. به همین خاطر این مورد باید توسط مشاور روانشناس خبره و با تجربه ...
آیا ممکن است استرس ناشی از بحران کرونا بر نوع رفتار کودکان تأثیر بگذارد؟
...، حفظ آرامش و گوش نکردن مداوم به اخبار بد هم بزرگسالان و هم کودکان می توانند به خوبی از این بحران عبور کنند. مژگان نیکنام روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی در پاسخ به این سؤال که با توجه به شیوع کرونا و ایجاد یک وضعیت بحرانی و درگیری فکری و جسمی افراد با این ویروس، آیا ممکن است این بحران بر نوع رفتار کودکان در آینده و دوران بزرگسالی تأثیر بگذارد، گفت: کودکان مانند ما ...
تعریف روانشناسی کودک چیست(رشته روانشناسی کودک)
روانشناسی کودک که نام دیگر آن روانشناسی بچه ها است یکی از مهم ترین بخش های روانشناسی رشد است که موضوعی بسیار گستره و مهم می باشد. رشته روانشناسی کودک خاص بر روی فرآیند های روانی کودکان از تولد تا بزرگسالی تمرکز دارد. روانشناسی کودک در حقیقت به تغییرات روانی کودک از زمان تولد توجه دارد. در ادامه این مطلب سایت ویکی روان به بررسی دقیق تعریف روانشناسی کودک می پردازیم. آشنایی با موضوع مرتبط با روانشناسی کودک یک سرمایه گذاری بزرگ توسط والدین و البته جامعه است چرا که کودکان امروز ایفا کننده نقش های بسیار مهم در جامعه فردا هستند روانشناسی کودکان به ما کمک میکند تا بتوانیم دنیای زیب ...
افسردگی بهاری چیست؟ بهترین درمان افسردگی بهاره
حقیقت خورشید در زمستان ناپدید می شود. مردم مشغول بازی و سرگرمی می شوند و یا با خانواده با آسودگی به گردش می روند، پس چرا دچار اضطراب و افسردگی می شوند؟ دلیل اصلی افسردگی بهاره چیست؟ راستی قبلا در ویکی روان در مورد افسردگی در فصل پاییز هم صحبت کردیم، بد نیست آن مقاله را مطالعه کنید. توصیه هایی در مورد افسردگی بهاره تلاش و اقدامات لازم جهت خوشحال بودن – نمایان ...
اختلالات خواب در کودکان
.... تعدادی از درمانها برای RLS وجود دارد ، اگرچه بسیاری از آنها در کودکان به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته اند. در بزرگسالان ، اینها شامل مکمل های ویتامین و دارو هستند. با پزشک خود در مورد آنچه مناسب شماست صحبت کنید. وحشت شب وحشت های شبانه بیش از یک کابوس نیستند و می توانند همه افراد خانواده را بترسانند. در کودکان نسبت به بزرگسالان شایع تر است ، وحشت های ...
چه کسی باید اضطراب بچه ها در قرنطینه خانگی را کاهش دهد؟
روزانه خانوادگی و اجتناب از اخبار و رسانه ها است. گروه سنی 6 تا 12 سال واکنش این گروه سنی در برابر شیوع ویروس کرونا شامل تحریک پذیری، غر و ناله، رفتار پرخاشگرانه، چسبیدن به والدین و بزرگسالان، کابوس دیدن، اختلال در خواب یا اشتها، علائم حسمی مانند سردرد و دل درد، کناره گیری از همسالان، از دست دادن علایق، رقابت و مسابقه در جلب توجه والدین، فراموشی کار های روزانه و مطالب تازه ...
بسیاری از رفتارهای افراد وسواسی بر مبنای واقعیت نیست
رده وسواس به خود اختصاص می دهد، افزود: متاسفانه ذهن افراد وسواسی آلوده است و دائم درگیر هستند، این عده اول باید یاد بگیرند که از حواس پنجگانه خود باید به خوبی استفاده کنند. او گفت: فرد وسواس مدام زجر می کشد و تمام روز به اتفاق های بد فکر می کند، لذا خیلی اوقات رفتار هایی که جزء صفات خوب است را باید کنار گذاشت. ترس صفت بدی است، اما با توجه به شرایط به وجود آمده به صفت خوب تبدیل شده است ...
آشنایی با آگورافوبیا یا ترس از مکان های باز
فروشندگان در آنها اجناس خود را می فروشند. این آگورا مملو از جمعیتی است که در حال جستجوی اجناس مورد نیاز، و چانه زدن با فروشندگان هستند. در آگورا هیجان و هرج و مرجی کنترل شده وجود دارد. حال، در این شلوغی و ازدحام، تصور کنید که یک یونانی باستان، در بین جمعیت، ناگهان دچار حمله وحشت زدگی می شود و سرگیجه می گیرد. بیرون رفتن از بازار کار دشواری است، و علت آن، جمعیت زیاد، ازدحام وحشتناک، دکه ها و غرفه ...
به این دلایل با دوستان خود قهوه بنوشید و ارتعاشات مثبت را جذب کنید/ترجمه اختصاصی
این موضوع تا به حال ذهن شما را درگیر نکرده با خواندن این مطلب می توانید اطلاعات خود را بالا ببرید. شما با استفاده از سه اصل فوق العاده : قهوه، خنده و دوستان خوب می توانید فواید این عادت های سالم را کسب کنید. قهوه یکی از محرک ها است و قرن ها است که در زندگی نقش اساسی دارد قهوه دارای فواید فیزیولوژیکی است شما را از خواب بیدار می کند توانایی های شناختی شما را بالا می برد انرژی ...
در زمان شیوع کرونا در کدام ناحیه روانی زندگی کنیم؟
روانی خود را حفظ کرده ایم و دچار مشکلاتی مثل استرس، افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی نخواهیم شد؛ چرا که یاد گرفته ایم موثرترین رفتار در قبال بحران را انتخاب کنیم و احساس خوبی نسبت به خودمان و اطرافیان داریم. اما آیا فراتر از این هم می توان رفت؟ اگر ما از استعداد و توانایی های خود برای کمک به کسانی که نیاز دارند استفاده کنیم و در این شرایط بحرانی، تمرین سکوت، صبر، بهبود روابط و خلاقیت کنیم، در این صورت ...
ستاری: صدها پروژه تحقیقاتی برای کشف ماهیت ویروس کرونا
به گزارش کُرد پرس، سورنا ستاری معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری در پست اینستاگرام خود نوشت: امروزه در این بحران کجا ایستاده ایم: تاکنون صدها پروژه تحقیقاتی برای کشف ماهیت ویروس و رفتار آن تعریف شده و در حال انجام است. بیش از 2000 تست بالینی در قالب 76 پروژه جهت کشف پروتکل های درمانی، داروهای موثر، روش های سلول درمانی، استفاده از پلاسمای خون بیماران بهبود یافته و داروهای گیاهی موثر بر ...